青岛女婿，今年给丈人送鲅鱼了吗？怎么挑、怎么做，一次全都告诉你！

鲅

鱼

跳

·

丈人笑

青岛有句俗话说“鲅鱼跳、丈人笑”，买鲅鱼，送岳父、岳母和 *** 、母亲，表示晚辈的一番孝心，现在，鲅鱼便成了“孝敬”的代名词。

岛城的女婿们每年这个时候都会出动，大街小巷到处都是买鲅鱼送鲅鱼的人。如今鲅鱼又鲜又肥，正是送老丈人的绝佳时机！想娶到青岛的好姑娘，一条鲅鱼学问大着呢~

之一个问题来了！

你会挑鲅鱼吗？

目前市面上的鲅鱼除了本地鲅鱼外，还有冻鲅鱼和南方鲜鲅鱼两种，现在上市的很多鲅鱼虽然从青岛上岸，但是其中也有渔船到江浙一带海域收购的。

准备买鲅鱼的青岛女婿们要认清了，别被坑了！

1、鲅鱼笔挺，拿起不打弯，鱼体无异味，为新鲜（冰冻过的解冻后发软）

2、本地鲅鱼的脊背侧面有一条线，有星光的斑点，鱼腹洁白（南方鲅鱼鱼背灰黑色，背腹颜色分明）

3、用手指按压鱼肉后松开，鱼肉马上弹回原有模样

4、扒开鱼鳃看，鱼鳃颜色鲜红，说明鱼的新鲜度极高（冰冻过的鱼鳃暗红）

5、看鱼眼，眼珠黑亮，不浑浊，说明新鲜度高

6、把鲅鱼切开，看鱼肉纹路清晰，肉质紧致，血液鲜红，新鲜度高（不新鲜的鲅鱼，切刀以后鱼肉会散掉，不成块）

第二个问题来了！

鲅鱼有了，你会做吗？

煎、炒、烹、炸、炖、煮、烤无所不能的鲅鱼，真是一种让人垂涎三尺的美食呢！半岛网小编特意为大家准备了20种鲅鱼的吃法，让你连吃一个月都不重样！绝对值得收藏备用啊！

熏鲅鱼

主料：鲅鱼

辅料：八角、葱段、姜片、酱油(用量必须能没过主料)、料酒、白糖、味精各适量。

做法：

1、鲅鱼去除内脏，清洗干净，斩去头尾(留做他用)，取鱼中段顶刀切成厚片，撒上适量的盐入味备用;

2、 *** 腌熏汁：将酱油、白糖、料酒、八角、大葱段、姜片、味精一同入锅中煮沸，倒入容器中晾凉备用;

3、坐锅开火，加宽油，将鲅鱼片下入锅中煎炸至两面呈金 *** 时捞出，并趁热放入腌熏汁内，腌制两个小时;

4、将鲅鱼同腌熏汁一同倒入锅中，旺火煮沸，再改小火烧3分钟，关火，将鲅鱼捞出晾凉即可。

鲅鱼饺子

主料：鲅鱼、少许肥肉(2斤鱼与1两肉的比例，更好是七肥三瘦的五花肉);

调料：韭菜、葱姜水、细盐、香油、味精;

做法：

1.先把鱼的肉从鱼的身片下来，洗干净，然后去皮，鲅鱼要去皮，否则发腥；韭菜摘好，洗好，切好，放到盆子，再调面，把面调好后，放到一边醒好

2.剁肉和去皮的鲅鱼肉，把一小块肥肉剁进去，去腥味，味道更香，剁的时候加入葱姜，可家少许的水，防止肥肉太拈占刀

3.剁好以后，放入韭菜的盆里，加入油，搅拌，搅拌均匀时加入盐，味精，少许的水，和一个鸡蛋

4.然后就可以把饺子包出来煮熟，尽享美味啦！

香酥鲅鱼

主料：鲅鱼

辅料：面粉、花生油、胡椒粉、盐、料酒、姜

做法：

1.把鱼去内脏清理干净，对剖开，剔去所有刺。

2.放料酒、半勺盐、姜丝和胡椒粉搓匀，放冰箱冷藏4小时；面粉加水、半勺盐、胡椒粉拌匀，成稀糊糊状。

3.锅内加油，烧8成热。

4.腌好的把鱼剔去姜丝，放面糊均匀挂糊。

5.放入热油中煎炸。注意油一定要热。

6.两面煎炸至金黄。然后就可以趁热开吃啦!

鲅鱼丸子汤

主料：鲅鱼

辅料：香菇、葱花、盐、五香粉、淀粉、鸡精、料酒、姜粉、香油、胡椒粉

做法：

1.鲅鱼去骨，剁碎。鲜菇切末和鱼肉混合。

2.把肉馅，加盐，鸡精，料酒，五香粉，姜粉，香油，橄榄油，淀粉，朝一个方向搅拌上劲。

3.锅里把水煮开。用勺子挖一勺放到锅里就好，因为鱼肉很黏稠很容易成丸子。葱切好。

4.煮片刻，汤里加少许盐，再加点胡椒粉，出锅时再淋点香油。撒上葱花，鲜香的丸子汤煮好啦!

茄汁鲅鱼

主料：鲅鱼 番茄

辅料：酱油 番茄沙司 黄酒 白糖 盐 葱姜蒜片

做法：

1. 将鲅鱼洗净，清除内脏，用黄酒腌制10分钟；鲅鱼控干水分下入油锅煎至两面金黄盛出备用。

   2.将番茄洗净切小块、葱姜蒜切片备用。

   3.锅置火上，放入葱姜蒜片爆香，再倒入番茄块、2勺酱油翻炒。

   4.放入煎好的鲅鱼倒入适量清水。（水没过鱼身即可）

   5.加入番茄酱、盐小火焖至1.5小时。最后转大火收汁即可（鱼做好，用鱼汤泡 *** 更入味）

   
   

