高血压每天几点吃降压 *** 合适？医生直言：这个时间点吃效果会很好

李先生是一位患有高血压的中年人。为了控制血压，他每天都按时服用降压 *** 物。然而，他的生活却被一件狗血的事情打乱了。

有一天，李先生突然发现自己的 *** 盒里缺少几片 *** ，他开始怀疑自己的妻子是否帮助自己把 *** 吃了。但是，他不敢直接质问妻子，因为他不想让她误会自己怀疑她。

于是，李先生决定在家装上一个 *** 头，以便 *** 自己的 *** 盒。在一个晚上，他发现了一个意想不到的画面：他的妻子竟然与一名男子亲热在一起。

李先生感到非常愤怒和伤心。他的妻子解释说，她之所以要和那个男子在一起，是因为她觉得自己对李先生已经失去了兴趣。而且，她还说，自己把李先生的 *** 吃了只是想让他出现一些健康问题，让他知道自己的行为有多么不负责任。

这个意外的发现让李先生非常气愤，他认为自己的妻子太不负责任了。于是，他决定 *** ，并把妻子告上了法庭。

每天几点吃降压 *** 最合适？

医生经验：吃 *** 的更佳时间是什么时候？

经过多年的临床实践，医生们总结出一些经验 *** 的用 *** 时间：

早上：对于大部分降压 *** 物来说，早上是更佳的服用时间。因为早上起床后血压往往会升高，吃 *** 可以控制血压，减少心脑血管事件的发生。早上服 *** 也可以避免晚上因尿频等副作用影响睡眠。

晚上：对于某些降压 *** 物来说，晚上也是一个不错的选择。比如，ACEI和ARB类 *** 物可以在睡前服用，因为它们的作用时间较长，能够保持整夜的 *** 效，降低夜间血压。但是，需要注意的是，晚上服用降压 *** 物可能会影响睡眠质量，应根据个人情况来选择。

吃 *** 时间的重要 ***

*** 物的吸收、分布、代谢和 *** 都是有规律的，因此，吃 *** 的时间不当会影响 *** 效、产生副作用，甚至导致治疗失败。具体来说，时间不当可能会引起以下问题：

*** 效不佳：如果在血 *** 浓度低的时候服用 *** 物， *** 效可能不佳。β受体阻滞剂需要在早晨或中午吃，否则会影响 *** 效。

副作用加重：一些降压 *** 物有副作用，如头晕、乏力等，如果在需要注意安全的时候吃 *** ，副作用可能会加重，影响正常生活。比如，利尿剂可能会引起夜间排尿，晚上服用就会影响睡眠。

血压控制失败：如果在需要严格控制血压的时间不吃 *** ，血压可能会升高，增加心脑血管事件的风险。如果不按时服用长效的ACEI或ARB类 *** 物，可能会导致血压波动，使治疗效果不佳。

如何合理安排吃 *** 时间

吃 *** 时间的重要 ***

情况和 *** 物种类来制定用 *** 方案，患者也应该根据医嘱严格按时服 *** 。

建立规律的服 *** 习惯

按时服 *** 需要建立规律的服 *** 习惯。可以将吃 *** 时间和日常生活相结合，比如在早餐或晚餐后、洗脸刷牙后等固定的时间点吃 *** 。也可以设置闹钟或提醒功能来帮助自己记得吃 *** 。

注意饮食、运动等方面对 *** 效的影响

饮食、运动等方面也可能会影响 *** 效。例如，利尿剂需要注意摄入足够的钾、镁等矿物质，以防止出现低钾或低镁症。运动后血压可能会升高，需要在运动前或运动后一定时间内服用降压 *** 物。

合理的吃 *** 时间可以增强 *** 效、减少副作用，帮助控制血压，减少心脑血管事件的风险。因此，患者应该与医生密切合作，制定适合自己的用 *** 方案，并且要保持规律的服 *** 习惯，避免漏服或误服 *** 物。同时，要注意饮食、运动等方面对 *** 效的影响，避免影响治疗效果。

如何合理安排吃 *** 时间

合理安排吃 *** 时间可以提高降压 *** 物的 *** 效，减少 *** 反应，有助于患者更好地控制血压，降低心脑血管事件的风险。下面是一些具体的建议：

根据 *** 物特点选择合适的服用时间

不同种类的降压 *** 物具有不同的 *** 代动力学和 *** 效，需要根据 *** 物特点选择合适的服用时间。例如，利尿剂应该在早上服用，而ACEI和ARB类 *** 物可以在睡前服用。

建立规律的服 *** 习惯

建立规律的服 *** 习惯可以帮助患者记得按时服 *** ，避免漏服或误服 *** 物。可以将吃 *** 时间和日常生活相结合，比如在早餐或晚餐后、洗脸刷牙后等固定的时间点吃 *** 。也可以设置闹钟或提醒功能来帮助自己记得吃 *** 。

避免忘记服 ***

有时候，患者可能会因为外出、旅行或者其他原因忘记服 *** 。为了避免忘记，患者可以将 *** 物随身携带，或者将 *** 物放在固定的地方，提醒自己按时服 *** 。

注意 *** 物与食物、运动等的相互作用

饮食、运动等方面也可能会影响 *** 效。例如，某些降压 *** 物需要避免食用高钠食物，利尿剂需要注意摄入足够的钾、镁等矿物质，以防止出现低钾或低镁症。同时，运动后血压可能会升高，需要在运动前或运动后一定时间内服用降压 *** 物。

与医生密切沟通

患者应该与医生密切沟通，了解 *** 物的使用 *** 和注意事项。如果有任何疑问或者不适，应该及时向医生反馈，以便进行调整或者更换 *** 物。

合理安排吃 *** 时间可以提高 *** 物的 *** 效，减少 *** 反应，帮助患者更好地控制血压，降低心脑血管事件的风险。患者应该严格按照医生的建议用 *** ，并建立规律的服 *** 习惯，

