阿胶膏的功效，阿胶膏的功效与作用及禁忌

东阿阿胶蒸膏#不负芳华，“美”一年#

李时珍在《本草纲目》中说“阿胶，本经上品”，因“出东阿，故名阿胶”. 而阿胶作为补血健身，已有两千多年的悠久历史，现如今生活品质的提高，大家都会在冬季做上一些以阿胶为主 *** 材的膏方来滋补身体，给来年抵抗繁忙的生活压力的身子好好补一补! 这款东阿阿胶蒸膏， *** *** 简单，有补血滋阴，润燥止血的功效，强力推荐给大家！

By 蓝纹乳酪 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 东阿阿胶 125g
• 黄酒 240ml
• *** 60g

做法步骤

1、准备好东阿阿胶125克、黄酒240毫升、 *** 60克（ *** 敲成小碎块，也可以将 *** 打成粉状）。

2、阿胶打成粉状（也可以敲成小碎块）。

3、将粉状阿胶125克倒入蒸杯中。

4、加入60克碎 *** 。

5、再倒入黄酒240毫升。

6、搅拌成均匀的胶汁。

7、将蒸杯直接放入蒸锅中蒸制，30分钟即可（蒸制过程中用筷子搅拌一下蒸杯底部，让沉淀在蒸杯底部的 *** 溶化均匀）。

8、蒸好的阿胶蒸膏取出，放凉后，放入冰箱冷藏保存，分39次左右服用，每日早晚各一次，直接服用。

9、蒸膏可直接服用，也可以加入温水、或加入温热的牛奶中溶化后冲服即可。（建议15天内服用完毕）

10、补血滋阴、润燥止血。

11、#不负芳华，“美”一年#东阿阿胶蒸膏

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美容养颜-阿胶膏

冬补不如霜降补 中 *** 师教你DIY阿胶糕

霜降是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡。民间有“秋冬进补，来年 *** ”的说法，更有“冬补不如霜降补”的说法，阿胶具有补血滋阴润燥的功效，是秋冬进补佳品，广州中医 *** 大学之一附属医院 *** 学部杨丽娥主管中 *** 师教你如何在家DIY阿胶糕。

【阿胶糕的 *** 】

材料：

阿胶 *** g，黑芝麻、龙眼肉、红枣、核桃仁、 *** 各 *** g，枸杞子50g，绍兴黄酒600ml。

制法：

1、阿胶放入不锈钢锅中，倒入黄酒600ml浸泡24小时。

2、黑芝麻、核桃仁炒熟，红枣去核备用。

3、将黄酒泡软的阿胶用大火煮开，把 *** 全部加入锅中，调小火慢慢熬胶，其间用勺子不停搅拌，熬30分钟左右直至“挂旗”，或“滴水成珠”即可。

4、加入之前准备好的黑芝麻、龙眼肉、红枣、核桃仁、枸杞子，搅拌均匀。

5、倒入托盘中（事先铺上一层保鲜膜再涂点花生油），压平后盖上盖子，放入冰箱冷冻 *** ，第二天膏体变硬后切片即可。

特别提醒：

1、阿胶品 *** 滋腻，有碍消化，脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏者慎用。

2、感冒、咳嗽或经期者应停服阿胶。

3、用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。

（记者 陈辉 通讯员 张秋霞）

来源： 羊城晚报

阿胶膏并非人人适合

膏方，又称膏滋、煎膏，是一种将中 *** 饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加阿胶等动物胶质、滋补细料及黄酒、蜂蜜、糖或木糖醇制成的半流体状或固体状物称为膏剂。膏剂作为中 *** 的一种剂型，自古就有，具有疗疾或滋补的作用，如以疗疾为主的枇杷膏能润肺止咳，治疗痰热咳嗽；夏枯草膏能清火散结，治甲状腺肿大。

现今流行的处方组成一般为阿胶、桂圆肉、枸杞、 *** 、黑芝麻、核桃仁、红枣、黄酒。阿胶糕具有养血、润肤、乌发的作用。市面上充斥着阿胶膏，打着各式各样的广告：包治百病，延年益寿，似乎不论之前从事什么行业都可以打着阿胶膏的名号做起中医养生，所以阿胶的 *** 也就节节攀升。但是阿胶膏真的有传说中的如此美好么？那首先从其组成论起：

