如果有人牙痛、口腔溃疡或者喉咙痛，大部分人都会想到可能是上火了。
如果一个人出现盗汗，或者尿频，一部分人可能会想到肾虚，但是老百姓应该很少会将它们联系起来。
牙痛、喉咙痛、或者口腔溃疡和盗汗、尿频是否会由于某一种共同原因同时出现呢？
当然存在！
上火分为实火和虚火，肾虚分为阴虚和阳虚。今天我们谈一谈由于心火太过、肾阴不足导致的虚火上冲产生的一系列症状，以及 *** 物治疗。
有一种情况，当心火太过的时候，下沉至肾，灼伤肾水，水为阴，肾阴不足，肾阳相对过剩，蒸腾太过，就出现盗汗与尿频。肾阴不足，虚火上炎与心火合并继续上冲，就会出现牙痛，口腔溃疡、喉咙痛等上焦上火的表现。
这时候有人贸然用大寒的清热泻 *** 虽然能暂时起到作用，但没过多久会更加严重，因为泻火的同时没有滋阴。
肾属水，心属火，正常情况下，水火平衡，心肾相交。当心火过旺、肾阴不足时就会出现文中开头的症状。
清代医家郑钦安《医理真传》封髓丹由黄柏，砂仁，甘草组成，就是专门针对此证。
黄柏
苦，寒，归肾、 *** 经。
功效：清热燥湿，泻火除蒸。
主治：用于湿热泻痢，黄疸，热淋，脚气，骨蒸劳热，盗汗，湿疹瘙痒。盐黄柏滋阴降火。用于阴虚火旺，盗汗骨蒸。
此方的黄柏当用盐黄柏，盐黄柏滋阴降火。也就是说，黄柏入肾，可以 *** 肾阴不足导致的虚火，同时又能滋肾阴，补足肾水，可以说是标本兼治。肾水足就能与心火相抵，做到水火平衡，无形之中也降了心火。如果是实火可以选择生黄柏。
《得配本草》："以黄柏补水，以其能清自下泛上之阴火，火清则水得坚凝。
《主治秘诀》：补肾水不足。
砂仁
功效：行气调中，和胃，醒脾。
主治：腹痛痞胀，胃呆食滞，噎膈呕吐，寒泻冷痢，妊娠胎动。
《纲目》:"补肺醒脾，养胃益肾，理元气。"
砂仁味辛，质润，能够将五脏之阴阳之气归合到肾，所以说砂仁能够理元气。
《医通》:肾恶燥，以辛润之，缩砂仁之辛，以润肾燥。
肾燥就会出现虚火，虚火容易上冲，砂仁辛润，一方面能够润肾燥，不让虚火之气到处乱窜，另一方面有嗯那个将到处乱窜的气重新归结到肾，帮助黄柏泻火。
甘草
最后利用甘草调和 *** *** ，使得阴阳化合，水火既济，心肾相交，以达到虚火不上浮的效果。
阴虚火旺的人，身体会有这3个感受，调理起来很简单身体不管是好还是坏，都是会有一些症状的，人们可以通过这些症状来看看自己身体是否健康，比如对身体不好的时候会有一些不好的症状出现，而身体好的时候就会有一些好的症状出现，阴虚火旺也是会有一些具体症状的。
阴虚火旺的症状有哪些？
1、首先容易嘴巴里面会长泡，也就是口腔溃疡，口腔溃疡更大的原因就是体内的火气太旺，并且有些时候脾脏比较虚弱会更加加重口腔溃疡发生的几率，有些人口腔溃疡的时间比较长，而且经常会出现好了又长、长了又好反反复复的情况。这些症状其实都是阴虚火旺的症状，所以出现了这些症状之后，要及时去除体内的火气。
2、脸上长痘痘也是阴虚火旺的一个非常明显的症状，不过这个症状大部分都是出现在年轻人的身上，特别是一些经常熬夜的年轻人身上会更加容易出现，因为熬夜是非常容易让人上火的，而且也会影响自己的身体，身体抵抗能力下降的同时，痘痘也会长得越来越多。我们经常可以发现在火气比较大的时候，脸上的痘痘也会比较多，其实这就是同一个道理。
3、有些阴虚火旺的 *** 会觉得自己非常累，即使没有做很多事情，但是会感觉身体比较酸痛。特别是在阴虚火旺的时候，还进行了一些剧烈运动，就更加觉得身体要受不了了，有肌肉撕拉的疼痛感。阴虚火旺的人其实也是需要适当的做一些体育运动的，这样一定程度上可以缓解阴虚火旺的症状。
