By 请叫我吃货之一�?/p>
用料- 猪排�?800�?/li>
- �?1�?/li>
- �?8�?/li>
- 家乐糖醋排骨料包 1�?/li>
- 生姜 1�?/li>
- 大葱 半根
1、将排骨洗净 冷水下锅加入姜葱炒水
2、将生姜切丝 大葱切段 排骨洗净沥干水分
3、糖醋排骨酱 有陈皮一小包
4、锅中热�?倒入蒜瓣 姜丝 放入排骨
5、将排骨煎两面金�?导入糖醋�?/p>
6、将排骨翻滚酱汁抹匀
7、倒入清水没过排骨 放入陈皮跟葱�?小火慢炖35分钟
8、大火收�?0分钟
9、出锅撒上白芝麻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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没有什么是一份苦瓜酱烧排骨解决不了的小满节气吃苦瓜正当时，苦瓜是“夏季一宝”，它更大的好处就是可以清热解火，止渴消暑。苦瓜虽苦，但它却不把苦味传给别人，今天用它来烧排骨，不仅没给排骨带上苦味，还给排骨解了腻，同时带来不一样的风味�?/p>
By 亚娅1314
用料- 排骨 2�?/li>
- 苦瓜 1�?/li>
- 豆瓣�?2�?/li>
- 料酒 2�?/li>
- 酱油 4�?/li>
- �?适量
- �?4�?/li>
- �?2�?/li>
1、排骨洗干净放冷水中焯水，煮沸后撇去浮沫捞出�?/p>
2、锅内放入一勺油，爆香姜蒜；
3、放入排骨炒出焦香；
4、将六月鲜红烧酱油、味达美臻品料酒以及6月香豆瓣酱混合调匀�?/p>
5、将调好的料汁放入锅内，再倒入适量的开水没过排骨，盖上盖子大火烧开转小火焖�?0分钟�?0分钟�?/p>
6、苦瓜清洗挖去内瓤切块，�?小勺盐拌匀腌制20分钟
7、腌制好的苦瓜用流水冲洗掉盐份跟苦水，沥干水份备用；
8、排骨焖煮差不多后加入处理好的苦瓜，继续小火焖煮至苦瓜熟透入味即可关火；
9、出锅装盘�?/p>
小贴�?/strong>苦瓜用盐腌制，再用水冲洗，可以去除部分苦味�?/p>
排骨的营养功�?/strong>1．补�?/p>
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质�?/p>
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴�?/p>
3．补中益�?/p>
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用�?
4．滋养脾�?/p>
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能�?/p>
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁 *** 贫血�?/p>
6．强健筋�?/p>
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨�?/p>
7．增强体�?/p>
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛�?/p>
8．补充营�?/p>
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充 *** 所需的营养�?/p>
9．滋阴壮�?/p>
中医认为，排骨可以滋阴 *** ，对于女 *** 男 *** ，都是极佳的食疗材料�?/p>
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简单几步做好一盘家常～酱排骨盖饭，快速搞定一餐饭给孩子吃，儿子都吃完了�?/p>
By 杭振刚 *** 陶亥家常菜
用料- 排骨 适量
- 黄豆�?1�?/li>
- 耗油 1�?/li>
1、排骨买回来洗干净，改刀小块，如有肉厚的地方画上几刀，好入味�?排骨凉水入锅放点料酒去腥�?抄完水再洗干净放入砂锅，放黄豆�?勺，耗油1勺�?/p>
2、十三香来点。适量
3、小�?勺�?/p>
4、放两勺，看排骨数量放�?/p>
5、放1�?/p>
6、放1�?/p>
7�?00粒，你懂的�?/p>
8、鸡粉来点�?/p>
9、 *** 两小块
10、调料放完，加水2-3小时慢炖。收汤�?鸡蛋开锅一小时后就能放了，先把鸡蛋煮好去皮�?放点配菜，我放的是自家农村种的西葫芦，也叫菜瓜。切大块放在上面，快好后8分钟放，不改变肉的本质香味�?/p>
11、儿子全吃完了�?/p>
排骨的营养功�?/strong>1．补�?/p>
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质�?/p>
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴�?/p>
3．补中益�?/p>
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用�?
