这位大姐57岁，因为颈椎和肩膀酸疼，还很麻。双手抬起来的时候更是酸痛，很难抬起来。
初诊时，她难受的说道：我现在稍微动一下了，颈椎和肩膀就疼的不行，手都抬不起来的那种。后来我朋友就说，看你这样也不是办法，要不去试试中医，吃吃中 *** 。
在详细了解了她的情况，得知，她生在夏天，所以先天体质偏热。她自己也说，自己平常就感觉身体总有火，很怕热， *** 感觉很燥。而且，从她的脉像来看，脉搏跳的很快，上热下虚。
所以，给她的调理方案是，要把她的燥热降下来，中医讲“热者寒肢”。
所以给她用六味地黄丸加减，然后再针对心脏和脉搏跳的快的问题，把她的气血调平衡了，整个症状也就会得到缓解。
一周后复诊，她和我说：吃了不到7天的中 *** ，就明显感觉颈椎和肩膀酸痛减轻了很多，没有像以前那样酸酸麻麻的，而且双手和肩膀活动比以前轻松多了，能正常的举起来，一点儿也不疼。
她还说道：我这颈椎、肩膀酸痛的毛病，都有5年多了，没想到主任几副中 *** 就让我好转，这次不用住院就减轻很多，很开心。
我对她说：从之一次调理的情况看，改善还是很明显的，那我就再给你开些中 *** ，巩固下；平常注意不要碰冷水，吃生冷的东西，会改善的更好。
中 *** 到底能不能长期喝？毒副作用多不多？看完心里有数了中医科日常诊疗病人，听得很多的问题是：“我的病严重吗？要吃什么 *** ，吃多久才好？”
一些长期受慢病困扰的老病号，或者近期感染新冠之后不适，一直没缓解的，认为要长期用中 *** 调理比较稳妥，但对坚持用 *** 心存疑虑，怕喝出什么毛病，不知道长期喝带来什么问题。
中 *** 能不能长期喝？
可以长期喝
中 *** 有很多种，不同的中 *** 配伍治疗的疾病不同。对于存在 *** 亏虚、气血不足的人群，一般可以在医生的指导下长期喝人参、红枣等滋补 *** 、补气血的中 *** ，服 *** 疗程为3个月。
但 *** 物应在中医的辨证下服用，避免私自服 *** ，以免影响治疗效果。
不可以长期喝
*** 物一般通过 *** *** ，对于苍耳子、马钱子等带有毒 *** 或 *** *** 猛的中 *** ，长时间服用可能会损害肝脏，导致脾胃运化受阻，引起食欲不振，所以服用时间一般不超过1-2周，不可以长期喝。
疾病一旦得到控制，应在医生的指导下立即停 *** ，避免对自身产生不利影响。
中 *** 毒副作用多不多？看完心里有数了
既然是 *** ，是 *** 三分毒，任何 *** 物用 *** 时间久了，都可能产生毒 *** ，比如前些年吵得沸沸扬扬的 *** 物 *** 肝损的，或 *** 物 *** 肾损，肝损也好，肾损也好，毒 *** 不在 *** ，而在于用 *** 的人。
以前工作的时候碰到有病人长期服用龙胆泻肝丸，吃了十几年，天天吃，肾小管功能就损伤了。也有的病人，自己在家做 *** 酒，认为 *** 是个好东西，有补肾气的作用，吃了几个月后肝功能坏掉了。
去年碰到一位患者，搞农学专业的，自信对草 *** 非常了解，自己种植垂盆草，天天草 *** 煎汤代水喝，为了保肝，结果肝功能却损伤了， *** 再怎么好，也是要用在病上，而不是用在正常的身体上。
身体出现问题，喝中 *** ，无非是两个结果
1、用 *** 对症，身体逐步恢复，这个过程短的几日、数周，长的半年，身体调理好了，但如果继续用中 *** ，会造成既有的平衡打破，又出现新的问题。
