鸡汤炖香菇的营养价值,鸡汤炖香菇的营养价值

牵着乌龟去散步 生活 24
做道香菇乌鸡汤,营养滋补,鸡肉嫩滑,鸡汤香浓,美味还独特

嗨喽,大家好!欢迎来到味滋味家常菜厨房,每天都会推出一道简单美味的家常菜。秋冬季节正是进补的好时节,先来介绍一下今天的主要食材,那就是乌鸡。那乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡,已有400多年的历史,乌鸡外形奇特,典型的乌鸡具有丛冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、五爪、毛脚、乌皮、乌肉、乌骨十大特征,有“十全”之誉。乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品,食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰等功效。先拍张乌鸡的 *** 供大伙认识一下;

乌鸡 ***

接下来我们来 *** 今天的乌鸡炖香菇汤,首先准备好一只乌鸡清理干净,然后把乌鸡斩成块待用;

乌鸡斩块

准备适量的香菇干和红枣用水浸泡一下再清洗干净,去掉香菇的香菇蹄待用;

浸泡香菇干和红枣

起锅放入清水,把斩好的鸡块冷水下锅,放入几片生姜片,少许料酒去腥,待水煮开3分钟左右捞出;

乌鸡焯水

准备好一个紫砂锅,把焯好水的鸡块放进紫砂锅,再把清洗干净的香菇干一起放入,加入清水没过鸡块,加几片生姜片,用大火煮开后转中小火炖30分钟左右,再把红枣放进去炖20分钟左右,加入适量食盐,搅拌均匀即可出锅了。

香菇乌鸡汤

温馨小提示:

1.乌鸡更好选用农家散养的乌鸡,这样营养价值更高;

2.乌鸡焯水后再煲汤,这样煲出来的汤更清晰,味道更鲜美;

3.香菇选用香菇干,汤更香浓。

? 好了,今天这道做法简单易学,营养美味的香菇乌鸡汤就介绍到这里了,如果您喜欢这道菜记得点赞收藏并转发给更多的朋友,让更多的朋友学会这道菜哦!要是您有不同的观点和建议,欢迎您在文章下方留言,大家一起来探讨!

香菇炖鸡这样做也太好吃了吧!天天吃都不腻

冬日里就想吃点味道浓郁一些的菜,大概这就是贴秋膘的原因吧,哈哈……

By youngerjoy

用料
  • 鸡 半只
  • 干香菇 10来个
  • 姜 5g
  • 红椒 3个
  • 西芹梗 1支
  • 大黑啤 1听
  • 鸡鸭卤料包 1包
  • 生抽 2勺
  • 白糖 1勺
  • 醋 半勺

做法步骤

1、食材准备

2、先把鸡肉焯水(放生姜和料酒即可,我是全程用的黑啤)

3、鸡肉焯水时,可以把其他配料切好

4、鸡肉焯水后,盛出待用,锅洗净擦干水分后倒入油加热,下西芹梗和红椒炒香,盛出,最后出锅前配色用。

5、就用剩余的油,加入香菇和姜片炒2分钟

6、下入焯水过的鸡肉,和香菇一起炒

7、炒到鸡肉微黄后,加入半勺醋(醋太多会影响香菇的口感)、1勺白糖、2勺生抽继续翻炒,生抽的量决定了最后的咸度,按自己的口味来衡量,如果觉得不够,可以再加点,或者出锅前再放点盐

鸡汤炖香菇的营养价值,鸡汤炖香菇的营养价值-第1张图片-

8、鸡肉炒到每一个块都跟调料粘上味儿之后,倒入黑啤,刚好没过食材即可。这里也可以用水替代,那么上一步就要增加老抽上色,还有料酒去味。我个人比较喜欢用黑啤做红烧菜,色泽和味道都会非常好。

9、倒完黑啤后下入卤料包,这个可以让鸡肉的味道变得美味!盖上盖子焖煮15分钟,汁也收差不多了。这还是要看自己的加水量,稍微盯着点,尽量不要让汁烧干了。

10、特地拍了一下卤料配料,可以根据自己口味,单独购买其中的一些,比如有些人不吃辣,那么干辣椒就不用放了

11、还剩最后一些汤汁的时候,加入前面爆锅炒香的辣椒和芹菜梗,稍微再翻炒一下,收汁了就可以出锅了!加两片芹菜叶再装点一下,完成!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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在家也能做大厨,教你做香菇炖鸡汤,营养高,味道好,暖心又暖胃

