我朋友是在10月20日生日当天无 *** 悲催，核酸无结果，开始出现发烧，他对我说好像中招了。但是核酸一直未出结果，我们祈祷不是真的吧！但是该吃 *** 还是要吃，连花清瘟吃着，红糖水喝着，全天不停喝水，跟同事还是要保持隔离，他把自己关到无人的小屋打地铺，天天自己消毒，同事做好饭放到门外五米处，他再去取。
他跟办事处核对好几次都说没有接到确诊通知，一遍遍给我们报平安，让我们放宽心，给我们说没啥，大不了去方舱隔离，很快就好了，其实我知道他心里已经很脆弱了，我每天都会跟他通话，陪他聊天，让他转移注意力。他从早到晚，喝水，吃饭，打地铺，一天天过去了仍然没有接到通知，也没有人来做核酸。 *** 就拉走，阴了就出结果，这弄得心里提心吊胆的！
他发烧持续了三天，全身无力，第4天开始出现咽痛，干疼，但是除了喝水还是喝水，无人问津。第6天终于有人来给他做抗原了，确定 *** 。第8天所有症状消失了，但是感觉还是全身没劲儿。第9天通知说要把他们留在单位的人全部拉走隔离，隔离服早早送来了，六点多一切就绪等来接，一直等到22点没信，天天听说午夜的大巴，那就等吧估计到十二点了吧！他们找点吃的垫着，左等右等一直到午夜依然没来大巴，还是收拾行李回了原处！第11天，终于有人通知他要拉走了，说实话是我们都是高兴的，毕竟在公共区域，虽然是一个人但感觉对单位环境也不好，还是去方舱好点，毕竟还有好几个健康同事在。一直等到夜里11点多，接到 *** 车来了，武装好上车吧，小伙儿<流泪>，他给我发 *** ，我看到东南西北往车这走的还有很小的孩子，真的有点心疼。 *** 怎么这么残忍，小孩子也不放过！
他们在车上拉拉转转，隔离服里都是汗，一个小时后终于上高架了，顺着他说的路线估计是要拉到会展中心，毕竟那里前天已经开始投入使用，其他地方应该没位置了。我心里也放下了一些担心，终于拉走了，毕竟不从方舱正常出院不算社会人儿，回不了家！
他10月30日晚上拉的方舱，前几天都不给做核酸，吃吃躺躺，看看每天一批批拉来的人，见怪不怪了！一直到 11月8日通知出院！我跟他一样的兴奋！！历经20天终于出院了，但是还要回家隔离7天。
不知道哪个环节出了问题，家在二七区却被拉回了中原区（拉走的地方），没有社区接应，没有人联系，只能开车回了家，家里社区没接到通知也不让进，求助了媒体三个小时后终于同意让先回家，得个新冠咋这么曲折。喜提7天居家隔离吧！
也算是好事吧，最起码回家了！请不要歧视身边的小阳人儿，他们也是无辜的，在服务行业为大家服务，自己都不知怎么感染的！
红糖的“养生 *** ”喝红糖水真能缓解 *** 吗？红糖一直是中国人眼中的“补血神器”。
如今，市面上 的红糖种类越来越多，如阿胶红糖、红枣红糖、姜汁红糖、 益母红糖、枸杞红糖等。 它们真能达到宣传中的效果吗？
这些花样繁多的红糖是在传统红糖的基础上， 添加 了一定量具有保健功效的动植物辅料。 红糖一般是甘蔗 汁经过滤等处理，高温加热浓缩而成的粗糖制品，在长时 间熬煮糖汁的过程中， 颜色逐渐变红、 变深并散发出香 气。 但这些红糖的大部分成分还是糖，即使含有一些白糖 不具有的氨基酸和微量元素， 但和其他天然食物相比却 是微乎其微。
“花样红糖”中保健成分的功效也被夸大了，以生姜 为例，其缓解 *** 的作用虽然有文献证明，但前提是量必 须够大，而且要在 *** 前一周开始用。 然而，姜汁红糖中 生姜的添加量几乎都在 3.5%以下。
那么为什么有人感觉 喝红糖水能缓解 *** 呢？ 专家表示，摄入过多极易吸收的 糖会降低血液循环效率，因此止痛效果可能以甜味的“心 理安慰效应”为主；此外， *** 严重的女生食欲变差，易营 养不足，红糖可提供部分能量；生姜、胡椒等食物能通过 辛辣感促进血液循环， *** 人产生温暖感。