西红柿炖鲅鱼

主料：鲅鱼 西红柿

辅料：姜丝 葱花 花生油 花椒酒 白糖 盐

做法：

1.西红柿去皮后切成块。

2.将鲅鱼切块。

3.锅中倒油，鲅鱼入油锅煎。

4.两面煎至肉质发白后盛出。

5.锅中倒油，放西红柿炒。

6.炒出汁后将西红柿盛出。

7.锅中再倒一点油，放入姜丝炒一下。

8.然后放入煎好的鲅鱼炒。

9.倒入水，水没过鱼，盖盖子。

10.开锅后，放入料酒，少量白糖、盐，加入西红柿炖10分钟，出锅时撒上葱花即可。

烤鲅鱼

主料：鲅鱼

辅料：油、盐、酱油、葱姜蒜、大料、花椒、醋、白糖、料酒、孜然粉

做法：

1.鲅鱼去内脏去头，清洗干净

2.将鱼顺鱼肚子一切两半，不要切段

3.葱切葱花，蒜切片，姜切片，准备好花椒大料

4.将白糖、盐、酱油、醋、料酒混合搅匀

5.将鱼放入盘中，放上所有调味料

6.腌渍至少两个小时以上，时间越长越入味，中途勤翻面

7.将烤盘铺上锡纸，刷一层油，再在鱼上面刷点油

8.烤箱预热，放入烤盘200度烤十分左右

9.取出烤盘，将鱼移到烤架上，撒上孜然粉

10.再放到烤箱内烤10分左右

腐乳酱烧鲅鱼

主料：鲅鱼

辅料：油、蒜瓣、玫瑰腐乳、老抽、白糖、白酒、鸡精、葱姜、豆豉辣酱

做法：

1.鲅鱼去内脏洗净。

2.鲅鱼切小段放入平底锅煎至微黄。

3.取一个小碗加入腐乳和少许腐乳汁压碎备用。

4.炒锅倒油爆香葱姜和蒜瓣，再加入豆豉辣酱炒香。

5.放入鲅鱼段。

6.加适量的清水和白酒。

7.加腐乳汁。

8.加入老抽。

9.再加入白糖。

10.大火烧至20分钟至汤汁浓稠即可关火。

酱焖鲜鲅鱼

主料：鲅鱼。

辅料：洋葱、大蒜、姜、干红辣椒、豆瓣酱、豆面酱、盐、糖、料酒。

做法：

1.鲜鲅鱼去内脏去鳃，洗净，控干，斜切成段;

2.洋葱切片，生姜切丝，干红辣椒切段;

3.起油锅，爆香葱姜蒜和干红辣椒;

4.下入豆瓣酱和豆面酱小火炒香;

5.下入鱼段略微煎一下;

6.沿锅边烹入料酒;

7.添加没过的热水;

8.添加一点点糖提鲜;

9.转小火焖制;

10.待汤汁收过半，尝一下咸淡，用盐调味;

11.大火收汁;

12.出锅前撒上葱花即可。

红烧鲅鱼

主料：鲅鱼

辅料：葱 姜 八角 料酒 花椒 糖 醋 蚝油 盐 酱油

做法：

1.将鲜鲅鱼切成薄片。

2.锅中加适量油，加葱、姜、干辣椒、一匙白糖煸炒出香味。

3.煸出香味后加水、盐。

4.水滚后倒入鲅鱼。

5.炖到把汤收干，加入蒜苔、鸡精翻炒几下，即可出锅。

干烧鲅鱼

主料：鲅鱼

辅料：料酒、老抽、白糖、白胡椒

做法：

1.鱼横切成大块，放葱姜料酒腌制半个小时

2.鲅鱼腌好后，擦掉多余水分拍上面粉

3.把鱼块放进锅里煎一下，一定要热锅凉油，这样不沾油

4.煎好的鱼块取出，少加一点油，放入葱姜蒜爆香，烹入料酒，加老抽，白糖，白胡椒，热水，放入大料，花椒等，大火烧开

5.放入鱼块，转小火炖25分钟，中途摇一摇锅，让汁均匀一些，但是尽量不要使劲翻鱼，会碎的

6.大火收汁即可

鲅鱼烩饼子

主料：鲅鱼，玉米面饼

辅料：油、盐、酱油、米醋、味素、白糖、料酒、花椒、大料、葱段、姜片、蒜片、淀粉、香菜

做法：

1、将鲅鱼洗净改一字刀，玉米面饼切成菱形块，炒勺上火，放入色拉油烧至六成熟时，放入鲅鱼，炸至金 *** 时捞出，然后把玉米面饼子下油锅炸至金 *** 时捞出控净油待用。

2、炒勺放底油，用葱段、姜片、蒜片、花椒、大料炝锅，放入鲅鱼，烹入料酒，酱油、米醋，加、的老汤，加盐、味精、糖少许，焖至汤汁少许时，加入玉米面饼，用湿淀粉勾芡，淋明油，点香菜出勺即可。

鲅鱼馄饨

主料：鲅鱼、猪肉、韭菜末、馄饨皮

辅料：姜碎、盐、香油、生抽、花椒、料酒、葱油、水、虾皮、紫菜、香菜、蒜苗、香油、味精、生抽、醋、辣椒油

做法：

1.鲅鱼用刀从尾部贴近脊骨向头部推去，靠近鱼鳍处竖切开;翻过鱼身，片下另一侧鱼肉;去鱼的内脏，洗净鱼身和鱼血，鱼腹处的大刺去掉;鱼皮朝下，用刀子或者汤匙刮下鱼肉，鱼皮以及筋络扔掉不要，放入大碗中备用;

2.猪肉剁成馅;鱼馅加猪肉馅拌匀;花椒放入碗中，冲入开水，搅拌几下，然后放置水凉，加生抽，料酒;每次以少量倒入肉馅中，按一个方向不停搅拌，每搅入少许就要充分搅拌吸收后再加下一次，一直到馅料看着非常湿粘;搅好的馅，加葱油、盐、姜碎、韭菜末、香油拌匀即可;

3.取馄饨皮在窄的一头放上馅儿;向上翻一或两下，捏紧接口，两端向中间捏合;锅里烧开水，下锅煮馄饨，煮好后连汤倒入碗中;放入虾皮，紫菜，香菜，蒜苗，香油，盐，味精，味极鲜，醋，胡椒粉，辣椒油等调料。

