煮荷包蛋,切记不要直接下锅煮,教你正确做法,个个圆润不开花。哈喽,大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?
荷包蛋是我们日常生活中最常见的一种美食了,我家有一个两岁多的小孩,不喜欢吃水煮蛋就喜欢我做的荷包蛋。荷包蛋的营养价值和水煮蛋的营养价值差不多,对于不喜欢吃水煮蛋的朋友来说可以做一些荷包蛋吃哦。做好的荷包蛋可以放在面条中,也可以搭配着小咸菜吃。不知道大家喜欢吃水煮荷包蛋吗?
那么为啥有些人做出来的水煮荷包蛋不是散花就是不完整呢?今天我就把水煮荷包蛋的详细做法分享给大家,我们在家做水煮荷包蛋的时候,切记不要直接放入锅中煮哦。大厨教你正确做法,一锅煮6个都不散花,话不多说,接下来就和大家直接分享干货啦。
——水煮荷包蛋的正确做法——
准备食材:鸡蛋6个,精盐,清水。
*** 作步骤:
1.首先准备6个新鲜的鸡蛋,做水煮荷包蛋是挑选鸡蛋也是有技巧的。要想煮出来的荷包蛋不散花,一定要挑选外壳比较粗糙的鸡蛋。这样做出来的水煮荷包蛋才完整不开花哦。
2.挑选好的鸡蛋我们放在清水中给它清洗两遍,鸡蛋的外壳有很多脏东西,如果清洗不干净的话,鸡蛋皮容易掉在锅中这样煮出来的荷包蛋就不卫生啦。
3.准备一个干净的炒锅,在里面加入足量的清水。盖上盖子大火烧开。这个时候我们再准备6个干净的小碗,把清洗好的鸡蛋一个一个地打入碗中。这样防止有坏掉的鸡蛋污染其他鸡蛋了。
4.水烧开后,往里面加入3克的精盐,用筷子将其快速地搅拌融化。精盐水可以加快鸡蛋的凝固时间,这样在做水煮荷包蛋的时候鸡蛋就不容易散花了。
5.这个时候锅中开小火,然后把鸡蛋一个个地慢慢地放入锅中。鸡蛋液倒入锅中的时候一定要贴近水面,这样鸡蛋就不容易散开啦。6个鸡蛋全部放入锅中后,先用小火煮四分钟煮至定型。
6.4分钟后,我们再用铲子给它翻动一下。这样就能防止鸡蛋粘锅啦。4分钟后的鸡蛋已经煮至定型了,然后开大火继续煮5分钟。5分钟后的鸡蛋是溏心蛋。喜欢吃溏心蛋的朋友,可以继续煮三分钟哦。
7.荷包蛋的煮制时间大概是8分钟左右,用这个小技巧煮出来的荷包蛋,保证个个圆润不开花。喜欢吃荷包蛋的朋友,赶紧去试一试吧!
