吃什么粥可以美容养颜？怀孕了喝什么汤比较好？

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于吃什么粥可以美容养颜和怀孕了喝什么汤比较好的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享吃什么粥可以美容养颜以及怀孕了喝什么汤比较好的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 早上吃什么下粥好
2. 怎么煲木颜粥
3. 排毒养颜粥有哪些推荐
4. 燕窝粥有什么好处
5. 怀孕了喝什么汤比较好

早上吃什么下粥好

你好，以下是一些早餐选择，可以搭配粥一起食用：

1.煮鸡蛋/水煮蛋

2.烤面包片/吐司

3.煮稀饭/粥

4.煮燕麦片或燕麦粥

5.煮糙米粥或黑米粥

6.煮红豆粥或绿豆粥

7.酸奶或豆浆

8.水果（例如香蕉、苹果、草莓等）

怎么煲木颜粥

桃妹来解答。

如果大家喜欢我的回答还请关注+点赞。桃妹还有豪华大礼相送哦，谢谢！

怎么煲木颜粥呢？桃妹前些天刚熬过，正好来跟您分享下。其实木颜粥这个名字实际上是从港台传过来的，它真正的古方中的名字叫“稀颜方”。而且现在市面上基本上所有的木颜粥的方子都有欠缺。所以桃妹直接去找的中医大夫拿到药方。吃下去效果非常好。吃了三个月，已经从M码穿回S码了。而上次穿S码，还是7-8年前。

桃妹一向认为，不谈剂量，不谈比例的让人吃吃吃就是不负责任。所以在这里公布下木颜粥的具体配方：

糙米50克，葛根25克，阿胶10克，纯魔芋粉25克，芡实25克，茯苓10克，木瓜25克，扁豆25克，燕麦25克，红豆25克，枸杞10克。

这个是木颜粥更好的比例。按照这个比例熬制出来的木颜粥。可以调理肠胃，润肠通便美容养颜，淡化色斑。在不知不觉中开始瘦身。你的身体机能会慢慢的恢复，只要你能坚持3个月，一定大变样。

下面说说具体做法。

先把糙米，芡实，茯苓，扁豆，燕麦，红豆全部浸泡2个小时以上泡软。

将阿胶，葛根，枸杞倒入少许黄酒后上笼蒸30分钟左右。

将除枸杞外的所有材料放入锅中，加入清水，高度要高出材料两个身位。大火烧开后转小火炖3个小时左右。

三小时后放入枸杞再炖10分钟左右就可以了。

这个一锅量很大的，每天早上起来喝杯盐水，然后吃一小碗就可以了。如果感觉最近精神压力，工作压力大，晚上睡前一小时再补半碗。

吃不完的可以放冰箱保存，争取一礼拜将它们全部吃完。

排毒养颜粥有哪些推荐

分享几道养颜美容的花粥，做法是将米粒煮到破开，逐渐变成粥壮时，将花材放入，再煮3至5分钟即可。

1.玫瑰花粥:有疏肝理气、活血的作用，可以缓解肝气郁结造成的胃部不适，能使人面色红润。但孕妇禁用，月经过多的女性经期不宜食用。

2.白梅花粥:可养肝、养颜、开胃、理肺。

3.桃花粥:能调理因肝气不疏所致的面色晦暗、皮肤干燥等问题，也可以用于肠胃燥热便秘。

4.荷花粥:能清暑宁神、散淤血，可宁心益气、养颜，延缓衰老。

5.菊花粥:具有散风热、清肝明目、解毒等功效。

6.茉莉花粥:调理干燥皮肤，醒脑提神，抗衰老。

燕窝粥有什么好处

燕窝粥是一道以燕窝为主要原材料 *** 的粥，具有以下好处：

1.滋阴润肺：因燕窝含有大量卵白质，可滋阴润肺，有润燥止咳的功效。

2.美容养颜：燕窝中含有多种因子，可促进细胞再生，有助于延缓肌肤衰老，保持皮肤弹性。

3.强身健体：燕窝中含有大量的营养成分，如蛋白质、氨基酸等，有助于增强体质。

4.提高免疫力：燕窝含有多种营养物质，从而有增强人体免疫力的作用。

总之，燕窝粥有润肺养颜、强身健体、提高免疫力的功效，是一道营养丰富的美食。

怀孕了喝什么汤比较好

怀孕了喝什么汤比较好？

汤是我们老百姓饭桌上不可缺的一部分，老人喝汤可以促进消化，小孩喝汤可以补充营养，孕妇喝汤可以美容养颜、预防便秘、促进胎儿发育。

说到汤，我觉得广东人煲汤的功夫真的是一绝，我一同学在广东生活，她怀孕的时候，婆婆三天两头的给她煲各种营养汤，喝的我那同学白 *** 嫩的，胎儿发育的特别好。

怀孕了喝什么汤好？希妈推荐如下几种：

1.板栗排骨汤

做法:把水煮开丢板栗下去小火煮5分钟，捞起来剥壳去膜，排骨飞水捞出，胡萝卜削皮切块；汤锅中烧开水，然后把所有材料放下去大火煮开后转小火慢熬一个小时，最后放点盐即可。

这道菜含有丰富的蛋白质、钙铁锌、维生素和叶酸，具有养胃健脾、补肾强筋、保护视力、润肠通便的功效。排骨和胡萝卜、板栗搭配在一起煲汤补而不腻，非常适合孕妇食用。

2.西红柿豆腐汤

做法:西红柿飞水去皮切丁，木耳泡发；把豆腐切块后加入西红柿、木耳、盐、胡椒粉、虾皮、淀粉一起搅拌均匀；锅内烧开水，倒入所有材料煮熟，淋上香油撒上葱花即可。

这道菜具有补中益气、清热润燥、增进食欲、补钙、帮助消化等作用，而且做法非常简单，是非常适合孕妇的一款快手汤。

3.竹笋香菇鸭汤

做法:新鲜竹笋去壳洗干净切厚片；把鸭肉切块飞水；把香菇泡发；汤锅内烧热水，入姜片和鸭肉、香菇煲半小时；然后再把竹笋倒下去，转小火煲一个小时；最后加入调料即可。

竹笋的膳食纤维含量高，常吃可以帮助消化、防止便秘；而鸭肉可以健脾益胃、利尿消肿、清热解毒。所以，这道汤非常适合孕妇食用。

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