同样是糖，为什么大多数人泡水时会选择红糖？是因为红糖比白糖好吗？甚至有些人喜欢用红糖煮鸡蛋。那么红糖煮鸡蛋的好处是什么？我们一起来看看吧！
红糖煮鸡蛋的优点：红糖比白糖含有更丰富的营养成分，特别是红糖还含有丰富的钙，铁，胡萝卜素，核黄素，烟酸等微量元素。男 *** ，女 *** 和儿童都可以饮用，特别是一些孕妇和哺乳期的母亲可以多吃红糖煮鸡蛋。
红糖煮鸡蛋的好处一：鸡蛋含有大量蛋白质，红糖可以使营养更丰富。每个人每天早上都可以吃一个红糖煮鸡蛋，不仅可以填饱肚子，还可以为身体提供一天的营养。
红糖煮鸡蛋的好处二：感冒的女 *** 可以多吃，因为红糖煮鸡蛋可以为身体提供热量，促进血液循环。当加速身体的血液循环速度时，可以减轻 *** 的寒冷，使人们减缓感冒症状。
红糖煮鸡蛋的好处三：有些 *** 的女 *** 可以吃红糖煮鸡蛋。食用的更佳时间是在女 *** *** 开始前两三天开始吃红糖煮鸡蛋，这样可以有效缓解 *** ，具有温宫，暖胃，健脾的功效。
红糖煮鸡蛋的好处四：产妇生产后可以吃红糖煮鸡蛋，可以为身体提供足够的能量，缓解产生的产妇疲劳，加速消除体内恶露。
那么具体应该怎么做呢？
一般准备一个鸡蛋，两汤匙红糖和一些适量的水。首先，煮沸水，然后加入一些红糖。更佳比例是5：1。如果红糖太多，那就太甜了。如果有太多的水，味道又会太淡。简而言之，必须有一个合适的比例。红糖溶解后，你可以加入打散后年的鸡蛋，然后在细火上加热。鸡蛋煮熟后，可以吃。
吃红糖煮鸡蛋的注意事项：有人认为鸡蛋越多越好，所以会加入很多鸡蛋。其他人每天需要的蛋白质是有限的，鸡蛋含有大量的蛋白质。如果吃太多，会引起胃部不适。
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红糖水煮鸡蛋可以暖宫？治贫血？医生说：其实它的作用是这2个红糖水煮鸡蛋具有调经止痛的作用，具有暖宫的功效，可以祛除 *** 内的寒气，还具有养胃的作用，具有活血气血的功效，红糖水煮鸡蛋对女 *** 来说好处特别多，具有非常好的养生功效，红糖水煮鸡蛋有哪些作用呢？
1、经期女人：调经养胃
红糖煮鸡蛋对妇女 *** 顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环， *** 也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。
不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。
2、产后：利于产妇排出恶露
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后 *** 的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
孕妇正确吃红糖煮鸡蛋的 *** ：准妈妈杂 *** 期间更好不吃或少吃红糖煮鸡蛋。孕期饮食要多元化，营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于准妈妈摄入充足的维生素与各类矿物质，此外也要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素片，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
以上我们了解了红糖水煮鸡蛋的几种功效，红糖水煮鸡蛋有利于产后恶露的排出，有利于驱赶 *** 内的寒气，有利于 *** 和卵巢的保养，红糖水煮鸡蛋具有调经养血的作用，还具有健脾胃的作用，同时还具有补中益气等功效。
当归鸡蛋红糖水，简单易做，关键还有补血安神暖向作用 姨妈期的救命神汤——红糖鸡蛋世人都知道红糖鸡蛋是女人的救世主，天寒地冻得来一碗，手脚冰凉得来一碗，大姨妈光临得来一碗，做月子更是少不了经常要来一碗。
仿佛离了红糖鸡蛋，女人便活不下去似的。
