鸡肉搭配香菇胡萝卜一起炖，滋补又下饭，老少皆宜的家常菜
烹饪是一种艺术，它既需要创意，又需要精确的控制。每一种食材都有其独特的味道和营养，而如何把它们完美地融合在一起，那就需要厨师的精心烹调。今天，我将分享一道令人垂涎的香菇胡萝卜炖鸡块的做法，这道菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，很适合家人和朋友一起分享。
香菇胡萝卜炖鸡块
- 鸡块：500克
- 香菇：10个
- 胡萝卜：2根
- 生姜：3片
- 大葱：1根
- 料酒：3勺
- 生抽：2勺
- 老抽：1勺
- 白糖：4克
- 精盐：2克
烹饪步骤：
- 准备阶段：首先把鸡块洗净，用料酒、生姜片腌制15分钟。香菇提前泡发，洗净后切成小块，胡萝卜去皮，切成滚刀块。大葱洗净，切成段。
- 焯水阶段：烧一锅开水，把腌制好的鸡块放入开水中焯水，去掉血水和杂质。焯好后用清水冲洗干净。
- 炒制阶段：热锅冷油，油热后放入姜片、大葱段煸炒出香味。然后加入鸡块，翻炒至鸡块表面微黄。
- 炖煮阶段：加入料酒，生抽，老抽，白糖，精盐，翻炒均匀。再加入香菇和胡萝卜块，加入适量清水（约500ml），大火烧开后转小火炖煮30分钟。
- 收汁阶段：炖煮至汤汁浓稠时，开大火收汁。期间要不时翻炒一下，防止粘锅。收汁的过程中可以尝一下味道，根据个人口味决定是否需要加盐或其他调料。
- 出锅阶段：汤汁收浓后，把菜盛入盘中。在剩余的汤汁中加入一些水淀粉勾芡，把勾完芡的汤汁浇在炖好的鸡块上，即可享用。
注意事项：
- 在烹饪过程中可以根据个人口味适当调整食材和调料的用量。
- 如果喜欢鸡肉口感鲜嫩的话可以在焯水的时候加入一些白醋和料酒，这样能够去掉鸡肉的腥味同时保持鸡肉的鲜嫩口感。
- 在炖煮阶段要保持中小火，避免汤汁烧干或者鸡肉煮老。
- 最后勾芡的汤汁可以让整道菜的口感更加浓郁，如果不习惯吃勾芡的食物也可以省略这个步骤。
- 如果想要更营养更健康的烹饪方式，可以选择使用橄榄油或者植物油来替代动物油进行烹饪。
通过以上的步骤和注意事项，你应该可以成功烹饪出美味的香菇胡萝卜炖鸡块。不仅口感鲜美，营养丰富，而且色香味俱佳。享受烹饪的过程，与家人和朋友一起分享你的成果吧.
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营养和美味，都在这道香菇炒青菜！饭桌上的常客了里By 鲜多多新零售
用料- 慢养香菇
- 青菜
- 盐
- 汉麻籽油
- 味精
1、香菇用温水浸泡30分钟以上，泡的时候“伞面”在上，中途换一次水，把伞柄缝隙里的杂质冲洗干净。
2、泡发好的香菇挤干水分后切好备用。青菜洗净，浸泡15分钟左右捞出，沥干水分，切好备用。
3、锅烧热倒油，油温6成时放入香菇煸炒，再放入青菜炒制。
4、加盐翻炒均匀，青菜瘪下去了加入味精，翻炒一会儿就可以出锅了。
小贴士这款慢养香菇肉质很肥厚，菇香很浓，是黑土儿女旗下的一个产品系列，他们做菌菇有近百年历史了。香菇可以用来炒很多菜，用慢养香菇做的菜，个个又香又健康
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天冷了，我家最馋这一道香菇炖白菜，越炖越香，吃得连汤汁都不剩白菜和香菇都是咱们平常经常吃的一种食材，那么白菜和香菇搭配起来又会做成什么样的美味呢？今天跟大家分享的就是用它们两个搭配起来做成的香菇鸡蛋炖白菜，这样做出来的香菇鸡蛋炖白菜，它的营养价值非常高，可以起到刮油减脂的效果，而且对于正在发育的小孩来说有非常多的好处，一起来看一下它详细的烹饪步骤吧。
【香菇鸡蛋炖白菜】
