为什么我脚趾头会抽筋？脚趾抽筋是怎么回事？

大家好，为什么我脚趾头会抽筋相信很多的网友都不是很明白，包括脚趾抽筋是怎么回事也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于为什么我脚趾头会抽筋和脚趾抽筋是怎么回事的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 脚丫子抽筋是怎么回事
2. 脚趾突然抽筋是什么原因
3. 为什么会抽筋，脚趾抽筋怎么办
4. 脚丫子抽筋，是怎么回事
5. 脚趾抽筋是怎么回事

脚丫子抽筋是怎么回事

在临床上，足部抽筋，即脚趾抽筋，这可能是由于患者的足部由于长时间的凉爽，导致足部气血不畅，出现气滞血瘀，局部经络阻滞可产生脚趾部分收缩、痉挛、抽筋。患者小腿或脚趾有慢性疲劳、劳损或急性外伤，导致肌肉张力增加，肌肉代谢紊乱，脚趾持续痉挛和疼痛，导致抽筋。老年肌肉损伤或神经营养失调的患者会产生痉挛。

脚趾突然抽筋是什么原因

长距离的行走，以及超负荷的运动，体内大量的缺钙，脚底部受风寒 *** ，精神紧张压力过大都会导致脚趾抽筋。出现此情况，可以适当的给予热敷、 *** 、理疗，多晒太阳，口服钙片等都可以。

为什么会抽筋，脚趾抽筋怎么办

小腿肌肉抽搐、抽筋或者酸痛、酸胀等问题，中医多认为跟肝相关，因为肝主筋，也认为跟脾相关，因为脾主肌肉及四肢；但其实，各个脏腑的功能失调，水湿气血的运行障碍，气血阻滞，经络不通都可能导致肌肉抽搐、麻痛、胀痛等现象。

比如肝血亏虚，肝脏血液濡养经络四肢不足，筋脉失养，就会导致出现小腿肌肉抽搐酸痛的现象，这时候患者经常会伴有头晕、面色萎黄、指甲苍白、面色苍白等现象。治疗以四物汤、八珍汤、左归丸等为主，多配合加入枸杞、阿胶、木瓜、牛膝等药物，引药归经。

如果素体阳气亏虚，阳虚寒凝，寒湿阻滞经络，会出现小腿肌肉抽搐，僵硬、发冷、发胀、发痛、困重等现象，治疗多使用四逆汤、麻黄附子细辛汤等，以温阳散寒去湿，舒经通络为主。

如果素体脾虚，脾阳亏虚，水湿不运，寒湿下注困阻，也可能出现下肢酸困、抽搐等现象；治疗以健脾助运、温阳利水、祛湿为主，选用方药比如参苓白术散、实脾饮等。

另外，如果肝气郁结，气血淤滞阻滞经络也可能会导致这些现象，治疗以血府逐瘀汤等方药理气化瘀通络为主。

日常注意适当加强锻炼，不宜久坐，不宜久站，保持良好的生活作息状态，配合用中药，多能缓解以上症状。

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脚丫子抽筋，是怎么回事

脚抽筋是什么原因

说起脚抽筋，大多数人都会说是因为缺钙，事实上缺钙确实会抽筋，但是抽筋大部分除了缺钙，还有其他的原因。

1、很多时候脚抽筋是因为缺钙，所以在坐着或者睡觉的时候就会无意识的抽筋。而晚上脚抽筋则是由于肝血不足造成的，有的人熬夜导致肝血不足，身体内部状态失衡，就会出现脚抽筋。

2、有时候寒冷 *** 也会导致脚抽筋，冬天没有做热身活动就在寒冷的环境中锻炼，夏天游泳的时候水温低也会导致脚抽筋。有时候晚上被子没盖好也会导致腿脚肌肉受寒 *** 导致痉挛。

3、在剧烈运动时，肌肉连续收缩过快，全身处于紧张状态，放松的时间太短，肌肉的收缩与放松难以协调，就会引起小腿肌肉痉挛出现脚抽筋。

4、运动量过大，时间长，出汗多，疲劳过度，也容易引起脚抽筋。

5、有时候晚上睡觉脚抽筋可能是因为疲劳过度，被子长时间压在脚面或者是脚面长时间抵在床板上，使得某部分肌肉处在长时间的一种绝对放松状态，也会引起肌肉“被动挛缩”。

6、如果脚抽筋非常频繁的发生，也有可能是患上了某些血管病，尤其是在白天频发脚抽筋。下肢动脉样硬化闭塞症，是由于下肢动脉的血脂过高，导致血管出现闭塞、堵塞等，也会出现肌肉抽搐的症状。一般患这种病症的人常常有高血压、高血糖、高血脂的三高症状。需要及时治疗，不然发展到后期的话可能会导致截肢。

脚抽筋怎么办

当发生脚抽筋的时候，可以动手反方向扳脚趾，翘起脚板，能缓解一下疼痛症状，等到抽筋症状消失了，再 *** 一下抽筋的位置进行放松。

然后要多吃蔬菜水果，补充维生素，可以多吃含钙丰富的食物，比如豆类、牛奶以及海产品等。可以多吃对血管有好处的食物，比如桑葚等，滋肝肾养血气，还要保证充足的睡眠，保证人体生理机能的正常。

脚趾抽筋是怎么回事

脚趾抽筋的原因有：之一，劳累过度，如果有长期的劳损，肌肉长期处于紧张的状态，就会引起抽筋，此时应该适当休息，不要过度劳累。第二，低钙血症， *** 以后就会出现抽筋，此时可以服用一些口服溶液等对症治疗。第三，如果有着凉，冷空气等 *** 的病史，就会出现抽筋，此时应该注意保暖，避免着凉，可以配合热敷。

文章到此结束，如果本次分享的为什么我脚趾头会抽筋和脚趾抽筋是怎么回事的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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