什么时间吃降压 *** ，效果更好？原来降压 *** 这样吃，才有降压效果

李叔叔今年58岁了，患有高血压十年之久了，平常一直都有吃降压 *** 的习惯，但是李叔叔有一个坏习惯，他只要感觉自己身体没有什么不舒服的感觉，就不会按时吃 *** ，完全没有把医生的话放在心上。

直到有一天，李叔叔在院子里面扫地，突然眩晕感袭来，一个没站稳就摔倒了，万幸的是李叔叔的儿子当时在家，及时地送他去医院，到达医院之后，医生给李叔叔做了检查，结果发现他的收缩压170mmHg、舒张压140mmHg。

了解之下才发现李叔叔吃的降压 *** 是氨氯地平片，这种 *** 物更佳服 *** 时间是早上起床后，而且每天吃 *** 的时间更好一致，才能达到有效稳定血压的效果。而李叔不仅不按时吃 *** ，而且每次吃降压 *** 都是在睡觉前，这才导致血压失控，头晕摔倒的情况发生。

医生介绍说，很多高血压患者不重视吃降压 *** 的时间，所以血压控制得不好。其实很多人都不知道，吃 *** 时间也是大有讲究的，接下来详细地给大家介绍有关这方面的知识点。

一、吃降压 *** 效果更好的时间是什么时候？

在我国随着经济水平的上升和人们生活水平的提高，高血压患者的人数一直呈现上升趋势。

特别在农村，由于大家在饮食方面和生活习惯方面的不节制，以及对高血压的不了解，即使本人是高血压患者也不知道，所以耽误了治疗。

这种情况，不仅给人们带来很大的健康问题以及经济压力，也给当地的卫生医疗 *** 造成了很大的负担。据报道，目前我国的高血压患者人数有2.45亿之多，所以加强高血压的防控工作是势在必行的。

而高血压是一种非常危险的隐 *** 理，如果不发现和治疗，会导致很多危险的并发症，比如脑出血、中风、心脏病等，严重威胁着人们的生命安全。

常见的治疗方式就是服用降压 *** ，服 *** 的主要目的是将血压指数提高到正常水平，理想情况下为120/80mmHg。同时治疗肾病、心血管疾病、糖尿病等危险因素，从而防止可能的并发症。

而很多患者的血压之所以一直控制得不是很好，可能和他本人每天服用降压 *** 的时间有很大的关系，比如李叔叔就习惯于睡觉前吃 *** ，而且他还不遵守定期服 *** 的原则，所以就导致血压波动。

但是，很多患者不知道什么时候吃降压 *** 效果更好？其实，说到这里大家就要了解一下血压在一天内的变化。

人们身体的新陈代谢水平在一天内是会发生变化的，而血压也不是一成不变的。研究发现，正常情况下，人们白天的血压是高于晚上的，在24小时内有两个血压的更高值，分别是在早上的六点到八点之间，在下午的时候，四点到六点是又一个高峰。

不过这个规律并不是适用于所有人，每个患者的情况不同，血压的变化规律并不都是一模一样的。只要患者每天按时测量血压，定期观察自身血压的变化情况，找到血压的高峰值，掌握血压上升的时间段，在这段时间内服 *** ，控制血压的效果是最为明显的。按时按点地服 *** ，这种习惯一旦养成，就会提高患者的治疗效果。

还有就是根据患者服用降压 *** 的类型不一样，吃 *** 时间也不一样。

比如李叔吃的氨氯地平片就属于钙通道阻滞剂的 *** 物，是最常见的降压 *** 。它可以让血管起到放松的效果，减少血液流通的阻碍，对于心绞痛有不错的效果，对于降压效果十也是分不错。因为氨氯地平在 *** 中作用时间长，所以更好要在高血压高峰期之前一个小时服 *** ，一天服用一次即可。

比如如果测量发现患者的血压在早上七点达到高峰期，那么更好在早上六点服 *** 。这样在 *** 物发挥作用的时候，就能够稳定高峰期内血压的波动。

还有一些降压 *** ，如利尿剂这是一种通过排出血液中的钠和水分来降低血压的 *** 物。但是这种降压 *** 也更好在早上服用，因为它们会增加 *** 的排尿频率，如果大家不想在夜间多次起床，影响睡眠情况。大家更好记住早上服 *** ，并且养成习惯。

当然，除此之外，还有一些关于降压 *** 的注意事项，大家也不能掉以轻心。

二、有关降压 *** 的注意事项有哪些？

高血压是一种慢 *** 疾病，需要终身监测，患者需要长期服用降压 *** 物，所以，患者首先做到的就是要听医生的话，服用 *** 物严格按照医生的医嘱，以下是降压 *** 的注意事项：

1、服 *** 时遵守医生的指示

降压 *** 有多种不同作用机制，除了稳定血压的作用外， *** 物还具有许多 *** 影响。对于老年患者，建议只服用一种初始治疗 *** 物。通常，具有长期效果的 *** 物，医生会优先为患者选择，以减少患者服用 *** 物的次数。

如果患者患有1级高血压，但伴有心血管并发症的风险，或患有2-3级高血压，则需要在医生的帮助下，服用2种 *** 物。

还有，患者必须严格按照心脏病专家的建议，定期检查，以便医生能够及时掌握患者的身体情况。而在没有具体指示的情况下，患者绝对不能擅自服 *** 。

2、连续服 *** ，不得中途擅自放弃

降压 *** 的目的是保持血压的稳定，而不是最终的治疗。所以，即使患者的血压已达到正常阈值，也不要停止 *** 物，因为可能导致血压突然升高，导致严重的并发症，因此在没有专科医生指示的情况下，患者绝对不能停止 *** 物。

所以，患者需要定期进行血压检查，并在必要时调整更合适的剂量或 *** 物。

3、不应擅自增加或者减少 *** 物

自行调整剂量是非常危险的行为，许多患者在服用治疗 *** 物后会出现副作用，所以当血压恢复到正常水平时，擅自做主地减少 *** 量。但是，如果没有医生的医嘱，患者本人直接停 *** 或者服用 *** 量不足的时候，血压可能会失控，同时会导致患者出现中风，严重的话会危及生命。

