你知道哪些食物可用来防病治病吗？
你知道怎么吃可以缓解慢 *** 咽炎吗？
你知道宝宝咳嗽该吃什么吗？
你知道有什么食谱可以缓解 *** 吗？
你知道 *** 可食疗调理吗？
你知道自己适合吃什么吗？
俗话说“民以食为天”，今天吃货们有口福啦！让我们就跟着广东省中医院的大医生们，一起来学习这些食疗好方子，总有一款适合你。
“ 多年慢 *** 咽炎能根治吗？ ”
除了 *** 炖雪梨、盐炖橙子，沙参麦冬瘦肉汤也是一道滋养肺阴，润肺止咳的美味菜品。
选择猪瘦肉 *** 克，北沙参30克，麦门冬18克，蜜枣4个，各种调料适量。将北沙参、麦门冬、蜜枣（去核）洗净；猪瘦肉洗净切成小块。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮2小时，调味即可。这道汤水适合于肺阴虚干咳少痰的人，特别是中老年人在秋季时可以经常服用。
“ 怎么抑制你的肝火？ ”
夏枯草菊花桑叶茶是一种非常适合肝火大的人饮用的饮品，肝火重的人可以在日常生活中多喝这种茶，对缓解病情和养生都有好处。
选择夏枯草25克，桑叶25克，菊花25克，黄豆(白豆)25克，清水12碗。将所有材料用清水冲洗干净，放置待用。将全部材料放进汤锅里，倒入12碗清水。大火煲开后，转小火煲30分钟即可。将凉茶倒出来后，其中的茶渣还能够再加第二次的水，再煲一次。
夏枯草为清肝、护肝“圣 *** ”，专治目珠夜痛、头目眩晕。夏枯草、菊花和桑叶这三味 *** 均通肝经，是独一无二的经典配方。
“孩子咳嗽该吃什么？”
之一个是鱼腥草鸡蛋，鱼腥草本身归肺经，总体来讲属于凉 *** ，起到清肺热的作用。鸡蛋平 *** 偏温 *** 。如果孩子的咳嗽是热咳的，就可以用这个方子。
第二个民间的止咳偏方是蜂蜜冲鸡蛋水，总体来讲蜂蜜煮热后平 *** 偏温 *** ，有滑肠润肺的作用，所以用蜂蜜冲鸡蛋的这个 *** ，可用于燥咳或者寒咳为主。
第三个可以用炸生姜水这个食疗偏方来止咳。生姜 *** 质辛温，煎炸过后的姜就温上加温，所以总体上炸生姜是比较温热的，适合用来止寒咳痰湿。
由于家长辨别寒咳和热咳有一定难度，许尤佳主任推荐了一剂适合于多种病因导致咳嗽的方子，叫做三仁止咳露，用5克桃仁、10克甜杏仁还有8克莱菔子这三味 *** 材加水大火煮开，小火煮至软烂后，晾温饮用，分次服用。
“ 如何解救女 *** 姨妈痛”
原发 *** *** 指的是从 *** 初潮开始出现 *** ，这种情况与 *** 的曲度有关，过度曲会引起 *** 来得不通畅，从而引起 *** 。由于生活上的不注意，也会导致宫寒而引起的 *** 。
常被 *** 困扰的女 *** 可以用5克玫瑰花，5克素馨花和500毫升的水煮成150毫升的茶；熬煮生姜红糖水；以及用熟地和枸杞子适量煮水等这几种 *** ，来温和地缓解疼痛。
“ 腰椎间盘怎么食疗缓解？”
岭南在春天和夏天会比较潮湿，如果感觉腰椎有重垂感，劳累以后腰酸和腰痛，舌苔比较厚，就是湿气重的表现。此时，可以用芡实、薏米、牛大力、千斤拔和五爪龙这一类祛湿的食材来煮汤，达到舒筋健腰的效果。
芡实薏米祛湿汤，对 *** 内湿气过重引发的多种疾病都有预防和治疗作用。
“ 日常如何呵护我们的脾胃？”
对于如何健脾养胃，吃淮山扁豆饭是不错的选择。准备新鲜的淮山削皮切片，将去核的大枣切碎，洗净白扁豆，混合所有食材，再加入一点点陈皮后放在碗里面蒸。不用额外地添加糖和盐，原汁原味，既简单又方便。
另外，还可以熬煮菠菜猪肝汤。先把菠菜焯水备用，再加入爆香的姜片、蒜蓉、蘑菇和木耳，加水煮开以后放入猪肝和菠菜，煮熟以后加一点盐即可食用。
来源： 经视健康家
