夏天，遇到此肉别手软，因无法人工养殖，好吃又营养，再贵也别省，大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。端午节哥哥买了好多海鲜，其中一种海鲜是我之一次见，估计多数人和我一样也是之一次吃，简单炒一炒就超级下饭，肉质鲜香味美，妈妈说吃猪肉还不如吃它，一起来看看是什么美味吧。
看 *** 能猜到是什么肉吗？它就是墨鱼嘴，也就是鱿鱼嘴，也叫柔鱼，是深海里的大型鱿鱼取出来的，目前无法人工养殖，营养非常丰富。身为海边人，最不缺的就是海鲜，但这么大的鱿鱼嘴还真是之一次见，一个就能炒一盘菜，如果遇到了可别错过了哦。哥哥说这种大的鱿鱼嘴要18元一斤，鱿鱼嘴和鱿鱼一样营养丰富，特别是蛋白质含量很高，属于高蛋白低脂肪美食，多吃也不用担心长胖，今天就和大家分享下辣炒鱿鱼嘴的家常做法，跟我学起来吧。
炒鱿鱼嘴非常简单，首先把它的牙取出来，就是黑色的部分，用手拽下来即可，简单粗暴，然后冲洗干净。
洗干净的鱿鱼嘴切片，肉质基本上都是白色的，有点像切 *** 的感觉，光这嘴部的肉都比普通鱿鱼肥美了。
接着切点红辣椒，无需过多材，只需搭配辣椒简单一炒就超级美味，任何海鲜都是一样，食材越简单，口感就越好。
起锅加油，油热后先放入辣椒翻炒出香味，再加少量盐翻拌均匀，最后倒入鱿鱼嘴翻炒1分钟左右，看到肉片轻微卷起就是熟了，关火盛出。需要注意的是鱿鱼嘴千万别炒过火了，否则不容易咬烂，肉质比较老，严重影响口感，就和煮八爪鱼一样，时间一长肉就老了，非常不好吃。
一盘超级香辣清爽的辣炒鱿鱼嘴就做好了，口感鲜香不油腻，比吃大鱼大肉还过瘾，鱿鱼大家经常吃，这么大的鱿鱼嘴您吃过吗？逛海鲜市场的时候别只会买鱼虾了，看到卖鱿鱼嘴的一定要买上几斤，简单一炒绝对好吃到舔盘子。
看这白 *** 嫩的肉片，隔着屏幕就能感觉到它的美味，比猪 *** 肉都温和，好吃不长胖，提高免疫力，家人都爱吃。家常炒鱿鱼嘴就分享到这里了，除了辣炒还有哪些美味吃法呢？欢迎评论区留言分享，让更多朋友学习受益吧。
夜市“最不干净”的4种小吃，你吃过几种？网友：每一种都戒不掉现在我们的收入水平提高了，以前是过年过节的时候，才能吃一顿好的，而现在我们几乎是想吃什么就吃什么，这对于吃货来说真是太幸福了。
尤其是夜市盛行之后，吃货们不仅能在白天吃美食，在夜晚也能吃到各种美食。
不少上班族在忙碌了一天后，都会到夜市中去吃一些美食。
并且夜市中不少美食，虽然是在小摊位上售卖，没有很好的就餐环境，但是味道却很美味，很多人即使排队也要吃。
虽然我们都知道夜市中的小摊位的美食，并不能保证都是很卫生的，可是谁又能拒绝十分美味的美食呢？
但是夜市中这4种小吃尤其的不卫生，小摊贩自己就从来不吃，吃多了对身体健康有较大的影响。
1、铁板鱿鱼
夜市中的铁板鱿鱼比较便宜，味道也很好，鱿鱼经过烘烤之后，表皮微微的焦黄，搭配上调料，吃起来顺滑有嚼劲，是不少人喜欢的夜市小吃。
但是鱿鱼需要经过很好的清洗，才能完全清除掉表面的细菌和污垢，可是小摊贩在 *** 鱿鱼之前，需要准备的工作是很多的。