我身边几乎人人都会煮红糖鸡蛋，偶有不会的，那肯定是青春美少女，还在吃妈妈煮的红糖鸡蛋。
但成年的你可别告诉我，红糖鸡蛋你煮得特别棒，就像我家徐大 *** ，做了一辈子的饭，在煮鸡蛋这个环节都会翻车。
老了老了的徐大 *** ，经常会偷懒，做不好清水荷包蛋，那就连壳白煮，熟了剥壳后，放在红糖水中，权且就当是红糖鸡蛋了。
可在我们这，连壳白煮的鸡蛋叫做“木头蛋”，意思就是像木头一样呆呆的鸡蛋，这个比喻是不是够形象？
要是招待客人，“木头蛋”那是不够诚意的表现。
“木头蛋”的口感无论如何都不能和清水荷包蛋相比，更别说是一碗拯救女人无血色的红糖鸡蛋了。
我今天就来放大招，先教大伙怎么做又嫩又滑的清水荷包蛋，再综合红糖、老姜、桂圆、红枣、枸杞等滋补 *** 材，就是一道女人的救命神汤——红糖鸡蛋。
【红糖鸡蛋】
准备食材：
鸡蛋2颗、红糖若干、桂圆3颗、红枣2颗、老姜若干片、枸杞若干。
什么是红糖？基本上约定俗成的红糖是古法泡制的红蔗糖，而超市里卖的红糖被称为赤砂糖，是机器 *** 而成的。
赤砂糖和红糖的成分是一样的，都对女人很友好，但据说有些古法泡制的红糖可以当成中 *** 的 *** 引，所以古法红糖很吃香。
有古法泡制的红糖更好，没有的话，赤砂糖也将就。
*** 作过程：
1、首先我们来做嫩嫩的清水荷包蛋；
将两颗鸡蛋敲进碗里，别担心，两颗在一起没那么黏，一下锅就各自飞了；
奶锅上煮水，别烧开，冒小小泡时（如图），火关小；
用一双筷子，快速地在水中搅圈；
搅几圈后，将鸡蛋放进转圈的水中；
盖上锅盖，小火煮3分钟；
3分钟后，两颗鸡蛋已经各自为政，成为两颗嫩嫩的溏心荷包蛋。
2、如果想吃很嫩很嫩的溏心荷包蛋，可以将荷包蛋捞起，先来熬红糖水，等红糖水熬得差不多了，再放荷包蛋；
如果想吃很入味的荷包蛋，那就一起炖吧，荷包蛋有一个好，就是再怎么炖都还很嫩，但也就没有溏心了；
我想吃入味的红糖鸡蛋，于是将红糖、桂圆、老姜片和红枣一起放进去炖；
此时要注意看火，要小火，不然很容易沸锅，而且要把鸡蛋上面的浮沫撇去；
想吃浓汤的多熬煮一会儿，不想姜味太重的熬煮的时间就不要太长，味道由你控制，自己说了算。
3、起锅前的5分钟，将枸杞放进去一起炖煮。
红糖鸡蛋便做好了。
红糖水里的荷包蛋煮得特别嫩滑，这碗红糖鸡蛋绝对的好吃又好喝。
天已经冷了，赶紧来一碗红糖鸡蛋吧，暖暖手脚，暖暖 *** ，暖暖心。
常吃红糖煮鸡蛋，结果好到你想不到“草草啖盐说蜜”，谈三餐美食，讲四方风情，看似草草，却是人间百味。
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鸡蛋和红糖都是滋补的佳品，特别是对于女 *** ，将红糖和鸡蛋一起煮，会有很好的补血作用。下面与51养生网小编就一起来了解一下红糖煮鸡蛋的做法及营养价值吧。
红糖中含有大量的营养物质，对肌肤的健康、营养有着独到的功效，尤其是女人，可以延缓衰老，补气益血，有一句话说女人不可百日无红糖。从中医的角度来说，红糖 *** 温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。如果在 *** 后感觉精神差，气色不好，可以在每天午餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。
而鸡蛋中富含蛋白质，两者者在一起，对女人是极好的，营养丰富又美味，对妇女 *** 顺畅有很好的帮助，可以温暖身体，活络气血，加快血液循环， *** 也会排得较为顺畅。
红糖鸡蛋的两种做法
当归红糖炖鸡蛋的做法
材料：当归5克，煮熟的鸡蛋1个，红枣3颗，红糖砖2块，大约30克。
做法：
1.鸡蛋煮熟后剥皮，奶锅中放入洗净的当归，再放入红枣；
2.。鸡蛋用叉子叉几个小孔。
3.。加入鸡蛋，放入适量水，大火煮开，转小火煮30分钟。
4.时间快到时，加入2块红糖砖，继续煮至红糖化开就好。红糖的量根据自己个人喜欢即可。
红糖蛋花汤
