什么样的麦冬好？肉叶麦冬长什么样？

各位老铁们好，相信很多人对什么样的麦冬好都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于什么样的麦冬好以及肉叶麦冬长什么样的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 肉叶麦冬长什么样
2. 高血压的人喝什么茶更好
3. 身体阴虚的人应该喝什么茶
4. 什么是肺火
5. 中度贫血吃什么好

肉叶麦冬长什么样

不死鸟，也叫落地生根。

多年生肉质草本。不死鸟的种类不少：有宽叶、窄叶、棒叶、彩叶、羽衣等。

高血压的人喝什么茶更好

高血压是现代人的常见疾病，高血压患者需改善饮食习惯及生活行为。高血压患者喝什么茶能起到很好的辅助治疗作用。小编做个介绍，供大家参考。

（1）罗布麻茶：清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。

（2）首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其 *** *** 为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

（3）葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其 *** *** 为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

（4）决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

（5）菊杞茶：菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。

（6）山楂茶：可以助消化、扩张I血管、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

高血压患者需注意茶疗不能替代药物治疗，高血压严重的仍然需要坚持服用药物，需要同时结合饮食调治。

以上解答希望能为您提供帮助。

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身体阴虚的人应该喝什么茶

首先我们要解决一个问题，什么是阴虚体质。

阴虚体质，是指人体精血津液等阴液不足，机体失于濡养，而形成的以口燥咽干、手足心热等虚热症状为主要表现的一种体质状态。所以阴虚体质的人又可以叫做“缺水派”。

常见主要脏腑阴阳失调：肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚、心阴虚

一、为什么现代人普遍“阴虚”，形成阴虚体质的原因有哪些呢？

●先天不足。如年长受孕、早产、孕期意外，先天五脏精气不足。

●饮食不节。喜食辛辣温燥的煎炸食品：偏爱助阳食品，易上火生热耗津，导致阴虚。

●起居不按四时，熬夜造成阴虚。

●外感暑、热、燥邪，热化伤津。

●饮酒抽烟、吸食 *** 、纵欲过度，引起阳亢阴虚。

●心急易躁，七情伤阴。

●劳损久病或素体热病灼津。

●外伤失血或月经过量，导致津液营阴不足，五脏精气失于濡养，阴阳失衡。

二、阴虚和阳虚的表现：怕冷多是阳虚，怕热多是阴虚。

1、观舌象

阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

2、观精神

阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣。

3、观寒热

阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。

4、观病痛

阴虚者，腰酸绵绵；阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧。

5、观面色

阴虚者，两颧红赤，眼脸呈绛色；阳虚者，面色青白无光。

那……有的小伙伴就说了，感觉自己阴虚的症状和阳虚的症状都有是怎么回事儿？

那你就麻烦了，你这是阴虚和阳虚的plus——阴阳两虚了！

阴虚体质的中成药治疗

六味地黄丸——滋阴补肾

补肾阴代表方，“千年补肾之一方”，三补三泻，补而不腻

组方：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓

组方特点：肝脾肾三脏并补，以补肾阴为主，补中有泻，以泻助补，使补而不腻

疗程：浓缩丸、蜜丸。三月为疗程

杞菊地黄丸---------肝肾亏虚，精血不足所致眩晕耳鸣、眼睛干涩、视物昏花、迎风流泪、羞明畏光

组方特点：由六味地黄丸加枸杞、菊花而成。

其中六味地黄丸滋阴补肾，枸杞子、菊花养肝明目。滋肾养肝，精血并治

疗程：浓缩丸、蜜丸。三月为疗程

明目地黄丸——滋肾养肝，平肝明目

肝火上炎，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪

组方特点：肝肾并治，精血同调，重在养肝。凡老年性白内障、青光眼、老花远视干眼症等中医辨证属肝火上炎所致者，皆可选用

疗程：蜜丸。三月为疗程

知柏地黄丸----盗汗，口干咽痛，小便短赤中医辨证属阴虚火旺者

组方特点：滋补肾阴治其本，降泄虚火治其标，标本兼顾，治本为主

本方由六味地黄丸加知母、黄柏而成。其中六味地黄丸滋补亏虚之肾阴，知母、黄柏降泄上炎之虚火

疗程：浓缩丸、蜜丸。2周为疗程

阿胶-------血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽

组方特点——单纯一味，阿胶是“血肉有情之品”，为“补血圣药”

疗程：每天服用3-9克。三月为疗程

阴虚体质的调理

阴虚体质的人，可以通过食疗和穴位 *** 来调理。具体请看下面的推荐：

1、饮食方面

（1）可以吃一些甘凉滋润的食品，比如蜂蜜银耳蒸百合

百合可以滋阴润肺、清心安神；银耳滋阴生津、益气补血；蜂蜜滋阴润燥、润肠通便；三者配伍在一起有很好的滋阴、调体的作用。

（2）北杏炖雪梨：北杏100g，雪梨一个，白砂糖30~50g，清水半碗，隔水炖1小时。清热生津，化痰止咳。

（3）莲子百合煲瘦肉：去芯莲子20g，百合20g，瘦肉适量，加水煲汤，肉熟烂后加盐调味。清心润肺，益气安神。

（4）熟地补阴汤配方：熟地30g陈皮6g当归6g花胶20g龟肉（连甲）200g粳米40g

功效：滋补肾阴、补益肾精。

（5）在肉食选择上，首选鸭肉，鸭肉性凉，可以缓和阴虚体热。除此外还可以适当吃一些百合、黑芝麻、甲鱼、海参。

2、阴虚适合的茶

（1）西洋参茶西洋参的药性与人参有相似之处，但并不相同。人参提气助火，西洋参滋阴降火。相对于人参，西洋参的补气作用会温和许多，也不似人参温燥，因此，体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，都可以服用西洋参作为日常保健。