【烹饪食材】白菜，香菇，金针菇，小葱，生姜，鸡蛋，食盐，料酒，食用油，胡椒粉，味精，白糖
【烹饪步骤】
1、这样做出来的白菜非常好吃，可以起到刮油减脂的效果，一起来准备一下香菇鸡蛋炖白菜需要用到的烹饪食材，先准备一颗大白菜，再准备3~5个香菇，一小把金针菇，一根小葱，一块生姜，三个鸡蛋，适量的食盐，料酒，食用油，胡椒粉，一勺味精，一勺白糖就可以了。准备完成之后咱们就开始香菇鸡蛋炖白菜的烹饪吧。
2、先把咱们准备好的大白菜取出来，将表面不太好的叶片全部去掉，去完叶片之后咱们将其洗净，然后放到案板上，用刀从中间切开，切成两半之后，再将白菜的根底给它去掉，接下来咱们将白菜切成细丝，白菜细丝更好稍微细一点，这样会更容易入味，口感也更好些，切好之后，咱们将它放置一旁备用。
3、洗干净的香菇取出来，用刀去掉根蒂，去完根蒂之后，咱们将其切成片状，香菇富含大量的氨基酸和蛋白质，对于脑细胞的发育有特别多的好处，所以正在发育期的孩子可以多吃一点香菇，香菇切好之后将它装入盘中备用。
4、接下来咱们再来处理一下金针菇，将金针菇洗净切掉根部，将它撕成小朵就可以了，再把咱们准备的香葱切成葱花，生姜切成姜丝，把准备的三个鸡蛋打到碗中，然后加点食盐和料酒搅拌均匀。起锅烧油，锅中油热之后倒入鸡蛋将其炒熟，根据自己喜欢的成熟度来选择合适的时间出锅。
5、鸡蛋出锅之后，咱们将其盛出备用，然后再放上一点底油，将葱姜爆香，爆出香味之后咱们再将白菜加入锅中快速翻炒，等到白菜微微出水的时候，将香菇倒入锅中和白菜一块翻炒。
6、一直炒到香菇变软了的时候，咱们就可以开始调味了，先向锅中加入一勺胡椒粉，再加上一勺白糖，然后加上一勺味精，最后再加上一小勺食盐。接着再给它加上白开水，翻拌一下，让大火将其烧开，白开水的量千万不要太多。煮四五分钟，然后放入金针菇，炖上三分钟，再将鸡蛋放进去铺在上面，最后再炖煮两三分钟就可以了。
【小贴士】
1、白开水的量千万不要太多，半汤半菜是更好的。
2、在烹饪的时候可以用大火，这样可以缩短烹饪时间，减少营养流失。
好了，今天的美食就和大家分享到这里了，我是水大叔，一本正经地探索美食乐趣，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！
本文由“水大叔”原创 *** ，未经允许，严禁搬运抄袭，谢谢合作！
大厨教你这么做蚝油香菇笋丁，分分钟就可以学会莴笋的 *** 很亲民，吃起来也是鲜脆多汁，还有淡淡的清甜味，它的营养非常丰富，含有多种矿物质、丰富的纤维素，维生素的含量也很高，热量还特别低，100克莴笋只有15千卡，所以在冬天减脂瘦身要多吃莴笋，不仅可以增加饱腹感，还能促进肠道 *** ，是减脂瘦身的好帮手。今天跟大家分享的菜品，5分钟就可以做好，适合做早餐或晚餐，吃多了也不会担心长肉肉，推荐小伙们一定要试试，低脂低卡，营养美味，下面就一起看看具体的做法吧！
By 我是0°C浪漫呀
用料- 莴笋 1根
- 香菇 6朵
- 红辣椒 半个
- 大蒜 2瓣
- 味达美臻品蚝油 1勺
- 盐 适量
- 胡椒粉 少许
1、1，准备好食材，我用的莴笋比较小，常规大小的半棵就够了；香菇我用的是新鲜的，干香菇则需要提前用冷水泡发；红辣椒主要是为了搭配颜色，没有的话也可以忽略。
2、2，起锅加入适量的水，把水煮沸后先加入一小勺盐，再放入洗净的香菇焯水30秒左右，捞出后用冷水过凉，注意香菇在清洗时要用流动的水仔细冲洗褶皱的部分，香菇的菌柄处比较硬，剪掉不要。
3、3，接着把香菇挤干水分切成小块儿；莴笋去皮后洗净也切成同样大小的块儿；红辣椒去筋去籽洗净后切成小块儿，再把大蒜去皮切成片。
4、4，另起一锅，放入适量的玉米油，在油温不是很热的时候放入蒜片，小火煸炒出蒜香味，注意不要炒糊了，会影响菜品的口感。