但是要注意， 它们也会让身体的热更快发散。 红糖水可以偶尔喝上一杯， 但不要过分迷信其保健 效果而每天饮用。
一般来说，红糖中的铁含量是 2 毫克/ 100 克，健康成年女 *** 每人每天需要 20 毫克铁。 如果要 靠红糖来供应，需要吃 1000 克，也就是 2 斤，这显然是不 可能的。
中国营养学会建议 ， 每 天 摄 入 添 加 糖 不 超 过 50 克， 最 好 控 制 在 25 克 以 下。 一 般 一 杯 红 糖 水 含 有 20 克 左 右 的 糖 ，不 会 超 过 限 量 ，但要考虑到生活中其他 食物也含有添加糖，比 如 甜 饮 料 、果 味 酸 奶 、饼 干、蛋 糕 等，喝 了 红 糖 水，就要减少它们的摄入。
红糖+乌梅有奇效，美容养颜、补血止血，经期也可以喝红糖一直被认为是补血养气的圣品，有很多人都喜欢在吃红糖的时候，加入一些红枣一起服用，女 *** 生理期期间，经常这样搭配来起到补血养气，养颜护肤的作用，其实红糖的效果不止于此，而且红糖与别的食物搭配食用，效果会更好一些。
中医：红糖
中医认为红汤具有养血安神和活血通脉的作用，而且对于女 *** 来说，红糖还具有活血祛瘀和行气止痛的作用，但是红糖中含有大量的糖分，如果您经常大量的食用红糖，会使血液变得粘稠，从而加重血栓形成的可能 *** ，所以在吃红糖就需要注意这个问题了。
红糖除了可以治疗 *** 失调和产后出血的症状之外，在我们的日常生活中也可以与其它食物一起搭配食用，比如鸡蛋、小米之类的食物，还可以起到健脾养胃的作用，还能补充身体中所需的糖分，以及多种营养物质。而且红糖还是一味滋补品，患有气血虚弱和面色无华的朋友，可以吃一些红糖来调补自己的身体。
养生食疗：红糖乌梅汤
将红糖与乌梅搭配制成的红糖乌梅汤具有补血养血和美容养颜的作用，此汤在女 *** 经期也可以食用，而且还具有开胃的效果，准备适量的乌梅和红糖，先将乌梅洗干净之后泡入水中备用，再准备一个砂锅加入少量的清水，再将红糖与乌梅一起放入，大火烧开之后，加入适量的 *** 糖，小火熬煮半个小时，即可饮用。
中医：乌梅
中医认为乌梅 *** 味甘酸，归肝、肾经，具有滋阴润燥、养血安神和滋润肌肤的作用，还可以起到生津止渴、润肺止咳、去痰止咳的功效，可以用来治疗咳嗽和感冒等病症。在我 *** 间有：“梅干吃了好养生，嚼着更健康”的说法，而且用乌梅泡水还可以起到很好的美容养颜的效果。
经常食用乌梅对我们的身体可以起到哪些好处呢？
1、食用乌梅具有滋阴养血的功效，乌梅对于我们的女 *** 的健康是非常好的，因为乌梅含有丰富的维生素c和蛋白质等多种营养成分，可以起到滋润皮肤、延缓衰老一改善皮肤干燥的作用，而且乌梅的果肉中含有多种 *** 所必需的氨基酸，这些物质对于我们的身体来说是非常有益的，还可以增强人的食欲，帮助脾胃的消化。
2、常食用乌梅可以促进血液的循环，能够有效的抑制黑色素的沉淀，可以有效的防止色斑的形成，具有 *** 的功效，乌梅中所含的膳食纤维，具有提高身体免疫力和增强身体抗病能力的作用，还可以起到抗疲劳的作用。
3、乌梅皮中所含的多种糖分，还可以起到良好的扩张血管和降低血压的作用，经常食用乌梅汁，对于上班族来说，是非常有利的，可以有效的缓解因为身体建藏而导致的多种 *** 的症状，比如头痛头晕、失眠多梦和记忆力减退的作用，而且还能起到放松心情和消除压力的作用。
产后坐月子饮食牢记“三多三少三不吃”，对妈妈和新生儿大有好处文|菁妈