鲅鱼煎饺

主料：鲅鱼、猪肉、韭菜、

辅料：盐、葱、花椒、酱油、生姜、面粉、胡椒粉、香油、湿淀粉

做法：

1.先把面粉加水和成柔软适中的面团，放一边备用。

2.把油烧热，放葱花炸香，晾凉备用;锅里加水，放几片姜片和少许花椒煮水，晾凉备用。

3.鲅鱼洗净，小心的取下鱼肉;取一半的鱼肉剁成泥(加少许花椒水一起剁)，放姜末拌匀;再放入手切猪肉丁;放胡椒粉拌匀;倒入葱花油搅匀;分次倒入花椒水，搅匀;倒香油、酱油、盐搅匀;放切好的韭菜搅拌均匀。

4.把面团揪成剂子，擀皮包馅。

5.平底锅涂抹少许油，大火，依次把饺子摆放整齐，盖盖;然后倒入1碗水淀粉，待水干即可。

韩式辣烧鲅鱼

主料：鲅鱼

辅料：萝卜泡菜、青椒、蒜蓉、葱、红椒、姜片、料酒、白糖、韩国辣椒酱、辣椒面、生抽、盐、胡椒粉

做法：

1.先将韩国辣椒酱，辣椒面，生抽，白糖，料酒，蒜末，盐，胡椒粉放在调料碗里搅拌均匀备用。

2.鲅鱼洗净，切成3厘米的块，泡萝卜切小块，葱斜切，青椒红椒切丝。

3.锅烧热后放入食用油，等油开后，放入姜片，然后放入沥干水的鲅鱼，两面稍煎硬些即可。然后加入水，水不能太多不要没过鲅鱼，放入切好的泡萝卜。

4.等开锅后，从锅里盛一勺汤，放入调好的辣椒酱调料中，搅拌均匀后把酱汁浇到鱼块上，放入切好的葱段，小火炖10分钟后改大火收汁，待汁粘稠后，放入青椒红椒丝，关火即可

鲅鱼丸子面条

主料：鲅鱼 面条

辅料：鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、葱花、香菜

做法：

1.鲅鱼收拾干净，从尾部剖开，用刀刮成鱼茸

2.鱼茸放入盆中，加两个鸡蛋，适量盐、味精、胡椒粉。顺时针方向用力搅匀

3.锅内放油加葱花爆锅，加水烧开，下面条。面条煮开后，用汤匙依次舀出鱼茸下锅成丸子。丸子汆熟后，加盐、味精、香菜末即可。

紫菜鲅鱼卷

主料：紫菜 鲅鱼 大米，

辅料：鸡蛋，淀粉，料酒，盐，味精等

做法：

1、鱼肉剁成泥，加鸡蛋清、淀粉、料酒、盐、味精调匀;

2、把调好的鱼肉馅抹在紫菜上，卷成卷，放在盘中;

3、上锅蒸10分钟。

鲅鱼焖黄豆

主料：鲅鱼 黄豆

辅料：辣椒、丛、姜、醋、酱油、盐、味精。

做法：

1.黄豆用温开水泡半个小时左右。鲅鱼洗净后，晾干。

2.起锅，放油，油热后，加入鲅鱼煎，加入干辣椒，要是喜欢辣的话，可以先把辣椒煎出辣味后再加入鲅鱼。

3.加入葱丝和姜片，八角继续煎成金 ***

4.双面全煎成金 *** 后，加入醋，酱油 ，适量的清水，小火炖半个小时左右。最后大火收汁，加入适量的盐，味精出锅。

蒜苔烧鲅鱼

主料：鲅鱼、蒜薹

配料：葱姜蒜、花椒、八角、料酒、盐、糖等

做法：

1.鲅鱼去掉内脏洗净，切成3cm块状，用厨房用纸吸净水分

2.蒜苔洗净，切5cm段状

3.葱、姜、蒜切片备用

4.锅中热油，加入葱姜蒜爆香，加入鱼块稍煎，加水没过鱼块

5.加入花椒、八角，料酒、味极鲜少许

6.加入一点盐和糖调味【少量加，味道不足最后可补】

7.大火烧开转小火烧半小时左右

8.出锅前十分钟加入蒜苔，烧至汤汁浓稠基本收干，尝一下味道，稍作调整，出锅。

咸鲅鱼蒸萝卜

主料：咸鲅鱼、萝卜

辅料：盐、糖、花椒、大料、干辣椒、葱、姜、蒜

做法：

1、萝卜洗净切成小方块。

2、咸鲅鱼用凉水泡10分钟。

3、鲅鱼泡好后洗净剁成小块。

4、锅中放底油，放入花椒大料干红椒炒一下，然后加入葱姜炒香。

5、加入鲅鱼简单翻炒一下，然后添水煮。

6、煮开后加少许盐和糖，同时扔几瓣蒜，然后倒入萝卜块，煮至汤收汁变白萝卜熟即可。

半岛 *** （ibandao）综合，素材自 ***

青岛女婿们！

快点买！买！买起来吧！

别让老丈人在家等急了昂！

(⊙o⊙)(⊙o⊙)(⊙o⊙)

吃货们，开海啦！吃海鲜，也得选个“好日子”

四个月的休渔期

对于靠海吃海的渔民

和生活离不开海鲜的大连人来说

绝对是一个漫长的等待

终于

大快朵颐的好日子来了

9月1日12时起，黄渤海伏季休渔期正式结束。在大连 *** 岛、柏岚子、杏树屯等各个渔港，蛰伏了四个月的渔船开足了马力驶向大海，将满载着大批活蹦乱跳的海鲜归来。

正午12时整，沉寂了四个月的渔人码头渔港再次沸腾起来，百余艘渔船笛声齐鸣，扬帆起航驶离码头。大连海警局中山工作站执勤舰船和其他涉海部门公务船在港口为渔船保驾护航，护送渔船起锚离港，保证辖区水域通航安全。

出海前，船主老罗有些激动，四个月的超长休渔期让他的心情既着急又期盼。“一边着急出海，一边又希望海一定要封住!只有海封住了，生态好了，渔民往后才有好日子过，后辈子子孙孙才能吃到鱼。”

和老罗一样，很多渔民提前一个多月就开始为开海做准备。给船进行修补、保养，重新刷漆，编制渔网……开海前，还特地在船上系了新的红绳，讨个好彩头。

“出海前 *** 一定要携带齐全，灭火器、煤气灶再好好检查一下。”为了保障渔船顺利出航，大连海警局中山工作站的执法员们在渔人码头对即将出海的渔船进行安全提示，并向船员们宣传《海警法》及海上捕捞作业政策法规。

从明天开始

大连金秋

之一批捕捞的海鲜

将出现

在大连的各个农贸市场

吃海鲜也得选好日子开海啦!