不少摊主为了能够更快地 *** 鱿鱼，也为了能够 *** 更多鱿鱼，在清洗时只讲究效率，不会仔细清洗，所以其实很多鱿鱼都没有洗干净。
另外，为了能够让鱿鱼保存更长的时间，有的摊主会在浸泡鱿鱼的水中，加入一些化学物质，吃多了对身体是有危害的。
2、臭豆腐
几乎没有哪一个夜市可以少得了臭豆腐，臭豆腐 *** 不是很贵，因为它奇特的外观和气味，没吃过的人会莫名地去吃臭豆腐，而喜欢臭豆腐味道的人，也会经常去购买臭豆腐来吃。
但是臭豆腐想要散发出特殊的气味，需要经过复杂的工序，尤其是要发酵好。
这样臭豆腐才闻着臭吃着香，口感美味。
但是由于发酵的过程比较复杂，有一些商家就会利用工业硫化碱、 *** 亚铁等化学物质，将豆腐染成黑色。
然后再用一些化学手段让豆腐变臭，这样做出来的臭豆腐虽然和正常的臭豆腐没有什么区别，但是长期吃的话对身体是有伤害的。
3、烤肉串
夜市中烤肉串也十分受欢迎，但是如果我们去吃夜市中的烤肉的话，会发现不少烤肉其实没有嚼劲，也没有纤维，根本分不清是什么肉。
不少摊位的商贩为了降低成本，会使用合成肉来 *** 烤肉串，如果是优质的合成肉，偶尔吃一些对身体没有坏处。
但是如果是质量很差的合成肉，里面根本没有任何营养，吃多了甚至对我们的身体健康不利。
4、炸串
炸串也是不少人在夜市中喜欢吃的美食，一般一串1到3元不等，有荤有素，并且万物皆可油炸，炸出来的小串涂抹上一些香料，十分的好吃。
但我们也可以看到，不论是什么东西，都会放到一个小锅里炸，里面的油是重复使用的。
先不说使用的是什么牌子的油，是否是优质的好油，单说一整晚都不会换一次油，很多残渣都残留在锅底，有的油都已经发黑了。
这样经过反复使用，并且一直处于高温的油，其实有害物质是比较多的，用来炸串也十分的不卫生。
夜市中的美食是很好吃的，但不少美食都不太卫生，偶尔兴起去吃一两次就好，千万不要长期、持续地去夜市中吃美食哦。
爆炒｜下酒菜酱爆鱿鱼须！和铁板鱿鱼有一拼爱吃铁板鱿鱼的小伙伴可自己在家做这款爆炒的酱爆鱿鱼须~做法简单，自己做还干净卫生~
By leamyzh
用料- 鱿鱼须 150克
- 洋葱丝 一大把
- 生姜 3片
- 红椒丝 一小把
- 调味汁
- 生抽 10克
- 耗油 2克
- 老抽 2克
- 料酒 5克
- 六月香豆瓣酱 半勺
1、材料 *** 红椒切丝 鱿鱼须洗干净 洋葱切丝 生姜切丝 调味汁混合好备用
2、水开后鱿鱼须焯水10秒捞出滤干备用
3、热锅倒油后放入姜丝炒香
4、放入鱿鱼须，翻炒几秒
5、再倒入调好的调味汁
6、汁收一半时放入洋葱丝和红椒丝，翻炒10秒即可关火出锅享用 如果要铁板鱿鱼的风味，最后撒孜然粉~
7、全照 下酒菜
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鱿鱼怎么清洗处理，怎么烹饪，酒店厨师长一步一步教你酒店烹饪鱿鱼有以下几点细节：
1.正确的清洗处理。
2.正确的改刀加工。
3.正确的烹饪调味。
4.漂亮的摆盘。
下面我来详细的解说具体步骤：