冬令进补怎样更有效？这几款茶饮能促进吸收、健脾和胃“冬令进补，春来 *** ”。冬天是进补的好时节，进补的效果又和脾胃功能有着很大关系。北京中医 *** 大学东方医院经开区院区副主任医师白桦指出，脾胃功能正常，消化吸收能力好，进补才有效，也就是“受补”；脾胃功能不好，脾虚、胃寒、肝郁之人，随意进补，则有可能出现消化 *** ，或腹痛、腹胀等“不受补”的情况。
在此，白桦推荐几款适合于“冬补”的茶饮，有健脾和胃等功效。
黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克。
调制：黄芪加入适量清水煮约15分钟，放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：补气健胃，可改善身体虚弱症状。
红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：把红枣（去核）与枸杞子加入适量清水煎煮。红枣煮软后，放入红糖，调匀饮用。
功效：健脾补肾，补血生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：先将普洱茶注入开水。之一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：芳香怡人，疏肝和胃，对缓解紧张、抑郁情绪有不错的效果。
萝卜茶
材料：白萝卜100克、茶叶5克，食盐适量。
调制：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后，倒入萝卜汁内服用。
功效：清热化痰、理气开胃，适用于咳嗽痰多、纳食不香的人。
姜苏茶
材料：生姜、苏叶各3克。
调制：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。
功效：疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等。
新京报记者 刘旭
校对 卢茜
立夏前，此果正当季，拍点生姜淋上蜂蜜，甘甜脆爽营养高小雨美食记原创 *** 、文章，未经许可禁止搬运、抄袭，违者必究！
立夏前，此果正当季，拍点生姜淋上蜂蜜，甘甜脆爽营养高！
马上就要到立夏了，相信现在大家也已经感受到了逐渐升高的气温，晚上也开始出现嗡嗡响的蚊子了。
气温升高当然并不都是坏事，同时还能给我们带来各种各样的美味呢。
比如立夏前，这果正当季，它酸甜可口的味道十分 *** ，要想保存得久，再加上生姜淋上蜂蜜。腌好之后甘甜脆爽，而且营养价值也丰富，可以给家里的孩子做些来吃！
说的就是这李子了，青梅的口感甘甜脆爽，还带着一些酸味。所以这次我也加入了蜂蜜提高甜度，最重要的是这李子中含有有机酸和碱 *** 矿物质，营养价值高。
立夏前正是食用李子的好时候，有了这腌李子，再也不用担心孩子买小零食吃了哦。
话不多说，下面我们一起接着往下看看，这次的李子到底是如何腌制的吧。
【所需食材】：
李子、生姜、蜂蜜
【 *** *** 】：
1、将需要用到的李子提前在市场上购买好，回家之后将买好的李子放到清水中浸泡半个小时左右的时间，然后再将李子清洗干净。
2、接着将洗干净的李子沥干多余的水分，用刀直接将李子拍碎，这样腌制的时候入味的效果会更好。生姜同样是先用清水洗干净，然后再用刀将生姜切成小碎块。
3、取出一个大小合适的碗，将拍碎的李子和生姜都放到碗里，接着再根据各自的口味喜好加入适量的蜂蜜。加入蜂蜜不仅可以亮色，而且还能增加甜味，食用起来味道更好哦。
4、将碗里的李子和生姜以及加入的蜂蜜一起反复搅拌均匀，接着取出家中的保鲜膜将碗口封闭。把李子放置在一旁腌制，大约一个四到五个小时左右的时间这李子就可以食用了。
5、最后，将腌制好的李子取出，端上桌后就可以叫来家人一起享用这酸甜可口的李子。
腌好的李子不仅口感酸甜，而且还能起到很好的开胃效果。屏幕前的各位小伙伴看完之后不妨自己动手试试， *** 出一份比店里买的还好吃的李子绝对不是难事哦。
【温馨提示】：