你知道

每种海鲜什么季节最肥吗

知识点来了

吃海鲜 选好日子

肥美鲜溜的味道

会让满足感翻倍哟

春季：3月至5月

虾爬子

每年清明之后，大连就进入吃“虾爬额”的旺季，最鲜最肥的虾爬子就在此时。尤其是进入产卵季的母虾爬子最为鲜美。不仅肉厚紧实，虾籽也相当Q弹。无论是清蒸水煮，还是麻辣爆炒，味道都绝了!

各种鱼类

对于长在海边的大连人来说，吃鱼是一个再平常不过的事。但你知道什么季节的鱼最鲜美吗? *** 是春天。海水偏凉的时候是鱼最鲜美的时候。黄鱼、黑鱼、刀鱼、偏口鱼、 *** 鱼……大连人餐桌上常见的品种，可以闭着眼挑选，都好吃!

夏季：6月至8月

贝类

夏天海水热了，蚬子等贝类迎来肥美时刻。此时，贝类绝对是海鲜市场的主角， *** 也特别亲民。水煮蚬子、辣炒蚬子、芸豆蚬子面，都是大连人的更爱。

不只蚬子，夏天也是吃蛏子的季节。蛏子味道鲜美，营养价值高。除了水煮或者爆炒，葱油蛏子也是个不错的选择。

海胆

大连市面上常见的海胆有三个种类：紫海胆、马粪胆和黄海胆。

其中，肉质肥厚、味道鲜美的的紫海胆最受青睐。从4月开始，就陆续进入“刺锅额季”，每年气温不同，海胆的肥美季也稍有不同，一般来说，6月-9月，是紫海胆更佳时节。此时，海胆瓣厚实丰盈、回味清甜。吃一口，超满足的幸福感!

秋季：9月至11月

螃蟹

秋风起，蟹飘香。开海后，随着海水逐渐变凉，螃蟹迎来膏满黄多之时。

体形大的飞蟹、健硕的赤甲红、鲜美的花盖都是餐桌上的美味。不过，螃蟹 *** 寒，不易多食，吃的时候可以搭配生姜和醋。

鲅鱼

此时，也是鲅鱼肉质厚实肥嫩之时。味道鲜美的鲅鱼深得大连人的喜爱。红烧鲅鱼、鲅鱼炖粉条、熏鲅鱼、鲅鱼烩饼子、鲅鱼饺子……总有一款适合你。

海参

秋冬季节，滋补成为关键词，怎会少得了海参。大连海参主要是辽刺参，是中国20多种食用海参中质量更好的一种。刺参作为一种珍贵的海味更是被列为“八珍”之一。

冬季：12月至2月

海蛎子

冬天大连人的海鲜餐桌，海蛎子绝对是主角!冬季较凉的水温，为许多喜冷的海鲜创造了合适的生长环境。

海蛎子、嘎巴虾、泸沽虾，都可以从冬季一直吃到第二年开春。

虾怪

味道鲜美的虾怪更佳品尝期只有一两个月，喜欢吃虾怪的吃货一定记得，2、3月份一定不能放过它。钳子肉的鲜甜细嫩，身体里的膏体的肥美鲜咸……虾怪，别跑!快到碗里来!

青岛头茬春鲅鱼上市 公交车上有了海鲜便民箱

车厢内张贴了鲅鱼菜谱

公交车上配备了海鲜便民箱

　　大众网·海报新闻青岛4月7日讯（记者 刘宇昕）4月4月初，岛城的之一茬春鲅鱼在市民的翘首以盼中上市，在位于青岛市市南区四川路的团岛农贸市场内，采买鲅鱼的市民络绎不绝。青岛公交隧道巴士第三分公司紧邻团岛农贸市场，所属21路线、215路线、217路线、412路线均为市民前往团岛农贸市场采购的重要线路，为方便市民采购，隧道巴士第三分公司在4条线路部分车厢内准备了“海鲜便民箱”供乘客暂时放置海鲜时使用。与此同时，车厢内还张贴了“鲅鱼菜谱”，上面详细介绍了红烧鲅鱼、鲅鱼烩饼子等鲅鱼吃法，为广大乘客的鲅鱼采购提供了便利。

　　据悉，鲅鱼之所以能得到岛城人民的青睐，除了它鲜美的味道只外，更重要的是鲅鱼是表孝心的传统好物。“鲅鱼跳，丈人笑”，送鲅鱼给岳父岳母，也是岛城多年来流传下来的习俗。为了帮助岛城市民顺利采购鲅鱼，共同营造干净的车厢环境，公交隧道巴士第三分公司在部分公交车厢内准备了“海鲜便民箱”，乘客可在乘车途中将采购的鲅鱼等海鲜物品暂时放置在泡沫便民箱内，即起到了保鲜的作用，也避免了运行过程中渗水，为其他乘客带来的不便。

　　“每年的春末夏初，海鲜上市这一时间段内，因海鲜渗水等原因公交车厢内极易产生异味，我们在公交车内放置海鲜便民箱这一举措一来是为了方便乘客随手放置，二来能够营造更好的车厢环境，从而提高乘客出行的舒适度。”隧道巴士第三分公司 *** 支部 *** 刘佳说。

@青岛女婿 一招教你区分本地鲅鱼和南方鲅鱼！

中国常见的30种海鱼，必有一种是你的更爱，全吃过的肯定是海边人

#春日生活打卡季#中国有着漫长的海岸线，因此有着丰富的渔业资源，尤其是每年的四月随着海水温度的上升，各种海鱼又到了活跃觅食的季节，这个时候也是吃鱼的绝佳时期。

“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的，一条腿的不如没有腿的”。鱼类中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，而且脂肪含量也较少，因此常吃鱼对身体特别有好处，尤其是一些深海的鱼类，今天就来跟大家说说沿海常见的30种海鱼和做法，都是这个季节比较常见的，大家在买鱼前不妨参考一下。