人们如果出现了阴虚火旺的症状之后，就要立即采取措施，可以喝一些清热解火的茶，比如菊花茶，金银花茶等等，这些茶是可以起到很好的去火的作用的。连续喝几天之后，感觉体内的火气减轻了很多。同时，尽量就不要吃一些香辣的食物，因为这些食物会让体内的火气变得越来越多，阴虚火旺的症状也会变得越来越明显。
还应该要多喝水，水是更好的降火气的东西，不过大家喝水尽量要喝温水，不能喝冰水，冰水会让阴虚火旺的症状变得越来越明显。喝温水才是最适合人的皮肤温度的水，才不会自己人的肠道，以及脾脏等部位，是非常好的保护脾脏的做法。
很多人都知道中医的阴阳，动不动就是阴虚，阳虚，所以时常自己就滋阴了，或者自己就扶阳去了。但是，并不是说阳虚就可以扶阳，阴虚就可以滋阴。阳虚，很有可能与阳郁一起，很难辨别，也有可能跟气郁一起，难以辨别。
阴虚，很多时候其实也表现在阴实上，根本不是虚，而是因为里面长了东西，所以表现为阴虚，所以这个时候如果滋阴，很多时候将邪气封闭在里面，疾病就更难痊愈了。
怎么判断阴虚和阴实？
阴虚，通常情况下是四肢烦热，是有热 *** 的。但是阴虚日久，就会发展成为淤血，淤血阻滞的气血运行，人就会变得比较呆滞，会变得异常燥热。
如果气滞血瘀没有得到改善，很快就会转变为阳虚、阴虚都有，阳虚则气不运行， *** 处于一个静态的状态，无 *** 常运转。日久，淤血就会转化为阴实，如肿瘤包块，或者囊肿。如果出现了囊肿，必定会有阳虚存在，此时如果用滋阴泻火的 *** 物，就会越泄越严重，没法达到治疗的效果。
六位地黄丸
阴虚怎么治疗？
一般来说，阴虚表现为阳气相对亢奋，会有精神亢奋的状态，此时更好的 *** 就是清热滋阴，在此基础上补脾胃。
比如我们常常用来滋阴的 *** 物就是知柏地黄丸，还有六味地黄丸，这些 *** 物使用的时候都有一个特点，那就是会跟除湿的 *** 物一起使用，不然滋阴的 *** 物太滋腻，会导致 *** 气机鼻塞。
如果对于阴虚，服用滋阴 *** 物没有效果，那就要找一下别的原因了，通常会导致阴虚状态出现的时候，都是因为 *** 的某些方面堵住了，所以很多时候需要活血化瘀。
活血化瘀也是治疗阴虚的一个必不可少的环节。
阴实怎么办？
阴实就是比较严重的阶段了，此时的 *** 除了阴虚，还有阳气虚，所以无法运化，所以此时应该会有淤血、痰湿、正气虚等多种情况同时出现。治疗上，一般要用活血化瘀的 *** 物，还要使用一些理气化痰的 *** 物。
莪术
比如半夏、南星，莪术、三菱等 *** 物，同时用商麝香、桃仁等活血化瘀 *** 物。
因此，总结一句话，所谓的阴虚并不是那么简单，不能简单的认为阴虚就可以滋阴，滋阴就能治疗阴虚。
春夏交接，阴虚的人，又开始烦恼了，面对阴虚火旺的症状，该怎么调理呢？由于病因不同，首先导致相关某脏病变，五脏互关，久则可累及它脏，治疗 *** 当滋养阴液，清虚热为主。
先来说件有趣的事。有一次我和几个老爷们一起吃饭的时候，在一起难眠会开玩笑，说说之间的秘密。
老周说：“哎，哥们，我那啥有点太过火，咋办？”他这话一出，大家彼此心照不宣，全都哈哈大笑起来！我一听这话就知道说的是怎么一回事。我就悄悄的问他：“你还有什么不舒服的呀？”他说心烦，还有点“一泻千里”的情况，尿频、溲黄便干、耳鸣，反正不舒服！最后，他还加了一句，我 *** 说我有病。
查看舌质红，苔薄白，脉弦细。一派阴虚之象。
我想了想就给他写了张方子说：“你回去试试用熟地、制山萸、炒山 *** 、制巴戟天、桂枝、白芍、杜仲、怀牛膝、沙苑子、金樱子、鸡内金水煎服试试。”他欣然同意了。
吃 *** ，大伙散了，这时小李执意要陪我走，我就觉得他有话要跟我说，所以就答应了。路上他告诉我，他说：“刚才周哥说他那方面过火，我是好像太弱了！”我说：“那你先说说你的症状。”他说：“耳鸣、潮热盗汗，腰酸，很害怕 *** ，因为感觉力不.从心，很是苦恼！”我告诉他：“要不你试试山茱萸。”
