什么水果长得像圆白菜？维生素b族的水果蔬菜排行榜？

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本文目录

1. 维生素b族的水果蔬菜排行榜
2. 含维b水果蔬菜前十名
3. 长土里的蔬菜水果的名称
4. 维生素b的水果蔬菜有哪些
5. 9个月宝宝可以吃圆白菜吗

维生素b族的水果蔬菜排行榜

维生素b族的水果排行榜是红柚、普通、苹果、柠檬、枇杷、香瓜、草莓、油桃、香蕉、橘子、榴莲等；蔬菜排行榜是最常见的胡萝卜、茄子、紫菜、菠菜、白菜花、西红柿、白菜、西兰花、香菇、茼蒿、韭菜、黄瓜、芹菜、青椒、卷心菜，蒜苔。特别是一些绿叶蔬菜含有维生素b更多一些。

含维b水果蔬菜前十名

维生素b族的水果排行榜是红柚、苹果、柠檬、枇杷、香瓜、草莓、油桃、香蕉、橘子、榴莲等；蔬菜排行榜是最常见的胡萝卜、茄子、紫菜、菠菜、白菜花、西红柿、白菜、西兰花、香菇、茼蒿、韭菜、黄瓜、芹菜、青椒、卷心菜，蒜苔。特别是一些绿叶蔬菜含有维生素b更多一些。

长土里的蔬菜水果的名称

水果

雪莲果，这种水果是一种菊科类的草本植物，是长在土里面的一种水果。它们是一种喜欢光照的植物，耐不住寒冷，所以很多北方人都没见过这种水果。雪莲果外表长得很像地瓜，把皮削掉以后，吃起来非常的甜，也是很解渴。还有些人喜欢把这个当成蔬菜一样烹饪，吃起来也是别有一番风味。

荸荠，这种水果也是长在土里面的一种水果。是一种热带的水果，长在沼泽或者水田里面。它外表是是黑黑的，也是要把皮削掉之后才可以吃，吃起来也是非常的甜，很多人都喜欢吃。荸荠在南方也是常见的一种水果，也有很多人喜欢把这个当成蔬菜。

地果，这个也是长在土里面的一种水果，不过很少人见过，因为这种水果一般都是在南方农村里面才有可能见过。这种水果集食用、药用、绿化一体的多用途植物。这种水果吃起来也是很凉爽，可以治喉咙疼。北方人可能都没有见过！

凉薯，这个也是长在图里面的水果，我赌10包辣条，北方人肯定没吃过这个。这个把皮剥掉就可以吃了，吃起来也是非常的甜，很可口。它的种子有毒，所以千万别乱动。这种水果也是很多人把它当成蔬菜，炒着吃也是非常的好吃，你们有吃过吗？

蔬菜

（1）十字花科。如大白菜、小白菜、包菜、油菜（一般吃的菜芯）、萝卜、花椰菜等。

（2）藜科：菠菜、甜菜、红头菜。

（3）豆科。各种豆，菜豆、豇豆、蚕豆等。

（4）菊科。莴苣、菊花菜、牛蒡等。

（5）茄科。番茄、辣椒、马铃薯、茄子等。

（6）葫芦科。黄瓜、南瓜、西瓜、西葫芦、冬瓜、苦瓜、佛手瓜等。

（7）百合科。金针菜、韭菜、大蒜、大葱、百合、芦荟等。

（8）伞形科。芹菜、香菜、胡萝卜、茴香等。

（9）旋花科。雍菜（空心菜）、甘薯。

（10）天南星科。芋头、魔芋

（11）蓼科。荞麦

（12）苋科。苋菜

维生素b的水果蔬菜有哪些

富含维生素B的水果有柑、橘子、草莓、猕猴桃、柿子、无花果、木瓜、西瓜、柚子、石榴、桂圆、橙子、山竹、榴莲、葡萄、柠檬、苹果、香蕉和梨等。

富含维生素B的蔬菜有茄子、草菇、油菜、马齿苋、茼蒿、竹笋、小白菜、芹菜、菠菜、金针菇、香菇、韭菜、西红柿、西兰花、胡萝卜等。

维生素B可从食物中获取，日常只要饮食均衡，多摄入蔬菜和水果，机体则不会缺乏维生素B！

9个月宝宝可以吃圆白菜吗

9个月宝宝可以吃圆白菜，可以做成菜泥吃。将适量青菜叶洗净、加入沸水内煮约1－2分钟后、取出菜叶用粉碎机粉碎、或在铜丝网上研磨、滤出菜泥。

可以的、如果是炒的、要先在开水中涮一下、减轻油和盐、然后把菜切碎、成糊状、再加热、就可以给宝宝吃了

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