饮食与健康ppt课件，饮食与健康ppt课件免费

化疗期间 *** 反应的护理

一，胃肠道反应的护理：

（1）恶心呕吐：a.饮食方面宜选清淡食物，避免过于腥、甜、油的食物；选择少食多餐的进食方式，避免过饱过饿，细嚼慢咽，固体和液体分开食用；b. 卧床患者呕吐时，应侧卧以防误吸，呕吐后及时漱口；观察呕吐物的 *** 质，如有异常，留标本送检，并记录呕吐量；c. 呕吐频繁时需告知医生，适当加以 *** 物控制，请遵医嘱服用。

（2）食欲不振，味觉改变：a. 给予患者喜欢的食物。优先进食高热量、高密度食物，如食用固体食物（主食、肉、蛋等）后再进食流食；b. 适度增加运动量，有助于胃肠排空增加食欲；c. 不能经口进食者给予经肠道内（口服或鼻饲全营养素）或肠道外（通过中心静脉穿刺）经静脉补充营养。

（3）腹泻：a. 注意饮食卫生，预防胃肠道感染；宜进少渣、低纤维、高蛋白食物和补充足够液体；避免吃易产气的食物如糖类、豆类、碳酸饮料及对胃肠道有 *** *** 的食物；鼓励进食富含营养、有足够热量的流质或半流质饮食，以满足机体代谢需要。鼓励多饮水，每日3000mL以上；b. 严重腹泻时需暂停治疗，指导患者卧床休息，必要时静脉补充液体和电解质；给予腹部保暖，减少肠 *** ；注意观察 *** 的次数和 *** 质；c. 遵医嘱给予止泻 *** ，如蒙脱石散冲剂、洛哌丁胺等；d. 保持会阴及 *** 周的清洁，预防感染。

（4）便秘：a. 膳食中应含有适量的高纤维素，多吃新鲜蔬菜、水果和一些粗粮，并鼓励多饮水，每日饮水2000～3000mL；b. 养成定时排便的习惯，每日按时如厕，进行有规律的腹部 *** ，即每天起床前用双手顺时针方向及逆时针方向 *** ，有利于促进肠 *** 及排便；c. 适度增加身体锻炼；d. 观察患者的排便情况，长时间无 *** 必须进行积极处理，可给予缓泻剂软化 *** 。

二，口腔溃疡的护理：

（1）治疗前评估易引起口腔黏膜炎的口腔问题，如 *** 、牙周疾病等，先治疗口腔疾病；化疗期间每天检查和评估患者 *** 情况、饮水量、机体状况；

（2）每日饭后及睡前刷牙漱口，做好 *** ，保持口腔清洁；不使用不合适的牙托或假牙；

（3）预防 *** 口腔用 *** ，如以漱口液含漱，化疗期间口含碎冰或颊部冰敷，以减少口腔溃疡的发生。对已发生口腔溃疡者加用保护黏膜 *** 物和局部止痛 *** 物；

（4）多饮水，摄取足量液体。少量多餐，鼓励患者进食营养丰富的食物，避免进食粗糙、尖锐、辛辣、酸 *** 以及过热的食物，如已出现口腔溃疡，应选择质地软嫩食物（无刺的鱼肉、豆腐、蒸蛋等）并放凉至室温再食用。

三，骨髓抑制的护理：

（1）中 *** 粒细胞减少：大多数患者因为化疗的副作用，会出现不同程度的骨髓抑制现象，其直接表现就是中 *** 粒细胞下降.一般在化疗后第5-6天开始下降；化疗后第10-14天下降到更低点；第14天过后逐渐恢复。护理：a. 每周监测血常规1-2次，注意观察以下部位有无感染如口腔、咽喉部、肺部、肠道、 *** 周；b. 观察病 *** 温的变化，每4-6小时测量体温一次,如发热应及时通知医生进行处理；c. 注意个人卫生，勤洗手，勤漱口，勤洗澡，勤 *** ；保持居住环境干净舒适，每日开窗通风2次，不去公共场所，防止交叉感染，出门需佩戴口罩；d. 预防肠道感染：注意饮食卫生，不要与他人共用餐具等。水果要吃可以去皮的；吃新鲜食物。

