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立秋后，遇到芹菜我从不手软，简单一炒就很香，低热量不长肉�?/h1>
今天分享一道低脂又营养的时令蔬菜，芹菜炒木耳。芹菜含有丰富的粗纤维，吃下去之后能够促进肠胃 *** ，促进排便，对于很多便秘的人来说，可以多吃一些芹菜制的食品。很多减肥的朋友都喜欢吃芹菜或者喝芹菜汁来减肥，今天我是选用芹菜来清炒，也是非常低脂的�?/p>
木耳里面含有丰富的铁元素，吃了之后能够补血养颜，特别适合女 *** 来吃，另外木耳也能够促进肠胃 *** ，特别适合减肥的朋友。但是在泡发木耳的时候一定不能泡的时间过久，否则会 *** 木耳表面的一层保护膜，容易产生 *** ，这样就得不偿失了，说一下这道菜的烹饪 *** ，想吃的不妨再来试试吧�?/p>
【食材准备�?/strong>
芹菜，木耳，生抽，盐，鸡精，植物油�?/p>
【烹饪步骤�?/strong>
①炒芹菜一定要选择比较鲜嫩的西芹来烹饪，这样的芹菜吃起来不垫牙，没有很多丝在里面，吃起来更嫩爽好吃，把芹菜叶子取下来，然后切成三段�?/p>
②把芹菜泡入水中洗干净，尤其是芹菜根部的地方，很容易藏着一些淤泥，把这一部分泥全部冲洗干净，然后把它切�?cm左右的芹菜段，放入一个盆中备用�?/p>
③木耳要放入清水中去泡发，泡发的时间控制�?5分钟以内，不能泡的时间过长，泡发好了之后，里面会有很多灰尘杂质出来，然后再多冲洗几遍，直到把木耳洗净控干水分备用�?/p>
④在锅中倒入清水，开大火把水烧至沸腾，然后放入芹菜焯水两分钟，这时芹菜就熟了，而且变得更加翠绿，把芹菜取出来，控干水分，倒入一个盆中�?/p>
⑤接下来再用煮过芹菜的水倒入木耳去焯水两分钟，不需要换水，这样木耳也就煮熟了，把它用漏勺捞出来控干水分，放入芹菜中�?/p>
⑥把锅中的水倒掉，然后开火把锅烧干，倒入少许植物油，加热到六成热，放入芹菜和木耳一起翻炒，因为这两样食材都是已经焯过水变成熟了，所以一起去煸炒入味就可以了�?/p>
⑦在锅中倒入生抽，撒上盐，翻拌均匀，最后再撒上鸡精，这样一道非常好吃的芹菜炒木耳就做好了，营养又美味，清脆又爽口，吃起来特别赞，喜欢就做来试试吧！
【烹饪小提示�?/strong>
⒈炒芹菜和木耳的时候，两样青菜一定要提前放入水中焯熟，最后炒的过程中也就是一个提味的过程，这样能够快速入味，还会保持芹菜的清脆�?/p>
⒉买芹菜的时候一定要看一下粗细均匀适中的，不要太粗的芹菜，这样的芹菜一般都比较老，炒出来这之后吃到一嘴渣，不够嫩，选细一些的西芹，炒出来更加清脆好吃�?/p>
滑嫩香辣，停不了口，有了这道菜你得多吃两碗饭这里是铲子爱厨房，我是球球妈，一个爱分享的美食博主，每天都会分享美食的 *** *** 和烹饪技巧，喜欢我的原创作品，记得点赞，转发和关注哦，您的支持是我更大的动力，感谢您的观看！
隔一阵子，就特别想来一顿重口味美食。更好是汤色红亮，鲜香麻辣，在颜值上， *** 视觉神经；在味道上，只需吃上一口瞬间就能血脉喷张的�?/span>
想要有食欲那还不简单？今天就让大厨教你们一道又香又辣超下饭的重口味菜肴。听说只要这道菜上桌，米饭就哆嗦。不用担心自己厨艺不在线，这道菜的做法超简单哦，属于只看一遍就能学会系列！
鸭血肥肠
食材
肥肠/鸭血/仔姜/豆皮/木�?芹菜/辣椒/花椒/麻椒/蒜末/豆瓣�?生抽/蚝油/白糖/葱末/
做法
1.将豆皮、木耳、芹菜等食材清洗干净，下锅焯水捞出放在容器里备用�?/span>
