不知道各位朋友们最近有没有经常刷到一句话 “增肌汉堡王，减脂麦当劳” 。这时的你可能会疑惑，减脂还能碰麦当劳这家伙?确实，麦当劳在我们固有的印象中，就是油炸快餐文化的 *** ，想到麦当劳就会与不健康和肥胖两个词挂钩。大家都会认为吃一顿麦当劳就差不多吃了五六碗米饭的热量，妥妥的发胖啊!实则不然，就让我来给你说说，麦当劳只要点的对，也可以吃的低卡、健康和满足!
大家都提倡健康的一餐需要“均衡饮食”，在日常饮食中摄入适量的宏量营养素:蛋白质、碳水化合物、纤维和脂肪是非常重要的，而这些对于麦当劳这家伙来说是都具有的。以汉堡为例，汉堡里面有青菜，肉饼，面皮，所有的营养素都具备（但青菜可能缺了一点，这时可以多点一份蔬菜杯） 接着我们来谈谈麦当劳中单品该不该吃的几个重要标准:之一个就是油炸的单品尽量不要碰，油脂含量十分高，薯条，香辣鸡腿堡我们尽量不选，如果点了炸鸡腿之类的，建议去皮食用（吃鸡不吃皮，热量少一半）第二个就是避免食用麦旋风等冰淇淋制品和奶茶，热量 *** 懂得都懂。第三个就是选汉堡尽量选择蛋白质含量高的比如板烧鸡腿堡，双层吉士堡（去掉吉士）等，最重要的一点是自助点餐时备注不要酱料和吃的时候少吃点汉堡皮，因为这两者都是热量与碳水的主要来源，还有就是可乐需要换成无糖的，普通可乐我怕减脂的你根本扛不住哇!
刚刚分享的是判断单品是否适合自己减脂期间食用的标准，细心的朋友们会发现在 *** 麦当劳自助点餐的时候，会有500大卡套餐这一栏，这里面的东西放心吃，没问题。这里我罗列一下不同汉堡的热量供大家参考（由高到低）
500大卡左右的汉堡:猪柳蛋堡、香辣鸡腿堡
300到400大卡的汉堡:双层原味板烧鸡腿堡、猪柳蛋满分堡
低于300大卡的汉堡:吉士蛋满分堡、原味板烧鸡腿堡、去吉士的双层吉士汉堡
这样的汉堡加一杯缤纷蔬菜杯和无糖可乐，满足和健康通通拥有，减脂食物必备!
最后食用麦当劳的时间也要注意，更好是选在白天食用，那时我们的新陈代谢速度是蛮快的，这个时候吃麦当劳是比较容易被消化掉的，避免给身体带来负担。
祝大家开开心心减脂，得到自己理想的身材吧!!!
*** 全线汉堡炸鸡测评，吃完会变 *** 战士吗？来源：Bigger南京
“今天中午吃什么？”
我把外 *** 上下翻了三遍，依旧没能想出这个问题的 *** 。
就在我准备重新查看第4遍的时候，一个熟悉的名字搭配着它耀眼的红白logo突然出现在了我的眼前——
华 莱 士。
这是一个与“廉价快餐”、“买一送一”以及“ *** 战士”半永久绑定的名字，它毫无品牌形象，也没什么惊艳口味，却靠着超低的 *** 在快餐界稳稳地占据了一席 *** 。
一个冷知识，2021年 *** 就已经在全国拥有超过14000家门店了！
单价7块9毛9的辣堡、虾堡、牛堡以及20元一只的全鸡等等等等，我们通通买了个遍！很好，是时候利用今天的午餐来搞一场 *** 全线餐品测评了~
2022 *** 全线餐品大测评
香辣鸡腿堡 / 牛气冲天堡 / 蜜汁手扒鸡 / 香酥大鸡腿
10款廉价快餐，究竟值不值得买？
Welcome to Wallace
—
PART 1 主食组 · *** 价比之光
Ⅰ「 香辣鸡腿堡 」
*** 的招牌香辣鸡腿堡率先登场，巴掌大的辣堡个头实在算不上大，面包胚扁扁的，松软中微微带着点韧劲儿，勉强对得起七八块钱的单价。
但！夹在面包胚中的鸡块表现得很精彩，面衣炸得酥脆 *** ，鸡肉依旧保持着鲜嫩的口感。咬下去，齿间会炸出荤香的汁水，一丝丝辣味巧妙抹去了炸鸡的油腻感，人间值得！
