最近总有很多患者在问:“为什么总觉得自己肾虚,想补一补,到 *** 店买了六味地黄丸来吃,结果不仅感觉没效果,还有些人吃了症状更明显了,是吃的量不够吗?还是什么原因?在这里中医告诉你,补肾不对症等于白补、错补。
现如今的确有很多人将“六味地黄丸”视为保健品,经常服用,其实这实乃误用。因为“六味地黄丸”为滋补肾阴之 *** ,对头晕目眩、耳鸣、口干舌燥、手足心热等症状的肾阴虚患者最对症。
我们先回顾一下肾在 *** 中的作用
《素问·六节脏象论》:“肾者主蛰,封藏之本,精之处也。”《素问·上古天真论》:“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。” *** 的先天之精源于父母,后天之精是脾胃等脏器化生水谷精微所得,而这一切都封藏于肾,用于人的生长、发育、 *** 。
肾精充足,男 *** オ骨骼强盛,耐力持久;女 *** 表现为心灵手巧,心 *** 通透。
肾有二脏,左者为肾,属水主阴,右者为命门,属火主阳。而肾虚也分很多种,可以阴虚,可以阳虚,亦可以阴阳两虚,同样也会累积它脏,例如脾肾阳虚、 *** 阴虚等等。
这里医生为您介绍 *** 店里都能买到的补肾中成 *** ,辩证应用才有效!
一、补肾阴抗衰老——六味地黄丸
- 组成:熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山 *** 、茯苓、泽泻
- 功效:肝脾肾三阴并补,以补肾阴为主
- 主治:要用于由肾阴虚所引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗、消渴(口渴、善饥、尿多、消瘦)、手足心热、舌燥咽痛、牙齿动摇、足跟作痛等病症。
- 注意事项:面色偏白,体质虚弱,喜夏不喜冬的肾阳虚、脾阳虚人群不适合服用。
二、滋阴补肾,对中老年人更好——左归丸
- 组成:熟地黄、山 *** 、山茱萸、枸杞、菟丝子、牛膝、鹿角胶、龟板胶
- 功效:具有壮水之主,培左肾之元阴之功效
- 主治:主治真阴肾水不足,不能滋养营卫,渐至衰弱,或虚热往来,自汗盗汗;或神不守舍,血不归原;或虚损伤阴;或遗淋不禁;或气虚昏运;或眼花耳聋;或口燥舌干;或腰痠腿软,凡精髓内亏,津液枯涸之证。
- 注意事项:因该 *** 是纯补之剂,久服常易滞脾碍胃,影响食欲,所以一般点到为止,不宜常服久服。三餐前淡盐汤送服。
三、滋养 *** ,头不晕眼不花——杞菊地黄丸
- 组成:六味地黄丸+枸杞子、菊花
- 功效:滋肾养肝。
- 主治:用于 *** 阴亏,眩晕耳鸣,羞明畏光,迎 *** 泪,视物昏花。用于肾阴虚兼肝阴虚者,高血压有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。
- 注意事项:感冒发热病人不宜服用。。
四、温补肾阳,延缓衰老更防病——金匮肾气丸
- 组成:六味地黄丸+炮附子、肉桂
- 功效:补肾助阳,化气行水
- 主治:用于因肾阳不足所致肾虚水肿,腰膝酸软, *** 不利,畏寒肢冷、咳嗽、哮喘、功能下降、慢 *** 肾炎等。
- 注意事项: 1.有咽干、口燥、潮热、盗汗、舌红苔少等肾阴不足、虚火上炎症状者不宜服用。 2.感冒期间不宜服用金匮肾气丸;服用此 *** 期间不宜食用生冷食物。
五、男人补肾的“之一方”——五子衍宗丸
- 组成:菟丝子、枸杞、覆盆子、五味子、车前子
- 功效:补肾益精
- 主治:用于肾虚亏所致的不育、 *** 能力下降、肾虚腰痛、尿后余沥。
- 注意事项:感冒发热病人不宜服用。
六、补肾阳,填肾血——右归丸
- 组成:熟地黄、附子(炮附片)、肉桂、山 *** 、山茱萸(酒炙)、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲(盐炒)
- 功效:具有温补肾阳,填肾补血之功效。
- 主治:用于年老或久病气衰神疲、肾阳不足,命门火衰,畏寒肢冷、腰膝软弱,精神不振,或饮食减少,或无子, *** 溏薄,尿频而清,或遗尿。
- 注意事项:本方温补肾阳之力较金匮肾气丸更强。高血压患者慎用。
在中医中,不论养生保健,还是疾病治疗,其追求的根本更高境界就是机体的阴阳平衡,也就是《黄帝内经》中所说的“阴平阳秘,精神乃治”那种更佳的和谐状态。
世上万物阴阳皆相伴相存,独阴不生、孤阳不长,尤其是肾作为 *** 的阴阳之根,水火之脏,肾阴肾阳,相互依存、相互制约,才能维持机体的动态平衡。