1.新鲜鱿鱼必须经过正确的处理，然后才能烹制出色香味俱全的美食。其实，新鲜鱿鱼的处理 *** 也是很简单的。先去掉鱿鱼的黑皮。鱿鱼的体表有一层黑皮，它是鱿鱼的保护膜，具有一定的毒 *** ，而且会影响成菜的品质，所以建议大家去掉，不过鱿鱼皮比较难剥，下面给大家推荐一个 *** ，让你三分钟轻松剥去鱿鱼皮：把鱿鱼放入加有100克白醋的水中浸泡三分钟，然后取一容器，多放些清水，将鱿鱼放入其中。用刀在鱼背上划两刀，用手捏住鱿鱼的三角脑袋向下拉，这样就能把鱿鱼背上的皮拉掉。最后，再把鱿鱼其他部位的皮剥掉，这样就可以了。
然后清理鱿鱼脑袋，把鱿鱼的脑袋揪下来了，而且揪下脑袋的同时会带出内脏。揪脑袋的时候，如果脖子部分与身体有粘连，用手指捏断就可以了。清理鱿鱼的脑袋比较麻烦，但最关键的是要把眼睛去掉，因为眼睛里有许多墨汁，如果不去掉，做出的菜会是黑黑的。鱿鱼触角的小吸盘上都有一个一个的小圆“塑料圈”，要挨个触角撸，把这些“塑料圈”撸掉。清理完触角就要剪嘴巴挤眼睛了，这是最恶心的步骤。仔细的剪开鱿鱼的脑袋，然后摘掉鱿鱼的嘴和两个眼珠。在去掉鱿鱼眼睛的过程中一定要注意，因为眼中含有大量墨汁很容易射出，弄脏衣服，在水中 *** 作则可避免。鱿鱼的身体很好清理，背上有一根长长的“塑料片”，它是鱿鱼的软骨，很好找，一抽就抽出来了。然后用剪刀把鱿鱼的肚子剪开，就成了一 *** ，冲洗一下就干净了。
2.鱿鱼的正确切法是把它切成花，把鱿鱼身平整的摆放在砧板上，然后先 *** 从大的那头开始打花，不要切断，切断了就不成行了。鱿鱼须直接切一条一条的下来，太过长的就切成二。
3.一般酒店最热销的就是《西芹炒鱿鱼》了。把西芹用小刨刀削掉表皮，然后切成菱形状，在配几片红椒片，姜片、蒜片切好备用。
锅中烧水，水中放些料酒，水滚后放下鱿鱼飞水卷成花倒出用冷水冲洗一遍。西芹也用同样的 *** 。红锅烧油，放入姜片、蒜片爆香后下入西芹跟鱿鱼翻两翻，调入，蚝油5克、鸡精5克，味精5克、白糖3克调鲜。再次均匀的翻炒入味后勾芡，放入尾油开大火炒出锅气，即可出锅。
4.此菜无汤无汁所以我们用一个平碟盛菜即可，再摆上一朵兰花，一道色香味俱全的鱿鱼菜肴即可上桌食用。
炒鱿鱼，别着急焯水，多加1步，肉质鲜嫩很爽口，还没有腥味炒鱿鱼，别着急焯水，多加1步，肉质鲜嫩很爽口，还没有腥味
炒鱿鱼，在生活中可是有两个意思，但是这两个意思还真是天壤之别。对所有人来说，最喜欢的就是表面意思了，鱿鱼香嫩鲜美，炒一炒味道好极了，这种小海鲜我们几乎每周吃几次，孩子特别喜欢。
鱿鱼的营养很丰富，其中最突出的，就是蛋白质、钙磷铁含量极其高。鱿鱼 *** 相对来说，还是挺贵的，与其在外面的饭店里，花大几十来吃一盘炒鱿鱼，不如自己在家做，二十多块钱就能吃得很过瘾。
炒鱿鱼之前，很多人为了能够去除它的腥味，就喜欢下锅来焯水。但是焯过水之后的鱿鱼，吃着还是有一股腥味，这到底是为啥？其实在炒鱿鱼的时候，直接下锅焯水是错的，我们在这之前需要多做1步，这样做出来的鱿鱼没腥味，肉质还很鲜嫩。
【炒鱿鱼】
配料：鱿鱼、胡萝卜、木耳、青椒、大蒜、盐、胡椒粉、生抽、淀粉、白醋、白酒、食用油
1、木耳提前用冷水泡发，泡好之后再将其清洗干净，然后撕成小块的。还有胡萝卜、青椒、大蒜这些，全都洗净备用。