他一听感觉很奇怪，问我：“就这一味 *** 可以吗？”
我说：“很合适，因为你们都属于肾阴虚，他虽然说很强，但是，那是虚火，你这也是，只是这跟个人的心理、病症表现不同，但是从一些症状来看都是肾阴虚的表现，比如会感觉烦热、遗 *** 。尿频、溲黄便干、耳鸣等，所以可以试试，如果好了就没问题了，如果不好再来调整。”
总之，山茱萸味酸、涩， *** 微温，归肝、肾经，有补益 *** 、收敛固涩、固精缩尿、生津止渴的作用，可用于腰膝酸痛、头晕耳鸣。健忘、滑精、大汗虚脱等。所以只要是肾阴虚的患者都可以试试用这味 *** 调理试试。
阴虚火旺怎么调理阴虚火旺怎么调理？阴虚火旺失与熬夜、饮食等关系密切，好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺怎么调理？下面一起来看看阴虚火旺的调理 *** 。
阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子 *** 、 *** ，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。
阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身 *** 的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红， *** 干结， *** 短赤等，均为虚火上炎所致。
阴虚火旺怎么调理
1、生地黄粥
材料：生地黄、大米。
做法：将生地黄以及大米清洗干净，然后沥干水分备用；将生地黄放入锅中，加入适量的清水进行煎 *** ；去除渣滓之后在 *** 液之中加入大米，然后熬煮成粥；起锅之前加入少量的食盐调味，这样就可以直接服用了。
2、天门冬粥
材料：天门冬、大米。
做法：将天门冬以及大米清洗干净，然后沥干水分备用；然后将天门冬和适量的清水一起煎煮，最后去除 *** 渣；在 *** 液之中加入大米，然后熬煮成粥；起锅之前加入食盐进行调味。这道食谱非常的适合在每天的早餐服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。
3、百合粥
材料：新鲜百合、大米、 *** 。
做法：百合以及大米淘洗干净，然后沥干水分；在锅中加入适量的清水，煮开之后放入大米熬煮成粥；粥煮熟之后加入准备好的百合，煮熟之后加入 *** 调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合，那么用百合粉也是可以的。
4、桂圆红枣粥
材料：桂圆肉、红枣、粳米、白糖。
做法：将红枣洗净，去核；桂圆去壳与核，取肉冲净。将水烧开后放入米，煮开后放入红枣煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。它具有补血安神、开胃健脾的作用。
5、盐莲子心茶
材料：莲子心、盐。
做法：将莲子心用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。
阴虚火旺适合吃什么
1、枸杞
如果身体出现了 *** 亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下， *** 亏损的症状主要表现为头晕目眩，视力也下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及 *** 的情况。
2、百合