1、海鲶鱼

海鲶鱼头大尾巴细，属于在近海海底栖息的一种小海鱼，它的个头一般都不是太大，但是鱼肉肉质细腻爽滑，鱼刺软还没有细刺，吃起来味道非常不错。

海鲶鱼可以晒成鱼干，新鲜的海鲶鱼跟豆腐一起炖可以说是绝配，不过购买海鲶鱼时记得一定要选择鲜活的，处理时要把其腹中的黑膜刮净，并且注意鱼的苦胆不要弄破。

海鲶鱼的 *** 比较低廉，一般都不超过10元钱，四月正是它大量上市的时节。

2、加吉鱼

加吉鱼的学名叫“真鲷”，根据其鱼鳞颜色的不同分为红鲷和黑鲷，其中红鲷是比较珍贵的，现在野生的比较少见。

加吉鱼在沿海一直都是上等的海鱼品种，这种鱼的背鳍上有像针一样的刺，处理的时候一定要小心不要被扎到手。

加吉鱼比较适合的做法就是清蒸，因为加吉鱼皮下脂肪比较厚，蒸出来以后除了鲜还特别香，【清蒸加吉鱼】也是高档宴席上的一道名菜。

加吉鱼也有养殖的，养殖加吉鱼售价并不是太高，一般在20元多点的 *** 就能买到，虽然不如野生的鲜，但是个头大、肉厚、刺少，可以说也是非常不错的。

3、带鱼

带鱼是中国四大经济海鱼之一，也是不论沿海和内陆都非常常见的海鱼品种。

带鱼基本都是生活在水深50米以下的深海鱼，而且带鱼离水即死，因此市场上售卖的都是冰鲜或冷冻带鱼。

带鱼的烹调 *** 有很多种，大家比较喜欢用煎或炸的 *** 来烹制带鱼，不过如果遇到新鲜的钓带，也可以试试清蒸或清炖的 *** ，这样更能品尝出带鱼那原始的鲜味。

带鱼是无法人工养殖的深海鱼，不过它除了产于大连和舟山的特殊品种以外，其它品种的带鱼售价并不高，一般10元左右都能买到。

4、大黄花鱼

大黄花鱼也被叫做“大黄鱼”，它跟带鱼、小黄鱼和乌贼一起并称为“四大经济海鱼”。

大黄花鱼的肉呈蒜瓣状，因为颜色和体型都非常漂亮，所以适合整条烹制上桌，炖、煮、焖和煎、炸都可以，其中比较有名的就是在山东和大连地区非常流行的【糖醋大黄花鱼】。

大黄花鱼现在基本很难见到野生的，市场上售卖的都是养殖品种，所以大黄花鱼的售价不高，一般一斤左右的市场零售价在15元上下。

5、红鞋鱼（红头鱼）

红鞋鱼是北方沿海常见的海鱼品种，这种鱼头大身子小，因为鱼头没有多少肉，所以也有渔民称其为“穷头鱼”。

红鞋鱼的头底下有两排小爪子，属于底层栖息的鱼类，它的两扇鱼鳍打开以后像孔雀开屏的样子，特别的好看。

红头鱼的鱼肉呈蒜瓣状，但是因为在水底生活，腹内的泥 *** 较多，因此味道上比较一般，基本上大家都是去头后炖制或用来熬鱼汤。

红头鱼因为产量比较大，加上刺比较硬，所以它的售价并不是很高，一般在10元以下一斤就能买到。

6、鲭鱼

鲭鱼是妥妥的深海鱼，这种鱼市场上售卖的都是冰鲜，因为基本都是远洋捕捞而来。

鲭鱼的鱼刺比较多，不过它鱼肉中脂肪含量比较高，加上腹内有鱼籽和鱼白，所以吃起来比较香，还算是非常不错的海鱼品种。

鲭鱼一般都是采用炖的 *** ，也有油炸后 *** 罐头口味的茄汁鲭鱼，不过在处理时一定要把腹内的黑膜清理干净，而且给老人和小孩吃的时候要注意它的小刺。

鲭鱼属于比较廉价的海鱼，一般售价都在5元左右，可以说是人人都能消费起的海鱼。

7、鮟鱇鱼

鮟鱇鱼是长相非常丑陋的海鱼，它栖息在海底，因为嘴大能吃，浑身布满粘液，所以也被叫做“ *** 鱼”。

鮟鱇鱼属于软骨鱼，所以身上没有硬刺，鱼肉洁白有韧劲，吃起来非常不错，最主要的是鮟鱇鱼的鱼肝和鱼肚都异常鲜美，人们购买鮟鱇鱼时也主要是喜欢吃它的肝和肚。

鮟鱇鱼可以 *** 成鱼干，大家购买鮟鱇鱼一般喜欢炖豆腐或红烧，鮟鱇鱼的鱼皮无需剥去，只需要把鮟鱇鱼剁成块后入沸水锅中焯烫一下，然后捞出清洗干净即可开始下一步烹制。

鮟鱇鱼属于比较廉价的海鱼，它的个头越大价钱会贵一些，但是大多数时候鮟鱇鱼的售价不过在5元左右，超过这个价钱就会少有人购买，因为大家会觉得不值。

8、鲅鱼食

鲅鱼食也被叫做“晴天烂”，每年的春季它都会大量上市，因为鱼肉比较碎，加上脂肪含量比较高，所以鲅鱼食是很难保存的。

鲅鱼食的肉呈蒜瓣状，因为油脂含量高所以煎炸之后会特别香，就是这鱼的肚子处理不干净会有苦味，不过很多人都喜欢这种味道。

鲅鱼食属于不值钱的小鱼，主要原因就是不好保鲜和运输，一般新鲜的鲅鱼食售价在6元左右。

9、辫子鱼

辫子鱼也被叫做“辫鲢子”或“牛尾巴”，这种鱼的头大尾巴细，身上的刺也特别硬。

辫子鱼的鱼肉呈蒜瓣状，入口后还略带韧劲，几乎没有什么异味和腥味，海边人喜欢红烧或家常焖，辫子鱼炖粉皮是北方沿海一道比较有名的渔家菜。

辫子鱼按照个头大小售价也有很大差距，大个的辫子鱼现在基本也要20元一斤以上。

10、小黄花鱼

小黄花鱼属于最经济实惠的小黄花鱼，因为它的脑袋里有一块耳石，因此小黄花鱼也被称作“ *** 鱼”。

小黄花鱼的肉质细嫩鲜美，适合炖着吃或煎炸后食用，新鲜的小黄花鱼采用家常焖的 *** 非常不错，还有人喜欢用小黄花鱼肉汆鱼丸或包饺子，因此现在很多售卖小黄花鱼的鱼贩都购置了绞肉机代顾客绞黄花鱼馅。