取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热；再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
经常吃红糖煮鸡蛋，对身体有好处吗？有很多女 *** 在来大姨妈期间，都会给自己沏一杯红糖水，觉得这样可以让自己舒服一点。还有的人，不仅在来 *** 的时候喝红糖水，还在平时用红糖煮鸡蛋吃，还说这样吃的效果可以补血、美容护肤。那么，红糖水煮鸡蛋的营养价值到底有多高？经常吃红糖煮鸡蛋，对身体有没有好处？
这里用到的两大原料，一个是红糖另一个就 *** 蛋，我们先来一个一个的分析下。红糖是日常生活中常见的糖类，在饮食上， 如做豆包、甜点等美食，就可能会用到红糖。这样的红糖，我们吃起来会非常甜，跟它的主要成分有关。红糖跟其他糖类有所出入的是，红糖所用的原材料是甘蔗，剩下可以占多一部分的是蔗糖，每百克中的热量是3 *** 千卡、96.6g的碳水化合物，剩下的成分则是少量的维生素跟矿物质。如果是用在 *** 上面，就可能让大家失望了。
无论是喝红糖水，还是用红糖水煮鸡蛋，单靠吃的话， 没有特殊的好处。如大家想象中那样，因为红糖是红颜色的，就可以补血缓解 *** ，这是不对的，从上面我们已经可以看到，红糖中最多的成分是蔗糖，且热量还很高。经常喝这样的水，那么你全天摄入的热量就会比平常高出很多，在 *** 上面如果真说要有作用的， 也可能是你喝了点热水的缘故。在补血上面就更不可能了，每百克红糖里面含有2.2mg的铁。
如果加上鸡蛋，每百克的鸡蛋所含有的铁含量顶多也只是2.3mg，在这点上补血的效果是非常不明显的。既然这么说，那么经常吃对身体有没有好处呢？用红糖水煮鸡蛋，要说营养价值的话，红糖的营养较为单一，对身体的好处也只是提供能量，要说营养价值比较高的也只能 *** 蛋了。鸡蛋富含蛋白质、钙、维生素A、维生素C、维生素B族、烟酸等成分。
其中的蛋白质吸收利用率很高，甚至可以达到98%以上。再加上这样的鸡蛋用煮的方式，也算是健康的一种烹饪 *** 了，对身体健康而言， *** 蛋保留营养成分比较高的方式。单纯的吃鸡蛋，可以提高机体免疫力、促进生长发育、对机体补充多种营养都有益处。但不建议大家的是，别用红糖水煮鸡蛋了，更方便更好的做法则是水煮鸡蛋，红糖则是要少吃的食物。
红糖水煮鸡蛋，学会这个 *** 做，一周煲2次，简单易学还好喝{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v0d8b0110000bu3j7p2anscm2on2e6j0","d *** ation":61.487,"width":854,"height":480,"file_size":7033842,"thumb":{"web_ *** i":"tos-cn-p-0000/137f9d53a8d *** f94906ef9fba0246f4d","width": *** 0,"height":360,"i *** ge_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_ *** i":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"d *** ation":61.487,"file_size":675 *** 24,"w":854,"h":480},"nor *** l":{"d *** ation":61.487,"file_size":4956088,"w": *** 0,"h":360},"ultra":{"d *** ation":61.487,"file_size":675 *** 05,"w":854,"h":480}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"32b83aaac9918c1 *** 349e9490e7fca2f","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