中医方面认为，百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。
3、阿胶
这种 *** 材主要作用于一些血虚导致的身体不适，出现头晕目眩以及心悸的情况，具有非常好的补血作用。
4、蜂蜜
蜂蜜是一种非常常见的食物，具有很好的滋养、润燥的作用，经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。
5、大枣
这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。
阴虚火旺对于身体的伤害是非常大的，所以日常生活中一定要做好预防工作。同时还应该保持一个良好的心态，进行适当的体育锻炼，这样才能够令身体更加的健康。
阴虚火旺的症状
1.身体消瘦
阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。
2.心烦失眠
阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。
3.皮肤无华
阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生口疮，舌头发红，常便秘。
4.头晕易累
体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。
5.手脚发热
阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。
6.其他症状
午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥， *** 干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
阴虚火旺吃什么调理
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中 *** *** 调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
1.天门冬粥
天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
2.生地黄粥
生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
3.百合粥
鲜百合50克、大米100克、 *** 适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟， *** 调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
阴虚体质吃什么好
凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山 *** 粥等粥品。
另外，还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。
阴虚体质 *** 调理
失眠是导致阴虚症状恶 *** 循环的罪魁祸首，睡不好，更容易上火，长期睡眠不足本身就是伤阴的一个重要因素。所以说，解决睡眠问题相当重要，那怎样调理呢？按太冲穴。
脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背更高点前的凹陷处就是太冲穴之所在。每晚临睡前花10分钟来 *** ，有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。那些平时容易发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人，经常按一按太冲穴，心情就会舒畅一些，失眠的症状也会缓解。