小黄花鱼的售价基本常年不超过10元钱，属于特别经济实惠的海鱼品种。

11、鳎目鱼（舌头鱼）

鳎目鱼可能很多人不知道，但是要提起鼎鼎大名的龙利鱼估计无人不晓，鳎目鱼就是龙利鱼。

鳎目鱼的鱼肉洁白细腻，吃起来没有腥味和异味，可以烹制和加工成很多菜品，因此鳎目鱼属于比较知名的海鱼品种。

鳎目鱼的售价主要看大小，大个的鳎目鱼售价不菲也不太好遇到，但是小鳎目鱼非常常见，因为鳎目鱼已经实现了人工养殖，所以小鳎目鱼的售价并不高。

12、多宝鱼

多宝鱼的学名叫“大菱鲆”，这是我国养殖非常成功的海鱼品种，现在各地的海鲜市场上基本有鲜活的多宝鱼 *** 。

多宝鱼的肉厚刺少，因此大家购买多宝鱼基本都喜欢采用清蒸的 *** ，这样更能吃出多宝鱼鲜甜的味道。

13、大头宝（梅童鱼）

大头宝的长相跟小黄花鱼比较类似，但是头部明显要比小黄花鱼大，鱼身也没有小黄花鱼大。

大头宝的肉质细腻鲜美，鱼肉入口一抿即化，属于特别受欢迎的海鱼品种。

大头宝可以清蒸、煎炸和焖炖，都是非常不错的吃法。

14、鲮鲫鱼

鲮鲫鱼是沿海常见的一种海鱼品种，它的皮特别厚，皮下脂肪含量也特别多，就是鱼身上的小细刺比较多。

鲮鲫鱼适合煎炸和烤制，经过煎炸和烤制的鲮鲫鱼滋啦啦冒油，吃起来特别香，而且一点腥味都没有。

鲮鲫鱼属于 *** 比较低廉的海鱼，它的售价几乎没有超过10元的时候，就是给老人和孩子吃的时候要注意它的细刺。

15、海鲈鱼

海鲈鱼也是非常常见的海鱼品种，它在沿海的产量非常大，在鱼摊上也是属于非常常见的海鱼。

海鲈鱼的鱼肉比较松弛，吃起来有些面面的感觉，加上鱼鳞比较厚，鱼身上的刺也比较多，属于不算太好吃的海鱼。

海鲈鱼采用清蒸或焖炖的 *** 比较多，不过这种鱼除了体型漂亮外，味道也就一般。

海鲈鱼的售价并不是太高，一般在10元多点一斤，而且现在海鲈鱼也有养殖的。

16、刀鲫子鱼（油扣或黄鲫子）

刀鲫子鱼是非常受欢迎的小海鱼，别看它身上细刺比较多，但是因为脂肪含量高，加上没有异味和腥味，因此味道非常不错。

刀鲫子鱼大家喜欢油煎或汆丸子，尤其是把刀鲫子鱼晾至半干以后煎酥以后，搭配馒头或稀饭吃起来都特别下饭。

刀鲫子鱼的售价很便宜，一般没有超过10元钱的时候，就是季节 *** 比较强，现在正是食用它的好时候。

17、鲅鱼

鲅鱼是北方沿海比较受欢迎的海鱼，主要原因就是产量大，加上肉厚刺少，因此深受大家的喜爱。

鲅鱼可以烹制很多美味的菜肴，其中比较有名的就是鲅鱼饺子、干烧鲅鱼、鲅鱼烩饼子和红烧鲅鱼等。

鲅鱼根据新鲜度和个头大小不同，售价上也有很大区别，个头越大越新鲜的鲅鱼售价越高，一斤多沉的鲅鱼一般在15元左右。

18、大棒鱼

大棒鱼是长着尖尖嘴在水面上层成群结队活动的海鱼，它鱼肉呈一块块的，肉质紧实鲜美，可以跟蟹肉相媲美。

大棒鱼一般都是用炸制，炸大棒鱼也是一道非常有名的好菜，大棒鱼还可以包成饺子或晒成鱼干味道都不错，因为鱼刺比较少，加上成熟后鱼肉一抖就掉，所以老人和孩子也可以放心吃。