4．滋养脾�?/p>
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能�?/p>
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁 *** 贫血�?/p>
6．强健筋�?/p>
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨�?/p>
7．增强体�?/p>
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛�?/p>
8．补充营�?/p>
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充 *** 所需的营养�?/p>
9．滋阴壮�?/p>
中医认为，排骨可以滋阴 *** ，对于女 *** 男 *** ，都是极佳的食疗材料�?/p>
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#一勺葱伴侣，成就招牌美�?做红烧排骨，一定要加这一勺酱排骨这种可口的美食，我一直十分喜欢�?排骨的肉兼顾着脆骨在嘴中咀嚼的感觉，吃再多都觉得不过瘾，就像被勾住魂一样，让我欲罢不能�?今天给大家分享的是排骨的做法，用了葱伴侣6月香豆瓣酱。葱伴侣6月香豆瓣酱精选原料，6个月足期发酵，含有 *** 必需的各种氨基酸。根据日本味噌工艺精酿而成，水分含量低，盐度低，更加鲜甜可口，一勺足已完美引出排骨的 *** �?这个排骨，经过一焯，二煎，三煨的方式，外酥里嫩，香气被锁在肉里， *** 一下满满的都是肉骨头的味道，甜而不腻，咸淡适中�?这股甜甜咸咸的味道，就是家的味道�?/p>
By 吾光食摄
用料- 排骨 2�?/li>
- 料酒 1�?/li>
- �?3�?/li>
- *** 1~2�?/li>
- �?3�?/li>
- 生抽 1�?/li>
- 老抽 少许
- �?少许
- 小葱 3�?/li>
- 欣和葱伴�?月香豆瓣�?1�?/li>
1、先拍一张美�?/p>
2、准备材�?/p>
3、欣和豆瓣酱是主�?/p>
4、一勺豆瓣酱，引出排骨鲜�?/p>
5、豆瓣和肉是绝配
6、将排骨焯水，冷水下肉，同时放葱段和姜，去肉版味
7、捞出排骨备�?/p>
8、热油爆香葱姜蒜末，排骨煎至两面金黄
9、加入生抽、老抽、 *** 、欣和葱伴侣六月香豆瓣酱
10、适量水，焖炖，大火收�?/p>
11、撒青葱 完成
12、一口一块，特别下饭
13、欣和还有甜面酱 辣椒酱，想想下次做点�?/p>
14、已落胃
小贴�?/strong>小伙伴们，具体步骤做法请观看 *** 喔。^^
排骨的营养功�?/strong>1．补�?/p>
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质�?/p>
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴�?/p>
3．补中益�?/p>
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用�?
4．滋养脾�?/p>
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能�?/p>
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁 *** 贫血�?/p>
6．强健筋�?/p>
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨�?/p>
7．增强体�?/p>
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛�?/p>
8．补充营�?/p>
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充 *** 所需的营养�?/p>
9．滋阴壮�?/p>
中医认为，排骨可以滋阴 *** ，对于女 *** 男 *** ，都是极佳的食疗材料�?/p>
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#以美食的名义说爱�?糖醋排骨这是妈 *** 拿手菜，家里堂兄妹或者表弟表妹们都超级喜欢吃她做的这道菜 今日就像妈妈学习，来复刻一下她的这道糖醋排�?把爱注入到美食中，送给妈妈不一样的味道
By 麦甜颂Dessert 【豆果美食官方认证达人�?/p>
用料- 排骨 300g
- 芋头 200g
- 生抽 1�?/li>
- 料酒 1�?/li>
- 胡椒�?适量
- 油炸�?3�?/li>
- 调料�?
- 蒜末 2茶匙
- 生抽 2�?/li>
- 蚝油 2�?/li>
- 胡椒�?适量
- 白糖 3�?/li>
- 陈醋 2�?/li>
- 鸡精 1�?/li>
- 甜辣�?3�?/li>
- 葱花 少许
1、排骨浸泡在清水�?0分钟后捞出沥干水分，芋头去皮切块
2、往排骨里加一勺生抽一勺料酒和少许胡椒粉，拌匀，腌�?0分钟
3、调上一碗酸甜酱：蒜末，生抽，陈醋，蚝油，白糖，甜辣酱胡椒粉和鸡精一起混合拌匀
4、往芋头里撒上点油炸粉裹住芋�?/p>
5、腌制的排骨里加入三大勺油炸粉混合裹住排�?/p>
6、锅里放油烧开，下芋头炸熟，筷子能轻易的叉进去后捞�?/p>
7、下排骨炸到金 *** 立马捞�?/p>
8、继续烧热油，把芋头排骨重新放入复炸一遍捞出，时间不易过长，这样会更酥�?/p>
9、把多余的油倒出，然后不用清洗锅，继续开火把调好的酱汁倒入煮开
10、加入炸好的芋头排骨，翻拌均匀即可出锅�?/p>
11、出锅后撒上葱花即可
12、外酥里嫩，酸甜可口
小贴�?/strong>锅里油烧热后就可以转小火炸芋头排骨了，不然火温太大容易把外表炸焦，里面却没熟
排骨的营养功�?/strong>1．补�?/p>
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质�?/p>
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴�?/p>
3．补中益�?/p>
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用�?
