吃什么对奶水好？哺乳期间喝什么汤奶水多？

大家好，今天小编来为大家解答吃什么对奶水好这个问题，哺乳期间喝什么汤奶水多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 吃什么下奶最快最多最有效
2. 哺乳期间喝什么汤奶水多
3. 哺乳期狗狗吃什么下奶
4. 哺乳期吃什么有奶
5. 坐月子吃什么下奶快，还不发胖

吃什么下奶最快最多最有效

作为二胎妈妈，两个孩子都是从混合喂养到全母乳喂养，分享下我的个人经验。

吃什么下奶最快？我要说这是分体质的，我觉得大概分为两种，食肉体质和食素体质。

食肉体质的人吃肉类食物，下奶超快，典型代表我婆家大姐，她生两个宝宝，哺乳期间，每餐一盘肉，奶水足足的，如果那顿吃肉少了或者不吃肉，她就明显觉得奶水不足，奇怪的是她吃那么多肉居然乳腺不堵，自己还不发胖。

食素体质的人，千万不要大鱼大肉的盲目大补，很有可能奶水没下来，还造成乳腺堵塞，自己还长了一身肥肉，典型代表就是我。我生大宝时，没经验，觉得婆家大姐吃肉奶水多，我就跟着也各种肉类肉汤的补，要看一个月过去了，除了身上的肥肉增多了，奶水一点不见多。后来去医院诊治，才发现由于过度进补，使得乳腺堵塞，能有奶水才怪。听了医生的建议，那些过于油腻的，我基本不吃，外加一些下奶的草药，我居然在大宝快三个月时实现了全奶粉喂养到混合喂养再到全母乳喂养，我自己都惊呆了。

奶水中百分之九十都是由水组成，所以要想下奶快，就必须多喝水，毕竟液体转化成液体是最快的，但是只喝水，奶水的营养肯定是不够的，所以除开一天几大杯水，更好再多喝着汤，肉汤、素汤等各种汤类，具体哪种汤多喝，要看自己体质了。

另外分享下一个素汤（五红汤），不到补气血，调脾胃，最重要的是对下奶很有效果，可以试试。具体是红小豆、红皮花生、红枣、红枸杞和红糖熬水喝。

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哺乳期间喝什么汤奶水多

过去人条件差，月子婆娘多喝的是小米汤。现代人条件好，除了喝点小米汤外，多喝鸡汤和鱼汤，还有别的肉类汤。听老人讲，以前有个当婆婆的，伺候儿媳坐月子，每天熬小米汤，自己把稀的喝掉，稠的让儿媳喝，时间长了，儿媳变瘦，婆婆养的白胖。当然，以上讲的是笑话，但是说明，小米汤适宜哺乳期的女同志喝，对下奶水有好处。小米汤里，稀的是米油，稠的是米渣，米油养人呢！

哺乳期狗狗吃什么下奶

鸡汤，猪蹄花生汤，羊排骨汤，和鲫鱼汤都可以下奶，

由于生的时候流的血太多了，要吃点补血的鸡精，

买一种中药叫通草，跟猪脚一起煲很棒，母亲头一周的初乳，对小狗的身体非常非常好，再接下来的奶跟初乳就没法比了，所以头几天催奶太重要了。

(牛鼻子通草汤,吃过之后奶狂飙,想止都止不住!)

买一些液体钙水，要补一钙，她们都生那么多钙流失一定很多，

但记得汤不能喝得太多太多了，不然奶就会变成油汤了，小狗吃了就消化不了了.

母狗喂奶期间，不可以让狗吃猪肝,猪肝起收奶水作用

催奶：

1、鲫鱼通草汤——通草药房可以买的到，中药，每次放个10个左右，和鲫鱼炖汤，下奶蛮好的

2、黄豆猪踢——猪踢不要给它吃太多，太油腻，喝汤就好了

3、卵磷脂颗粒IN——这个也有下奶的左右，根据体重来，哺乳期间，稍微多一点也问题不大

4、木瓜粉——就是现在很多女孩喜欢买着喝的，不过建议冲淡一点，个人觉得太甜了不好

人工喂养

1、狗奶粉——有的宠物用品店或者网上可以买到，一般的在50-60元一罐，大概300克，也有贵的，狗奶粉小狗很喜欢喝，可能里面真的有狗奶成分，而且营养也比较类似母乳

2、脱脂牛奶（或奶粉）——一定要是脱脂的，牛奶中的乳糖等成分对狗的肠胃有 *** ，更何况是刚出生的小狗，所以一定要买脱脂奶或脱脂奶粉

但是不管是狗奶粉还是脱脂奶，都还是要让小狗都轮流吃到母乳，这很重要！

对了，为了防止母狗产后、哺乳缺钙，一定要及时补钙，强烈推荐葡萄糖酸钙（或者葡萄糖酸锌钙），就是三晶蓝瓶的，一天1-2支，可以很有效防止母狗缺钙，锌是帮助钙吸收的~

哺乳期吃什么有奶

哺乳期我建议可以购买喜太?乳母营养粉，这款产品对于营养补充方面非常全面，并且其中的成分还能帮助孩子智力发育。

坐月子吃什么下奶快，还不发胖

母乳87%以上都是水，想要奶水足就要多喝些汤汤水水的。想要奶水多还不发胖，这就需要科学合理的营养饮食同时，保证良好的生活健康习惯了。

宝妈饮食需清淡，避免辛辣 *** 等重口味，注意营养均衡，树立正确的哺乳观念。

每天喝牛奶，多吃新鲜水果，重视水和蛋白质食物的摄取。

鲫鱼汤，猪蹄汤，营养粥，都是有助于下奶快的食物，同时补充蔬菜纤维，有助于营养均衡，更有利于身材的保持。

宜吃粗粮，如燕麦，小米，玉米等，粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不容易产生饥饿感，还不会吃的太多。可以避免能量过多摄入，帮助产后妈妈恢复体形。

一侧 *** 排空法简单说，就是宝宝吮吸的越多，乳汁分泌的越多。当一侧 *** 被宝宝吸空后，下次哺乳时会分泌更多的乳汁。

宝妈月子期间，注意休息，保证充足的睡眠质量，晚餐后站一站就能减肥。

月子期间，由于新生儿都是按需哺乳，宝妈应当多加注意，更好的休息 *** 就是，婴儿睡觉，宝妈也跟着睡觉。这样才能保证充足的精力来照料新生儿。

现代人真的离不开手机了，还请宝妈控制一下自己，不要玩手机玩的太久，影响休息质量。

宝妈减肥真的很简单的，餐后靠墙站就能减肥。具体办法就是，餐后半小时，靠墙站立，把整个背部紧贴在墙壁上。臀部、背部、腿、头等尽量紧靠墙壁，每次15分钟，每天一次即可。一周后就会有效果。

产后宝妈身体虚弱，应当经过一段时间的恢复后，在说减肥的事情。毕竟，宝宝的食粮才是最重要的，万不可本末颠倒。减肥什么时间都可以减，关键在于个人的意志。我是美小护喵喵妈，希望我的回答对您有帮助。

（图片来自 *** ，侵删）

吃什么对奶水好和哺乳期间喝什么汤奶水多的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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