还有一些患者长期服用 *** 物，血压仍然很高，在没有咨询医生的情况下，擅自增加剂量，而这种行为可能会增加患者遭受 *** 物副作用的风险，如咳嗽、呼吸急促、失眠等。也可能会导致血压过度下降，可能导致血管脱落，对患者的生命安全造成很大的威胁。

4、切勿与他人使用相同的处方

因为个体存在差异 *** ，所以同一种 *** 物可能会对一个人产生良好的效果，但对另一个人有 *** 影响，这取决于每个人的身体情况。所以， *** 物的服用需要医生的指导。当然还应与人们饮食、生活和锻炼相结合。不要主观，只指望用 *** 就能稳定血压，这种想法是错误的。

还有一些高血压患者有其他疾病，如糖尿病，血脂，肾病综合征等。所以要特别注意控制血压，以避免加重疾病的并发症。最为重要的是要监测每种高血压 *** 物的副作用，如果出现异常，应立即前往医院，进行检查。

当然，对于高血压患者而言，关于降压 *** 的问题还有很多想要了解和掌握的，除此之外，在日常生活中还有哪些措施能够有效地稳定血压呢？

三、日常生活中稳定血压的措施有哪些？

对于高血压患者而言，正确服 *** 是很重要的，当然改善生活习惯也是很重要的。大家通过保持健康的生活方式，可以保持血压自然稳定，预防高血压并发症，并降低心血管疾病的风险。

首先，重视运动。对于高血压患者来说，要更加重视运动，研究发现，运动有助于血管有良好的弹 *** 和弹 *** ，增加血管壁的耐力，所以大家一般把运动称为血管运动。不过，对于高血压患者而言，要有条不紊地锻炼，合理分配强度和时间，建议全身运动要节奏适中，不宜剧烈运动，大家可以选择养生运动、太极拳、上下楼梯、慢骑自行车等。

特别是步行比较适合高血压患者，这是一个温和的锻炼方式，有助于调节心脏的氧气，促进血液泵送，而且步行对糖尿病、心血管疾病等也有很好的预防和治疗作用。

高血压患者应选择在绿树成荫、空气清新、凉爽的时候散步，在时间上，高血压患者如果感觉身体疲劳，锻炼时间需要缩短，并逐渐增加，循序渐进。

其次，保持一个好的心态。在当今的生活中，人们整日忧心忡忡，竞争日益激烈，人们经常会陷入紧张和焦虑。而这些消极的心态会导致一些激素产生，这些激素会影响心率，包括肾上腺素和去甲肾上腺素，当这些激素大幅度增加时，心脏会更加活跃，并导致身体的血管收缩，导致血压升高，所以每个人都需要意识到，在日常生活中保持好心态的重要 *** 。

还有，拥有一个好的睡眠。从长远来看，睡眠问题可能对健康有害。有证据表明，如果大家 *** 现睡眠方面的问题，身体的新陈代谢就会出现问题，激素水平也会受到影响，可能会导致人们体重飙升以及血压失控。

所以，要想稳定血压，一个好的睡眠质量是必不可少的。

总而言之，高血压通常被认为是“无声 *** ”，因为前期症状不明显，但它会诱发很多危险的并发症，幸运的是，患者按照医生的指示进行检查和治疗，改变生活习惯，可以确保稳定的健康。当然患者还需要正确服用降压 *** 来维持血压稳定，比如像李叔叔这类高血压患者要在固定时间服 *** ，需要定期检查和测量血压，以便能够尽早识别和预测疾病，如果出现问题，及时就医，医生也可以为患者及时制定 *** 物调整方案。

参考资料：

1、《中国心血管健康与疾病报告2021》马丽媛; 王增武; 樊静; 胡盛寿 中国全科医学 2022-08-18

2、《 *** 血压一天的变化规律》任莉娜主治医师心血管内科2022年1月2日

降压 *** 有更佳服 *** 时间吗？科学家和临床医生这么说

?临床医生认为，总体来讲，只要在除夜间以外的固定时间段内服 *** ，都是可以的。但要注意，要尽量避免在夜间及凌晨服 *** ，以及不要盲目地前移服 *** 时间。

研究认为，降压 *** 的每日服 *** 时间不会造成心血管变化，患者可以在一天中的任何时间安全地服 *** 。

不同时间服用降压 *** 会对心脑血管造成不同影响吗？

近日，英国邓迪大学（University of Dundee）教授Isla S Mackenzie 在《柳叶刀》（The Lancet）上发表题为“Cardiovascular outcomes in *** s with hypertension with *** ning versus morning dosing of usual antihypertensives in the UK (TIME study): A prospective, randomised, open-label, blinded-endpoint clinical trial” *** 。

该研究旨在探索与早晨服 *** 相比，高血压患者晚间服用常规抗高血压 *** 是否能改善主要心血管结局（心血管死亡、心肌梗死、冠状动脉血运重建、心力衰竭或卒中的复合事件）。研究认为，降压 *** 的每日服 *** 时间不会造成心血管变化，患者可以在一天中的任何时间安全地服 *** 。

研究招募了20000多名至少服用一种抗高血压 *** 的 *** 高血压患者（年龄≥18岁），符合条件的参与者接受随机分配（1:1），在晨间（0600-1000 h）或晚间（2000-0000 h）服用他们常用的抗高血压 *** 。并对受试者的主要观察终点（血管 *** 死亡或非致死 *** 心肌梗死住院或非致死 *** 卒中）进行随访。