2、用 *** 不对症，导致雪上加霜，或病情延误，病情加重了，要赶紧停 *** ，调整用 *** 方案。所以，中 *** 长期喝，是没有必要的。
长期喝会造成一定副作用，全身乏力，精神不振，说不上哪里疼痛等，如果身体有某些慢病，不想吃西 *** ，想通过喝中 *** 长期调理，应该遵医嘱用 *** 。
哪些情况下，中 *** 会对 *** 造成伤害？
吃含有特殊成分的 *** 物
什么是特殊成分呢？比如：毒 *** 成分。例如含有 *** 、 *** 的中 *** 重金属成分，例如本身就含有重金属的朱砂、雄黄
现代 *** 理学证实毒副作用的成分，例如吡咯烷类生物碱（肝损害）、马兜铃酸（肾损害）、蒽醌类（肠损害）等可能的 *** *** 成分。
同样具有一定毒 *** 的，还有广防己、关木通、川乌头、雷公藤等，这些中 *** 不管是直接煎服，还是做成中成 *** ，都不是可以随意服用的。
不正确的剂量、服用方式
我国的中 *** 由来已久，所以在民间有很多所谓的“中医 *** ”，会在路边摆摊看病卖中 *** ，但是大多数都还是半 *** ，而且这些中 *** 的炮制、配伍都可能存在问题，如果我们随便买回去吃了，也是有可能吃出问题的。
此外，还有的民众是自发购买中草 *** 、中成 *** ，不知道服用的剂量、疗程，都随缘吃，也有可能导致摄入 *** 物过量，给肝脏、 *** 带来过大的代谢压力，同样有可能吃出问题。
吃中 *** 的时间
一般来讲，上午9时和下午3时左右，是机体吸收 *** 物的“黄金时间”，所以此时服用中 *** 更佳。
但是不同 *** *** 的中 *** ，讲究不同的服 *** 时机，一般而言，治疗虚症和肠胃病，应在饭前30~60分钟服用，而治疗心肺病和其他一般疾病，则通常在饭后30分钟服用为佳，以避免 *** 物对肠胃产生 *** ，减少副作用的产生。
助消化或对肠胃有 *** 的中 *** ，也应饭后服用，而补益 *** 和泻下通便的 *** 物则宜饭前空腹服用，其中通便 *** 物如大黄、 *** 仁等，宜在清晨或白天服用，避免在睡前或夜间服用，驱虫 *** 也应在早上空腹服用，而安神 *** 则应在睡前服用。
气血不足，百病生，两味中 *** 泡水喝，补气又补血现在气血不足的人越来越多，这部分人通常都有什么表现呢？血虚的人通常都会有以下几个特点，1、面色、嘴唇苍白，因为血是红色的，所以要想面色显得红润，就离不开血液的供应。2、血虚的人一般都会在天气寒冷以后，血液运行不畅，阳气不能够到达手脚，容易出现手脚冰凉的症状。气虚的人特别容易感冒，有时候一遇到天气变化就爱打喷嚏、流鼻涕，还老容易冒汗。
今天，就给大家介绍一个补气血的 *** ，非常简单，只用2味中 *** 泡水喝，坚持下来，就可以气血双补。
这两味 *** ，一个是当归，一个是黄芪，它们合起来叫做当归补血汤。名字虽然叫补血汤，实际上既能补血、又能补气，是气血双补的。
其中当归可以补血活血，它一边补一边流通，补血但不容易产生瘀滞，活血但不伤血。而且当归还能生血，它能让身体里的血像充了电一样，一点一点充实起来。
黄芪是补气的，尤其擅长补脾肺之气。我们都知道人参可以补气，但是人参容易导致大热，在身体的某一个地方堆积，有些人用人参煲汤喝以后，不是头晕眼花，就是面红耳赤，甚至还会流鼻血。而黄芪就不一样了，黄芪 *** 温和缓，不容易补过头，凡是气血两虚导致的疲劳乏力、心慌心悸、面色苍白、抵抗力低下、头晕目眩、失眠健忘、女 *** 的 *** 量少以及贫血的人，都可以用当归补血汤来进行调理。
