青皮梨可以做 *** 雪梨吗,青皮梨可以做 *** 雪梨吗

牵着乌龟去散步 万象 67
吃一次就让你忘不了的不放一滴水炖蜜炼青金桔

青金桔洗干净空干水分用刀切一半,一定要去除里面的籽,籽特别苦炖盅里按照一层青金桔一层 *** 的比例,铺满在炖盅里铺满以后准备炖了小炖千万别放水,8小时就做好了做好以后的成品,熬成膏体了,凉透以后放到冰箱里冷藏,能保存很久,青金桔加 *** 糖熬煮,能使外面的青皮香气得到更好的挥发

常见的陈皮原来这么厉害!39种功效大全,一次说清

日常生活中,我们食用的很多水果都有不小的 *** 用价值,尤其是 *** 、果皮等,这些东西我们通常会当做垃圾扔掉,殊不知它们摇身一变,就成了实用中 *** ,躺在 *** 柜里等着为患者解除病痛之苦。今天为大家介绍的便是来自橘之果皮的陈皮,临床合理配伍应用,能治疗诸多疾病——

(1)配生姜:治胃寒呕吐,中脘不舒等症。

(2)配桑白皮:治肺热咳嗽,喘逆痰多等症。

(3)配竹茹:治脘腹胀满,呕吐,呃逆,妊娠恶阻等症。

(4)配半夏:治中焦痰湿上犯之胸膈胀满,咳嗽痰多及脾胃失和,湿浊内停而致的脘腹胀闷,恶心呕吐等症。

(5)配蛇胆汁:治小儿支气管炎和上呼吸道炎。

(6)配甘草:治产后吹奶。

(7)配诃子:治咽喉不爽,声音嘶哑等症。

(8)配沉香:治消化 *** ,脘腹胀满,疼痛等症。

(9)配枳实:治脘腹胀满,疼痛等症。

(10)配橘叶:治两胁胀痛。

(11)配生姜:加 *** 水煎,滤汁服,治突然失音。

(12)配白术:治脾胃湿滞之胃纳不佳。

(13)配九香虫:研细末,用水或酒送服,治腰肌劳损。

(14)配青皮:治两胁胀痛,胸腹满闷等症。

(15)配杏仁:为末,炼蜜成条状,粗如手指,长3厘米,纳 *** 内,治便秘。

(16)配木香:治脘腹胀满,食欲不振,吐泻等症。

(17)配粳米:先煎橘皮取汁,入米同煮粥,治脾虚痰湿阻滞之咳嗽痰多。

(18)配木香、砂仁:治脘腹胀闷,纳呆,吐泻等症。

(19)配半夏、茯苓:治咳嗽多痰,痰湿呕吐。

(20)配苍术、厚朴:治气滞脾胃,脘腹胀满等症,属气滞偏寒者。

(21)配 *** 参、白术:治气逆喘咳无力,痰多而稀等症。

(22)配竹茹、瓜蒌:治肺热喘咳,痰热偏重者。

(23)配竹茹、 *** 参:治腹胀,呕吐呃逆较甚者。

(24)配大黄、朴硝:水煎顿服,治鱼蟹中毒。

(25)配枳实、生姜:治胸痹,胸中气塞短气。

(26)配生姜、枣肉:治反胃吐食。

(27)配白术、木香:治胃腹胀满疼痛。

(28)配竹茹、生姜:治呕吐呃逆,腹胀食少。

(29)配 *** 参、白术、炙甘草:治脾胃气滞所致的脘腹胀满,疼痛,不思饮食,属虚寒者。

(30)配厚朴、木香、生姜:治脾胃气滞所致的脘腹胀满,恶心呕吐,不思饮食等症。

(31)配白术、白芍、防风:治腹泻泻后仍痛。

(32)配芦根、竹茹、黄连:治痰热咳嗽,呃逆,呕吐。

(33)配 *** 参、半夏、竹茹:治虚实夹杂之呃逆,呕哕。

(34)配 *** 参、白术、茯苓:治饮食减少,泄泻等症。

(35)配紫苏叶、前胡、杏仁:治风寒感冒,咳嗽痰多。

(36)配清半夏、茯苓、甘草、生姜:治咳嗽痰多,眩晕,心悸。

(37)配生姜、旋覆花、姜半夏、赭石:治呕吐,胸闷,食少等症。

(38)配青皮、 *** 、诃子、甘草:治小儿脾胃不和,腹大形瘦,呕吐泄泻。

(39)配麦芽、谷芽、蔻衣、神曲、山楂:治中焦气滞,食欲不振等症。

来源:云南中医、悦读中医

(民生关注)

这菜不花1分钱,解暑降压又消炎,一腌一拌就上桌

作为消暑利器,冰镇西瓜从来不会缺席夏季冰箱。吃完鲜红多汁砂甜的瓜瓤后,剩下的青白瓜皮,你是不是就随手丢弃了呢?

如果是,那你可就太浪费了。

西瓜皮可是清热解暑、生津止渴的良 *** !它含有丰富的维生素C,有消炎降压,促进新陈代谢,减少胆固醇沉积的作用。它含糖量也不高,适合各类人群食用。

小果儿就跟大家分享三道西瓜皮小菜,凉拌西瓜皮、炒西瓜皮瓜皮甜汤




01

西瓜皮用来做凉拌可是一绝,清热解暑,爽脆可口, 比凉拌黄瓜可强多了。


· 凉拌西瓜皮 ·

By 豆果美食认证达人 清雅小厨


· 食材清单 ·

西瓜皮390克 盐6克

醋8克 白糖2克

食用油18克 小米椒5个


· 做法 ·

1.准备半个西瓜

2.把西瓜肉用勺子挖出来,把西瓜外皮切掉

3. 切成丝,加盐腌制20分钟

4.蒜瓣切末,小米椒切丁

5.蒜瓣切末,小米椒切丁

6. 腌制好的西瓜皮挤干水份,把调好的佐料倒入碗里,搅拌均匀


02

西瓜皮口感脆爽,非常适合用力炒,但是又因其含水量较为丰富,所以在炒前需要处理下,否则口感就是软塌塌的。


· 炒西瓜皮 ·

By 豆果美食认证达人 小精灵精灵


· 食材清单 ·

西瓜皮适量 蒜2瓣

小米辣3根 油适量

盐适量 生抽10g


· 做法 ·

1. 吃剩的西瓜皮,削皮,可削两层(这样不会太硬)。

2. 洗净切丝。

3.用盐(可用炒菜用量的盐)腌二十分钟。

4.挤去水分。

5. 起锅,少许油烧热(当做凉拌菜的用量即可,也可出锅前再淋上香油),爆香蒜末和小米辣,放入西瓜皮丝炒至断生即可(想吃软可以加盖小火焖一会儿),加入生抽和盐。成品!


03

*** 时代在夏季里最喜欢的“下午茶”。每天放学回到家,之一时间会从冰箱里拿出祖母准备好的 *** 瓜翠糖水,汤水清甜,瓜肉爽润,一碗下肚烦热全消!


· 瓜皮甜汤 ·

By 豆果美食认证达人 Hui ***


· 食材清单 ·

西瓜皮4大块 薏米20g

*** 50g(可按口味加减) 水5碗


· 做法 ·

1. 准备好食材

2. 薏米加清水煮开后,转小火煮至半开花。

3. 煲薏米水期间,将西瓜皮去青皮、改刀切成小方粒。

4.薏米煲至半开花后,加入 *** 与西瓜皮,煮开后用小火煲至瓜皮呈半透明,即可关火(汤的余热最终会将瓜皮变成全透明,但口感亦不会变成软烂)。

5.待糖水晾凉后,可冷藏保存食用。


今日小知识

西瓜全身都是宝。

除了西瓜皮,西瓜籽的营养也特别丰富,其蛋白质的含量大概是牛奶的11倍还多。

正在啃西瓜的你,瓜皮和瓜籽可别浪费呀。

这“西瓜翠衣”别急着扔,夏天吃清凉解暑,做成菜清爽可口不油腻

导语:这“西瓜翠衣”别急着扔,夏天吃清凉解暑,做成菜清爽可口不油腻。

要说夏季里最解渴的水果里,那必定有西瓜了,又大又甜水分足,放入冰箱里稍微冷藏,做好后的冰镇西瓜拿起勺子尽情享用,那一刻还真是很惬意。而大快朵颐完甘甜的西瓜果肉后,很多人习惯 *** 地会把西瓜皮直接扔掉,不过小编告诉大家,西瓜皮可是用来熬粥做菜都不错的,只要经过稍微烹饪,西瓜皮就会呈现出一种晶莹绵软的质感,吃起来清爽可口。接下来为大家分享一道西瓜皮的做法《西瓜皮烧豆腐干》。

西瓜皮的食用价值也不仅仅现代才有,古代的郑逸梅《花果小品》中就记述了一则用西瓜皮做的一道特色美食,西瓜鸭。先剜去西瓜的瓜瓤,然后把鸭子放在西瓜皮中蒸煮,做好的鸭肉腴美清香,成为那时夏日一道非常美味的家常菜,视为无上妙品。在小编儿童年代时,也曾喝过西瓜皮 *** 的美味粥品,家人把西瓜皮刨去最外层硬皮,冲洗干净后切成细丁,以盐稍腌,然后用清水大米,以及西瓜皮丁一同熬制,最后加一些 *** 或蜂蜜调味,做好后的西瓜皮丁入口滑润无形,喝完后有助于缓解一天的劳累和燥热。

《随息居饮食谱》:西瓜“肉外青皮以瓷锋刮下,名西瓜翠衣,入 *** 凉惊,涤暑。”

西瓜属于凉 *** 水果,同样西瓜皮也是凉 *** 的,它和西瓜果肉一样有着丰富营养,并且在夏天酷暑时有助于人清凉解暑,另外西瓜皮还有一个好听的名字叫“西瓜翠衣”。通常大家在吃了西瓜瓤后,觉得这西瓜皮有什么可好吃的?顺手就会把它扔掉,实际上我们可以让它“变废为宝”。要知道新鲜的西瓜皮可以做成西瓜皮凉茶,加入些红茶,苹果,玫瑰茶,荷叶等,不仅有助于清暑益气而且还很美味。而且我们见到的西瓜霜 *** 就是以西瓜皮为原料制成的,可见西瓜皮是有着很多用途的。因此,吃完西瓜的果肉后,西瓜皮先别急着扔,学着小编的 *** ,做一道清凉解暑又下饭的好菜,且十分简单,只需把西瓜皮直接去了绿皮,切成段,稍加腌制后和豆腐干简单清炒,做出的这道菜清香四溢,不油腻,配上米饭,也是很不错的。

