其实呢，我感觉皮肤好大部分都是基因里带的，遗传的，各种滋补食补，有多少是可以真正吸收到 *** ，甚至是到皮肤，精准到脸上的皮肤呢，不得不承认大部分几乎都是智商税，要不以买卖商品赚取智商税的商人都要喝西北风去了，我有段时间也是跟风，各种吃，今天翻箱倒柜把家里剩下的存货拿出来都炖煮了，再不打算买了�?/p>
1：燕窝（这个经济没有负担就当甜品早餐吃）
2：桃胶（这玩意，我是真吃不惯，糊口的感觉�?/p>
3：皂角米（更是糊嘴，感觉吃下去胃都要黏住�?/p>
4：雪燕胶（这个感觉和泡烂的银耳差不多，老家是银耳之乡，有啥就不吃啥，从小就不爱吃）
步骤�?/p>
1：家里剩下的是燕窝条，卖过一段时间的燕窝，后来因为有其他事做，而且涨价太厉害，没啥利润就没有做了， 燕条是最经济实惠的，实际上燕窝没有刷胶各种小机关算尽的话，利润不是很大，真正好的燕窝不刷胶，除了燕角比较难泡，一�?-6个小时就泡发的很好了，泡发好后，挑毛，换两次水，洗干净就好�?/p>
2：皂角米泡水说明上写的是8个小时，实际我感觉要更久，要不泡不�?/p>
3：桃胶真的是难泡之王，说明书上标注的是泡12小时候，实际看大小，大的泡得更久，所以你看泡好的先捞出来，大的还是很硬的就继续泡�?/p>
4：雪燕胶泡水12小时候，差不多�?/p>
5：燕窝我都是喜欢炖燕窝膏，因为懒得每天炖，装碗里，水没过燕窝就可以了，水开后转中火20分钟，蒸的燕窝膏，慢慢一大碗，没吃吃挖两勺出来加点蜂蜜牛奶就是一顿早餐了
6：桃胶和皂角米各放一个碗，雪燕脚15分钟就可以了，可以和燕窝一起炖，桃胶炖30分钟，这玩意经造，反正最后她都是变成一坨糊，哈哈，
都分开蒸，盖上保鲜膜，然后放冰箱，想吃啥挖啥，记住用干净的勺子，都尽快吃掉�?/p>
早餐，晚餐都可以拿这些做代餐减肥。清理肠道�?/p>
提到胶原蛋白，大部分人会先想到猪蹄，先不说天天吃猪蹄健不健康，吃多了长肉也是另一个困扰。除了猪蹄、驴胶、鱼皮这一类动物 *** 胶原蛋白，我们可以选择更健康的植物 *** 胶原蛋白，不仅能够补充皮肤需要的胶原蛋白，最重要的是多吃植物 *** 胶原蛋白不会对身体产生多余的脂肪造成肥胖�?/span>
今天我们就来自制一款强力补充胶原蛋白的汤品--皂角米桃胶雪燕羹。这款汤炖煮起来非常简单，夏天冰镇吃的话会爽到飞起~哈哈�?/span>
桃胶雪燕皂角米羹是一种非常好的滋补养颜圣品，爱美的女 *** 朋友，若经常做桃胶雪燕皂角米羹吃，皮肤红润有光泽！
桃胶
桃胶是桃树上自然分泌的一种产物，具有丰富的胶原蛋白，养颜美肤效果非常好，如果女 *** 朋友长期食用的话，可以使皮肤变得红润有光泽�?/span>
雪燕
雪燕也是一种植物的木髓分泌物，泡发后晶莹剔透神似燕窝，因此得名雪燕，是一种新型的滋补品。具有补水保湿、减脂润肠、提高 *** 免疫，可以有效的调节 *** 胶原蛋白生长，具有很好的养颜抗衰老的作用�?/span>
皂角�?/span>
皂角米含有植物胶原蛋白，素有''植物燕窝''之美誉，是 *** 们难得的养颜圣品。皂角米营养成分丰富，是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，女人经常吃点可以清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等作用�?/span>
皂角米桃胶雪燕羹
材料
桃胶 10g
雪燕 3g
皂角�?6g
