去年的防晒霜今年还可以用吗？
防晒霜应该怎么涂呢？
......
以下这些防晒知识记得点赞收藏
01
去年没有用完的防晒霜
今年还能用吗？
尽量不要使用。长时间开封后的防晒霜，里面的油 *** 溶剂挥发，会导致粉体析出，使其防晒效果打折。所以建议，如果已经开封的防晒霜，更好一个季度内用完，即使是未开封的防晒霜，建议也不要放置超过2年（防晒霜保质期一般为3年，但过了2年的防晒霜基本上就会做为下架或特价产品处理），千万不要因为打折而囤大量的防晒霜。
02
防晒霜应该什么时候涂？
防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以不可临出门才涂防晒霜，应在出门前10min～20min涂抹。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，因此通常建议每2-3个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，则每30～90分钟就应重新涂抹一次。但如果只是日常通勤，室内办公，一天涂一次是完全足够的。具体的涂抹时间和频率可遵照防晒产品说明书。
03
防晒霜涂多少
才能达到产品标识的效果？
通常防晒霜在皮肤上涂抹的量为每平方厘米2mg时，才能达到标识的防晒效果。一张脸约需涂抹一枚 *** 大小防晒霜（约1g）。而一般消费者习惯使用的量仅为0.5-1.0mg/cm2，防晒效果则远低于标识效果，一瓶30g的防晒霜，2个月都还没有用完，要当心了。
04
防晒霜的正确使用次序是怎样的？
洗面奶→化妆水→乳液（乳霜）→防晒霜 →粉底液
防晒霜应在使用了护肤品后再涂抹。如果想省事，在无需太高防晒指数的环境，也可以用具有防晒功效的隔离霜替代防晒霜。此外粉底一定要在防晒霜或者隔离霜充分成膜后再使用，否则上妆容易卡粉、掉粉。最后，使用防晒霜后记得清洁、卸妆。
05
戴口罩的部分
是否还需要涂防晒霜？
普通的医用口罩有一定的防晒效果（大概SPF10左右，深色的口罩会比浅色的口罩防晒效果好一点），防晒能力不是太够，而且口罩缝隙出容易漏光，所以还是得全脸涂抹防晒霜，以免出现阴阳脸。
中国消费者报新媒体编辑部出品
来源/上海市消保委
来源： 中国消费者报
#防晒霜的正确使用军训出行时如何正确使用安热沙防晒霜？你们是否购买了安热沙小 *** 防晒，却不知该如何使用？首先需要注意的是，这款防晒霜是双层结构，使用前需要上下摇晃，否则挤出的会是透明的液体。其次，使用时不要吝啬，用量要充足，否则会影响效果。此外，有些人使用防晒时会挤一大坨，导致搓泥。正确的用量是一元 *** 大小，即日本的一元 *** ，约等于人民币的一毛钱。使用时应点涂在脸上，呈淡淡的乳 *** ，非常水润。因此，即使是夏天，油 *** 肌肤也不用担心油腻，但很多人会使用双手拍打或 *** ，导致防晒霜无法均匀成膜。正确的 *** 是从面中向两侧涂抹，沿着同一个方向，不要来回搓，这样可以让防晒霜均匀成膜，包括脖子也要涂抹。涂抹后，至少等待5-10分钟让其成膜，否则刚涂上的防晒会被擦掉。此外，对于容易出现晒斑的地方，如鼻头和额骨，需要适量补涂。如果出汗或擦拭后，需要补涂防晒，可以使用干燥的粉扑轻轻按压在重点补涂的地方，这样补涂后不会 *** 妆容。因此，选择清爽不油腻、防晒效果好的防晒霜非常重要。
护肤品放家里太阳晒到了好吗
生活中要尽量避免护肤品被太阳晒到，因为阳光照射玻璃的光线会影响护肤品，不建议将护肤品存放在阳光或光线直射的地方，因为护肤品在阳光或光线直射下，水分会蒸发，会使某些成分失去作用，甚至会让护肤品产生氧化，降低其功效。除了阳光照射外，也不建议将护肤品长期存放在灯下。建议护肤品可以存放在柜子里，或者其他阴凉处，这样护肤品既不会变质，也不会失去原有的作用。
韩束护肤品的正确使用顺序
1.使用洗面奶：先用洗面奶洁面，白天只用洗面奶就行，晚上的话先用卸妆乳，再用洗面奶化妆或者使用隔离霜，防晒霜就一定要卸妆。