西瓜皮烧豆腐干 *** ***

【食材】:西瓜500克,豆腐干200克,葱白段10克,葱绿5克。

【用料】:料酒5克,鸡精1克,白糖1克,盐1克,清水50克,水淀粉10克,香油1克,油适量。

之一步,豆腐干切成5厘米的细条,葱白段切块,葱绿切成细丝放入冷水中清洗捞出沥干。

第二步,西瓜去掉红瓜瓤留西瓜皮,用削皮刀削去西瓜皮外面的绿皮,把西瓜皮切成和豆腐干一样长度的细条,加入少许盐腌制3到5分钟。

第三步,开大火烧热油锅,倒入适量油小火加热,下入葱块翻炒,淋入5克料酒炒出香味,沥干西瓜皮的水分和豆腐干一同下锅大火翻炒1分钟。

第四步,加入剩余的盐,1克鸡精,1克白糖调味搅匀,沿锅边倒入50克清水用大火烧开。

第五步,烧至豆腐干和西瓜皮稍稍变软,倒入水淀粉勾芡至汤汁浓稠,再加入1克香油搅拌均匀后关火,起锅装入盘子里撒上葱丝即可。

叨叨一下:

1,去西瓜红瓤的时候尽量去除干净,避免影响菜的味道。

2,西瓜皮切条后用盐腌制几分钟,可以去除西瓜皮的酸涩口感。

3,要想西瓜皮有脆感,加热时间不要太长,稍微变软即可出锅。

我是与食为伴,很开心和大家一起享三餐,度四季,品五味,每道菜都会用心分享,每一次创作都会用心阐述,欢迎大家收藏和转发,评论区探讨留言,多多指正,感谢阅读,祝大家生活愉快,喜欢就动动小手点赞关注吧,感谢大家!

赛过红烧肉的美味家常红烧冬瓜#东古家味美食#

小时候的我特别挑食,记忆中更爱吃的一道素菜,就是妈妈做的红烧冬瓜,以至于后来妈妈每次红烧冬瓜的时候,我都会在旁边仔细的观摩。记得有一次,妈妈要赶着做什么其他的事情,让我帮她把冬瓜烧好,等我做好了这道菜以后,爸爸妈妈赞不绝口,后来每次妈妈要坐这个菜的时候,都会让我下厨,说我做的红烧冬瓜比她做的要好吃,我说这是全部按照妈 *** *** 来做的呀,奇怪了,现在想来,可能是我放的油要多些吧。或者说,我做菜要更用心一些,用心,才有美味。 妈妈做这道菜,并没有放味精什么之类的东西,但是每次都会切两片金华火腿扔进去,有的时候也会放海米,不过我更喜欢火腿扔进去煮出来的味道。

By 水之眸

用料
  • 青皮冬瓜 700g
  • 植物油 35g
  • 大蒜头 10
  • 生姜 5g
  • 小葱 3g
  • 盐 2g
  • *** 4g
  • 金华火腿 10g
  • 老抽酱油 6g
  • 东古一品鲜特级酿造酱油 10g
  • 东古上等蚝油 10g

做法步骤

1、买700g青皮冬瓜,去皮去瓤后大约重600g,切成块块,皮面那一次切上花刀。

2、有人可能不知道花刀的意思,我这里拍照近照图,就是横切几刀,竖切几刀。

3、锅里倒入35g左右的植物油,烧热放入冬瓜块,皮面朝下。

4、中小火煎三四分钟的样子,煎至皮面微微焦黄,翻炒一下冬瓜,让其它的面也稍微煎一下。

5、锅里倒入大约260g清水,开中大火煮,加入5g姜片、10g大蒜末、2g盐、4g *** 和两片金华火腿(大约10g)。

6、再加入6g老抽酱油、10g东古一品鲜特级酿造酱油和10g东古上等蚝油。

7、继续中大火炖煮约么 *** 分钟的样子,等到水差不多收干了,就可以起锅,撒上点小葱花,完美!

小贴士

这些个佐料做出来的咸淡口感是刚刚好的,如果口味比较重的人,可以适当再多加0.5g的食盐。 老抽酱油是上色用的,所以不需要太多,东古一品鲜特级酿造酱油和东古上等蚝油,和金华火腿的作用一样,是提鲜用的,滋味别提多鲜美了,做出来的冬瓜比红烧肉都要美味。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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厨师长分享全国最火的热菜115道,做菜这一篇文章就够了(上)

栗子烧鸡

主料:活雏鸡 1 只(约 1 千克),生栗子肉 *** 克。

调配料:A 料(料酒 20 克,黄豆酱油 15 克),B 料(干淀粉 20 克, 鸡 蛋 1 个 , 料 酒、 盐 各 5 克 ) , 小料 ( 桂皮 5 克 ,八 角 4 个, 葱 段 50 克,姜片 25 克),C 料(盐、料酒各 5 克,黄豆酱油 10 克),清 汤 300 克,湿淀粉、芝麻油各 10 克,菜子油 1.5 千克(约耗 100 克)。

*** :

1、雏鸡宰杀制净,带骨剁成核桃大小的块,加入 A 料拌匀腌制 5 分 钟,放入 B 料拌匀;

2、锅烧热,放入菜子油,大火烧至六成热时,下入栗子炸至金 ***

捞出,烧至七成热时再下入鸡块,炸至皮发硬成金 *** 时捞出; 3 、取蒸碗一个,放入鸡块和板栗子,加入 C 料,倒入清汤,再放入 小料,蒙膜,上笼旺火蒸 40 分钟取出,拣去调料;

4 、起锅上火将鸡和板栗倒入加青红尖椒片烧沸,勾芡,淋芝麻油, 出锅装盘点香菜上桌。

超级空心 *** 球

原料: 水磨糯米粉 1 千克、白糖(糖粉)400 克、水 450 克、泡打 粉 40 克、食用小苏打 6 克、白芝麻 500 克、植物油适量。

制法:

1、白糖入温水中化开,做成糖水;

2、水加糯米粉 500 克混合成团状,分成 10 个均匀小块,入开水锅中 大火煮 5-6 分钟至面块飘起,作为剂子;

3、将剂子捞出放在剩余的糯米粉内,顺时针快速拌成雪花状加入泡 打粉、食用小苏打、糖水,揉成一个光滑面团;

4、从面团上取 300 克面块,用双手团成球状,蘸一层水,入芝麻上 滚,大约粘 75 克至 100 克;

5、锅内入油烧至 120 度油温,下入麻球小火炸制,炸到麻球变大一

6、用勺子不停地推压麻球(开始力气小点,后面力气稍大点,可以 看到麻球在推压的过程中不断变大),最后小火加温至 160 度,将麻 球炸制成金 *** 、外皮硬脆即可控油捞出;

7、吃时在底下接个盘子,用分餐刀轻轻敲一下,球体就碎裂成片, 分食即可。

要点:

1 、面团一般是 120 度油温下锅,下锅后一直用小火、低油温慢慢浸

炸,油温始终不能超过六成热,且不可使用急火浸炸。粉团生坯在浸 炸过程中会随着浸炸时间的延长慢慢变大。

2、粉团要一边油炸一边用手勺配合 *** 作,炸制时按压、翻动、淋炸 3 种手法要混合使用。浸炸时,要用手勺轻轻按压粉团,其目的是为

了帮助其均匀受热。粉团在受热过程中,内部会产生气体,随着热气

的增加,粉团会逐渐膨胀,并呈现圆形,此时要用油淋炸,使其具有

金黄的色泽。如此反复多次,粉团面皮越来越薄,膨胀后的麻球也就 越来越大。

3、出锅前短时间高温油炸定形。麻球炸至色泽浅黄时就已经成熟了。

但是为了防止麻球上桌后变软、塌陷,出锅前必须用五成热左右的油

温迅速复炸一遍,这样成品才能外皮酥脆,长时间放置也不变形。

1、取三象糯米粉 *** 0 克,加冷水 1700 克和成光滑均匀的面团;锅 内下水 5 千克烧开,将面团揪成鸭蛋大小的块下入开水中,持续大火 煮 10 分钟左右,捞出其中一块面团,用手掰开,如果无硬心就说明 面团煮透了,将所有的面团捞出。

2、掺料再搅打捞出煮透的糯米球,沥干水分后趁热放入和面机内, 倒入干糯米粉 1 千克、白砂糖 400 克,用低档慢速搅打均匀,待表面 没有 砂糖 颗粒时 ,再次放入 白砂糖 400 克、 泡打 粉 100 克、食粉 20 克,改成快档,高速搅打约 7 分钟,此时面团重新恢复光滑的状态。

3、分割、包裹取出面团,将其分成 350 克/个的面团,充分 *** 至面

团变凉,搓成圆球,取糯米球生坯裹匀一层白芝麻,然后每个糯米球 都用保鲜膜包好,常温存放。

4 、 油炸 锅内下 入足量色拉油 ,烧至 油温达到 100 ℃时, 取一个糯米

球生坯放入深笊篱内,用笊篱“兜”住放入油锅内(麻球始终都在深 笊篱内),保持油温控制在 120℃以下,小火慢慢浸炸。浸炸过程中,

左手拿着装有糯米球生坯的笊篱,不停的抖动使生坯不停地在笊篱内

“打滚”,右手拿手勺,不停地将热油浇淋在麻球生坯上(每滚三圈 浇一次油)。待麻球变成金 *** ,离火即可。

配方三:

原料:三象糯米粉 625 克、泡打粉 30 克、食粉 2 克、白糖 200 克, 白芝麻 80 克、水 350 克。

*** :

1、水 加 糯 米 粉 375 克 和 成 面 , 分 成 10 个 均 匀 小 块 入 锅 中 大 火 煮 5 分钟至面块捞起;

2、将面块捞岀放在剩余糯米粉内,快速顺向打成雪花状加入泡打粉, 食粉,臭粉,白糖揉成面团;

3、从面团取 350 克面块放入芝麻上滚,用不高于 120 度油温边浸炸 边用手勺不断压, *** 动作要快,用力均匀,小火加温至 160 度炸至 面块 6 倍大外皮硬脆即可,吃时分餐刀轻敲一下碎裂成片分食。


牛肉烧 ***

主 料:八头鲜鲍 1 只、神户牛肉 200 克

配料:姜片 20 克、葱段 20 克。

调 料:

鸡粉 5 克、生晒头抽 30 克、蚝油 15 克、白糖 5 克。

*** 流程:

1、 *** 处理干净,汆水;

2、牛肉切方形,拉油,待用;

1、高汤倒入锅内煮开,加入姜、葱、鸡粉、生晒头抽等调料入锅, 调制成红烧汁;