*** 适量
（柒柒已经帮咱们小包分装好了哟！�?/span>
（桃胶、雪燕、皂角米需要提前泡发）
步骤
1
将桃胶、皂角米、雪燕分开，提前泡发好�?/span>
2
泡发好的雪燕是这个样子的~
泡发好的桃胶、皂角米、雪燕，放适量水全部放入炖锅，
炖煮40分钟，喜欢浓稠一点的可以少放点水�?/span>
3
起锅前加入 *** 炖煮至融化即可�?/span>
小贴�?/span>
1、雪燕清水泡�?2小时�?g雪燕泡发水量一个小碗就够了，水量过多会导致胶质析出营养流失，泡发后挑出杂质直接下锅�?/span>
2、皂角米清水泡发12小时�?/span>
3、桃胶清水泡�?4小时，泡发容器要大，水多一点，泡发期间不要抠洗。（桃胶杂质相对较多，可以通过多换几次水，达到去除杂质的效果！�?/span>
大妈一日三餐用心过，油盐醋酱慢慢尝我吃的都是普通食材，健康搭配，用心烹饪适合自已口味的家常饮食，一直坚持早睡早起，每天早晨都精神饱满，早餐是一天当中最重要的一餐，沉浸似生活，一边做早餐，一边收拾家务，顺便给花花草草浇水，做完这些，早餐也做好了，坐下来慢慢品尝，开启美好的一天�?/p>
吃完早餐，洗碗泡茶，然后开电脑，一边喝茶一边做事，为了不让自已一直坐在电脑前，中途会去市场转转，买点自已喜欢的食材，不买食材也会去出去转转，看看风景，在阳光下微笑，或是撑着雨伞在风雨中漫步，然后回家做午饭，我做饭很麻利，不会占用自已太多时间�?/span>
吃完午餐收拾好厨房，喝茶刷 *** ，闭目养神30分钟，然后开电脑做事，中途休息时会出去菜鸟驿站取快递，或是下楼转转，回家来继续做事，做完事又要煮晚餐吃，吃完晚餐休息半个小时，再出去散步，回家跟孩子打打 *** ，烧水泡脚，冲凉睡觉，睡觉前刷刷 *** ，这一天的时间安排得满满当当，忙碌且充实，简单而快乐，用心过好自已的小日子，不高攀别人，更不看低自已�?/span>
【早餐�?/span>
牛奶雪燕�?胡萝卜糕+鸡蛋+葡萄
做法�?/span>
1. 雪燕要在头天晚上睡觉前泡上，�?克雪燕加水泡好，挑出杂质洗干净，用漏勺装着洗，雪燕放在蒸碗中，�?个红枣洗干净，去核将果肉切碎放在碗中，洗适量枸杞放进去，不用加水，直接上锅蒸�?/span>
2. 胡萝卜一根去皮，用擦丝器擦成细丝，焯水一分钟，过一遍凉水，挤干水分，加90克玉米淀粉，戴上一次 *** 手套，抓揉至抱团，整理成长条，再切成厚片，冷水上锅�?5分钟，和牛奶雪燕一锅蒸熟，用蒜末、生抽、醋、香油调个料碟，蘸着料汁吃太美味了，晶莹透亮，十分Q弹。鸡蛋在蒸锅下直接煮熟�?/span>
【午餐�?/span>
青瓜炒肉�?白灼�?蒸白萝卜+杂粮�?/span>
做法�?/span>
1. 青瓜洗干净切成片，瘦肉洗干净切成片，用生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、生粉拌匀腌制10分钟，锅中放适量油，滑炒肉片，出锅备用，锅中余油炒香姜蒜片，倒入青瓜片翻炒，放盐调味，倒入肉片、葱段炒匀出锅�?/span>
2. 虾用 *** 挑去虾线，剪去长须，锅中烧水，水中放姜片、料酒和盐，水开后将虾放进去煮至断生，不要煮老了，新鲜虾这样做很鲜甜，没有调料也好吃�?/span>
3. 白萝卜去皮切块，和米饭一起放进电压力锅蒸熟，现在的白萝卜什么调料都不用放，吃起来也是甘甜美味，不要蒸多了，吃多少蒸多少�?/span>
【晚餐�?/span>