2、接下来，我们来处理鱿鱼，把鱿鱼的内脏撕掉，然后再把表面的那一层皮撕掉。下面在鱿鱼的表面打上花刀，随后切成小块，放在碗里。接下来，我们在鱿鱼中倒入适量的白醋、白酒，将其抓匀之后腌制片刻。
3、腌制鱿鱼的时候，我们来调制一碗料汁，加上2勺生抽、1勺淀粉、适量的盐和胡椒粉，最后再来一点点清水，搅拌均匀待用。
4、锅内放入清水，将其烧开之后，我们把腌制过的鱿鱼倒进去，焯烫10秒钟后迅速捞出。
5、把锅烧热之后，倒入适量的食用油，然后把大蒜倒进去，炒出香味。随后把木耳沥干水分，然后下锅不停翻炒，翻炒一段时间之后，我们再把鱿鱼、胡萝卜、青椒一起倒进去，继续翻炒片刻。
6、炒得差不多之后，我们把刚才调制好的料汁倒进去，然后继续翻炒一段时间，直至汤汁浓郁，就可以出锅了。
烹饪小贴士：
炒鱿鱼，不要直接去焯水，焯水之前还得多做1步。我们加上适量的白醋和白酒，将其搅拌均匀腌制一下，这样鱿鱼没腥味，而且口感还会更嫩。
教你10种家常鱿鱼的做法，脆嫩鲜香简单易学，开胃下饭又解馋没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享10种家常鱿鱼的做法，脆嫩鲜香简单易学，开胃下饭又解馋，快快收藏吧！
之一种爆炒鱿鱼须
食材
鱿鱼须500克，洋葱半个，细青椒3个，小米椒6个，姜蒜末适量
做法
1、鱿鱼去除内脏清洗干净，水开下锅煮30秒捞出，冲洗干净备用，
2、洋葱切丝、青红椒切段，姜蒜切末
3、锅中适量油加热，爆香姜蒜末，放一勺豆瓣酱炒出红油，倒入辣椒洋葱丝炒出香味，倒入鱿鱼爆炒?一勺料酒?一勺生抽?一勺蚝油?半勺老抽?半勺白糖和少许鸡精翻炒均匀
4、淋入少许水淀粉，大火翻炒收汁即可！
第二种香辣鱿鱼须
食材准备
鱿鱼须500克、洋葱半个、青椒2个、红辣椒2个、蒜2瓣
1先调酱汁：1勺生抽?1勺老抽?1勺蚝油?半勺白糖?1勺淀粉?半碗清水搅均匀
2水 *** 鱿鱼须焯水捞出，辣椒切段，洋葱切丝
3油热放蒜末爆香，加1勺豆瓣酱炒出红油，放辣椒洋葱翻炒爆香，再放鱿鱼须翻炒
4淋入酱汁，翻炒炒至浓稠即可出锅。
第三种爆炒鱿鱼
材料：鱿鱼500克，青红椒，大蒜，姜
调味料：一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽，一勺料酒，白糖、玉米淀粉少许
做法：
1鱿鱼洗干净沥干水，切花（在市场买的可以叫老板帮忙洗干净切好哦）青红椒、大蒜，姜切好备用。
2碗中加生抽，蚝油，料酒，白糖，淀粉和少许清水调成酱汁。
3把处理好的鱿鱼放沸水中焯水去腥，烫到鱿鱼变卷捞出洗干净
4油热锅，放进切好的青红椒、大蒜、姜爆出香味，再加入焯好的鱿鱼大火爆炒一分钟左右
5加入调好的酱汁，煮至汤汁变浓稠，大火收汁。
第四种香辣鱿鱼
食材：鱿鱼头500克，生姜20克，蒜头20克，红辣椒4个，郫县豆瓣酱1勺，生抽2勺，老抽半勺，蚝油1勺，白糖半勺。
做法
1首先把鱿鱼头洗净切好，红辣椒去籽洗净切丝，姜蒜去皮洗净切末待用。
2锅里放入适量水烧开，把鱿鱼放入焯至卷起来，捞出来用冷水冲洗干净待用。
3热锅放入适量油，把姜蒜末放入炒香，再加入1勺郫县豆瓣酱炒出红油，然后加入红辣椒翻炒一下。