本文选自中医技术殿堂
抗癌
今天，我们要向大家介绍一对流传了三百年的抗癌名方，这两个名方均由四味 *** 物组成，而其中三味 *** 完全相同，仅其中一味君 *** 不同，却能治疗两大类完全不同的癌症，堪称抗癌“双子星”。这对流传了三百年的抗癌“双子星”到底是哪两个名方呢？
北京中医 *** 大学东方医院的副院长胡凯文老师，就曾用这两个名方分别调治了肠癌伴有肝肺转移的赵阿姨，和 *** 癌伴有肝转移和卵巢转移的赵阿姨，效果非常显著。
王阿姨，2014确诊为直肠癌，并出现了肝转移。术后三个月复查，王阿姨又被发现肺上也出现了转移灶，她又开始做化疗、靶向治疗，因为太痛苦了，王阿姨一度放弃治疗。后来，经过同学的介绍，找了胡院长，没想到服 *** 半年，肿瘤就小了1厘米，现在王阿姨的状态非常好。
赵阿姨，2016年时一直低烧、浑身没劲、脸色苍白，到医院做钼靶确诊为 *** 癌。手术后，赵阿姨做了6次化疗，26次放疗，2017年发现卵巢转移，又做了4次化疗。这还没结束，2018年又发现了肝转移，于是赵阿姨到北京找到胡院长，做了四次肝介入和一次骨治疗，然后一直吃中 *** 控制，到现在赵阿姨的 *** 症状基本都没有了。
王阿姨和赵阿姨的恶 *** 肿瘤属于不同的类型，需要用不同的 *** 方来治，她们分别用了流传了三百年的抗癌名方中的哪一个呢？
胡院长介绍，王阿姨所患的恶 *** 肿瘤更偏于“周身有热，中心有火”的情况，与这种情况关系比较密切的肿瘤有很多，多是偏于上焦的恶 *** 肿瘤。
针对这种情况，胡院长选择流传三百年的抗癌名方中君 *** 为牛黄的西黄丸，来进行调治。
西黄丸：
没 *** 、乳香、麝香粉、牛黄
没 *** 和乳香是对 *** ，可以让 *** 物直接进入到肿块中去，还能活血化瘀、消肿止痛；麝香相当于引 *** ，可以带着所有 *** 到达肿瘤附近；牛黄有极强的清热之效，有扑灭中心之火的功效。
胡院长强调，阴虚火旺的人群最易出现周身有热的情况，需要格外注意调理，预防和王阿姨类似的肿瘤发生。
哪些人容易阴虚火旺呢？
- 慢 *** 人群
- 贫血人群
- 更年期女 ***
- 长期熬夜或失眠的人群
阴虚火旺的典型症状：形体消瘦、口干舌燥、潮热盗汗、五心烦热、两颧潮红、舌红少苔、目眩耳鸣
日常生活中，阴虚火旺人群如何调理呢？胡院长给大家带来两个自古流传的美食——“奶茶”五汁饮与清浆水。
01、“奶茶”五汁饮
做法：梨汁、荸荠汁、藕汁、麦东汁、鲜芦根汁按3：2：2：1：1的量配好煮沸，按喜好加入适量牛奶调和即可。
梨汁、荸荠汁、鲜芦苇根汁、麦冬汁、藕汁有养阴清热的作用，而牛奶可以填补真阴。这样搭配起来，有养阴生津清热的功效，适合阴虚火旺比较严重的人饮用。
02、清浆水
清浆水是古籍中记载的有着滋阴清热作用的养生之水，关于清浆水的原料，古籍中有两种说法：一为米汤发酵后所成的酸味饮品，也就是我们现代所说的醪糟；二为由酸菜熬制的酸汤。胡院长指出，无论清浆水是醪糟还是酸菜汤，皆有酸甘化阴、滋补阴液的作用，适合阴虚火旺人群在日常生活中使用。
功效：生津止渴、消热解暑、消食化滞
与王阿姨的病因不同，赵阿姨的恶 *** 肿瘤更偏于“周身虚寒，中心有火”，这种情况多发的是中焦肿瘤，比如 *** 癌、胰腺癌、骨肉癌、肺胃腺癌、胃癌等。
针对此病因，胡院长选择流传三百年的抗癌名方中雄黄为君 *** 的醒消丸，来进行调治。
醒消丸：
没 *** 、乳香、麝香粉、雄黄
前面三种 *** 和之前的西黄丸中三味 *** 一样，都是引 *** 入经的作用；而君 *** 雄黄乃是大热之品，能将恶 *** 肿瘤的中心之火引出，通过温通经络消灭周身虚寒。