5、5，接着放入香菇，转中大火快速煸炒，把焯水后产生的水气炒干，注意更容易入味，菜品的口感更好。
6、6，再放入笋丁，快速煸炒几下翻炒均匀。
7、7，然后开始调味，依次加入适量的盐、蚝油翻炒均匀，不介意菜品的颜色太深也可以加入适量的一品鲜酱油。
8、8，最后放入红辣椒翻炒几下，炒均匀即可，红辣椒不要炒太久，这样可以保持红辣椒清脆的口感。
9、9，出锅前再淋入少许水淀粉翻炒均匀，水淀粉的量不要多，薄薄的一层就好，能使调味料更好地附着在菜品上，使其更加入味。
10、10，这道菜颜色非常漂亮，营养也很丰富，有脆嫩的莴笋，滑嫩的香菇，清香的红辣椒，三味食材搭配在一起，不仅使菜品的颜值升高，口感也相当好，口味清淡，做法也简单快手，几分钟就能搞定的一道菜，营养又健康，推荐小伙伴们试试哦！
小贴士1，喜欢辣味的可以加入适量的小米椒提升口感。 2，莴笋不要炒太久，简单翻炒几下就可以了。
莴笋的营养功效莴笋味甘、 *** 凉、苦，入肠、胃经；
利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿。
应用于 *** 不利、尿血、乳汁不通：鲜莴苣 *** 克，洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒适量调拌，分顿佐餐食用。
止腹痛，止牙血
莴笋的饮食禁忌不可多食，多食使人目糊，李时珍引彭乘语云：莴苣 有毒，百虫不敢近，蛇虺触之，则目瞑不见物，人中其毒，以姜汁解之。
不宜与奶酪、蜂蜜同食。
寒 *** 体质者不宜食。
痛风、泌尿道结石，眼疾患者不宜食。
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会做这些茄汁炒素菇，你比大厨都牛气冬天天气寒冷，很多集美都不喜欢运动了，所以很容易会囤积脂肪哦！那么爱美的小仙女们就不要错过这道菜了，清肠排毒，低脂有营养，还不怕长肉肉哦！
By 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】
用料- 蟹味菇 一把
- 白玉菇一把 一把
- 香菇 四朵
- *** 一小把
- 青椒 一个
- 胡萝卜 半根
- 番茄 三个
- 鸡蛋 两个
- 葱 两根
- 蒜头 三瓣
- 生抽 一勺
- 蚝油 一勺
- 鸡粉 半勺
- 盐 少许
- 油 适量
1、 *** 提前泡发摘洗干净。
2、蟹味菇去根部洗净。
3、白玉菇去根部洗净切段。
4、香菇洗净切片。
5、青椒去籽切片，胡萝卜去皮切片。
6、葱切段，少许葱叶切葱花。
7、蒜头去皮切片。
8、番茄顶部切十字，用开水烫一下去皮，切块。
9、蟹味菇和海鲜菇连同泡发的 *** 一起焯一下水捞出备用。
10、锅内倒入适量油，倒入两个打散的鸡蛋快速滑炒至熟，盛出备用。
11、原锅倒入适量油，放入蒜片爆香，倒入番茄翻炒至软烂出汁。
12、倒入青椒胡萝卜翻炒至断生。
13、再倒入蟹味菇，白玉菇， *** 和鸡蛋。
14、倒入一勺生抽。
15、一勺蚝油。
16、半勺鸡粉，翻炒片刻。
17、再放入葱段翻炒均匀。
18、撒上葱花即可出锅。
19、清爽开胃，简单又有营养。
20、低脂健康，多吃还不怕长肉肉。
21、张嘴来一口吧！
小贴士喜欢爽滑口感的，可以在最后加入少许淀粉水勾芡。
蟹味菇的营养功效1.有助发育
蟹味菇富含维生素和氨基酸，是构成机体的重要的成分，有助于青少年益智增高，发育。
2.抗衰老
蟹味菇根部以上部分的提取物能促进抗体形成抗氧化剂，具有美颜、延缓衰老的功效。
3.防癌抗癌