2.使用补水露：用化妆棉蘸补水露擦脸，可以起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸，但不能太重轻拍就可以，无论用哪种 *** 都要用到皮肤不干为止。
3.精华素：将精华素滴入手中，用手部搓热，然后均匀的擦在脸上，注意精华素成分，要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的u区，按照由下至上，由外向内的 *** 轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，t区也用相同的方式重复，最后利用手指轻轻 *** 脸部的肌肤即可。
4.补水乳：补水乳可以起到保湿的作用，补水乳含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化剂，所以，可以为皮肤补水保湿。补水乳作用是去污、补充水分、补充营养。
5.面霜：面霜可以高效的保湿、美白、抗老化等等，面霜的质地一般会厚一些，但是改善肌肤的能力也是最强的，其中的营养成分比乳液会高出许多。
物理防晒霜和化学防晒霜该如何选择初秋的天气已经明显没有前段时间炎热，现在外出还需要防晒吗？不同防晒霜又有何区别？涂抹有什么讲究呢？一文了解。
1 是否需要防晒 关键看紫外线指数
据专家介绍，对皮肤产生伤害的主要是阳光中的紫外线波段，我们可以通过天气预报中的紫外线指数来了解大气中紫外线辐射的情况。当紫外线指数达到5或以上的时候，就要注意防晒了。
2 阴雨天是否也需要采取防晒措施呢？
如果是在阴雨多云的天气里，也会有紫外线辐射吗？是否也需要采取防晒措施呢？
在北京大学物理学院实验室，专家利用探测器在室 *** 天环境对太阳光进行光谱采集，收集阴天时阳光中紫外线的数据，随后与同时段晴天时的光谱进行对照，通过数据比对来判断紫外线照射是否因为阴天而降低到不需要进行防护的程度。
北京大学物理学院凝聚态所所长刘开辉：通过我们的实验表明，实际上阴天紫外线照射的幅度并不是太低，依然有做紫外防护的必要。
国家应急医学研究中心教授刘爱英：有些人认为，只有晴天需要防晒，阴雨天就不需要防晒，这是不对的。因为阴雨天的时候紫外线也仍然存在，就像UVA，它是一个穿透能力特别强的紫外线，所以，不管是阴雨天还是晴天，我们同样都要需要使用防晒霜。
3 不同防晒霜有何区别？涂抹有什么讲究？
为了防晒，很多人外出前会涂抹防晒霜，防晒霜的涂抹有啥讲究？又该如何选择呢？
根据成分不同，防晒霜主要分为物理防晒霜和化学防晒霜两种。
国家应急医学研究中心教授刘爱英：物理防晒霜涂抹到皮肤上以后，通过阻挡反射和散射的方式预防紫外线照射到皮肤，引起皮肤损伤。化学防晒霜主要是一些化学物质，涂抹到皮肤上以后，与我们的皮肤的角质层络合，在紫外线照射的情况下，发生一种化学反应，起到防晒的功能。
物理防晒霜通常涂抹即生效，而化学防晒霜形成保护膜需要一定的时间，通常需要在出门前20—30分钟涂抹。那么什么样的涂抹方式才正确呢？
在实验室里，专家搭建了一台模拟太阳光谱的设备，同时用一台探测器模拟皮肤感受到的太阳光照射，探测器感受到的信号会以数据的形式显示在电脑上，便于进行对比。
北京大学物理学院凝聚态所所长刘开辉：所以整体的感觉是涂抹方式可能非常重要，我们可以看到涂抹比较均匀，形成质密的保护膜，如果这个防护产品本身是达标的，防护效果将非常不错。
专家表示，通过实验，转圈涂抹的方式更容易形成均匀的保护层，而点涂和推抹涂容易出现涂层薄厚不一的情况，会出现厚处保护良好，薄处防护不佳甚至没有防护作用的情况。
4 如何选择合适的防晒霜？
除了物理防晒霜和化学防晒霜之外，近期生物防晒制剂也备受关注，它们之间的区别又在哪里呢？
生物防晒是在物理防晒霜和化学防晒霜的基础上增加了生物制剂的成分，专家介绍，生物制剂在一定程度上起到了修复的作用。
国家应急医学研究中心教授刘爱英：生物防晒霜，就是对紫外线照射皮肤，引起皮肤炎症反应的一个保护 *** 的修复功能，并不是真正起到预防紫外线损伤和照射皮肤的作用，所以在我们日常生活中最常用的还是物理防晒霜和化学防晒霜。