2.鸭血切成薄片，肥肠切成小段，然后下锅焯水煮至断生后捞出备用；
3.仔姜（如果家里没有仔姜，可以用老姜和榨菜一同煸炒）切成薄薄的小片，起锅烧油煸炒出香味后，倒入焯过水的肥肠，待肥肠被炒的微微发焦时，再加鸭血快速翻炒，然后加入提前调好的料汁煮沸；
4.料汁：热油爆香花椒、辣椒、火锅底料（更好是牛油的），然后加入少许生抽、蚝油和白糖调味，再加入一碗清水煮开即可�?/span>
5.将煮好的肥肠鸭血，一起倒在焯过水的木耳、芹菜、豆皮等食材上。然后起锅烧油，放入花椒、麻椒、蒜末和葱花爆香后，直接浇在鸭血肥肠上激出香味，就可以上桌了�?/span>
鸭血肥肠
油润的大肠和滑嫩的鸭血，浸泡在红润鲜香的汤汁里很是 *** ，让人忍不住拿起筷子大快朵颐。捞起一块肥肠在汤汁里蘸一蘸，趁热来一口，麻辣味直窜口腔。肥肠软韧爽口，吃起来筋筋的。鸭血吸饱了汤汁后，依然滑嫩。底部的豆皮、木耳等配菜也不逊色，裹满红油后吃起来又香又辣，超过瘾�?/span>
小编有话�?/span>
在家 *** 这道菜时，配菜可以根据自己的口味喜好调整，土豆、冬瓜、莲菜、腐竹、西兰花等都可以哟！也可以用同样的 *** *** 一碗红油宽粉，味道也是杠杠滴！
*** 炒西芹我的美食日记我要上首�? *** 长时间浸泡会产生霉菌 *** ，人食用后会引起急 *** 中毒。尤其是在夏季，气温高、天气热，木耳浸泡在水中更容易霉变。教大家一分钟发木耳的 *** ：准备一个带盖的盒子，在里面加点温水和白糖，放入干木耳，盖好盖子摇一摇，就能快速泡发，简单好用�?/p>
家里有老人孩子，要多吃这道素菜，鲜香脆爽，越吃越健�?/strong>
天气越来越热了，我们对日常菜品的要求可能会越来越高了哟！一些普通的口感，这时候可能很难吸引我们了。而且在烹饪的过程中，也会因为季节的变化而产生一定的心理负担，毕竟谁不想天热的时候做一点简单又方便的美食呢�?/p>
面对这种矛盾，我推荐一款特别棒的家常美味，有点像凉拌菜，但是颜值和口感比凉拌菜更棒呢！香脆爽口，鲜艳 *** ，怎么吃都很过瘾哦！自己动手烹饪，食材也更加的新鲜美味，营养又健康，绝对是居家必备的菜品呢�?/p>
颜值一流的家常美食，色彩鲜艳 *** ，吃起来爽口解馋，居家必学！今天就一起来品尝一下吧，越吃越香，越吃越解馋。家里有老人孩子，要多吃这道素菜，鲜香脆爽，越吃越健康，千万不要错过�?/p>
【鸡蛋炒香芹杂蔬�?/strong> *** 配料：香芹一�?胡萝卜半�?干木�?�?鸡蛋3�?大蒜2�?生抽1�?淀粉水半碗 *** *** �?/p>
1、准备所需要的食材�?/p>
2、先把香芹一根一根掰开，然后清洗干净，再把香芹的丝抽掉。一定要处理丝，不然影响口感�?/p>
3、一头处理完，另一头也要抽�?/p>
4、再把处理好的芹菜切成小段； 5、半个胡萝卜切成菱形片，大蒜切片备用�?/p>
6、把木耳提前泡�?0分钟左右；不建议长时间泡发木耳； 7、把木耳和芹菜焯水2分钟左右，捞出来过下凉水，沥干水分备用； 8�?个鸡蛋磕入碗中，充分搅散，然后热锅凉油，把鸡蛋液倒进去，翻炒至凝固，可以把鸡蛋炒老一点，更香更好吃！ 9、另起锅，加入一点植物油，再把蒜片和胡萝卜片倒进去一起翻炒出香味�?/p>
10、再把木耳和芹菜加进去翻炒均匀；简单调个味，加�?勺生抽、适量盐翻炒均匀即可�?/p>
11、接着再把鸡蛋碎加进去，翻炒均匀，出锅之前淋小半碗淀粉水，大火翻炒均匀即可�?/p>
