随着生活节奏的越来越快和生活质量的提高，混合水果麦片越来越受到人们的追捧，成为人们的生活必备品，可以代餐、可当零食，营养美味，吃着方便。
混合口味的水果麦片怎样吃更好吃呢？用开水冲泡？可以说，这是最不好吃的一种吃法，分享几种简单的搭配吃法，感兴趣的朋友可以试试。
1、葛根粉+麦片，葛根粉先用凉白开调成糊状，再加入沸水，一边加一边搅拌，冲泡好的葛根粉，晶莹剔透，放上麦片，Q弹爽滑、酥脆，超级棒。有人说葛根粉寡淡无味不好喝，试试这样做，保证让你2碗不解馋。
喜欢喝藕粉的朋友，也可以这样试试哈，把葛根粉换成藕粉就行了。
2、南瓜糊+麦片，把南瓜切成小丁，半朵银耳撕成小瓣，小米， *** 等一起放进豆浆机（破壁机），加水，打成南瓜糊（也可以按照个人喜好，放入紫薯、核桃等不同的食材），打好的南瓜糊倒入碗里，把麦片放进南瓜糊里，试试看，绝对的美味。
同样，麦片还可以搭配各种粥：小米粥、紫薯粥、红枣百合粥等。
3、酸奶+麦片，酸奶和麦片是更佳搭档、经典组合。把麦片放进酸奶里，直接开吃，酸甜爽脆，不仅口感好，还有利于消化。
当然，如果不喜欢喝酸奶，可以用纯牛奶+麦片，也是非常棒的。
4、蜂蜜+麦片，先用温开水把蜂蜜化开，再把蜂蜜水淋在麦片上，甜甜脆脆的，不仅好吃还有利于排便，便秘的朋友可以尝试一下。
5、干吃，这是最简单粗暴的吃法，把麦片当休闲小零食，直接放进嘴里干吃，香香的，脆脆的，过瘾！
今天给大家推荐的是关晓彤代言的好麦多麦片，多种口味可选，这款麦片有果汁浸泡的基底、大大的酸奶块、多种干果仁，而且还加入的奇亚籽，所以营养更全面，饱腹感更强。
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美食日记｜酸奶拌燕麦片文/杰丫头
人间烟火最抚凡人心，唯有美食不可辜负，生活没有解 *** ，但止痛片很多，比如旅行， 美食，看 *** ，逛街，总有一个能治愈你吧！生活中的美有很多种，唯独这人间烟火气 能温柔整个世界。原创不易，请勿搬运，都是自己利用闲暇时间亲自动手做的，分享自己 *** 美食的心得，据说美食可以治愈心情，那就一起动手吧，喜欢就点个赞，或者分享你的心得，评论区我们一起探讨。
天气热的真是什么都吃不下，晚上实在想不到吃什么，又觉得胃里空空的，想到还有之前买的几包水果燕麦片，正好拌着酸奶吃了，本来打算再切点水果放进去，实在是不想动，这个天气感觉一动就出汗……真的还得继续好好减肥啊，胖子的夏天太难熬了……
减肚子赘肉，早晚这样吃。
全网热销的家雀家燕麦麸皮备受追捧。这就是备受追捧的家雀家燕麦麸皮。打开包装，里面是颗粒状的小颗粒。为什么如此受欢迎？因为燕麦麸皮富含膳食纤维，热量低，营养丰富。一粒燕麦中90%的膳食纤维和营养都集中在燕麦麸皮中。
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夏季瘦身，早上和晚上要这样吃。
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燕麦麸皮之所以备受欢迎，是因为它富含膳食纤维，且热量低，营养丰富。每一粒燕麦中90%的膳食纤维和营养都集中在燕麦麸皮中。燕麦麸皮是燕麦的精华所在，遇水膨胀25倍，让你获得高饱腹感。无论是泡牛奶、豆浆、拌香蕉、酸奶，还是直接冲泡，都非常美味。现在购买燕麦麸皮，只需59元，即可获得3包，每包500克。
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这样吃香蕉大肚子不见了。
全网都在卖的家雀家的燕麦麸皮怎么这么火？这个就是全网都在卖的家雀家的燕麦麸皮。
首先打开一个新的来看一下，它里面是小小颗粒状的，为什么这么火？因为燕麦麸皮里面有丰富的膳食纤维，它的热量低营养还高，一粒燕麦百分之九十的膳食纤维和营养都在燕麦皮里，燕麦麸皮就是燕麦的精华所在。燕麦麸皮遇水膨胀二十五倍，给你带来高饱腹感。泡牛奶、泡豆浆、拌香蕉、拌酸奶、火龙果都特别好吃，或者直接去冲都可以。
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想要减掉腹部赘肉，可以试试早晚这样吃。
这款燕麦麸皮在全网非常畅销，这就是家雀家的燕麦麸皮。打开一袋，可以看到里面的颗粒很小。为什么这么受欢迎呢？因为燕麦麸皮含有丰富的膳食纤维，热量低，营养价值高。每100克燕麦中，90%的膳食纤维和营养都集中在燕麦麸皮中。