4．滋养脾�?/p>
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能�?/p>
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁 *** 贫血�?/p>
6．强健筋�?/p>
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨�?/p>
7．增强体�?/p>
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛�?/p>
8．补充营�?/p>
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充 *** 所需的营养�?/p>
9．滋阴壮�?/p>
中医认为，排骨可以滋阴 *** ，对于女 *** 男 *** ，都是极佳的食疗材料�?/p>
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原创「家乐桂花红烧酱」桂花酱糖醋小排骨甜腻软嫩口有余�?/strong>感谢家乐桂花红烧酱调味料的试用，很好吃的一款调料，淡淡的桂花香，喜欢甜腻口味的亲们一定要入手�?【推荐】原创【桂花酱糖醋小排骨】甜腻的排骨配上淡淡的桂花香，鲜嫩软糯，口有余香，桂花和排骨的完美搭配，浓油赤酱，不经意爱上这一口本帮的香甜味道❤️ 【推荐理由】排骨优质蛋白低，脂肪含量相比其他红烧要低很多，高蛋白低热量，大快朵颐的解馋，浓油赤酱的本帮享受�?口味（香辣） 工艺（蒸�?耗时�?0分钟�?难度（中级） 厨具（蒸锅） 推荐�?.5颗星�?/p>
By 美食美色亲子🥗食记🥗
用料- 肋排 500�?/li>
- �?1�?/li>
- �?3+3�?/li>
- 八角 2�?/li>
- 桂皮 1小块
- 糖桂�?1.5汤匙
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1�?/li>
- �?选用
- 干桂�?装饰
1、桂花酱糖醋小排�?【原创】家乐桂花红烧酱【祥瑞妈咪美食控】女儿的味道
2、小肋排焯水备用
3、炒锅放油放入香葱，蒜片，大料煸�?/p>
4、放入焯水的排骨
5、倒入桂花红烧酱，糖醋汁适量
6、倒入热水适量
7、大火烧开转中火，盖锅�?/p>
8、中�?.5个小时，最后放入盐适量
9、八月桂花香，糖醋小排骨
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排骨豆角土豆酱卤菜！可凉吃可热吃的下饭菜一大盆，有荤有素，种类多，可凉可热，喜欢香菜辣椒的更会爱上这个卤菜�?/p>
By 阳光不锈妮乐妈妈
用料- 排骨 适量
- 豆角 适量
- 小土�?适量
- 辣椒，芹菜，香菜 适量
- 葱姜八角香叶 适量
- 盐，老抽，一品鲜酱油 适量
- 豆瓣�?适量
1、准备材料洗好沥水，没有小土豆就用的大点的，更好是非常小的土豆不用切，不用削皮
2、排骨焯水加葱姜八角添水煮熟
3、煮排骨的时候给青菜过油，锅里放稍微多一些油，炒一下土豆豆角辣�?/p>
4、土豆，辣椒皮抽抽了就可以拿出来备用
5、土豆辣椒土豆都炒蔫即可取出备用
6、锅中放少许油，加 *** 炒糖色
7、待 *** 融化出泡泡的时候放入煮熟的排骨
8、翻炒排骨上�?/p>
9、加入排骨汤，加两大勺豆瓣酱，少许盐，老抽，一品鲜酱油调卤�?/p>
10、依次放入土豆豆角和芹菜
11、土豆和豆角快熟了的时候放入香菜和辣椒，所有菜更好不混合搅拌，搅拌容易碎
12、轻轻翻动锅底，晃几下就可以
13、用小土豆就可以忽略这步，因为土豆有点大，就把其它熟了的食材取出，单独留土豆在锅里捣成小块收汤汁
14、食材最后搅乱也可以，但我喜欢这样分类放大盆里，想吃什么不用翻，吃剩的可以放冷藏，凉了也好吃，微波一下也很方�?/p>
小贴�?/strong>芹菜少许，香菜辣椒是灵魂，不喜欢的也可以不放，味道差一点，适合一做一大锅！还多准备点大米饭哈�?/p>
排骨的营养功�?/strong>1．补�?/p>
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质�?/p>
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴�?/p>
3．补中益�?/p>
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用�?