现在的天气是越来越热了，大家在腌制李子的时候可以将李子放到冰箱中，这样腌制好的李子或许会更富有风味。
吃一次就上瘾的蜂蜜嫩姜丝最后到了这里，就要和大家说再见了。屏幕前的小伙伴要是有什么疑问或者对文章内容有什么建议的话，记得在评论区留言，小雨看到大家的问题都会及时回复大家的。我们下期再见，别忘了动动你们可爱的小手，点点赞。记得关注“小雨美食记”哦！
嫩生姜撰写 *** 步骤麦卢卡花蜂蜜绵白糖腌姜丝。。腌好的中间挖空。围一圈石榴。中间放蜂蜜。甜
生姜、花椒来做茶！非遗项目“白族三道茶”你了解吗？白族三道茶是国家级非物质文化遗产 *** *** 项目。同时，该项目也作为“中国传统制茶技艺及相关习俗”的子项目，被列 *** 合国教科文组织人类非物质文化遗产 *** 作名录。
白族三道茶所需要的原材料（12月7日摄）。新华网发（韩玉婷摄）
何为三道茶？其中，“苦茶”需要将茶叶放在小陶罐内，在炭火上炙烤，过程中需要上下抖动一百次以上，因此又被称为“百抖茶”。“苦茶”往往只盛半杯，小口品饮，感受其清苦，寓意人生在世，创业之始，苦字当头。
白族三道茶 *** 流程（12月7日摄）。新华网发（赵正银 摄）
“甜茶”用生姜、甘草、红糖等放入铜壶中熬煮四十分钟，再佐以大理特产的乳扇、核桃仁，口感丰富，甜而不腻。不同于“苦茶”只盛半杯，“甜茶”换用大杯盛放，寓意苦尽甘来。而“回味茶”则以蜂蜜、花椒、生姜、桂皮煎茶， *** 了甜、苦、辣等味，正如人生境遇，品过百味后，归于平淡。
白族三道茶州级传承人董金香（12月7日摄）。新华网发（韩玉婷摄）
白族三道茶以其“一苦、二甜、三回味”的特征，深受白族人民喜爱，饮三道茶的习俗也流传至今。（完）（韩玉婷 赵正银）
来源： 新华网
夏吃姜保平安，三伏将至，这糖水隔三差五煮一锅，排汗促进食欲夏吃姜保平安，三伏将至，这糖水隔三差五煮一锅，排汗促进食欲
老话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”。
夏天炎热，人们习惯贪凉，喜服寒凉之品，夜间又感受夜寒，易产生暑湿，影响脾胃。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜，即可散寒祛暑，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、腹泻、呕吐等。
还有几日就入伏了，三伏天是最热的，平安度夏天防暑降温是最重要的。降温不是拼命地吃冷饮，冷的吃多了，反而会伤胃伤脾，要有节制，还要会调理，生姜就是好食材。
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的 *** 作用，能够促进血液循环，使得毛孔扩张，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热。
另外生姜还有解表化湿功效，闷热潮湿的夏天，人们体内大多湿气过重。
还有天太热，常常没有胃口，姜有助于增进食欲，有利于食物的消化吸收。
早晨吃姜能加快血液流动，有助提神，温胃护阳， *** 自然就会感到神清气爽，通体舒泰。
今天咱煮了一碗糖水，用到了银耳、梨、桔皮、蜂蜜和生姜。
这碗糖水清甜甘润，它可当做修身养生之饮品，又可散寒祛湿、滋阴润肺，治疗感冒咳嗽。而且可做早餐或下午茶。
梨生津止咳润肺，银耳有滋阴润肺之功效，桔皮有助于祛痰，生姜则有散寒发汗、化痰止咳的功效。
下面就看看<银耳桔皮生姜炖梨>具体的做法吧
材料：备好食材：生姜、梨、蜂蜜、陈皮，泡发的银耳和泡软的枸杞
*** ：
1.首先将梨清洗干净，不要削皮，切成小块；生姜拍一下，切碎（拍一下能让姜汁更多的释放），桔皮清洗干净。
2.除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水，大约大半锅，没有严格的规定。