Ⅱ「 牛气冲天堡 」
牛气冲天堡， *** 跟前面的香辣鸡腿堡相同，个头也相仿。
虽然品尝它之前我已经不断告诫自己，人总不能对一只不到10块钱的“牛肉堡”抱有什么期待，可是这个牛肉饼，实在称不上是“好吃”啊！
牛肉堡的主角就是这块圆滚滚的牛肉饼，黑胡椒颗粒肉眼可见。
一口咬下去，肉饼子的口感微脆，也颇含汁水，只是黑胡椒混着牛肉微微的腥膻气直冲口腔的感觉实在是无法让人感到愉快……
Ⅲ「 劲脆鲜虾堡 」
接下来的劲脆鲜虾堡是三只汉堡里最油润的一只，炸虾饼的油甚至浸润了面包胚。厚厚的沙拉酱裹满了虾饼，让清淡的虾堡多了一重浓郁的甜香。
想要在 *** 的虾堡里获得鲜气澎湃的味觉体验确实是有点痴心妄想了，但如果只是想吃到虾仁的话，那它还真能满足你的愿望。
看！这只虾堡里真的有虾仁，大概有六颗，每一颗都处理得很干净，并没有脏兮兮的虾线，口感脆脆嫩嫩，除了有点腻之外，没什么大问题~
Ⅳ「 辣味鸡肉卷 」
辣味鸡肉卷的卖相很普通，饼皮像一床厚墩墩的棉被，把鸡肉裹得严严实实，要狠狠咬上一大口才能观见内容的端倪。
卷中的鸡肉跟香辣鸡腿堡是一卦的，但比汉堡拥有更多酱汁，番茄酱与沙拉酱碰撞融合酸甜双番，创造出平凡而扎实的好滋味。
Ⅴ「 嫩牛五方 」
*** 的嫩牛五方大概比K记的要小一整圈儿，本着万物不可貌相的原则，我带着公平公正的心态咬下了之一口——
结果发现这块嫩牛五方里包着的竟然就是牛堡里的牛肉饼！
这波换皮不换肉的 *** 作着实让 *** 跌 *** ，我已不愿再做口味描述，具体详情请移步上方牛肉堡的部分，谢谢你。
PART 2 小食组 · 全鸡大胜利
Ⅰ「 蜜汁手扒鸡 」
好了，接下来轮到小食组接受测评。
22块钱一只的蜜汁手扒鸡率先出场。锡纸盒子一开，馥郁的香气立刻扑面而来，这金灿灿的色泽打眼一看就勾人食欲！
蜜汁扒鸡的肉质一点儿也不柴，轻轻一拽，肉就能散开，软烂多汁~焦香的外皮搭配汁水丰盈的细嫩鸡肉，只需一口，就能拯救干瘪的灵魂，朋友们快冲！
Ⅱ「 香酥鸡腿 」
炸鸡的高光时刻一般只存在于刚出炉的那3分钟，我们的 *** 外卖到手时尚有余温，开袋时，只见金黄香酥的面衣酥脆可人，依旧是一副美味绝伦的好模样。
只是一口咬下去，预想中的汁水并未出现，鸡腿肉的口感微微发干，好在调味还是OK的，撒上附赠的辣椒粉，很有古早中式炸鸡的味道~
Ⅲ「 香芋派 」
*** 的香芋派包装得稍显潦草，但这金 *** 的脆壳以及若隐若现的甜香，似乎又昭示着它将为我们呈现出一番意想不到的美妙滋味。
小心翼翼地掰开香芋派，紫色的芋头馅儿慢慢滑落出来，除了芋头颗粒的分量稍微少一些以外，其他方面并不逊色于M记~
Ⅳ「 大薯&中可 」
最后是套餐必备的薯条与可乐。
先说可乐吧。我一直以为 *** 一定会为了压缩成本而使用不具名姓的可乐，没想到它竟然用了百事，都不用四舍五入，这就是K记同款可乐啊！
至于薯条，卖相与M记相仿，但口味稍显逊色。薯条整体口感偏干，少了点清爽感，配番茄酱会好些~
-
一整套 *** 快餐单品测评完毕，有让人眼前一亮的蜜汁手扒鸡，也有让 *** 跌 *** 的嫩牛五方，但回头看看它个位数的单价，又好像一切的不完美都能够被原谅。
话不多说，来看测评结果！
? 测评结果 ?