好啦,以上就是关于煮荷包蛋的正确分享啦。你还对水煮荷包蛋有其他更好的做法吗?欢迎评论区留言哦。喜欢本文章记得收藏加转发哦。大家可以多多关注我,我会每天更新不同的美食。咱们下期见。
爱吃荷包蛋不会煮?教你1个小技巧,荷包蛋完整不破裂,又鲜又嫩爱吃荷包蛋不会煮?教你1个小技巧,荷包蛋完整不破裂,又鲜又嫩
鸡蛋是日常生活中不可缺少的食材之一,不仅美味,营养价值也是非常的高,一个重量约为60克的鸡蛋中,就含有7-8克的蛋白质,而鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例非常适合 *** 生理需要,容易被 *** 吸收,利用率可以达到98%以上,蛋白中的蛋白质可以保护肝脏,蛋黄中的卵磷脂可以促进细胞再生,鸡蛋中所含的胆碱还可以改善各个年龄组的记忆力,所以说是一种老幼皆宜的食材。
关于鸡蛋的做法有鸡蛋羹,煮鸡蛋,煎鸡蛋,荷包蛋,番茄炒蛋,非常的多种多样,其中最有营养的一种做法,那就是水煮蛋和荷包蛋了,经过水煮的鸡蛋,完整的保留了其本身的营养价值。
水煮蛋非常简单,可是荷包蛋的做法很多人却掌握不好,一不小心就失败了,不是煮成了蛋花汤,就是扒到锅上,抠都抠不下来,真的是验证了越简单的食材越难烹饪,越能体现厨艺这个道理,今天小宁就分享大家一个水煮荷包蛋的小窍门,用这个 *** 做出来的荷包蛋完整不破裂,鲜嫩又营养。
【水煮荷包蛋】
*** *** :
1、碗直接放在蒸锅上,倒入适量清水,可以淹没鸡蛋的量就可以。
2、清水中直接打入一个鸡蛋,然后盖上锅盖,开火蒸15分钟即可。
3、普通锅需要上汽后,再蒸10分钟,小宁用的是臻米折叠电蒸锅,10秒就可以出热气,120度高温蒸汽可以快速穿透食物,所以只需8分钟就可以了。
4、蒸好的鸡蛋直接用小勺就可以盛出来,非常的完整,一点都不会碎,这个时候的荷包蛋小朋友和老年人就可以直接吃了,年轻人喜欢口味稍微重一点,就再配上料汁更美味。
5、下面准备一个灵魂料汁:碗中依次放入一小勺盐,一勺白糖,一勺生抽,一勺香醋,一点蚝油,搅拌均匀。
6、直接倒在蒸好的荷包蛋上,再撒上小米椒和小香葱就可以了。
用这个 *** 做出来的荷包蛋完整不破裂,鸡蛋鲜嫩,蛋黄软糯,再蘸上料汁,别提多好吃了,直接上桌就是一道菜。
学会了这个 *** ,下次再煮荷包蛋的时候,就再也不会将荷包蛋煮散了,而且口感更鲜更嫩,外观更漂亮。各位小伙伴们,你们在家都是用哪种 *** 煮荷包蛋的呢?有没有更简单方便的小妙招呢?欢迎大家将自己的煮蛋 *** ,通过下方评论区分享给小宁,我们互相学习烹饪小技巧吧!
原来水煮荷包蛋这么简单,各个圆嫩漂亮零失败, *** 供大家参考我是厨娘小宁,一个认真在厨房折腾的主妇,如果您觉得我的厨房妙招有用,请您点赞、关注、转发,您的关注就是我创作的更大动力。
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1、鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钾,对于营养 *** 者、贫血者,又或者是正在成长发育中的孩子,都是不错的选择
2、 今天刘嫂就来分享一下“水煮荷包蛋的小技巧”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材:
鸡蛋、食盐、生抽、香油、小葱、味精、香醋
4、鸡蛋放入大盆中,倒入清水,放入一勺食盐,食盐有杀菌消毒的功效,再把鸡蛋一个一个地搓洗干净,洗干净的鸡蛋就不会有鸡粪便在上面,吃起来也放心,鸡蛋如果不洗,打到碗里,脏东西很容易掉到碗里面。洗好的鸡蛋是透亮的,再放到流水底下冲洗干净