闺蜜乐乐说自己坐月子的时候，婆婆天天给自己熬各种汤骨头汤，猪脚汤，鸡汤，结果天天吃这些汤，导致她产后20天的时候就严重的 *** 炎，高烧39度，只能去医院 *** 退烧！当时医生就说因为吃得太油腻太好了，乳汁太多太粘稠，所以导致 *** 炎！
广东清远一个医生接诊了一个不到两个月的孩子，这个孩子没有摔倒，也没有被磕被碰，但是却出现了脑出血的情况。
后来了解到在当地坐月子的时候，妈妈不可以吃青菜，所以妈妈整个月不吃青菜，会导致乳汁里面的维生素K减少，而孩子所有的营养都来源于妈 *** 母乳，维生素K不足的话，就会导致孩子的凝血因子出问题，容易出现出血 *** 的疾病！
所以妈妈在坐月子期间如果吃不对的话，不仅仅会影响妈 *** 产后恢复，而且还有可能会伤及新生儿的健康。
妈妈产后坐月子饮食，牢记“三多3少3不吃”，避免产后月子餐
三多：多吃粗粮、多吃青菜、多喝水
*** 多吃粗粮
粗粮主要是含有丰富的膳食纤维和B族维生素，比如说皂米，黑米，红米，或者是青稞，燕麦等这些食物，里面还有丰富的B族维生素，B族维生素有助于促使蛋白质、脂肪和碳水化合物的消化吸收。
而妈妈在产后坐月子，如果这三大类营养成分消化吸收的好，妈 *** 产后恢复会更好一些，乳汁里面营养价值也会更高！
而妈妈在产后容易便秘，膳食纤维就能够很好地预防便秘！
*** 多吃青菜
很多地方的风俗就是坐月子不能吃青菜，主要是说青菜寒凉不利于产后恢复，还有说吃青菜的时候宝宝拉 *** 容易拉出绿色的 *** 。
事实上，青菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维，对于坐月子的妈妈来说是一个非常重要的食物，不仅可以有利于妈妈排出 *** ，更重要的是可以补充维生素K，能够预防新生儿出血 *** 疾病。
所以妈妈在坐月子期间，每天的青菜至少也要达到半斤到一斤，青菜包括瓜果类，比如说冬瓜、南瓜、茄子、西瓜，建议绿叶蔬菜要占一半。
*** 多喝水
妈妈在产后坐月子的时候会出大量的褥汗，主要是因为妈妈在 *** 期间体内的液体过多，所以要通过汗排出体外，而妈 *** 母乳中88%左右的都是水分，所以我们要多喝水。
如果孩子没有胀气的话，可以喝牛奶，也可以喝一些没有油的肉汤多补水，才能更好的分泌乳汁。
三少：少吃过油腻的汤类、少吃动物的皮、少吃甜食
①少吃过油腻的汤类
比如说 *** 鸡汤， *** 鸡50%左右都是脂肪，所以 *** 鸡汤上面有厚厚的一层油。我们不建议喝这些油腻的鸡汤或者是骨头汤，或者说是猪蹄汤，这些汤里面的脂肪都比较高，妈妈喝了容易 *** 炎。
②少吃动物的皮
很多地方就一直喜欢吃鸡皮或者是猪蹄，但其实偶尔吃一吃可以，不能总是吃，因为这些动物的皮里面还有大量的脂肪，如果过多的脂肪容易导致妈妈出月子之后，体重还是没有办法控制下去，而且还可能会出现 *** 炎。
③少吃甜食
建议妈妈在产后第1周第2周的时候可以少量地喝一些红糖水，给我们补充一些能量，促进恶露的排出，但是不能说天天喝或者说一直喝满一个月，因为红糖水里面的糖可能会导致妈妈 *** 。
而其他的各种甜的糕点类也不建议吃，因为妈妈在产后坐月子的时候，每天吃的食物比较多，牙齿更加容易出现问题，如果再吃甜食的话很容易引起 *** 。
三不吃：不吃酒精含量高的食物、不喝咖啡、不吃生的食物
⑴不吃酒精含量高的食物
比如说月子酒是不建议的，因为月子酒你不知道度数是多少，万一度数高的话很可能会导致妈 *** 乳汁里面含有大量的酒精，而新生儿对于酒精的分解能力是非常弱的，会伤害到新生儿的大脑。
⑵不喝咖啡