阿胶，简而言之就是驴皮， *** 味平甘，归肺肾肝经，具有补血，止血，滋阴润燥之功，所以主治多种出血症，阴虚症，燥症。但是，阿胶也不是人人可用的，因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化 *** 、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者，应慎用阿胶。

黑芝麻： *** 味平甘，归 *** 大肠经，可补 *** ，益精血，润肠燥，可用于脱发，肠燥便秘。但是，黑芝麻又有致泻作用，患有慢 *** 肠炎、便溏腹泻者慎用。

大枣： *** 甘，归脾胃经，具有补中益气，养血安神之功，可用于乏力，妇人脏燥。需要注意的是，大枣味甘能助湿碍脾，多食易出现腹部胀满，凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用。

枸杞子： *** 味平甘，归 *** ，滋补 *** ，益睛明目，可以治疗腰膝酸软，眩晕耳鸣。由于它具有补益作用，正在感冒发烧，身体有炎症、腹泻的人更好不要吃。

核桃： *** 味温苦，归肺肾大肠经，可补肾，温肺，润肠，可以治疗腰膝酸软， *** 秘结。但是，核桃仁 *** 温，含大量油脂，不宜多食，否则易生热聚痰。

桂圆肉：其 *** 温味甘，益心脾，补气血，具有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、眩晕等症。但内有痰火及脾胃湿热者忌服桂圆肉。

阿胶早期用于膏方，除了其中补益作用外，还可作为膏方的赋形剂，但是过于夸大其作用却是以偏概全。临床上，老百姓会有一句俗话叫虚不受补。例如，吃了大枣、干果，或者几片阿胶膏就会上火。所以怎么调理要因人而异，原则上不能离了老 *** 的精髓辨证论治，打个比方，给湿热体质的人吃阿胶膏，真的是养生之道么？反而可能是雪上加霜！

所以，膏方的制定得因人而异，没有任何一种 *** 或补品适合所有人，我们要从自身整体状况出发，遵循辨证施治和因人、因时制宜的个体化治疗原则，并选择适合自己的健康之品，才能达到强身健体的目的。（北京朝阳医院西院中医科主治医师 问明亚）

来源： 健康报

阿胶真的是越陈越好吗 阿胶到底有没有保质期

阿胶真的是越陈越好吗 阿胶到底有没有保质期

吃阿胶糕真的会有效果吗？阿胶糕应该怎么吃？

阿胶滋补用途广

滋补养气用阿胶，阿胶是女人补气补血的圣品。具有补血滋阴，润燥，止血的作用。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。女 *** 补阿胶可美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女 *** 各种周期不适等症状。

盘点阿胶滋补养气的六大好处

1、补血、养血、止血。

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、 *** 、便血、妇女 *** 不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利 *** ，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女 *** 冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、美容养颜。

阿胶能明显提高 *** 红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

3、可改善体内钙平衡。

坚持服用阿胶的女 *** ，可增加 *** 内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。

4、增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类 *** 物比对 *** 有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。

5、调经安胎

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的 *** 不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

6、缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是 *** 营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

阿胶虽然好处多多，但是滋补也有禁忌：1。忌油腻食物。2。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。3。感冒病人不宜服用。4。孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。

居家常备的8种中成 *** ，好用不贵，小病不求人，不往医院跑

虽然现代人们生活水平不断提高，但是由于近年来环境污染、职业病、 *** 残留等因素，疾病也越来越多，很多疾病不可避免。

对普通老百姓来说，健康是之一位的，为了能够更好的保护自己的健康，老百姓居家常备的中成 *** 是很好的选择，能够及时的缓解疾病的发生 。

8个家中常备的中成 ***

1、冰片

冰片是解热镇痛 *** ，可以用于头痛、发热、关节痛等，它的主要成分是氨酚、异丙茶碱和 *** 等，可以有效的帮助缓解发热症状，以及轻微的肌肉酸痛等，服用时要遵医嘱，注意服 *** 时间和服 *** 量，以免副作用。

2、复方氨酚烷胺片

复方氨酚烷胺片也是常见的解热镇痛 *** ，它可以有效的镇痛抗炎，常用于头痛、发热、腰痛、头痛、关节痛等症状，服 *** 时要注意用 *** 时间和剂量，不能过量服用。

3、维生素B??片

维生素B??是 *** 必需的一种维生素，是保持神经 *** 和血液的健康的重要组成部分，它可以帮助改善记忆力、睡眠质量和免疫力，可以用于解决疲劳、头晕、眩晕等症状。