因而补肾时,一定要先辨明阴阳,有针对 *** 地进补,否则不仅无益于健康,反而有害身体。
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肾虚怎么补?五个补肾的中成 *** 给您“整好”,建议收藏大家好, *** 期间注意防控!无论 *** 与否,养生保健从不间断!今天我们谈肾虚。
肾虚表现
肾虚指肾阴阳不足。分为肾阴虚和肾阳虚。 肾阳虚:腰酸 四肢发冷 水肿,表现出冷的症状。肾阴虚:腰酸 燥热 盗汗 头晕耳鸣,主要矛盾是热。所谓阴虚则热,阳虚则寒,无论肾阳虚还是阴虚都会有尿频,腰痛的表现,主要区别在寒热感觉。
01金匮肾气丸
具有温补肾阳、行气化水之功。由干地黄 山 *** 山茱萸 茯苓 牡丹皮 泽泻 桂枝 附子 牛膝 车前子组成。
适应症:
水肿:由肾阳衰弱,气化不利所致的水肿,面目浮肿,特别是腰以下的身体。
腰痛:由肾阳亏虚所致的腰膝酸软怕冷。
尿频:由肾阳气不足, *** 气化不利所致的夜尿频多。
喘症:由肾阳不足,纳气无力所致的喘促。主要表现是,呼多吸少,动则加剧。
02四神丸
具有温肾散寒、涩肠止泻之功。由补骨脂 豆蔻 吴茱萸 五味子 大枣组成。可用于缓解肾脾阳虚所致的泄泻,具体表现有五更拉肚子,伴有肠鸣肚子胀,吃啥拉啥,面黄肢冷。
其中补骨脂温肾阳,豆蔻温脾胃,吴茱萸散寒,五味子收敛止泻,大枣养胃。
03六味地黄丸
具有滋阴补肾之功。由茯苓 山 *** 泽泻 熟地 山茱萸 牡丹皮组成。用于肾阴亏虚之腰膝酸软,久病过劳伤肾之头晕耳鸣,肾阴不足阴虚盗汗口渴,肾精亏虚头发失养之早白。
04缩泉丸
具有补肾缩尿之功。由山 *** ,益智仁,乌 *** 组成。专门针对肾阳不足所致的尿频夜尿问题。方中山 *** 补肾固精;益智仁温肾阳,敛精气;乌 *** 暖肾散寒。
05五子衍宗丸
具有补肾益精之功,由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成。用于肾虚精亏所致的不育、 *** 、腰痛、尿点滴不禁。方中枸杞子补肾阴,菟丝子补肾阳;覆盆子固精关;五味子补肾水益肺;车前子利 *** 。
总结:阳虚尿频可选缩泉丸 ,男子不育或备育可选五子衍宗丸,无心烦热,手足心热,盗汗可选六味地黄丸,阳虚泄泻特别五更时拉肚子可选四神丸,阳虚水肿可选金匮肾气丸。
张仲景补肾之一方——《八味肾气丸》温肾补脾 补五脏亏虚 阴阳同补今天给大家分享一个温肾补脾,补五脏亏虚,阴阳同补的中成 *** ,叫做八味肾气丸,帮你赶跑一身的疲惫,建议点赞收藏!就和贾医生一起来看看!
你是否经常感到自己的身体总是很没有力气,做什么也都提不起精神,腰腿还总是酸痛无力,并且还伴有耳鸣,健忘,尿频,夜尿繁多,吃饭也总是没有什么胃口,吃一点就拉肚子,凉的食物平时根本就不敢吃,四肢也总是冰凉的,身体看上去还比较臃肿。
那为什么身体会出现这些现象呢?
这种情况在中医上讲主要是由于脾肾阳虚所致,为什么这么说呢?因为肾为先天之本,脾为后天之本,肾先天之阳气可以温煦脾胃,脾胃后天所生精微化生肾阳,脾肾之间有互生互化的作用,如果脾肾之间互生互化的作用失调,出现脾肾阳虚,从而就会导致我们的身体出现以上的现象,这种情况我们就要从温补脾肾来入手了,只有把脾肾的阳气补足,使得身体阳气旺盛,这样我们的身体才会能恢复正常的机能。
八味肾气丸
今天给大家分享的这个方子是出自名医张仲景的补肾之一方,叫做八味肾气丸,不仅可以温补脾肾之阳气,还能补五脏亏虚,阴阳同补。
组方是由八味 *** 材组成的,分别是地黄、山 *** 、茯苓、五味子、肉桂、泽泻、附子和 *** 。
首先方中的地黄和牡丹皮都是甘苦, *** 寒的 *** 材,同入心、肝、肾经,熟地可补血滋阴,益精填髓,牡丹皮可清热凉血,活血散瘀,我们的肾为水火之脏,内寓元阴元阳,阳虚则阴不化,所以这里用地黄来滋补肾阴,牡丹皮来清热凉血。
然后加入了山 *** 、茯苓和泽泻,山 *** 入脾、肺、肾经,具有补五脏,补脾胃,生津益肺,补肾涩精的作用,擅补脾气,补胃阴,茯苓是一味甘淡 *** 平的 *** 材,入心、肺、脾、肾经,具有利水渗湿。健脾、宁心的作用,可以把脾虚生成的水湿给排出体外,使得湿无所聚,泽泻入肾、 *** 经,可以利水渗湿,清热泻火,与山 *** 茯苓相配,利水渗湿力度更强。
