什么时候不能吃鸡蛋？有炎症的人不能吃鸡蛋吗？

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本文目录

1. 减肥期间的人可以吃鸡蛋吗
2. 鸡蛋晚上吃好，还是早上吃好为什么
3. 发炎能不能吃鸡蛋呢
4. 鸡蛋在冰箱里可以放多久会变质吗
5. 有炎症的人不能吃鸡蛋吗

减肥期间的人可以吃鸡蛋吗

这个要先清楚是食物里的什么营养成分让我们变胖，以及鸡蛋里面有什么？

先回答第二个，鸡蛋里主要成分是蛋白质、脂肪和维生素。当然了，跟人体一样，其实含量最多的成分是水。

再回答头一个问题，什么让人变胖。我们的感觉是——脂肪。这是其一。食物中的脂肪是会储存在身体里，以备不时之需。但是还有一种东西可以让我们变胖，那就是糖。我们的身体每天可以直接使用的能量就是（血液里的）糖，如果血糖含量不够，就会分解脂肪，脂肪分解完还不够，就会分解蛋白质。

所以，这里提到三种能量。燃烧顺序是：糖??脂肪??蛋白质。

那摄取的时候有什么差别呢？

蛋白质，每天身体只需要固定的量，多摄入的部分，不会储存，而是会排出体外。

脂肪，糖不够的时候临时解冻，摄入多的，可以储存在身上，随身带着。

糖，血液里保持一定浓度的糖，多摄入的部分，会压缩（成脂肪）储存。

综上，只吃蛋白质是不会变胖的。其实，如果一日三餐只吃瘦肉，不仅不会长肉，甚至还能减重，只是比较伤身体。

蛋黄吃多了会部分变成肥肉长在身上。

鸡蛋晚上吃好，还是早上吃好为什么

鸡蛋在早上吃是更好的，可以补充蛋白质。并且煮鸡蛋是最有营养的，建议吃鸡蛋都用水煮。

虽然煮鸡蛋最营养，但对消化功能没有完善的儿童来说，煮鸡蛋比较不易消化。

对婴儿来说更好是吃煮鸡蛋中的蛋黄，将之碾成粉末，加水或奶食用。

就孩子而言，鸡蛋的做法要多样、口味要多变才能引起他们的食欲。对低龄幼儿来说可以吃蒸鸡蛋羹、蛋花汤、水泼蛋和煎荷包蛋。需要食用流质饮食时，可用牛奶或豆浆冲蛋花。稍大的儿童可以食用炒鸡蛋、蛋饺、金钩千层卷等。

希望能帮到你。

发炎能不能吃鸡蛋呢

在发炎期间尽量不要吃鸡蛋，虽然鸡蛋里含有非常丰富的营养，但是如果在伤口发炎吃鸡蛋，可能会使炎症加深，从而加重病情。平时可以多吃一些含维生素和蛋白质较高的食物，来增加体质，起到增加免疫力的作用，也可以多喝一些水，多吃新鲜的水果蔬菜。

鸡蛋在冰箱里可以放多久会变质吗

鸡蛋是各种食物中所含蛋白质更高的，还能提供一定量的脂肪、B组维生素、维生素A和矿物质。

鸡蛋在冰箱可以放多久

1、一般冬季室内常温下鸡蛋能放15天左右，夏季室内常温下为10天左右。冰箱的温度在2—5℃，在温度2—5℃的情况下，鸡蛋最多能放1个月左右，为了保持鸡蛋的新鲜放在冰箱的冷藏室比较好。

2、如果再放久的话，鸡蛋里的蛋白质等营养物质就会降低很多，鸡蛋变得不新鲜，超过这个时间鸡蛋就有可能变质影响食用。

鸡蛋的储存 ***

1、鸡蛋存放在冰箱前不要水洗，表面有污物的鸡蛋可以先用半湿的毛巾擦一下。

2、大头朝上小头朝下，竖着放在冰箱里，能保鲜更久。

3、更好在鸡蛋表面均匀涂一层食用油，或包裹保鲜膜后放入冰箱，防止鸡蛋壳内的水分蒸发，阻止外部细菌侵入蛋内，更好不要和肉类食物放一起。

4、把鸡蛋放在黄豆、红豆杂粮里，可保鲜较长时间不变质。

从冰箱中取出的鸡蛋要尽快食用，不可再久置或再次冷藏。因为鸡蛋取出后在室温下会“发汗”，小水滴中的细菌和微生物会很快透过蛋壳渗入鸡蛋内层，所以鸡蛋已经不能保质要马上食用。

鸡蛋的存放禁忌

鸡蛋不宜和姜、洋葱、辣椒放一起，强烈的气味会通过蛋壳上的气孔渗入鸡蛋中，会使鸡蛋加速变质。

有炎症的人不能吃鸡蛋吗

有炎症可以吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，吃鸡蛋可以补充蛋白质，提高身体免疫力，对疾病有很好的恢复效果，严重时，需要及时去医院妇科就诊，配合医生做妇科检查和白带化验检查。

OK，关于什么时候不能吃鸡蛋和有炎症的人不能吃鸡蛋吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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