5、再准备四个小碗,把鸡蛋一个一个地打入小碗中。锅中水烧开后,关火,把鸡蛋倒入锅中,倒的时候一定要放低一点,太高的话容易散开来,然后盖上盖子焖个三分钟左右
6、时间到时,打开盖子,鸡蛋已经完全定型了,再次盖上盖子开小火,烧个三分钟左右。如果喜欢吃糖心的三分钟左右就可以了,如果喜欢吃更老一点的要烧五分钟。时间到时,鸡蛋圆溜溜又光滑,再给它装入盘中
7、这样做的荷包蛋,各个圆溜溜光滑,又特别的漂亮,做的时候也特别方便。再准备一个大碗,碗中放入生抽,生抽多放点盐就不用放了,再淋入点香油,喜欢吃醋的也可以淋点香醋、味精一点点,撒上迷人的小葱花,再倒上开水,把汤汁冲泡开来
8、再放入水铺蛋,当做早餐非常合适,一早上吃四个鸡蛋就足够了,营养全在里面。喜欢的朋友也可以在家试试哦
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1、荷包蛋,是一种常见的家常菜。 *** *** 主要有两种,煎和煮
2、 今天刘嫂就来分享一下“煮荷包蛋的小技巧”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材:
鸡蛋、食盐、小葱、蚝油、生抽、大蒜、香油、白醋
4、平时煮荷包蛋一般都是水煮出来的,不是开花就是圆润,今天和大家分享一个煮荷包蛋的小技巧,简单又快速,并且做出来的各个都是圆溜溜的。首先选表皮粗粗的鸡蛋,这样的鸡蛋比较新鲜,而且里面的黄不会散掉
5、碗中放入一勺食盐,再放入热水,然后把食盐搅拌融化。再准备几个小碗,小碗中放入三分之一的盐水,再在每个小碗中打入一个鸡蛋,不用摇晃,轻轻地放入烧开的蒸锅中,盖上盖子煮五分钟
6、再把小葱切葱花,大蒜切末,一起放入小碗中,再在碗中放入蚝油、生抽、少许白醋、芝麻香油,充分搅拌均匀备用。鸡蛋蒸的时间到时,把小碗夹出来,再把小碗里蒸鸡蛋的水倒掉
7、再用薄薄的勺子在小碗边上划一圈,这样整个鸡蛋就很完整地出来了,然后把荷包蛋放入盘中,各个整齐一点都不散花。再在蛋黄中打上一个十字花刀,再把调好的料汁浇在上面,好吃又入味,当早餐健康又营养,配上牛奶或豆浆,吃完一整天都神清气爽
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鸡蛋是日常生活中最为常见的食物,别看它 *** 便宜,家家都有,但 *** 蛋的营养价值不容小觑,蛋白质的含量名列前茅,而且富含丰富的卵磷脂、氨基酸、维生素A等等,可以提高免疫,增强体质等等。
鸡蛋好吃而且烹饪的方式多种多样,在餐饮界鸡蛋可谓是“万金油”,无论搭配什么食材貌似味道都不错,能炒、能煮,能炸,能蒸,总之做法真的是太多太多了。
在鸡蛋的做法之中,荷包蛋想必是最为家常的一种做法,可是越是简单的东西往往才会考验技巧。相信很多人在家做的荷包蛋不是煮破,就是外观不好看,要么没熟,要么就是太老。
其实做水煮荷包蛋是讲究技巧的,温水和开水下锅都不对,今天我就教给大家一招,保证做出的荷包蛋,个个圆溜溜,而且蛋黄还是鲜嫩,当做早餐,家人都喜欢。
【水煮荷包蛋】
主要食材:鸡蛋、虾皮、葱花、香菜
之一步、首先准备一个小碗,然后再碗里放入三分之一的清水,然后把鸡蛋打入碗中。
为什么不直接打入锅中呢?
因为鸡蛋如果直接打入锅中的话,造成的冲击力比较大,尤其是放的时间久的鸡蛋,会很快散开,这样鸡蛋就会不成型。
第二步、锅中烧水,只要锅底开始冒一些小泡泡时,就迅速把火关掉,然后把小碗贴近水面,慢慢的将鸡蛋倒入锅中。盖上锅盖焖上2分钟,让鸡蛋定型。
为什么不温水和开水下锅呢?