最后加入了肉桂和附子这两味大补阳气的 *** 材,肉桂味辛甘,大热,入肾、脾、心、肝经,具有补火助阳,引火归元,散寒之痛,温通经脉的作用,善补脾肾阳虚,附子也是一味辛热的 *** 材,入心、肾、脾经,可上助心阳以通脉,中温脾阳而散寒,下补肾阳以益火,能复散失之元阳,回阳于顷刻之间。
全方 *** 材搭配一起,不仅补脾肾阳虚,又能入五脏,补五脏亏虚,还可阴阳同补,很适用于一些腰腿无力,耳鸣健忘,尿频,腹胀腹泻,手脚冰凉,形体臃肿,舌苔白腻等症候。
一秋肾三虚!立秋要补肾,补肾中成 *** 大总结,让肾充满活力有句俗语说:一秋肾三虚。现在立秋已经来到,提示我们该补补肾了,今天刘医生就把补肾中成 *** 做个总结,大家可以收藏,方便查找。
为什么古人会说:一秋肾三虚呢?我们可以想象一下秋天的时候树叶是不是会变黄、脱落。天时相应,到了秋天,人的头发也会变干,甚至脱落。中医上讲肾其华在发,头发的变化其实是肾发出的信号。另外,肾主水,与冬天相应,到了冬天外面的寒气很容易伤害到肾水,因此我们要赶在秋天,把肾补足。
之一味 *** 就是六味地黄丸,他主要治疗肾阴虚。这类人经常感觉到手脚心热,心里有一股无名的烦躁,还会出现身上热几分钟,随后又出一身汗,就像潮涨潮落。平时稍微一劳累就腰酸背痛,一睡醒会发现枕头、床单都湿漉漉的,这都是因为晚上出汗引起的。伸出舌头一看,舌头红瘦,没什么舌苔。如果你是这种情况,可以参考六味地黄丸滋阴补肾。
第二味 *** 是知柏地黄丸,它主要治疗的是肾阴虚火旺。这种人的阴虚更重,身体本来处于一个水火平衡的状态,肾阴就相当于体内的水,水液不足,火相对就多。这种人的燥热感更强烈,好像是在蒸笼上,连骨头都散发着热气。平时感觉口燥咽干的,经常长口腔溃疡,烂满嘴。到了晚上热感加重,躺在床上翻来覆去睡不着,这时候咳哟参考知柏地黄丸滋阴清热。
第三味是金匮肾气丸,它主要治疗肾阳虚。和上面两种人截然相反,这种人喜热怕冷,总是感觉到手脚冰凉,别人都穿短裤了,他连秋裤都不敢脱掉。腰不仅是酸痛,更明显的是发冷,像冰块放在了腰上,晚上起夜次数多, *** 清长,舌头颜色淡,上面一层水滑苔,这时候我们可以选用金匮肾气丸补肾助阳。
第四味是金锁固精丸,它主要治疗肾气不固。气具有固摄作用,气不足就会出现滑泄的表现。 *** 次数频繁,控制不住排尿,甚至咳嗽、打喷嚏都会漏尿。在男 *** 身上还会表现为 *** 的释放失控,出现阳W早X。在女 *** 身上会表现为白带清稀量多, *** 持续的时间比较长,这时候我们可以参考金锁固精丸来补补肾气。
第五味是补肾益精丸,它主要治疗肾精不足,肾藏精,能够充养脑髓,维持人正常的生理活动。肾精不足,人的反应会变慢,记事不清,健忘,头发 *** 变白、脱落。出现耳鸣耳聋,甚至 *** 的表现。还会影响人的 *** 功能,难以 *** 。这时候可以参考补肾益精丸来补补精气。
补肾中成 *** 如何选用,你学会了吗?关注我,教你更多中医知识。
17种具有补阳 *** 作用的中 *** ,让你不再“肾”不由已,值得收藏1、蛤蚧
蛤蚧:味咸,平。有小毒。入肺、肾经。补肺益肾,定喘止嗽。用于肺虚咳喘、肾
虚气喘等症。蛤蚧长于补肺益肾,尤能纳气补肾,善治肺虚咳喘、肾虚气喘等症。
含有蛤蚧的蛤蚧定喘丸是常用中成 *** ,对阴虚肺热所致的虚劳咳喘、气短烦热、胸满郁闷、自汗盗汗等症有良效。
2、核桃仁
核桃仁:甘、温,入肾、肺经,善补肾益精而强健腰膝,能补肺肾而定喘嗽。入大肠经,润肠通便。常用量:10-15
含有核桃仁的中成 *** 补脑丸滋补精血、镇惊安神,治健忘、记忆力差,头晕耳鸣、心烦失眠、纳差等症
3、肉苁蓉
肉苁蓉:甘、咸、 *** 温。归肾、大肠经。补肾阳,益精血,润肠通便。常用量:6-9。
狗脊:甘、苦、温,补 *** 、强筋骨、祛风除湿,善治腰痛脊强、足膝软弱之症,无论是痹症日久还是 *** 亏虚均有良效。常用量:10-15
含有肉苁蓉的复方苁蓉胶囊具有温补肾阳,疏肝理气的功效。用于因肾阳不足兼肝气郁结所致 *** 的辅助治疗
4、 *** 羊藿
*** 羊藿:辛、甘、温燥。入肝、肾经。补肾阳、强筋骨、祛风湿、蠲痹痛。常用量:6-9
含有 *** 羊藿的中成 *** 仙灵骨葆胶囊滋补 *** 、接骨续筋、强身健骨,用于治疗骨质疏松或者骨质疏松导致的骨折以及骨 *** 关节炎。
6、菟丝子
菟丝子:辛、甘、平,平补阴阳,并能固涩。入肾经,善补阳益阴、固精缩尿;入肝、脾经,养肝明目、补脾止泻。此外,菟丝子还是安胎之良 *** 。 常用剂量:10-15。
7、续 断