大家好,我是舒晨,一个喜欢做各种菜肴的人,专注分享家庭美食


一年之计在于春,现在正是初春的季节,俗话说“春捂秋冻”,春季和秋季一样,温差变化特别大,就像前几天我国大部分地区都经历了断崖式的降温,一股冷空气直接把气温带入了深冬。


初春的气温忽冷忽热,再加上春季是流感的高发季,人们特别容易感冒,所以春季的饮食也至关重要,平常除了一日三餐要营养均衡,餐后的营养汤更好也不能少,多喝汤不仅能补充 *** 所需水分,汤里的营养也能提高人的免疫力,减少感冒发生的几率。炖鸡汤是一种非常鲜美的汤类,再加上各种营养的菌类,不仅更好喝,营养也会更全面,今天舒晨分享一个香菇炖鸡汤的做法,没事的时候给家人炖一锅汤,暖心又暖胃。

【香菇炖鸡汤】


材料:整鸡、香菇

辅料:生姜、枸杞


调料:香油、食盐

做法:


1.鸡肉买回来后需要处理干净,鸡脖子处有淋巴,需要去除干净,鸡肚内容易有杂质也要清除干净,用刀把鸡脚趾剁去,然后把整只鸡清洗干净。


2.香菇清洗干净,去根后在顶部切十字花刀,也可以根据自己喜好切成不同形状。


3.锅内加入大量清水,凉水下入整只鸡能更好焯出血水,再加入几片生姜能更好去腥,接着开大火煮开。水开后焯水5分钟,充分焯出血水,焯水完成后控水捞到温水中,用温水清洗干净。


4.接着更换一口砂锅,把整只鸡放入砂锅内,再加入大量热水,砂锅加温更均匀,炖出的汤也会更好喝,大火煮开后转小火,盖上盖子炖1小时。


5.小火炖1小时后打开锅盖,把表面的油脂浮沫撇去,这样汤喝起来更清爽。


6.然后下入准备好的香菇和枸杞,盖上盖子再炖15分钟。


7.最后再根据个人口味加入适量食盐调味,也可以淋入少量香油或者加入少量胡椒粉。


好了,我们这个汤鲜味美的香菇炖鸡汤完成,营养滋补,鲜美好喝,希望您能够喜欢。

小贴士:

鸡肉更好选择 *** 鸡,如果没有随便使用哪种鸡都可以。

除了香菇外,我们也能根据自己喜好选择不同菌类,金针菇、鸡腿菇、牛肝菌都行。

鸡汤和菌类本身有鲜味,只放食盐调味即可,不用再放其它调料。

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当心倒春寒, 来碗清炖香菇鸡汤提高免疫力,汤清味鲜预防感冒

2月3日立春了,中午过后领孩子下楼玩,风都是暖的,真有春天的感觉,但是早晚还是冷的,温差比较大,按理说立春以后还要冷一个多月才会真正的变暖。在此期间,最容易生病感冒,建议大家不要早早的换掉棉衣,春捂秋冻,不是没有道理的。


其次,锻炼身体,食补也很重要,之前买了一只小笨鸡,把比较好的肉肉炖了一锅东北菜小鸡炖蘑菇,剩下的鸡头鸡爪部分鸡肉,扔了可惜浪费,家里人又不太爱吃,这两天清理冰箱给年货腾地方,干脆把它给炖汤了,本次采用的是隔水蒸,这样做出来的鸡汤颜色清澈,味道鲜美,类似于沙县小吃里面的养生汤做法。


之前家里有电的隔水炖锅,炖锅坏了,只剩下三个陶瓷炖盅,用蒸锅来 *** 作是一样的,只是 *** 心一些。鸡块焯水后放入锅中加了些红枣,桂圆,香菇小火慢蒸,蒸炖出来的鸡汤清澈鲜美,还带着一丝淡淡的甜香,味道恰到好处,香菇可提高 *** 免疫力,鸡汤预防感冒,春季常喝,暖胃,养生,增强抵抗力。


隔水蒸炖香菇鸡汤的做法

【配料表】:鸡块适量,干香菇30克,红枣4颗,桂圆2个,姜3片,小葱1颗,甘草1片,盐少许,料酒2勺,枸杞5克


*** 作步骤

1.准备鸡块适量,红枣4颗,桂圆2颗,甘草一片(甘草可去腥增加一丝香甜气),香菇提前一晚泡发

2.锅中放适量清水,鸡块凉水下锅,放葱姜,料酒去腥

3.水开后大火煮2-3分钟,煮出鸡块的杂质和血水,也是起到去腥作用,捞出来用水清洗几遍备用

4.陶瓷炖盅中放入鸡块,香菇,红枣,桂圆,姜片,甘草片,加入清水,水量是炖盅的8-9分满

5.盖上耐高温保鲜膜,顶部扎几个排气孔,蒸锅中小火蒸2个小时(期间给蒸锅加水,防止烧干)