温水或者开水下锅后,鸡蛋也会被冲散,而且会形成很多白沫子,导致荷包蛋的外形看起来比较丑。
第三步、接着我们开火把鸡蛋煮上2分钟即可,时间不用长,那样蛋黄就老了,不够鲜嫩,有点溏心的感觉才是更好吃的。
第四步、碗中放盐鸡精,生抽、香油、葱花、香菜,虾皮,,倒入开水搅拌均匀备用。
第五步、将鸡蛋盛入到料碗中,简单好吃的荷包蛋就做好了。
这样做的水煮荷包是不是很简单呢?鲜嫩美味,又圆又滑,看起来就非常的赏心悦目,如果你也会这个做法,家里来客人露一手,大家都会夸你是高手。
水煮荷包蛋,最忌直接下锅,大厨教你3招,荷包蛋圆润不烂不破皮用最简单的 食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!
水煮荷包蛋,最忌直接下锅,大厨教你3招,荷包蛋圆润不烂不破皮。亲爱的 *** 们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?
水煮荷包蛋,相信每个人都吃过吧,尤其是吃早餐或者煮面条的时候,来上个荷包蛋,速度又快又有营养,圆润饱满又光滑,特别美味。
但是很多朋友,在家煮出的荷包蛋,非常容易烂在锅里,今天我就分享给大家3个妙招,只要你学会,下次您再煮出的荷包蛋,保证圆润光滑,不烂不破皮。接下来就把这3个妙招,以及正确的煮荷包蛋的步骤,分享给大家。
妙招1、水煮荷包蛋,最忌开水下锅。
很多朋友在做水煮荷包蛋时,有一个误区,认为把水烧开,把鸡蛋打在锅里就算完了,其实这种做法是错误的,开水下锅,很容易让水把鸡蛋给冲散冲烂。正确的做法是,把水煮开后,一定要关火,然后再把鸡蛋下锅,静置一分钟,鸡蛋外皮定型后,然后再开中小火来煮,水,所以这个妙招,我们一定要记好。
妙招2、水煮荷包蛋,下锅时要搅水。
很多朋友说,自己在家做的水煮荷包蛋,就算是煮好了,样子也不美观,一点也不圆润饱满,其实要想把水煮荷包蛋煮得圆润饱满,是有绝招的,正确的做法是,水开后关火,然后用筷子顺时针在锅里,把水给搅起来,这时候把鸡蛋打入锅内,鸡蛋就会顺着转动的水流,团成一个圆形,这样煮出来之后,就特别的圆润饱满,不烂不破皮,所以这一诀窍,我们一定要记好。
诀窍3、做水煮荷包蛋,手离水面近一点。
最后再分享给大家的一个妙招就是,咱们再往锅里下鸡蛋的时候,一定要手离水面近一点下鸡蛋,这样反而热水不会溅到手上。很多朋友担心热水烫到自己,所以手离水面很远,把鸡蛋打入锅内,这样鸡蛋掉到水面上,会被打散,容易煮烂,而且反而会让热水溅得更远,更加容易烫伤,所以这一点,咱们也要记好。
接下来再把正确的,做水煮荷包蛋的步骤,分享给大家。
步骤1、
首先锅中烧水,水开后关火,更好用筷子顺时针把水给搅起来,然后手离水面近一点把鸡蛋打入锅内,先静置上一分钟。
步骤2、
一分钟后,等着荷包蛋的外皮成型后,再开中小火煮上三分钟,这样一道光滑圆润,不烂不破皮的水煮荷包蛋就做好啦,怎么样,你学会了吗?
总结:
怎么样朋友们,看完文章,这次知道做水煮荷包蛋,最忌直接下锅了吧,一定要记好我分享给大家的3个妙招,这样煮出来的水煮荷包蛋,才会光滑圆润不烂不破皮,记得把文章收藏好,我是大厨江一舟,咱们下期见。
这才是煮荷包蛋的正确做法,出锅个个鲜嫩不散花,连吃6个都不腻生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天用鸡蛋给大家分享一个关于鸡蛋不一样的吃法。鸡蛋,我们大家都是非常的熟悉,它是一种非常有营养的食物,可以用各种烹饪方式做成各种好吃的美食,吃起来都是相当美味的。今天我们要分享鸡蛋不一样的吃法,一起来看看吧!