「 人间值得 」
蜜汁手扒鸡、香辣鸡腿辣堡
「 普普通通 」
劲脆鲜虾堡、炸鸡腿、香芋派
「 请勿靠近 」
牛气冲天堡、嫩牛五方
*口味因人而异，结果仅供参考哦
最后向你发出一句灵魂质问：12块钱就能吃到一套汉堡+薯条+可乐的 *** ，会让你觉得low吗？
这样的香辣鸡腿堡#享“美”味#你能吃多少？高筋粉和低筋粉混合，加糖和发酵粉，鸡蛋液及牛奶放入面包机桶里揉面，然后加盐和软化黄油。揉好的面团盖保鲜膜发酵。大约3小时左右。发酵到2.5倍大即可。分割一下每个65g的小面球，松弛15分钟。每个小面球再次搓圆排入烤盘，二次发酵到2倍大以上，表面刷蛋黄液，再撒上白芝麻，烤箱预热160度烘烤25分钟左右即成。晾凉待用。鸡腿去骨切成四块，加盐、蚝油、香辣粉和啤酒腌渍入味。准备鸡蛋液和裹炸粉，也可以加点面包烤。腌好的鸡腿肉，粘裹炸粉后再沾蛋液，再沾匀裹炸粉和面包糠，放入7成热的油里炸熟即可。面包分成两片，挤上沙拉酱然后放生菜和鸡腿肉排，盖上即成。
一场激烈又公正的PK：鸡腿堡谁是王者？夏天到了
其实不管夏天还是冬天
最让小编感到快乐的食物就是
汉堡+可乐+薯条
我说的是真的
这3p三个家伙在一起
真的能让我多巴胺指数爆棚
既然如此
带着满满的对快乐3p老大汉堡
满满的爱
小编决定以身试法
一次把X堡王、肯X基、麦X劳三家的汉堡
纠集到一起来一场PK
首先明确今天的主题
今天的主题就是汉堡界的大俗咖
鸡堡
（各家都卖的好比较……）
评测说明
1.三家的汉堡全部自费购买
2.每家汉堡买两个方便比较
3.评测按字母顺序B家、K家、M家
4.K家、M家为外卖下单，B家为跑腿下单，配送地点帝都东四环
5.评测结果仅针对所购产品
让我成为金钱的奴隶吧
欢迎未来有金主爸爸支持 黑幕 评测
ROUND1 当然是多少钱了！
B家
新炫辣鸡腿堡x2
*** 19.9元+跑腿26元=45.9（10块一个大汉堡，心情美丽??）
最近B家在做活动，要不然 *** 不会这么便宜
得分：4分
K家
香辣鸡腿堡x2
*** 36元+9元外送费=45元
得分：4分
我是那种可以为了几块钱自己跑腿的人
M家
麦辣鸡腿堡x2
*** 40元+9元外送费=49元
得分：3分
M家的订单信息最为全面，点个赞??