专家提示，防晒霜的使用要根据自身身处地区的不同、皮肤户外暴露时间的长短，以及不同的皮肤类型来选择，有皮肤疾病、敏感肌或者刚刚做过光电治疗的人群，尽量选用物理防晒霜。
北京大学物理学院凝聚态所所长刘开辉：我们把在市面上随机购买的一些产品，均匀地涂抹在透明的塑料片上。我们把这个塑料片放在探测器的前面，在屏幕上就会看见信号的减少，实际上它模拟的就是我们皮肤感受到了这个紫外光的减少。
实验分别采用了三组物理防晒霜和化学防晒霜，通过收集模拟光透过防晒霜照射在探测器上的信号生成光谱，并进行对比。
北京大学物理学院凝聚态所所长刘开辉：从我们的测试结果来看，物理防护和化学防护的防晒霜，它们的效果在短期上来看是非常接近的。
(总台央视记者 *** )
来源： 央视新闻客户端
夏日美妆！素颜霜和防晒霜的正确使用 *** ，让你的肌肤更加完美！素颜霜和防晒霜先用哪个？这是一个困扰了很多爱 *** 生的问题，尤其是在夏天，当我们想要既保护肌肤又提亮肤色的时候，到底应该怎么选择呢？今天，我就来为大家解答这个问题，让你的夏日妆容更加完美！
首先，我们要明白素颜霜和防晒霜的区别和作用。素颜霜是一种可以提亮肤色、遮盖毛孔、保湿美白的护肤品，它通常含有二氧化钛等物理防晒成分，但是防晒效果并不强，只能起到一定的修饰作用。防晒霜是一种专门用来阻挡紫外线、防止肌肤晒黑、晒伤的化妆品，它可以分为物理防晒和化学防晒两种类型，物理防晒是靠反射或散射光线起作用，化学防晒是靠吸收或转化光线起作用。防晒霜的防晒效果主要取决于它的SPF值和PA值，SPF值表示对UVB的防护能力，PA值表示对UVA的防护能力。一般来说，SPF值越高，PA值越多，防晒效果越好。
那么，素颜霜和防晒霜应该怎么搭配使用呢？其实这要根据你的肤质、肤色、妆容需求和外出环境来决定。下面我就给大家介绍几种常见的情况和使用 *** ：
- 如果你的肤质是干 *** 或中 *** ，肤色比较白皙，妆容需求不高，只想要轻微提亮肤色和遮盖一些瑕疵，外出环境是室内或者阳光不强的地方，那么你可以只用素颜霜就可以了。因为素颜霜本身就有一定的保湿和润色效果，而且含有二氧化钛等物理防晒成分，可以对付一些轻微的紫外线。但是如果你要长时间在户外活动或者阳光很强烈的地方，那么你还是要再涂一层专业的防晒霜才行。这时候你应该先用素颜霜再用防晒霜，因为素颜霜属于护肤品的范畴，应该在水、乳液、面霜等基础护肤品之后使用；而防晒霜属于化妆品的范畴，应该在护肤品之后、彩妆之前使用。这样可以让素颜霜发挥调亮肤色的作用，也可以让防晒霜形成稳定的保护膜。
- 如果你的肤质是油 *** 或混合 *** ，肤色比较暗沉或黄气重，妆容需求比较高，想要明显提亮肤色和遮盖较多瑕疵，外出环境是室外或者阳光很强烈的地方，那么你就需要同时使用素颜霜和防晒霜了。因为油 *** 或混合 *** 皮肤容易出油，导致妆容不持久，而且容易晒黑，所以需要用防晒霜来控油和防晒；而暗沉或黄气重的肤色需要用素颜霜来提亮和润色，让肌肤看起来更加健康和有光泽。这时候你应该先用防晒霜再用素颜霜，因为防晒霜是护肤的最后一步，而素颜霜是彩妆的之一步。如果你先用素颜霜再用防晒霜，那么防晒霜会遮盖住素颜霜的提亮效果，而且可能会 *** 素颜霜的服帖度和持久度。如果你先用防晒霜再用素颜霜，那么防晒霜可以在皮肤表面形成保护膜，隔离紫外线和空气污染，而素颜霜可以在防晒霜的基础上调整皮肤背景，帮助后续的彩妆打造更佳妆容。
- 如果你的肤质是敏感 *** 或者过敏 *** ，肤色比较红润或者泛红，妆容需求不高，只想要舒缓肌肤和均匀肤色，外出环境是室内或者阳光不强的地方，那么你可以只用防晒霜就可以了。因为敏感 *** 或者过敏 *** 皮肤不适合使用太多的化妆品，而且需要选择温和、无 *** 、无香料、无酒精、无色素的产品。而防晒霜是防止光老化最直接的 *** ，可以有效预防紫外线对皮肤的伤害，所以是敏感 *** 或者过敏 *** 皮肤必不可少的产品。但是如果你要长时间在户外活动或者阳光很强烈的地方，那么你还是要再涂一层专业的隔离霜才行。这时候你应该先用防晒霜再用隔离霜，因为隔离霜可以在防晒霜的基础上增加一层保护屏障，隔离空气中的灰尘、细菌、化妆品等对皮肤的 *** ，并且可以调节皮肤底色，消除红润或者泛红。