（2）贫血：临床上常以血红蛋白（Hb）浓度反映贫血状况。表现为口唇、甲床发白、头晕、乏力、耳鸣、心慌等症状，一般情况下，化疗造成的贫血是暂时的，会在化疗结束后逐渐恢复。护理：a. 适度休息，保证睡眠。重视安全管理，改变 *** 时，动作尽量放慢，防止跌倒等意外事件的发生；b. 加强饮食调理，保证每日摄取足够的热量及蛋白质，补充高维生素及富含铁质的食物，如瘦肉、蛋黄、动物内脏、绿色蔬菜等。

（3）血小板减少：血小板计数持续低于正常值（100×109/L）时可以被判断为血小板减少。护理：a. 在血小板低于20×109/L时，应该卧床休息，尽可能减少运动；同时应该注意大、 *** 在床上进行，并避免过度用力，以避免出血风险。并尽快到医院就诊，由医师根据病情决定是否需要治疗；b. 日常生活中 选用软毛牙刷刷牙，平时不留长指甲，禁用 *** 剔牙、手挖鼻孔、掏外耳道、搔抓皮肤等。不用力咳嗽、擤鼻涕；注意保持 *** 通畅；活动时注意动作轻柔缓慢，避免磕碰；不要使用水果刀、剃须刀片等锐利器具，男患者剃须时应选用电动剃须刀；注意保持心情愉快,避免精神 *** ；c. 日常食物要求无渣、软食，避免鱼刺、碎骨、细嚼慢咽，避免辛辣 *** 的食物；d. 密切监测的血小板变化及出血的症状和体征，学会自我观察：如出现头晕、头痛、视物模糊；皮肤任何部位的瘀点、瘀斑，流鼻血，刷牙时 *** ， *** 的颜色为黑色，应立即通知医护人员。

四，发热的护理：

多发 *** 骨髓瘤患者发热多由感染引起，应遵医嘱采取抗感染治疗。

（1）卧床休息，保持室内空气流通新鲜，温湿度适宜；定时监测体温、脉搏、呼吸，观察影响体温变化的因素等；

（2）可采取物理降温或 *** 物退热，降温时要注意保暖；

（3）补充适量的水分和营养，高热患者机体代谢快，热量消耗大，水分丢失多，应鼓励患者多饮水，可遵医嘱静脉补充液体，保持水电解质平衡，防止虚脱；注意给予高热量、高蛋白、高维生素、低脂易消化的流质或半流质饮食；

（4）长期发热者，易于引起口腔溃疡，应加强 *** ，减少并发症的发生；发热者的衣被常被汗液浸湿，应及时更换，保持床单位、衣服清洁、干燥。

五，心理健康的护理：

（1）以积极的心态来面对：对疾病的治疗要充满信心和期待；勇于表达自己的感受；

（2）想办法让自己放松，做感兴趣的事情，如看书、唱歌、运动、玩游戏等等，以便疏导情绪、减轻心理压力；

（3）如果您自己感觉抑郁焦虑或者他人感觉到您可能出现这些问题时，请向专业的心理医师预约就诊。

小 *** 食品安全教育讲座主题班会ppt课件

这个课件是带内容的ppt，标题是小 *** 食品安全教育主题班会ppt课件，内容详实，适合用于宣扬食品安全，开展有关食品的主题班会等授课。

主要分为四个部分进行讲授:

之一部分与第二部分分别介绍了一些不健康的食物和不健康的食物，把两者进行对比，使同学们的感受更为强烈。

第三部分，怎样注意饮食卫生，有利于同学们的饮食安全。

第四部分，包装袋上的秘密，揭示了包装袋中隐藏的食品卫生与否的真正证据。

小 *** 食品安全教育讲座主题班会ppt课件共有16页，带内容的ppt课件，内容详实，主题明确。

【中医健康课堂】 *** 的中医治疗和预防

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规律饮食 远离疾病——智能工程学院第三届青年健康计划第三期

随着社会的发展，人们的生活水平日益上升，人们已不再只注重吃饱，而是追求吃好。为帮助同学们科普如何饮食让身体更健康，制订合理的膳食 *** ，智能工程学院体育部于12月8日14:00在三达书院开展了第三届智能工程学院青年健康计划第三期——规律饮食，远离疾病。