清润汤煮蔬菜
做法：取两块龙骨洗干净，焯水后放进砂锅，放适量海底椰、竹蔗干、无花果、雪梨干、陈皮、加清水�?0分钟，将切好的白萝卜块放进去�?0分钟，放切好的大白菜、泡好的木耳再�?0分钟，放盐调味，菜挑出来装在碗中，汤倒在碗中，龙骨的肉剔下来放在碗中，一碗清润又养肺的蔬菜汤做好了�?/span>
桃胶椰奶炖雪燕的做法嗨！大家好！我是晓晓食光，风风雨雨过了几十年，酸甜苦辣都尝过，人生如同烹饪中的调味品，五味杂陈，五十岁之前活着就是为了挣口吃的，五十岁之后吃就是为了健康地活着，我会经常分享一些清淡又养生的日常饮食，偶尔也会分享家人爱吃的重口味菜，烹饪技巧千变万化，作者观点并不是唯一，望彼此尊重，愿大家都能在自烹自食中体会到生活的乐趣，在满足口福欲的同时吃出健康好身体！
华夏精髓 膳食养生
您适合吃这道美味雪燕炖品吗�?/span>
三高人群 | 控制少吃 |
爱美人群 | 建议多吃 |
减肥人群 | 建议多吃 |
中老年人群 | 建议多吃 |
青少年人�?/span> | 建议多吃 |
桃胶椰奶炖雪�?/strong>
桃胶椰奶炖雪�?/p>
准备食材
雪燕 | 10�?/p> |
桃胶 | 5�?/p> |
皂角�?/p> | 10�?/p> |
椰奶 | 一�?/p> |
红枣 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
准备食材
*** 作步骤
桃胶泡发
1.把准备好的桃胶放入炖盅内，倒入纯净水浸�?2个小时，�?/span>泡发后的桃胶会比原来多几�?/span>�?/p>
泡发桃胶 2.桃胶全部泡发软，用手顺着一个方向搅动，多清洗几次洗去桃胶表面的部分杂质，顽固杂质用剪刀或直接用手摘掉，比如树皮可能需要剪刀才能剪掉。一定要泡发至桃胶没有硬心�?/span>换清水清洗干净备用 准备好桃�?/p>
雪燕泡发 1.把准备好的雪燕放入炖盅内，倒入纯净水浸�?2个小时， 泡发雪燕 2.雪燕全部泡发软，多清洗几次洗去桃胶表面的部分杂质，顽固杂质可以用剪刀或直接用手摘掉，比如树皮可能需要剪刀才能剪掉�?/span>换清水清洗干净备用 雪燕备用 炖煮步骤 1.准备好的皂角米放入炖盅，倒入纯净水提前泡�?个小时，洗净备用 泡发皂角�?/p>
2.先把准备好的桃胶和红枣放入炖盅加水炖半个小时 炖桃�?/p>
3.准备好的雪燕和皂角米倒入炖盅内，和桃胶红枣继续炖半个小时 加入雪燕皂角�?/p>
3.加入适量 *** （根据个人口感，也可以不加）枸杞定制，倒入椰汁继续�?分钟，可口又美味的椰汁桃胶炖雪燕就可以开吃啦�?/span> 椰汁桃胶炖雪�?/p>
小贴士： 夏天可以放凉冰镇下，口感会更好，桃胶如果冻，雪燕很顺滑，椰奶很香�?br>桃胶是由桃树中分泌出来的树胶凝结而成，是植物胶质丰富的自然食材；雪燕是由雪燕树髓分泌出的汁液凝结而成，因营养成分跟燕窝一样高，是燕窝很好的替代品。椰汁汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。椰汁含有丰富的营养�?span style="color: #333333; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">，女 *** 朋友经常喝该炖品还有美白养颜，补充胶原蛋白的功效额�?/span>
雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品，因泡发后晶莹剔透与燕窝较像得名。与桃胶或者橡胶不同的是，雪燕不是由树皮层分泌，是由雪燕树的木髓分泌，木髓分泌精华产量稀少，雪燕营养也绝非桃胶等树胶能比�?/p>
雪燕含有D-半乳糖醛酸，又称玻尿酸，为目前所公认的更佳保湿成分，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水分。含有的L-岩藻糖，可以调节 *** 胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹 *** �?/p>
将泡发好的雪燕放入椰子中，与椰汁和椰肉一起炖制，可保留椰子的清香甘甜，还原食材的原始味道，快结束炖制时加入蔓越莓，可使成品清雅之中带一丝艳丽，而最后的桂花更是有点晴之笔�?/p>
配料：椰�?�?雪燕6�?/p>
辅料：蔓越莓6�?桂花1�?/p>
1.雪燕可以从网上购买，因泡发后体积会变大，所以一次不需要泡太多�?/p>
2.将雪燕用水浸�?2小时�?4小时以上�?/p>
3.将泡软的雪燕捞出，用净水冲洗几遍，去掉大的杂质�?/p>
4.椰子开盖后，将椰汁倒出，放入泡好的雪燕。将椰汁再倒回椰子中，会剩下一半椰汁，可以直接喝掉�?/p>
5.将椰盖盖回椰身，隔水�?个半小时�?/p>
6.最后放入蔓越莓干，�?0分钟左右，蔓越莓变软即可。表面可撒少许桂花做装饰�?/p>
注意�?/p>
1.如果浸泡�?2小时，雪燕的中间仍有硬芯，可以继续浸�?2小时，中间可以换一次水。夏季浸泡一定要放冰箱冷藏�?/p>
2.椰汁就很甜，所以不需要另外放糖�?/p>
3.可以将里面的椰肉也刮下来食用�?/p>
喜欢我的文章，就请点赞、关注、收藏吧！家常菜、烘焙类都有。下次有更新的美食，可以及时看到，你喜欢吃什么呢�?欢迎在下方留言讨论�?/p>
燕窝的颜色一直是大家比较困惑也比较纠结的问题。颜色太白，担心被漂过。颜色太黄，觉得不好。虽然不能单纯从颜色去辨别，但是很多朋友还是会陷入颜色误区�?/p>
燕窝颜色主要分为白燕，黄燕，血燕，但是其实还有米白色的�?/h1>
白燕；金丝燕所筑的“燕窝”，在刚筑好时，其颜色一般都是较白的，称为白燕�?/p>
官燕、贡燕均指盏型完美的极品头生燕窝。官燕指的是品质较优，盏型完整的白色燕窝，一般为金丝燕之一次筑巢，完全依靠喉部分泌出来的大量粘液逐渐凝结而成，质地纯洁，这种燕窝质量更佳，因此官燕是燕窝中的极品�?/p>
据说古代供奉燕窝给达官贵人时，就会单独挑选干净完整的优质白燕。官燕意为赠送给达官贵人的燕窝，“官燕”此名便由此而来�?/h1>
黄燕；金丝燕所筑的巢，时间一久会因金丝燕所吃的食物氧化及筑巢的所在环境变化而有所不同，虽是同一个环境中，也会因所筑的时间及空气温度湿度不同而有不同颜色。一般“燕窝”存在的时间久了，其颜色会由珍珠白色(白燕)慢慢转变珍珠 *** (俗称“黄燕�?。这是受氧化的结果，属于自然现象，类似削了皮的雪梨放久了，因接触空气中的氧，产生氧化作用而变色一样�?/p>
大多是金丝燕筑巢、生蛋、孵化，成长到小金丝燕离巢，大约需�?0-�?10天时间，一般采收“燕窝”的时间，都是在小金丝燕已经离巢时再进行采收，一般屋主为金丝燕有足够的时间繁衍下一代，采收的间隔都会超过三个月以上，所以“燕窝”的颜色是很自然的灰白或珍珠黄，不可能有白到像白纸一样的“燕窝”，如果是白得很不自然或几乎纯白的，则有可能是不法商人使用漂白剂来漂白的“燕窝”�?/p>