12、我们的鸡蛋炒芹菜杂蔬就做好了。老爸很爱吃芹菜，加上他高血压，又本身很喜欢芹菜、香菜这样的蔬菜，所以每次想到降压的蔬菜，我之一个能想到的是便是芹菜。这样简单炒上一盘芹菜杂蔬，低盐低油，特别适合老人吃。而且处理好的芹菜，脆嫩爽口，孩子也很爱吃！是一道可以经常吃的健康菜�?/p>
有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注！您的支持是对我们更大的鼓励�?/p>
鸡蛋真的很好搭配，炒菜类只要是不容易出水的辣椒、芹菜、西芹、胡萝卜、 *** 、蘑菇、莴笋、茭白、豌豆等等很多蔬菜都很搭。如果做汤又会有更多的食材可以搭配�?/p>
By 食神�?36
用料- 鸡蛋 4�?/li>
- 胡萝�?半个
- 甜豌�?50�?/li>
- 莴笋 1�?/li>
- 西芹 1�?/li>
- 黑木�?1小把
- 青瓜 1�?/li>
- 洋葱 1/2�?/li>
- 酱油 1�?/li>
- 蚝油 1/2�?/li>
- 香醋 1/2�?/li>
- �?1�?/li>
- �?少许
1、将鸡蛋打入碗中，加入大蒜粉、洋葱粉和少许盐搅拌均匀。中小火，油�?-5成热，将1/2鸡蛋液倒入锅里，慢慢转动炒锅，把鸡蛋液摊成蛋饼，翻面后5秒钟盛出，另1/2蛋液重复前面的做法�?/p>
2、将蛋饼先切条，再将条切成菱形块，将葱和蒜切粒�?/p>
3、将所有的蔬菜摘洗干净，莴笋和胡萝卜去皮后切片，青瓜去除瓤切片，西芹去除老筋切片，洋葱切条， *** 泡发后洗净�?/p>
4、油�?成热，加入葱蒜粒炒香，加入所有的材料大火炒�?/p>
5、炒�?成熟，加入酱油、蚝油、香醋、盐和糖�?分钟�?/p>
6、盛出装盘，营养丰富又美味，五彩缤纷的色彩也会增添食欲�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
芹菜炒木�?/strong>芹菜炒木�?/strong>
食材:芹菜、木耳、油、盐
做法:
1.芹菜洗净，摘叶后撕成�?�?cm的条，备用�?/p>
2.木耳用冷水泡发，摘去根后撕成小块�?/p>
3.热锅放油，先放芹菜翻炒，再放木耳，翻炒几次后，放一点水再炒至熟�?/p>
4.起锅前，依个人口味喜好，放盐装盘�?/p>
来源：浙江美�?/p>
*** 营养很丰富，搭配什么菜好吃呢？厨师长教您，营养又下�?/strong>木耳是常见的一种菌类食材，荤素均可搭配，它的营养可不低，延缓衰老，美容养颜，还可预防缺铁 *** 贫血， *** 是我家的常备菜，需要的时候，抓上一把放入水中，只需短时间，立刻就泡发起来，和新鲜的一样，炒起来很是美味，今天分享一道木耳的吃法，也是上桌率更高的做法�?/p>
从远处看更像是一道“杂烩”，其实不然，木耳、芹菜、鸡蛋和胡萝卜，都是健康有营养的食物，而且无需加热，低油低热量，颜值担当，口味担当，比大鱼大肉强，老少皆宜的一道家常菜�?/p>
芹菜木耳炒鸡蛋
食材： *** 、芹菜、胡萝卜、鸡蛋、大�?/p>
调味：食盐、鸡粉、生�?/p>
1、先把芹菜洗净，掰成大段，下锅焯水1分钟，斜刀切小段，过一遍冷水，先焯后切，可保证维生素不被 *** �?/p>
2、用锅里的水，再把胡萝卜和 *** 也焯一下，同样过一遍清水，沥干备用， *** 要提前泡软�?/p>
3、锅中倒入适量油，下入一把葱丝，大火翻炒出香味�?/p>
4、接着把芹菜倒入锅中翻炒，持续一分钟左右，芹菜炒�?成熟，把胡萝卜和木耳也倒进去，继续翻炒一会�?/p>
