我国已经成为高血压大国，近几年高血压的患病率一直呈现上升的状态，最新统计5人中就有一人患高血压，这是宁波市的最新的一次统计，虽然这只是一个小城市的统计，但是，通过这个数据可以推测全国的患高血压的比例，而且高血压的发病年龄趋于年轻化。

高血压的高发平均年龄已降到35岁，35岁正是一个人的青春鼎盛时期，但是因为患上高血压，可能会导致一系列的心脑血管疾病的发生，也可能导致早衰或者早亡。

高血压是脑血管意外的罪魁祸首，中风的 *** 都是有高血压史，患高血压的比例升高意味着在未来，脑中风的比例也会增加，高血压还会直接影响到心脏的健康、 *** 的健康，因此，随着患高血压比例的升高，心脏疾病的比例也会提升，这些都将是我们面临的严峻的形势。

高血压会导致以下症状

1、头痛：这是高血压最常见的一个症状，部位多在脑后，同时并伴有恶心、呕吐感。若头痛时间长，而且很剧烈，并且恶心呕吐感也加重，这可能是高血压恶化的信号。

2、耳鸣：高血压患者会出现双耳耳鸣，而且持续时间较长。

3、头晕：血压波动就会造成血管抑制 *** 头晕，这一症状在女 *** 突然下蹲或起立时表现更明显。

4、失眠：失眠会有很多原因引起，高血压也会引起失眠，多变现为睡眠不踏实、入睡困难、噩梦多、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自 *** 经功能失调有关。

5、肢体麻木：手指、脚趾会出现麻木感，活动受限，甚至会出现蚁行感，麻木感甚至会蔓延其他部位，严重者会造成半身不遂。

6、心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。

而对于高血压，一旦确诊基本上很难逆转，所以，控制高血压的最有效的途径就是做好预防，那如何预防高血压呢？

那么如何预防高血压呢？

1、定期测量血压。对于有家族高血压史的人，从儿童时代就要开始血压的监测，随时注意血压的变化，而对于没有家族史的人35岁以上也要开始关注血压的变化，建议每年至少测量两次，如果出现头晕、头痛、耳鸣、失眠等症状，要测量血压。

2、 *** 每天盐的摄入量。研究发现高血压于摄入盐过多有关，因此，在日常的饮食中要控制每天盐的摄入，世界卫生组织规定每人盐的摄入量不超过6克，而对于有高血压家族史的人建议盐的摄入量不超过3克。

3、戒烟限酒。烟酒对于血压都有很大的影响，吸烟可以导致血压升高、心跳加快，吸一支烟有时可使血压上升25毫米汞柱。因为烟草中含有大量的 *** ，会影响血管运动中枢，会导致肾上腺素分泌增加，进而引起小动脉收缩。如果长期大量的吸烟，可使小动脉持续收缩，日积月累导致动脉硬化，形成持久 *** 高血压。而酒精也是脑血管意外的诱因，喝酒导致血压升高。

4、减肥。肥胖也是高血压的温床，所以，想控制血压就要先控制体重。

5、坚持适量的运动。运动是非常好的强身健体的 *** ，也可以预防高血压，因为运动可以加强身体脂肪的代谢，控制血脂的升高和肥胖，减少脂肪对血管的 *** ，建议多做有氧运动，散步、慢跑、游泳、爬山等。

6、养成良好的饮食习惯。吃好早餐，不吃宵夜，多吃清淡，少吃油腻。

7、养成良好的生活习惯。不熬夜，学会释放压力。

高血压是导致多种严重疾病的重要因素，因此对于高血压这种疾病，大家一定要引起重视，不要因为没有特别明显的症状就忽视了疾病的危害 *** 。其实高血压的危害 *** 还是比较大的。那么，高血压具体会对 *** 健康造成哪些影响呢？高血压的危害 *** 表现哪些方面呢？下面就是小编针对这一问题做出的详细介绍。

高血压给身体带来的危害是什么？

一、导致 *** 疾病

长时间的高血压情况容易导致 *** 肾小动脉出现硬化的情况。当 *** 的肾功能发生减退时，会出现尿频、起夜、尿液中含有红细胞、蛋白等等。另外，尿液的浓缩功能也受到影响，有下降的情况，酚红的 *** 也会出现障碍，容易造成尿毒症、氮质血症等一些 *** 疾病的发生。