现代 *** 理研究表明，雄黄有抑制肿瘤细胞增殖和促进细胞凋亡的作用，许多的临床实验证明了，雄黄在白血病的治疗中有着很好的疗效。
*** 物使用，谨遵医嘱
胡院长强调，“周身虚寒”更常见于阳虚人群，这类人群要注意提前调理，预防肿瘤的发生。
阳虚体质的典型症状：面色晄白、疲乏无力、少气懒言、畏寒肢冷、口淡乏味、体型偏胖、易水肿、舌胖苔润
针对这类人群，胡院长推荐了一个小动作来帮助温阳，同时更推荐了一个来 *** 的美食。
温阳小动作
01、靠着墙做下蹲，坚持几分钟，注意量力而行，微微出汗就可以了。这样可以把血液引到下焦，从而使阳气上升，温煦全身。
请在家人的看护下，完成动作
马奶酸奶
02、马为火畜，马奶相比牛奶偏温一些，通过发酵后做成马奶酸奶（或马奶奶酪等马奶发酵制品）阳气更足，喝起来微微有些辛辣，有健脾开胃、升发胃火、除湿化瘀的功效。
饮食小知识（下）：用油的学问
“柴米油盐”、“添油加醋”、“烈火烹油”等等与烹饪相关的词语中均有“油”，中华料理中，如何用“油”是一门学问，那么，这个我们平时常用之物，到底有何功效呢？
茶油，《随息居饮食谱》载：“甘凉，润燥，清热息风，解毒杀虫，上利头目，烹调肴馔，日用所宜，蒸熟用之，泽发生光。诸油惟此最为轻清，故诸病不忌，……岂他油之浊腻可匹哉？”书中记载有豆油、茶油、芝麻油、菜油和动物油等多种，王氏因其 *** 味与功效，尤为推崇备至。
在中医眼中，无论是植物油还是动物油均是具有 *** 味和功效的，既可用于烹调又可用于外治。事实上，一些毛发、肌肤的护理和水火烫伤，人们仍常以油为养护，只不过诸如玫瑰、薰衣草等草本成了“主角”。
今日推荐——三参润肺汤
材料：
太子参30克，沙参30克，玄参15克，水鸭半只，陈皮、生姜、食盐适量。
做法：
1.把材料洗净，水鸭斩件焯水后，生姜起锅爆炒一下。
2.向锅内加入适量清水煮沸，放入上述材料，慢火煮60分钟，调味即可。
栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授
专家点评：
玄参又名元参，《本草备要》载：“（ *** ）苦咸微寒，（能）益精明目，利咽喉，通二便”，因能补机体阴液而能治便秘、咽干口燥；太子参，能补气生津， *** *** 平稳而适合病人长期服用；沙参，补肝肺之阴而去虚火。水鸭经生姜、油锅炒制，寒 *** 大减。这款“清补凉”的 *** 膳，好比一场秋雨，带来凉爽舒适，有效缓解咽干鼻燥，干咳无痰，便秘，皮肤干燥等不适，适宜阴虚火旺、虚不受补、病后阴伤人群食用。
小贴士：
风寒所引起的咳嗽、咽喉不适与便溏者不宜。
本期值班医师：
管桦桦:《每日一膳》专家团队成员，主治医师，师从杨志敏、李赛美教授，善用经方及各种干预手段辨治各科杂病、亚健康状态等。
每日一膳，每日一善，让我们一起健康为乐，助人为乐！
【记者】严慧芳
【作者】 严慧芳
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~自营号~日报专刊自营号~每日一膳
阴虚发热、阳虚怕冷、血虚发燥、气虚无力，2个穴位激活补血机制中医眼中的虚跟西医中的虚不一样。中医认为，虚分为阴虚、阳虚、血虚和气虚，没有及时补虚可连累五脏六腑，降低抵抗力，各种疾病接踵而来。
自己到底是哪种虚，可以从以下几个症状表现出来，快点对照着看一看。
如何判断自己是哪种虚？
1、阴虚发热
阴虚的特征是口干舌燥、 *** 干结和眼睛干涩、皮肤干燥脱皮，手脚心出汗，喜欢喝冷饮，舌头发红、少苔或无苔，同时伴有脸色潮红，睡眠质量差和眩晕， *** 短赤，耳鸣和易长皱纹等。