5、开始调味，放入适量的生抽、食盐、鸡粉，最后把鸡蛋回锅，调味翻炒至融化，即可出锅装盘�?/p>
6、一道美味的家常菜就做好了，虽然没肉，但真的很香，超下饭不说，还营养丰富，你学会了吗�?/p>
技巧总结
芹菜先掰成大段，焯完水后再切，这样可保维生素不流失，煎鸡蛋的时候，蛋液里可倒点料酒去腥，个人建议，不喜欢可不放，成型后迅速盛出，因为还要二次下锅，不可炒太老�?/p>
做法仅供参考、收藏转发，谢谢点赞
这样做芹菜炒木耳做法，简单一炒就出锅，营养健康，好吃又下�?/strong>原创图文，禁止抄袭，我是食味菜谱，热爱美食，每日更新家常菜和面食的做法，关注我每天学习做菜，总会给你惊喜�?/strong>
在这个素食主义横行的时代，人们常追求健康少油却美味的菜品，而且还要有必要的膳食纤维和营养元素，这就难倒做菜的师傅，想要基本达标恐怕不是一件易事儿，但用心经营，努力研制也不是件难事。主要对食材要有所了解，以及食材如何入味也要有所研究，则能兼顾各个方面啦�?/p>
（点击 *** 观看更详细�?/span>
常做菜的朋友们知道，芹菜是一种味道鲜浓的食材，但想要完全入味显得有些困难，这方面需要有研究的经验，在生活中认真把握芹菜的做菜规律才能更好的让其展现出本身所具有的食材价值来。那么，下面这道清炒芹菜，对于爱吃芹菜或纯素食主义者可以考虑学学喽�?/p>
【清炒芹菜准备食材�?/h1>
主料：芹�?00克、木�?0克、红�?0�?/p>
准备调料�?/strong>
�?克、鸡�?克、糖3克、水适量、淀粉适量、葱20克、蒜10�?/p>
【清炒芹菜 *** 步骤�?/h1>
一 清洗切菜
将选择好的芹菜择去叶子，清洗干净，用刀去根去头，芹菜两边凸出来的部分也可以用刀轻轻削去；并且芹菜的全身都要用刮刀将芹菜皮削去，然后再斜刀切块，盛放备用�?/p>
在芹菜的清理过程中，可能有的朋友发现了“端倪”，原来芹菜是这样洗，这样削，这样切啊，立马觉得过去的 *** 作 *** 都过时了，这不仅为芹菜后面的 *** 作奠定了基础，而且对于芹菜的卫生处理也会让人放一百个心，这就是与我们常态化认知的区别�?/p>
�?配料焯水
在料碗中分别加入适量的盐、鸡精、糖、水、淀粉，然后搅拌均匀，腌制几分钟，放置备用。提前备好料汁的目的很简单，一方面让料汁充分融合，增加鲜味；另一方面在翻炒时更加专注，不会因为去想放料步骤而分心�?/p>
在锅内加水，大火加热，待水快沸，调制中火，加入一勺盐，滴入一滴油，将切好的芹菜块儿放入锅中，焯水，可适量加入事先泡好的木耳，去掉浮沫，煮开后捞出，去味保持脆度，捞出后备炒，更好用可控水的设备盛装�?/p>
�?清炒芹菜
最后这个环节非常关键，分两步进行。之一步，锅内放入少许油，油红后，放葱和蒜，待炒香后，放入焯好的芹菜，进行翻炒，还可放入一点红椒段进行点缀，味道和色彩搭配都考虑，才是厨之王者的必备�?/p>
第二步，接着撒入事先调好的料汁，调至大火或爆火，再次进行翻炒，可以连续几次，待炒熟后出锅装盘。这样的清炒芹菜，老人和小孩儿都爱吃的健康美食，你学会了么�?/p>
【清炒芹菜技术总结�?/h1>
1、在削去芹菜两边凸出来的部分时，一定要确保安全，慎之又慎，千万别把手碰伤�?/p>
2、芹菜之所以斜刀切块，不仅因为便于入味，而且在美观度上也极容易让人情不自禁赞美的，换一种切法，刀工就显现出来了，何乐而不为呢？更何况，很多菜都可以采取这样的切法�?/p>