凡是津液不足引起咽干口渴的症状或生活中感到虚烦燥火，喉疼失音食欲不振，西洋参都很对症。西洋参虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用。西洋参补气养阴属于凉药，如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红，此时使用西洋参调补可以达到很好的降火效果。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等症状时，就应避免服用西洋参，否则会加重病情。

（2）石斛茶------石斛益气养阴、生津降火，适用于阴虚所致的各种津液不足口渴咽干之症。石斛也有多种，鲜石斛清热生津效果比较强，比较适用于正在发烧的、容易烦热的人。干石斛擅于滋阴清补，适用于热病后期，阴亏虚热的人。鼓槌石斛，滋阴清热的药力较强。而霍山石斛，尤其适合津液不足的老人。

（3）生津茶----麦冬+玉竹+甘草+金莲花

麦冬滋阴生津，而且本身还有润肺利咽的作用，缓解口渴、咽干，玉竹可生津止渴，缓解咽干口渴消除内热，润燥金莲花消炎止咳清肺利咽清热作用甘草可以祛热邪，回味甘甜，排毒生津，泡生津茶从根源解决问题。

（4）玄麦柑桔茶-------麦冬配元参，一清一滋，金水相生，养阴润肺，生津止渴，用于气阴两虚、虚火上炎、清热解毒、滋阴清肺、祛痰排脓，以养阴润肺利咽为法。（PS：不要嫌麻烦，更不要嫌这些中药名绕得慌，药店都可以抓到的）

1.兼风热表症者加薄荷、桑叶祛风解表；

2.热毒加银花、连翘、黄芩以加强清热解毒；

3.咽喉肿痛甚加山豆根、射干以增强清热解毒止痛之效；

4.兼气阴两虚加藏青果、沙参、生党参、鸡蛋清（冲服），以加强补气滋阴之力量。

不过，若是自行配药，煎药比较费时费力，可以泡水代茶：将这4~6味药材一起放入沸水中，泡上5分钟即可饮用。

当然，除了食疗外，阴虚体质人群在日常起居上也要注意：不熬夜、睡好子午觉；日常多听一些舒缓的音乐，尽量做到心平气和；运动不要过度，出汗太多会加重人体阴液的不足。

什么是肺火

在我们去看中医的时候，我们经常可以听到“上火”这个词，而且听中医大夫说，这个上火，还可以分为心火、胃火、肝火、肺火、肾火等五火，而这些脏器有火，就会出现一些相应的症状，比如我们咳嗽有黄痰或者干咳无痰，都是由于肺火造成的。那么，到底什么是肺火呢？肺火又有哪些症状呢？出现肺火时应该如何办呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊这些问题。

什么是肺火？

中医认为，我们人体的五脏都容易产生火，元代著名医家朱丹溪就提出“气有余便是火”的中医理念，也就是说，当阳气偏盛时，便能导致各种“火证”，也可理解为病邪犯人，日久便会“化火”，便会出现各种“火证”。

而肺是我们人体最为娇弱的器官，与外界相通，容易受到四时之气的侵袭，从而容易导致肺火的出现。而这个肺火，又可以分为虚火与实火，而虚火是由于肺阴虚从而生火，那就是体内阴液不足，而阳气相对偏盛，从而虚火生内热。实火是肺热盛极从而化火，也就是阳亢热盛，我们可以理解为肺实热。

肺虚火是如何造成的？

虚就是不足，当我们人体中的阴津受到某种原因造成阴津消耗过多，而又补充得少时，那么就会出现阴津不足的情况，这个时候我们人体就会发生一些病理变化。就比如肺津液不足的就为肺阴虚，阴虚就会生内热，从而出现虚火的症状。

而造成肺阴虚的原因，往往是久病体弱，就是在长久的疾病之中，不断消耗我们体内的津液，而又得不到及时的补充，这就容易造成肺阴虚；还有就是发汗太过，严重损伤了体内的津液，因为我们人体的汗液也是属于阴液，汗液出太多了，又补充不及时，自然就容易造成肺阴虚；最后还有邪热耗损肺阴所致，当病邪入侵肺部，长时间停留于肺部时，就容易耗损我们的肺阴，从而容易造成肺阴虚。

因为肺阴虚往往是由于肺部阴液不足造成的，生的是虚火，不是实实在在的火造成，所以患者一般会出现以下这些症状：

①干咳少痰：因为肺内津液不足，就容易产生咳嗽，而这个咳嗽因为缺少津液，从而表现为干咳，而且还是少痰的，没有充足的津液又何来痰液呢？如果虚火伤络的话，还有可能出现痰中带血的情况。