3.大火烧开，转小火慢炖40分钟左右，银耳出胶。
然后加入清洗干净的枸杞，见水再滚，即可关火（枸杞不宜久煮，煮久了一点味道都没有）。
4.盛入碗中，待温热调入蜂蜜，就可享用（注意了，蜂蜜不受热，因此不能过早的放）。
细微小语：
1.蜂蜜不受热，水温过高可 *** 蜂蜜中的酶、维生素和矿物质，而且失去其天然的色、香、味。
2.枸杞久煮，失去枸杞的甜香口味。
夏天吃姜有啥好处，听听专家怎么说，点下面链接用头条强大的搜索工具就能找到。
「食疗 *** 膳」南瓜姜蜜羹最近又到了吃橙子的季节，清香蜜甜。丰富的橙汁都让人爱不释手，多吃还不会上火。
想要四季都能尝到这个味道？当然是可以的。
都喝过蜂蜜柚子茶吧？蜂蜜和柚子的完美结合，四季皆宜。如果把柚子换成橙子是不是会别有一番滋味呢？
橙 蜜
橙子：味甘、酸， *** 凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
橙子吃多了，我们换个 *** 吃它。
材 料
橙子：2只
蜂蜜：1罐
红糖：适量
生姜：几片
盐：一丢丢
步 骤
橙子外皮用盐摩擦洗净。
将洗干净的橙子切成片状，上面放上姜片。
罐子用热水煮一下晾干，把橙子片放入罐子里，一层橙子片、姜片上放入一层红糖，以此类推，直至排满。
装完橙子的罐子里倒满蜂蜜，放入冰箱冷藏一周，让橙子、蜂蜜、红糖、姜片充分的融合。
大功告成
橙子、蜂蜜、红糖这三样放在一起想想都会觉得甜蜜升级。
寒冷冬日给自己冲上一杯橙蜜，仿佛冬天也没那么冷了。大雪节气里，请多爱自己一些。
天冷一杯姜米茶，这个冬天不怕冷！
去年出去游玩的时候，在一家饭店喝过炒米茶，香气浓郁，别有一番滋味，连喝了好几杯。店员曾告诉我炒米茶具有刮肠刮油脂、清宿便的功效，因为大米在炒制的过程中，淀粉会被全部 *** 和分解成了活 *** 炭，可以把吸附在肠道和胃里的脂肪吸走，从而排出体外，肥胖的人很适合喝。
我特别喜欢美食博主李子柒，每一期更新的内容都会看，前些日子，在她那看到有姜米茶的教程，于是就想到之前在外地喝过的炒米茶，姜米茶是用大米和生姜一起炒，寒冬喝一杯，暖心暖胃，驱寒防感冒。
我也跟着学做了起来，喝起来除了有米香味儿，还有少许生姜的辛辣，不过加点蜂蜜一起喝，口感温柔了许多。多做一些储存起来，冬天家里来客泡上一杯，手脚不发冷，十分贴心。
炒姜米茶需要耐心，都是家里常用的食材，做起来很方便。做法一点也不难，今天就把姜米茶的做法分享给小伙伴们，看一遍就学会。
姜米茶
主要食材：生姜、大米
详细 *** 步骤
1.生姜尽量切得细一些。
2.平底锅中放姜丝，小火慢慢干炒。新手刚学建议用平底锅，不仅均匀受热，且避免姜丝粘锅。
3.姜丝内含有水分，不要炒的太干，等表面稍微收紧的时候就放大米一起炒。
4.要用铲子不停的翻炒，食材受热更均匀。大约10分钟的时间，大米逐渐变色，姜丝也逐渐开始发干，以及颜色加深了许多。
5.直到炒到大米变成焦 *** ，姜丝变成茶叶的颜色，就可关火。
关火后，更好平铺晾晒一整天，第二天再装罐储存起来。不需要放冰箱，放在干燥的地方即可。喝的时候抓一小把，常喝刮油刮肠，冬天手脚不发冷。女人生理期那几天可加一些红糖，暖宫又暖胃，十分舒坦。
小贴士：姜米茶我一共炒了25分钟，期间一直是小火慢炒，炒完小臂会发疼。我会用铲子和筷子交替使用，会减少力气，不妨试试。建议平铺晾上一整天再装罐，储存时间更长。如果不喜欢吃生姜，就改做炒米茶，做法一模一样。
蜂蜜搭配这些，清热美白、祛斑养颜感谢阅读，喜欢这篇文章就分享给更多的小伙伴吧。关注我家开饭了，每天为您带来一道美味佳肴。评论下方欢迎您分享更多的美食，分享不同的看法，一起探讨，互相学习！此图文作品均为原创，严禁搬运以及盗图。
蜂蜜
+枸杞