2、阳虚怕冷
阳虚者阳气不足，肌肉松软，即使在炎热夏季也出现手脚冰凉，喜欢吃热食，精神状态差，嗜睡，舌体胖大且有齿痕。同时伴有脸色苍白，常常大汗淋漓， *** 清长，嘴唇颜色发淡和眼睛无光。
3、血虚发燥
血虚说明内部阴血亏损，主要表现为脸色苍白，排便不畅，肢体麻木以及头痛头晕等。血虚者易伴有气虚，因此会出现自汗、胸闷气短和疲倦以及全身无力等。
4、气虚无力
气虚主要表现为隔三差五感冒，易疲乏，运动量少，常常出汗，气短懒言，舌头颜色发淡、舌体胖大且有齿痕等。
补虚养血吃哪种食物？
1、猪肝
把新鲜的猪肝、大米和葱共同放在锅中煮成粥，能起到健脾胃效果，补充肝血不足，辅助治疗脾胃虚弱所导致的痢疾、腹泻以及出汗较多等。每月吃1~2次就行，每次摄入量控制在75克。
2、鸭血
鸭血入肝经和脾经，能起到补血和解毒效果，辅助治疗 *** 物中毒、贫血以及 *** 等，同时也能缓解阴虚火旺所引起的五心烦热，帮助清除体内热气。现代医学认为，鸭血中含有丰富的铁，吸收利用率较高，特别适合贫血者。
尽可能选择新鲜的鸭血，购买时看一看生产日期，鸭血颜色红润、有弹 *** ，说明较新鲜。
2个穴位激活 *** 的补血机制
1、血海穴
脾血在血海穴处汇集，能起到活血通络效果，同时也能淡化脸部斑点和美容养颜，减轻 *** 症状。
2、中脘穴
中脘穴在肚脐正上方，是任脉和足阳明胃经交汇处，也是腹部气血汇集处， *** 此穴位能起到养血补血功效。除了 *** 外也可以贴敷肉桂粉，用姜汁调肉桂粉，调制成糊状，贴在中脘穴就行。
温馨提示
气虚者可在医生指导下服用黄芪，黄芪不仅仅升阳，而且也能起到利水消肿和固表止汗效果，改善阴虚不足、体虚多汗以及贫血和浮肿等症状。
血虚者可用当归，当归能达到补血活血、调经和润肠功效，同时也能散寒止痛，辅助治疗多种妇科疾病。
阴虚者可用西洋参来调理，西洋参能达到滋阴补气和清热生津功效，同时也能宁神益智和降火消暑，帮助补阴。
阳虚者可选择人参进补，能大补元气，起到安神益智和生津止渴功效，同时也能补脾益肺，缓解肺气虚弱、失眠、记忆力减退等症状。
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阴虚火旺老生病？掌握滋阴降火六大“公式”，这些难病都可以治！都说中医治疗是最为个 *** 化的，“一人一诊一方案”，此言不虚。不过，如此精准的中医学仍旧有规律可循。这些规律往往被有心的临床大家总结出来，成为留给后辈中医的极为宝贵的经验财富。
今天的内容，就是来自于薛芳教授的临床总结。薛教授将滋阴降火法总结成了“六大治则+基本方加减”的公式，针对阴虚火旺引起的各种难病都有极佳的治疗效果。想积攒临床知识的朋友们，快快收藏吧！
滋阴降火是“清”与“补”两大治法的具体结合，针对阴虚火旺病证有标本兼治之效。
本法用于治疗植物神经功能失调、甲亢及某些心脏病引起的各种快速型心律失常，如窦 *** 、室上 *** 心动过速，各类过早搏动、心房颤动等。此类病人多表现为心悸怔忡，失眠多梦，心烦，头晕，脉数或细、结、代，属中医“心悸”病范畴。辨证属阴虚火旺，心神不宁者居多，盖心藏神，有赖阴血之濡养，阴虚则心神失养，火旺则扰乱心神。常伴有面潮红，口干盗汗，舌红少苔等。治当滋阴降火，调养心神。用滋阴降火基本方（下称基本方：生地黄、麦冬、玉竹、山萸肉、知母、黄柏、黄连、丹皮）加炒枣仁、夜交藤、龙眼肉、苦参、龙齿、竹叶等。
一、滋阴降火，平肝潜阳
用于治疗高血压病和症状 *** 高血压。此类病人多表现为头目眩晕，头痛耳鸣，面红，心烦失眠，舌红脉弦数等，属中医“眩晕”等病范畴，辨证为 *** 阴亏，肝阳上亢，阴虚火旺，气血逆乱。治当滋阴降火，平肝潜阳。基本方加钩藤、地龙、夏枯草、玄参、制龟板、怀牛膝等。