蟹味菇子实体的提取物具有多种生物活 *** 成分，其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强机体免疫力，抵御癌细胞及多种 *** 对 *** 的侵袭，强身健体，防癌、抗癌。
4.降低胆固醇
蟹味菇富含膳食纤维，能够起到润肠通便的功效，可以有效解决便秘问题，同时排除体内 *** ，降低血清胆固醇。
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入秋后，遇到香菇冬瓜可以多吃，搭配炒一炒，低脂解馋，好吃下饭入秋后，遇到香菇冬瓜可以多吃，搭配炒一炒，低脂解馋，好吃下饭
香菇炒冬瓜是一道富有东方风味的菜品，其口感清淡，营养丰富，深受广大美食爱好者的喜爱。这道菜的主要食材是香菇和冬瓜，二者搭配在一起，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。如果你对这款美食也感兴趣，不妨往下一观，多多点赞。
香菇炒冬瓜
【美食优点】
- 低脂健康：相比于其他油腻的肉类菜品，香菇炒冬瓜属于低脂肪食品，适宜控制体重的人群食用。同时，由于使用了少量的油进行烹调，也减少了热量的摄入。
- 丰富营养：香菇炒冬瓜是一道营养丰富的菜品，冬瓜富含维生素C、维生素B和矿物质，有助于增强免疫力；而香菇则含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体健康有益。
- 增加饱腹感：香菇炒冬瓜中的冬瓜富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少进食量。搭配上香菇一起食用，可以更好地控制饮食，维持健康的体重。
- 简单易做：香菇炒冬瓜的 *** 过程相对简单，只需将香菇切片后与煮熟的冬瓜一同放入锅中炒熟即可。不需要太多的烹饪技巧，适合家庭日常烹饪。
- 鲜美口感：香菇炒冬瓜选用新鲜的香菇和嫩滑的冬瓜，搭配上独特的调料，使得菜肴口感鲜美。香菇的香气与冬瓜的清爽相互融合，令人食欲大增。
【食材配备】
食材：
- 干香菇：8-10个（新鲜香菇6-8个即可）
- 冬瓜：400克
- 青椒：50克（可选）
- 红椒：50克（可选）
- 葱姜蒜：适量
- 食用油：适量
- 盐：2克
- 生抽：2勺
- 鸡精：2克
【烹饪步骤】
- 干香菇提前泡发，洗净后切成块状；冬瓜去皮去籽，切成 *** 状；青椒、红椒洗净切片；葱姜蒜切末备用。
- 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，倒入香菇翻炒1分半钟。
- 加入冬瓜片，继续翻炒，倒入生抽和鸡精调味。
- 加入120毫升温水，盖上锅盖小火焖煮6-8分钟，焖至冬瓜变软。
- 加入青椒和红椒，翻炒均匀，加盐调味，炒至辣椒断生。
- 最后加入少许葱花点缀，即可出锅。
烹饪小贴士：
- 香菇泡发时间不宜过长，以免影响口感。
- 冬瓜片不要切得太厚，以免不易煮熟。
- 在焖煮过程中，可以适时翻动香菇和冬瓜，以确保入味均匀。
- 最后加入的葱花可以提升菜品的香气，但不要过多，以免影响口感。
香菇炒冬瓜不仅口感清淡爽口，而且营养价值极高，适合各个年龄层的人群食用。在家庭聚餐、朋友聚会或节日庆典中，这道菜都是一道美味佳肴。希望大家在烹饪过后，能够品尝到这道菜的独特魅力，感受东方美食文化的博大精深。
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这三样菜一起炒鲜美极了，下饭下酒又解馋，三天两头炒一盘吃不腻大雪过后， 天气越来越寒冷了， 出门拿个快递， 都觉得冻得不行了，手脚冰凉。 我们都知动，冬季寒冷让 *** 消耗大量的能量和热量，因此我们就只有吃饱了，营养跟上了，抵抗力变强，就不再怕冷了。不过上班族， 每天都在忙碌中度过，冬季寒冷也懒得做饭， 因此不妨来上几分钟就能做好的家常小炒，简单又快手，每天来几道， 特别省事。