女人必喝的养生汤，红糖鸡蛋每到冬天，气温干燥，皮肤发黄，妈妈就说我脸色看起来很苍白没有气色。总想着要吃点什么补品补补吧！俗话说女人过了30，内调远比外调重要，用几千的化妆品，不如给自己做点吃好的。<玫瑰>
其实就有一款非常简单适合女人吃的红糖鸡蛋汤，营养丰富又补血，今天来分享一下做法。
成品看起来是不是很 *** 呀
新手小白都能做的养生汤，先来准备食材（一人份，）
1.鸡蛋2个（我选的是本地鸡蛋）
2.红枣3颗，更好去核，因为红枣核上火
3.桂圆干3颗
4.荔枝干3颗（更好选择核很小的那种，我们这边叫做状元红）
5.枸杞少许
6.红糖（量根据个人口味，一般一人份的我就放一勺）
第1??步：锅里加水，把红枣，桂圆，荔枝这三种食材加进去煮一会儿先
锅有点大，料有点少
第2??步：煮至桂圆和荔枝干稍稍变软变大即可，这时候打入两个鸡蛋
轻轻的撩一下鸡蛋以防粘锅上了
第3??步：根据个人口味，喜欢鸡蛋黄带点生的煮个两分钟就可以了，喜欢熟一点就多煮一会儿，然后加入红糖
就这1勺，甜度也可
第4??步：鸡蛋烧开后会有浮沫，有强迫症的就撇去浮沫，我就是这种<偷笑>
撇去上面的浮沫
第5??步：撒上枸杞，盛起开吃
一口一口慢慢吃掉
每个星期给自己煮一碗<比心>，坚持两个月，告诉我你变美了！
这道糖水鸡蛋比大厨做的还好吃锅里放入冷水大火烧开；准备好鸡蛋，在锅边缘磕一下；大火改中小火；磕碎的鸡蛋放入锅中，中小火煮到蛋清变白；用铲子轻轻掏底轻轻移动一下鸡蛋，防止粘底；盖上锅盖，中火煮2分钟左右就可以了，如果不喜欢糖心蛋，那可以再延长两分钟；在碗里放入温水，加入一勺蜂蜜；煮好的鸡蛋放入碗里就可以吃了。
春天，红糖水这样煮，1个鸡蛋，1条腐竹，简单好喝，甜蜜滋润导读：春天，腐竹鸡蛋红糖水这样煮，1个鸡蛋，1条腐竹，简单快速，好吃、甜蜜又滋润，元气满满，正是儿时的味道。
腐竹又叫腐皮、枝竹，是将豆浆加热煮沸后，表面出现的一层膜，将膜取出挂于竹竿上晾干形成。腐竹主要是由黄豆造成，它含有多种矿物元素，浓缩了黄豆的精华，营养价值是豆制品中的冠军。 *** 轻薄的腐竹深得人民喜欢，无论是凉拌、烹调、煮汤都是非常美味佳肴。
腐竹深得人们喜爱，大多是用于菜式上的烹调，其实腐竹还有一个特别好吃的吃法，就是煲糖水。在广东，白果腐竹糖水，是一道非常有名的甜品小吃，是当地糖水店里的活招牌之一，从春季开始，店里的 *** 开始多，天热时，喝下一碗冰冻的白果腐竹糖水，透心凉，很是过瘾。
马上进入春分，饮食上应趋于均衡，不宜进补，南方天气也慢慢转热，身体也需要滋润。今日煮了一锅红糖腐竹糖水，不寒不燥，喝得过瘾，做法也特别简单，只需腐竹，鸡蛋和糖，20分钟搞掂。
【腐竹鸡蛋红糖水】
【准备材料】：腐竹2条、鸡蛋2个、红糖100克。
【具体做法】：1、准备一个容器，倒入温水并放入1勺盐，搅拌均匀。将腐竹折断，放入温盐水中，在腐竹上压一盘子，使腐竹完全浸泡在温盐水中，浸泡10分钟。腐竹泡软后捞起并用清水清洗一遍。
2、锅内放入500毫升水，放入红糖，开中小火慢煮。我这里是2个人的量。
3、红糖水煮至起泡，又没沸腾时，将浸泡好的腐竹加入锅中；再将2个鸡蛋打入锅中；中小火慢煮10分钟左右，其间用勺子轻轻搅动一下，预防鸡蛋粘底，和转动腐竹使它受热均匀，不浮起来。煮至腐竹完全松开，无硬心，鸡蛋熟透即可关火。
腐竹鸡蛋红糖水就 *** 完成了，很快速，水煮开后不用10分钟，腐竹和鸡蛋都会熟透，而且腐竹不糊也没硬心。趁热盛出，喝一口，甜蜜滋润，元气满满的。吃腐竹、喝糖水、吃鸡蛋，煮熟后的鸡蛋是窝蛋，搅动时不要太用力搅散了鸡蛋，这样吃起来味道更佳，蛋香味十足，正是小时候的味道。
?腐竹鸡蛋红糖水，简单易做，不寒不燥，喝下去元气满满的，甜蜜又滋润，真过瘾。喜欢的亲们不妨也试试吧。
温馨提示：
1、腐竹的正确浸泡 *** 是，用温盐水加盘子压着腐竹，使它完全浸泡在温水中，这样可以加快腐竹浸泡的时间，而且久煮不烂。
2、糖的量随个人喜好，鸡蛋可以换成鹌鹑蛋。