当代在校大 *** 大部分月生活费开销很大，用在食物上的钱更是不少，可是同学们都比较喜欢吃一些没有营养的食物甚至是垃圾食品，这不仅浪费钱还会影响我们的身体健康。很多同学爱吃零食，尤其是女孩子，为了保持苗条的身材，更是不吃主餐，将零食当成主要食物，不考虑营养价值和对自身的影响，为自己的身体埋下了隐患。营养状况不容乐观，我们应该养成良好的作息规律和饮食习惯，从合理的膳食中摄取营养。

此次活动由电气2001何江宁向同学们讲解饮食健康方面的科普知识，以及如何正确饮食和规范饮食。以PPT的形式介绍了饮食的分类，健康饮食注意事项，以及各色食物的功能。例如红色食物可以减轻疲劳，预防感冒；蓝紫色的食物是益寿的天然“良 *** ”；橙 *** 的食物是维生素C的天然源泉；绿色食物是肠胃天然“清道夫”；白色食物含纤维素可防癌。总结了饮食的要点，合理偏食为健康充电，缺啥补啥，少食肉类食品和动物 *** 脂肪，多吃植物 *** 食物和新鲜蔬菜及水果，注意蛋白质摄取均衡，减少 *** 的饮食习惯。

此次活动让大家认识到健康饮食对于生命的重要 *** ，“安生之本，必资于食，不知宜食者，不足以生存也。”吃什么以及如何吃时刻关系着我们的身体健康，甚至是关乎生存质量。健康和金钱并不是一种等价的交换，良好的健康，源于科学和知识，而不是来源于财富，地位与权势，养成良好的饮食习惯是非常必要的。营养是当代大 *** 身体发育的先决条件必须强化科学饮食意识教育增加科学营养知识纠正 *** 的饮食习惯，改善饮食结构提高 *** 饮食中的营养水平。

《小 *** 营养膳食》PPT班会

食品安全主题班会《小 *** 营养膳食》PPT班会课件，共26页。

知道了食品的定义，就不会迷恋他们的功效了

课 *** | Hannah

课程介绍

食物营养平衡，是健康的基本条件；

食品安全，是生命的根本保证。

由 中南大学提供，获得国家精品在线 *** 课程认定的《食物营养与食品安全 》课程，2018.9.10-2018.12.01近三个月时间，随时可以开始学习。每周一上午10点发布 *** 、课件和讨论等。

就是这门课！

（来源 | 中国大学慕课网站）

课堂笔记

之一周（9.10）的课程笔记来喽~o(^▽^)o

食品与特殊食品

• 食品的概念

  各种供???或者饮?的成品和原料以及按照传统既是?品?是中 *** 材的物品，但是不包括以治疗为?的的物品。

• 特殊食品包括： 保健食品，特殊医学用途配方食品，婴幼儿配方食品。

膳食营养素

• *** 需要的营养素

蛋白质

10％~15％

食物

肉蛋奶，豆制品和坚果

–

脂类

20％~30％

食物

动植物油、肉蛋奶和坚果等

–

糖类

50％~65％

食物

谷物、糕点和水果蔬菜等。

• 必须营养素

*为什么营养素很重要？因为除了供能，还有很多 *** 无法自身合成，但是对健康非常重要哦！(●'?'●)

>必需氨基酸：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨 酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸的缬氨酸。