【荷包蛋】
准备食材: 鸡蛋,葱花,生抽,清水,食盐
具体做法步骤如下:
1.鸡蛋的吃法各式各样,平常生活里面我们都是把鸡蛋蒸着吃,或者是煮着吃,这是关于鸡蛋最简单的吃法。今天我们要给大家分享的是一种不一样的吃法,同时也 *** 蛋最为有营养的一种吃法,一定不要错过哦,一起看看吧!
2.首先准备适量的鸡蛋,把鸡蛋放入水中,加入食盐进去清洗干净。鸡蛋的表皮有大肠杆菌,所以我们一定要将先把鸡蛋的外壳清洗干净,把鸡蛋清洗干净之后将其放在一边待用即可。准备适量的小葱,将其切成大小相等的葱花,切好之后放入碗中。
3.接着在刚才放有葱花的碗中放入适量的食盐进去,倒点生抽进去,将其放在一边待用即可。接着把鸡蛋分开打入盘子里面,一个盘子里面打入一个鸡蛋进去,鸡蛋分开打入盘子里面,这样鸡蛋在我们后面煮的过程中不容易损坏。
4.锅中倒入适量的清水进去,开大火将锅中清水烧开,水开之后在里面加入一勺食盐进去,食盐倒进去之后用筷子快速搅拌,把食盐快速的搅拌融化。之所以在锅中加入食盐进去,是因为可以让鸡蛋快速的凝固,不容易损坏。
5.接着把我们刚才打入盘子里面的鸡蛋轻轻的放入锅中的水里面。放的时候一定要把鸡蛋贴着水面放进去,这样可以保证鸡蛋的完整 *** ,把鸡蛋一个个放入锅里面之后盖上盖子上去,开小火将其煮5分钟的时间就可以了。
6.5分钟的时间到了之后锅里面的鸡蛋已经成型了,这个时候轻轻的推动锅中的鸡蛋,把鸡蛋翻个面继续再煮3分钟的时间。用勺子把锅中煮鸡蛋的水舀出来几勺倒入碗中,激发出葱花的香味,这样以来我们的汤汁就做好了。
7.把煮熟的鸡蛋舀出来装入碗中,一道鲜嫩爽口的荷包蛋就做好了。看着是不是非常的有食欲,既保证了鸡蛋的完整 *** ,又更大程度的保留的鸡蛋的营养成份。有喜欢吃鸡蛋的赶紧按照我们这个 *** 做起来,一起来试试吧!
【爱心小贴士】
1.打入鸡蛋的时候一定要把鸡蛋一个个分开打入盘子里面,这样可以保证鸡蛋的完整 *** ;
2.煮鸡蛋的时候待鸡蛋煮至成型的时候再去把鸡蛋翻面,这样鸡蛋不会烂。
今天的美食就分享到这里了,每天为大家分享一道家常美食,感谢大家的观看,喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦!明天再见,谢谢!
煮荷包蛋时,牢记“2个步骤”,火候掌握好,鸡蛋不散黄更完整(本账号已与“ *** *** ” 签约,本文原创,搬运转载必究)
煮荷包蛋时,牢记“2个步骤”,火候掌握好,鸡蛋不散黄更完整。
鸡蛋是我们平时爱吃的一道美食,鸡蛋的吃法真是多种多样,但是煮荷包蛋却是其他的做法无法比拟的,每天早上吃早餐的时候我都习惯做一个荷包蛋吃,用水煮的荷包蛋不仅能够锁住鸡蛋里面的营养,而且还不油腻,不像油煎的荷包蛋那样吃起来油乎乎的,清淡好吃又营养,特别适合孩子上学前来吃,早餐的时候煮个荷包蛋,再适合不过了!
