如何培养员工抗压能力？员工综合能力评价10个维度？

大家好，今天来为大家解答如何培养员工抗压能力这个问题的一些问题点，包括员工综合能力评价10个维度也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 年轻人特别是职场新人如何正确的抗压
2. 如何对员工进行有效的压力管理
3. 员工综合能力评价10个维度
4. 管理者如何有效引导员工释放压力
5. 员工优势及提升建议

年轻人特别是职场新人如何正确的抗压

压力来临，内心是焦灼甚至混乱的。首先要给自己一点时间，停下所有的手头工作，找一个安静放松的空间，将自己的内心真实感受客观的记录下来。

这个记录的过程，也是缓解释放压力的过程。不妨告诉自己:输出的内容越多，以压力为首的不良情绪释放的越多，你的笔头（或者键盘）就是这个能量转换的介质！

以“上帝视角”置身度外的审视此时的局面，分析压力的来源，分析其传导的渠道。这个冷静思考的过程会让压力和焦虑逐渐变得不那么陌生可怕。因为你逐渐了解到:你深度剖析了压力的本质，你可以掌控它！

如何对员工进行有效的压力管理

如何有效的对员工进行压力管理？

首先，为员工创造一个良好的工作环境，便于疏导员工的压力。

其次，建立具有竞争力的薪酬体系，是员工没有后顾之忧。

再次，多组织员工的聚餐会，增加员工之间的融合度，多组织户外活动使压力有个释放的出口。

最后，建立一套适合企业的解压管理制度体系，如领导面谈疏导，或是根据不同员工的抗压能力分别设置工作任务等。

员工综合能力评价10个维度

常见的员工综合能力评价10个维度包括：

1、技能水平：对指定技能熟练程度的评估；

2、工作责任心：对任务态度和完成任务的高度责任心的评估；

3、沟通能力：对与外部环境、团队内的人的沟通能力的评估；

4、组织协调能力：对工作过程中的组织协调能力的评估；

5、学习能力：对新领域新事物的学习能力的评估；

6、抗压能力：对压力环境下完成工作的能力的评估；

7、经验丰富度：对工作经验和管理经验的丰富度的评估；

8、业务判断：对根据逻辑判断出明确结果的能力的评估；

9、组织激励能力：对其他成员的激励和领导能力的评估；

10、团队合作能力：对工作组统一运转的能力的评估。

管理者如何有效引导员工释放压力

压力大致可分为三个层面，即个人心理层面、公司组织层面和家庭生活层面。工作中普遍存在的压力源往往是以下三个层面。压力源一、组织结构。

一、领导将工作分配给每个员工，员工按照自己的工作目标展开工作，工作时难免会遇到很多新问题，压力也会随之而来，这时需要领导与员工及时沟通，这样员工的积极性也会提高。

二、当然良好的薪资待遇也能快速的提高员工的工作效率，华为公司：提倡学雷锋，但决不让雷锋吃亏，奉献者定当得到合理的回报，一家公司应通过制度和程序的设计与优化，确保高绩效者获得高待遇。

三、管理者把公司的战略目标合理的分解，将分解后的小目标分配到每个员工身上，需注意的是目标必须是具体和富有挑战性的，能及时得到反馈的，利用目标可以增强员工的工作动机，相应地减轻员工的受挫感和压力感。管理者协助员工建立月报表与自我成长衡量表。通过月报表和自我成长衡量表的建立，让员工学习整理分析的 *** ，培养计划能力，将现在和过去的指标进行比较，并以此从工作中寻找可改善的地方，提升专业程度。只要能力不断上升，既有的压力便会不断减轻。

四、管理者擅用激励机制增强员工工作动力，从物质和精神激励相结合，丰富员工的工作意义。压力源二、人际关系。每个人均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。建立良好的办公室关系。弄清自己的角色、职责、立场和处事方式。学会尊重别人，包括尊重对方的隐私和劳动成果，这样才能同时赢得别人对你的尊重。与同事建立有益的、愉快的、合作关系，与领导建立有效的、支持性的关系，理解领导的问题并让领导也理解你的问题。压力源三、组织文化。一、特别是生产型企业，一天上十来个小时的班是家常便饭，甚至公司则规定日工作时间是十二小时，以致会发生富士康事件，弹性时间制有利于降低缺勤率，提高生产率，减少加班费用开支，从而增加员工的工作满意度，减少压力的产生。二、培养员工的抗压能力，通过时间管理、增强体育锻炼、放松训练、聊天、扩大社会支持 *** 等来减轻压力，使员工身心得到放松，提高工作积极性，从而提高工作效率。

员工优势及提升建议

作为人事专员，我主要负责薪酬核算，结合目前的日常工作特点，从以下几方面来谈我的个人提升计划：

一、自身现状分析

（一）优势分析

1、做事有耐心，有恒心，能够有序的处理繁琐的事情。

2、用心上进、学习潜力较强。

3、遇事沉着冷静、抗压潜力较强。

（二）不足剖析

1、时间管理潜力较差。

2、EXCEL办公软件熟练程度一般。

3、逻辑思维潜力较差。

4、表达潜力较差，文笔一般。

二、个人潜力提升具体方案实施

（一）、合理安排利用时间，提高日常工作效率。

1、学会列清单，把自我要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自我手头上的任务。不要轻信自我能够用脑子把每件事情都记住，而当你看到自我长长的list时，也会产生紧迫感。

2、根据帕累托原则，就应对每一天要做的事情分清轻重缓急，对每一天要做的事情做如下的排序：A重要且紧急——务必立刻做。B紧急但不重要——只有在优先思考了重要的事情后，再来思考这类事。C重要但不紧急——只要是没有前一类事的压力，就应当成紧急的事去做，而不是拖延。D既不紧急也不重要——有闲工夫再说。

3、每一天日常工作结束后对日常工作清单进行回顾与检查，透过回顾及检查所有清单并进行更新。

（二）关于EXCEL应用技能的提升。

1、每一天花1-2个小时在网上下载视频学习。

2、学习的资料有以下几点：快捷操作与表单设计、常用函数、查找与比较、统计与汇总。

3、在日常工作中进行实践，不断检验学习成果。

（三）关于逻辑思维潜力的提升

1、在记忆方面的提升

（1）在日常工作学习方面中，将各种信息、知识分门别类、有序地加以储存（将短时记忆转为长时记忆），经常性地对知识进行系统化地整理，使知识记忆牢固，知识有序的储存，在具体思维过程中所需的问题信息、背景知识就能被迅速检索、有效地激活运用。

（2）在对材料分析的基础上，用列表、提纲树状图的方式把知识条理化、系统化，从而强化对知识的理解与记忆。

2、在思维的程序与策略方面的提升：

熟练掌握思维的程序化策略，在日常工作生活中，把自我置身于问题之中，善于发现问题，多思考、多总结，多运用。

（四）强化表达潜力，提高文笔水平

1、在日常工作生活中，自信、大胆、用心、主动地多与他人沟通交流，勤学好问，谦虚求教。

2、业余时间广泛阅读各类有益书籍，汲取各领域知识，丰富自身知识结构，将日常工作与思考相结合，尽可能创造性地开展日常工作。

3、用心收集素材，将优美文章或段落摘录下来，不断积累，多思考，多想象，多观察，勤写作，不断提升自身文化修养水平。

总而言之，在以后的日常工作生活中，严格要求自我，把计划落到实处，不断提升个人潜力！

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