>必需脂肪酸：ω-3系列α-亚麻酸（18：3）和ω-6系列亚油酸（18：2）。

>必需微量元素：铁、锌、硒、铜、铬、碘、钴、锰、氟和钼等。

此外，主食和水果蔬菜含有的营养素尤其是各类维生素也很重要哟~~

一日三餐、饮水及零食

• 一日三餐功能比

  营养早餐 —— 25％~30％

  丰富午餐 —— 30％~40％

  清淡晚餐 —— 30％~40％

• 膳食能量需要量取决于：

  *** 别→年龄→活动水平→能量平衡。

• 健康的营养餐应包含：

  谷类、豆类、鱼肉类、蛋、奶类、蔬菜

  和菌类，还有水果等。

• 科学饮水（1500-1700ml/天）：

  早起一杯凉开水，约150ml；

  建议一般少量多次饮水，约200ml；

  运动后，额外补充水400-600ml。

• 合理选零食：

  结合三餐吃的，选择营养价值高的，如坚果，但是要记得少吃哦~

  例如三餐中主食多，蛋白质类较少。可

  选酸奶或豆干等，而不是面包、饼干等。

认识食品标签

• 预包装食品的配料表能反映食物的信息

• 配料表：

按照含量由多到少的顺序排列，还可以

查看是否有过多添加剂。

• 营养标签：

  可以看食物中不同营养素含量多少。

• 生产日期、保质期、贮存条件

  则可以提示其新鲜度，以防食用过期变质的食品。

想知道食物的奥秘？

避免因食物可能存在的不安全因素？

选择适宜自己的健身模式？

—— 来跟我一起学习这门课程吧！

课程链接：

https:// *** ico *** se163.org/co *** se/CSU-1001591003

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未经许可，严禁转载

全民营养周 | 一图读懂《中国居民膳食指南（2022）》

“全民营养周”活动是贯彻落实 ***

《健康中国行动（2019-2030年）》

《 *** 营养计划（2017-2030年）》的重要措施

第八届“全民营养周”活动

将于2022年5月15-21日开展

今年宣传主题为“会烹会选，会看标签”

宣传口号为“健康中国 营养先行”

“膳食新指南 健康常相伴”

2022年4月26日

《中国居民膳食指南（2022）》正式发布

健康的膳食模式是怎样的？

平衡膳食有哪八大准则？

相较旧版

膳食宝塔有哪些新变化？

一起读图了解膳食新指南——

来源：健康贵州

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编辑：孟谷 审核：令狐宵

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*** ：六盘水市钟山区黄土坡康乐北路2号

*** ：0858-8322484 传真：0858-8323012

《我们到底应该怎么吃》健康饮食读书笔记PPT

吃，是我们要持续一辈子的事情，所以了解健康饮食的知识属于投资收益比很高的事情，越早了解越好。在生活中，这种投入时间少、实用又收益多的知识要及时掌握，而大家却经常忽略，毕竟有时健康饮食意味着克制、清淡并且没那么好吃。

健康饮食最主要的原则是有均衡的饮食结构，保持食物多样 *** ，补充各种营养素。

顾中一先生的《我们到底应该怎么吃》以一个专业营养师的角度，从年轻人的视角出发来解读大众关心的营养问题，写法别树一帜。这本书适合喜欢快速阅读方式的当代年轻读者。读者可以获得很多重要的饮食健康理念，也解除很多常见的困惑和误解。

本课件主要围绕《我们到底应该怎么吃》进行阐述，主要分为四个部分：

之一部分是饮食的少和多；

第二部分是中国居民膳食指南；

第三部分是减肥饮食建议；

第四部分是减肥饮食建议。

PPT课件合计20页。课件由HIPPTX原创设计 *** 。

初中生物七下《与生物学有关的职业　营养师》优质课课件、教案

人教版《生物学（七年级下册）（2012版）》第四单元 第二章 第三节

“与生物学相关的职业—营养师”教学设计一、 教学目标

1.知识与技能

（1）知道合理营养

（2）做到饮食合理搭配

（2）了解营养师职业兴起的原因与工作范围

2.过程与 *** https:// *** shimen *** uan *** /nianji/1603.html

（1）能为长辈设计一份搭营养配合理的食谱

（2）培养 *** 分享、合作、共同努力的意识

（2）培养 *** 认真思考自己的梦想

3.情感态度及价值观

（1）关心饮食与健康

（2）明确梦想，为梦想 *** 上翅膀，让喜欢变成实现梦想的动力。

二、指导思想

1.教材分析

本节内容是初中生物义务教育课程标准教材（人教版）第四单元《生物圈中的人》中的第二章第三节“与生物学相关的职业《营养师》”的内容。营养师是一个新兴职业， *** 通过上节对“食物中的营养物质”以及“合理营养与食品安全”的学习，知道了合理营养的益处，但对营养师这个与生物学相关的职业了解甚少。所以教材内容由两部分组成，即描述结构、举例结构。