很多人在煮荷包蛋的时候总是会把荷包蛋煮散,蛋黄容易煮破,这样还会容易出现很多白色浮沫,看起来就没有食欲,就是因为火候掌握不好和 *** 作 *** 不对导致的,今天就来详细地说一下煮荷包蛋的两个重要步骤,按照这样的 *** 做的话,做出来的荷包蛋就会完整不散黄,看上去更有食欲,吃起来更美味了。
一,入锅时间有讲究。在煮荷包蛋的时候,首先要先在锅里面加入多一些的清水,先把水烧至快要沸腾的状态,记住水一定不能够翻滚沸腾的状态放入荷包蛋,否则进去之后就很容易把黄翻滚的松散了,等锅底的水开始冒小泡泡,这时就要磕入鸡蛋,注意往里磕鸡蛋的时候先把蛋壳敲碎,然后轻轻地沿着锅边慢慢滑入锅中,千万不要离得锅很远往里磕。这样很容易粘锅底。
二,火侯掌握好。把鸡蛋磕入锅中之后,立马把火调到最小,这是一个定型的过程,大概需要一分钟的时间,这时鸡蛋就定型了,不会散黄,如果鸡蛋沉底了,一定要用锅铲提前把它铲一下,这样防止粘到锅底,等定型之后再把火调到中火慢慢去煮,煮荷包蛋时间不能太短,大概需要七八分钟才可以,这时要一直保持中火,水沸腾之后就要把火调得小一些,这样保持鸡蛋在煮但是不会翻滚破的状态。
八分钟之后鸡蛋就已经煮熟了,这个时候鸡蛋里面的心已经非常凝固了,不会出现溏心的现象,如果有人喜欢吃溏心的荷包蛋,一定煮的时间要短一些,大概五分钟左右就可以出锅了,这时拿出来之后把鸡蛋舀入一个碗中,再加入清水,可以加入自己喜欢吃的调料去搭配一下,这样子荷包蛋吃起来更有滋味,咬一口下去完整又好吃,看上去就有食欲。
喜欢吃荷包蛋的朋友,不妨按照这个 *** 做来试试吧,牢记两个步,掌握好火候之后就能够煮出完整不散黄的荷包蛋了。
鸡蛋别再用水煮了,只需一张纸,2分钟煮一锅,个个嫩滑好吃这里是铲子爱厨房,我是球球妈,一个爱分享的美食博主,每天都会分享美食的 *** *** 和烹饪技巧,喜欢我的原创作品,记得点赞,转发和关注哦,您的支持是我更大的动力,感谢您的观看!
鸡蛋是咱们平常生活 *** 别常见的一种食物,它的营养价值特别高,含有非常丰富的蛋白质和维生素以及一些其他 *** 所必需的营养物质。鸡蛋里面的营养物质非常容易被 *** 吸收,常吃一点对我们的身体是比较好的。鸡蛋的做法是多种多样的,在咱们平常比较常见的做法,有炒鸡蛋,煮鸡蛋和荷包蛋。很多朋友都觉得煮鸡蛋是非常简单的一件事情,只需要将鸡蛋放到水中,然后将其煮熟就可以了,但是煮鸡蛋也需要掌握很多小技巧。
用水煮鸡蛋还有一个缺点就是比较麻烦,而且不容易掌握煮鸡蛋的时间,这样煮出来的鸡蛋有时候特别熟,有时候就有点生。今天跟大家分享一个煮鸡蛋的小妙招,非常简单,特别实用,煮出来的鸡蛋成熟度刚刚好,个个滑嫩又好吃,一起来看看吧。
咱们先准备一盆水,向水中加上适量的食用盐,将食用盐搅拌一下,让食用盐融化,然后再将鸡蛋放在水里面加入食盐,可以起到杀菌的效果,水煮鸡蛋虽然非常好吃,但一定要将鸡蛋壳清洗干净,因为鸡蛋壳表面有非常多的大肠杆菌。鸡蛋清洗完了之后咱们将它取出来,然后再用清水给它清洗一遍。
鸡蛋彻底清洗干净了之后,咱们吃起来也会比较放心,今天跟大家分享的这个煮鸡蛋的小妙招是不需要用水煮的,咱们只需要准备几张餐巾纸就可以了。将家里的电饭煲取出来,然后将餐巾纸铺在电饭煲底部,一定要铺得均匀一点,更好多铺上几层。相信很多朋友从来没有见过这样煮鸡蛋的 *** 。