二、滋阴降火，行气活血
适用于冠心病、心肌缺血或有心绞痛发作的病人，尤其适合于因长期或不恰当使用扩张血管 *** 物，引起反射 *** 感神经兴奋 *** 增强或有冠脑综合征表现者。此类病人常以情绪激动，心率过快为主，诱发胸闷胸痛，伴心悸、心烦、头晕、失眠、面红、舌暗红、脉数或细涩等，属中医“胸痹”范围。辨证为阴虚火旺，气滞血瘀。治当滋阴降火，行气活血。基本方加柴胡、香附、元胡、川芎、丹参、红花、降香等。
三、滋阴降火，补肾固脬
适用于糖尿病、尿崩症等以烦渴、 *** 过多为主要表现的病证，属中医“消渴”“肾虚”范围。辨证为阴虚内热，肾虚不摄。治以基本方加天门冬、桑螵蛸、金樱子、黄精、天花粉、沙苑蒺藜等。
四、滋阴降火，凉血调经
适用于更年期综合征、功能失调 *** *** 紊乱、经前期紧张综合征等以 *** 失调为主，伴烦躁易怒、烘热多汗、面色潮红、失眠多梦、舌红少苔、脉细数的病人。中医辨证多属阴虚火旺，冲任被扰。治以基本方加赤芍、当归、香附、益母草等滋阴降火，凉血调经。
五、滋阴降火，通腑泄浊
擅用该法治疗皮质醇增多症（柯兴综合征），尤以肾上腺皮质增生 *** 及外源 *** 皮质醇增多症疗效较好（后者又称类柯兴综合征）。该类病症多表现为向心 *** 肥胖，腹部紫纹， *** ，糖尿病倾向，高血压，骨质疏松，精神神经失常（失眠，欣 *** ，神经过敏，易烦躁激动）等。病机为阴虚火旺，热毒瘀浊内聚胸腹，腑气不通。故用滋阴降火，通腑泄浊之法。基本方加酒制大黄、厚朴、枳实、泽泻、生何首乌等。
体会
金元四大家之一朱震亨创“阳有余阴不足”之论，是滋阴降火的主要 *** 依据。“阴不足”指脏腑之 *** ，尤其是肾之 *** 难成易亏；“阳有余”指 *** 妄动、饮食失节等所致的内伤火热易生难制。“阳有余”和“阴不足”常互为因果，“阴”越不足，“阳”越难制，“阳”越有余，“阴”越易亏，以致阴虚火旺，标本俱急。临床上这种病理现象表现极为普遍，特别是在医学由单纯生物模式向生物—心理—社会模式转变的今天，精神情志，社会环境，心理因素等引起疾病或诱发病情加重，越来越受到人们的重视，生活节奏加快，精神高度紧张，心理负担过重，以致情志化火，耗灼 *** ，加之 *** 无度，过食辛辣肥甘，暗耗 *** ，内生积热，最易形成“阳有余阴不足”之阴虚火旺状态，尤其是心脑血管和神经内分泌 *** 疾病，表现更为突出。薛芳教授临证多年，精究细察，深谙其道，以辨证与辨病相结合，异病同治，同病异治，活用滋阴降火方 *** 治疗多种疾病，标本兼顾，每获良效。
好书推荐：
薛芳教授是享受 *** “ *** 特殊津贴”的全国老中医 *** 专家学术经验继承工作指导老师，“河北省首届十二大名中医”之一。从事中医教学、医疗和科研工作50余年，学验俱丰，临床以善治心血管病为主的内科疑难重危病症而著称。 本书即较完整地收录、整理了薛老临证50多年治疗内科疑难危重病症的思路、 *** 及经验体会，包括冠心病、心律失常、 *** *** 心肌炎、风心病、短暂 *** 脑缺血发作、高血压、肺心脑病、呼吸窘迫综合征、皮质醇增多症等疑难病症，内容丰富，经验独到， *** 具体，体会深刻，切合临床，真实反映了一位名老中医以人为本、扎实临床、不懈探索的大医精神，颇具实用及参考价值。 （购书请点击下方“了解更多”）
本文部分内容选自《老医治难病——燕赵名医薛芳50年临证经验》（中国中医 *** 出版社出版，薛芳 刘惠聪主编），最终解释权归原作者所有。未经授权，请勿转载！
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