血燕；�?营养百科)等一些早期辞 *** 载：“第二次窝又被采后，燕接近产卵时期做的第三次窝，因所吐的胶质中带有血丝，故称血燕窝。”因此食用血燕不断受到环保和 *** 人士的批评�?/h1>但血燕呈红色并非是金丝燕 *** 的结果，因为红色的血红蛋白只会被氧化成黑褐色的高铁血红蛋白，不可能呈鲜艳红色，所谓的血燕，实际上是洞壁上的矿物质经长时间渗透以及洞燕本身的氧化而�?/h1>
山洞�?的燕窝大多都呈白和米白色�?strong>山洞中间 的燕窝则呈桔 ***
�?strong>山洞最深处最闷热的岩壁上才会看到橙红色的燕窝�?/p>这里我要特别的强调给你知道，天然血燕的颜色一定是底部呈橙红色因为它是离岩壁最近的部分，然后这些橙红色在慢慢的往燕窝的肉身延伸上去�?/p>
燕窝并没有越是鲜红亮丽的血燕越 *** 之说，那些鲜红的血燕百分之百都是人工熏出来的。如果你买到鲜艳血燕一定不要吃，吃了没有效果，还会吃坏身体�?/u>
*** 燕窝是大自然的产物，既然是天然产品它的颜色肯定是不可控和不一致的�?/p>
金丝燕在不同的季节，不同的环境，不同的食物链下所产出来的燕窝在颜色方面都一定有些许差别�?/p>
燕窝是天然补品而不是艺术品，只要是纯手工挑毛的燕窝都是营养价值高的好燕窝!
千万不要过度追求燕窝的颜色，你要是过度追求白的燕窝最后一定会遇到漂白燕窝，要是过度追求红色燕窝一定会遇到染色燕窝�?/p>
燕窝本身就是存在着白、米白、米黄甚至红黄，这种纯天然的颜 *** 别是受季节、燕屋环境、燕子食物等影响的�?/h1>
(文末小贴�?
【缘在 *** 】：带您一起了解更多燕窝知识。分享是一种积极的生活态度�?/p>
*** 摘自 *** ，如有侵权，请告知删除�?/p>
女人必备佳品‼️每日雪燕燕窝�?/strong>#方便速食101美食报告 🌹女人是水做的，漂亮的女人要补水，所以聪明的女人一定要喝老灶煮每日雪燕燕窝饮。🍀燕窝�?脂肪，采用FD冻干锁鲜技术，天然植物氨基酸，富含天然膳食纤维💫传统雪燕和燕窝的吃法很麻烦，需要泡发、炖煮，耗时费力，而每日雪燕燕窝饮，方便快捷，只需3�?----打开包装将杯中料包放入杯中，150�?50毫升开水冲泡，等待4分钟便可享用美味，口感爽滑微甜，拉丝效果好💘轻巧的杯装，出门或者上班携带也很方便，是早餐、小饿小困、夜宵的完美伴侣，在填饱肚子的同时养颜美白两不误🌻正当酷暑，每日雪燕燕窝饮还可以搭配当季水果食用，放冰箱冷藏后口味更加美味，在享受清爽美味的同时，一起来降糖减脂，养颜美肤吧！豆果健�?豆果美食 豆果小秘�?方便速食101美食报告
鲜香可口，吃起来特别过瘾，让人赞不绝�?/strong>雪燕是雪燕树分泌出的一种黏液；是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。虽似燕窝，更胜燕窝�?具有补水保湿，减脂润肠，提高 *** 免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节 *** 胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹 *** 等功效�?夏天来碗雪燕绿豆羹清凉滋润又养颜
By 我是吃货咋吃都不�?/p>
用料- *** 15�?/li>
- �?1200ml
- 雪燕 5�?/li>