3 、把 *** 、牛肉放入红烧汁中,用中火转小火慢火炖煮至软糯,收 汁后装盘点缀即可。

功夫气泡虾

主料:大青虾仁 *** 克。

配料:蛋清 8 个、水生粉 300 克、糯米粉 50 克、泡打粉 4 克、小苏 打 5 克、色拉油 300 克、水适量。

调料:精盐 3 克、料酒 5 克、柠檬糖醋汁适量。

*** :

1、虾仁处理干净,放盐、料酒稍腌;

2、把所有配料调成糊;

1、起锅上火加油热五成,把虾仁挂糊入油炸至外酥;

1、另锅上火加柠檬糖醋汁烧开勾米汤芡淋明油,加入炸好的气泡虾 迅速翻匀装盘;

2、点缀上桌。

橙香鳄块

原料:鳄鱼肉 300 克、鲜橙皮 20 克、葱姜各 5 克。

调料:美极小炒汁 8 克、番茄辣椒酱 5 克、鸡粉 3 克、盐 3 克、花雕 酒 5 克、生粉 30 克、色拉油 1500 克(约耗 50 克),高汤 50 克。 *** :

1、鳄鱼肉切成 3 厘米见方的块,冲净血水后放入盐、花雕酒、葱姜 腌制 15 分钟后拍干粉;

2、锅入色拉油烧至 6 成热,放入鳄鱼块,炸 5 分钟至金 *** 时捞出; 3、鲜橙皮切成 2.5 厘米大小的菱形片;

4、净锅上火,放入色拉油 10 克,炒香橙皮,放入美极小炒汁、番茄 辣椒酱,倒入鳄鱼块,加入高汤烧至入味,收汁即可。

薄荷芥末炒龙虾

主料:波士顿龙虾 1 只(约 400 克)。

配料:鲜薄荷叶 10 克,牛油 25 克,姜 15 克,葱 15 克。

调料:盐 5 克、味精 3 克、美味源清酱汁 10 克,胡椒粉 2 克,芥末 油 5 克。

做法:

1、龙虾去壳去筋膜,斩大块,上少许干生粉拌匀,待用;

2、起油锅,下龙虾块炸至半熟,虾头尾取出摆盘;

1、另清锅下牛油,放葱姜煸香,加入少许二汤,入龙虾块,美味源

清酱汁,少许胡椒粉翻炒,入味起香后勾薄芡,淋上芥末油即可出锅 装盘。

道跳墙

原料:海参 100 克、 *** 100 克、美国大凤爪 200 克、花胶 150 克、 蹄筋 100 克、浮皮 120 克、 猴头菇 50 克、松茸 菌 50 克、羊肚 菌 50 克、萝卜 100 克、银耳 50 克、木耳 50 克、排骨 150 克、鸡 150 克、 猪手 150 克、虫草花 15 克。

*** :

1、鸡、猪手煮浓汤,大火煲 1 小时;

2、将海参、 *** 、花胶、蹄筋、猴头菇、松茸菌、菊花菌浸水,浓 汤煲发 30 分钟;

1、银耳、木耳冻水浸发;

1、美国大凤爪浓汤慢火煲 20 分钟至软,备用;

2、萝卜去皮切件,浓汤慢火煲 10 分钟至软,备用;

1、虫草花、浮皮浸发,浓汤煲 10 分钟,备用;

2、将所有原材料分层摆放蛊内;

3、浓汤烧开,鸡精、盐、糖调味,倒入盛器内,入蒸箱蒸 15 分钟即 可上桌食用。


法式焗蜗牛

主料:蜗牛 1000 克。

配料:猪火腿肉 150 克、香肠 100 克、蘑菇 200 克、洋葱头 *** 克、 西红柿 100 克、肉 汤汁 0.1L 、蒜 1 头、辣椒 1 个、 复合天然 香料(桂 叶, *** ,欧芹)1 把、胡萝卜 1 根、干石竹花苞(香料)2 个、 调料:橄榄油 50 毫升、食盐 5 克、胡椒粉 3 克。

*** :

1、活蜗牛至少禁食一周;

2、将蜗牛倒入冷水中反复清洗,将蜗牛粘液洗掉;

3将蜗牛倒入汤锅中加冷水盖上盖,然后用大火加热,使蜗牛出壳;

4、当蜗牛全部出壳之后,加大火,快速将水煮开锅沸腾,煮 5 分钟; 5、将蜗牛捞出,静置待用;

5、将没有出売的蜗牛捡除;

6、将出壳的蜗牛再倒入汤锅,加凉水没过。加入复合天然香料,洋 葱头,干石竹花苞,干辣椒,食盐,大蒜和胡罗卜;

7、将汤锅烧开,起沫,再用慢火炖 40 分钟;

8、平底煎锅内入橄榄油,下切碎的洋葱末和大蒜瓣,猪火腿肉末, 切碎的香肠,蘑菇,和辣椒煸炒;

9、加入剥皮,去籽,切成方块的西红柿和肉汤汁和蜗牛及其它配料 料一起再炖半个小时;

10、起锅捞出撒上少许胡椒粉装盘点缀即可。


新派酥黄

主料:小黄鱼 400 克

配料: 姜 10 克、葱 20 克。

调料: 盐 5 克 、白糖 100 克、料酒 30 克、胡椒 5 克、麦芽酚 5 克、 海鲜酱 30 克、番茄汁 20 克。

*** :

1. 小黄鱼整理干净,用姜、葱、料酒、胡椒腌 20 分钟,捞起,裹上 生粉入油锅炸至金 *** ;

2. 锅上火放底油,加入茄汁、海鲜酱炒香加入清水,调入盐、鸡粉、

糖、麦芽酚,用小火熬至汤汁浓稠,将炸好的小黄鱼放入翻勺裹匀烧 汁,装盘装饰即可。

要点:炸鱼时,一次不能放入太多,要重复再炸一次口感才更加酥脆。

蜂巢玉米

原料:罐装玉 *** 200 克、鸡蛋 2 个、淀粉 50 克、吉士粉 5 克、白 糖 35 克、朱古力 5 克。

制法:

1. 将玉 *** 用水冲洗一遍,沥水待用;

1.将鸡蛋磕入碗中,打散后加入淀粉、吉士粉和清水,调成略稀一点 的面浆,再放入玉 *** 搅匀;

2.取一 炒锅 ,置 火上炙 热,倒 入色 拉油烧 至四成 热, 再倒出 1000 毫 升(待用),然后 左手端起盛有面浆的碗 (离油面约 35 厘米),右

手放在碗边,四指微微分开,转着圈徐徐地将面浆沿锅边倒入油中, 使之成为一个圆圈,直到在锅里膨胀成“蜂窝”状;

4.把先前倒出的温油倒回锅中,使“蜂窝”浮起,浸炸至其金黄酥脆 时捞出,控净油后放入盘中,撒上白糖和朱古力,即成。

过桥排骨

原料:猪中排一块(4 肋为一份),小土豆 *** 克、葱花 10 克。 调配料:A 料(大葱 6 克、老姜片 4 克、香菜叶 5 克、香芹节 10 克、 排骨酱 10 克、料酒 10 克、玫瑰露酒 5 克、麦芽酚 1 克)。 B 料(八角 20 克、 *** 20 克、盐 10 克)。

盐 5 克、味精 3 克、糖 3 克、老干妈豆豉 100 克、豆酥 75 克、花椒 油 25 克 、 香 油 20 克 、 豆 瓣红 油 100 克 、 孜 然 粉 10 克 、 辣 椒面 10 克、香菜籽粉末 10 克、色拉油 500 克。

做法:

1、将猪中排裁去边骨(留用),然后氽水,冲冷后用 A 腌料码味, 腌制 2 小时,捡出腌料,卤制 15 分钟捞出;

2、锅入色拉 油烧至五成热,下 入卤好的排骨炸约 3-5 分钟,捞出 再

放入卤水锅中浸泡 20—30 分钟,然后捞出再炸三分钟,待用; 3 、小土豆洗净,加入 B 料一起蒸熟,然后剥去皮拍扁,入高油温中

炸至土豆表面金 *** ,倒起沥油,放入盛器中垫底,再放上排骨; 4 、锅留底油,下豆瓣红油、盐、味精、辣椒面、孜然粉、老干妈豆

豉煸香,然后下入土豆略炒,再下入花椒油、香油、糖、香菜籽粉末, 撒入豆酥、葱花,翻炒均匀,淋在排骨上即成。

【豆酥 *** 】

原料:

去皮芝麻 150 克,烤熟的花生米(去皮) *** 克,烤好的砣砣豆豉(超 市有售)1 斤,鸡精 50 克,面包糠少许。

*** :

将面包糖略炒,加入芝麻、花生米、豆豉一起碾碎,再加入鸡精一起 和匀,出锅装盆,随取随用。

酥皮海虹

原料:青口 12 个,油酥皮切成 12 小块,胡萝卜粒、洋葱粒各少许。

调料:盐 3 克、黑胡椒粉 3 克、橄榄油 30 克、xo 酱 40 克。 做法:

1、把青口打开壳,只要有肉的一边,洗净后剪去黑色须状物,吸干 水份,待用;

2、平底锅上火入橄榄油,烧热后放入胡萝卜粒、洋葱粒,把两者拌

炒至开始软化时,加入盐和黑胡椒粉调味,再分装在青口上;

3、在青口面上铺上油酥皮,捂严,入预热的烤箱用 200 度烤 20 分钟 即可取出点 xo 酱装盘上菜。

拔丝豆腐

材料:嫩豆腐 400 克。

辅料:泡打粉 10 克、白糖 150 克、面粉 200 克、生粉 100 克。 做法:

1、嫩豆腐切块;

2、面粉、生粉、泡打粉加适量清水调糊,然后后加少许食用油在糊 里,搅拌均匀;

1、豆腐沾生粉,挂糊,下热油锅炸至金黄捞出;

1、清水,白糖,慢慢受热,慢慢搅动,锅里的糖水融化,由大泡变

小泡,颜色微黄,倒入豆腐翻勺,使豆腐均匀沾上糖浆,装盘点缀上 桌。


鲍汁千叶豆腐

主料:盒装山水豆腐 2 盒。

配料:虾仁、澳带、西芹、四季豆、黄耳等共 *** 克。

调料 :鲍 汁汤底 1000 克、蚝油 150 克、浓缩鸡汁 50 克、 *** 水 30 克、味精 10 克、鸡粉 10 克。

*** :

1、虾仁、澳带切丁,下少许精盐、味精、湿生粉腌制好;西芹、四 季豆、黄耳切丁;

2、山水豆腐切片状,铺排在碟中成环形,放入蒸笼用中火蒸至透身; 3 、烧锅下油,加入姜米爆香、放入虾仁、澳带、西芹、四季豆、黄

耳等丁类,调入盐、味精、白糖、蚝油爆炒至干香,用湿生粉勾薄芡, 点麻油,装在豆腐中间;