6.最后5分钟放入枸杞,加少许盐调味

7.隔水蒸炖香菇鸡汤 *** 完成,汤清澈,味鲜美,喝不出一点腥味,满满的营养都在汤里面

温馨提示:

1.鸡肉焯水要凉水下锅,才能煮出鸡块里的杂质和血气

2.隔水蒸炖法主要是喝汤为主,不需要放太多的调料和大料,以免掩盖鸡汤的鲜美

3.盐和枸杞出锅前几分钟再放


教你做香菇鸡汤,营养又美味,做法特别简单


简介

快入秋了,早晚温差变化大,最适合喝些温补的香菇鸡汤!只需要注意一些细节,香菇鸡汤真的是很容易煮~大家一起来养颜健身增强免疫力吧!


材料

棒棒腿4只,埔里大香菇3朵,小洋葱2颗,红萝卜半条,荸荠(可有可无)4~5颗,盐1.5~2茶匙,黑胡椒粉少许,米酒1/3汤匙



做法

  1. 1香菇洗净泡用冷水泡软切大块,棒棒腿洗净剪去多余的脂肪和带脂肪的皮,切大块,一只棒棒腿大概切成2-3块,并再次洗净。红萝卜去皮切大块,洋葱切块。荸荠对切。
  2. 2用少许的油小火炒香洋葱、香菇和红萝卜。
  3. 3香味出来后就倒入泡香菇的水,并放入切好的鸡肉及荸荠,加水到盖过所有的食材,大火煮滚后,转小火,并加入盐、黑胡椒粉和米酒小火慢煮。
  4. 4小火煮滚后用细滤网捞掉血渣和多余的油,多捞几次,让鸡汤又清又不会过余油腻。
  5. 5熬煮30分钟后试汤头再次调整味道,即可食用囉!!

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香菇鸡汤—冬季绝佳滋补良品

据身边的女 *** 同事经常反应说:即使已经穿的很厚了,但还是感觉秋冬季节很容易手脚冰凉。其实这是体寒的一个症状,另外一个症状就是大姨妈来的时候比较紊乱,小肚子胀痛难忍。

作为女孩子一定要好好照顾自己,不管是在外面上学,还是在外面打拼,都要记得其实这些我都有体会过,但是慢慢的通过一些方式去调理,冬天也不会觉得手脚冰凉,来大姨 *** 时候也不会肚子痛了。今天给大家推荐一道冬季滋补汤——香菇鸡汤。

食材:

乌鸡或者土鸡 300g

干香菇 50g

新鲜香菇 4朵

海鲜菇 一包

姜 几片

葱 三段

步骤:

1、香菇提前冷水(温水)泡发,大概2小时左右,将鸡肉焯水,放入姜片,去除鸡肉的血水。沥干水分。

2、放入锅中,加入泡发的香菇,新鲜香菇,海鲜菇,姜片,葱段,不要放盐,然后使用电压力锅的煲汤功能,等待压力释放完毕之后,开盖,加入盐和胡椒粉,撒入葱花即可。

爱情来来去去,唯有吃才是永恒。这道汤经常喝会很滋补,对女孩子,孕妇都很好,可以经常做。喜欢我就关注我吧!

非常有营养的香菇鸡汤,老人八十岁每周吃四次,教程十分简单

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?用料

土鸡或乌鸡 一只

干香菇 十几个

姜片 7/8片

盐 适量糖 适量料酒 适量 ?

? 准备好材料

??香菇提前用水泡好

? ?鸡肉洗干净切块,姜切片,香菇泡好洗净挤出水分,《坉汤时香菇不用去蹄,坉出来的汤更香》

??鸡块放入锅内,加入末过鸡块的冷水
??大火煮沸,捞出浮沫,《水煮沸时看到浮沫煮两分钟即可》?
? 焯好的鸡块放入盆里冲洗干净?
?鸡肉,香菇,姜片全部放入慢坉锅内,倒入煮沸的开水《喜欢喝汤的可以多加点水》
??加入一点点的料酒?直盖上锅盖,开中火坉煮两个半小时左右直至鸡肉熟透,也可以开小火慢坉根据自己来决定《鸡肉熟透的程度根据自己的口感来决定,可以用筷子戳一下鸡肉硬软程度》?
?等鸡肉软烂后加入适量盐和糖调味,盐一定要少量添加以免太咸了
?? 香菇坉鸡汤做好了