20000多名患者被随机分配到晚间（n=10503）或晨间（n=10601）给 *** 组，患者平均年龄为65.1岁（SD 9.3）；其中男 *** 占到57.5%（12136例），女 *** 占到42.5%（ *** 68例）；从人种来讲，19101例（90.5%）为白人；98例（0.5%）为黑人、非洲人、加勒比或英国黑人，还有7.8%未报告种族；患者中2725例（13.0%）有既往心血管疾病。

到研究随访结束时（2021年3月31日），362例（3.4%）晚间治疗组的受试者发生了主要终点事件，390例（3.7%）晨间治疗组的受试者发生了主要终点事件。

因此，研究人员认为在主要心血管结局方面，晚间服用常规抗高血压 *** 与早晨服用无差异。可以建议患者在方便的时间服用常规抗高血压 *** ，以尽量减少 *** 反应。

据了解，目前对于是否存在降压 *** 更佳服 *** 时间，还未有明确的定论，争议可能尚未终结。

澎湃科技连线复旦大学附属华山医院心内科副主任李剑，作为一名一线临床医生，李剑更倾向于——在除夜间以外的固定时间段内服 *** 。

李剑提出注意事项，一是尽量避免在夜间服 *** ，二是不要盲目地前移服 *** 时间。这些服 *** 误区都有可能引发脑卒中（又称“中风”、“脑血管意外”）等并发症。由于血压值的变化与各种因素相关，所以尽量避免血压一降低，就盲目服 *** ，建议在跟医生沟通后再决定是否要改变服 *** 时间，或者是否换 *** 。

对话：

什么时间服 *** 最合适

澎湃科技：降压 *** 在一天中什么时间段服用最合适？

李剑：一般来讲，只要在一天中的固定时间段服 *** 就可以。对于大多数人而言，血压存在着“昼高夜低，两峰一谷”的节律，即在早上8：00~9：00、下午16：00~18：00时， *** 血压会较高；夜间睡眠时，血压会下降，凌晨0：00~3：00血压达到更低。目前大多数长效降压 *** *** 效都维持在24小时，所以理论上讲，患者只要在稳定的时间段服 *** ，在4~5个半衰期（ *** 物的血浆浓度下降一半所需要的时间）后，其体内的血压浓度就趋于稳定了。

至于具体的时间点，由于早晨患者血压较高，加之大多数人上午需要工作，整个身体机能都处于较兴奋的状态，所以我们建议患者在早上服 *** 。当然，这也不是绝对的，比如有些人下午血压会升得比较高，或者早上服的降压 *** *** 效减弱，也可以在下午服 *** ，总体来讲，只要在除夜间以外的固定时间段内服 *** ，都是可以的。不过如果后续需要调整服 *** 时间，还是建议患者与医生沟通后再决定。

澎湃科技：针对不同病情，不同患者，服 *** 时间会否变化？

李剑：高血压治疗很强调个 *** 化，针对不同的病情也会有不同的治疗手段。但是有一个大原则就是“看高不看低”，即最主要的降压目的是把血压峰值控制在140/90mmmHg范围内，所以对于大部分病人，一天服用一片降压 *** 即可。当然还有一些病人存在血压忽高忽低的现象，这就需要针对不同病情考虑不同方案，比如联合用 *** 。所以总体来看，高血压治疗需要在把握大原则的基础上，进行个体化治疗。但总体而言，现在的试剂都做得很精密， *** 物宽容度也较高，所以除非高血压或其他病症比较严重，一般情况下，服 *** 种类和服 *** 时间都不会有太大区别。

澎湃科技：伴有如高血脂、高血糖等其他病症的患者还需要服用其他 *** 物，这会影响降压 *** 服用时间吗？

李剑：首先，由于人的血糖高低跟饮食关系比较大，所以通常降糖的 *** 物是与一日三餐配合服用的，而降血脂的 *** 物通常在晚上8点服用，所以总体来看，这三种病症的服 *** 时间刚好是错开的。当然，现在也有 *** 物兼具降血压和降血脂的功效，因为降压 *** 和降脂 *** 的 *** 效时长基本相同，所以在此情况下，我们建议按照服用降压 *** 的时间吃 *** 。

当然，早晨刚好是服 *** 的高峰期，难免会碰到 *** 物“打架”的情况，此时我们建议按照病症的轻重缓急来决定服 *** 顺序。同时还要注意，有些 *** 物兼具降压的功效，这种时候要注意不要重复服 *** ，尤其老年人如果在夜间重复服 *** ，有可能在起夜时导致 *** *** 低血压（由于 *** 的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压）的出现。

服 *** 误区有哪些

澎湃科技：如果没有按照规定时间服 *** ，会引起 *** 反应吗？更好不要在什么时间段服 *** ？

李剑：有关降压 *** 服 *** 时间，目前主要有两个误区：一是有些人喜欢在夜间服 *** ，二是盲目地前移服 *** 时间，这都是我们不建议的。首先，由于 *** 血压值在凌晨会迎来“低谷”，所以睡前吃降压 *** ，有可能导致血压值更低的时候降压 *** *** 效最强，从而造成过度降压，尤其对于老年人，这有可能导致脑供血不足，进而引发脑卒中等并发症。所以首先我们不建议患者夜间，尤其是睡前服 *** 。

其次，盲目地前移服 *** 时间的行为也需要注意。比如有些患者喜欢在血压峰值的前一—两个小时服 *** ，这有可能导致患者服 *** 时间越来越提前，从而引发相关并发症。事实上，血压值的变动与很多因素有关，对血压值的调控也不能仅从血压升高的前一—两个小时才开始，所以当发现血压值变动后，要考虑是否需要更换降压 *** ，或者是否需要改变下一剂 *** 的服 *** 时间，与医生及时沟通后再定夺，而不是盲目地前移服 *** 时间。