4、将调料调制成鲍汁勾薄芡,浇在豆腐上即成。

本草糯香上品牛

*** :

1、糯米 1 千克用冷水浸泡 2 小时,沥干水分,加入牛肉汁 100 克、 美极牛肉粉 2 克拌匀;

2、牛黄瓜条肉 500 克切成大块,放入高压锅内,倒入特制白卤水没

过牛肉,大火加热至上气,改小火将其压熟烂,关火自然散气,捞出 后切成长 8 厘米的粗条;

3、牛肉裹上糯 *** ,用粽叶包裹起来,捆扎后放入蒸箱内大火蒸 20 分钟,取出装盘,用薄荷叶 2 克、青柠檬 20 克点缀即可。

【特制白卤水】

猪骨 2 千克剁成大块,冲水 1 小时,焯水后放入不锈钢桶内 10 千克, 大火烧开,改小火熬至水分剩余 6 千克时,倒入香料包(香叶 20 片、 花椒 100 克、小茴香 、八角、桂 皮、白豆蔻各 20 克、 拍碎的草果 3 个、 *** 10 克)和盐 100 克,大火烧 30 分钟,捞出香料包即成。

冰心奶酪

主料:雪糕 2 只。

配料:威化纸 5 张。

配料:鸡蛋 3 只、面包糠 150 克。 *** :

1、雪糕切条;

2、用威化纸包起用蛋液粘实; 3、裹蛋液滚面包糠;

4、下 6 成热油炸至壳酥;

5、点缀上桌。


馋嘴腰花

原料:猪腰 *** 克。莴笋丝、金针菇各 100 克。

配料:蒜末 5 克、姜末 5 克、油辣椒碎(即 *** 红油时沉淀下的粗辣 椒面 )4 克、 鲜小米辣碎 8 克、 老干妈豆豉酱 20 克、 ,干辣 椒、青 花椒各 5 克。

调料:盐 2 克、味精 2 克,鸡精 3 克、料酒 5 克、白胡椒粉 1 克、红 油 15 克、秘制糍粑料油 150 克。

【秘制糍粑料油配方 *** 】

锅内下猪油、菜籽油各 10 斤,上火烧至四成热,依次加入蒜末 2 斤、 姜末 1 斤、干辣椒段 3 斤、干青花椒 120 克、糍粑辣椒 5 斤(是四川、

贵州等地常见的辣椒制品, *** 时把干辣椒洗净、泡透,挤干水后加

入适量的姜、蒜,在搅拌机中打碎即可,因形似“糍粑”而得名,可

以用来炒菜或 *** 红油火锅底料,香味浓郁)小火炸 15 分钟,至香

味融入油中,离火后下入少许十三香,靠余温进一步激发料头的香味, 凉透后将料渣过滤即得糍粑红油。

*** :

1、猪腰洗净,去净腰臊,打蓑衣花刀后改刀成条,纳入盆中;

2、加盐、味精、鸡精、蒜末、姜末、料酒、白胡椒粉、红油、油辣

椒碎、鲜小米辣碎、老干妈豆豉酱、盐、味精拌匀,封保鲜膜入保鲜 冰箱腌制 1 小时,随用随取;

3、走菜时,取腌好的腰花 150 克,将表面腌料抖净备用;莴笋丝、 金针菇飞水后垫在盘底;

4、锅下秘制糍粑料油、色拉油,烧至六成热时离火下入抖散的腰花, 并用勺子轻推锅底,将腰花推散,待腰花表面定型后静置 15 秒,靠 油温将腰花浸熟,起锅倒入装有离笋丝和金针菇的盘中;

另起锅,下色拉油 20 克,下入干辣椒、青花椒中火炸香,起锅浇 在盘中上桌。

潮式鱼汤银萝龙虾煮海鲜

原料:澳洲小龙虾 1 只、澳带 6 只、基围虾 6 只、生蚝 6 只、白萝卜 300 克、生鱼汤 1000 克、潮州咸梅 2 粒、蒜子 6 粒、土芹 20 克、芦 笋 80 克、香菜 20 克。

调料:

盐适量。

*** :

1.游水澳洲小龙虾、澳带、活生蚝、基围虾、银鳕鱼等处理干净后改 刀备用

2.用调和油煎炒香龙虾壳和爪,加鱼汤、白萝卜片、潮州咸梅等,煮 至龙虾味道融合突出,用盐调味即可;

青皮梨可以做冰糖雪梨吗,青皮梨可以做冰糖雪梨吗-第1张图片-

松鼠鱼

主 料:草鱼 1 条、鸡蛋黄 2 只 。

配 料:核桃 300 克、姜汁 30 克 。

调 料:浓缩橙汁 100 克、吉士粉 30 克、蜂蜜 50 克、 *** 30 克、 食盐 5 克。

*** :

1、将草鱼宰杀处理干净,去骨起肉改刀;

2、将改好的鱼肉上底味、蛋浆,加入劲霸吉士粉、拍粉摆成松鼠型;

3、取锅烧油至 6 成油温,将鱼入锅炸制定型、金 *** 、皮脆,倒出 控油,摆好造型。;

4、核桃挂糖浆炸制成核桃山,备用;

将锅洗干净,加入少水,再加入姜汁、橙汁、 *** 、蜜糖等调料 煮滚,勾少量琉璃芡,淋在松鼠上,核桃山点缀即可

xo酱爆茶树菇

主料:茶树菇 300 克。

配料:青红椒条各 30 克。

调料:食盐 3 克、干贝海鲜 XO25 克。

做法:

1、锅上火加油烧热;

2、茶树菇淋少许水加适量干淀粉拌匀;

3、、油热六成下茶树菇炸至外酥里嫩;

4、另起锅入底油 放 XO 酱翻炒香加茶树菇和配料点精盐煸炒入味; 5、出锅装盘点缀上桌。

大盆香辣口味蛇

原料:乌梢蛇 1 条(约 500 克)、莲藕 200 克。

调料:A 料( *** 头干红辣椒 200 克,盐、味精各 5 克,姜、蒜末各 10 克,香油 8 克),B 料(香菜段、红椒末、葱花各 5 克),色拉油 50 克,高汤 200 克,秘制口味卤水 1 千克。

【秘制口味卤水调制(按 10 千克蛇计)】:

锅上火,下色拉油 100 克烧至五成热,下姜块、蒜子、海天海鲜酱、 柱候酱、辣妹子、阿香婆牛肉酱、丁记香辣酱各 100 克炒香,加生抽 200 克, 龙牌 酱油 120 克, 盐、 味精、 葱段 各 50 克, *** 头干红辣 椒 1 千克,香叶、草果、八角、桂皮、小茴香、千里香各 15 克调味, 入高汤 5 千克熬制 30 分钟即可。

*** :

1、莲藕去皮,洗净后改刀成 5×1×1 厘米粗的条;

2、蛇宰杀洗净,改刀成 5 厘米长的段,入沸水中大火焯水,捞出, 用冷水冲凉备用;

1、将蛇段下入卤水锅中,用小火卤制 10 分钟,捞出待用;

1、锅上火,加底油,倒入 A 料炒香,下卤好的蛇段,藕条加高汤烧 沸略煨,用中火收汁,下 A 料调制的卤水汁 20 克翻炒均匀,出锅装 盘,放 B 料点缀即可。

要点:

蛇肉过水后必须快速用冷水冲凉,烹制后口感才会更紧实。蛇肉卤制 过程中火不要太大,注意掌握时间,以皮脆肉烂为佳。


海鲜大咖

分为两个步骤:

一、处理海鲜原料,根据原料个 *** 的不同,采用蒸、炒、煮、烤四种

做法熟处理。比如海蟹,可以采用清蒸的 *** 加工;贝类如海虹、花

蛤、文蛤可以清炒或白煮;再或者扇贝、海虾,生蚝等可以蒜蓉蒸。

二、当所有的海鲜原料都加工好,摆入容器内后,根据出品量的大小,

锅上火根据不同地区顾客喜好放入适量各种酱料略炒至香,再取煮蚬

子水适量放入烧开,浇入容器内,最后放入红干椒,葱花,蒜末香菜, 淋入烧热的大咖专业红油,容器底点火上桌即可。

【酱料配方】

大咖专业红油配方及熬制:

将 15 千 克 菜 子 油 烧 热 , 放 葱 段 350 克 、 姜 片 400 克 、 辣 妹 子 酱 75 克、糍粑辣椒 1 千克、大蒜瓣 200 克,剁细郫县豆瓣酱 1 千克、泡椒 蓉 500 克炒香,然后下入香料(小茴香、桂皮、百里香、八角、花椒 各 12 克,香叶、白蔻各 15 克, *** 6 克,良姜 10 克),用小火浸 炸 1.5 小时,离火,倒入干净的卤油桶中,静置 1 天即可使用。

(一)香辣酱

秘制香辣酱配方及熬制: 将干辣椒 1 千克、干灯笼椒 2 千克用温水

泡软,捞出晾干,分别用搅肉机搅成蓉(共搅四次,一定要搅细)。 锅 上 火 ,倒入菜 子 油 5 千 克 、 鸡油 2 千 克 烧 热 , 下葱 、 姜 、 蒜蓉各 200 克炸出香味,下辣椒蓉、豆豉(剁蓉)100 克、 *** 屑 200 克, 用小火熬 30 分钟,再放入白酒 200 克,海鲜酱、辣妹子酱、蒜蓉辣 酱各 *** 克,阿香婆辣酱 300 克,三五香辣酱 350 克、飘香粉(净花 椒 150 克,八角 80 克, *** 、桂皮、小茴香、草果各 75 克,砂仁、 白蔻、草蔻、良姜、陈皮、青皮、白芷、槟榔、桅子各 50 克,芸香 30 克, 香叶 40 克, 当归、 甘草各 35 克,将上述 香料用小火 稍炒, 晾凉 ,再将全部 香料混合打成粉末, 装入塑料袋 中收口 备用)10 克 稍熬一下,加入豆腐乳泥。

(二)海鲜辣酱:

配方:

菜籽油 1500 克、色拉油 1000 克、陈皮 100 克、香叶、香茅草、八角 各 50 克 、 香 辣 酱 、沙茶酱 、 桂 侯酱 1450 克 、海鲜 酱 720 克 、 蚝 油 500 克、美乐香辣酱、阿香婆、海鲜酱各 850 克。

*** *** :

1、 *** 红油料:将菜籽油 1500 克和色拉油 1000 克置入容器内加热 至 180℃,将陈皮、香叶、香茅草、八角,放入热油中熬制 13 分钟, 去掉油中的原料,成为净红油;

