什么人不适合吃蛋白质粉？我是寒性体质来的，可以吃蛋白质粉的吗，会更加的严重吗？

今天给各位分享什么人不适合吃蛋白质粉的知识，其中也会对我是寒性体质来的，可以吃蛋白质粉的吗，会更加的严重吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 瘦子吃的蛋白粉有什么推荐
2. 蛋白粉糖尿病能吃吗
3. 三岁宝宝可以吃羊初乳蛋白质粉么
4. 不健身的人可以喝乳清蛋白吗
5. 我是寒性体质来的，可以吃蛋白质粉的吗，会更加的严重吗

瘦子吃的蛋白粉有什么推荐

这里我分享一下我增肌增重的经验。本人身高188cm，刚开始接触健身的时候只有145斤，当时健身的时候我选择了增肌粉，因为增肌粉里包含蛋白和碳水。但是效果不是特别明显，半年下来体重可以说没什么变化，涨到了147斤左右。后来一个练的不错的朋友告诉我像我这样的新手又特别瘦，一定要多吃，尽可能吃面食，比如馒头，烙饼，面条。吃的时候一定要快，血糖还未升高的时候尽可能多吃，因为血糖升高之后饱腹感就会很强，很难再吃了。就这样我坚持了一个月，体重涨了10斤左右，再后来基础打好了，增肌效果也非常明显，卧推由原来80kg到现在140kg，练了5年左右。现在吃补剂就选分离乳清蛋白，碳水自己配，还有肌酸和谷氨酰胺搭配等。鸡胸和水煮蛋都会搭配在每天的饮食里，现在健身已经成为一种生活习惯。

蛋白粉糖尿病能吃吗

糖尿病人可以吃蛋白粉，糖尿病人可以食用适量的蛋白质，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，蛋白粉等。糖尿病人不能够吃高热量食物如动物内脏，油饼，油条，花生，瓜子，核桃，点心，饼干，过甜、过烂的食物。平时要多吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜，油菜，白菜。

三岁宝宝可以吃羊初乳蛋白质粉么

三岁的小宝宝不建议经常的吃蛋白质粉，因为蛋白质粉属于滋补类的食物，具有增强身体免疫力和增强体质的效果，小宝宝体质旺盛，经常的吃滋补类的食物或保健品，容易引起上火或便秘等症状，直接影响宝宝的身体健康，平时多注意饮食结构搭配合理些即可。

不健身的人可以喝乳清蛋白吗

谢谢邀请！

可以吃，但是没什么必要吧。你日常三餐饮食正常吃蛋肉类，基本就够了！如果实在要吃，可以吃一点那种保健蛋白粉，不是给健身人士吃的。

我是寒性体质来的，可以吃蛋白质粉的吗，会更加的严重吗

可以吃。因为蛋白质粉不是寒性的，可以提高人体免疫力。但是不能单一地只靠蛋白质粉来补充体内所需的蛋白质，吃多了对肾的负担较大，也可以从奶类、蛋类、肉类、大豆及其豆制品等食物来摄取蛋白质。注意适量。不吃生冷食物，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤，积极适当运动。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

标签： 蛋白质粉 体质 更加 严重 适合