续 断:甘、辛、苦,入肝、肾经,补 *** ,行血脉,续筋骨。常用剂量:6-15。
8、补骨脂
补骨脂:苦、辛、温,入肾、脾经。补肾 *** 、固精缩尿、纳气平喘,温脾止泻。常用量:10-15
9、益智仁
益智仁:辛、温,入脾、肾经。暖肾固精缩尿,治肾虚 *** 滑泄;开胃摄唾,温脾止泻,治脾虚寒泻腹痛、多涎唾。 常用量:3-9。
10、鹿 茸
鹿 茸:甘、咸、 *** 温。入肝、肾经。补元阳、益精血、调冲任、强筋骨、托疮毒。常用量:1-3
11、杜 仲
杜 仲:甘、温。入肝、肾经。补 *** 、强筋骨、安胎。 常用量:6-12。
12、巴戟天
巴戟天:辛、甘、温,入肝、肾经,补肾阳、益精血、强筋骨,祛风湿。 常用剂量:9-12。
13、锁 阳
锁 阳:甘、温,入肝、肾、大肠经。补肾阳、益精血、润肠燥。 常用量:9-15。
14、桑螵蛸
桑螵蛸:甘、咸, *** 平。入肝、肾经。补肾助阳、固精缩尿。善治 *** 滑精,遗尿、尿频, *** 白浊。 常用量:3-5
15、骨碎补
骨碎补:苦、温,入肝、肾经。补肾壮腰、活血疗伤,善治跌打骨伤。 常用量:9-15。
16、沙苑子
沙苑子:温补固涩,入肾经,补肾固精止遗。入肝经,善养肝血而明目。常用量:9-15。
17、仙 茅
仙 茅:辛、热,入肾、肝、脾经,有小毒。温肾 *** 、强筋健骨,祛寒除湿。治肾虚 *** 、精冷、寒湿久痹。 常用量:9-12。
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新冠 *** 感染者居家中医 *** 干预指引
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(2022年12月10日)
一、治疗方案
(一) *** 治疗方案
1.症见发热、恶风寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、或鼻塞流涕、或咳嗽者,宜服用具有疏风解表功效的中成 *** ,如疏风解毒胶囊(颗粒)、荆防败毒颗粒、清肺排毒颗粒、散寒化湿颗粒、感冒清热胶囊(颗粒)、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒、九味羌活丸(颗粒)、四季感冒片、感冒疏风胶囊(片、颗粒)等。
2.症见咽痛明显,发热、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者,宜服用具有疏风清热,化湿解表,清热解毒功效的中成 *** ,如连花清瘟胶囊(颗粒)、金花清感颗粒、化湿败毒颗粒、宣肺败毒颗粒、热炎宁合剂、银黄清肺胶囊、连花清咳片、六神丸(胶囊)、银翘解毒颗粒、金叶败毒颗粒、蓝芩口服液、复方芩兰口服液、清咽滴丸、喉咽清颗粒、桑菊感冒片、桑夏菊颗粒、痰热清胶囊、双黄连口服液、柴芩清宁胶囊、抗 *** 口服液、感冒退热颗粒、消炎退热颗粒、清开灵颗粒、小柴胡颗粒等。
3.症见咳嗽明显者,宜服用具有宣肺止咳功效的中成 *** ,如急支糖浆、咳速停糖浆、宣肺止嗽合剂、通宣理肺丸(颗粒、口服液)、杏苏止咳颗粒、连花清咳片、杏贝止咳颗粒、橘红痰咳液、感冒止咳颗粒等。
4.症见乏力、伴胃肠不适、如呕吐、腹泻者,宜服用具有化湿解表功效的中成 *** ,如藿香正气胶囊(丸、水、口服液)等。伴便秘便干者,可服用防风通圣丸(颗粒)。
5.症见鼻塞流涕明显者,宜服用具有解表通窍功效的中成 *** ,如鼻窦炎口服液、散风通窍滴丸等。
(二)儿童治疗方案
1.症见恶寒发热、肌肉酸痛者,可用小儿柴桂退热颗粒、小儿风热清口服液等。
2.症见发热、咽干咽痛、咳嗽者,可用金振口服液、儿童清肺口服液、小儿消积止咳口服液、减味小儿化痰散等。
3.症见发热、食少腹胀、口臭、 *** 酸臭或秘结者,可用健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒等。
4.症见咽痛明显者,可用小儿清咽颗粒、开喉剑喷雾剂(儿童型)等。
5.症见咳嗽明显者,可用清宣止咳颗粒、小儿止咳糖浆、小儿清肺止咳片等。
6.症见乏力、纳食不香者,可用醒脾养儿颗粒等。
考虑儿童体质特殊,病情变化迅速,宜在医生指导下服用,出现病情变化的,需及时就医。
(三)特殊人群如婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇、老年人以及合并基础疾病人群建议在医生指导下服用。各地医疗机构可利用“互联网+医疗”,开展居家健康指导、健康宣教、用 *** 咨询等服务,指导群众合理使用中医 *** 。