2、研磨中草 *** :将陈皮 25 克,香皮 6 克,桂皮 6 克,八角 6 克等中 草 *** ,研磨成粉料,为一包;

3、净红油中加入酱料:将香辣酱,沙茶酱,桂侯酱,海鲜酱

,蚝油,美乐香辣酱,阿香婆海鲜酱,再置入 120℃净红油

中熬制 18 分钟,混合成熟;

4、再加入中草 *** :再加入中草 *** 一包,混合均匀,120℃熬制 3 分钟; 5、装瓶:酱料 *** 至 0℃,装入瓶内,密封。

此酱是基础酱,吃麻辣时加麻椒即可。

(三)麻辣酱:

配方及 *** *** :

干二金条辣椒面 1 千克提前加入沸水 500 克浸泡 1 小时,锅内放入菜 子油 5 千克,烧至油冒烟后关火,待油温 *** 至六成热时,放入炼熟 的鸡油 5 千克,待油温大概在四成热时,先放入圆葱粒、大蒜粒、青 尖椒粒、红尖椒粒各 1 千克,香菜梗粒 *** 克,小火浸炸至小料变成金 *** ,滤出小料,放入李锦记豆瓣酱 5 千克和泡好的辣椒面(此时 水分已经被辣椒面全部吸收),小火炒制 30 分钟,放入香料粉,搅 匀后再加入自制的花椒油 2.5 千克,鸡粉、味精各 100 克,白糖 150 克拌匀离火。

香料粉的组成:白芷 *** 克,干花椒、八角各 50 克,香叶、桂皮、 白豆蔻、孜然、良姜各 100 克,山柰 40 克,干姜 150 克,陈皮 7 克, 混合均匀后磨成粉。

(四)豆豉酱:

配方及 *** *** :

*** 豆豉 400 克剁碎;锅内放入色拉油 500 克,烧至三成热时,放入 大蒜蓉 150 克,小火煸炒至蒜蓉有点变黄时,放入鲜橘皮末 15 克、 蒜薹末 20 克,中火煸炒出香味,撒入干虾子 20 克、干贝蓉 30 克炒 匀,再放入豆豉碎,翻炒 3-5 秒后撒入香料粉(白芷粉、白豆蔻粉、 小茴香粉各 5 克,花椒粉 2 克,八角粉、砂仁粉各 3 克)关火拌匀即 可。


客家肚包鸡

主料:新鲜猪肚 1 个(约 1 *** 克),母乌鸡 1 只(约 800 克)。 配料:姜片 50 克、胡椒碎 15 克、葱段 5 克、鲜参一支、枸杞 3 克、 龙眼 3 个、蒜子 10 克、八角 3 个。

调料:盐 5 克、小苏打 2 克、味精 5 克、绍酒 10 克、花生油、香油 各适量。

蘸料:

油葱姜蓉 1 小碗,蒜油辣椒酱 1 小碗,椒圈豉油王 1 小碗,香菜末 1 小碗。

油葱姜蓉味碟:

姜葱剁成蓉,放小盆内,加入精盐、鸡精和味精拌匀后,浇上适量烧 热的花生油,即成。

蒜油辣椒味碟:

把红椒末、蒜末和辣椒酱放入小盆内,加味精调匀。花生油入锅烧至

五成热,下蒜末炸至金黄变酥,倒入盆内的混合料中调匀即可。

椒圈豉油王味碟:

朝天小红椒横切成圈纳碗加豉油王、香油和味精调匀即成。

*** :

1、鲜猪肚用清水现初步清洗几遍,再用醋和面粉不停地 *** 猪肚来 去掉异味和粘液,然后用清彻底处理干净;

2、乌鸡处理干净,放沸水锅里略烫,捞出用凉水洗去血沫后沥干;

3 、将乌鸡肚里放入葱段,姜片、蒜子和八角,然后再整体塞入猪肚 里;

4、炒锅上火,下花生油,胡椒碎一起炸香,再倒入高汤、放入肚包 鸡加绍酒、盐、味精、鲜参、枸杞、龙眼烧开;

5、出锅盛于大瓦煲内,加盖后置小火上煲 1 小时,跟香菜末、油葱 姜蓉、蒜油辣椒酱、椒圈豉油王、香油等味碗上桌。


沸腾鹅肠

原料:银芽 *** 克、洋葱丝 150 克、处理好的鹅肠 200 克(鲜鹅肠用 陈村枧水泡一下,然后冰镇、冲洗干净,这样口感更脆)。

调料:腌制料(盐、鸡精、胡椒粉、味精各少许),盐焗鸡粉 3 克、 美极鲜味汁 5 克、藤椒油 3 克、干辣椒段 5 克、特制香茅油 300 克。

特制香茅油的熬制 *** :

锅下色拉油 1 干克,烧至六成热时下入姜片、葱段各 50 克炸香,然 后下入洋葱 80 克炸香,待蔬菜料炸干时将其捞出,弃之不用,然后在油里下入泡椒酱 *** 克炸香(提色、提辣),下入用清水泡过的香 料(白蔻、小茴香、八角、香叶等共 10 克)、鲜香茅草 30 克、干香 茅草 10 克小火继续熬 10'分钟至香,待将水分全部熬出、油变清亮之 后,起锅倒入盛器备用。

*** :

1、银芽过水,锅下底油入银芽、洋葱丝翻炒均匀,调咸鲜味,起锅 入盛器垫底;

2、鹅肠 200 克加腌制料腌制入味,再拌入盐焗鸡粉、美极鲜味汁;

3、将拌好的鹅肠放在银芽上,再淋上藤椒油,放上干辣椒段;

4、锅下熬好的特制香茅油 300 克烧至三成热,起锅倒在鹅肠上即可。

二维豆腐

主料:北豆腐 500 克。

配料:松茸、马蹄各 50 克、海苔末 50 克、金瓜 300 克。

调料:盐 10 克、味精 5 克、鸡汁 3 克、胡椒粉 3 克。

制法:

1、将豆腐去外层硬皮,加少量盐,压成豆腐泥,过筛备用;

2、松茸、马蹄分别洗净,切小粒备用;

3、将松茸、马蹄粒与豆腐泥拌匀,倒入模具中,用重物压实,上蒸 箱蒸 15 分钟;

4、取出豆腐,上面盖 *** 二维码模具,用海苔末码出二维码图形, 上锅再蒸 5 分钟取出装盘;

5 、金瓜去皮、瓤,制熟,加浓汤打成汁加调料煮开,浇淋在豆腐外 围即可。

风味排骨

原料:排骨 400 克。

配料:剁辣椒 50 克、豆豉碎 25 克、香葱段 10 克、蒜茉 10 克、姜 3 片、八角 2 个。

配料:盐 2 克、味精 5 克、鸡精 3 克、生抽 5 克,白酒 5 克。 *** :

1、将配料和调料放一起拌匀制成腌料;

2、排骨剁 2 寸长的段;

1、排骨飞水沥干放入腌料中腌 20 分钟;

1、将排骨同腌料一起入蒸箱蒸 20 分钟至熟;

1、把排骨捡出装盘撒葱花,装饰上桌。

蜂窝爆火饭

特点:

一,形似蜂窝煤,且足够以假乱真,让人一看见就想起过去的那个时 代。

二,放入炒香的腊肉、腊肠,加调味汁拌匀,有广东煲仔饭的香气。

三,米饭在上桌后淋酒、点火,高至半米的火苗十分有气氛,且经过 灼烧,米饭带有微微的酒香和糊香,别有一番风味。

*** :

1、墨鱼汁、蔬菜水混合熬成调料,给米饭染色后加入腊肉、腊肠和 少许盐、味精拌匀炒好;

2、米饭入食品级白钢“蜂窝煤模具”,倒扣在热石板上;

1、上桌,边缘淋酒、点火即可。

港式酱烤银鳕鱼

主料:银鳕鱼一块 *** 克。

调料:A 料(白胡椒粉 2 克、白兰地 20 克、盐 5 克、鸡精、味精各 3 克)

十五年花雕酒 15 克、秘制烧汁 35 克。

*** :

1、将银鳕鱼洗净,加入 A 料腌制 24 小时,备用;

2、把烤箱升温到 *** ℃,放入腌好的银鳕鱼烤至三成熟,取出晾凉;

3、将银鳕鱼正反两面均匀抹上秘制烤汁,再入烤箱烤至金 *** ,出 烤箱装盘即可。

【秘制烤汁】

麦芽酚 0.5 克、鸡汁、蚝油、牛奶各 20 克、老抽 30 克、蜂蜜 50 克 混合即成。

广州文昌鸡

原料:肥嫩母鸡约 1 *** 克,鸡肝 20件约 100克,熟瘦火腿 20件

约 40克,郊菜 500克。(鸡件、火腿每件均为 4cmⅹ2cm,菜远为 6cm,芥胆为 8cm)

调料:上汤 180克,精盐 6克、味精 5克、绍酒 15克、麻油 3克。 制法:

1、将鸡宰杀制净飞水,放入微滚的二汤锅内,浸至断生;

2、熟后取出晾凉,起肉去骨,切成长方块,共 20块;

3、将鸡肝洗净,用沸水浸没,加入精盐、八角,浸至刚熟,取出, 切成长方片,共 20片,盛在碗中;

4、将火腿也切成与鸡肉一样大小的片 20片;

5、将鸡肉、火腿、鸡肝相间,拼摆在长盘上,成鱼鳞形,每行鸡肉、

火腿、鸡肝各 7片(中间 6片),分成 3行,连同鸡的头、尾摆两 端,翼分侧,成鸡形,放入蒸笼用小火蒸热;

6、锅下熟猪油、郊菜、精盐、二汤,炒至 *** 熟,滤去水,勾芡, 盛出,排在鸡的两侧及行距间,成 4行。

7、起锅入油,加绍酒、上汤、味精、精盐,用湿粉勾芡,点麻油和 熟猪油搅匀,浇汁即可。

龟甲万寿肉

主 料:野生甲鱼 1 只、五花肉 300 克、鲜 *** 12 只、金华火腿 30 克。

配 料:白莲子 100 克、水 *** 罐头 1 罐、高汤 400 克、大料 3 个。

调 料:食盐 3 克 料酒 10 克、汤皇 50 克、鸡粉 15 克、蚝油 5 克、 胡椒粉 2 克。

*** :

1、先将野生甲鱼放血宰杀处理干净,保留原只汆水待用;

2、鲜 *** 处理干净后,将甲鱼、 *** 、火腿放入煲中,再加入高汤、 大料大火转小火炖煮至软糯;

3、将带皮五花肉洗净煮至段生,捞起后涂上麦芽糖,再将五花肉入

油锅炸至棕红色改刀成片,然后分别包入莲子卷起装入模具中,加入 调料用旺火蒸 2 小时。;