4．滋养脾�?/p>
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能�?/p>
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁 *** 贫血�?/p>
6．强健筋�?/p>
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨�?/p>
7．增强体�?/p>
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛�?/p>
8．补充营�?/p>
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充 *** 所需的营养�?/p>
9．滋阴壮�?/p>
中医认为，排骨可以滋阴 *** ，对于女 *** 男 *** ，都是极佳的食疗材料�?/p>
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网红酱排骨，简单快手超美味排骨冲水洗净，放冷水泡一个小时。冷水下锅，放姜片，葱段，料酒，煮开。烧开后用勺打除浮沫，打到无沫即可，关火备用。准备好下锅干调料。按比例调合好酱汁。调和好的酱汁较干，可加2勺骨头汤搅拌均匀备用。起锅烧油，底油不要太多，放入 *** 炒化炒出琥珀色。放入排骨，炒几下后倒入酱汁和骨头原汤。加入生抽和老抽调色。大火烧开5分钟，将干调料充分煮开出味。转小火加盖�?0分钟，关火后再焖10分钟会更加入味。取出装盘，美食完成。颜色，味道，营养合围一体的酱排骨完成。太香了。摆盘，装饰，拍照，享受美食生活�?/p> #精致一人食#空气炸锅蒜香排骨
空气炸锅炸排骨简单易做，最主要是不用放油，做出来的排骨外焦里嫩，香脆可口！
By 然MM
用料- 排骨 500�?/li>
- �?5�?/li>
- �?1大块
- 白芝�?少许
- 蜂蜜 少许
- 酱油 2�?/li>
- 蚝油 1�?/li>
- 料酒 1�?/li>
- 白糖 2�?/li>
- �?1�?/li>
- 玉米淀�?10�?/li>
1、准备好食材和调料�?/p>
2、姜洗净，蒜去皮切成末�?/p>
3、排骨洗净沥水放入大碗中，加入姜末、蒜末�?/p>
4、再加入1勺料酒�?/p>
5�?勺酱油�?/p>
6�?勺蚝油�?/p>
7�?克盐�?/p>
8�?克白糖�?/p>
9�?0克玉米淀粉�?/p>
10、所有调料加完后，搅拌均匀腌制1小时以上�?/p>
11、空气炸锅垫上锡纸，放入腌制好的排骨�?/p>
12、空气炸锅不用预热，180度炸20分钟，中途翻个面�?/p>
13、炸好的排骨刷上少许蜂蜜�?/p>
14、撒上少许芝麻，再炸3-5分钟即可出锅�?/p>
15、成品！
排骨的营养功�?/strong>1．补�?/p>
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质�?/p>
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴�?/p>
3．补中益�?/p>
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用�?
4．滋养脾�?/p>
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能�?/p>
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁 *** 贫血�?/p>
6．强健筋�?/p>
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨�?/p>
7．增强体�?/p>
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛�?/p>
8．补充营�?/p>
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充 *** 所需的营养�?/p>
9．滋阴壮�?/p>
中医认为，排骨可以滋阴 *** ，对于女 *** 男 *** ，都是极佳的食疗材料�?/p>
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什么？椒盐排骨的做法竟然这么简单？排骨的多种做法之一，喝腻了排骨汤试试这个椒盐排骨吧
By Candy�?/p>
用料- 排骨 两根
- �?适量
- �?适量
- �?半个
- 蚝油 一汤勺
- 生抽 一小勺
- 青椒 1�?/li>
- 生粉 适量
- 红椒 1�?/li>
- 椒盐 适量
- 面粉 适量
1、排骨洗干净加蚝油生抽抓拌均匀放个10分钟入味，利用这个时间切青红辣椒，切成小�?/p>
2、入味的排骨加入一点生粉和面粉加少许水搅拌抓匀
3、抓匀，排骨裹一成生粉面�?/p>
4、下锅炸至表面金 *** 捞出，等会再复炸一遍就好了
5、这是炸好的排骨
6、就着炸排骨的锅，锅里可以不留油下青红辣椒丁大蒜生姜翻炒一下，倒入复炸过的排骨翻炒几下，加入一点椒盐不用加其他调料
小贴�?/strong>复炸了之后排骨基本就熟了，炸的时候火不要太大�?最后翻炒排骨的时候不用加其他调料，腌制的时候已经入味了，不过这个也看个人吧
排骨的营养功�?/strong>1．补�?/p>
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质�?/p>
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴�?/p>
3．补中益�?/p>
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用�?
4．滋养脾�?/p>
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能�?/p>
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁 *** 贫血�?/p>
6．强健筋�?/p>
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨�?/p>
7．增强体�?/p>
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛�?/p>
8．补充营�?/p>
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充 *** 所需的营养�?/p>
9．滋阴壮�?/p>
中医认为，排骨可以滋阴 *** ，对于女 *** 男 *** ，都是极佳的食疗材料�?/p>
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