一个人吃什么？一个人饭量大概多少？

大家好，今天小编来为大家解答一个人吃什么这个问题，一个人饭量大概多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 一个人出门在外，每次吃饭都犯愁，不知道吃什么，怎么解决
2. 一个人一天能吃几斤饭
3. 一个人饭量大概多少
4. 一个人一天吃多少大米
5. 一个人是自己煮饭吃划算还是吃快餐划算

一个人出门在外，每次吃饭都犯愁，不知道吃什么，怎么解决

我就是一个人经常出门旅游，在吃的问题上确实不怎么好解决。是如果只为填饱肚子也好办，比如一碗面、一个粑或一盘盖饭什么的。但是出门旅行不但是看当地的美丽山水，同时还要品尝当地美味。人多好办一个人就不好办了，根本不敢到大的饭店去吃饭，因为无法点莱点少了没有面子、点多了吃不完所以很多美味就错失了。就只能吃点小吃、杂食什么的。

一个人一天能吃几斤饭

八两到1斤就可以了。

一般来说一个人一天饭量吃八两到1斤就可以了。

主要是还是根据自身的代谢情况，还有物质的消耗量，以及胃口的，有的人胃口不好，食欲不振的，可能说一顿饭只吃二两，正常人一般都在八两到1斤左右，不要暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担，造成不必要的麻烦。

一个人饭量大概多少

生活中的正常人体质都差不多，成年人饭量多少也差不多，一般主食250g到400g，油25g，盐6g。再加上点水大概1200ml为标准情况，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。

一个人一天吃多少大米

一天吃700克的大米合适。人体必需的营养素是蛋白质，脂类，糖类，维生素，水和无机盐（矿物质）和膳食纤维（纤维素）。米饭，如果算上一日三餐，你真的需要1公斤大米。如果是生的大米，你应该每天吃250克，烹饪后你可能有700克左右。成人每天大约2

一个人是自己煮饭吃划算还是吃快餐划算

自己煮饭划算，超市里的食材大多都是半成品，回家稍微一收拾就可以下锅，洗刷也特别简单，一个碗一个盘子一双筷子还能麻烦到哪里去（会有人自己吃搞四菜一汤的吗？），顺手的事。主要我吃不惯外面的饭。何况，等外卖也要时间的好啵，下单做熟送来，有那个时间，条件允许的话早就做熟吃上了，何况自己的油还更放心。

谁知道外卖给你加什么？不是说有外卖员被差评报复往外卖里吐口水？

不是针对外卖员群体啊。

有些商家也是小作坊，操作间不堪入目。

反正我小时候到街头调凉菜，一份裙带菜里吃出块小石头，恶心得我现在还不吃裙带。

可能我特别矫情吧？

你要是条件不允许，比如住集体宿舍，领导不让开火，可不就得硬着头皮点外卖，话说，现在成年人这种居住条件还多吗？

我们农村板厂里打工都有一居室的宿舍，带小厨房的。

哪怕自己煮个面条，卧个鸡蛋，也美滋滋啦！

我一直认为没有办法了才吃外卖（太累或者条件不允许），难道大家是因为外卖好吃才点的吗？

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