②五心烦热：也就是两个手心、两个足心以及心口会出现潮热的症状，这都是由于阴虚生内热造成的。

③口干舌燥、咽燥音哑等：肺阴虚不仅是肺部阴津不足，就连与肺部相通的一些地方也容易出现阴津不足，比如口腔、咽喉，也极易出现阴津不足，没有足够的阴津滋润，就容易出现口干舌燥、咽燥音哑等症状。同时，我们观察患者的舌头，还可以发现患者的舌头是比较红，比较干，而且舌苔是少苔的，这些都是阴津不足造成的。

肺实火是如何造成的？

上面我们已经说了，肺实火是阳亢热盛造成了，是我们的肺经邪热炽盛。在《备急千金要方》卷十七里面有记载：“病苦肺胀，汗出若露，上气喘逆，咽中塞，如欲呕状，名曰肺实热也。”看到这里可能许多人都不太理解，我们不妨理解为风热感冒时往往就会有肺实火。另外，我们也可以理解为西医的急性的上呼吸道的感染，比如肺炎、急性感冒、急性支气管炎等。

因为肺实火往往是由于阳亢热盛造成的，所以患者一般会出现以下这些症状：

①咳嗽咳黄痰：不论是肺阴虚，还是肺实火，都会出现咳嗽的症状，但是肺实火引起的咳嗽，并不是干咳，往往会伴随着咳黄痰。这是因为肺部的津液在实火的煎熬之下会变为黄痰，这个黄痰在中医上就为热。如果严重的话，甚至还会吐脓血。

②咽痛咽肿、口干舌燥：肺里的实火向上不断灼烧咽喉、口腔，就会出现咽痛咽肿、口干舌燥的症状，而且患者还会出现口渴喜饮凉水等症状。

③舌苔发黄：肺实火的人的舌苔往往是比较厚的，不像肺阴虚一样只是少少的舌苔，而且还会出现舌苔发黄的情况，越黄说明肺里热越盛，如果舌苔黄而发黑，那么就是极热了。同时，还会一部分患者可见鼻孔煽张，这是因为肺里热盛，通过加快呼吸散出肺热，从而出现了鼻孔煽张的症状。

看完上面的内容，可能许多人还分不清这个肺虚火以及肺实火的区别。其实很简单，之一，肺实火一般是来得比较猛，也就是发病比较急，而肺虚火往往是病程比较长，在比较漫长的耗损之下才会造成体内的津液不足，所以时间久了就容易导致肺阴虚；第二，肺实火是实热，从而会出现黄痰、咽痛、舌苔发黄等症状，而肺虚火是虚热，往往表现为干咳少痰、舌红少苔、五心潮热等症状。

出现肺火时应该如何办呢？

当我们分清肺实火与肺虚火时，那么就好处理了。一般来说，中医大夫会通过辩证，再针对肺实火与肺虚火使用不同的治疗原则。

比如肺实火是采用泻火的 *** 来治疗，一般采用一些苦寒的中药来泻肺清热为主，可以使用黄连、黄岑、罗汉果、鱼腥草、菊花、桑叶、石膏等，还可以使用地骨皮汤、清肺汤、麻杏石甘汤等治疗。

而肺虚火一般采用滋阴降火、润肺除燥的 *** 来治疗，因此可以使用生地黄、麦冬、天冬、沙参、玉竹、莲子、百合、雪耳等滋阴润肺的药物，阴液起来了，补足了，虚热自然就消退了，还可以使用沙参麦冬汤、养阴清肺汤等。

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中度贫血吃什么好

1、中度贫血建议服用一些补血的营养保健品或者补血铁剂,如铁之缘片，安全无副作用，且高吸收，可快速补血补铁改善贫血。日常生活中在多吃一些补血的食物。

2、胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。

3、发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,适合贫血的人吃。

4、金针菜:金针菜含铁数量更大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

5、龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

6、面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

7、菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。贫血的人吃什么好呢?贫血的人除了吃补血的蔬菜之外,还可以多吃一些较深颜色的食物,如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是更好的补血食物。

8、在贫血患者当中很大一部分都是缺铁性贫血,这些病人平时应当多吃一点猪瘦肉,好补充蛋白质,蛋白质同样是合成红细胞重要的物质。缺铁性贫血病人平时少喝茶,因为茶水能阻碍身体对铁的吸收。另外还注意应该多锻炼身体,积极增强体质。

9、常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。

10、黑木耳15克,用温水发泡,红枣15个,放入碗中,加10克冰糖和水,放入锅中蒸煮1小时,1次或多次食用。糯米100克,黑豆30克,放入开水中煮,煮至半熟加入红枣30克,煮熟后放入适量红糖,每日一次食用。

11、鸡蛋2个取蛋黄,待水开后放少许食盐,将鸡蛋打散,倒入锅中煮熟,每日服2次。

12、吃刺少而且营养丰富、能补血的鱼,野生黄善鱼。

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