但是要注意，方子的用量是非常讲究的，具体情况还是要根据每个人的体质、舌苔，以及病情综合辩证分析，一人一方针对 *** 的调理，这样才能够达到理想的效果。
三伏天冬病夏治，五味中 *** ，脾好气血旺，冬天不怕冷三伏天，用这五味中 *** 打粉贴在这个穴位上，健脾，补气，养血，脾胃暖，吃饭香，气血旺，冬天不怕冷。
现在正值三伏天，许多疾病在这时候调理，有很好的效果，希望不要错过。
注意！先判断自己有没有这些亚健康的表现:
平时脾胃不好，甚至有些人经常胃痛，捂暖了才能缓解，受寒了会加重，还容易拉肚子，冬天特别怕冷，另外容易疲劳，特别是吃完饭后。（当然，有些人可能仅仅是脾胃差，爱疲劳，冬天怕冷）。
为什么会出现这些问题（一定要看）？
出现以上问题，更大原因是脾胃虚弱，同时伴有阳气不足。
冬天怕冷的人要么是阳虚，要么是血虚者偏多。许多人都知道阳虚生内寒，所以阳气不足就会怕冷，但是许多人却忽视了气血不足也会怕冷。
为什么冬天怕冷的人，最冰的地方是四肢呢？因为我们血虚之人，血液供应不足，四肢远离心脏，往往分配到的血液不能及时。冬天想要四肢保持温暖，需要血液载着阳气到达四肢带来能量。
而脾胃虚弱，气血生化不足，如果又有点阳气不足，冬天就会加剧怕冷的症状。这部分人只接受“春捂”受不了“秋冻”<我想静静>
如何调理？（干货来了！）
*** 参?白术?当归?白芍?肉桂?足三里穴=脾胃好?气血旺?不怕冷<给力><给力><给力>
*** 参?白术＝健脾补气
*** 参和白术被称为补气健脾“二君子”。《中 *** 大辞典》记载:
*** 参，补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少。
白术，补脾，益胃，燥湿，和中。治脾胃气弱，不思饮食，倦怠少气，虚胀，泄泻，痰饮，水肿，黄疸，湿痹， *** 不利，头晕，自汗，胎气不安。
可见， *** 参与白术都能补气健脾。其中 *** 参有一定补血作用，白术则有祛湿的功效。
白芍?当归=养血和血
白芍与当归被称为“补血二君子”。白芍柔肝和血，当归养血活血。《中国 *** 典》记载:
白芍，平肝止痛，养血调经，敛阴止汗。用于头痛眩晕，胁痛，腹痛，四肢挛痛，血虚萎黄， *** 不调，自汗，盗汗。
当归，补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸， *** 不调，经闭 *** ，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。
肉桂:补火助阳
肉桂入脾肾，具有温补脾肾之火的作用，温下元，暖中焦。
阳气充足，气血旺盛，血载着阳气温暖着全身，冬天你就不再怕冷。脾胃强健，气血充足，就不会气短乏力，饭后饱困了。
足三里穴（关键步骤，不可缺少！）
三伏天的意义就是充分利用 *** 穴位，加上合适的 *** 物，才能真正做到借用自然达到冬病夏治的目的。
足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，具 *** 置看下图。
足三里具有健脾祛湿的功效。五味中 *** 配合足三里，具有健脾祛湿，补气，养血，温阳的作用。