注意:上述中成 *** 选择其中一种,按照说明书剂量服用,一般3~5天或症状消失即停止用 *** ,如症状无缓解或加重,请及时到正规医疗机构就诊。
二、预防方案
(一) *** 物干预
1.代茶饮:生黄芪9g、金银花5g、广藿香3g。每日一剂,开水泡服,代茶频频饮服。适宜普通人群的预防服用。
2.玉屏风颗粒:每次5克,一天三次。适宜容易体虚感冒、自汗恶风者预防服用。
(二)中医非 *** 物疗法干预
1. *** 锻炼:太极拳、 *** 等。
2.穴位 ***
(1)按揉合谷穴
位置:合谷穴位于虎口,之一、二掌骨间,第二掌骨桡侧中点。
*** 作 *** :采用拇指按揉法在穴位上 *** 作,右手拇指按揉左手合谷,左手拇指按揉右手合谷。揉动的过程中,以自己感到酸胀为度,带动皮下组织运动,拇指和皮肤之间不能有摩擦。在两侧合谷穴上按揉持续时间各约3~5分钟,每天早晚各做1次。
(2) *** 迎香穴
位置:迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。
*** 作 *** :采用擦法 *** 作,左手擦左侧,右手擦右侧。先擦热双手,握空拳,以两手拇指指间关节背侧,紧贴于鼻梁两侧,上下摩擦;或以中指指腹上下摩擦。上下一次为一拍,可做4个八拍或以发热为度。每天早晚各做1次。
(3)按揉风池穴
位置:风池穴位于后枕部,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
*** 作 *** :采用拇指按揉法 *** 作。双手放在头部两侧,掌心对着耳朵,双手拇指分别按在两侧的风池穴上。揉动的过程中,以自己感到酸胀为度,带动皮下组织运动,手指和皮肤之间不能有摩擦。
3.饮食有节
每日三餐规律进食,饮食宜清淡易消化,食物多样,保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量,多饮水。如有食欲不振、腹胀、便秘等症状可在医师指导下进行 *** 食两用食品辅助治疗,如萝卜、山 *** 、薏米、藿香、菊花、荷叶、丝瓜、冬瓜等。
*** 膳,如银耳雪梨百合羹
组成:银耳、雪梨、百合、 *** 。
用法:银耳用温水泡20分钟,将泡好的银耳去根,撕成小块。雪梨去皮核,切成小块。百合掰成小块。将所有原料放入锅内,加入适量的水,烧开后调成小火炖煮20分钟,待锅内汤品炖制稍微粘稠,开大火加入适量 *** ,待 *** 融化后出锅,温食、凉食均可。每周三服。
4.起居有常
作息规律,夜卧早起,保障充分睡眠。顺应气候变化,及时调整衣物和室内温度,注意防寒保暖和节气保健。应避免到人群 *** 场所。
5.劳逸有度
运动和休息适度,可适当运用中医 *** 锻炼,或根据个人条件选择适合自己的锻炼 *** 。
6.情志畅达
应保持愉快心情,切勿发怒,顺应自然规律,不厌长日,精神外向,对外界事物保持浓厚的兴趣,使气机宣畅,通泄自如。
三、康复方案
(一)中成 *** 康复
1.症见气短、多汗、胸闷、心悸、干咳者,宜服用具有补肺益肾功效的中成 *** ,如生脉饮、金水宝胶囊、蛤蚧定喘胶囊等。
2.症见乏力、纳差、腹胀、便溏者,宜服用具有健脾和胃功效的中成 *** ,如补中益气丸、参芪口服液、潞 *** 参口服液、香砂六君丸等。
3.症见失眠、焦虑、抑郁者,宜服用具有养心安神功效的中成 *** ,如加味逍遥丸、百乐眠、疏肝解郁胶囊等。
(二)中医非 *** 物疗法康复
1.艾灸疗法
常用选穴:大椎、肺俞、上脘、中脘、膈俞、足三里、孔最、肾俞等。
*** :大椎、肺俞与膈俞(或中脘与上脘):用温灸盒灸30分钟;足三里或孔最或肾俞:清艾条温和灸每穴15分钟。频次:每日1次。选用艾灸疗法时,一般隔2天施灸1次,每穴灸10~15分钟,持续2周;症状明显可交替选用不同穴位每天施灸,5次后休息1~2天,然后继续施灸5次。10次为1个疗程。
2.经穴推拿
(1)穴位 *** :太渊、膻中、中府、肺俞、肾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里等,咳嗽、咽痒、干咳者,可加少商、尺泽等。
*** :以大拇指放置于穴位上,拇指指腹触摸皮肤并稍加按压,小幅度的环转按揉腧穴,以产生酸胀温热感为佳,每次1~3分钟。
(2)经络推拿:手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、督脉等。