今天小编就给大家分享一道家常又快手的家常小炒---香菇茭白爆炒猪心，是用猪心搭配着香菇和茭白三种食材 *** 而成的， 都是些简单又易得的食材，只需几分钟快炒就能上桌，虽不是大鱼大肉， 却带着一股家的味道。说起猪心，是一种营养又补益的食材，特别适合失眠、多梦的人吃。
猪心才12元钱一斤，比猪肉便宜，且猪肉的脆韧爽口少油腻，比猪肉好吃，因此深受人们的喜欢。 爆炒猪心是受家人欢迎的做法， 将与不同的素菜一起炒， 荤素搭配，鲜香味美又营养， 就如这道“香菇茭白爆炒猪心”，虽不是大鱼大肉，但美味又营养，开胃又下饭， 省时省力，百吃不厌。这三样菜一起炒鲜美极了，下饭下酒又解馋，总也吃不腻。下面就来分享这道菜的具体做法吧。
【香菇茭白爆炒猪心】
原料： 猪心 小半个 香菇 5朵 茭白 2根 淀粉 1小勺 酱油 2勺 料酒 1勺 葱花 油盐 适量
*** ：1. 准备好原材料； 2. 猪心片加入盐、淀粉、料酒和酱油等调味料拌均匀；3. 烧锅水加入少许盐，将茭白片放入锅中焯煮两分钟后捞出备用； 4. 烧热锅放入适量的油， 将猪心片放入锅中煸炒至变色； 5. 加入香菇片进锅翻炒几下； 6. 加入焯过的茭白片翻炒均匀； 7. 加入少许酱油翻炒均匀； 8. 加入少许盐调味，翻炒均匀； 9. 最后放入葱花即可；
10. 盛入盘中。
小贴士：1. 猪心加入盐等调味料拌均匀腌制一下； 2. 茭白片放入加盐的锅中焯煮一下； 3. 先用少许油煸炒至猪心变色，再加入香菇和茭白进锅煸炒两下，加入酱油翻炒上色，最后加入盐调味即可。
我心中的冬日限定，牛心菜土豆香菇热炒的菜品，再加入大蒜趁热吃，在口感上別有滋味，热炒锅中加上土豆要双面煸香金黄奶香味道十足，加入牛心菜香菇入上六月鲜后，味道自然而然的格外好吃，鲜美又香，冬日吃的是暖暖的味道，直接舒服到胃蕾，简单菜吃出荤味道，也很幸福的开心日子，就这样简单快乐。寻找美味素食也是我心中的冬日限定来了。
By 涓涓小溪长流水
用料- 牛心菜 半棵
- 土豆 1个
- 香菇 8朵
- 大蒜 1根
- 六月鲜轻盐12酱油 2勺
- 0卡糖 少许
- 食用油 1勺
1、冬日暖阳菜 牛心菜香菇 与土豆大蒜 吃到了意外
2、食材：牛心菜 香菇 土豆 大蒜
3、上锅入大蒜白段处为主 让土豆爆香
4、土豆爆香两面金黄
5、加入香菇 牛心菜翻炒均匀，轻12轻盐牡牴酱油
6、一勺半左右搅拌均匀
7、加入大蒜叶就可以了，只脆口的即可出锅
8、热腾腾的酱香 土豆香 蒜味香，很喜欢这个味
小贴士牛心菜吃脆脆的，少煸炒一下，出锅加点辣椒酱调味更好吃，口味按各自喜好加调味，幸福口味自己爱吃才是更好。谢谢你的关注，分享互动交流。
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#一学就会快手菜# 轻脂开胃又清肠的辣椒炒香菇今天推荐一道辣椒炒香菇，香菇肉质肥厚鲜美，辣椒清脆含有大量的粗纤维，二者搭配在一起，没有特别的讲究，就是随手取材，香气十足，不失为一道简单快手的家常小炒~
By meg *** 跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】
用料- 鲜香菇 5朵
- 青辣椒 2根
- 红甜辣椒 1根
- 油 10克
- 葱花 少许
- 盐 1克
- 水 少许
1、香菇、辣椒清洗干净，香菇根部剪掉；
2、香菇切薄片，硬柄也切薄片；辣椒切细丝；