注意的是对 *** 粉过敏者不可使用！你学会了吗？欢迎评论区留下你们的疑问！
心律失常，西 *** 无果转战中 *** ，两月恢复健康李某今年52岁，在2月份的时候出现了心悸，气短的现象，并且晚上还特别容易做梦，感觉手脚冰凉。去医院确诊为心律失常，医生给开的口服“复方丹参滴丸”，“步长稳心颗粒”等 *** 物，吃了一段时间，情况并未好转。
李某辗转多次才找到我，对他的初诊是心悸，气短，多梦，畏寒肢冷，舌淡苔白
在西医中被诊断为心律失常，中医的叫法是心悸或胸痹。
辩证审机：心肾阳虚，脉络不畅
治法：补养心血，温肾助阳，活血通络
开方：桂附温肾活血汤
制附子、桂枝、丹参、赤芍、桃仁、红花、 *** 参、黄芪、生龙骨、生牡蛎、炙甘草、菟丝子、巴戟天、升麻、熟地
服用中 *** 10天，情况有所好转，早搏消失
二诊：心悸、气短、头晕乏力，手足欠温，舌淡苔博白
治法：治以安神定悸，补气养血，温阳活血
制附子、桂枝、熟地、菟丝子、巴戟天、 *** 参、黄芪、当归、丹参、天麻、益智仁、牛膝、生龙骨、生牡蛎、升麻
将上述 *** 剂服用完后，患者症状消失，恢复健康。
中 *** 再苦也能喝下去，每天锻炼再难坚持我都能克服我的中 *** 罐已积灰多时，这次停了一个月后，医生建议我继续服用三个月。为了备孕，我必须坚持服用中 *** ，这已经成为我的日常生活中的一部分。每次开 *** ，医生都会给我制定一个适合我身体状况的 *** 方。这些年，我喝过的中 *** 已经不下于五百副了。虽然去年我成功受孕了，但由于身体虚弱，最终还是流产了。医生这次给我开了定昆丹，并建议我每天适量运动，多摄入营养丰富的食物。她还提醒我，不能过度节食，可以适量减少高热量、高脂肪食物的摄入，但不能完全不吃。
医生建议我自己在家熬 *** ，但我也可以选择在医院代煎。每次熬 *** ，我都会使用这个全自动的中 *** 罐，无需人工看守，非常方便。中 *** 虽然味道苦涩，但对身体有好处，我坚持每天早晚各喝一次。在中 *** 服用后，我会吃一些富铁软糖，以补充气血。我相信只要坚持下去，我的身体状况会有所改善。
很多朋友的耳鸣都是拖了很久，成为顽固 *** 耳鸣。留言中不少朋友说，我这耳鸣，西医检查诊断为神经 *** 耳鸣，需要营养神经。也有中医大夫说是我 *** 虚了，要补！但是，对我都不起作用！这是怎么回事？说明这些都不是你的病因！
今天我来给大家说一个耳鸣类型，就是气虚了！这也是很多人的原因所在。我先给大家说一个医案
有一位大学老师，39岁，虽然不到四十岁，但是耳鸣两年有余了，他呢吃饭，睡觉啥的都挺好的，工作压力也不大。用他的话说，除了耳鸣之外什么都好，医院检查身体也没有检查出什么，一些营养神经，滋补 *** *** 物对他来说，好像有免疫一样，统统都没有用。
来诊之时，给他看了一个耳镜，发现他内耳道明显增宽，这是明显中气不足，身体部位松弛，气陷之象，耳朵提前“衰老”了！
详细了解他的情况之后，原来他在大学里教公共大课的，就是在那种很大很大的教室里，一个教室可以同时容纳一二百人，他为了照顾到后边的同学，让后边的同学也能听的清楚，每次讲课都要花很大的力气，后来明显地感觉到体力不支，有时还会有种力不从心的感觉。
像这种情况，在中医上来讲叫气虚，我相信大家都有过这种体会，平时说话太多是不是就觉得会累？这就是说话耗气的原因，这位老师正是这个道理，讲课耗气伤神，久而久之就气虚了。