新鲜的大棒鱼一般售价在20元以上，只是近些年比较少见，因此想吃要靠碰。

19、鳝鱼（鳗鲡鱼）

鳝鱼是比较凶猛的海鱼，属于昼伏夜出的海鱼品种，它肉质特别细嫩鲜滑，近些年属于比较美味的上等鱼。

鳝鱼的营养价值比较高，在山东沿海和大连地区，家里有产妇的都喜欢买鳝鱼来给产妇下奶。

鳝鱼比较适合用来熬汤、焖炖和烤制，都是非常不错的美味，就是民间把鳝鱼称为“发物”，因此身体有过敏症状的还是要慎食。

鳝鱼讲究食用鲜活的，因此个头大的活鳝鱼售价基本在30元左右。

20、先生鱼

先生鱼的学名叫什么很少有人知道，不过这种海鱼在北方沿海非常常见，它皮厚头大，鱼肉是绿颜色的。

先生鱼剥皮以后肉质细嫩鲜美，鲜活的还可以用来 *** 生鱼片，沿海很多的饭店也喜欢用先生鱼的鱼肉 *** 馏鱼片，味道也都不错。

海边的渔民也有不剥先生鱼的鱼皮，用开水烫过以后用钢丝刷子刷去鱼皮上的凸起，然后搭配尖椒来炖，鱼皮粘糯胶质丰富，吃起来也非常过瘾。

先生鱼的产量比较大，因此它的售价并不高，小点的先生鱼甚至卖到5元以下一斤。

21、海鲋

海鲋跟加吉鱼长得比较类似，海边渔民区别这两种鱼主要看大小和是否长牙，大个的有牙的是加吉鱼，小的就是海鲋。

海鲋一般比较适合清蒸或者熬汤，也有用它跟其它鱼搭配 *** 成焖还杂鱼，除了鱼鳞后和鱼刺有些硬以外，味道还是不错的。

海鲋的售价不高，它属于一种小杂鱼，略带一点土腥味，售价主要看新鲜度

22、黄鱼

黄鱼的学名叫做“大泷六线鱼”，它是北方沿海特别常见的海鱼品种，肉多吃少，味道鲜美。

鲜活的海鱼可以 *** 成生鱼片，也可以炖制或红烧等，肉呈蒜瓣状，吃起来味道非常不错。

黄鱼有皮发黑和皮色发黄的两种，其中黑皮的 *** 比较便宜，肉质也粗糙一些，黄鱼的 *** 主要根据鲜活度和个头来定。

23、剥皮鱼

剥皮鱼是上世纪八十年代最常见的海鱼品种，当年这种海鱼根本不值钱，不过近些年因为产量减少和捕捞过度已经越来越少见了。

剥皮鱼的鱼肉呈一丝丝的，它曾经是 *** 烤鱼片的主要原料，现在剥皮鱼基本采用红烧的 *** ，大连地区的剥皮鱼炖粉皮也是一道非常不错的特色菜，尤其是新鲜剥皮鱼的鱼肝异常鲜美。

剥皮鱼现在过斤重的已经身价不菲，没有30元以上的价钱是买不下来的。

24、秋刀鱼

秋刀鱼是深受日本人喜爱的海鱼品种，它在日本的地位有点类似我们的带鱼，因为日本海是秋刀鱼的主产区。

秋刀鱼刺少肉厚，皮下脂肪特别丰富，因此适合煎或烤，就是秋刀鱼有苦味，这点上不太适合很多人的口味。

秋刀鱼的售价并不高，基本没有超过10元的时候。

25、牙片鱼

牙片鱼一直都是北方沿海地区的上等好鱼，它的鱼肉肥厚鲜香，身上只有一根主刺，而且野生牙片鱼的个头一般都很大。

牙片鱼是 *** 生鱼片的上好食材，它的鱼肉也曾经是 *** 馏鱼片的主要原料，因为近些年牙片鱼养殖的成功，现在市场上售卖牙片鱼的很多，一般大家喜欢红烧或家常焖的 *** 来烹制牙片鱼。

牙片鱼养殖的基本都在20元以上的价位，野生的牙片鱼因为个头大，一般都是切割后分段售卖。

26、长脖鱼

长脖鱼是山东和大连沿海对这种比目鱼的叫法，也有管其叫做“偏口鱼”或“鼓眼”的。

长脖鱼的鱼肉又鲜又香，特别适合炸和煎，尤其是腌制半干以后煎制，咸香味美，是北方沿海地区特别喜欢的一道家常菜。

长脖的价钱主要根据大小和新鲜度来定，一般小的长脖鱼也就几元钱一斤，买上点回家炸着吃是非常不错的。

27、石疆子鱼

石疆子鱼名称的由来主要是其鱼背上有类似石头一样的鳞片，这种鱼属于比较常见的比目鱼。

石疆子鱼的鱼肉跟牙片和长脖差不多，但是它有一股说不出的土腥味，因此它的售价是比较便宜的。

石疆子鱼的一般都是采用干烧或酱焖的做法，它的鱼肉还是比较细腻的，喜欢的人会觉得石疆子鱼特有的味道非常好吃。

石疆子鱼也有养殖的，因此它的售价并不是很高，基本上都在15元左右一斤。

28、 *** 鱼

*** 鱼是大连沿海对这种小海鱼的称呼，它的鱼肉细腻刺少，除了背刺有些硬以外，这种鱼的肉质非常不错。

*** 鱼最适合的做法就是酱油焖，用葱姜蒜和酱油爆锅后添水，然后把鱼入锅炖到汤汁浓稠调味出锅，味道鲜香无比。

*** 鱼的售价主要根据大小和新鲜度来定，活的个头大的售价要在30元左右一斤。

29、针良鱼

针良鱼属于海鱼中长得比较奇葩的一种鱼，除了有个长长的大尖嘴以外，它的鱼刺也是绿色的，看上去有些吓人。

针良鱼的肉质特别丰腴肥美，尤其是槐树花开时上市的针良鱼，鱼腹内都是小 *** 大小的鱼籽，吃起来又鲜又香。

针良鱼主要的做法就是焖和炖，其中用水萝卜搭配针良鱼来炖，这也是北方沿海的特色家常菜。

针良鱼的售价并不是很高，一般在20元左右，但这鱼在购买时一定要挑新鲜的。

30、鲐鲅鱼

鲐鲅鱼是跟鲅鱼长得比较像的一种鱼，很多内陆地区的人区分不出鲐鲅鱼和鲅鱼，其实鲐鲅鱼和鲅鱼很好辨别，就是鲐鲅鱼的眼睛特别大，而且身上的花纹呈青绿色，这跟小眼睛和身上长着蓝点的鲅鱼有着很大的区别。