以上就是我为大家介绍的素颜霜和防晒霜先用哪个的问题，希望对大家有所帮助。当然，每个人的皮肤状况和喜好都不一样，所以更好还是根据自己的实际情况来选择合适的产品和使用 *** 。如果你有什么其他的疑问或者心得，欢迎在评论区留言和我分享，让我们一起交流学习吧！也欢迎大家关注我的账号，我会定期为大家带来更多有关美妆护肤方面的知识和技巧！谢谢大家的观看和支持！
夏天不想被晒黑？权威告诉你如何使用防晒霜去年的防晒霜今年还可以用吗？
防晒霜应该怎么涂呢？
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01
去年没有用完的防晒霜
今年还能用吗？
尽量不要使用。长时间开封后的防晒霜，里面的油 *** 溶剂挥发，会导致粉体析出，使其防晒效果打折。所以建议，如果已经开封的防晒霜，更好一个季度内用完，即使是未开封的防晒霜，建议也不要放置超过2年（防晒霜保质期一般为3年，但过了2年的防晒霜基本上就会做为下架或特价产品处理），千万不要因为打折而囤大量的防晒霜。
02
防晒霜应该什么时候涂？
防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以不可临出门才涂防晒霜，应在出门前10min～20min涂抹。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，因此通常建议每2-3个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，则每30～90分钟就应重新涂抹一次。但如果只是日常通勤，室内办公，一天涂一次是完全足够的。具体的涂抹时间和频率可遵照防晒产品说明书。
03
防晒霜涂多少
才能达到产品标识的效果？
通常防晒霜在皮肤上涂抹的量为每平方厘米2mg时，才能达到标识的防晒效果。一张脸约需涂抹一枚 *** 大小防晒霜（约1g）。而一般消费者习惯使用的量仅为0.5-1.0mg/cm2，防晒效果则远低于标识效果，一瓶30g的防晒霜，2个月都还没有用完，要当心了。
04
防晒霜的正确使用次序是怎样的？
洗面奶→化妆水→乳液（乳霜）→防晒霜 →粉底液
防晒霜应在使用了护肤品后再涂抹。如果想省事，在无需太高防晒指数的环境，也可以用具有防晒功效的隔离霜替代防晒霜。此外粉底一定要在防晒霜或者隔离霜充分成膜后再使用，否则上妆容易卡粉、掉粉。最后，使用防晒霜后记得清洁、卸妆。
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戴口罩的部分
是否还需要涂防晒霜？
普通的医用口罩有一定的防晒效果（大概SPF10左右，深色的口罩会比浅色的口罩防晒效果好一点），防晒能力不是太够，而且口罩缝隙出容易漏光，所以还是得全脸涂抹防晒霜，以免出现阴阳脸。
来源：中国消费者报、消费指南 ***
百问百答 | 如何正确使用防晒化妆品？这份秘籍请收藏！医生建议晒太阳，防晒霜要少用。
主任，我最近都晒黑了，可能天太热了，太阳太毒了，怎么防晒好？你那脸是不是弄一层防晒霜？对，你看，我跟你们说过多少次你也不听话的。
我跟你讲女孩防晒要采取物理的方式防晒，看我为什么现在戴这个帽子，实际上我这样能挡住眼睛，同时对眼睛也起定作用，主要是想挡眼睛。因为眼睛在强光下怕以后白内障的问题，多少对脸也挡上点。
有时候再晒的时候就打伞，物理防晒，你知道为什么不能总那样涂一层吗？你有没有觉得涂完之后腻腻的汗都出不来的感觉？有，我当年就是，因为年轻时候也不太懂这东西，就抹厚厚的一层，有时候必要还得补一补。
你们年轻朋友是不是？不行，我得补点防晒霜，你知道我有体验在哪？我当年弄完之后脸就好像被腻住了就有白头。因为脸被腻住汗孔出不来的汗和很多白头堵在那里，头出不来就有点像红的那种毛囊炎的状态发生。所以我后来就尽量采取物理防晒的 *** ，一个伞足够了，实在不行不方便，这个帽子也挡一部分，实在怕眼睛晒，弄个墨镜还是可以的。