1、预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高 *** 免疫力，能有效预防各种流感。
2、口舌生疮：人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。
3、提高视力：经常玩 *** 容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。
蜂蜜
+红糖
1、腹痛腹泻：一旦出现急 *** 腹泻腹痛，拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝，能快速解决，有时比吃 *** 管用。
2、腰酸肾亏：人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充 *** 阴虚，解决疼痛。
蜂蜜
+雪梨
1、咳嗽：咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘，蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。
2、去皱抗衰：常喝蜂蜜能减少皱纹的出现
3、快速醒酒：人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。
蜂蜜
+生姜
1、咽喉发炎： *** 容易引发咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。
2、经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛， *** ，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女 *** *** 不调。
3、养肝护肝：肝脏一旦出问题整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。
蜂蜜
+金银花
1、牙龈上火：牙龈上火其实很容易搞定，用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及 *** ，连续喝2-3次就能消失。
2、消除灰甲：金银花对真菌引起的灰甲脚气有很好的作用。
3、口苦口臭：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝金银花茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
蜂蜜
+柠檬
1、提高记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。
2、黑眼圈眼袋：常喝蜂蜜能改善眼周皮肤，让你的黑眼圈慢慢消失。
3、抗击辐射：现在用电脑 *** 的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常喝蜂蜜柠檬水能提高 *** 抗辐射能力。
蜂蜜
+绿茶
1、消火败火：当下生活压力大，人很容易上火引发各种问题，蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥，还可以改善情绪。
2、祛痘除印：常喝蜂蜜加绿茶可改善痘痘肌肤。
3、舒缓敏感：常喝蜂蜜绿茶能改善皮肤过敏，平时也要少吃 *** *** 食物。
蜂蜜
+牛奶
1、有助睡眠：神经衰弱，失眠多梦一直在困扰很多朋友，蜂蜜和牛奶不仅能排出体内多余垃圾还可以安神，提高睡眠质量。
2、体弱贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血的情况。
3、脾胃虚弱：身体瘦弱的朋友大多是由于脾胃虚弱引起的，常吃马齿苋可以很好的提高脾胃的消化能力，促进吸收，强壮身体。