- 绿豆 5�?/li>
1、食材 *** 图
2、雪燕，绿豆清水泡发
3、泡好的雪燕，清理干净里面的杂�?/p>
4、绿豆放锅里煮熟
5、雪燕捞出装进一个深碗里
6、放上绿�?/p>
7、放上冰�?/p>
8、放入锅里隔水炖30分钟
9、这个需要用炖盅，我用的是碗，所以上面要扣一个大碗，防止水蒸�?/p>
10、冷藏一下才好吃
小贴�?/strong>小贴�?雪燕要清水泡�?2小时以上，中途换水挑出杂质，炖煮时不能超�?0分钟，不然就要化成水�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
雪燕桃花泪，养颜又补身，家庭主妇的最�?/strong>食材
桃胶�?5g
皂角米：10g
雪燕10g
红糖25g
枸杞 少许
红枣�?�?/p>
牛奶 少许
桃胶，皂角米和雪燕放入凉水中浸泡12小时
浸泡完毕后，用清水洗干净放在一�?/p>
清洗完毕后，放入炖盅中，叫六个红枣，少许枸杞
追后撒上适量的红糖（个人口味�?/p>
倒入清水没过食材
如图所�?/p>
炖上1个小�?/p>
最后倒是上适量的牛奶，就可以食用啦
来源：第十一诊室（微信公众号ID：consultingroom_11�?/p>
原创文章，未经许可，请勿转载
商务合作敬请联系：business_6team@163 ***
导言
大家好，我是老陈�?/p>
你们可能已经知道了，我是一个精致的嘟嘟女孩�?/p>
嗯……虽然有一丢丢胖，偶尔会长痘痘，（老六：这个偶尔也就是一年长300天吧。我�?#`O�?喂！�?90天好吗？！）Anyway，这都不重要，重要的是我没！有！放！弃！我！自！己！
我还在坚持养颜，不是早睡早起、多喝水、多运动这种需要常年坚持、毫不走心的养颜。我选择相信速成法，比如吃——养颜食物，嘿嘿~
我买了啥呢，本来打算买燕窝的，但是没买，并不是老六制止了我，而是钱包阻止了我
（微笑里透出了贫穷），但也只阻挡了我对燕窝的消费。因为朋友圈里总有人在发各种养颜食物，到处都能看到广告，某宝也各种推荐……算了，我承认，我就是买了�?/p>
商家贴心地为我搭配好了，桃胶+雪燕+皂角米，可以一锅炖出来哦~简直不能太贴心�?/p>
我们先来看看，我买的桃雪皂三姐妹一共花了多少钱哈�?/p>
桃胶一份（200克）19.9�?原价39.8�?/p>
雪燕一份（30克）29�?原价58�?/p>
皂角米一份（60克）39.9�?原价79.8�?/p>
以上都是趁着打折时候买的，原价我也是买不起的……相比燕窝几十一克，桃雪皂三姐妹算是良心价了，我还是能狠狠心下手买来吃的�?/p>
我为什么买呢？因为它们号称美容养颜啊，补充满满的胶原蛋白啊，纯天然啊，「植物胶原蛋白」啊…�?/p>
但是， *** 是如此吗？
（老·嘟嘟女孩·柯南·陈 闪亮登场✿✿�?°▽�?ノ✿�?/p>
结论咱们先给出来�?/strong>
1�?strong>桃雪皂三姐妹不含胶原蛋白，没有什么所谓的「植物胶原蛋白」，更别说能补充胶原蛋白了�?/p>
2、吃再多的桃雪皂三姐妹也达不到美容养颜的效果�?/p>
3、天然确实是天然的，毕竟都是植物嘛。（但你们买到的是啥样就不好说了�?/p>
来吧，咱们下面好好聊�?/p>
我们先一起看看他们的介绍 *** �?/p>
（产品图截取自我买的那家X宝店�?/p>
老实说，看着产品介绍里满目的「女人疼爱自己」、「做女神」、「滋润�?/strong>……我都想立刻下单了，瞬间忘了自己已经买了，并且在吃的时候发誓再也不会买了…�?/p>