3、最后清炒芹菜，放入料汁时，难免在料碗中有所剩余，有的人喜欢用清水涮一下碗，当然如果能准确把握水量不多的话，可以采取；但也有其他办法来处理这一问题，比如再倒入的时候，缓慢倒入，并用炒具进行搅动式的倒入，并将锅里的芹菜或木耳盛到料碗中，用炒具撑着旋转一圈，再度倒入锅中即可�?/p>
大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！
芹菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜之一，有水芹和旱芹两种，有很多人觉得芹菜的味道很难闻，其实芹菜的的营养非常丰富，含有丰富的钙，磷，铁，及维生素，同时还含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类等，具有降血压，降血脂，防止动脉硬化，等功效�?/p>
芹菜一般我们最常见的就是凉拌，凉拌菜中加一点芹菜，爽口又美味，还有就是炒芹菜，那芹菜到底怎么做才更好吃呢？小董今天给大家分享一道芹菜不一样的吃法，芹菜炒鸡蛋，鲜嫩开胃又好吃，下面一起看下具体做法吧�?/p>
【芹菜炒鸡蛋�?/h1>
食材：芹�?把，鸡蛋，木耳，胡萝卜，盐，料酒
做法�?/h1>
1、将芹菜摘一下，芹菜叶可以炒着吃或者蒸着吃，芹菜切斜刀，盛入框里备�?/p>
2、切点胡萝卜，将胡萝卜切成菱形片，准备提前泡发的 *** ，将 *** 切几刀，盛入框中，准备大葱切片，大蒜也切片，来两个干辣椒，放入盘中备用
3、碗中打入两个鸡蛋，放点盐增加底味，少放点料酒去腥，用筷子打散备�?/p>
4、锅中烧水，水开之后放点盐，少放点食用油，放 *** 焯水，焯水半分钟左右，放入胡萝卜和芹菜，焯水半分钟捞出来，放入凉水中过凉，这样可以保持蔬菜的清脆，捞出来控水备�?/p>
5、锅中倒入油，油热之后放入鸡蛋液，先不要急着翻炒，等鸡蛋凝固后翻面，将鸡蛋铲碎，盛出来备�?/p>
6、锅中倒入油，油热之后放入葱蒜干辣椒，炒香之后，放入芹菜胡萝卜和 *** ，快速翻炒均匀，放点生抽，放鸡蛋，翻炒均匀开始调味，放半勺盐即可�?/p>
这样清淡爽口的芹菜炒鸡蛋就做好了
【烹饪小贴士】：
1、选购芹菜时，梗不宜太长，短而粗壮的为佳，菜叶要翠绿、不枯黄；然后可以掐一下芹菜的茎部，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜。一定要选择嫩芹菜，嫩芹菜的口感更好
2、芹菜，木耳和胡萝卜一定要焯水一下，然后放入清水中过一遍凉，这样做出来的口感清脆又好吃�?/p>
大家对于芹菜的做法有什么好的建议和 *** 呢？欢迎大家在评论区留言讨论，感谢大家的关注与支持！
小董每天用简单的食材做出美味的菜品，为家人做好每一顿饭，家常做法，简单又实用，今天做啥，可以看看小董美食，总有适合你的�?/pre>
大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家人和朋友做出更营养健康的美食�?/p>
导语：便秘最怕这菜，9毛钱1斤，隔天吃一次，清肠利便，营养补钙促消化�?/strong>
孔子曾说过：“失饪不食，不时不食”。意思是说：不是应季的食材，不好吃。春季是养生的好时节，春季 *** 阳气生发，应该多食一些温 *** 食物，比较合适。像春笋、韭菜、菠菜、芹菜、香椿、荠菜等蔬菜，都是春季食谱里的上好食材�?/p>