ROUND2 包装
B家牛皮纸袋+餐纸包装
普普通通给4分吧
K家塑料袋+纸盒（缓解被压扁程度）+餐纸包装
5分
M家同样牛皮纸袋+餐纸包装
4分
ROUND3 分量足不足
B家汉堡分量达到205/207g
满分！5分
K家汉堡分量为183/182g
4分
作为拥有双层吉士的M记，小编是有一点私爱的，但是！你这重量差是怎么回事？？178/167整整差了11g，下回去M难道要带着我的小称去挑大的？品控啊
差评！3分
ROUND4 拆包咯（参照物是爱凤六）
B家汉堡为长形，基本达到了爱凤六的长度（黄金长度13.8厘米），外形挺扩
成绩：5分
K家汉堡为正圆形，直径约11厘米，卖相周正
成绩：5分
M家同样是正圆形汉堡，M家汉堡直径约为10厘米，同时通过俯视视角可以较为明显的看出，M家汉堡形状在三家中最为不规整，卖相较差
成绩：4分
ROUND5 叠叠乐时间
B家分为六层：2层面 *** +油炸鸡腿肉+1片番茄切片+1片生菜+酱料，经过与官网照片的对比，番茄比官图少了1片，同时没有底层酱料，虽然官网注明以实物为准，但是，没有就是很不爽啊！（虽然红烧牛肉面也没什么牛肉吧）
得分：4分（虽然相比其他两家多了一层番茄，但是矫情的我就是打算减你1分）
K家汉堡由5层组成：2层面 *** +1层炸鸡肉+1层生菜+1层酱料，和官网图对比在层数上没有区别
得分：4分
M家的汉堡和K家如出一辙，5层结构相同，不过生菜更小，而汉堡的面 *** 经过烤制，跟官网上的图示也算一致，额外需要表扬的是官网上对汉堡的热量、脂肪等指标进行了数据化明示，倒是蛮符合现在消费的健康诉求，点个赞！
得分：4分
ROUND6 一刀两断
B家汉堡在厚度非常初衷，通过剖面可以看到肉饼厚度十足，加上比另外两个汉堡多一层番茄，以及面包本身的非常挺拔，使得B家的汉堡在视觉和手感上都很棒
得分：5分
K家汉堡打开后可以看到，虽然面 *** 很大，肉饼就很让人抠鼻了，嘴小的话，之一口可以品尝到很纯粹的面包夹生菜的味道，面包的坚挺程度一般，肉饼厚度尚可
得分：4分（谁让你肉饼给的这么抠）
M家汉堡肉饼厚度尚可，大小soso，但面包真的很差，之一是已经完全软塌，第二是下层面包比上层面包大上一圈，卖个汉堡还要充当套路精？3倍diss
得分：3分
FINAL ROUND 吃吃吃
首先入口的B家汉堡，厚实的面 *** 和足够大的肉饼本体带来的是每一口的满足感，丰富的蔬菜配搭让口感和口味大大提升，我以更大口去吃，9口才能吃完，而足够多的酱料将肉饼、蔬菜和面包的口感进行融合，浑然一体而不失层次，一款诚意十足的鸡腿汉堡！
得分：5分！
来到K家，腌制过的鸡肉呈现出表里如一的口味，酱料味道不错量也不小，但是不够均匀，只在吃到中间部分的时候给口感带来惊喜，更大口7口搞定！
得分：4分
M家的鸡腿汉堡泛善可陈，软塌塌的面 *** 和不够入味的鸡腿肉组合到一起，不得不说令人乏味，而且吃鸡腿肉让人觉得是在吃无味的鸡胸肉，鸡肉炸制也不令人满意，而且6口就搞定，吃饱都很困难，难道是“饭不够可乐凑”？
得分：3分
PK复盘
B家新炫辣鸡腿堡
- 价位
- 4分
- 包装
- 4分
- 重量
- 5分
- 尺寸
- 5分
- 配搭
- 4分
- 厚度
- 5分
- 试吃
- 5分
总分：32分
K家香辣鸡腿堡
- 价位
- 4分