其实身上晒晒阳光有好处，我们现在多少人都是因为低钙、低钙、缺钙，通过晒太阳让 *** 产生维生素D，去能够吸收钙，防止骨质疏松，你们把自己全都包裹起来了其实是不好的。
祛斑霜怎么用?涂防晒是关键使用祛斑霜是一种有效去除皮肤上雀斑、晒斑等色素沉着的 *** 。下面是详细的使用步骤及注意事项，希望对您有所帮助：
步骤一：洁面
在使用祛斑霜之前，首先要彻底清洁面部。使用温和的洗面奶或洁面乳，轻轻 *** 脸部，以去除油脂、污垢和残留的化妆品。然后用温水将脸部彻底冲洗干净，并用干净柔软的毛巾轻轻拍干。
步骤二：护肤水
在涂抹祛斑霜之前，可以先使用适合自己肤质的爽肤水或化妆水。用化妆棉蘸取适量爽肤水，轻拍于整个脸部，以帮助收缩毛孔、调理皮肤色素并增加祛斑霜的吸收力。
步骤三：使用祛斑霜
1. 取适量祛斑霜倒在手心，并用指尖均匀地点涂在需要去除雀斑或晒斑的部位。可以根据自己的需要和斑点分布情况，局部涂抹或全脸使用。
2. 用指尖轻轻 *** 涂抹的部位，帮助祛斑霜更好地渗透到皮肤内部。 *** 应该以轻柔、打圈或提拉的方式进行，避免过度拉扯皮肤。
3. 需要特别注意的是，不同的祛斑霜可能有不同的用法和使用频率，忠实地按照产品标签上的说明进行使用会更加安全有效。一般来说，每天使用1-2次即可。
步骤四：防晒
祛斑过程中，阳光照射对皮肤有害且容易引起色素沉着。所以在白天使用祛斑霜后，建议搭配使用具有良好防晒效果的防晒霜。选择SPF高于30的防晒产品，并且每隔2-3小时就需要重新涂抹。
步骤五：持之以恒
祛斑是一个长期的过程，并不会一蹴而就。因此，坚持使用祛斑霜是非常重要的。通常来说，需要持续使用数周或数月才能看到显著的效果。所以，请对自己的耐心充满信心。
使用祛斑霜的注意事项：
1. 在使用任 *** 产品前，更好先进行皮肤敏感测试。涂抹少量祛斑霜在手臂内侧或耳后等敏感部位，观察是否有过敏反应。
2. 如果您正在接受其他化学治疗或使用其他治疗 *** 物，建议先咨询医生的意见再开始使用祛斑霜。
3. 避免将祛斑霜涂抹于破损、发炎或过敏的皮肤上。
4. 尽量避免阳光直射，特别是在使用祛斑霜期间。遮阳伞、遮阳帽等防晒措施也要做好。
5. 注意饮食调理，多摄入含有维生素C和E等抗氧化剂丰富的食物，有助于改善皮肤色素沉着问题。
希望以上信息能对您有所帮助。但请记住，每个人的皮肤状况可能不同，因此效果因人而异。如果您有更多关于祛斑话题的问题，请咨询专业医生或美容顾问的建议。
英闻独家摘选： 防晒乳要擦多少？医生揭「9分法则」 多数人都用错Today, tomorrow, learn English nat *** ally. 天天自然学英语
How to wear sunscreen the right way: Yo *** guide to SPF
Summers come and go, yet some people still *** y not know how to wear sunscreen correctly.
This could be concerning since these ultr *** iolet ray-shielding topicals can *** pr *** nt skin cancer, which is the "most commonly dia *** osed cancer" in the country, according to the U.S. Department of Health and Hu *** n Services.
The health agency reports that approxi *** tely five million Americans get treated for skin cancer each year.
HOW TO KNOW IF YOUR SUNSCREEN *** EXPIRED
If you need a refresher on how you’re supposed to wear sunscreen, here’s a quick guide on what SPF is and how it works, the differences between sunscreen types and which sunscreens are better for yo *** face and body.