3、温锅温油，葱花炝锅出香味，别煸糊；
4、香菇辣椒同时倒锅里，中火翻炒；
5、这两种食材含水量较少，少量多次淋水，增加湿度，利于成熟；
6、起锅前撒1克盐，翻拌均匀出锅。
7、辣椒炒香菇，营养好吃又开胃！
小贴士1. 鲜香菇口感嫩滑，易熟，不要用干香菇代替； 2. 吃不了辣的可用青红椒代替。
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春天，韭菜荠菜靠边站，多吃平菇，鲜嫩美味营养极高，炒鸡蛋真香导语：春天，鸡蛋和它是绝配，鲜嫩美味营养高，炒一炒就上桌，别不懂吃！
春天，气候变暖，万物复苏，又到了尝鲜的季节！俗语说：“不时，不食”。春季多吃应季食物，对我们的身体健康是非常有益的！春季的“时令美食”有很多，除了一些海鲜产品和野菜之外，还有很多新鲜上市的蔬菜。而在各种蔬菜中，菌类蔬菜绝对是春天不可不吃的食材之一！
春季气候多变，昼夜温差大，正是病菌比较活跃的时节。这个时候，多吃一些菌类食物，不仅可以“尝鲜”，还可以增强身体的免疫力。大家都知道，菌类蔬菜的种类繁多，像平菇、香菇、金针菇、杏鲍菇等等，都非常鲜美！然而，在这些菌类蔬菜中，我家更爱吃的就是平菇了！
平菇是一种非常受欢迎的食用菌，味甘、 *** 平，鲜嫩美味，营养丰富！平菇富含蛋白质、碳水化合物、17种氨基酸、多种维生素、烟酸、泛酸、多糖类、粗纤维以及钙、磷、铁、钾等微量元素。其中，蛋白质含量极高， *** 蛋的2.6倍，猪肉的4倍，菠菜和油菜的15倍，有着“植物肉”的美称！
春季常吃平菇，有很多意想不到的好处！不仅可以补充身体所需的营养物质，还有健脾养胃、益气补虚、追风散寒、舒筋活络、降低血压、改善 *** 的新陈代谢、减少 *** 血清胆固醇、调节妇女更年期综合征、防治肝炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、尿道结石、促进大脑发育、延缓衰老、润肠通便、减肥瘦身、增强体质等食疗保健功效！春天，韭菜荠菜靠边站，多吃它，鲜嫩美味，营养极高，炒鸡蛋真香！
【平菇炒鸡蛋】
准备食材：平菇、鸡蛋、西红柿、葱、盐、生抽、蚝油、食用油。
具体做法：
1.将平菇撕成小块，放入盆中，加入适量的清水，加入少许食用盐，搅拌均匀后，浸泡10分钟，然后用流动的清水，冲洗干净，放入开水锅中，焯一下水，捞出备用。
2.取一个碗，打入2个鸡蛋，加入少许盐，用筷子将鸡蛋打散，热锅加油烧热，倒入蛋液，将鸡蛋炒熟，炒散后，盛出，取一个西红柿，清洗干净，切成小块。
3.热锅加油烧热，放入葱花炒香，放入西红柿，小火翻炒出汤汁后，放入平菇和鸡蛋，加入适量的盐、生抽和蚝油，翻炒均匀后，撒点葱花或韭菜，点缀增香，即可出锅。
烹饪小贴士：
1.平菇焯水后，虽然会造成营养成分和鲜味物质的流失，但是这样可以去除 *** 残留和有害细菌，吃起来也更安全！另外，在焯水过程中不要盖锅盖，也不要焯太久，焯水以后，不要用手挤平菇内的水分，这样不仅会造成营养物质的流失，还会影响平菇的口感。
2.鸡蛋营养丰富，平菇鲜嫩美味，这两种食材是绝配，将鸡蛋和平菇一起炒，不仅味道更鲜美，营养也翻倍，清淡营养又美味，特别适合老人和孩子吃！
您喜欢吃平菇吗？最喜欢哪种做法呢？欢迎大家在评论区里留言分享哦！今天的分享就到这里！乐于分享让我们的生活变得多姿多彩。如果您喜欢厨 *** 分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是厨娘继续努力的动力，感谢支持，感恩陪伴！
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