菠菜炒鸡蛋
食材：菠菜 *** g洗净、鸡蛋4-5颗打散、1根火腿肠切小丁
做法步骤：1、锅里水开后，放入菠菜快速焯水，捞出过凉水，稍微挤一下水份，切小段
2、将切好的菠菜、火腿和蛋液混合，加少许盐、少许鸡精、白胡椒调味，搅拌均匀
3、锅里倒油，油热倒入鸡蛋，等鸡蛋定型后慢慢翻炒至鸡蛋熟了即可出锅#挑战30天在头条写日记#
菠菜炒鸡蛋
食材准备：菠菜、鸡蛋、生姜、大蒜、盐、水淀粉
*** *** ：1.将新鲜的菠菜清洗干净，用淡盐水浸泡3分钟，捞出切成段备用；
2.锅中烧热倒入绿帝五古三香花生油，油热倒入打好的鸡蛋液，小火炒出香味后捞出备用；
3.锅底留少许花生油，大火爆香姜蒜末，放入菠菜爆炒断生，淋入少许的水淀粉，倒入鸡蛋继续翻炒一分钟左右，出锅前撒上少许盐就可出锅装盘了。
菠菜炒蛋
食材准备：菠菜、鸡蛋、蒜末、小米辣
做菜步骤：1、菠菜焯水后捞出（大概一分钟左右，叶子一软马上捞出，不然口感会太软）
2、起锅烧油，打两个鸡蛋炒散备用
3、锅内少油，放蒜末和小米辣炒香
4、放入菠菜和鸡蛋，加少量盐和蚝油翻炒均匀出锅
菠菜炒鸡蛋这样做，超好吃
食材：菠菜一把、鸡蛋一个、盐适量、蚝油适量、油适量
做法:1、菠菜清洗干净之后切成段。干净的碗中打入一个鸡蛋，加一小撮盐加一点点清水，搅拌均匀！蒜头拍扁切小备用。
2、起锅烧油，油热的时候倒入鸡蛋液。把鸡蛋液翻炒均匀捣小！翻炒均匀炒熟捞出。
3、起锅烧油，油热的时候放入蒜头，煸炒出香味后倒入菠菜段，大火翻炒之后，等菠菜变软，倒入鸡蛋。翻炒均匀，加入适量的蚝油，适量的盐加入适量的清水，翻炒至收汁就可以关火装盘啦！
菠菜炒鸡蛋
所需食材和调味料：菠菜、土鸡蛋、大葱、大蒜、生抽、白醋、蚝油、食盐
1、新鲜的菠菜清洗干净，开水下入锅中，烫30秒，烫菠菜的时候，可以加入少许植物油，有助于保持菠菜颜色翠绿。
2、菠菜烫好之后，放入冷水里边投凉，然后挤干水分备用。
3、准备几个土鸡蛋，加入少许的白醋，打散备用，白醋可以起到去除蛋腥味儿的作用。
4、锅中加入适量的植物油，油温5成热下入鸡蛋，炒至定型之后盛出。
5、锅中无需加油，下入葱末、蒜末、生抽、蚝油炒出香味儿。
6、下入菠菜，加入少许食盐调味儿，开大火快速翻炒几下。
7、最后下入鸡蛋块，翻炒均匀就可以开吃了，营养美味！
干炒米粉这样做拿去开店都没问题，干香入味，口感味道都很绝啊！干炒米粉这样做拿去开店都没问题，干香入味，口感味道都很绝啊怎么办？真的忍不住要跟大家一起分享！
我就问问这样的干炒米粉你们能吃几碗，随便一炒味道就很好，我是加了五花肉鸡蛋还有胡萝卜和包菜，爱吃炒粉的朋友完全可以买回来自己在家做，这个做法基本不会翻车！
今天就给大家分享一下这道干炒米粉的做法，首先我们准备如下图所示的食材：
1：米粉先用凉水充分泡发，我买的是潮湿的粉，所以泡的时间比较短，如果是干粉的话得泡一两个小时才可以，用凉水泡口感会更好
2：泡好的米粉加入两勺生抽、半勺老抽、一勺花生油，少许的盐和味精抓拌均匀即可
3：起锅烧油，先将两个鸡蛋炒散盛出备用，然后将五花肉小火煸炒出油脂，加入配菜炒至断生，来一小勺盐调味
4：加入拌好的米粉鸡蛋，将底部剩余的酱汁也一起倒进去开大火快去翻炒均匀即可！
这样一道家常炒米粉就做好啦！喜欢的朋友快去试试吧，真的超级好吃！