What is SPF?
Sun Protection Factor – commonly known as SPF – is the meas *** e of how much UV radiation is needed to produce sunb *** n on protected skin compared to unprotected skin, according to the Food and Drug Administration (FDA).
With sunscreens, the SPF rating scale indicates the l *** l of sunb *** n protection a person can receive – if applied correctly.
"As the SPF value increases, sunb *** n protection increases," the FDA says. "
The amount of UV radiation that comes down from the sun varies throughout the day, so an ho *** of sun expos *** e at 9 a.m. could be equivalent to 15 minutes of sun expos *** e at 1 p.m, the FDA states on its webpage about SPF.
How is this possible? The sun’s rays are at their strongest between 10 a.m. and 4 p.m., according to the United States Environmental Protection Agency.
WHAT SPF SHOULD YOUR SUNSCREEN H *** E? FIND OUT HOW IT MAY HELP PREMATURE AGING AND SKIN CANCER
This means people who go outside d *** ing the 18 other ho *** s of the day are exposed to a lower amount of UV radiation, but health experts universally agree that sunscreen should be worn for added protection.
How do I find the right amount of SPF?
Per the FDA’s sunscreen testing, the agency recommends 2 milligrams of sunscreen for *** ry square centimeter of exposed skin.
The FDA also recommends applying sunscreen 15 minutes before going out and reapplying the product at least *** ry two ho *** s. Water-resistant sunscreens should be used if a person decides to go swimming or does an activity that’ll cause profuse sweating. Reapplication should be done on dry skin at least *** ry two ho *** s.
