金钱桔

桔，又称金苹果，是一种食用水果，其外形极其独特，具有许多营养价值。桔的营养价值不仅体现在其营养成分中，还体现在它的补充作用上。本文将介绍桔的营养价值、补充作用及其食用 *** 。

1、桔营养价值：桔中含有丰富的维生素A、C、E，可提高机体免疫力，促进新陈代谢。此外，它还含有多种矿物质，如铁、钙、锌等，可帮助 *** 抗疾病，增强体质。

2、桔补充作用：桔还含有丰富的植物 *** 胶原蛋白，可促进皮肤的再生，美容养颜；由于它的高纤维含量，也有助于排便，减少便秘症状。

3、桔食用 *** ：桔可以直接食用，也可以榨汁或拌面等。桔汁被认为是一种天然的解毒剂，可帮助消化，清除体内 *** 。

4、桔的健康提示：桔的过敏原 *** 比较高，食用前先做过敏 *** 试验，以确保安全 *** 。此外，桔的卡路里含量较高，不宜过量食用。

5、桔的贮藏 *** ：桔应贮存在阴凉、通风的环境中，避免放置在阳光直射的地方，以免影响其新鲜度。

6、桔的食用时间：桔的食用时间一般是在它成熟后半个月内，一般是在它变熟前2-3天，在变熟前1天食用，这样可以享受到的口感和营养价值。

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