鲐鲅鱼的油脂含量比较高，成熟以后味道有些发酸，因此鲐鲅鱼也被称为“酸鲅子”。

鲐鲅鱼吃不好容易过敏，因此身体不好的人更好不要食用这种鱼，不过鲐鲅鱼的肉厚刺少，炖出来味道并不亚于鲅鱼，尤其是搭配小白菜来炖，味道非常不错。

鲐鲅鱼属于比较便宜的海鱼，它的售价几乎没有超过10元的时候。

以上的30种海鱼都是比较常见的海鱼品种，大家在购买前不妨看看是否适合自己的口味。

美食分享：微波炉版红烧肉、土豆红烧肉、鲅鱼烩饼子的简单做法

微波炉版红烧肉

主料：

五花肉，料酒，酱油，糖

做法：

1.五花肉切块（可以放沸水里烫一下）。

2.取一微波炉的碗，放入五花肉，加入料酒、酱油、糖。酱油和糖的用来按各人的口味。调料差不多要淹过肉，不够可加点水。

3.放好调料后，加盖，放入微波炉，高火2分钟——中火20分钟——高火1分钟就可以享用了

土豆红烧肉

主料：

五花肉，土豆，葱段，姜片，花椒，大料，陈皮，料酒，绵白糖，生抽，老抽

做法：

1.泡好的五花肉冲洗干净，放在冷水锅里，加两片姜片一同煮沸，捞出洗净（更好不用冷水洗吧），煮肉的水撇净浮沫备用。

2.炒锅热油至6成热，倒入适量绵白糖（大概2、3勺），以中火不断搅拌，至糖完全融化变成褐色稍有冒泡，下五花肉快速翻炒至完全裹上糖色。

3.加入刚才煮肉后的汤，倒生抽老抽，下葱段、姜片、花椒大料，大火开锅后转小火，盖盖儿炖50分钟左右，把土豆块放入，继续炖至肉酥烂，最后调入鸡精，出锅。

鲅鱼烩饼子

主料：鲅鱼，玉米面饼

辅料：油、盐、酱油、米醋、味素、白糖、料酒、花椒、大料、葱段、姜片、蒜片、淀粉、香菜

做法：

1、将鲅鱼洗净改一字刀，玉米面饼切成菱形块，炒勺上火，放入色拉油烧至六成熟时，放入鲅鱼，炸至金 *** 时捞出，然后把玉米面饼子下油锅炸至金 *** 时捞出控净油待用。

2、炒勺放底油，用葱段、姜片、蒜片、花椒、大料炝锅，放入鲅鱼，烹入料酒，酱油、米醋，加、的老汤，加盐、味精、糖少许，焖至汤汁少许时，加入玉米面饼，用湿淀粉勾芡，淋明油，点香菜出勺即可。

夏季炎热食欲不振，这4种海鲜肥嫩爽口，既开胃还补充营养

*** 最拿手的家常菜就是红烧鲅鱼，这样做我可是百吃不厌

气温回升 *** 满园，建议多吃这4样海货，滋补营养舒舒服服过春天

莺歌燕语，草长莺飞，万物复苏。 对于很多食材来说，“海鲜”有它独特的魅力，特别是女 *** 朋友。吃腻味高脂肪的大鱼大肉后，口感鲜甜的海货营养丰富，吃多少也不会担心腹部肉肉增长，它跟蔬菜一样，具有一定的时令 *** ，今天我们走进青岛西海岸新区，一起去瞧瞧清明节前夕，当下具有 *** *** 的海货。

*** 中是胶南大妈种植的小葱，绿油油倍新鲜，用它搭配海货是这里人常见的 *** ，其中葱拌八带就是胶东一道开胃菜。

在青岛人的眼里，吃海鲜不一定非要多大个头，但一定要吃“活的”，宁可多花钱也要买新鲜刚上市的货，为的就是口里嚼咽那股“鲜味”。

它做法超简单，把八带鮹洗干净后，水烧开后八带焯一下，不要时间太长，不然老了肉不脆，一分钟以内，把焯好的八带鮹切成小块备用，头要分开焯水，因为头肉要厚一些。
把葱白切成丝，然后把八带鮹和葱白一起放到盆里，倒入醋和味达美酱油、盐搅拌均匀，葱拌八带鮹就做好了，当然也可以倒入些豆瓣酱拌八带蛸，口感Q爽口，目前零售价35块钱一斤，

这种被当地人称为“小扣”的海货，学名叫双喙耳乌贼，也称之“墨鱼豆”。过去海鲜多，墨鱼豆不太受人待见，主要是分拣比较复杂，由于个头太小，渔民捞上岸都扔掉，现在沙子口码头每天都坐着很多妇女，在分拣这样墨鱼豆，一斤卖价20~30块钱不等，一小时能捡2~3斤左右，折合利润还是很可观的！

被誉为春日“一抹鲜”一焯水，加上生抽，伴鱼豉油小葱段，再泼点葱椒油，这东西可没法养殖，都是纯野生的味道那叫一个鲜，相比往年，今年墨鱼豆上市要早一些。

100块钱两斤，皮皮虾上市了，虽然外壳坚硬，但它的虾仁肉质鲜甜可口。每年从3月份下旬开始，就是吃虾虎（皮皮虾）的时节！因为虾虎在春季产卵，所以，这个时节的虾虎，在脊背的中间，有三道杠杠渔民叫“虾膏”。此时来吃它，味道最鲜美，虾仁含各种氨酸，和蛋白质，营养丰富。就是 *** 有点贵，被分类挑拣的母虾虎 *** 高达70一斤。

鲅鱼跳、丈人笑！这句在青岛女婿们耳熟能详的话，现在市场上商贩们用得最多。以此为噱头， *** 要比平常贵了十多块一斤左右，目前2~3斤的鲅鱼卖价23一斤。商贩们都说送给丈母 *** 鲅鱼越大越好,一条10多斤鲅鱼最少500多块钱。送两条就得花千把块钱。每到4月，青岛街头随处可见拎着泡沫盒或塑料袋送鲅鱼的人们。一件件包装封存紧实的鲅鱼，也通过快递公司，从码头、鱼摊、冰库运往全国各地。作为春天里的“特产”送给亲朋好友。

除了春天，鲅鱼一年四季都有 *** ，当地人将其作为原材料，做成熏鲅鱼、烤鲅鱼、红烧鲅鱼、香酥鲅鱼、鲅鱼烩饼子、鲅鱼饺子、鲅鱼丸子汤，相比冷藏的鲅鱼，春鲅鱼的肉质更嫩。

海鲜是凉 *** 食物，所以对于体寒的人来说，更好是少吃。距离五一休渔期还有不足30天时间，这段时间也是春天海货上市最多的月份，比较时令海鲜还有扇贝、偏口、面条鱼、海蛎子等等，清明假期大家不妨去市场或者码头里逛逛，说不定有意外收获。

我这样做鲅鱼每次上桌都会吃光连汤都不剩

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