4、阿胶膏

阿胶是一种优质的血液调理 *** ，可以用来预防风湿病、补血降血压、滋补养阴生津，它有很好的调血和补血效果，可以用来治疗久坐引起的四肢乏力、头晕、失眠等症状。

5、薄荷软糖

薄荷软糖是一种传统补 *** ，它含有薄荷油、肉桂油、芫荽油等有益的物质，可以用来舒缓头痛、口臭、腹泻、发热等症状，有效的抑制炎症，具有清热解毒、止咳镇痛、止泻止痢、抗菌抗 *** 等作用。

6、麻黄素颗粒

麻黄素颗粒是一种祛湿清热的中 *** ，可以用来治疗发热、头痛、关节痛、乏力等症状，有效的抑制炎症，缓解肌肉痛，可以用来治疗风湿 *** 关节炎、痛风等疾病。

7、熊果苷片

熊果苷片有助于维持心脏健康，可以有效的抑制血小板凝集，降低血液中的胆固醇，从而改善血液循环，可以用来治疗高血压、冠心病等疾病，对心腹胀满也有很好的缓和作用。

8、石斛苷片

石斛苷片具有健脾胃、滋阴润燥、补血祛风的功效，可以用来治疗头晕、失眠等症状，有效的改善血液循环，有助于预防心脏病和中风。

每种中成 *** 都有其独特的功效，但是要注意服 *** 剂量的把握，非常重要，以免发生 *** 反应。

因此，即使家中常备的中成 *** ，也要把握用 *** 量，让 *** 物更安全，才能让 *** 物发挥更大的功效，保护家人的健康。

膏方中加名贵 *** 材效果好吗 当心花了钱反而伤身体

“冬令进补，开春 *** ”。伴随着冬季的到来，越来越多的人开始加入“养生大军”，膏方更是很多人的“心头好”。在不少人看来，作为养生的头号选手，膏方不仅方便服用，而且能够改善体质，好处多多。但江苏省名中医、南京市中医院肾科主任孔薇提醒，膏方虽好，却不是人人都可以服用，未经中医体质辨识后便服用膏方，反而会适得其反。 通讯员 张明 扬子晚报/紫牛新闻记者 兰倩怡 蔡蕴琦 摄制 杨泽华

膏方虽好，但不是人人都适合

阳虚、阴虚、气虚……对于中医来说，每个人的体质不同，因此需要经过体质辨证后，根据患者的自身情况来开出一张最适合患者的 *** 方，膏方也是同样的道理。“由于各 *** 质不同，有偏阴虚偏阳损者之分，有肺脾肾亏虚的差异，有存在疾病不同，滋补膏方常常也需要因人而异，辨证施治，因此，需要有临床经验的专家详审细辨，斟酌处方，才能发挥更大功效。” 膏方能够成为众多人心中的首选佳品，自然也是因为自身的功效，孔薇主任介绍，膏方能够帮助患者调理亚健康状态、提高 *** 免疫功能，是强身健体的一大“利器”。但膏方虽好，却不是人人都可以服用。“患有感冒、肺部感染、肠胃不适等疾病的患者并不适合服用膏方。”孔主任表示，只有在病情稳定时，才能够在专业医生的指导下服用膏方，否则膏方不仅不能调理疾病，反而会加重、延长病情。另外，身体健康、强壮的 *** 不必为了养生而服用膏方，因膏方主要针对的是体质较差、处于亚健康状态的患者，这类患者经过膏方的调补，能够很好地改善不适症状、增强体质。对于身强体壮的人来说，服用膏方反而是多此一举。

服用膏方要“量体裁衣”，不能盲目跟风

近几年来，“养生”一直是大家最关注的话题，而能够调理体质的膏方，更成了大家的“心头爱”，无论是线上还是线下店铺的膏方，都能够吸引大批养生达人前来购买。 但孔主任指出，不能为了养生而随意地购买膏方，未经医生辨证便服用膏方达不到任何治疗效果。“服用膏方一定要“量体裁衣”，更好在专业医生的辨证下开出一个最适合自己的 *** 方。” 孔主任表示，直接在店铺购买的膏方，其 *** 材种类及比例是固定的，也就等于“万人用一方”，并没有做到针对每个人的体质，“膏方应当是‘一人一方’，根据个人不同体质进行个体化的治疗，才能达到更佳的调补、治疗作用。” 孔主任提醒，为保证服用到安全、有效果的膏方，患者应到正规医院就诊，辨证论治，根据自身情况选择。另外，患者在服用膏方期间需忌口，不吃辛辣 *** 的食物，保持合理饮食。若患者出现感冒、拉肚子等不适症状就要暂时停用，可以等到病情稳定、改善之后再继续服用，或咨询专业医生的建议。