荷包蛋炒腐竹是一道简单又美味的家常菜，既能满足口感，又能补充营养。荷包蛋鲜嫩多汁，腐竹软糯香甜，搭配上葱花和酱油，让人一口接一口，停不下来。这道菜的做法也不复杂，只需要准备好以下食材和步骤，就可以在家轻松做出让舌尖惊艳的美味！
食材挑选：
- 腐竹：选择干腐竹，颜色金黄，表面有细小的孔洞，没有异味。干腐竹含有丰富的植物蛋白，有利于增强体质和免疫力。
- 鸡蛋：选择新鲜的鸡蛋，壳体完整，无裂纹，无异味。鸡蛋是优质的动物蛋白来源，也含有多种维生素和矿物质。
- 葱花：选择新鲜的大葱，颜色翠绿，无枯萎，无虫害。大葱可以增加菜肴的香气和风味，也有抗菌和消炎的作用。
- 酱油：选择生抽酱油，颜色红棕，透明度高，无沉淀物。生抽酱油可以提供菜肴的色泽和咸味，也含有氨基酸和微量元素。
详细步骤：
- 将干腐竹用清水浸泡至软化，约需要半小时。然后将腐竹挤干水分，切成小段备用。
- 将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和水，用筷子打散成蛋液。
- 将大葱洗净切成葱花，备用一小撮做装饰用。
- 在平底锅中倒入适量的油，烧至五成热。然后将一勺蛋液倒入锅中，摊成圆形。等到蛋皮凝固后，用铲子轻轻翻面，再煎一会儿。将煎好的荷包蛋盛出放在盘中，重复此步骤直到用完所有的蛋液。
- 在锅中留少许油，加入一半的葱花炒香。然后加入切好的腐竹段，翻炒均匀。接着加入适量的生抽酱油和水，调整火力至小火，盖上锅盖焖煮约10分钟。
- 最后将焖好的腐竹铺在荷包蛋上面，撒上剩余的葱花作为装饰。一道营养美味的荷包蛋炒腐竹就做好了！
小贴士：
- 腐竹要浸泡至软化后才能切断，否则容易碎裂。
- 煎荷包蛋时要控制火候和时间，不要过度翻动或压扁，以保持蛋黄的鲜嫩。
- 焖煮腐竹时要根据个人口味调整酱油和水的比例，也可以加入一些糖或醋来增加味道。
- 这道菜可以搭配米饭或面条食用，也可以单独作为一道小吃
- 这个菜品是一个家庭常吃的菜，做法都非常的简单，大人和小孩都非常的爱吃，也非常的健康，里面含有非常多的营养成分，大家看着可以做给你们重要的人，你们学会了吗？
00后情侣坚持存钱买车第9天。过着低消费的生活，男友是一名普通打工人。
男友今天要求去吃 *** ，虽然他总是抱怨吃腻了，但我知道这是他的更爱。今天天气很凉爽，终于不用晒太 *** 。这家店的粉里加了生菜，真的太好吃了。早起的鸟儿有虫吃，我也因为这一口鲜美无 *** 汤粉而感到满足。虽然我是个节俭的人，但在这种地方吃一顿饭也不觉得浪费。这肉太嫩了，这汤也太鲜美了，我可以一口气喝光。虽然我的男朋友很节俭，但他也会因为商场有空调而去这里。这里的瓜子只卖11.9元，非常适合我们这些 *** 。周末怎么能少了去逛面包店呢？这种脆脆的薄饼和广式鸡仔饼真的让人无法拒绝。虽然我的钱不是大风刮来的，但似乎总是在不经意间就花掉了。如果我知道生活是这样的，我可能从幼儿园开始就开始存钱了。
今天阴天，真的很适合在家看电视嗑瓜子。晚餐时间又到了，我开始准备食材。我把藕切成片，笋切成条，然后准备其他配菜。今天我发现焯水的颜色变了，不知道为什么。我把这些菜都盛出来，准备开始炒了。
·我先喷了点油，然后放了52个干辣椒炒出香味，然后加入藕片、生抽、鸡精和盐，搅拌均匀后盛出来。家人们，你们觉得这道菜怎么样？我又加入了莴笋，用我的秘密小配方炒了一下，然后加入干辣椒，然后就可以上桌了。家人们，你们觉得这道菜可以打几分呢？我先把明天中午的饭装起来，这样就不用再点外卖了。