澎湃科技：不同时间服 *** ，会影响 *** 效吗？

李剑：一般来讲，只要长期坚持在固定时间段服 *** ，都不太会影响 *** 效发挥。

澎湃科技：如果漏服降压 *** ，还可以补服吗？

李剑：是否可以补服需要看两个条件：病情严重程度和补服的时间间隔。现在的降压 *** *** 效已经逐渐趋于稳定了，副作用也在减小，所以对于病情较轻的患者来说，如果补服的时间点距离正常服 *** 的时间点不是太久的话，可以补服。但是如果病情较重，或者距离正常服 *** 时间已经过去较久，比如本来应该早上服 *** ，但晚上才想起来，这种情况一般不建议补服。同时从临床角度看，每个人作息不一样，通常如果血压在晚上8点后还处在正常范围，也不建议再补服 *** 物。

降压 *** 应该饭前吃还是饭后吃？#高血压

高血压科普100问：120降压 *** 应饭前吃还是饭后吃？

不少患者经常会问降压 *** 应饭前吃还是饭后吃？其实饮食对大多数降压 *** 无影响，即使饮食轻度影响部分降压 *** 的吸收，但并不影响降压效果。不过饮食对卡托普利、培哚普利、非洛地平影响比较明显，因此这3种 *** 物应该饭前吃，其它降压 *** 饭前吃或者饭后吃基本上都不影响降压效果。

在门诊上，高血压科普100问第42讲。几乎每个高血压患者都会问到这个问题，对大多数的降压 *** 。即使有的饮食轻度的影响部分降压 *** 的吸收，但是有研究他并不影响这个降压的效果。

不过饮食对这个像卡托普利、培哚普利，这3种降压 *** 还是有影响。所以这3种降压 *** 应该放到饭前吃。

其他降压 *** ，你饭前吃和饭后吃基本上都不影响这个降压 *** 的效果。

高血压科普100问：3月-28问：降压 *** 应该饭前吃还是饭后吃？

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一天中什么时候服用降压 *** 更好?很多人都做错了，希望你不在其中

高血压在老年人中很普遍，是一个比较严重的健康问题。中国目前拥有着庞大的高血压患者群体，对于高血压患者而言，控制血压的关键，就是确保坚持长期规律地服用降压 *** 。

然而，伴随着降压 *** 的重要 *** ，一个常见的问题是：在一天中什么时候服用降压 *** 更为合适？是在空腹时服用，还是在饭后更适宜？另外，降压 *** 需要终身服用么？让我们来具体了解一下。

一、降压 *** 到底什么时候吃更好，是早上还是晚上

关于降压 *** 的更佳服用时间，其实一直备受争议。有专家认为，晚上服用降压 *** 可能更为合适，特别是对于中老年人而言，这样的服 *** 时间有助于血压保持在正常范围内，减少全天的血压波动，同时还能降低心血管疾病的风险。

但是，也有人认为白天血压波动有较高的水平，尤其是在早上六点左右，血压水平会急剧上升，在早上八点左右达到峰值，因此还是早上服用降压 *** 更好。

实际上，并没有一种固定的服 *** 时间适用于所有人。

更佳的服 *** 时间应根据个体情况而定，特别是根据个体的血压波动模式。一般来说，通常早上和下午是血压高峰期，因此服用降压 *** 应在自己的血压高峰前1~2小时左右进行，以确保 *** 物在高压期发挥更佳效果。

总之，选择何时服用降压 *** 应该基于个体的血压情况和医生的建议，而不是一定要在早上或晚上服用。如果没有条件随时进行血压测量，可以选择在早上6点左右，或是下午4点左右服用降压 *** ，这样可以确保 *** 物能够有效地降低血压，减少心血管疾病的风险。

二、降压 *** 需要终身服用？你知道的可能都是错的

很多人可能都会把降压 *** 当作需要“终身服用的 *** 物”，其实并非如此，是否需要终身服 *** 需要根据自己的高血压类型，以及身体情况而定的。

1、高血压的类型

高血压的类型是决定是否需要终身服 *** 的重要因素之一。高血压主要分为两种类型：主要或原发 *** 高血压和次要 *** 高血压。

主要或原发 *** 高血压，是最常见的高血压类型，它主要与遗传因素、生活方式和年龄有关，往往是一种慢 *** 疾病，需要长期治疗。大多数患者需要终身服用降压 *** ，以维持血压在正常范围内。因此对于年长的患者，终身服 *** 可能是常态。

次要 *** 高血压通常是由其他医疗条件引起的，如 *** 问题或内分泌紊乱，治疗次要 *** 高血压的关键是针对根本原因，一旦根本原因得到控制，可能可以逐渐停 *** 或减少 *** 物剂量。

2、年龄和健康状况

对于这个年龄段在40~60岁左右的患者，高血压很有可能是由于 *** 的生活方式或遗传因素引起的。在这种情况下，医生通常会强调生活方式干预，包括改善饮食、增加运动、减轻体重等。

如果这些措施能够有效地将血压控制在正常范围内，可以考虑逐渐减少 *** 物剂量，或是停止服用降压 *** 。

高血压在老年人中更为普遍，而且老年人通常伴随着其他健康问题，如糖尿病、高胆固醇和心脏病，这使得老年患者更有可能需要终身服用降压 *** ，以此降低高血压对身体造成的有害风险。当然对于老年患者，需要选择更温和的 *** 物和剂量，减少潜在的副作用。

高血压患者是否需要终身服 *** ，还取决于是否存在合并疾病。如果患者同时患有其他慢 *** 疾病，如糖尿病、冠心病、慢 *** 肾病或高胆固醇，那么终身服 *** 可能更为重要，因为这些疾病本身可能增加心血管风险。

3、治疗效果

监测降压 *** 的治疗效果，也是重要的。如果患者在服用降压 *** 后能够成功将血压控制在正常范围内，并在一段时间内维持在稳定水平，可以会考虑逐渐减少 *** 物剂量或停 *** 。但是一定要记住，这需要定期监测和医生的指导。

治疗效果应该通过定期测量血压来监测，以确保血压仍然在目标范围内，低压一般正常范围通常在80至 *** mmHg之间，高压的正常范围通常在90至119 mmHg之间。