- 包装
- 5分
- 重量
- 4分
- 尺寸
- 5分
- 配搭
- 4分
- 厚度
- 4分
- 试吃
- 4分
总分：30分
M家麦辣鸡腿堡
- 价位
- 3分
- 包装
- 4分
- 重量
- 3分
- 尺寸
- 4分
- 配搭
- 4分
- 厚度
- 3分
- 试吃
- 3分
总分：24分
对着六只汉堡一通拍照，再加上为了保证每口大小一致，生吞三枚大汉堡，我已经不想再去想这两个字了，至少两个小时之内不想（呕吐脸）……
通过评测我们不难发现
三家的汉堡在用心程度上确实存在差异
食材、工艺最终决定了消费者的感受
我一直相信做餐饮
最重要的是诚意
有了诚意作为基础
才能换来食客发自内心的满意和满足
而我们作为美食的探访者
也抱着对食物满满的诚意去尝试，去推荐
以公允的立场
为吃货们竭诚奉献一次次又一次的
探店和评测体验
接触汉堡包，大家可能都是从肯德基、麦当劳这些快餐店接触的吧，每个妈妈可能都会有被孩子缠着要去吃薯条啊、汉堡包啊这样的烦恼。
那今天，咱们不去快餐店了，在家 *** 香辣鸡腿堡吧~让孩子一次吃个够。
食谱来自食谱达人Eva小佳
准备材料：
汉堡胚材料：
高筋面粉 850g/ 低筋面粉 120g/ 奶粉 30g/ 冰水 ±560ml/
鸡蛋 100g/盐 12g/细糖 60g/酵母 10g/黄油 80g/
老面（冷藏回温） 100g
辅料：
黑白芝麻 适量
香辣鸡腿：
鸡腿 3个/ 黑胡椒碎 3克/ 辣椒粉 10g/ 生抽 5勺/ 烧烤汁 3勺
夹馅材料：
芝士片 3片/生菜 1颗/西红柿 1个/沙拉酱 适量/ 番茄酱 适量
温度、时间：
150度/18分钟
步骤
1、 *** 汉堡胚：将除黄油和盐外的汉堡胚材料加入厨师机搅拌桶，开启低档聚成团后转中速档揉面。
2、面团揉至较光滑后加入软化的黄油，低档揉至黄油吸收后转中速揉面。
3、至黄油完全吸收后，加入盐，继续融合。
4、面团揉至有很好的拉抻 *** ，可拉出很薄的膜状。
5、面团取出适当整圆，放入烤盘中再稍拍扁。
6、使用发酵箱，选择温度28度，湿度70%，时间60分钟，底部水盘加水加湿，预热完成提示音响后面团放入进行基础发酵至约2倍大。
7、发酵好的面团取出适当排气，分成约80g的面团，揉圆盖好静置15分钟。
8、把芝麻倒在盘上，将松弛的面团再次滚圆，捏住面团底部，在芝麻里滚一圈，让表面全粘上芝麻，再放入面包纸托中。
9、纸托间隔开留一定距离，面团粘了黑白芝麻。
10、使用发酵箱提前预热好，选择温度35度，湿度85%，时间50分钟，底部水盘加水加湿，预热完成提示音响后面团放入二次发酵至约2倍大小。
11、发酵好的面团非常饱满。
12、使用电烤箱， 提前150度预热好，2层烤盘间隔放入，烘烤约18分钟。
13、烘烤结束，面包立即出炉，脱出烤盘放至网架上晾凉即可，颜色非常漂亮哦。
14、准备夹馅材料：在面团发酵时可将鸡腿腌好：鸡腿洗净去骨，剪成片状，放入其他腌料，抓匀后腌制1小时以上。
15、鸡腿煎制前先用厨房纸把多余腌料擦干净，锅内放少量油，将腌好的鸡腿煎好。
16、 *** 汉堡：将汉堡胚从中间横切开，铺生菜后挤上沙拉酱，放上鸡腿后挤蕃茄酱，盖上芝士片，挤沙拉酱后放一片西红柿，最后盖上另一半汉堡胚，美味的香辣鸡腿汉堡就做好了。
成品展示：