·先吃一个美味的鸡蛋，再来一个脆脆的莴笋。
我很喜欢吃这种嘎滋脆的藕片，虽然有点辣，但是很值得一试。今天又是不用自己炒菜的一天，我要表扬一下我的男朋友。
这雨已经下了一天了，还没停，明天见了各位股东们。
下雨天适合吃炒鸡#同城美食炸的焦黄、黄、黄、辣的，炒鸡不放姜神仙你也炒不香。
·这时候开始加小料，姐，你们临沂炒鸡加什么小料？我来加你来看。加两个白酒馅去腥增香，加两个八角下锅，再加一小点红花椒是出香味的。再加一小点青麻椒是出麻味的。
·这个时候你一定记住煤气灶是一个小火，千万不要开大火，大火就容易炒糊了。最后一步加干辣椒。干辣椒能吃辣你就多放辣，不能吃辣你就少放辣，搁楞补楞。大火炒姜小火炒料，把这小料煸香，把老鸡蛋拿出来再把这个给鸡的鸡心鸡肝拿出来，老板蛋还有鸡心鸡肝先不放。
·现在开始下鸡，鸡蛋在没有剁开之前洗干净，剁成鸡块之后之一不洗，第二不焯水，这种新鲜的活鲜鸡，火鸡是不焯水的。直接下锅生炒，只有速冻的鸡焯水。
·鸡肉下锅中你不要着急翻，家里有炒瓢的你这样转一圈，把鸡肉往两边翻开，翻炒后均匀的煎一到两分钟再翻不粘锅，不糊锅。两分钟到了我来翻，很多人说你糊锅了、煎锅了，如果我炒糊了你当看这个效果，如果没有粘锅没有糊锅，你就按照我这个流程做一个试试。
·这个干辣椒不但有辣味，你放在油里一炸还出了干辣椒的香味。我的娘讲的很仔细，很认真了你要再学不会，我就去你家里继续煎了这一面，再煎下一面很丝滑，转一圈，转一圈都是很丝滑来再煎。
·第二面，煤气灶是中火，鸡的腥味点出来煸炒三到五分钟，把鸡的腥味点出来，我盛一块醋，你看一下，就是把鸡的鸡肉炒紧实，把鸡的鸡皮炒出炒皱皱。那你再看我们的锅里边，锅里边没有水分了，剩下的轻轻的花生油和鸡肉了，这个时候你炒鸡蛋就成功百分之五十了，这个鸡是一百分，你就挣了五十分了。
·来，我们这个时候你去到关小火在家里淋一炒鸡老酱，一斤的鸡加一勺，两斤的鸡加一勺，三斤的鸡加两勺，净重四斤的鸡咱们加三勺老酱，净重四斤，光鸡肉就四斤，老酱一下锅。煤气灶关小火，东一格楞西一格楞格楞补楞翻炒均匀。
很多人说炒鸡发柴发酸，你就按照我这个流程到了这个，让每一个鸡块都裹上老酱的味道，沂蒙山区的烤鸡老酱，纯天天晒的酱，喷香的味，东西嘎楞吃，不楞不楞酸。炒鸡面，每一个鸡块都裹上老姜的味道，再迅速的加一点，我们分别用的红烧料汁上色。色泽红亮，这个炒出来色泽红亮的，再加一点味达美味极鲜，继续给它搁楞，补楞，翻炒均匀。
现实与梦想，放了豆瓣酱，炒的鸡没法吃，太咸了，味道太多了。临沂炒鸡没有放豆瓣酱的，翻炒鲫鱼之后不加温水，不加凉水，不加啤酒不加料酒，一定记住家烧开的白开水，白开水告诉你肉质筋道，不发柴，不发腥，不发酸。很多人说做的鸡咬不动，发柴发硬什么原因？因为加了凉水，加的白开水没过鸡块就可以了家人们，到时候炖了十五分钟之后把小料渣捞出来，很多人就会撒料渣一吃，满嘴都是花椒，捞出来？人是活的，鸡是死的，老铁们，把小料渣捞出来，这小料渣捞出来之后不能再用了，一次 *** 的直接倒掉，不能再使用了。
可以捞可以不捞，加多也可以不捞，加盐味了，加一点盐，一点味精，一点鸡粉。鸡粉是加了鸡粉不是炒鸡粉，一点白糖，白糖是提鲜的。这个时候煤气灶一个蒸，再有十分钟就出锅了，怎么能不炖？看鸡的肉质，鸡腿不炖，鸡吗？我那个亲娘，有没有做过饭。