三、正确服 *** 很重要！医生建议：这些选择原则要牢记

正确服 *** 对于高血压患者至关重要，医生的建议、指导是确保 *** 物治疗有效且安全的关键。下面是一些关于正确服 *** 的选择原则，大家可以收藏存好：

1、不要心急，用 *** 过度

治疗高血压是一个比较漫长的过程，不应急于寻求快速的效果，以免用 *** 过度，否则用 *** 过度可能导致低血压，引起头晕、虚弱、乏力等症状，甚至可能对心脏和其他 *** 产生负面影响。因此，应该遵循医生的建议，按照逐渐增加或调整 *** 物剂量的计划来治疗高血压，同时定期检查血压，以确保 *** 物的安全和有效使用。

不要自行增加 *** 物剂量或频率，也不要血压一下降就立马停 *** ，一定要坚持一段时间，等血压水平稳定再遵医嘱减少剂量。

2、按时服 *** ，不要随意更改服 *** 时间

按时服 *** 对于高血压管理至关重要，因为它有多重益处。

高血压患者的治疗目标，是保持血压在稳定范围内，这可以降低心脑血管风险。 *** 物的作用通常是有限时间的，而高血压通常在一天中不同时段波动，尤其在早上和下午出现高峰。因此，按时服 *** 可以确保 *** 物在高压时段起作用，降低这些高峰的血压水平，避免不稳定的血压波动。

3、注重合理饮食

一些食物可能会妨碍降压 *** 的效果，尤其是高盐食物，因为高盐摄入会导致体内液体潴留，增加血容量，使降压 *** 需要更多的工作来降低血压。

此外，饮酒过多也会抵消降压 *** 的效果，酒精可能会提高血压水平。高脂食物和高胆固醇食物，比如一些油炸食品和肥肉，可能导致动脉硬化，加重高血压的风险，从而减弱降压 *** 的作用。

因此，控制这些食物的摄入，特别是高盐、高脂和高酒精含量的食物，对于有效管理高血压至关重要。

4、注意 *** 物搭配

降压 *** 有时会与其他 *** 物发生相互作用，降低它们的效力或增加潜在的风险。

比如 *** 这类抗炎 *** ，可能会削弱某些降压 *** 的效果，导致血压升高，而这种相互作用可能增加心血管风险。除此之外，服用补钾 *** 与某些降压 *** 一起，也可能会引起过高的血钾水平，这对心脏健康有潜在风险。

患者在服用这类 *** 物时，应咨询医生，以了解是否需要对降压 *** 剂量进行调整，或是否存在更安全的替代 *** 物。

总结

关于降压 *** 的服用时间，以及是否需要终身服 *** 需根据个体情况而定，早上或晚上服用降压 *** 应基于个体的血压波动模式和医生的建议。一些患者可能需要终身服 *** ，特别是那些患有原发 *** 高血压和合并其他健康问题的老年患者。

不过，年轻患者和次发 *** 高血压的患者可能在一段时间后逐渐减少 *** 物剂量或停 *** ，前提是血压得到有效控制。此外正确的服 *** 习惯、合理的饮食以及避免与 *** 物相互作用的食物或 *** 物也非常重要，以确保高血压得到有效管理，降低心脑血管风险。

参考文献

<1> 哪些降压 *** 不能搭配着吃？ 《健康时报网》2019.04

<2> 老年人服用降压 *** 注意“五忌” 《健 *** 活》2022.09

<3> 服用降压 *** 时间有讲究 《江苏卫生保健》 2022.09

<4>Effect of Colonoscopy Screening on Risks of Colorectal Cancer and Related Death 《The New England Jo *** nal of Medicine》 2022.10

降压 *** 什么时间吃更好呢？医生提醒：吃错了时间，效果会大不相同

很多时候，我们生病吃 *** 时的思维一般都是饭后或是饭前吃，再或者一日三次顿顿不落，只要吃进肚子里得到 *** 物抵抗病菌就行了，但是对于高血压患者来说，吃 *** 也是有讲究的，我们可以看到有许多的高压学患者服降压 *** ，但是血压并不能得到很好的控制，这种情况除了是生活和饮食上的因素以外，也可能是服降压 *** 的时间没把控对。

降压 *** 什么时间吃更好呢？医生提醒：吃错了时间，效果会大不相同

在睡前服用降压 *** ，效果会更好，可降低心脏病发作和早期死亡的风险。这是在西班牙的研究，它包括约20,000名高血压的成年人（平均60岁），一半的人被告知在就寝时服用血压片，另一半则在醒来时服用。他们平均接受了6年的随访，在此期间，约有十分之一的人经历过心脏病发作，心力衰竭或中风，或死于心血管疾病。

该研究发现，就寝时服用降压 *** 的人夜间血压明显降低，并且其中心脏病发作和中风的可能 *** 降低了45％。除非您服用利尿剂，这可能意味着您必须在晚上起床 *** ，否则晚上服用不会有负面影响。但是在对 *** 物的使用方式进行任何更改之前，尤其是如果您正在服用几种其他 *** 物的情况下，可能需要先与相关医生交谈。

就寝时间服用降压 *** 可改善血压控制，最重要的是，显著减少了重大心血管疾病问题的发生。目前，各种血压 *** 物对白天什么时候服用没有严格的处方信息，除了利尿剂经常在早晨服用以防止人们在晚上经常 *** 。

服用降压 *** 的注意事项有哪些？

1、优先选择长效制剂

即每天给 *** 一次，而持续24小时有降压作用的长效 *** 物，从而有效控制夜间血压与晨峰血压，更有效预防心脑血管并发症。（若使用的是中、短效 *** 物，则需要每天给 *** 次数2-3次。）

2、坚持服用 *** 物

高血压患者通常都需要长期服用 *** 物，甚至有的患者终身都需要用 *** 控制病情，稳定住血压。因此，患者应在医生的指导下坚持服用 *** 物，以免血压经常波动。