嗯，精致的嘟嘟女孩就是会在一个坑里一跌再跌，直到把坑跌平为止…�?/p>
桃胶、雪燕、皂角米含胶原蛋白？ 首先，我必须得说一下，桃胶和雪燕都是树�?/strong>�?/p>
胶原蛋白是动物结缔组织中的主要成分，换句话说�?strong>胶原蛋白只存在于动物�?/strong>�?strong>植物里并没有胶原蛋白�?/strong> 桃胶比较常见，是由桃树分泌出来的树脂，雪燕则是苹婆属（Sterculia）树木的分泌物，皂角米是皂荚的果实，它们属于低热量、低脂肪的食物，主要成分都是多糖，是可溶 *** 膳食纤维，难以被 *** 消化吸�?/strong>�?/p>
桃雪皂三姐妹还有一个共同的特点，就�?strong>吸水会膨胀 不存在的�?/p>
哦，对了，差点忘了，说到吸水泡发，皂角米泡发起来比桃胶、雪燕逊色不少，桃胶次之，雪燕最能发！一点点就能发一大碗，不知道的还以为自己赚大发了呢！ 另外，就口感上来说，我个人觉得皂角米胜出（大概属于矮子里面拔高个吧），因为桃胶和雪燕实在是太难吃了！滑溜溜的东西对我来说会有点恶心�?/p>
为什么说它们可以补充胶原蛋白�?/strong> 因为无良商家利用它们煮完后和胶原蛋白一样形成粘稠液体的特�?/strong>，来欺骗大众。除了无良商家以外，很多人自己也会把表现相似的东西混为一谈，看起来好像是「人之常情」？ 说能煮出胶质感液体的食物就是富含胶原蛋白，这不是扯呢吗？说雪燕是植物燕窝，就因为泡出来之后长得像，燕窝可能都不答应吧？说桃胶是桃花泪，嗯……别说，还挺好听~ 但其实说到底，被骗，可能还是因为我们自己缺了一些理 *** 的思考�?/p>
桃胶、雪燕、皂角米能美容？ 前面说了，它们的主要成分都是多糖，不含胶原蛋白，并不具有美容养颜的功�?/strong>。即使它们的功能被微商、店家炒得再火热，没有的功能就是没有，吹出花来都不行…�?/p>
别说桃雪皂三姐妹了，就是食用富含胶原蛋白的大猪蹄子、鱼皮、猪皮、驴皮……什么皮都不能美容。为啥？ 因为胶原蛋白是一种不溶 *** 蛋白质，蛋白质在体内需要水解成氨基酸，才能被 *** 吸�?/strong>。而且，氨基酸需要在体内大 *** 的重新分配下，参与其他活动以及合成新的蛋白质，当然，也包括合成新的胶原蛋白。这里值得一提的是，要想合成新的胶原蛋白，除了氨基酸，还需要维生素C的参�?/strong>，如果体内的维生素C不足，胶原蛋白的合成也是会有问题的�?/p>
所以，明白了吗？想要 *** 合成胶原蛋白，需要两个条件：�?足量的氨基酸；②足量的维生素C�?/strong> 而大猪蹄子和猪皮、驴皮、鱼皮……各种皮的被追捧，其实也主要是因为能水煮产生明胶，黏黏的，给人一种Q弹感，满足了我们类似于「以形补形」的观念�?/p>
说到养颜，真的，我这有个天下皆知的秘方：晚上11点之前睡，多吃新鲜瓜果蔬菜，不熬夜不放纵。均衡饮食，适量运动�?/p>
因为身体健康，皮肤才会健康嘛~ 其实啊，很多时候我们看别人说得神乎其神的，自己多少心里都会犯嘀咕，认真思考一下其实也能得出不可信的 *** �?/p>
但为什么还是信了？还是买了？还是期待有效果�?/p>
为什么呢？我们可以好好想一想�?/p>
也许就是因为那些产品给了我们可以走捷径的错觉�?/p>
好了，我是老陈，那个愿意为大家填平天下坑的精致女孩儿�?/p>