就这样的肉质这样的鸡，一年的跑山鸡小公鸡不炖它能熟吗？先炒，再炖制后收汁才入味。再把老板蛋给下进去，老板娘下锅之后只煮一到两分钟就可以了。再准备切好的青红辣椒、葱、蒜，青辣椒、红辣椒大葱、蒜片、下锅，很香这味，亲娘，就半斤小白酒、四瓶小啤酒，小煎饼蘸小汤汁一泡，太拉馋了，太好了，别提了，还提的，快快快来吃炒鸡！
我又来了，气死我了，今天真让我不爽。切牛肉把手都磨破了，真是倒霉透了。不过，我还是想夸一下这只大蠢狗，它真的很顽强。它的嘴和勺子看起来就像兔子一样，就像得了痔疮一样，就像剖腹产缝合了十八层一样，它一声不吭，真是个木头疙瘩。不过，我真的很想吐槽一下那只傻狗，它不知道我在夸它，还跟我吵架，真是个 *** 。它跟我说镯子的事情，真是无语了。我真的很想夸它，不过它真的很笨，我真的不知道该怎么跟它说。我说的每一句话都被它误解了，真是太烦人了。不过，我还是要继续加油，不管遇到什么困难，我都会勇敢面对。
我真的很喜欢这道菜，番茄炒蛋真的很好吃。汤汁拌米饭也很棒，这是我的更爱。我和他还干了一架，因为他先炒了番茄，我觉得应该先炒鸡蛋。他就是个大 *** ，我觉得他根本不懂怎么做菜。不过，我还是很开心能和他一起做饭，我们之间的关系也变得更加亲密了。我觉得女人一定要好好爱自己，不要太在意别人的看法。我们应该为自己而活，不要被别人的想法左右。我现在已经想开了，只要我开心，就不用在乎别人怎么想。我觉得我们女人都应该开心地过每一天，不要因为一些小事而难过。我觉得这道菜真的很棒，先炒鸡蛋也没什么不好。我觉得我们女人应该勇敢地面对生活中的困难，不要轻易放弃。我们可以通过自己的努力变得更好，而不是被别人的看法左右。我们应该更加关注自己的健康，不要等到生病了才后悔。我们应该珍惜自己的身体，保持良好的心态。
我真的很喜欢这三件套， *** 也很实惠。浴巾很大很厚实，可以当被子盖。干发帽也很实用，可以轻松裹住长头发。毛巾很精致，不掉毛，吸水 *** 也很好。我现在也明白了一个道理，女人一定要珍惜自己，不要为了别人而活。我们要为自己而活，不要被别人的看法左右。我相信我们可以变得更好，只要我们努力。这道菜真的很好吃，我觉得我们可以继续这样做下去。我相信我们可以一起创造美好的未来，只要我们相互支持。我现在也想通了，不要为小事烦恼，要开心地过每一天。我觉得我们女人应该更加自信，不要被别人的看法左右。我们可以做自己想做的事情，不要被别人的想法 *** 。这道菜真的很简单，我们可以一起尝试。我相信我们可以做得很好，只要我们努力。
我真的很喜欢这道菜，我觉得我们可以继续做下去。我们可以在家里享受美食，一起度过愉快的时光。我们可以一起创造美好的回忆，这是非常珍贵的。我们要珍惜现在的生活，不要等到失去了才后悔。我们要积极面对生活中的挑战，不要轻易放弃。这道菜真的很美味，我觉得我们可以一起享受美食的乐趣。我们可以一起创造美好的未来，这是我的梦想。我相信我们可以一起实现这个梦想，只要我们一起努力。
鸡蛋干的一百种吃法之：鸡蛋干炒肉。
食物的美味，不仅在于 *** ，更在于品质。这个鸡蛋干炒肉绝对值得一试，美味又实惠，是一道非常下饭的佳肴。
·将鸡蛋干切成均匀的片，这种鸡蛋干香气浓郁，开袋即食，无论是炒菜还是凉拌，都非常嫩滑。
·油热后，加入五花肉煸炒至出油，加入姜、蒜、小米辣、料酒和老抽，使其上色并爆香。接着，加入鸡蛋干，并加入盐、鸡精和生抽等调味料进行调味。如果喜欢的话，可以再加入一些大蒜叶，继续翻炒均匀，即可出锅。