4再把鱿鱼放入翻炒均匀，加入2勺生抽，半勺老抽，1勺蚝油，半勺白糖，快速翻炒2分钟，即可出锅。
第五种辣炒鱿鱼须
食材：鱿鱼须 洋葱 青椒 小米椒 葱姜蒜
做法：
1鱿鱼须清洗干净切好备用。洋葱、青椒、小米椒、葱姜蒜切好备用（不能吃辣的姐妹可以少放点小米椒）
2锅中倒入适量清水，倒入鱿鱼须，加入姜片料酒煮1分钟捞出过冷水冲洗干净，然后沥干水份备用
3锅中倒油烧热，倒入葱姜蒜爆香，加入洋葱翻炒均匀。加入1小勺盐，1勺郫县豆瓣酱翻炒均匀，倒入鱿鱼须翻炒，然后加入1小包辣椒面翻炒均匀
4加入青椒小米椒一起翻炒，最后加入2勺生抽?1勺蚝油翻炒均匀即可出锅
第六种鱿鱼做法
准备食材:
鱿鱼须500g，小米辣，姜蒜，辣椒面，葱花，熟白芝麻，老抽，郫县豆瓣酱，料酒
做法:
1鱿鱼须放入沸水中加2勺料酒焯10s迅速捞出备用
2准备姜蒜末、小米辣圈、辣椒面、葱花、熟白芝麻
3锅内热油，加入姜蒜和小米辣爆香，加入1勺豆瓣酱和辣椒面翻炒出红油
4加入鱿鱼须爆炒，加半勺老抽上色，大概翻炒30s左右就可以关火了
5加入熟白芝麻和葱花翻炒均匀即可出锅哦
第七种爆炒鱿鱼须
食材：鱿鱼须、小米辣、洋葱、蒜、杭椒
做法：
1焯水：鱿鱼须冷水下锅，放入姜片、倒入料酒，水开后捞出洗净，沥干水分备用
2准备好小米辣、洋葱丁、蒜末、杭椒
3起锅热油，油热后放入小米辣、洋葱、蒜炒香，炒至洋葱变软后放入半勺郫县豆瓣酱，翻炒均匀后倒入鱿鱼须，大火翻炒30秒
4放孜然粉、白胡椒粉、白糖、鸡精调味，倒入杭椒翻炒均匀后关火，撒上白芝麻
第八种鱿鱼须做法
食材：
鱿鱼须450克、青椒红椒各一个、蒜末一勺、蚝油一勺、料酒一勺、生抽一勺、豆瓣酱一勺
做法：
1鱿鱼须洗净，焯水捞起来沥干备用，蒜切碎、青红椒切好备用
2锅中适量油放入蒜末炒香，加入鱿鱼须翻炒一分钟，加入青椒红椒翻炒一会，加入一勺料酒一勺生抽一勺蚝油，一勺豆瓣酱，继续翻炒一分钟即可
第九种老干妈爆炒鱿鱼须
食材
鱿鱼须一斤，韭菜适量，蒜5瓣，干辣椒5个
做法
1鱿鱼须洗净控干水分，韭菜洗净切段，蒜切片，备用。
2起锅烧油把干辣椒炒出香味后倒入鱿鱼须翻炒均匀，加料酒1勺，生抽2勺继续翻炒2分钟，倒入韭菜后加适量盐，1勺老干妈油辣椒。
3翻炒均匀后勾薄薄的芡，放入切好的蒜片，大火收汤汁出锅。
第十种鱿鱼做法
食材：
鱿鱼2斤、洋葱半个、孜然粒1勺、辣椒粉1勺、白芝麻1勺、盐和糖1:1各小半勺、生抽1勺、陈醋半勺、豆瓣酱1勺、食用油1勺
做法：
1，鱿鱼清洗干净，铁锅烧热，倒入鱿鱼大火超出水分后盛出过凉水捞出
2，鱿鱼加入除白芝麻以外的所有调料翻拌均匀
3，烤箱230度预热5分钟，放入烤箱中层上下火烤20分钟左右即可
先关注，再分享，十年餐饮从业者，希望我的分享能够帮到你。 *** 来源于 *** 配图，如有侵权请告知删除
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教你10道家常的低脂菜，虽然食材普通但营养不减分。好吃又下饭
爆炒鱿鱼你这么做，好吃到停不下来除了做起来有点烫人以外，其他还好。
By 舒然宝贝??