于是给他开一方： *** 参、黄芪、甘草、肉桂
结果如何？他用了14剂后，耳鸣就不是持续 *** 了，变成间断 *** ，耳鸣声也小了很多，再继续服用7剂，诸证平息。
再来说说这个方子，方中 *** 参算得上是补气老大哥， *** 参甘润平和，一边补气，一边还能生津，气属阳，气有余便是火，气补过了容易有口干舌燥的感觉， *** 参呢还可以把津液化生出来，等于是在体内洒一点点水，润一润，人就会感觉没那么燥了，缓解虚不受补的情况。
黄芪这味 *** 不用多说，也是一味补气良 *** ，而且它跟 *** 参一样，效果好，而且 *** 材不贵。
另外呢，气虚很容易向阳虚发展，有时候气虚阳虚分得可能并没有那么清楚，气虚阳虚都有一点儿，肉桂温阳散寒，它是暖热的，是热情似火的，比 *** 参、黄芪还要热情。
肉桂主要入肾，肾里面有一团火叫命门之火，肉桂可以把这团火点燃，让这团火去温暖全身。肉桂它就像火炬手一样，肩负着神圣的使命。
这里头，肉桂还有一个妙用，能鼓舞气血生长，不是大张旗鼓的去补气血，而是暗中鼓动，气血互生，中医强调气血不分家，我们可以把气血想象成初生的幼苗，这幼苗是不是得在温暖的环境里，肉桂就可以给它提供供茁壮成长温暖环境。
最后，甘草调和诸 *** 。如此，四味 *** 就把脾气、肺气、肾气，一身之气全都补了，耳鸣随之也自然解决了。
所以，治耳鸣不一定非得复杂的方子，大医从简，中 *** 品种成千上万，要看怎么个搭配法，剂量也要恰到好处，方能奏效。
如果你也有耳鸣、脑鸣、失眠等问题，欢迎留言！关注我@上海中医科程医生了解更多耳病的健康知识！
两味中 *** 坚持泡水喝，养气血，补 *** ，延寿抗衰，提高免疫力！都知道多喝热水有利于健康，促进我们新陈代谢的同时呀，还可以把体内的垃圾带走，但是这白开水里再撒点料呢，会更有利于我们的健康，撒什么呢？
首先这东西要适合大多数人，还要安全，现在我发现生活节奏是越来越快，大家对什么新的东西都失去了耐心，并且压力是越来越大，压力没有转化为动力，也没有变成幸福，而是压垮了很多人，从而出现了亚健康状态。
白发脱发，眼睛视力变差，还有气虚乏力，失眠健忘，腰酸耳鸣，心烦气躁，静不下心来学习等等情况，所以我说这白开水里的确要加一点东西了，用来调理亚健康，那我今天讲的之一味 *** 呢就是山 *** ，它具有很好的益气养阴，补益脾肾的作用，中医十分注重脾肾的调养，因为分别是我们的后天之本和先天之本，统领这我们全身上下，四肢肌肉呀，还有关节骨骼，耳朵牙齿等等，都和它俩有关系，所以白开水里撒这个山 *** ，主要就是补益脾肾，益气养阴的。
然后这第二味 *** 呢，就是白芍，它具有护肝养肝，养血补血的作用，压力过大很容易伤到什么呢？肯定是肝，肝为情绪之官，所以 *** 的情绪、压力就很容易伤及肝脏，而白芍具有很好的护肝养肝的作用，它和山 *** 搭配呢，可以调 *** ，补肺脾，还可以养气血，从而达到一个调理亚健康的目的。
但是我们需要注意一点，如果你体内湿热过多，伸出舌头一看，发现舌苔黄腻，厚腻，或者是舌头有瘀斑，是血淤体质，这个时候就不适合这样搭配了，当然了，一千个人有一千个哈姆雷特，如果你想知道什么搭配对自己，是最合适的，可以让医生给你免费的辨证，辨证精准后用 *** ，就不会出现没有效果，或者是上火失眠等情况。