根据本节教材的安排，应让 *** 知道营养师的概念、营养师的工作特点、以及营养师工作所面向的人群。更重要的是要让 *** 认识到学好生物，对自己的就业面有很大的拓展，学好生物，益人益己。

2.学情分析

七年级的 *** 年龄一般在12—14岁之间，这个阶段的 *** 活泼好动，有较强的好奇心，喜欢表现自己，梦想很多，但不知道具体要做什么，如果引导得当，将会转化为对知识的不倦追求和不甘落后的竞争精神。根据该年级 *** 年龄和心理特点，表现为 *** 心理上的发育还不成熟，思维模式仍然有明显的形象思维痕迹，对于枯燥的和深奥的描述更是缺乏由感 *** 认识到理 *** 思维过渡的经验，对交流的本质的分析尚不够深入，不能主动透彻的去分析和总结现有的资料。所以我采用各种手段激发 *** 的问题意识，从 *** 的学习动机和态度上着手，给 *** 留有 *** 思考，自主学习和创造的时间和空间，转变 *** 的学习方式。因此，在课堂教学中要多引用资料、 *** ，结合运用多媒体，多联系贴近生活的事例，尽力通过 *** 的切身感受和体验发展他们的思维能力。让与生物学有关的职业走近 *** 。

三、教学重、难点

1.教学重点

（1）理解营养师的概念

（2）了解营养师工作所面向的人群

（3）了解营养师工作兴起的原因

2.教学难点

（1）对与生物学相关的职业感兴趣

（2）对未来职业的初步构想

四、课前准备

（1） *** 多媒体课件

（2）准备各个与营养师有关行业的资料

五、教学 ***

讲授法、读书指导法、课堂讨论法、启发法等。

六、教学过程https:// *** renjiaoshe *** /shengwu/

屈老师小班安全教案《吃饭安全要注意》

活动目标：

　　1.通过观看情景表演表演以及图中的行为作出简单的评价，并说出自己的理由。

　　2.了解进餐过程中的安全注意事项。

活动准备：

　　1.餐车，盛着热饭和热菜的汤锅。

　　2.人手一份早餐。

　　3. *** 。

活动过程：

　　1.谈话导入活动。

　　教师：(1)现在是早晨，所以我们现在是要吃早餐、午餐还是午点?

　　幼儿：吃早餐。

　　教师：(2)小朋友们喜欢在幼儿园里吃早餐吗?在幼儿园吃早餐和在家里吃早餐有什么不一样呢?

　　幼儿：家里没有这么多的小朋友一起吃早餐，幼儿园一起吃早餐的小朋友很多，也很开心。

　　教师：(3)在幼儿园里吃饭要注意些什么呢?(幼儿 *** 讲述自己知道的注意事项)

　　幼儿：吃饭要慢慢吃，不能说话，一说话就会噎着了。

　　幼儿：如果饭菜很烫就吹一次再吃。

　　幼儿：吃自己碗里的，不能吃别人碗里的。

　　幼儿：端饭走路要慢慢走，否则会摔倒。

　　(4)师小结。

　　2.幼儿观看情景表演，了解进餐过程中的安全注意事项。(.来源屈.老师教案网)(教师设置情景，进行示范表演)

　　(1)教育引导幼儿观察、理解情境1——洗干净的手不能再去摸别的东西。

　　(2)教师引导幼儿观察、理解情境2——远离热的汤锅。

　　(3)教师引导幼儿观察、理解情境3——吃饭的时候不能去碰旁边的小朋友。

　　3. 观看教学 *** ，对 *** 中的行为进行判断，进一步巩固进餐的安全知识。

　　教师：(1)这里有一些小朋友，他们在吃饭。我们来看看，谁做得对，谁做得不对，为什么?(师幼互动)

　　(2)你知道吃饭的时候还要注意些什么吗?什么事会发生危险，是不能做的?(师幼互动)

　　4.组织幼儿吃早餐，鼓励幼儿应用所获得的安全知识。

　　教师：老师给小朋友准备了好吃的早餐，比一比看哪一个小朋友在吃早餐时最懂得注意安全。

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