3、忌更改 *** 物用法

如一天需用2～3次的 *** ，如卡托普利，一天至少需服2次，这是由 *** 物本身的特 *** 决定的，有些病人一天只用1次，还以为血压控制很好，主要是由于只在服 *** 后的短时间内量血压所致(如早上服 *** ，夜间并未量血压)。故一个 *** 物一天应服几次，应遵医嘱及按照 *** 物说明书。

4、切忌无症状不服 *** 。

很多的高血压患者是没有症状的, 即使血压高达200mmHg也可能没有任何不适，仅仅在测量血压或发生心、脑、肾等并发症时才被发现。由于对高血压危害缺乏正确的认识, 部分无症状的高血压患者拒绝接受降压治疗，导致产生严重的心脑肾等重要 *** 的并发症。因此，建议35岁以上的人群，每年都要定期监测血压。

吃降压 *** 出现副作用，可以停 *** 吗？

高血压吃 *** 导致的副作用需要视情况而定，有的时候需要停 *** ，有的时候需要减少剂量，或者搭配其他治疗高血压的 *** 。

临床上常见的服用高血压 *** 引起的副作用有服用卡托普利、伊那普利类的 *** 物，引起的 *** *** 干咳，这种情况下就需要停 *** ，可以用沙坦类的降压 *** 来替代。服用利尿剂类降压 *** ，比如氢 *** 引起的血脂、血糖、血尿酸的异常也需要停 *** 。

服用硝苯地平片可引起的反射 *** 的心率增快或者血压波动大，可以应用长效制剂来替代，比如硝苯地平缓释片就能很好避免因为血 *** 浓度的问题带来的血压波动。

哪些特殊情况是可以停用降压 *** 的呢？

1、继发 *** 高血压

像甲状腺功能亢进导致的血压升高或者肾上腺素瘤、肾动脉狭窄等，这些继发 *** 的高血压，通过介入治疗或者手术治疗，原发病已经治愈了。这种情况下只要血压恢复正常，也可以将降压 *** 物停掉，实际上大部分的高血压患者，特别是二级以上的高血压不能停 *** ，即使血压正常，也仍然需要采用维持量继续治疗。

2、更年期高血压

更年期的时候，内分泌紊乱，伴随出现各种脏腑功能失调，也包括血压不稳定，这个时候治疗的主要着眼点在于全方位调节患者的内分泌以及情绪紊乱，中医 *** 调理效果非常好，特殊的情况下可以考虑使用降压 *** ，待过了这个多事之秋，一部分患者血压恢复正常，可以停降压 *** ;还有一部分患者更年期后血压不能恢复，成为名符其实的原发 *** 高血压患者。

降压 *** 物的“时间密码”，不同的服 *** 时间，对 *** 效有影响吗

有位老年朋友跟华子说，他是多年高血压的“老病号”，每天早晨起床后，把3种降压 *** 放在一起“一抓吞”。虽然血压控制得还可以，但他担心自己的服 *** 方式不科学，会不会影响 *** 效？

华子告诉他，大多数人的血压规律是白天高、夜间低，所以大多数降压 *** 物都可以在清晨口服，对白天血压控制得会更好一些。不过有些人的血压波动不规律，有些 *** 物也会受到服 *** 时间、饮食的影响，就需要根据具体情况调整服 *** 时间。

一、常用降压 *** 物的“时间密码”

1、地平：非洛地平、乐卡地平易受饮食影响，需空腹服用；马尼地平、西尼地平、贝尼地平、巴尼地平有胃肠 *** ，在餐后服用可减轻 *** 反应；其他的地平类 *** 物不受饮食影响。

2、洛尔：美托洛尔普通片易受饮食影响，需空腹服用；卡维地洛建议在餐中服 *** ，利用食物延缓吸收，避免出现 *** *** 低血压；美托洛尔缓释片、比索洛尔、拉贝洛尔不受饮食影响，但拉贝洛尔有胃肠 *** ，建议在餐后服用。

3、普利：卡托普利、培哚普利易受饮食影响，需空腹服用；其他的普利类 *** 物不受饮食影响。

4、沙坦：阿利沙坦酯易受饮食影响，建议空腹服用；其他的沙坦类 *** 物不受饮食影响。

5、利尿剂：有食物存在时，氢 *** 、螺内酯的吸收增加，建议在餐中或是餐后服用，可增加生物利用度，减少胃肠 *** 的 *** 反应； *** 不受饮食影响。建议在早晨、中午服用利尿剂，睡前避免应用，以免夜间排尿增加影响睡眠。

6、唑嗪：特拉唑嗪建议在睡前服用，可避免出现直立 *** 低血压；阿夫唑嗪控、缓释片，可在晚餐后服用，可以增加吸收；多沙唑嗪的疗效不受饮食影响。

二、关于服 *** 时间的解释

空腹：一般来说，饭前1小时以上，饭后2小时以上，可以认为是空腹状态。但老年人的消化功能差，胃排空慢，主要在清晨早饭前1小时，或是晚上临睡前，为常用的空腹服 *** 时间。

餐前：饭前30分钟以内。

餐中：在吃了几口饭之后服 *** ，然后继续吃饭。

餐后：在饭后30分钟内，饭后15分钟左右是常用的服 *** 时间。

三、降压 *** 物能不能同时服用

高血压的治疗中，联合用 *** 的效果要好于单 *** 治疗，常用降压 *** 物之间极少发生相互作用，有些降压 *** 还可以做成复方制剂，就是为了减少服 *** 次数，提前用 *** 依从 *** ，从而增加对高血压的控制。所以说，只要没有特殊说明，常用的降压 *** 物都可以同时服用。

大多数人的血压白天高，适宜在早起后服 *** 。不过也有少数人的血压是夜间或是清晨升高，可以在睡前服 *** 。

确认自己的血压节律类型，以及评估用 *** 后的效果，需要坚持血压测量并记录。家庭测量的血压值，准确 *** 高于医院诊室测量，最准确的 *** 是做24小时动态血压监测。