二、引起多种病变情况

高血压如果治疗不当或者护理不当病情持续发展，还容易导致多种病变，如心脏、 *** 以及血管、脑部等部位的病变，可导致心力衰竭、心室肥厚、肾功能衰竭等能够威胁生命安全及生命健康的疾病和多种并发症。

三、造成患者的猝死

猝死是临床上最紧急的一种状态，患者出现猝死的情况最主要的表现就是发生心跳和呼吸的停滞，另外还会出现意识丧失的情况，多数猝死患者在发病到死亡的时间通常不会超过一小时，所以说是一种很严重的疾病。而导致人们出现猝死情况的一个主要原因就是高血压，高血压患者由于左心室的负荷不断增加，会容易出现左室肥厚的情况，这样的情况会使得患者更容易出现冠心病、心律失常等问题，这些都是能够导致猝死的高危因素。

四、引发脑血管疾病

高血压患者容易造成的一个最直接的并发症就是脑血管疾病，其中最主要的就是脑出血，而且有相关调查结果显示，血压越高，其患上脑血管疾病的可能 *** 就越大。

看了上述介绍之后大家应该也了解了，高血压能够导致多种疾病及并发症的出现，所以对于高血压情况，人们一定要引起重视，即使没有明显的症状，也要引起重视，只要出现高血压的情况就要注意控制。高血压患者平时生活中可以多吃橘子、苹果、西瓜、柠檬等水果，这些水果对于高血压的预防有非常好的效果。

高血压一直是困扰着人们的一种疾病，作为一种现代化疾病，高血压治愈的可能 *** 是非常小的，应该要依靠长期的 *** 物治疗以及饮食治疗才能够保全患者的 *** 命，有部分高血压患者由于病情不断的恶化，最终使得人的寿命相对减少。现在有越来越多的人开始关注起高血压，害怕自己患上了高血压，但是却一无所知。

人的血压有一定的控制范围，超过了控制范围之后就被称为高血压，但是一般来说中老年人的血压是在可控制范围之内的，即使被称之为是高血压患者，也并不是非常的严重，而如果说出现了以下这些症状，那么一般来说就已经能够被称之为是严重的高血压，稍不小心就可能会使得患者随时丧命。

高血压最可怕的症状是哪些？

之一种严重症状：常常感觉头晕眼花，甚至出现晕厥的这种情况。因为血压偏高，所以很多患者都会常常感觉身体虚弱，但是经常出现头晕眼花的情况是相对较少的，如若患者突然晕厥倒在地上，可能会使得患者出现脑血栓或者是脑梗塞等情况，对于部分高血压患者来说，这无疑是雪上加霜。

患脑梗塞的患者可能出现中风，这都是连锁反应，现如今有部分中风患者已经彻底的失去了自我能动的这种能力全靠其他人来照顾，对于病人来说是非常痛苦的，而且这也是属于高血压的非常严重的一种症状。

第二种严重症状：脸色看起来呈明显的高原红状态。这种情况多见于肥胖症患者。一般来说肥胖症患者更容易得高血压，但是有部分高血压患者的肥胖情况非常严重，导致整个脸色看起来都很红润，这种情况的高血压患者也已经到了中晚期，情况是非常危险的。

高血压现在已经成为了全民大疾病，引起了很多人的关注，要想治愈好高血压，还是应该要从多方面做起，不仅应该要保持良好的饮食习惯，还应该要积极服用 *** 物，每隔一段时间去医院进行检查，千万不要认为高血压是一个小病，很多时候高血压的严重症状已经表明了自己的身体出现了大问题，稍有不慎就可能会使自己失去 *** 命，后悔已经晚了。

我国的高血压发病率比较高，患者比较多，平时在我们自己身边也能发现很多这样的患者。一般高血压患者当中年纪大的居多，现在却越来越年轻化了，有些年轻 *** 会患上高血压，这让人很是担心。

患上高血压之后，许多患者会有头晕等不适症状，自己都会及时用些 *** 物进行降血压的治疗。然而，虽然同样都是高血压，却是分许多类型的，不是所有的高血压都需要立刻用 *** 治疗，在用 *** 之前先分清高血压的类型，之后对症施治，效果会更好。