*** :取坐位或卧位,均匀呼吸。用一手手掌大鱼际沿经络循行方向紧贴皮肤施力作直线往返快速摩擦,可两手掌交替进行,100~120次/分钟(每手摩擦 50~60 次/分钟) ,每条经络摩擦1分钟为宜。
3.耳穴压豆
常用耳穴:支气管、肺、肾、内分泌、神门、枕、脾、胃、大肠、交感等。
*** :耳穴压豆是将贴有王不留行籽的耳豆贴敷于相应耳穴并稍加压力,以穴位产生酸麻重胀感或发热为度。贴敷后每天自行按压数次,每次3~4分钟。每次贴压后保留1~2天,取下后让耳穴部位放松一晚,次日再以同样 *** 贴敷,一般5~6次为1个疗程。
4.拔罐
背腧穴为主,如肺俞、膏肓、脾俞、肾俞、大椎等。
作用:拔罐是简便的中医康复手段,在调节亚健康状态、治疗多种疾病方面有较好效果。
注意事项:拔火罐应注意防止烫伤及引燃易燃物,留罐时间不宜太长,拔罐时如出现四肢发冷、恶心呕吐、心悸、面色苍白、冷汗、头晕等应立即停止,并让患者平卧休息。
5.其他 ***
可使用 *** 、太极拳等中医传统 *** 适当锻炼。
报告解读:补肾 *** 类 *** 物,谁才是真正的“领跑者”?互联网的精准 *** ,相较传统营销方式而言,更低耗而高效;对互联网内容与运营的优化,如果带来10倍的效率提升,这将是一个百倍价值创造的炼金术。39健康网旗下健康中国2030指数研究院,依托国家技术标准创新基地(贵州大数据)医疗健康大数据专业 *** 会的专业指导,以“品牌建设服务经济建设”为使命,通过数据视角洞悉移动互联网时代产业发展新动能,推动新时期健康中国品牌转型升级。
2019年,健康中国2030指数研究院率先提出健康中国OTC品牌建设新思维,首先从补肾 *** 类OTC研究入手,于7月25日正式在广州发布《补肾 *** 类OTC营销一体化研究报告》(以下简称《报告》),并召开了首场媒体交流会。广州日报、南方日报、羊城晚报、新快报、大粤网、39健康网等多家媒体参与媒体交流会,并进行详细探讨。
健康中国2030指数研究院院长汪杨明在媒体交流会现场解读《报告》,并分享《报告》的七大看点:
《报告》采用大数据挖掘?退相干分类?比较分析法,从产品的互联网品牌力、产品力、销售力三个维度共21个指标深度分析标的产品及品牌,综合评价行业内样本产品及品牌的综合竞争力,力图对各品牌发展现状做出更加准确的判断。
一 、“洗碗的人摔碗最多”
图1 制图:健康中国2030指数研究院
从上图1可以发现,无论是医生评价排名还是消费者评价排名均出现了一个比较典型的现象,即“洗碗的人摔碗最多”。品牌知名度与热度排名越高,越受市场欢迎的产品,其负面评价率也越高,相应评价排名越低。
*** 品具备非常典型的安慰剂效应,个体体验对临床疗效具有非常大的影响,所以越是优秀的品牌,越是需要更加积极地进行声誉管理及与医生群体、消费者保持密切友好的交流与互动。
二、补肾 *** 品类的“凡勃仑效应”
图2 制图:健康中国2030指数研究院
图3 制图:健康中国2030指数研究院
美国经济学家凡勃伦提出凡勃伦效应:商品 *** 定得越高,越能受到消费者的青睐。它是指消费者对一种商品需求的程度因其标价较高而不是较低而增加。报告分别对产品 *** 力与消费者 *** 感知两个维度进行相关分析,常规来讲,好的产品理论上是物美价廉的,正如经济学假设人是理 *** 的一样,但从数据上看,与追求物美价廉相比,质优价高才更具竞争力。
*** 品的特殊属 *** ,更加显现“凡勃伦效应”,补肾 *** 品类未来向千亿品类进发,产业头部产品向百亿品牌进发,如何更有策略地制定 *** 是关键一环?
三、中医 *** 老字号无“免死金牌”
同仁堂是中 *** 行业著名的老字号,媒体曾这样评价:“在市场上,只要是打着同仁堂品牌的产品, *** 往往远高于市场同类产品的 *** 。这样的溢价,说明消费者对同仁堂品牌的高度认可。”
但相信很多人对去年年底的过期蜂蜜事件仍然记忆犹新,某种程度上也反映了同仁堂内部经营的混乱与薄弱。生于忧患、死于安乐,优势资源可能成为“诅咒”。
中医 *** 老字号并无“免死金牌”,互联网的快速发展不仅改变了人与信息的关系,也改变了人们对于事物的认知。人们的消费观念更趋向于理 *** 和成熟。作为企业,唯有敏锐地捕捉市场的变化,顺“市”而为,才能永立潮头。
四、持续高速增长,五子衍宗丸是何方神圣?