秋天燥热多喝汤,山 *** 香菇玉米鸡汤营养丰富,滋补身体好选择


秋天燥热多喝汤,山 *** 香菇玉米鸡汤营养丰富,滋补身体好选择

虽然已经秋天了,但是天气依旧非常的燥热,这就是人们常说的秋燥,秋燥会给身体带来诸多不适,比如身体乏力,困倦,食欲不振等等,这个时候大家饮食上也要做一些调整,多吃一些营养滋补的食物,补充好身体所需的营养,才能够平稳度过秋燥。

喝汤是最简单直接的滋补方式,今天教大家做一道美味的山 *** 香菇玉米土鸡汤,是滋补身体的好选择。炖汤的鸡应该选择母鸡,公鸡一般用来炒,红烧,鸡选对了,炖鸡汤就成功了一半了,其次,炖鸡汤的时候,到底要不要先焯水呢?

鸡肉提前焯水,是为了逼出鸡肉中的脏物和血水,这样炖出来的鸡汤看上去会更清爽,也不会有异味,如果是乡下自己养的 *** 鸡,那品质就好得很,完全可以不需要焯水,焯水的过程多多少少会焯掉鸡肉中的部分油脂,炖汤的时候没有油。

汤的味道就不会鲜了,可是现在市场上的鸡基本都会喂些饲料,要想吃着放心,还是焯下水比较好,然后将炒好水的鸡肉先用油爆香一下,这样做出来的鸡汤就可以跟土鸡汤相媲美了。

【菜品】:山 *** 香菇玉米鸡汤

【烹饪食材】:鸡半只,香菇8个,胡萝卜一根,玉米一根,山 *** 一根,生姜一小块,葱一根。

【烹饪步骤】:

1、首先准备好需要用到的全部食材。

2、大约需要用到半只鸡,大家也可以根据自己的实际用量来准备,将鸡斩成小块然后清洗干净。

3、将玉米切成小块,生姜切成片,胡萝卜清洗干净,切成滚刀块备用。

4、香菇洗干净,然后在香菇的顶部切成花刀,大家要是感觉麻烦的话也可以不切换刀,直接放入即可。

5、山 *** 去皮然后切段备用,山 *** 去皮的时候大家更好戴上一次 *** 手套,以免引起过敏。

6、鸡肉放入锅中,加入姜片一勺料酒,然后添加适量的水,没过鸡肉即可大火,让水烧开,将鸡肉焯水。

7、焯好水的鸡肉块捞出来沥干水分,再放入油锅中煸炸一下。

8、最后盛出来连同生姜片一起放入锅中,加入胡萝卜块。

9、再加入山 *** 和玉米,最后将香菇也放入锅内。

10、加入没过食材的水,然后开启暴调模式,大家也可以选择用砂锅或者是普通的炖锅来做,时间到了,加入适量的盐调味,然后撒上葱花就可以出锅了,这道美味又滋补的山 *** ,香菇玉米鸡汤就做好了。

【烹饪小贴士】:

1、鸡肉需要焯水,焯水的时候一定要冷水下锅,这样才能够将鸡肉里面的血水和杂质超出来。

2、香菇可以选择新鲜的香菇或者干香菇都可以干,香菇需要提前用清水浸泡,直到完全泡软泡发就可以食用了。

【文案编辑】目海食王小厨

鲜香滑嫩:吃了还想吃的香菇炖鸡汤

准备食材。鸡肉热水煮一下去血水。另起一锅清水炖鸡,大火煮沸,转中火煮15分钟。放入香菇中火煮15分钟。放入红枣小火炖10分钟。加入盐关火。出锅。成品图。细节图。炖锅,午餐,锅具,一家三口,家常菜,家常味,中国菜,炖,汤,一人食

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夏天天气炎热不想吃饭,经常喝汤不仅可以促进营养的增加同时可以增强体力.鸡肉煲汤很简单这样的 *** 做出来的鸡汤不仅味道鲜美而且还有食欲.具体是怎样 *** 的?大家可以参考这样的做法.

首先鸡肉清洗干净后切成适当的大小,同时在开水中煮一下,这样可以去掉肉中的血水.

炖锅中加入凉水放入焯过水的鸡肉点火开炖.

红萝卜切成小块

香菇切成适当的片状

在锅内放入红萝卜,香菇后继续大火让其煮开,煮开后再换成小火慢煮.

待到食材全部熟透后在加入食盐,少量鸡精即可出锅.

出锅后记得放入蒜苗末使得鸡汤更有食欲和味道.

这样的做法不仅有营养更有食欲,有条件的话可以尝试一下哦!

标签: 香菇 鸡汤 营养 价值

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