自己 *** 的香辣鸡腿堡，味道很鲜，鸡腿肉也是按照自己的喜好煎的，肉质比较嫩。
小贴士
1、因各面粉的吸水 *** 不同，液体不要一次 *** 加入，请视面团状态适当调整。
2、利用卡士CF-100A商用发酵箱发酵，发酵箱恒温恒湿空间，让面团醒发得恰到好处，面包成品状态更佳。
3、配方材料可做24个大汉堡胚，多余的汉堡胚可包好冷冻保存，食用前拿出回温，再喷少量水，入烤箱用150度烘烤5分钟左右即可。汉堡包的馅料也可以按自己喜好更换，在家也能轻松 *** 美味的汉堡包，非常方便哦。
4、烘烤的温度和时间仅供参考，请根据实际情况适当调整。
随着时间的推移， *** 过去许久，街上的店已经陆陆续续的开业了。已经被“封印”了好几天的阿酸君已经按捺不住，在全副武装完毕之后决定出门觅食。首选的是就我心心念念已久的汉堡，今天阿酸君就带你品一品各家经典的香辣鸡腿堡，光是想想就要流口水了，让我们出发吧。
***
推荐指数：三颗星
*** *** 亲民，适合消费，每当阿酸君没钱又想吃汉堡的时候 *** 是不二之选，而且每当周六、日还有优惠 *** ，简直不要太棒。做单的速度也是非常给力。
在包装上他们家是一层简单的包装纸，打开包装的时候一股久违的香味扑面而来，味道闻着还是不错的，令人非常有食欲。虽然是香辣鸡腿堡，但是他们家的这个汉堡不会很辣，阿酸君觉得，如果喜欢吃鸡腿堡又怕辣的朋友们可以试试 *** 的这款。沙拉酱阿酸君觉得没那么有味道，面包是酥酥软软的。
因为阿酸君在点单的时候发现今天是周日，刚好有做活动，这三个才12块，可谓是非常优惠了，但毕竟一分价钱一分货。
肯德基
推荐指数：四颗星
肯德基家的汉堡一向都是用纸盒包装起来的，但是阿酸君觉得虽然这样子档次是高点，但是只能用手直接拿阿酸君觉得不太方便，不知道各位朋友有没有跟我一样想法的人，特别是在这种特殊时期，阿酸君会习惯的再拿个手套。
肯德基的香辣鸡腿堡吃起来就比较满足了，一大口下去，加上他们家的沙拉酱非常的浓郁再碰撞上鸡肉的香辣和酥脆的皮，简直不要太满足。美中不足的就是阿酸君觉得有点咸。
金拱门
推荐指数：五颗星
最后当然要来个金拱门家的汉堡，再外包装上他们家也是一层的包装纸，当然阿酸君是比较倾向这种包装，吃起来比较方便。与前两家不同的是，他们家的生菜是撕成一条一条的，鸡肉属于比较紧实但不会柴又香又辣，酱也是非常浓郁的，一口吃下去都是满满的幸福感。最近会员的话这个鸡腿堡还打折哦，赶紧下单起来呀。
本期的分享到这里就结束啦，想看更多的分享记得关注阿酸君~如果各位朋友还有什么更好的推荐的话，欢迎随时私信小编哦。
快餐英语名称大放送，以后去国外快餐店点餐很轻松，值得永久收藏鸡块 chicken nugget
鸡腿 drumstick
手扒鸡 Hand-braised chicken
蜜汁 honeydew
全鸡 Whole chickens
脆皮鸡 CrispyChicken
辣翅 hot wing
蛋挞 egg tart
胸肉 Brisket
鸡米花 Popcorn Chicken
板烧 Grilled
鸡腿肉 chicken thigh
鸡排大亨 chicken chop
辣子鸡块 Spicy Chicken Nugget
新奥尔良烤翅 New Orleans Roasted Wing
孜然全翅 Cuminum the entire wing