图 4 Top12产品在零售终端的销售额概览
通过图4数据发现,补肾 *** 类OTC其他产品受大环境影响,增长乏力,五子衍宗丸却逆势上扬,高速增长。同仁堂?太极集团的五子衍宗丸在2015-2017年复合增长率分别为28.6%?67.42%。
其实,肾虚、肾精不足,是男 *** 不育的重要原因,所以补肾益精是治疗男 *** 不育的重要手段,五子衍宗方就是基于此来治疗男 *** 不育的名方。五子衍宗丸销量的高速增长恰恰反映了当下不育需求的痛点。
五、一个企业行不行看老大,一个行业行不行也看老大
图5 汇仁*肾宝片品牌竞争力概览
注释:TOPS *** 全称是“逼近与理想值的排序 *** ”,通过检测评价对象与更优解?最劣解的距离来进行排序,若评价对象最靠近更优解同时又最远离最劣解,则为更好;否则不为更优
报告中无论是小样本调研中消费者的青睐度,还是大数据分析揭示的参考 *** ,在互联网品牌力、产品力、销售力的分析模型中,汇仁*肾宝片在分析期(2018-2019)内多项指标均列之一,补肾 *** 类OTC行业老大称号当之无愧。与此同时,我们在医生评价与消费者评价指标分析中,发现汇仁肾宝仍有较大提升空间。
2018年,格力电器董事长董明珠在《十年二十人》中接受吴晓波访谈时曾说:“一个企业行不行看老大,一个行业行不行也看老大。”
2013年至2015年,汇仁*肾宝片的销售收入分别为9 *** 9万元、6.19亿元、12.7亿元,占主营业务收入比例分别为21.33%、68.49%、86.12%。其中,2015年汇仁*肾宝片热销8.7亿片,号称累计帮3亿多男 *** “挺直了腰杆”。如此好的销量表现与饱和式的广告营销密不可分。其招股书显示,2013年-2016年上半年,42个月的时间里,汇仁总共支出了19.38亿元的销售费用,2013年至2015年共投入10.13亿元投入到广告与业务宣传上,三年广告支出分别为:0.39亿、3.08亿、6.66亿。
*** 品经济作为典型的信任品经济,具备竞争效应与传染效应的双重特征。在快速变化的市场环境之下,一家锐意进取的头部企业将带动整合行业奋勇前行,实现整个行业的跨越式发展,反之会让整个品类发展陷入低谷。
六、医 *** 电商,高原上的马拉松
图 6 Top12产品线上销售力概述
如果把电商比作一个 *** 的生态,医 *** 电商所处的位置就像其中的“高原”。医 *** 电商与百姓生命健康息息相关,受到更严格的行政监管,这些均使其在电商平台上就注意力、站内导流、互动 *** 、娱乐 *** 等方面都很难与普通电商产品抗衡。但也因为医 *** 电商明显的专业特征,包括当下医疗互联网的方兴未艾,我们预感医 *** 电商极有可能率先走出一条打通整个互联网“人找信息”、“信息找人”与“社交”三大流量入口的独特电商之路。
据2018年同仁堂年报数据显示,其线上销售额接近翻番,公司整体净利润增长11.49%,与上图6同仁堂线上销售力排名数据吻合。
电商的本质在于渠道效率的提升,相信在不久的将来,以同仁堂为 *** 的一批优秀医 *** 电商将让中国患者获得更高品质的 *** 事服务,在这场电商高原的马拉松竞赛中勇夺桂冠。
七、补肾 *** 有“三宝”:经销、热度、医生评价
前面六大看点均展示了报告中非常有趣的数据现象,其中有褒奖也有警示,那究竟该如何做,才能扬长避短,成为行业的佼佼者呢?针对补肾 *** 品类,第七看点则告诉我们 *** 。
图7 与销售额之间的相关关系排名前三的指标概览
注释:相关系数r是反映变量之间关系密切程度的统计指标,当相关 *** 绝对值大于等于0.8时,可以认为两变量间高度相关
由图7相关分析结果可见,经销模式、热度和医生评价与产品销售额高度相关。
经销模式位列整体指标的之一位,这一数据与实际经营情况相符。补肾 *** 类OTC的专卖特征,以及中国市场的幅员辽阔,都决定了渠道独一无二的价值,有效地发展经销商体系,可以更好地提升产品可得 *** ,在激烈的市场竞争中赢得先机。
另外,随着社会进入信息平权时代,信息过载与信息碎片的现象愈发凸显,由此带来的是消费者决策的易扰 *** 进一步加强。在注意力稀缺的时代,对于补肾 *** 品类而言,热度十分重要。
医生口碑指标基于39问医生平台中相应数据,数据结果符合OTC购买动机的调查结果, *** 品具备知识经济与信任品经济双重特征,无论过去还是未来,“专业”这个词汇都具备极高的影响力。
针对《报告》七大看点的阐述到此结束,君子藏器于身,待时而动,我们希望做到有的放矢,也希望能够通过我们的服务为客户实现百倍价值创造这一初衷。
最后,汪杨明表示,健康中国2030指数研究院将持续推动健康大数据标准建立,2019年会对消费者关心的14个中成 *** OTC品类进行深入的数据研究,并将在2019年底召开的第11届39健康年度总评榜中,分品类发布年度更具互联网影响力OTC品牌。到底这些优秀的产品品牌会花落谁家,让我们拭目以待。
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大家好,今天和医生教你用三味 *** 泡水,来增气力,益气提神,如果你经常感觉力不从心,精神萎靡,腰膝酸软,整天发懒,什么都不想干,这多见是脾肾两虚了,我们的肾是先天之本,脾是后天之本,脾肾两虚,身体机能就会衰退很多,
那这种情况怎么办呢?这种情况我们用三仙汤再合适不过了, 什么是三仙汤呢?三仙汤是由仙灵脾、仙茅、仙鹤草三味 *** 组成的一个小方子,出自国医 *** 干望祖的一个小方子。临床主要用于健脾补肾、益气提神、收精固髓, 效果很好。
这其中仙灵脾又称 *** 羊藿、 *** 温,味辛,入肝、肾经。
《本草纲目》记载仙灵脾可以“益精气 ,坚筋骨 ,补腰膝 ,强心力”。
仙茅, *** 温,味甘、辛。入肾肝二经。有补肾阳、强筋骨、祛湿寒、明目、益精止血的作用。
适用于肾虚 *** 、脾虚食少、步行无力、 *** 稀溏、老人尿频、腰膝冷痛、慢 *** 肾炎等。
仙鹤草又名脱力草, *** 味苦涩而平,功能主要是收敛止血,无论寒热虚实都可以单用或者配伍应用。
另外,仙鹤草还有一个重要的功能就是强壮扶正补虚,适用于脱力劳伤、神疲乏力、面色萎黄、气虚自汗、心悸心慌等症。
以上三味 *** 组合可以健脾补肾、益气提神、收精固髓,虽然简单,但是确是一个补虚的好方子,大家学会了吗?
