吃什么补品养肺？补肺圣药？

今天给各位分享吃什么补品养肺的知识，其中也会对补肺圣药进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 五脏六腑主要功补药叶
2. 补肺圣药
3. 补肾吃什么比较好
4. 黄芪有什么营养价值
5. 秋季养肺，要多吃白色食物，都有哪些

五脏六腑主要功补药叶

养心：大枣具有补虚益气、养血安神、健脾健胃的作用；养肝：山楂具有强心、增加冠脉、脑血流量、降低血压的作用；健脾养胃：山药具有健脾养胃、健体养肺、补肾益肺的作用。银耳具有滋阴、补肾、润肺、固精、养血、养身、清热、健体、通肠的作用。补肾：枸杞补肾润肺，养眼养精。

补肺圣药

补肺效果明显的的药物中成药有人参归脾丸、补中益气丸。中药有西洋参滋阴补气提精神。又西洋参味甘微苦性凉，入心肺肾经，能滋阴补气、清热生津，被视为补药之上品。而主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡，心烦内热，肺虚久咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴等。

补肾吃什么比较好

说到补肾，不知道广东的猪脚姜醋汤大家有没有吃过。之前在广东打工的时候有一位本地阿姨，有一次她拿了一大碗猪脚姜醋汤去车间里面给大家吃，然后我喝了一碗汤一个鸡蛋几块猪脚肉还有几片生姜，当时喝的时候感觉特别甜跟家里面煮的汤菜差不多就是特甜，后来晚上回到宿舍感觉特别的精神有力，导致晚上睡不着，后来打了三次飞机才睡着。后来这个阿姨告诉我做法，现在我就把这个做法说出来分享给大家，大家有空的话，可以在自己家里面做一下吃，这道菜，阿姨说在当地是用来给女人生完小孩之后补月子用的。甜醋2瓶，猪脚一斤，老姜2两，鸡蛋6个。做法猪脚去毛洗净斩件。老姜去皮洗净，沥干水分后拍扁。鸡蛋冷水下锅，煮至九成熟后剥壳。烧开水放入猪脚飞水，捞起沥干水分。开火烘干炒锅的水分，不要放油，下猪脚，加盐稍炒，去油盛起。炒锅内放少量油，放入姜块，放少量盐，出水分后炒干。瓦煲洗净小火烘干水，将姜片放入煲内，倒入甜醋煮沸后改小火煮半小时。把猪脚、鸡蛋放入瓦煲慢火煲1个小时就可以吃了。大家可以根据这个做法去做来吃，建议大家一次性不要吃太多了。

黄芪有什么营养价值

黄芪又名黄耆，气微，味微甜，嚼之微有豆腥味，为植物和中药材的统称，具有补气固表，利水退肿，托毒排脓，生肌等功效。据现代药理研究，黄芪含有多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱、钾、钙、钠、硒等成分，是一味很好的中药，有很高的营养价值。

黄芪的营养价值主要表现在以下几个方面：

一、补气养血。蜜炙黄芪有补气养血，益中的功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气血亏虚等症状。

二、具有益气固表利水消肿的作用。通过服用黄芪可以缓解平时劳累过度，睡眠不足而引起的气虚、盗汗、自汗、疲劳或者是伤口不易愈合，溃疡经久不潋之症。

三、可以提高肺部呼吸系统的抵抗能力。平时抵抗力差，容易发生感冒的人群，服用黄芪可以补气益气固表，增加抵抗力。

四、具有降低血液黏稠度的作用。降低血压，保护心脏，双向调节血糖，抗衰老，抗缺氧，抗肿瘤，增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。

五、扩张血管。黄芪能改善皮肤血液循环和营养状况，故对慢性溃疡久不愈合者有效。

六、利水消肿。能消除肾炎患者的蛋白尿，保护肝脏，防止肝糖原减少。

总之，黄芪对人体健康十分有益，我们平时可以经常的用一些黄芪泡开水饮用，提高身体抵抗能力，可以减少发生疾病的机率。

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秋季养肺，要多吃白色食物，都有哪些

在秋天，肺最容易受到伤害，这时养生关键是养肺！肺与白色相对应，所以初秋养肺要多吃白色食物！

秋季养肺，要多吃3种白色食物

银耳

又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的效果，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠炎热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有润泽而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的患者及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。

雪梨

梨子自古被尊为百果之宗，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等；或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。

想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可；若有长期腹泻的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹泻加剧。

莲子

莲子有冷静、强心、抗衰老等多种效果。莲子养分非常丰厚，除富含很多淀粉外，还富含β-谷甾醇，生物碱及丰厚的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素尽管缺乏2.1毫克，但在所有动、植物食物中却位居榜首。秋季养肺，要多喝3种汤

百结和岩桂一起泡水

百结全株可入药，其嫩叶可调制成茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用，对治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。

明代李时珍著的《本草纲目》中早有记载：“岩桂生津、除臭、化痰、治风火压痛”，能“治百病，养精神，和颜色，为诸药先聘同使，久服轻身部老，而生光华，媚好常如童子”。

想要更好发挥百结的作用，可将其与岩桂搭配制成百结岩桂茶泡水喝，清肺毒的同时还能延年益寿。

双雪猪肺汤

猪肺1个、雪梨4个、雪耳2朵、姜3片。猪肺用水灌洗，将里面的血水挤出来，反复洗多次，再浸泡半小时，切块，氽水捞起；雪梨洗净削皮去核，切块，雪耳用水泡发，去蒂，撕块；材料入锅，大火煮沸，再用小火煮2小时，放盐。

作用：清燥润肺，化痰生津，秋季润肺之佳品。

沙参百合瘦肉汤

北沙参15克，百合30克，无花果5个，猪瘦肉18克，陈皮1片。无花果，洗干净，对半切开；猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净；材料入锅，加水煮2-3小时，调味。

作用：北沙参、百合、无花果均可养阴润肺、润燥清咽，加入猪肉可行气健脾。

秋季养肺，要多做3件事

*** 大椎法

两手搓热，然后搓大椎即第七颈椎棘突下，早上起床，天气变冷，身体疲乏都可以搓大椎。帮助我们活血益气。

腹式呼吸法

腹式深呼吸是健肺的好 *** ，扩大肺活量，改善心肺功能，同时减少肺炎和肺部疾病的发生。

放松站定，两眼平视，双足与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3公分左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。

拍肺法

每晚临睡前，坐在椅子上，双手放在大腿上，头放正，眼微闭，全身放松，吸气于胸中，同时抬手，用掌从两侧胸部由上至下轻拍，每次约做10分钟，后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴。

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