咖啡里面的 *** 会进乳汁，导致宝宝喝了含有 *** 的乳汁之后，宝宝会非常的兴奋，当宝宝兴奋的时候，睡不好就会影响他的生长发育。
⑶不吃生的食物
比如说鱼生或者说是没煎熟的牛排，里面可能还有寄生虫，会导致妈妈生病。
所以妈妈在产后坐月子的饮食还是非常有讲究的。
（ *** 均来源于 *** ，侵权立删）
您知道五红汤是什么吗？有哪些功效呢？不妨来了解一下你知道五红汤是什么吗？其实五红汤的原料是生活中很常见的五种食材，红枣，红豆，红皮花生，红糖和枸杞。因为这五种食物都是红色，所以叫做五红汤。五红汤中，红枣有补血的作用，红衣花生能养血止血，枸杞子补 *** ，红糖补血暖胃，红豆则补血利水，因此五红汤最重要的作用就是养血补血。
贫血的人，特别是女 *** ，每天喝一碗五红汤有很好的效果。中医认为，红枣味甘， *** 平。能补脾和胃，益气生津，能使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄。现代 *** 理也表明，红枣中的多糖能促进造血机能。其实红枣是民间家喻户晓的食补佳品了，煮粥，炖汤都可以放几粒红枣。红衣花生，则 *** 味甘，平，能益气健脾。为什么要强调红衣花生呢？中医五行学说认为，红色属火，归心经。所以红衣的花生也有补血归心经的属 *** ，增强造血功能。红豆，则 *** 平，味甘，酸。有利尿，消肿，健脾的功效，也能补血和促进血液循环。枸杞则滋补 *** ，益精明目，能提高机体的免疫力，补肾经补肝血。而红糖，则是五红汤的调味之品，红糖还有益气养血，健脾暖胃，缓中止痛，活血祛瘀的功效。真是既有养生效果，又有调味作用。
血虚的人，每天喝一小碗五红汤是很好的，但要注意这几味都是温补作用的食物，不能过量，过量容易上火。连续喝一个月，您会发现面色红润，浑身有力。对于癌症体虚和各种原因的贫血都是有好处的。
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女 *** 经常 *** 的原因有哪些?*** 如今已是让很多女 *** 苦恼的一件事，每月总有那么几天疼的下不了床，有时会没有缘由的脾气暴躁。以上这些现象在女 *** 人群里已经屡见不鲜了。因此导致很多女 *** 朋友并没有对此产生怀疑。殊不知， *** 也是一种疾病需及时治疗，不然可能会对女 *** 造成许多 *** 后果。那么，经常 *** 的原因有哪些呢?
1， *** 异常：当女 *** 的 *** 发生变化或者 *** 内膜出现异常时，就会导致 *** ，这是普通检查检查不出来的。只有去医院做详细的妇科检查和B超检查，才能判断 *** 是否有异常。
2，颈椎管狭窄：有些女 *** 有先天 *** 宫颈管狭窄，是 *** 畸形的一种。当这种情况发生时，会使女 *** 每次 *** 来时都感到腹痛，并使女 *** 长期 *** ，甚至有些女 *** 的生育能力会受到影响。
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如果出现 *** ，建议注意以下几点：首先适当休息。如果 *** 轻微屈曲，建议躺在床上休息，在腰间放一个热水袋，可以矫正 *** 的位置，加快血液循环，使 *** 更顺畅地流出，缓解 *** 症状。建议可以喝热的红糖姜片水。姜片有散寒暖宫的作用，红糖水有补充能量的作用。两者结合可以使 *** 顺畅流出，从而改善 *** 的症状。
一口糖几乎从上到下毁全身，却因商业 *** 纵，糖的危害被隐瞒50多年蛋糕、全糖奶茶、含糖饮料...你知道糖的危害其实很大吗？而这一 *** 被商业 *** 纵，隐藏了五十多年。
