如何防止儿童糖尿病？“糖宝宝”是什么意思？

各位老铁们好，相信很多人对如何防止儿童糖尿病都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于如何防止儿童糖尿病以及“糖宝宝”是什么意思的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 三岁糖尿病宝宝要如何吃
2. 糖尿病人如何提高免疫力
3. 糖尿病人吃什么不会升血糖
4. “糖宝宝”是什么意思
5. 如何克服糖尿病疲劳

三岁糖尿病宝宝要如何吃

糖尿病在日常生活中应注意以下两方面：

一、运动方面，在糖尿病初发阶段，不鼓励做竞技性的运动，建议运动应定时定量坚持，循序渐进进行，并注意与胰岛素相匹配；

二、饮食方面，不是去限制患儿不能吃什么东西，应该告诉他，合理控制自己总的卡路里，使糖、蛋白、脂肪的比例结构合理，关键是要注意避免吃升糖指数高食物，合理饮食，并不一味的强调无糖。

三、可以多吃含有膳食纤维的食物，如红薯玉米等粗粮食物，但也不可单一食用，要讲究营养平衡。忌食或少食使血脂升高的食物，如猪油，奶油，肥肉等。运动锻炼治疗，行走，慢跑，爬楼梯，游泳，跳舞，骑车等有氧运动锻炼均对孩子有益。

糖尿病人如何提高免疫力

糖尿病患者如果自身免疫力低下，就容易出现如伤口感染、肠胃功能紊乱、没有精神、经常感冒的情况，还会影响血糖的波动。很多糖友都会选择吃保健品，难免花上高额的费用，效果还是未知。不妨了解这几个生活中提高免疫力的小 *** ，既能提高免疫力，还可以降低患有并发症的几率。

美国一位医学教授曾说过：“睡眠是人类防御疾病的之一道防线”。每天晚上保证有7-8小时的睡眠，不仅在体力和精神上充沛，还能够防止细菌、病毒的入侵；同时，睡眠充足还能够维持正常新陈代谢，稳定血糖。

糖友们在平时的饮食中，要适量吃些抗氧化的食物，如：玉米、西红柿、鱼、金针菇、白菜、牛奶，提高免疫力。人体虽然能够产生抗氧化物质，消除对人体有害的自由基，但是随着年龄的增长，身体内的抗氧化物质会渐渐减少，需要额外摄入抗氧化物质来保证身体健康。

多摄入益生菌，如双歧杆菌、乳杆菌，对人体有益处，还能够维持微生态平衡。不仅能增强人体免疫力，还能抑制肠道内有害菌类的繁殖，增加肠胃蠕动，改善糖尿病患者容易便秘的症状。

专家指出，多做有氧运动能够增强抵抗力，让免疫细胞数量增加。如快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周进行3-5次，每次40-60分钟更佳，让身体达到稍微出汗的状态即可。

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糖尿病人吃什么不会升血糖

1、饮食控制

大家一定要控制好自己的总热量，进餐一定要定时，要适当的吃一些含有膳食纤维的食物。每餐只能吃八分饱，不能吃得太饱。在食物方面，大家要多吃一些温补的主食，要多吃一些新鲜的蔬果，这样可以促进肠胃的蠕动。加快体内有害物质的排泄过程。

2、少油、少糖、少盐分

烹饪的 *** 更好是采用蒸煮，要在一定程度上可以减少油脂的吸收，如果炎症太多的话，那么就会使得水分停留在体内经过，导致血压上升。如果糖尿病伴随高血压或者是心脏疾病的话，我们就应该限制自己的食盐量，尽量不要吃一些腌制的食物，比如发现肉咸菜等。

3、食物应尽可能新鲜

大家一定要注意安全，谨防病从口入，在节日期间如果吃了不新鲜食物的话，那么就会导致患者朋友会出现腹泻的现象。

4、拒绝零食陷阱

糖尿病患者朋友其实也有一个误区，他们认为吃一些零食是没有关系的。瓜子花生等坚果类食物的热量其实是非常高的，人往往会在不知不觉之间摄入了过多的热量。

现在大家应该知道糖尿病患者朋友怎样吃，才不会导致自己血糖上升了吧。在节假日的时候，大家都要面临很多聚会，这样就避免不了大吃大喝，但是如果自己已经出现了糖尿病，大家在吃饭的时候一定要注意。千万不要贪图一时的爽口，结果导致自己病症进一步加重。

“糖宝宝”是什么意思

“糖宝宝”是什么意思？

目前医学上没有“糖宝宝”这个说法。

从民间和 *** 资料来看，“糖宝宝”有多种说法。有的地方把糖尿病孕妇（“糖妈妈”）所生产的孩子叫做“糖宝宝”；另一种说法是指糖尿病孕妇或妊娠期糖尿病孕妇所生的巨大儿，糖尿病性巨大儿是妊娠合并糖代谢异常最常见的并发症。糖尿病母儿除了糖代谢异常外，还可出现呼吸窘迫综合征、低血钙、红细胞增多症、产伤等一系列并发症。还有的地方“糖宝宝”是指“唐氏儿”，即唐氏综合征，也称21-三体综合征，是一种先天性染色体异常的多基因畸变性疾病，患儿的典型症状为头小、身材矮小、五官小、舌头大而突出、后脑勺扁平、双手短而宽，通常表现有智力障碍等；唐氏综合征目前没有预防及治疗的 *** ，唯一有效的 *** 就是进行产前诊断筛查。另外，也有“糖宝宝”是专指糖尿病患儿，常常有糖尿病家族史、肥胖、低出生体重及妊娠糖尿病母亲等因素。

本内容由山西省人民医院儿科副主任医师刘燕审核

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如何克服糖尿病疲劳

很多糖尿病患者在患病之后，并没有出现典型的三多一少症状，而是表现出身体疲乏、无力等症状，糖友为什么会出现这些症状，又该如何改善呢？

糖友会出现身体疲乏的原因：

由于糖尿病患者体内胰岛素缺乏，血液中的葡萄糖无法进入到人体组织中供应能量，人体组织由于得不到血糖供应，就会出现身体疲乏、无力、头晕等症状。待糖尿病患者的高血糖状态得到改善，疲乏、无力等表现也会得到改善。所以，糖尿病患者要想改善这些症状，关键还是要控制好血糖，血糖控制要遵循五驾马车的原则：

1、饮食疗法：控制总的能量摄入，减少高糖、高脂食物摄入，多选择富含膳食纤维的谷类、蔬菜，适量吃水果；还要注意多喝水，喝水有助于稀释血液，降低血糖浓度。

2、运动疗法：糖尿病患者建议在餐后半小时进行慢跑、快走等运动，注意运动时间和强度，避免身体过度劳累。

3、药物疗法：如果糖尿病患者通过生活方式干预无法有效控制血糖，需要使用降糖药物，要注意在医生的指导下选择降糖药，不同药物的降糖机制是不同的。

4、定期监测：糖友除了定期监测血糖，还要监测血压、血脂、糖化血红蛋白等指标，因为这些指标也会影响到血糖控制。

5、糖尿病教育：每位糖尿病患者都需要学习糖尿病知识，只有掌握了血糖控制的科学 *** ，将这些 *** 运用到生活中，才能有效控制血糖，预防或延缓糖尿病并发症出现。

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