此物被誉为“天然肾宝片”!补肾降压提高免疫力!收好了*** 是维持我们身体的新陈代谢的一个 *** ,帮助消化,维持身体的平衡状态。当 *** 出现问题的时候,身体的平衡会被打破,对于男 *** 来说, *** 好不好,还关系到 *** 功能和生育问题。如何保护 *** ,生活中这些食物比吃 *** 强数倍。
之一,黑枸杞
是枸杞的一种,颜色是黑色的,人们对它的评价很高。同时枸杞是属于一种大补的食物,一次不能吃太多,每次嚼几粒就可以。短时间内没有什么明显的效果,需要坚持几个月才能发现,而且不同体质的人效果是因人而异的。
第二,板栗
在冬天的时候,走在大街上总能看见糖炒板栗的商家看。板栗给人的饱腹感很强,其中丰富的多种维生素能补充 *** 需要的营养物质。板栗补肾的效果非常好, *** 不好,腰腿无力的人经常吃,能有效的缓解症状,时间久了之后还能恢复 *** 健康。
第三,辣木籽
近些年来辣木籽非常的火爆,已经被越来越多的人所熟知。最有名的就是印度的辣木籽,随着辣木籽的旺季到来,很多商家将辣木籽以次充好,大家在买的时候,一定要擦亮眼睛。吃辣木籽能调理肠胃,排出身体中的垃圾 *** ,给身体减重。能提高身体的抵抗力和免疫力, *** 身体中的细菌和坏死的细胞,血压高的人还能调理血压,控制身体中的血糖,减少慢 *** 疾病并发症的出现。作用广泛,被大家所喜爱。
*** 的健康问题不容忽视,市场上的补肾 *** 物都是有副作用的,没有食物对 *** 的好处大,在吃东西的时候,又能达到补肾的效果,可以说是一举两得了。
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一个好方补髓丹,只需4味 *** ,补肾生髓,补元阳,强筋骨,调脾胃大家好,我是沈医生。今天给大家推荐一个古方,补髓丹,虽然只有简单4味中 *** ,但却补肾生髓,强筋骨,补脾胃,大补元阳
有的人虽然年龄不大,但是出现了腰膝酸痛,腰腿疼痛,尿频,尿急,失眠多梦,耳鸣,健忘,整天精神疲惫,能躺着绝对不会坐着,力不从心,兴趣下降,整天一副身体被掏空的虚弱感,去医院检查,检查结果也都显示正常,但就是感觉身体从头到脚都虚弱不堪。这到底是怎么回事呢?
其实,这些症状都和我们的肾精不足有关系,中医认为,肾是先天之本,肾精可以滋养我们的全身,让我们保持活力,但是肾精会随着我们年龄的增加而耗散,所以如果想要身体健康,精力充沛,比同龄人更年轻,更健康,就要及时补养我们的肾精。那肾精又该怎么去补呢?
今天沈医生给大家推荐的这个古方,就可以补肾虚,养精髓,同时强健我们的筋骨,行气活血,让我们元气满满,不再未老先衰 。
这个方子就是补髓丹,用到的 *** 物分别是补骨脂,杜仲,鹿茸和没 *** 。看似只有简单的4味 *** ,但是补气,生血,填精,益髓其作用妙不可言,下面沈医生就详细给大家讲解一下这些 *** 物的作用。
首先,补骨脂这味 *** ,看它的名字我们就知道了,可以益肾补骨,补精填髓,还可以温补肾阳,对于肾阳虚,脾阳虚导致的怕冷,手脚发凉, *** 量多,夜尿频繁,五更泻泄,早上五点到七点经常拉肚子等等症状,有温补阳气,散寒补虚的作用。
然后是杜仲这味 *** ,可以补 *** ,强筋骨,中医常说“筋属肝,骨属肾”,我们出现了筋骨疼痛,活动不利的问题,一般都和我们 *** 不足,筋骨失养有关系,所以我们既要强筋骨,更要补 *** 。
鹿茸,是大家熟知的大补 *** ,可以补元阳,大补精血,壮肾阳,养精血,强筋骨。对于肾阳不足,肾精失养,有很好的作用。
最后就是没 *** 这味 *** ,可以行气活血,散瘀止痛。 *** 不足,也会导致我们筋骨关节里的气血运行不畅,中医说“不通则痛”,如果气血阻滞了,运行不畅通了,就需要我们通过行气活血来止痛了。
补髓丹这个方子,又有补肾填精,又有舒筋活络,对于肾虚导致的精神疲惫,腰酸腿疼,关节活动不利等等症状,有很好的效果。
补髓丹虽然能补益身体,但是中医讲究一人一方,需要辩证,不能盲目自己用 *** ,具体用 *** ,需要在医生的辨证指导下使用。