2016年9月12日，这一 *** 被加利福尼亚大学旧金山分校的一群研究人员发现，发表在《美国医学会期刊：内科学》上。
原来，糖业研究基金会（SRF）在20世纪60年代和70年代，向三名哈佛大学的科学家支付了约五万美元的赞助费，发表了一篇文章：其中淡化糖的危害，将冠心病的罪魁祸首指向饮食中的脂肪。
2017年，研究人员再次发现 *** 文件，是1968年国际糖业研究基金会（SRF）资助的一项以259为代号的动物研究项目，此研究已经初步验证了糖的危害，这出乎意料的结果让基金会无法接受，于是他们终止项目资助，以至于最终的研究结果也从未公布出来。
除此之外，2015年《 *** 》还曾爆出：可口可乐公司从2008年起向科研机构以及非营利组织提供大量的资金，目的是证明和宣扬全球化的肥胖问题与含糖饮料无关，强调缺乏运动才是肥胖的真凶。
这里涉及的糖主要指蔗糖（白糖、红糖、 *** 等）以及含糖食品和饮料等等。和淀粉等天然糖水化合物相比，人工生产出来的蔗糖，除了卡路里，几乎一无所有。
如果没有这些丑闻被曝光，糖的负面影响可能更加的被大众质疑，有些事情，我们应该要了解。
一、连续吃两个月的糖，身体会怎么样？
澳大利亚演员和导演达蒙?加梅乌用自己当小白鼠，给出了这个问题的 *** 。
首先，他和实验前一样，每天摄入一样的热量2300卡路里。但是实验时，他所有热量都来自于高糖食品，不过糖不是来自雪糕、软饮等甜品，而是来自麦片、低脂酸奶、果汁等所谓“健康食品”中的“隐藏糖分”。
60天之后，最明显的是他的体型发生改变，暴涨8.5公斤，腰围暴涨10CM。而这些几乎都是有害脂肪，体内激素ALT（判断肝脏健康与否的重要标志）从一开始低于20的健康值，在一个月后一跃超过健康线。，患上前驱糖尿病。
图源：健康时报
不仅如此，他血液中 *** 三酯水平也从原本健康的0.08涨到了1.5，表示体内健康胆固醇正向着有害胆固醇转变，这可能增加心脏疾病的患病风险。同时，情绪和认知功能也受到了影响。
医学专家解释，他的健康程度从更好的百分之20一下变成了最差的百分之10，而这些不是因为卡路里，而是因为卡路里的来源，糖的作用功不可没。
二、一口糖从上到下毁全身
美国加利福尼亚大学研究人员曾在《自然》 *** 发表文章称，糖有潜在危害，且让人上瘾，应该像 *** 烟一样 *** 糖。
糖有哪些危害？
首先高糖饮食和高盐饮食一样，可以作用在下丘脑某个关键部位，引起心率加快和血压升高的问题。
糖进入体内后，一部分会在胰岛素的作用下分解 *** 体所需的能量，而另一部分则会在胰岛素的作用下合成糖原并储存起来，但是糖原有上限，这就导致过量的糖就会转化成脂肪堆积在体内，久而久之可能会引起肥胖问题。
除此之外，过量的糖还可能影响女 *** 的尿道周边酸碱环境，打破平衡，最终可能引起念珠菌 *** *** 炎的问题。
而摄入大量的糖也是引发痛风的因素之一，并且摄入大量的糖会消耗体内的钠、镁、钙等元素，其中体内钙不足会引起肌肉硬化和张力减弱，因为调节血压的机制混乱，大量的钙被中和后出现骨骼脱钙情况，继而可能导致骨质疏松。
糖还可能加速皮肤衰老速度，这是因为糖容易和皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白的修复和再生功能，可能使皮肤松弛并出现皱纹。
另外，特别是对儿童而言，吃糖后不及时漱口会增加 *** 以及多种口腔疾病的发生率，而且糖类食物吃得太多也会影响孩子的食欲，这会让处于生长期的孩童营养素摄入不足，造成营养 *** 的问题。
三、怎么分辨“坏糖”？这些食物少吃