并非越贵越好，关键要适合个 *** 质

与“越贵的东西越好”一样，许多人会认为膏方“越贵越补”，含有冬虫夏草、阿胶、人参等名贵 *** 材的膏方效果会更好，但在孔主任看来，这样的观念是错误的。“有的时候 *** 材贵不 *** 它的治疗作用就越好，‘物以稀为贵’，有些 *** 材贵只是因为它稀少，而不是因为它治疗、调理身体的效果佳。”孔主任表示，效果更好的膏方不在于其中的 *** 材有多名贵，而在于 *** 材是否针对患者的体质与病情。 孔主任解释，每一种 *** 材都有自身的用途，以人参、阿胶为例，这类 *** 材主要用于补气益血，若是患者体虚，那么便适合使用这味 *** 材，若是 *** 材并不针对患者的体质，使用这些 *** 材反而会适得其反。“膏方可以调理体质，治疗慢 *** 疾病，是一种将治疗与调理相结合的产品，当患者服用膏方后发现自身的不适症状明显改善了，那么膏方也发挥出了更佳效果。”

大咖小传

孔薇，南京市中医院肾科主任，主任中医师，教授，医学博士，博士生导师，江苏省名中医，全国中医临床优秀人才。从医35年，长期从事中医及中西医结合诊治多种急、慢 *** *** 病的临床及研究工作，尤其精于中医 *** 及中西医结合诊治慢 *** 肾炎、肾病综合征、急、慢 *** 肾衰竭、糖尿病肾病，复杂 *** 尿路感染、尿路结石等，以及慢 *** 虚弱 *** 疾病的中医 *** 调理。

大咖提醒

营养保健品不能乱吃，小心花了钱反伤身

除了膏方，冬季还有很多养生小妙招。孔主任介绍，传统中医学十分重视冬季养生补肾，有虚则补之，寒则温之的原则，因此，在饮食调养方面，每个人可以根据自身的体质吃一些温养肾阳的食物，比如天冷了可以吃一些羊肉、牛肉、虾仁、鸡肉等，在炖汤时可以放一些当归、黄芪等补气血的 *** 材，此外，韭菜、茴香、核桃、洋葱、带鱼等也属温补食物，在冬季多多食用同样可以养生。

但孔主任提醒，对于有慢 *** 肾病、高尿酸血症或经常发作痛风的患者来说，多食牛肉、羊肉等食物有加重病情或诱发痛风的可能。 饮食能够帮助我们强身健体，而运动同样也是养生的一部分，不过冬季来临，气温转寒，大多数人的运动方式也需要有所改变。孔薇主任建议，大家不宜过早起床晨练，因为越早气温越低，对呼吸道有 *** 。另外，孔薇主任不提倡大家进行剧烈的运动，特别是老年人或有慢 *** 支气管炎、哮喘、心脏病、高血压的患者，需要格外注意。“出门锻炼前一定要做好防寒，以散步、慢跑、太极拳等非剧烈运动为主。” 说到冬季养生，那么保健品、补品一定少不了，不少人认为多吃补品对身体总有好处。但孔薇主任格外提醒，补品与膏方一样，不是人人都适合吃，想要养生的人要注意了。“补品不一定适合所有人。”孔薇主任举例，脾胃虚寒的人不宜过用一些寒凉滋腻的补品，因为脾胃虚寒主要表现为腹部寒凉、 *** 溏，所以过于滋腻的 *** 容易对脾胃功能造成影响。湿热体质的 *** 不宜服用补益的 *** 品，湿热主要指脾胃湿热，表现为口苦、泛酸等，过用滋补反而会加重症状。

此外，如果一些人平时饮食油腻，患有高血脂、高尿酸、高血糖等疾病，同样不宜服用补品。“还是要先到医院辨别一 *** 质，然后才知道自己适合服用哪些补品。如果服用了不适合自身的补品，反而会对自己的健康有影响。”

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来源： 扬子晚报

标签： 阿胶 功效 禁忌 作用