黄克功，又称黄克力，是武术家吴大猷（1878-1936）创立的一种健身拳术。以其独特的拳术训练 *** ，黄克功有极大的功效，在保持身体健康、加强自衛能力、缓解压力等方面都有很大的帮助。
黄克功的拳术训练，主要是以拳、肘、膝、腿等多种行动技巧，以及以拳为基础的健身训练，结合传统中国武术和西方体育理论，充分调动身体内潜能，形成一种全新的、有效的、实用的健身拳术。黄克功拳术训练以拳为基础，强调身体各部分灵活 *** 和力量的平衡，以及肌肉、筋膜和关节的功能紧密结合。
黄克功的拳术特点，首先是轻松自如，由内而外的动作要求，有利于提高身体的活力，以及调节自身的精神状态。其次是注重技术，训练时候强调技术的 *** ，以及敏感 *** ，强调动作的节奏感、准确 *** 和自然流畅 *** ，提高拳术的技巧和水平。
黄克功的拳术训练，主要以肩、胸、腰、膝、腿等关节的活动及力量调节，以及呼吸调节、拳法形式、身体平衡等技术练习为主，结合拳术技巧，能够调节身体素质，增强自身抗挫能力，增强体质，增强免疫力，调节精神状态。
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