近些年来，陆续有国家对糖采取了系列措施。包括对含糖饮料征税、新加坡是世界上之一个禁止高糖不健康饮料广告的国家。
在我国， *** 办公厅提倡“三减三健”的健康方式，“三减”就是减盐、减油、减糖，而“三健”就是健康口腔、健康体重、健康骨骼。
中国营养学会发布《中国居民膳食指南（2022）》建议每天摄入糖不超过50g，更好控制在25g以下。但根据2019年的最新数据，我国人均每日摄入的添加糖已达30g。
糖可以说是潜藏在生活里的四周，我们应该尽量不要摄入添加糖，人工加入到食品中的糖类，也就是“坏糖”。
添加糖多指具有甜味的单糖和双糖，比如 *** 、白砂糖（蔗糖）、蜂蜜、红糖、葡萄糖等。添加糖是纯能量食物，它所含有的营养成分微乎其微，而且糖的消化吸收非常的快速，过量摄入这类添加糖会增加 *** 、肥胖、糖尿病、骨质疏松、心脑血管疾病以及肿瘤疾病的发生风险。
据估计，日常生活中常见的食物中，1勺子果酱约含有白糖约15g，1听的饮料含糖约36g，1瓶清凉饮料含糖量在50g上下，一块50g的巧克力蛋糕含糖量达到25g，就连1盒100g的小盒冰淇淋也含糖20g以上，而含糖量超过90%的各种果糖就更加可怕了，此外烹调食物过程中也会加入糖，比如糖水、红烧肉、醋溜菜等。
甜食中的糖分可以让人心情感到愉悦，所以很多人都喜欢吃甜食，可是吃太多糖的危害却很大。日常生活中大家要注意控制糖的摄入，并且要避免摄入“ *** 糖”。
参考资料：
<1>《商业利益凌驾科学研究？雪藏了半个世纪的「甜蜜阴谋」终于被揭露，原来糖才是世界上使用最广泛的「 *** 」，与心血管疾病和癌症发病相关》.奇点网.2017-12-30
<2>《连续2个月吃糖，没想到身体竟变成这样！糖太多的危害让人害怕！》.健康时报.2018-08-22
<3>《全球首现禁止高糖广告的国家，糖的危害到底有多大？》.生物谷.2019-10-24
<4>《糖，也分好坏！快来GET春节吃甜食的正确姿势【健康幸福过大年】》.健康中国.2021-02-04
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女 *** *** 怎样算正常？多久来一次？该如何调理？一文给你分析*** 是与女 *** 相伴几十年的生理现象，每个月都会光临一次。女 *** 的身体之所以会出现 *** ，是由于 *** 、卵巢的共同作用而导致的，因此，从一定程度上来说， *** 是否正常，也可以反应 *** 、卵巢是否健康。
因此，女 *** 在生活中应多关注自己 *** 的变化，更好记录每个月的 *** 周期，一旦发现 *** 发生异常，要引起足够的重视，积极进行调理，否则长期 *** 不正常，有可能引起卵巢、 *** 等的疾病，甚至可影响 *** 。
那么，女 *** 的 *** 怎么样算正常？多久来一次呢？
正常来说，女 *** 平均28天来一次 *** ，当然，由于不同的个体之间体质、生活环境都会有所差异，这一时间也会有所不同，比如会提前或推迟几天来临，如果提前或推迟时间在7天内的，一般是正常的，但如果超过这一时间，就属于 *** 不调的范围了，应引起重视。
除了要关心 *** 周期之外，女 *** 对于 *** 的颜色、 *** 量等也要注意观察。正常 *** 的 *** 是暗红色的，经量适中， *** 持续3~7天，如果 *** 颜色发黑， *** 出现时间只有1~2天或持续十数天的，都属于异常情况，一定要积极调理，防止出现严重的后果。
那么，女 *** *** 不正常要如何调理呢？
1、食疗