用料- 鱿鱼 1条
- 辣椒粉 适量
- 葱 适量
- 胡椒粉 少许
- 蒜 2瓣
- 姜 2片
- 蚝油 适量
- 油 适量
- 盐 适量
1、先往锅里多放一点油，烧热后，将收拾干净的鱿鱼放入锅里，这个过程有点烫人，可以拿个锅盖挡一下，煎熟后拿出。
2、稍放凉，切好，备用。
3、锅里剩少许油，加热放入葱姜蒜，炒香。
4、放入鱿鱼翻炒，在根据个人口味放入所有的调味料。
5、炒至汁水少量，收汁就可以出锅啦。
小贴士只要注意煎鱿鱼时不要烫伤就好。
鱿鱼的营养功效1.防治贫血
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗 *** 防辐射的作用。
2.预防带血综合症
降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。
3.预防糖尿病
促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
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#我心中的冬日限定#爆炒鱿鱼鱿鱼具有滋阴养胃，补虚润肤的作用，适用于 缺铁 *** 贫血， *** 不调，骨质疏松的患者。是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。
By 平安果hcda
用料- 胡萝卜 2根
- 鱿鱼干 1条
- 青椒 半个
- 淀粉 半汤匙
- 胡椒粉 少许
- 蒜 2瓣
- 姜 2片
- 生抽 2汤匙
- 蒜苗 2根
- 白糖 1勺
1、鱿鱼干放点碱浸泡一天，泡软后，用清水多冲洗几次，洗干净后切成片、胡萝卜也切成片，生姜、大蒜拍碎，青红椒切成菱形状备用
2、锅中油热放入大蒜粒和生姜片爆香，然后倒入鱿鱼大火翻炒，接着加入料酒、生抽、老抽、少许食盐、白胡椒粉翻炒几下，然后倒入胡萝卜片
3、加入青红椒、翻炒几下，然后加入适量清水，盖上锅盖煮3分钟左右，煮至胡萝卜软烂
4、然后加入蒜苗
5、加入适量水淀粉
6、翻炒均匀，即可出锅
7、超级下饭哦！
胡萝卜的营养功效肠胃不适、便秘，夜盲症， *** 功能低下，麻疹，百日咳，小儿营养 ***
胡萝卜的饮食禁忌1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜
2、服用双氢克尿塞时不宜食用
3、食用时不宜加醋太多， 以免胡萝卜素损失
4、食时咀嚼时间不宜过短
5、不可与红白萝卜同时食用
6、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食 *** 维生素C，降低营养价值。
7、禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜 *** ，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。
8、研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲 *** 的妇女不宜多吃胡萝卜
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16种常见干海鲜及其处理技巧 非常实用干海鲜的品种和选择的 *** ：
1、蜇皮：
用冷水浸泡，将经过浸泡洗净的蜇皮，沥干水分，投入80℃的水锅 *** 水，出水过程中，水温应始终保持在70℃～80℃之间。约30秒钟后，蜇头开始收缩。此时，将蜇皮倒出、过凉后，浸入浓度为1／500的醋 *** 溶液中(夏季可适当提高水溶液浓度，并在水面上覆上块)。经过几个小时的浸泡，蜇头又恢复原有的形态并变的很脆。将醋 *** 溶液倒出，换入清水，即可随时取用。