昨天去超市买菜，看到新鲜的芹菜才9�?一斤，这么便宜，我赶快�?块钱，买�?把。芹菜绝对是春季佳菜，因为它 *** 味清凉，可以清内热，正好顺应春季气候的变化�?strong>芹菜淡淡的清香味，特别怡人，它所含的营养元素丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、钙、铁等矿物质，以及 *** 不可或缺的膳食纤维。芹菜不管是茎，还是叶都可以食用，有助于降低血压、健胃、增进食欲，清肠利便等，是很好的蔬菜�?/strong>
今天，厨娘与大家分享几道用芹菜做的美食。喜欢吃芹菜的朋友，可以收藏起来，做给家人尝尝�?/p>
芹菜木耳炒山 ***
准备食材：山 *** 、木耳、芹菜、盐、白糖、食用油�?/p>
- 将木耳表面的灰尘清洗干净，然后用凉水浸泡20分钟，将木耳泡发。再把木耳放入沸水锅内，焯水2分钟，捞出控水备用�?/li>
- 芹菜清洗干净后，斜刀切片，山 *** 去皮后，切成狼牙片备用�?/li>
- 热锅加油，油热后，放入蒜末炒香，下入木耳翻炒均匀后，下入芹菜段和山 *** 片炒熟。出锅前，加适量盐，少许白糖调味即可�?/li>
凉拌芹菜花生�?/strong>
准备食材：芹菜、花生米、胡萝卜、香叶、八角、葱、姜、盐、白糖、鸡精、米醋�?/p>
- 花生米清洗干净后，浸泡4个小时，锅内加水，凉水放入花生米，放入香叶、八角、葱段、姜片、盐，煮3分钟，控水捞出备用�?/li>
- 芹菜清洗干净，切成小段，胡萝卜去皮后，切成小丁，放入开水锅内，焯水1分钟，捞出后过凉�?/li>
- 将花生米、芹菜段、萝卜丁，装到一个大盆内，加入葱油、盐、白糖、鸡精、米醋，搅拌均匀，即可食用�?/li>
芹菜炒肉
准备食材：芹菜、五花肉、干红辣椒、葱、姜、生抽、料酒�?/p>
- 热锅加油，油热后，放入五花肉片，煸炒至肉变色，下入葱丝、姜丝、干辣椒炒香�?/li>
- 加入料酒，生抽翻炒至五花肉上色，然后下入芹菜段，大火翻炒。最后加入盐，沿锅边加点水，防止粘锅�?/li>
- 关火后，加点鸡精，翻炒均匀即可�?/li>
一般我们都是吃芹菜茎，但是芹菜叶也是可以食用的，并且营养价值比芹菜茎还要高，下面与大家分享两道用芹菜叶 *** 的美食�?/p>
芹菜叶炒鸡蛋
准备食材：芹菜叶、鸡蛋、盐、食用油�?/p>
- 芹菜叶清洗干净后，切碎装入碗中，然后打�?个鸡蛋，加入适量盐，搅拌均匀�?/li>
- 锅内加油烧热，倒入搅拌好的蛋糊，中火翻炒至鸡蛋定型，芹菜叶炒熟即可。炒的时候，要用铲子将鸡蛋铲成小块�?/li>
芹菜叶小馄饨
准备食材：芹菜、五花肉、面粉、盐、葱、姜、生抽、料酒、食用油�?/p>
- 五花肉馅内，加入适量的葱末、姜末、盐、生抽、料酒，炒一个方向，搅拌至肉馅上劲�?/li>
- 芹菜叶清洗干净后，焯水，捞入凉水内，控干水分后，攥除水分，将芹菜叶剁碎。放入到五花肉馅盆内，加入食用油、盐，搅拌均匀�?/li>
- 取一个馄饨皮，加入适量肉馅，包成小馄饨，锅内加水烧开，放入小馄饨，煮熟即可食用�?/li>
春天这菜正当季，1块钱能炒一大盘，隔三差五吃，排出宿便一身轻�?/strong>今天的美食就分享到这里，乐于分享让我的生活变得多姿多彩。如果您喜欢厨 *** 分享，就转�?收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是厨娘继续努力的动力，感谢支持，感恩陪伴�?/p>
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