女 *** 气虚可造成 *** 不调，建议这类女 *** 在生活中多吃一些营养丰富的食物，比如猪肝、红枣、枸杞、银耳、南瓜等等，这些食物可以改善气血不足的现象，坚持调理， *** 异常的现象有可能得到改善。
2、保证充足的睡眠
现代女 *** 节奏快，加班、熬夜都已经成为家常便饭，如果长期如此，可造成内分泌失调，从而影响到 *** 。因此，女 *** 平时要注意劳逸结合，多休息，每天应保证7~8小时的睡眠时间，同时要早睡早起，夜间11点前就要 *** 睡觉了。
3、注意保暖
*** 最怕的就是寒冷了，如果女 *** 平时不注意保暖，经常使小腹着凉，或经常喝冷饮，都可造成宫寒，引起 *** 发黑、经量稀少等症状，严重时可造成闭经。因此，女 *** 平时一定要注意保暖，不吃生冷、寒凉的食物，经期可以适当喝一些生姜红糖茶，可以温热身体。
4、就医治疗
除了因日常生活习惯 *** 造成的 *** 不调外，一些妇科疾病也可导致 *** 不调。比如宫颈炎、 *** 内膜炎甚至是 *** 、卵巢的肿瘤等，因此，如果 *** 不调的情况持续较长时间，要及时到医院检查，积极治疗，避免病情加重。
规律的 *** 对女 *** 健康十分重要，女 *** 平时要注意自己的 *** 是否规律，如果 *** 经常提前或推迟7天以上的，或有 *** 发黑、经量过少、 *** 持续时间短等现象，要引起重视，积极调理。
在生活中要做好 *** 的保暖，规律作息，注意营养均衡，必要时可到医院检查，治疗妇科疾病。
同样都是中国首富，许老板只吃进口水果，李嘉诚却喝四年番薯糖水某大又起死回生了，有一个来自中东的神秘资本给某大的汽车公司投资了5亿美元。当然靠着这5亿美元就要救回负债1800多亿人民币的公司，还是任重而道远。不过这个时候还有人愿意跟他们投资，许老板割韭菜的能力就是强。
很多人一直想不到明白，许老板到底如何从中国首富走到这一步的，公司创下了2.4万亿的负债，两年就亏掉了8千多亿。
或许看看许老板跟李嘉诚的生活细节，你就知道差距了。许老板跟李嘉诚都同样是中国首富，2017年许老板超越了前辈李嘉诚等人，以4千亿身家成为了中国首富，可以说是十分风光。
许老板从创业到中国首富只用了20年的时间，李嘉诚却用了40多年时间。许老板成为大富豪之后就开始享受，而且他的享受超越了很多人的想象。之 *** 上流传了一份资料，那是某大公司高管的很多生活习惯，以方便公司内部可以提供更好的服务，里面就有很多关于许老板的生活细节。
比如说许老板吃水果只吃进口的，特别是日本的晴王葡萄、晴王西瓜等等。光是这样的葡萄一斤就得上千元了。另外许老板睡觉湿度必须控制在50度，同时有光的地方都要遮挡起来。许老板还喜欢带保镖，而且他的保镖也非常讲究，连身高都是一样的185CM。许老板在有价值10亿的豪宅，出门的座驾是劳斯莱斯，还有私人飞机等等。可以说许老板的这些生活细节，已经堪比以前的皇室了。
再看看李嘉诚的生活细节，你就知道他为何可以长盛不衰了。李嘉诚在采访中曾经说过，如果要享受生活，他在30岁的时候就绝对有这个资格了。李嘉诚在30岁的时候，已经是 *** 的塑料花大王了，那个时候他每年光是几栋大楼的租金收入就高达几百万了。
可是李嘉诚并没有如此，很多人可能没有发现，哪怕是在现场，李嘉诚的座驾也是劳斯莱斯，也就是宝马而已。另外李嘉诚在吃穿上也不讲究，虽然他不会刻意去用很便宜的，但是基本上也就是比普通人好一些而已，并不会刻意去讲究很多东西。
很多人有了钱，都是过度讲究了。比如说 *** 富豪刘銮雄，他的裤子都是穿几次就不要了，因此他每次买裤子都是买100条，而且他的裤子一条就高达21万。