While the FDA is clear about how much sunscreen should be used for *** ximum protection, few people apparently wear their sunscreen at the recommended amount – if at all.
"Generally, there has to be a balance because what happens is that we do know that the *** erage public, including o *** selves, when we put on the sunscreen, we don't put on that two-milligram-per-centimeter-square, which is the one that is used for testing p *** poses *** ndated by the FDA," said Dr. Henry Lim of Henry Ford Health – a not-for-profit health care organization in Detroit.
"So auto *** tically, the end-use SPF is going to be lower than the labeled SPF because of the inadequate application as compared to the amount that is used for testing," Lim continued.
注释：
topical: adj
表示"【医】局部的"，means "pertaining to the s *** face of a body part"，如：The use of topical anestlati *** should be closely monitored.局部 *** 的应用必须慎重。
pre *** t *** e: adj
表示". 提前的；过早的；"，means "too soon or too hasty"，如：This disease produces pre *** t *** e aging of the brain. 这种疾病使大脑过早衰老。
profuse: adj
表示"丰富的；慷慨的"，means "produced or growing in extreme abundance"，如：He *** de profuse apologies. 他再三道歉。
*** ndate： v; n
表示"授权; 要求 "，means " *** ke *** ndatory"，如：Britain was *** ndated to govern the former colony of Ger *** n East Africa.英国授权代管德国在东非的前殖民地。You should follow the doctor's *** ndate. 你该听从医师的要求。
not-for-profit: adj; n
表示"非利益化的; 不是为了利润的"，means "an organization chartered for other than profit- *** activities"，如：We undertake the social study not for profit but for the welfare of the employees. 我们从事这项社会调查并非出于盈利,而是为了员工们的福利。
end-use: n; adj
表示" 最终用途", 如：Multi- *** rket end uses from comfortable flannels and fleeces to lux *** y blends. 多样的终端市场用途,从舒适的法兰绒和瑶粒绒到豪华的混纺织物。
中文简要说明：
为了避免出门在外被艳阳晒伤老化，增加罹患皮肤癌风险，不少人都会擦上防晒乳来保护皮肤，不过如何正确使用却是众说纷纭。美国食品 *** 物管理局（FDA）和皮肤科医生提供防晒乳的用法、防晒系数的计算方式，让你在这个夏天能够尽情享受户外玩乐时光。
根据FDA的定义，防晒系数（SPF）指的是涂抹防晒用品后，可以推迟皮肤被紫外线B光（UVB）晒伤的能力。举例来说，原本10分钟会被晒伤的皮肤，擦了SPF15的防晒用品后，可以延长到150分钟才会被晒伤；若擦的是SPF30的产品，则要到300分钟后才可能被晒伤。
乍看之下，防晒产品的系数愈高，的确能带来更好的保护力，不过除了时间长度之外，「紫外线含量」也是决定能否有效防晒的重要因素，在早上9点晒一小时太阳，可能相当于下午1点钟晒15分钟的照射量。既然紫外线如此危险，应该如何正确使用防晒产品呢？FDA建议，每1平方公分皮肤应涂抹2毫克防晒乳，而为了方便大众记忆，皮肤科医生也提供了「9分法则」：
◆ 在脸上、头部和颈部涂抹1茶匙。
◆ 上臂和手臂加起来1茶匙，左、右各1。
◆ 身体前面、后面各1茶匙。
◆ 左、右下肢各2茶匙。
美国底特律非营利保健组织Henry Ford Health的林医生（Henry Lim）说，按照上述原则，全身涂抹防晒产品的用量大约是31公克，相当于装满一口酒杯，「大多数人不会用到这么多…通常只有抹建议用量的一半而已。」
除了足量涂抹，FDA也建议民众出门前15分钟就该擦防晒，且至少每2小时就要补擦一次。若进行游泳或其他大量出汗的活动，应该使用防水型防晒用品，并且每2小时在干燥的皮肤上重新涂抹，才能确实抵抗紫外线的伤害。
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