患上高血压不要着急，你要先分清它的6种类型

1、 *** *** 高血压。高血压对身体的危害很大，患上高血压之后，需要及时控制血压的。但是，生活当中，也有些患者平时平躺下来的时候血压是正常的，站起来之后血压会身高，这和本身的 *** 有关系。

如果是这种类型的高血压，一般不用着急用 *** 治疗的，积极锻炼身体，采取一些心理疗法，通常是会有所改善的。

2、应激 *** 高血压。现在生活节奏很快，平时工作的时候通常处于高度紧张的状态，身体一直紧绷，容易出现血压升高、心率加快等症状，长时间处于这样的状态下，就可能会发展成持续的血压升高，这种类型的高血压通常叫做应激 *** 高血压。

出现应激 *** 高血压，建议去医院检查看看，根据医生指导选择合适的治疗措施。此外，平时自己还要注意调节情绪，帮自己释放压力，将血压控制好。

3、高原 *** 高血压。高血压的形成和多种因素有关，在生活当中，还有这么一类人，他们生活在高原地区时，会有血压升高的情况，离开了高原，血压会下降或者是恢复到正常状态，这种类型的高血压被称作是高原 *** 高血压。

出现这种高血压，主要是身体当中缺乏氧气引起的，这样通常不需要用 *** 物治疗，改变生活环境之后一般可以恢复正常的。

4、妊娠高血压。女 *** 在 *** 之后，身体当中的激素分泌会有波动，血管也容易初一痉挛的状态，容易出现血压变高的情况，这一般叫做妊娠高血压疾病。

在 *** 的时候，出现血压升高的情况，对胎儿是不利的，孕妇要引起重视，及时检查，咨询医生，采取合适的 *** 治疗。

5、假 *** 高血压。现在有许多老年人有动脉硬化的情况，血管硬化会使收缩压升高，出现假 *** 高血压。如果是这种类型的高血压，一般不宜贸然进行一些降压治疗，需要先仔细检查，明确身体的状态进行干预。

6、睡眠 *** 高血压。患有睡眠 *** 高血压，一般是在睡觉的时候或者是睡醒之后血压升高。出现这种类型的高血压，自己要注意及时纠正睡姿，睡觉时可以左侧卧，这样可以改善气道堵塞的情况，帮助控制血压。除此之外，自己还要及时去医院诊治，合理服 *** 治疗。

每个人的身体情况是不同的，虽然都是患上高血压疾病，但也是有差别的。血压变高的时候，自己要及时检查看看，分清楚类型，之后再根据医生指导采取合适的措施治疗，这样治疗效果会更好。

很多人身体觉得不舒服，出现头晕头痛症状会很忧心，担心患上高血压。虽然头晕头痛属于高血压症状之一，并不 *** 患上高血压。

头痛头晕是高血压吗？

有头晕头痛的症状不一定就是患上了高血压，也有可能是感冒症状导致的头晕头痛。所以单纯的靠头晕头痛来确诊高血压是不科学的，如果排除了感冒的可能 *** ，持续有头晕头痛的症状，应及时就医确诊治疗。

高血压会影响心脑血管的疾病，这些疾病都是紧密相连的，所以我们清楚了解高血压的症状，积极的做好预防工作。

高血压的症状有哪些？

1、头痛、头晕是高血压的常见症状，这是由于血压的浮动造成的。

2、高血压还会造成双耳耳鸣，时间上还是持续 *** 的。

3、高血压在睡眠上会造成失眠的影响，让患者入睡困难。

4、高血压症状还表示在手指和脚趾上，产生麻木感，影响患者的活动。

如果出现以上的症状，更好是测量一下血压，同时及时到医院就诊。一般来说，健康的成年人，也应该每两年测一次血压，了解自己的血压情况，发现血压异常，及时调整。

另外，春季就像个情绪多变的孩子，上一刻的温度是夏天，下一刻的温度会来个跳水式的冬天。像这种多变的天气，对高血压患者会有一定的影响，所以做好预防是关键。

高血压的预防

1、饮食上要注意，更好做到饮食清淡，不要吃过高热量和过高脂肪的食物，容易造成肥胖，诱发高血压、

2、 *** 的生活习惯要杜绝，严禁烟酒 *** 血管，让血压上升。

3、生活中要进行适量的运动锻炼，情绪上要平和，切忌太过于激动让血压上升。

4、多吃些可以帮助降压的食物来代替 *** 物，减少 *** 物对身体的影响。