酱 thick sauce, sauce, paste, jam
米饼 rice cracker
鳕鱼饼 codfish cake
鲜虾饼 Shrimp Cake
牛肉饼 minced beef cutlet
玉米杯 Corn Cup
骨肉相连串 Bone and chicken string
上 *** 块 Chicken colonel
墨西哥鸡肉卷Mexican chicken roll
香辣鸡腿堡Spicy chicken fort
劲脆鸡腿堡Jin crispy chicken fort
深海鳕鱼堡Deep-sea cod Fort
新奥尔良烤鸡腿堡 New Orleans roast chicken fort
脆皮甜筒 Crispy cone
孜然粉 Cumin powder
黑胡椒粉 black pepper
番茄酱 to *** to sauce
无骨鸡柳 Boneless chicken breast strip
黄桃派 Yellow peach pie
套餐 combo
点赞关注随意！
? 香辣鸡腿堡：
主料：香辣鸡腌料2.2克 +水（和去皮腿肉相齐平）材料：沙拉酱+生菜+汉堡包+黄瓜做法: 1：先将鸡腿肉(70/80去皮腿肉）放入水池中化冻，洗干净2：放入主料进行腌制3: 放入保鲜盒，放冰箱冷藏 油炸时间（裹面粉）：5分钟
板烧鸡腿堡：
主料：新奥尔良腌料（两面粘一下）材料：沙拉酱+生菜+汉堡包+黄瓜
做法:
1：先将鸡腿肉(70/80去皮腿肉）放入水池中化冻，洗干净
2：放入主料进行腌制
3: 放入保鲜盒，放冰箱冷藏 烤1分钟，炸1分钟
田园鸡腿堡：
主料：新奥尔良腌料（两面粘一下）
材料：沙拉酱+田园饼+生菜+黄瓜+汉堡包+板烧鸡腿肉
做法:
1：先将鸡腿肉放入水池中化冻，洗干净2：放入主料进行腌制
3: 放入保鲜盒，放冰箱冷藏 炸3分钟叫了个双层鸡腿堡：
主料：香辣鸡腌料2.2克 +水（和去皮腿肉相齐平）
材料：沙拉酱+生菜+黄瓜+汉堡包做法: 1：先将鸡腿肉（70/80去皮腿肉）放入水池中化冻，洗干净
2：放入主料进行腌制
3: 放入保鲜盒，放冰箱冷藏 油炸时间（裹面粉）：3分钟
成都最近都是阴雨绵绵的，难得今天太阳比较大所以出来走一走，而且现在正是饭点感觉饥肠辘辘的，特别想吃 汉堡王 肯德基 德克士，然后我发现它们三家都有同一款汉堡，香辣鸡腿堡，所以我今天呢就想吃下这三家的同款汉堡，看看它们到底有什么区别~
汉堡王的汉堡是用一层纸包裹着，肯德基跟德克士的汉堡都是用盒子装的， *** 肯德基跟的德克士就差五毛钱，一个17.5，一个17。汉堡王买的双层鸡排堡但是才12元！为了测评更加精准，还买了电子秤，他们鸡排的重量分别是：德克士78克，肯德基 85克，汉堡王 96克。
现在我就替各位小伙伴们，来尝一下这三款汉堡的味道。汉堡王的鸡排还是比较柴的那种，没有感受到一般吃鸡排的那种鲜嫩多汁，但 *** 排是藤椒味的，吃下一口会有唇齿留香的感觉。肯德基的这款卖相很不错，面包和鸡排看上去很大气，鸡排炸的很酥脆，但是沙拉酱太多了，反而吃不出香辣味，口味偏甜。德克士的鸡排是腌过的，腌料真的是比较辣了，菜叶子也没那么新鲜~
个人而言总的来说：KFC偏甜，喜欢吃辣的小伙伴应该会喜欢德克士，经济实惠肯定是汉堡王啦～