2、鱼翅：
将鱼翅的薄边裁去(因有极细的沙子，不宜煺净)，然后根据鱼翅的质量适当加热，用开水焖发。将焖过的鱼翅捞在木桶内，倒入开水，浸没鱼翅，盖上盖，保持温度，焖泡几个小时。然后去掉翅上的沙质，裁去翅根，冼净，继续加热焖发5个小时左右。将焖透的鱼翅晾凉，去骨和去掉腐肉，用清水漂去腥味，再焖再浸。热天焖浸时间可短些，冷天焖煮时间可长些。发制鱼翅，忌用铁器。
3、鱼肚：
质厚者水发、油发均可。质薄瘦小者宜油发，不宜水发。油发：即锅放火上，添油大半锅，油热三成，将鱼肚放入浆软，裁开再放油锅内，用勺压住，文火浸炸。见鱼肚起泡翻过来炸；如油温升高，可将锅端下；油温下降后，再端上火，反复顿火。炸制时间的长短，可根据鱼肚的质量而定。质厚的炸制的时间稍长，质薄的炸制的时间较短。不能大火高温炸制，以防皮焦肉不透。鱼肚炸透的标准是：锅内的油不翻花，鱼肚一拍 就断，断面处呈海绵状。炸好的鱼肚放盆内，先用东西压住，再倒入开水，使其浸发回软，然后捞出，挤去水分。根据所做菜肴的需要，切成不同的形状，用开水氽几次，漂去油质，用开水养住，每天换水两次。作菜时，用毛汤杀一下，即可烧制。水发：用温水将鱼肚洗净，放锅内加冷水烧开，焖两个小时后，用布将鱼肚擦一遍，换开水继续焖泡。每次换水时，先将鱼肚用冷水洗一下，再用热水焖，发透为止。发制鱼肚时，切忌碰到虾水与蟹水，以防泻身。
4、鱼骨：
先将鱼骨用温水洗净，再用开水浸泡两小时，至鱼骨胀起发白时，放入另一盆内，对入毛汤，放入适量生糯米，上笼蒸约30分钟，见鱼骨嫩脆取出，用开水养住，待用。
（干鱼唇）
5、鱼唇：
将鱼唇放在盆内，加入开水，盖上盖，反复换开水，让其继续焖泡至能煺掉沙时，刮去沙粒与黑皮，煺不掉沙的可继续发制。去掉沙后，放盆内，换开水继续发制到能抽去骨时，将骨抽出，保持形状完整，裁去腐朽边沿，然后用清水浸泡，除净腥味和胶质，用开水养住备用。烹调时按需要切成不同形状，用毛汤杀透即可。
6、鱼皮：
可水发、油发。一般鲨鱼皮较厚，宜水发；鳇鱼皮较薄，宜油发。水发：将鲨鱼皮放火上，烤至沙子下落，放盆内，加入开水，盖上盖，焖至沙粒脱落，将鱼皮捞出。如果有的沙粒没有脱落掉，可继续焖发。捞出后，将沙粒煺净，再放开水里焖发3个小时，然后捞出，将里外的黄黑皮及腐肉等脏物去净，放锅内氽一次，捞出继续水发。至鱼皮光滑柔软、没有腥臭味时改刀，用毛汤杀一下，即可烧制菜肴。油发：鳇鱼皮薄，可先擦净，在火上烤软，用刀裁成13厘米见方的块，然后厚薄挑开，先下入热油锅内激一下，再下入温油锅内慢慢浸炸，连续顿火，油温不能超过五成，将鱼皮炸透。再用开水焖泡，使其胀发回软，刮去黑皮，放盆内，添入热水，加碱少许，除去浮油，再换用热水，吐净碱味，用开水养住。使用时，片成大坡刀片，用开汤杀一下即可。因为鱼皮厚薄、老嫩不一，发制时，应注意将发好的及时拣出。
7、 *** ：
先将干 *** 洗净，再添入开水，盖上盖，焖至 *** 发软，捞在凉水盆内，抠净黑皮，冼去杂质，捞入开水盆里，放少许碱面，盖上盖，放灶火台上，继续焖发。至 *** 发透、有弹 *** 时改刀，再换热水，漂去碱味即成。
8、鱼裙：
将鱼裙冼净，放入热水锅内，水烧开后，端离火口，焖软后捞入凉水盆里，刮去表面黑皮和底层粗皮。再将鱼裙放入开水锅内，加入葱、姜、料酒，烧开，焖至能去骨时捞出。拆去骨，修去不宜使用的部分，用开水冲泡，去净腥味，在开水中养住。使用时改刀，用汤杀一下即可。
9、鱼头：