李嘉诚眼上的 *** 也戴了很多年，他也没有舍得换新的。李嘉诚的儿子李泽钜曾经说过一个事情，他说李嘉诚很喜欢喝番薯糖水，他们家有一度是连续喝了4年的糖水。
很多人可能觉得，有钱人肯定是吃燕窝鱼翅这样的东西，不过事实上并不是如此。李嘉诚就喜欢喝番薯糖水。李嘉诚平时吃饭也不讲究，他常常都是一碗白饭，一盘青菜而已。李嘉诚一家人晚上常常都是吃青菜豆腐而已。
李嘉诚手上戴的手表也不过是200美元的西铁城而已，比很多年轻人戴的还便宜。李嘉诚小时候吃过苦，他也见证了很多人起起落落。因此他一直是懂得怎么去做人。李嘉诚的儿子李泽钜跟李泽楷也是如此。
他们从小就是自己做公交车上学，从来不做私家车。他们去外国留学的时候也得自己打工赚钱赚生活费。李泽钜如今成为了家族的 *** 人，他也没有追求享受，他坐的车也是李嘉诚用过的二手车。
李泽楷也是如此，他人生之一台是丰田，而且一开始就是13年，第二台车也不过是奥迪而已，一开就是12年。
李嘉诚为何可以在华人商界屹立不倒，那就是他懂得低调做人，哪怕是成为了首富了，他也不乱花钱。其实刘銮雄也说过一个事情，那就是他30岁的时候，银行也有1亿的现金存款了。
可是他当时连一件1000多元的外套都不舍得买，因为他不知道明年的生意会怎么样。这个世界上花无百日红，没有人可以一帆风顺，因此年景好的时候就得多积攒一些财富，以应对未来的危机。
潘石屹也说了，很多人都是在有钱之后才开始犯错的，没钱的时候到处都是问题，于是每一步都是走的小心翼翼，可是有钱之后人就会膨胀，那就会开始犯错。
女 *** 秋季养生，先学着做这三种汤随着秋季的到来，天气也变得凉爽了，这时候最适合喝各种养生汤了。女 *** 多数体质偏寒凉，夏季我们又喜欢喝冷饮，如果不趁着秋季把亏掉的气血补回来，冬天会更容易怕冷，还会引发身体的各种不适。
小编作为一个已生育多年的宝妈，在女 *** 养生这方面颇有心得，下面就给大家分享几种容易做的养生汤吧！纯经验分享，效果因人而异。
一、五红汤
五红汤是大 *** 认的女 *** 养生汤，补气血效果非常好。所谓五红是指五种红色的食物，包括红皮花生、红豆、干红枣、枸杞和红糖，做法也超级简单，先把花生、红豆、红枣和红糖加水下锅熬煮，煮烂后加入枸杞即可，喝起来甜甜的，清爽又不腻。
如果你 *** 量不多，特殊日子里可以多喝，到下个月时肯定会发生改变的。月子里的宝妈也要多喝，我生宝宝后连续喝了半个月，用1.2升的养生壶煮，每天喝一大壶，当饭吃的那种，后面身体就恢复的很快，而且奶水足，宝宝长得好，自己又不长肉。如果担心不好消化，可以只喝汤，不吃豆子和花生。
二、白米豆煮鸡蛋
这是婆婆告诉我的偏方，说是对女 *** 妇科有帮助。白米豆是那种很小一粒的白豆，不是芸豆，它蛋白质含量和膳食纤维丰富，可以止泻消肿、健脾利湿，提高雌 *** 激素水平。
煮法也很简单，就是把白米豆和带壳的鸡蛋一起下锅煮，有条件的可以加入 *** 、干红枣和枸杞，白米豆很容易煮烂，三十分钟就可以出锅，鸡蛋剥壳后放入汤中泡一下，吃起来带有豆子的清香，豆子又软又粉，超级好吃！
三、银耳雪梨汤
这个汤主要起到润肺的作用，滋 *** 肝，秋季天气干燥，男女老少都可以喝。银耳中含有丰富的胶原蛋白和胡萝卜素，可以促进皮肤的新陈代谢，让肌肤保持润泽细嫩，更加年轻漂亮哦！
来学习银耳雪梨汤的做法吧，银耳要提前泡发洗净，雪梨带皮切块，加上 *** 一起放到锅中熬煮，煮到银耳出胶，汤汁变黏稠的时候就可以关火了，入口滑滑的，清甜润喉，加入干红枣和枸杞会更美味。
好了，今天的分享就到这里了，大家都学会了吗？五红汤和白米豆煮鸡蛋我都拍了 *** ，大家可以移步我的主页观看学习。
#女人要对自己好一点#?#女 *** 养生#?#补气血这样喝#?