燕麦麸皮是燕麦的精华所在，遇水后可以膨胀25倍，让你感到饱腹感十足。它可以泡在牛奶、豆浆、香蕉、酸奶、火龙果中，或者直接冲调食用。现在购买燕麦麸皮，只需59元，可以获得3袋，每袋500克。此外，还会赠送一个漂亮的早餐杯和一把小勺子，让你每天都能享用美味健康的早餐。需要的朋友可以直接从下方的小黄车购买。
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这道酸奶燕麦脆太 *** ，连吃3天都不腻备好全部食材；酸奶，提前一晚 *** 好的无糖酸奶 *** 无糖酸奶：酸奶杯用沸水焯烫消毒放凉，然后倒入少许牛奶和菌粉搅拌均匀；爱吃甜的，这步可以加糖一起搅拌再把余下的牛奶倒入杯中，刚好是一升牛奶放入酸奶机中，通电发酵6~8小时，完全凝固后取出 *** 市场上燕麦片品种有很多，按个人口味和喜好购买就成，今儿我用的是燕麦脆，里面有果干和坚果，吃起来香香脆脆的，口感微微地甜，正好中和了无糖酸奶的味道下面就来 *** 酸奶燕麦脆：舀入一些酸奶，放在杯子中接着放入适量的果干燕麦脆，多少随意然后再依次放入一层酸奶一层燕麦脆直至把杯子加满最后再放上几粒蓝莓点缀装饰丝滑香脆，非常好吃
#安佳一口“新”年味# 燕麦红枣酸奶忽然想喝酸奶，又懒得做，正好遇上超市促销，顺便买了两袋。买回来往往又后悔，因为总是嫌市售酸奶太甜。那就来个燕麦酸奶吧，希望燕麦会减弱酸奶的甜度。 生的燕麦片需要事先煮熟，一点点分量懒得费火，直接放电饭煲里同米饭一起成熟。再切一颗红枣拌入酸奶，让红枣酸奶更加名副其实有形质。 燕麦很滑糯，口感很好，但还是甜。。。。
By 食a色
用料- 生燕麦片 15克
- 红枣酸奶 150克
- 红枣 1颗
1、用料：生燕麦片15克，红枣酸奶150克，红枣1颗
2、燕麦片洗净，装入碗中，加入适量清水。
3、放入电饭煲中蒸熟。
4、红枣洗净去核，切小丁。
5、将煮熟的燕麦片倒入酸奶中，搅拌均匀。
6、加入一半红枣丁，拌匀。
7、剩下的红枣丁撒在表面装饰。
小贴士红枣酸奶可以用原味酸奶代替。 燕麦片的用量可以随意调整。 红枣可以用多种干果代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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看起来丑，吃上一口根本停不下来，有糯米粉和燕麦的快试试看关注大胖友图图，每天都能看到新奇，简单，美味又实用的食谱哦。
最近自己乱做出一个很好吃的饼，根据这个饼特 *** 我叫它豆粉麦饼，用的食材是很常见的糯米粉和素食燕麦，非常适合作为早餐，给家里人换换口味。不想吃豆浆小油条的时候，可以做这个饼。
*** 豆粉麦饼，你需要准备的材料有：
糯米粉77克，木薯粉85克，赤藓糖醇22克，黄油15克，豆浆170克，酸奶燕麦100克，豆浆（泡燕麦）30克，豆浆粉适量
首先把糯米粉和木薯粉称出来，大概一半一半的样子就好。加代糖，也就是现在很常见的赤藓糖醇。
来自己冲一杯豆浆，把豆浆冲进糯米粉中，混合均匀变成一个比较稀的面糊。
盖上锡纸，隔水中火蒸25分钟，一直到糯米团熟透。
趁热加入无盐黄油，或者是植物油，大概翻拌让黄油融化。
转移去烘焙纸或者是保鲜膜里面，隔着烘焙纸反复 *** ，一直到变成光滑有弹 *** 的糯米团即可。
准备一些酸奶水果燕麦片加，入刚才冲泡的豆浆，拌均匀。
静置15分钟左右，让燕麦充分吸收豆浆。
取一包豆浆粉这里选了燕麦口味，均匀地洒在 *** 作台上面。
揪出一团大约40克的糯米团，蘸满豆浆粉然后擀开，变得薄薄的。
加入大约3勺泡软的燕麦，像盖被子一样叠回来，捏紧接口的部位，蘸满燕麦豆浆粉。
这样一个豆粉麦饼就完成了，冲一杯咸豆浆来配着吃，用烘焙纸包着豆粉麦，吃起来就不会弄脏手了。
燕麦豆浆粉超级香甜，一口下去特满足，大家一定要试试看，不好吃来打我。
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完成以后可以留言给我交作业。在 *** 的过程中有遇到不懂的地方，随时可以给我评论留言，我看到都会及时回复您的。
燕麦麸皮的多种吃法：1.可以用60-80度的温开水冲泡...想要减掉腹部赘肉，每天的饮食很重要。燕麦麸皮是一种备受推崇的食品，因为它富含膳食纤维，热量低，营养丰富，是燕麦的精华所在。燕麦麸皮遇水后会膨胀二十五倍，带来强烈的饱腹感。它可以与牛奶、豆浆、香蕉、酸奶、火龙果等食材搭配，也可以直接泡水食用。现在，燕麦麸皮正在做活动，只需59元就能买到500克，还赠送早餐杯和小勺。每天吃一点，可以坚持30多天，需要的朋友可以点击下方的小黄车购买。我已经将链接放在下方了，别错过了这个好机会，减脂时可别后悔哦。