4、水 *** 入盘,将 *** 铺面,甲鱼摆盘中间,把蒸好的五花肉装入 甲鱼盖面上,将余下的汁收汁,淋上即可。

国宴开水白菜

原料:高山娃娃菜 500 克、特级清汤 1 升、精盐、味精各适量。 *** :

1.取娃娃菜芯,洗净投入开水锅里煮熟,捞入凉水盆里漂凉后,再捞 出来挤干水分,随后整齐地码入钵内待用;

2.把特级清汤放锅里,加精盐和味精调好味后,再舀入装白菜的钵内, 封好保鲜膜便送入蒸笼,旺火蒸 10 即可。

【特级清汤 *** 】

原料:净 *** 鸡 1500 克 净老鸭 100 克 猪排骨 1000 克 鸡脯肉 300

克 猪瘦肉 1500 克 清水 10 升 料酒 100 毫升 姜葱、盐、胡椒面各少 许。

制法: 1、把 *** 鸡、老鸭和猪排骨剁成大块,冲洗干净后待用。另把鸡脯

肉和猪瘦肉分别捶成泥状,然后各自取三分之一的量,加清水搅成稀 浆;

2、把清水掺进不锈钢桶里,另外放入鸡块、鸭块和猪排骨块,上火

烧开后撇去浮沫,等小火熬一个小时后,捞出鸡块、鸭块和排骨并冲 洗干净;

3、把调好的猪肉浆和鸡肉浆冲入不锈钢桶里,用手勺去轻轻推几下

便停止动作,等到桶里的肉茸浮起时,保持汤汁呈微开状,煮至肉茸

全部凝固时,再用漏勺捞出来,随后把老鸡块、老鸭块和猪排骨块放 入桶里,煮一个小时再捞出来另作它用;

4、把剩下的猪肉泥纳盆,先加清水搅匀成稀浆,冲入汤桶内并用手

勺推转,见其凝固且浮起时,再用漏勺捞出来,直接把肉泥压成小圆 饼状(约 4 个),此过程被称之为红茸清汤。

5、把剩下的鸡肉泥纳盆,加清水搅匀成浆再冲入汤桶内,用手勺推

转后,过一会儿鸡肉便凝固且浮起,这时用漏勺捞出来,把肉泥压成 小圆饼状(约 4 个),此过程被称之为白茸清汤。

6、把猪肉泥饼和鸡肉泥饼轻轻地放回到汤桶内,同时加入姜葱和料

酒,待小火煮至微沸时,加盐和胡椒面调好底味,捞出肉饼后用纱布 过滤一次,即得到特级清汤。

核桃芦笋素丁

主料:芦笋 300 克。

配料:琥珀炸核桃仁 100 克、红甜椒 30 克、黄甜椒 30 克、黄耳 50 克、玉米笋 30 克、青瓜 30 克、姜片 10 克。

调料:精盐 5 克、味精 5 克、鸡精 3 克。

*** :

1、芦笋、红甜椒、黄甜椒、黄耳、玉米笋、青瓜洗净切条;

2、沸水加入适量盐、将切好的素丁飞水待用;

3、起锅下少量花生油,放入姜片爆香,将原料全部放入,加适量盐、

味精、鸡精迅速翻炒,勾薄芡,出锅装盘,撒上核桃仁便成。

黑枸杞烧深海龙脷鱼柳

原料:龙脷鱼 *** 克、黑枸杞 30 克、干葱蓉、蒜蓉各 8 克、金蒜 15 克、浙江豆角 100 克。

调料:盐 5 克、糖 15 克、鸡粉 5 克、烧汁 20 克、生抽 10 克、味极 鲜 10 克、花雕酒 20 克。

*** :

1、龙脷鱼去掉头、骨、皮,只取鱼肉切片状,加鸡粉、盐和糖做底

味,再加花雕酒腌制片刻,拍少许生粉,略煎到两边金 *** ;

2、 *** 黑枸杞汁:用黑枸杞煮水,加烧汁、糖、生抽、味极煮浓稠 后,捞起黑枸杞去掉,只留下汁水;

3、取新鲜的浙江豆角,切长段后飞水,加金蒜煸炒调咸鲜味后为龙 脷鱼垫底。

4、起锅入油,爆香干葱蓉和蒜蓉,将黑枸杞汁倒入,煮到汁水浓缩

出拉丝效果时,再放龙脷鱼进锅中烧,烧至入味摆在底料上点缀上桌。

黑松露爆脆瓜

主料:日本青瓜 *** 克。

配料:黄椒 50 克、红椒 50 克、虾胶 200 克。

调料:黑松露汁 8 克、鸡汁 3 克、烧汁 5 克、味极酱油 3 克、胡椒粉 2 克。

*** :阿

1、用明虾仁、生粉、鸡汁、盐和胡椒粉打出 4 两虾胶,将虾胶均匀 酿在日本小青瓜上;

2、锅下少许牛油,煎酿好的虾胶青瓜,先煎虾胶一面,再煎青瓜一 面,煎好备用;

3、起锅上火加牛油放彩椒略炒再加黑松露汁,烧汁、味极和鸡汁和 虾胶青瓜爆炒片刻即可。

琥珀香猪肉

主料:土香猪肉 300 克、夏威夷果 50 克、核桃 50 克 。

配料:蜜豆 50 克、红椒件 30 克、炸蒜片、姜片各 10 克 。

调料:盐 2 克、味精 6 克、料酒 10 克、爆炒酱 15 克、辣鲜露 5 克、 蚝油 10 克、麻油 5 克、胡椒粉 5 克 。

*** :

1、香猪肉改 2cm 见方的块,加少许盐、味精、料酒、花生油、淀粉 腌制 15 分钟待用;

2、夏威夷果、核桃上糖浆炸至酥脆,蜜豆裁头剪完,油盐汆水,待 用;

3、起锅入油将油烧至 7 成油温,将香猪肉走油出锅沥干油待用;

4、净锅入底油,加配料、爆炒酱爆炒出香味加入香猪混合翻炒片刻,

再加入其它调料炝炒提香,勾薄芡,最后加入入夏威夷果、炸核桃烧 翻炒出锅,装盘点缀即可。

花雕香辣极鲜焗龙虾

主料:大龙虾 1 只。

配料:干葱头 50 克、香辣酥 25 克、美人椒 20 克。

调料:味事达味极鲜酱油 20 克、蚝油 10 克、蟹黄酱 25 克、十年花 雕酒 10 克、盐 5 克、白糖 10 克、胡椒碎 5 克。

*** :

1、将龙虾留头尾改刀成块,吸干水份,撒上盐,拍粉备用;

2、龙虾块和头尾拉油至外皮略酥,出锅沥干油份;

3、起锅入油下干葱头、美人椒煸炒至香,下龙虾块、蚝油、味事达

味极鲜酱油、白糖、蟹黄酱和胡椒碎,下花雕酒,急火翻炒。 5、然后,放香辣酥翻匀装盘装饰即可。

花开富贵

主料:鲈鱼一条 500 克。

配料:香菜 10 克、花椒丝 10 克。

调料:鸡粉 5克、吉士粉 60 克、面粉 40 克、糯米粉 20 克、盐 5克、料酒 10克、香油 5克。

*** :

1、将鲈鱼宰杀处理干净,起肉切成 3×5厘米鱼块,加入鸡粉、盐、 料酒调好底味待用;

2、将劲霸吉士粉、面粉、糯米粉混合搅拌均匀放于案板上,再加 入鱼块用干面棍拍打,边拍打边加粉 *** 成鱼片形待用;

3、起锅放油,将油烧至 7 成油温,将 *** 好的鱼片入油锅中炸至

金黄爽脆,捞出、控油、装盘成 *** 形,上菜时搭配甜酸酱即可。

极品烧鳄鱼掌

主料:鳄鱼掌一个约 750 克。

配料:上海青 200 克、葱段姜片各 10 克、香叶 5 克、豆蔻 8 克、毕 博 3 克、迷迭香 1 棵。

调料:盐 15 克、味精 8 克、鸡粉 12 克、白糖 5 克、广东米酒 10 克、 老抽 8 克、生抽 15 克、辣妹子酱 15 克、花生酱 5 克。

*** :

1、鳄鱼掌加入广东米酒 5 克,汆水后去掉老皮,用流动的水冲 10 分 钟,备用;

2、上海青改成菜胆汆水,备用;

3、净锅上火放入色拉油,炒香葱姜放入辣妹子酱、香叶、豆蔻、荜

拨爆香加入高汤,放入下余所以调料,放入鳄鱼掌,小火焖透入味; 4、取出装盘,原汤勾芡淋明油浇匀鳄鱼掌即可。

酱皇白玉菇爆螺片

主料:美国螺头 300 克。

配料:白玉菇 100 克、烟肉 50 克、荷兰豆 20 克、彩椒件 3 片。

调料:XO 酱 20 克、盐 3 克、糖 2 克、味精 5 克、蚝油 5 克。 *** :

1、螺头起片洗净,吸干水,放入少量胡椒粉和麻油腌制待用;

2、锅上火入油热六成把白玉菇炸至金 *** ,捞起待用;

3、兰豆、红椒件飞水待用;

4、起锅上火热水约 80℃放入腌制好的螺片汆 5 秒钟,捞出待用;

5、净锅入少许底油加 XO 酱起锅,放入烟肉(切成白玉菇形状大小)

爆香,然后倒入白玉菇和螺片,一起爆炒 10 秒钟,再加入糖、味精、

蚝油调味并翻匀,最后放入荷兰豆和彩椒件,勾芡炒匀,淋明油装盘。

*** 美椒蛙

主料:净牛蛙 1000 克。

辅料:丝瓜 100 克、黄瓜 100 克、豇豆 100 克。

配料:青花椒 40 克、干辣椒段 5 克、小茴香 5 克、蒜末 15 克、姜末 15 克、泡红椒段 20 克、青花椒 20 克 。

调料:郫县豆瓣 30 克、泡红椒茸 30 克、糟辣椒 30 克、糍粑辣椒 120

克、生抽 20 克,醪糟 30 克鸡精 30 克、花椒油 20 克、陈醋 10 克、 鲜汤 800 克,色拉油 300 克。

做法:

1、 将牛蛙去皮内脏和头洗净纵砍为两块;

2、 丝瓜刮皮切滚刀块,黄瓜也切滚刀块,豇豆切长段打节;

3、 锅内烧油至 160°放入小料爆锅后放入郫县豆瓣、泡红椒茸、糟 辣椒和糍粑辣椒煵香出色;

4、 放入牛蛙块炒匀后放入鲜汤烧沸后煮 5 分钟放入辅料;