总结一下，大多数的降压 *** 物需要空腹服用，清晨和睡前是两个常用于服 *** 的空腹时间，要根据血压节律的特点进行选择。 *** 效不受饮食影响的 *** 物，可以在饭后服用，减少 *** 物对消化道的 *** ，减轻 *** 反应。

*** 物的选择与使用，应在医生指导下进行，对用 *** 有疑惑，请咨询医生或 *** 师。我是 *** 师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。

降压 *** 该早晨吃，还是晚上吃？餐前，还是餐后？

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降压 *** 在早晨吃或是在晚上吃，哪种效果会更好？有人做过试验了

很多朋友问华子，服用降压 *** 有没有时间要求，早晨服用或是晚上服用，会不会对降压效果产生影响？

华子说，关于降压 *** 物的服用时间，有很多的争议，传统观点认为清晨服 *** 对白天血压有更好的控制，但是也有研究说晚上服 *** 可能会带来更多的好处。关于降压 *** 物的服用时间对 *** 效的影响，已经有人做过了两个大型的研究试验，结果如何呢？

一、Hygia时间疗法试验

在2019年发布的Hygia时间疗法试验，纳入了1万9千多名高血压患者，分成了两组，分别在清晨以及睡前服用降压 *** 物，以中位数6.3年的时间进行随访。

Hygia试验的研究结果显示，晚上睡前服用降压 *** 可以使心血管事件下降45%，卒中风险下降49%，心梗风险减少34%，心衰风险降低42%、心血管死亡风险降低56%。这个结果无疑是鼓舞人心的，很多医生也根据研究结果建议高血压患者在睡前服 *** 。

但是也有反对意见，称Hygia的研究结果缺乏合理的解释，而且试验 *** 可能有不严谨的地方。

二、TIME研究

在2022年欧洲心脏病学会（ESC）发布的TIME研究，得出的结论与Hygia研究不一样。TIME研究纳入了2万1千多名的高血压患者，同样分为两组，一组在清晨服 *** ，另一组人在睡前服 *** ，随访时间的中位数为5.2年。

TIME研究主要分析受试者的心肌梗死、脑卒中或心血管死亡的首次发生时间。结果显示，无论清晨服 *** 或是晚上服 *** ，两组患者的主要事件发生率是相似的，不过睡前服 *** 也没有增加 *** 反应。

三、现在对降压 *** 物服用时间的观点

看完两个研究的结果后，很多人的感觉是懵圈的，多年的研究都白费了，对降压 *** 物服用时间的研究，转了一圈后又回到了起点，仍然没法确定哪种更有效。

但是实验也证明了一件事，就是长效降压 *** 在清晨或是晚上服用，都是安全有效的。并不是如传统观点认为的“在睡前服用降压 *** ，可能会增加发生心血管事件的概率。”

不过既然早晨或是睡前服 *** 的效果相似，那么为了避免白天血压控制不佳，或是出现夜间血压过低，还是建议血压波动规律正常（即白天血压更高）的人，在清晨服 *** 。有清晨高压或是血压在夜间升高，呈现非杓型、反杓型血压者，可以在睡前服 *** 。

降压治疗的关键目标，是24小时完全控制住血压，所以在用 *** 时要优先选择每天只需要服用1次的长效降压 *** 物（比如使用硝苯地平时，优先选择硝苯地平控释片，次选硝苯地平缓释片，不建议用普通的硝苯地平片）。

服 *** 时间还要考虑 *** 物的特 *** ，比如利尿 *** （如氢 *** 、吲达帕胺等），应选择在早晨、上午服 *** ，不要睡前服 *** ，避免夜间尿量增加影响睡眠。唑嗪类 *** 物（如特拉唑嗪、多沙唑嗪等）有容易引起 *** *** 低血压的 *** 反应，建议在睡前服 *** 。

总结一下，关于降压 *** 物的服用时间哪种更有效，现在还没有定论。但现在科学技术发展迅速，可以预见在不久的将来，一定会被更高质量的试验证明。在此之前，有高血压的人，在医生指导下，保持规律服 *** 控制好血压，才是最重要的事。

对用 *** 有疑惑，请咨询医生或 *** 师。我是 *** 师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。

降压 *** 物与进食时间：了解它们的关系，做到正确服用

你知道吗？降压 *** 与进食的关系密切，不恰当的服用方式可能会影响 *** 效或增加副作用。

大家好，我是怀章 *** 师，今天我们一起来了解降压 *** 物与进食的关系，正确服用 *** 物，助力健康降压！

一、沙坦类 *** 物

大部分沙坦类 *** 物与进食关系不大，可以在任何时间段服用。但缬沙坦需在空腹时（餐前一小时左右）服用，否则可能影响 *** 物吸收；而坎地沙坦由于可能引发低血糖反应，建议饭后服用。

二、普利类 *** 物

卡托普利和培哚普利需在空腹时（餐前一小时左右）服用，因为它们可能与食物发生共同反应，减少 *** 物吸收。其他普利类 *** 物与食物关系不大，服 *** 时间无特殊要求。

三、地平类 *** 物

西尼地平建议在餐后服用，因为它可能导致消化道 *** 症状。其他地平类 *** 物与进食关系不大，无需特别注意。

四、洛尔类 *** 物

美托洛尔普通片需要在空腹时（餐前一小时左右）服用，与食物同服或餐后短时间内服用会增加 *** 物 *** 反应。然而，美托洛尔缓释片和比索洛尔则无特殊要求，可根据个人需求服用。

五、利尿 *** 物

氢 *** 和螺内酯建议在餐中或餐后15-30分钟服用，与食物同服会增加 *** 物效果。为减少夜尿增多，早上服用更佳。

请密切关注正在服用的降压 *** 物，并根据上述建议正确服用。健康降压，从正确的服 *** 开始！

您清楚了吗？

*** 学科普，仅供参考

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