鲨鱼头外皮沙子较多，鳇鱼头无沙。鲨鱼头应先放火上烤至沙子脱落，用东西压在盆内，冲入开水，盖上盖，放火台上，让其焖泡。待外皮回软，煺去沙，刮净黑皮，再放入锅内氽煮后，把鱼头与水一起倒入盆内，继续焖发。鱼头全部回软时，抽去骨头，冲洗干净，再继续焖发，至鱼头无腥味，色泽洁白，即为发好。使用时，用开汤杀一下即可。鳇鱼头除不在火上烤以外，其他发制 *** 相同。
10、蛏干：
将蛏干用开水焖软，破开，抠出杂质，用水洗净，放入盆内。添开水，加碱少许，继续焖发，中间可连续加热三至四次，至蛏干肥嫩，用开水养住(稍放一点碱)备用。
11、蚶子：
将蚶子用炊帚闯冼干净，去沙使壳变白，在开水中掸一下，食用时去掉壳的一面，另一面随肉装成盘。
（海虹）
12、干贝：
将干贝用水淘洗干净，去掉腰箍(也有叫柱筋，实为一种结缔组织)，放碗内，添水蒸烂，用水养住备用。使用时，将蒸好的干贝搓成丝。蒸干贝的原汁，可用于 *** 干贝类菜肴及制清汤使用。
13、鱿鱼：
分生发、熟发两种。河南多用熟发，就是先将鱼须去掉，将鱿鱼放温碱水中泡透，使其完全回软(用碱量视鱿鱼质量而定，质老肉厚的用碱量大于质嫩肉薄的，一般嫩而薄的鱿鱼 *** 克用50克碱，老而厚的鱿鱼可多放一点碱)，刮去黑皮，顺长切成两片，连碱水带鱼一起倒入锅内，在旺火上烧沸后，连续顿火两次。发至透亮时，将鱿鱼捞入开水盆内，不等水凉再换开水。每次换开水时，都要少加一些碱。连续换水三次，发至完全胀开。使用时，换温水使其将碱味吐净，即可使用。发好的鱿鱼平滑柔软，呈白 *** ，鲜润透亮，用手捏着有弹 *** 。发好的鱿鱼如使用不完，仍放开水内，少放些碱养着备用。
14、蛤蜊：
将蛤蜊干洗用清水洗净，再放温水中焖软即可使用，焖泡时的原汁不要丢掉，可做清汤及其他菜肴。
15、乌鱼蛋：
食用时，用清水将乌鱼蛋洗净，捞在冷水中揭片后，在开水中浸一下，再放清水中浸泡，使其吐出盐味，用温开水养住备用。
16、海参：
先将海参放入盆内，对入开水，泡软后放入冷水锅内；烧开，再捞到开水盆内，盖严盖，放在灶台较热处。等到海参发起，捞在开水盆内，用刀子把海参的肚子划开，取出肠肚，抠净外边的黑皮后洗净，再放入冷水锅内烧开，仍捞入开水盆内，盖上盖，放灶台较热处。
如此反复焖发，直到海参柔软、光滑、捏着有韧 *** ，才算发好。发好的海参，可放入开水中泡着备用。因海参有大有小，不能同时发透，更不能确定发制几次，所以必须勤看，发现已发好的及时拣出，其余继续发制。
对于皮厚又硬的海参，则要先用火烧，再用水发。将海参在火上烧焦外皮，用小刀刮去焦皮露出褐色，然后按上述 *** 进行发制。夏天发制海参因气温较高，应注意海参腐烂、变质，切记不能让发制海参的盆中有“生水”，更不能让水浑发粘。
不论什么时候发制海参，都不能让发海参的锅内、盆内的水中带有油腻和盐碱。如水中有油，海参容易腐烂溶化；如水中有盐碱，则不易发透。在开肚去肠时，不要碰破海参腹内的一层腹膜，否则发时易烂。但在发好后烹制前，必须用清水将这层腹膜轻轻洗掉。
这是我吃过全宇宙更好吃的白灼鱿鱼By 七年四班的丸
用料- 鲜鱿鱼 500克
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 蒸鱼豉油 1勺
- 白酒 2勺
- 食用油 2勺
- 朝天椒 1个
1、小鱿鱼剥去外衣，洗净肚子的杂质备用。
2、用料理剪刀剪开肚子再次清洗干净。
3、鱿鱼须剪去眼部洗净备用。
4、葱和辣椒切丝备用。
5、葱白和姜片备用。
6、水里烧一锅水，放入姜片、葱段和白酒，再把小鱿鱼倒入锅里，焖煮2分钟。
7、然后鱿鱼须也倒入锅里煮1分钟。
8、捞起沥干水份。
9、铺上葱丝和辣椒丝，烧一点热油淋入葱丝，最后淋入蒸鱼豉油即可食用。
10、成品。
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