长寿之一诀是气血充盈，一味中 *** 搭配，上补心，中运脾，下养肝你知道中国的长寿之乡桐庐吗？桐庐县的人口平均寿命超过80岁，很多人都慕名而去。后来，一位中医专家去到那里发现，这个地方随处可见一种天然生长的中 *** ，这里的村民经常挖这种中 *** ，晒干后泡水喝。难道这种中 *** 就是长寿县的奥秘所在？这究竟是怎么样一种神奇的 *** 材呢？
这种神奇的中 *** *** 材就是，黄芪。黄芪的 *** 用迄今已有2000多年历史，现代研究发现，黄芪具有多种微量元素，被认为是“补气诸 *** 之最”，而气血充盈就是长寿的之一要诀。今天郭医生就用黄芪一味中 *** 搭配，帮你养好心脾肝，让你气血充盈！
之一种 黄芪+红参，补心气虚
黄芪是补气之王，那红参就是补虚更佳。心气虚的人通常看上去的年龄要比自己的实际年龄大很多，整体的状态就是老态龙钟，全身疲倦无力，一天到晚总是想躺在床上，也不爱说话，说两句话也是有气无力的，还会感到心慌，心砰砰的像要跳出来一样。无论是坐过的沙发还是躺过的床，都是湿漉漉的，再看看舌头，舌体肥大，舌头颜色淡。这些都是心气虚的表现。出现这种情况就需要大补元气，益气摄血，可以参考用 *** 黄芪搭配红参。
第二种 黄芪+菟丝子，补脾胃气虚
黄芪可以补气，白术健脾益气，燥湿利水。脾胃虚的人通常吃的少，即使很饿，但是也吃不下，没胃口，腹部胀胀的。进食后，腹胀的感觉更明显，还会出现 *** 溏稀，精神萎靡，舌苔淡白，严重的话还会全身浮肿。这时就可以参考使用黄芪搭配菟丝子，来健脾益气。
第三种 黄芪+白术，补肝气虚
黄芪补气虚，菟丝子滋补 *** ，明目。肝气虚的这类人常常会不耐疲劳，干一点活儿就浑身乏力。肝开窍于目，肝气不足的话就会出现眼睛干涩、发痒、视力下降，还会出现心悸气短。这类人呢，可以参考使用黄芪+白术，来滋补 *** ，补气固表。
好了，今天郭医生的分享到这里就结束了，如果你想补足气血，请向专业的医生咨询辩证后，再正确用 *** !
一味奇 *** ，既补肾，又开智，还能气血双补喜欢养生的朋友可能都知道常食用核桃能补脑，中 *** 里面也有一味能够益智健脑的中 *** ，它就是——益智仁。正所谓， *** 如其名，益智仁这个名字，那它真的可以益智吗？今天就给大家介绍这味中 *** 。
益智仁
【 *** *** 归经】
益智仁自古以来被记载，其 *** 温，味辛，有特异香气，微苦，归脾、肾经。
【功效主治】
具有暖肾固精，温脾止泻之功效，多用于肾虚遗尿， *** 频数， *** 白浊，脾寒泄泻，腹中冷痛，口多唾涎。
益智仁真的益智吗
益智仁通常归为补虚 *** 中的补阳 *** 。因为中医认为脑与肾是相通的，所以有“补肾就是补脑”的说法。
肾为先天之本，肾虚与脑衰老的关系十分密切，因肾主藏精，精生髓，髓又上通于脑，脑为髓海。“肾藏志”故精足则令 *** 魄坚强，智慧聪颖。
若肾虚，则肾志无法发挥作用，无法将信息进一步加工成为记忆。所以老年人由于肾精亏损、肾气不足常见脑衰老、老年痴呆的症状。小儿脑瘫由先天不足，窍道不通，气血不能上承，肾气亏损不能生髓，造成骨软，命门火衰，造成气血运行无力，脾虚气弱，脑失所养而造成的。
所以具有温补脾肾作用的“益智仁”当然也就具有“益智”的功效了。
注意
值得注意的是，益智仁味辛、 *** 温，温燥而易伤阴，故阴虚火旺及有湿热者忌服。益智仁属于补阳 *** ，对于尿床、流口水、腹泻、腹痛等虚寒类症状均有效。不过气血充沛，建议不宜乱补。