5、 最后用余下的调料调好味,装盘点缀料即可。

浇汁脆椒

原料:青椒 *** 克、猪肉末 60 克、姜米 15 克、蒜米 10 克、葱花 10 克、糟辣椒 30 克、白芝麻 3 克。

调料:盐 3 克、味精 2 克、鸡精 3 克、白糖 2 克、蚝油 5 克、胡椒粉 1 克、酱油 5 克。

*** :

1、将猪肉末加姜米、葱花拌匀,加盐、白糖、蚝油、酱油、鸡精、 胡椒粉拌匀,加鸡蛋清拌匀,待用;

2、将青椒去籽,酿入肉馅,粘裹脆炸糊,入六成热油炸至外壳定型、 金黄酥脆,沥油装盘;

3、锅内留底油烧热,入糟辣椒、蒜米、姜米炒香,入鲜汤、白糖、

味精、鸡精、酱油烧至入味,勾芡,亮油,起锅浇在盘中,撒白芝麻 即可。

金典招牌烤羊排

初加工:

*** 大尾巴绵羊排 12 根自然解冻 4 小时,去掉多余的肥油,沥干 血水。

调糊:

鸡蛋 15 个、姜黄粉 10 克、盐、孜然粉各 5 克、细辣椒粉 6 克、面粉

300 克、玉米淀粉 500 克、加红油 100 克搅匀、根据干稀,酌量加水, 顺一个方向打匀。

腌制:

按 30 片羊排腌料,取不锈钢桶一个,放入冰水 35 千克,放入腌料(盐 500 克,花椒 30 克,八角 25 个,孜然粉 20 克,黑胡椒粉 10 克,白

胡椒粉 20 克,草果粉 5 克,小茴香粉 10 克,十三香 5 克,大葱段

500 克,生姜用刀拍碎 300 克,圆葱丝 600 克,芹菜用刀拍碎 150 克,

香菜 50 克,拌匀),再放入解冻、洗好沥干水的羊排腌制 12 小时。

烤制:羊排捞出沥干水,涂上调好的糊,放入烤箱(上火 200℃,下 火 230℃)中烤 30 分钟即成。

上菜:

取烤好的羊排 300 克左右、6 根为一份,配羊排蘸料、白圆葱一起装 饰上桌。

金丝沙律蜜瓜

主料:哈蜜瓜 200 克 、土豆 150 克。

配料:鸡蛋 2 个。

调料:沙拉酱 50 克、法芥 3 克、盐 2 克。

*** :

1、把哈蜜瓜去皮,切成段粘上淀粉,土豆切细丝浸洗待用;

2、锅中加入色拉油烧至五层热,下入土豆丝炸至起松,待金 *** 酥 脆时捞出控油,将炸油离火留用;

3、取一个鸡蛋和面粉、脆炸粉、淀粉调和成三和糊,将另一个鸡蛋 蛋黄和沙拉酱、法芥、精盐搅拌调成酱料备用;

4、将炸油继续放置火上烧热,把哈蜜瓜挂满三和糊,逐个下入锅中 炸至金 *** 捞出控油;

5、把炸好的哈蜜瓜全部粘满酱料,然后再逐一滚上土豆松,装在盛 器内即可。

盘丝山 ***

准备工具:

将萝卜削成长方体,在其中一面呈放射状 *** 上长约 12 厘米的竹签, 共 *** 3 排,形状类似于刷子。

*** :

1、炸制山 *** :铁杆山 *** 去皮蒸熟,切成 2 厘米的段,挂脆皮糊,入

七成油炸至金 *** 捞起,待油温升至八成热,倒入山 *** 复炸,至外脆

里嫩后捞起,控油后每 3 个为一串用竹签穿起,留下 1 厘米左右的间 隙;

2、熬糖:净锅下清水,烧开后倒入白糖(糖和水的比例是 1:1),随

着水分的蒸发,糖液会变得越来越浓稠,水泡慢慢变少,大鱼眼泡变

成小鱼眼泡,最后泡沫越来越小,颜色由白慢慢变成金 *** ,最后达 到拔丝的状态,离火略凉;

3、成型:左手握住穿好山 *** 的竹签,另一端搭在锅沿上,将萝卜工 具 *** 有竹签的一面粘上糖液,在山 *** 上方拉出丝,左手匀速旋转竹签,

使糖丝均匀地缠在山 *** 上,右手拿着萝卜工具轻轻地上下晃动,保持

糖丝不断,缠的时候如果糖液太稀,则糖丝很容易断,如果糖液太稠, 就会拉不出丝,或者糖丝太粗,不美观。

4、走菜,将 *** 好的金丝山 *** 从竹签上取下,用剪刀把有瑕疵的地

方去除,盘内撒少许白砂糖,做出白雪的形状,将做好的金丝山 *** 摆 在盆内,即可上桌。

金汤酒香佛跳墙

原料:

辽参 1 个、瑶柱 50 克、 *** 1 只、鱼肚 20 克、鱼唇 20 克、裙边 10 克、鹿筋 10 克、金华火腿、葱姜各 10 克。

调料:

鸡油 20 毫升,盐 3 克、味精 3 克、鸡汁 5 克、糖 2 克、蚝油 5 克、

八年陈酿花雕酒 50 克。

*** :

1、将干货原料涨发好,飞水后加入鸡汤、盐、蚝油,煨制约 20 分钟 捞出;

2、在蛊内加入鸡油和金汤,加入干货原料(海参不放)、葱姜片加 调料,盖盖入蒸箱大火蒸 1 个小时;

3、取出,掀起盖子挑去葱姜,放入海参,用筷子将沉淀离析原料搅

拌一下使之汤料、颜色及味道均匀,盖上盖子,在盖子上淋上花雕酒 即可。

【极品金汤绝密配方做法及 *** 关键】

原料:

五趾柴鸡(放养了 3 年的 *** 鸡)30 千克、柴鸭 2 只(总重约 4 千

克)、陈年金华火腿 *** 克、猪棒骨、猪瘦肉各 5 千克、肘子 4 千克、 鸽子 5 只(净重 *** 克/只)、70--80 头的瑶柱 150 克。

<初加工>

1、柴鸡、柴鸭分别宰杀治净,进行排酸处理,洗净; 2、肘子去皮后斩成大块,洗净;

3、猪棒骨、瘦肉同样切成大块,洗净;

4、鸽子一开为二,洗净;

5、金华火腿蒸透、烤香;

6、瑶柱水发。

潮汕地区这种特殊的梨,腌制后特别好吃,你知道腌制 *** 吗?

潮汕地区有这样的一首歌谣:

“撑船仔,撑到汕头买物件(东西),买乜个(什么),买山东梨。”

这首歌谣,说明梨在潮汕早已是妇孺皆知的佳果了。其实潮汕地区也有种植梨,如青皮梨、鸟梨。其中鸟梨可以说是潮汕地区的特有水果。

以前 *** 、福建、云南等地区也有种植鸟梨,但因为鸟梨个头小,口感苦涩而不受欢迎。现在云南也有 *** *** 梨,这就是改良后的鸟梨。改良后的鸟梨个子大,口感较甜,但失去了鸟梨的特点。潮汕地区的鸟梨个头只有乒乓球一样大小(如果个头太大,说明是稼接过的)。因为它的味酸涩,人类不喜欢直接食用,只能当作鸟类的粮食。鸟梨也因此得名。

潮汕地区的鸟梨虽然不能直接食用,但腌制后的潮汕鸟梨却特别好吃,也非常受潮汕人欢迎。特别是喉咙不舒服时,吃潮汕的盐水鸟梨能缓解喉部的不适。“潮汕人爱潮汕”在前几天也写过文章《潮汕地区有一种特殊的梨,不是潮汕人很难有机会品尝到》介绍过潮汕地区的鸟梨。也有网友让我另写一篇文章介绍潮汕地区鸟梨的腌制 *** 。

当然,外面也有卖腌制好的潮汕鸟梨。但有的商家腌制的鸟梨吃了经常出现呛喉,这可能是亚硝酸盐、硝酸盐胺的原因吧。自己腌制的就不会出现这种情况。下面“潮汕人爱潮汕”就为大家介绍潮汕鸟梨的腌制 *** 。

一、盐水鸟梨。用盐水泡浸而成, *** *** 与盐水杨桃类似。

潮汕地区的盐水鸟梨是最常见的。它的腌制 *** 是沿用了潮汕人最常用的 *** :盐+水。但鸟梨的腌制过程又具有自己的独特之处。腌制步骤如下:

1、把鸟梨洗干净。

2、水烧开,把鸟梨放进去,起泡泡就捞出来。注意起泡泡就要捞起来,煮得太久出现会暴裂和松化,腌制后就不脆口。

3、捞出来放入冷水里浸泡到鸟梨变冷为止。有时为了加速变冷,可以放入少量的冰。这一步是腌制后的鸟梨是否脆、爽的关键。

4、用1:10至1:20的盐和水调制盐水。盐水的比例按个从口感不同 *** 调整,要注意的是:如果用粗盐(俗称海盐)就要少放点盐。然后把鸟梨放进盐水里泡浸就可以了。

二、甘草鸟梨。与盐水鸟梨一样,只不过泡的过程加入甘草,使鸟梨的口感更好。

腌制步骤如下:

1、把鸟梨洗干净。

2、水烧开,把鸟梨放进去,起泡泡就捞出来。注意起泡泡就要捞起来,煮得太久出现会暴裂和松化,腌制后就不脆口。

3、捞出来放入冷水里浸泡到鸟梨变冷为止。有时为了加速变冷,可以放入少量的冰。这一步是腌制后的鸟梨是否脆、爽的关键。

4、把甘草放入锅里熬成甘草水,并加入适量的糖。也可以直接到商店买甘草糖水。但建议自己熬。加入少量的盐。

5、最后把鸟梨放进甘草水里泡浸就可以了。

三、3、蜜制鸟梨干。

腌制步骤如下:

1、鸟梨洗干净。

2、水烧开,把鸟梨放进去,起泡泡就捞出来。注意起泡泡就要捞起来,煮得太久出现会暴裂和松化,腌制后就不脆口。

3、捞出来放入冷水里浸泡到鸟梨变冷为止。把鸟梨切成二半,并晒一下,让鸟梨的表皮有点皱。

4、把白糖、甘草、少量的水放进锅里熬到水开,把晒过的鸟梨放进去一起熬。等水快干时加入蜂蜜并熄火,等 *** 后就可以食用了。

鸟梨经过特殊 *** 后,这种不能生吃的果子就变成十分可口的佳果。不得不佩服潮汕人的智慧,让鸟梨变得口感极佳,而且还有清热解暑,消食化滞的功效,是大人小孩们都极喜欢的口果!