用餐巾纸跟电饭锅煮鸡蛋,这种 *** 很好地避免了鸡蛋煮破的情况出现。餐巾纸全部铺到电饭煲底部了之后,咱们在它上面撒上一点点水,这些水不要太多,只需要将纸巾完全浸湿就可以了,撒好水之后咱们将鸡蛋放入锅中,接下来的步骤就更加简单了,咱们只需要将电饭煲的锅盖盖上,然后按下煮饭键就可以了。
等到电饭煲从煮饭键自动跳到保温键的时候,证明鸡蛋就已经煮好了。可以先打开锅盖看一下,里面的鸡蛋一个也没有破,而在纸巾上面撒上的水就全部已经被蒸干了。蒸好的鸡蛋不需要过凉水,直接给它敲几下,然后就可以轻松地将外壳去掉了,这种 *** 煮出来的鸡蛋非常好吃,而且特别简单又省事,还非常容易剥壳。
剥完壳之后可以用刀将鸡蛋切开看一下,里面的蛋黄成熟度刚刚好,不会过老,也不会过生。吃上一口绝对非常滑嫩好吃。
以上就是今天要跟大家分享的煮鸡蛋的小妙招,非常简单,特别实用,学会了之后可以省下很多煮鸡蛋的时间,而且不会将鸡蛋煮老了,或者是煮生了。这个煮鸡蛋的小妙招你学会了吗?
好了,今天的美食就和大家分享到这里了,我是水大叔,一本正经地探索美食乐趣,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的支持!
本文由“水大叔”原创 *** ,未经允许,严禁搬运抄袭,谢谢合作!
#我心中的冬日限定#秋冬一碗白萝卜鸡蛋汤俗话说的好“冬吃萝卜,夏吃姜”冬天滋补必喝的汤一碗汤~热气腾腾的白萝卜煎蛋汤来了,可做减脂期晚餐,减肥不挨饿。
By Dream芸_ 【豆果美食官方认证达人】
用料- 白萝卜 500克
- 鸡蛋 2个个
- 味达美臻品料酒一小勺、六月鲜轻盐昆布酱油 1小勺
- 味达美臻品料酒 1小勺
- 葱花 适量
- 胡椒粉 1小勺
- 蔬菜鸡精 1小勺
- 盐 2克
- 小米辣 2个
1、越吃越美丽,多吃不胖哦。
2、准备好所需要的食材,把萝卜擦丝。
3、锅内放入鸡蛋,煎成荷包蛋备用
4、白萝卜倒入锅中大火炒软,
5、倒入少许料酒
6、倒入轻盐酱油
7、加上适量的水煮开
8、放入煎好的鸡蛋,再加入胡椒粉。
9、加入少量的盐
10、在加入蔬菜鸡精
11、放上切碎的小米辣
12、最后放上切碎的葱花就可以出锅了
13、萝卜炒软烂,就可以关火了
14、好喝又美味的萝卜白菜汤,真心的推·荐
小贴士萝卜更好用擦丝器,粗细均匀。不能太细以免影响口感。
白萝卜的营养功效萝卜,味辛、甘, *** 平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、 *** 、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃 *** ,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢 *** 胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、 *** 脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者更好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
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