这道菜的 *** *** 非常简单，但是味道却非常好。如果你还没有试过，一定要试试这道美味的鸡蛋干炒肉。
火腿什锦炒饭，炒饭颗粒分明、干香入味（小魚儿简单菜谱234）饭煮多了别浪费来做个炒饭
今天分享一道火腿什锦炒饭
炒饭颗粒分明、鲜香美味
色泽漂亮、口感丰富有层次
真是色香味俱全
食材：米饭、包菜、胡萝卜、火腿、鸡蛋、葱
调料：花生油、盐、生抽、蚝油
碗中打入2个鸡蛋，加1小勺盐搅拌均匀
热锅热油倒入蛋液
待底部蛋液凝固再把蛋炒碎盛出备用
热锅热油放入火腿片煎香
放入胡萝卜丝、包菜丝一起翻炒至变软
加1小勺盐、适量蚝油调味炒匀
倒入炒好的鸡蛋、米饭
把米饭炒散后放入葱花
淋上一圈生抽翻炒均匀就可以出锅啦
火腿什锦炒饭就做好啦
香味四溢、营养美味
平时吃半碗白米饭的看见炒饭总能吃上两碗
炒饭小技巧：
想要炒饭好吃，煮好一锅饭是关键
煮饭时水不能放太多，刚好没过米饭即可，煮出来的米饭比较干、颗粒分明，这样用来炒饭才能粒粒分明，怎么炒都好吃！
简单菜式学起来<小鼓掌><小鼓掌><小鼓掌>喜欢这个菜式可以收藏+关注！小魚儿简单菜式持续更新！
解锁鸡蛋新吃法，简单易学，味道一绝#鸡蛋的新奇做法紫萨虾皮煎蛋。
我做饭我开心，我天天做饭我天天开心，给大家分享一个鸡蛋的新吃法，我叫大家看我准备什么东西，六个鸡蛋，这是一份菜，六个鸡蛋，紫菜，海鲜，虾皮，下面开始进行 *** 作。
·首先把紫菜泡下去弄成这么大点，泡个五六分钟时间把紫菜泡开，泡紫菜用凉水泡就可以了，不用非得热水，凉水就可以。然后再把它进来打匀，充分充分的搅拌均匀打匀。
·拌匀以后往里加点淀粉水，就是三鸡蛋加一小勺淀粉水，我这是六个，所以我加两小勺。
·调味稍微放一点胡椒粉，胡椒粉是为了去海带跟鸡蛋的腥气味，稍微放一点就可以了。
·然后稍微放一点盐，盐不要多了，因为虾皮也是咸了，所以不要放太多盐。
·把虾皮放进去打匀打散，紫菜泡好了，泡好以后把它拿出来把水分充分抓抓去干，一定要记得把紫菜的水分去干，然后放到鸡蛋里打匀、打散打匀。打匀打散有一个效果，非常的稠，一定要打匀、打散，完全打匀。
·还是锅烧空气，把锅润一下。油热了，油可以稍微多一点，因为煎鸡蛋不要紧，等油稍微热热，然后把调好的鸡蛋液倒进去，油热了把鸡蛋液倒进去以后一定要迅速的把中间窝的蛋液弄到锅边，这样会更均匀。
·可以进去按住中间，然后把蛋液转出来也是没有问题的。一面煎定型以后转动着锅，第二面也微微的定型，然后就翻过来了。
·两面都煎定型以后稍微来点生抽，顺着锅边转着锅，给它烹进去，这样就可以出锅了。
这菜叫紫菜虾皮煎蛋，我相信咱也有很多的家人们没有吃过这道菜，这并不是什么黑暗料理，只是正儿八经的一道菜，喜欢的可以跟着我去做做试试，非常好吃，外焦里嫩。
今天简单吃点，炒泡面#日常做饭今天来分享一道炒泡面。准备了三个鸡蛋、一根胡萝卜和一些火腿。
·先在锅里倒入清水，盖上盖子等水烧开。接着放入泡面，煮至水滚，再把泡面捞出来，用凉水冲洗一下，挤干水分。然后开火起锅。
·在锅里倒入一些油，打散一个鸡蛋，煎至两面金黄后捣碎，煎好的鸡蛋捞出备用。
·再在锅里倒入一些油，加入火腿翻炒一下，然后加入胡萝卜丝，继续翻炒均匀。
·等到胡萝卜炒熟后，加入煎好的鸡蛋和煮好的泡面，继续翻炒均匀，加入一些酱油、老抽、蚝油和胡椒粉，翻炒均匀，多翻炒几下。
·最后撒上一些葱花，继续翻炒均匀，将炒好的面条捞出来。
这样炒出来的泡面又香又简单。