大家喜欢吃潮汕地区的鸟梨吗!欢迎大家留言交流!

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编后语】如果大家喜欢更多关于潮汕的内容,别忘了常来今日头条看看“潮汕人爱潮汕”或搜索微信公众号“潮汕人爱潮汕2”。我的口号是:品尝潮汕美食,欣赏潮汕美景,了解潮汕风俗,领略潮汕文化。让潮汕文化得到更好地传承。

#秋日生活打卡季##美食##我要上 头条#

绿皮梨~绿宝石梨

绿皮梨,顾名思义就是绿色表皮的梨子。是我们国家新培育的一种杂交品种。其实,它的学名叫中梨1号,统称为绿宝石梨,俗称绿皮梨。

绿皮梨,果肉洁白,肉质细腻,汁多味甜,品质上乘。

大家都知道,水果是季节 *** 的食品,过了季节,或许就吃不到了。好在现在有很强的保鲜技术,可以保证大部分水果的常年供应。

绿皮梨是一种早熟品种,结果早,每年的上市时间也较早,基本在每年的8-10月份,能够有效的增加梨子的供应周期。

绿皮梨在采收前,基本都是做套袋处理,这样做有几个好处,之一,减少病虫害,确保丰产。第二、减少光线直射,确保品质。第三、减少环境影响,确保口感。

当我们用水将绿皮梨洗过以后,就可以直接咬着吃了。当你咔嚓一口要下去,你会发现,当浓密的治水流进的嘴巴的时候,一抹甘甜就会浸湿你的喉咙,伴随着梨肉的脆爽,那种倾入心脾的感觉,味道好极了。

我们也可以将绿皮梨削去皮,去核,加入一点 *** ,再加入一些蜂蜜,做一个 *** 雪梨, *** 银耳羹,味道也是让人过口不忘。

特殊时期,教你一道甘蔗马蹄糖水的做法,做法简单味道不错

去年经历了一个多事之冬,终于迎来了2020的春天.

立春,正是中国24节气中的之一个节气,意味着新年的之一个轮回开始了,寒风萧瑟的冬天马上就要转入到春风拂面、万物萌发的季节。

春天正是万物生长的季节,这是一个生机勃勃的季节,但是春天气候多变也正是 *** 最脆弱的时节,稍微不注意就会感冒发烧,而且偏偏现在是特殊时期。

气候多变的春天碰上特殊时期,确实为大家带来了许多的不便,此时不妨多吃一些民间的小美食。这些小美食不但可以润肺止咳,而且做法跟食材还非常简单,就算宅在家里也能很轻松的做出来。

在广东,有一道非常出名的糖水,名字就叫“雪梨马蹄糖水”,这一道糖水平平淡淡,用到的材料也是比较常见的食材,但是却是广东人经常喝的一道糖水,主要是因为它可以润肺止咳。

这一道糖水的主要材料就是雪梨、马蹄跟青皮甘蔗,现在特殊时期,大家不妨多囤一点,有空多喝一点也是非常不错的选择。

现在把它的简单做法分享出来,喜欢的可以先收藏起来,有空做一下。


【雪梨马蹄糖水】

材料:雪梨、马蹄、青皮甘蔗、(茅根可放可不放)

调料: *** (喜欢甜一点的可以放)

【详细做法】

1.准备2小节的青皮甘蔗、一个雪梨跟6-7个马蹄,马蹄又叫荸荠,一般超市里有卖。把甘蔗洗干净,带皮切成条,把马蹄削皮切成两半,雪梨削皮也切成块,雪梨皮不要扔,把皮一起留下来,当然雪梨不削皮也可以。



2.准备一只砂锅,把所有材料放进去,把雪梨皮也放进去,加进没过材料的清水。家里没有砂锅的也可以用其他的锅代替,奶锅也是可以的。



3.把砂锅放灶上开大火烧开,然后转小火炖30-40分钟,时间到了之后,加入 *** ,让 *** 融化就可以出锅了。因为甘蔗跟雪梨都是甜的,所以我没放 *** 了,这个可以根据自己口味加。



做好的雪梨马蹄糖水就可以吃了,家里人一人一碗,很快就能喝完了,马蹄雪梨也能吃,不要浪费了。做法很简单的糖水,还能润肺止咳,喜欢的赶紧一下吧。

*** 惯中蕴含科学道理 夏末秋初的养生奥秘

来源:人民日报海外版

立秋已至,末伏未出,在这“争秋夺暑”之时,民间有“伏天一碗羊肉汤,不用神医开 *** 方”的说法,也有立秋吃饺子的习俗。那么这些习俗中是否蕴含有养生的道理?立秋时节养生又有哪些 *** ?本报邀请到湖北省中医院金劲松主任医师,谈一谈暑热秋凉并存之时如何养生。

防:秋 燥

《月令七十二候集解》曰“秋,揫也,物于此而揫敛也”。立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,也表示草木开始结果孕子。秋天在五行属金,在五脏属肺,外界燥邪伤肺多发生在秋季,故又称秋燥。秋燥分温、凉两种,初秋时节以温燥为主,有皮肤干燥、干咳少痰、咽干咽痛、便秘等症状。

立秋后,燥气逐渐当令,气燥容易伤肺,进而耗伤津液,会出现口干舌燥、咳嗽咳痰等不适症状。中医认为,肺为“娇脏”,不耐寒热,通过鼻与外界相通,容易被秋燥所伤。

动:养 肺

秋季坚持练习此功,有保肺健身功效。具体做法:清晨洗漱后,于室内闭目 *** ,先叩齿36次,再用舌在口中搅动,待口里液满,漱练几遍,分3次咽下,并意送至丹田。稍停片刻,缓缓做腹式深呼吸。吸气时,舌舔上腭,用鼻吸气,用意送至丹田。再将气慢慢从口中呼出,呼气时要默念“哂”字,但不要出声。如此反复36次。

养:心 神

立秋后昼短夜长、昼夜温差慢慢变大,此时自然界阳消阴长,身体也应顺应节律转变,以“收敛”为主。建议不要熬夜,养成早睡早起的好习惯。中医认为,早睡能顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展。此外,秋季是丰收的季节,但秋风萧瑟、落叶满阶等自然界的变化,也容易让人“悲秋”,出现情绪失落、失眠、焦虑等问题。所以,立秋后要重点养护心神,进行精神调养,保持内心状态平和。生活中,遇到不开心或伤感的事情时,要主动想办法排解,可通过体育锻炼和户外旅行甩掉情绪“包袱”。

食:要 润

在“争秋夺暑”之际,人们喜欢吃绿豆、苦瓜等清热解暑的食物,但民间也有“伏天一碗羊肉汤,不用神医开 *** 方”的说法,意思是在气温更高的伏天要吃羊肉这一在中医理论中属于温、热 *** 质的食物。

大热天还能再“加把火”吗?中医的回答是:可以。中医养生十分讲究阴阳的平衡与转化,阴阳兼顾才能达到更好的养生效果。《黄帝内经》曰“春夏养阳”,三伏天虽然是阳气最旺盛的时段,但同时也是 *** 肌理大开之时,阳气容易从体表发散出去,体内的阳气反而会变少,更容易受到寒凉邪气的侵袭,这也是为什么三伏天容易出现肌肉僵硬酸痛、腹泻、肠痉挛等胃肠道 *** 的症状。所以在天气最热的时候适当地食用 *** 肉等一些温补的食材来固护体内阳气,可以滋阴补气,增强 *** 抵抗力。但是凡事需有度,食补也不可过量,特别是体热、痰湿体质的人群,只可少量食用。

除了多饮水之外,此时人们还可选择养阴润燥的食物进行“食疗”。平日饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神的食品为主,如芝麻、蜂蜜、百合、银耳、乳品等,均具有滋阴、润肺、养胃、生津作用。不宜多食粗糙纤维的食物、 *** *** 强的食物。

润肺饮品DIY

·去燥润肺选雪梨

甘蔗荸荠雪梨汁:取青皮甘蔗、荸荠和雪梨适量,榨汁饮用。青皮甘蔗甘寒,能和中润燥,清热除烦;荸荠味甘 *** 凉,可以解毒生津润肺,消食除胀;雪梨生津润燥,清热化痰,还能降血压、软化血管、促进 *** 的 *** 。

川贝炖雪梨:取雪梨一个,洗净削皮切开,去核掏空,放入川贝粉10克、 *** 20克,盖上梨盖,用 *** 固定,放入碗中隔水蒸30分钟即可。川贝甘寒味苦,养阴润肺,止咳化痰;雪梨 *** 寒味甘,润肺清燥,降火消痰。

·生津茶饮祛温燥

原料:青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。

此茶生津育阴,清热润燥,可治疗口干咽燥,烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛,灼伤肺胃阴津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滞不爽者。

滋补身体这样做

·健脾和胃有小米

小米又名粟米,味甘 *** 平,有补中益气、健脾和胃的作用。小米粥可以健脾、益胃、补血,适合脾胃虚弱、不思饮食、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者以及消化 *** 溃疡患者食用。小米粥上面浮的一层俗称“米油”的细腻黏稠物尤其营养丰富,滋补力最强,有“米油可代参汤”的说法。

·补肾佳品是枸杞

随着治未病观念渐渐深入人心,枸杞成为人们茶杯里、汤锅里的常见物。枸杞真的“百益无一害”、人人都能吃吗?

枸杞 *** 味甘、平,有润肺养肝、滋补肾精的功效。肾精是人的根本和原动力,肾精充足,则骨骼健壮,活动矫健;肾精不足则骨软无力,畏寒疲软,肾精会逐渐消耗,所以滋补很重要。枸杞是医食同源的典型 *** ,是滋补肾精的佳品,但是并不是人人适合。痰湿体质人群、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人都不能吃。比如,一个体热痰湿的人,皮肤、头发油腻,舌苔厚腻,说明体内湿热很重,如果再食用枸杞,则会“雪上加霜”,增加体内湿邪。此时应该先“泄”再“补”,就是先食用菊花等 *** 食同源的 *** 材泡水清除体内湿邪之气,再补足肾精。

·饺子选馅儿很重要

我国很多地方都有立秋吃饺子的习俗,这蕴含中医养生的道理吗?专家认为,吃饺子本身并没有什么养生的道理。因地制宜、因时制宜、因人而异,这些都是中医养生原则,人们在养生的时候,要考虑自己的体质和所处的时令。饺子皮是面粉制成,面粉本身对养生没有太大影响,但是饺子馅里却大有文章。比如,夏天吃苦瓜肉馅的饺子可以除湿散寒,秋季吃百合蔬菜馅的饺子可以滋阴去燥等。(胡 梦 万凌翔 喻京英)

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