你可知道，姜的“家族”成员众多，不同品种功效不同，很多人其实都吃错、用错了！
1.生姜
生姜味辛， *** 微温，可以帮助解表散寒，当患有风寒感冒、寒痰咳嗽时，常会用它来辅助治疗。
驱风散寒
夏季时很多人贪图凉快，爱吃冰凉的东西，喜欢长时间待在空调房中，这些行为都会使得体内寒气过重，此时可以借助生姜驱风散寒。
开胃健脾
夏季天气炎热，很多人食欲不振，姜里面含有姜辣素可以 *** 唾液、胃液分泌，从而加快肠胃 *** ，增强食欲。
杀菌、护肠胃
夏季气温高，病菌活跃，而生姜可以起到抗菌作用，尤其对沙门氏菌有一定的作用，能保护肠胃。
2.仔姜
仔姜，又名嫩姜，是生姜的一种，它的颜色偏白、表皮光滑，可以帮助调理脾胃、温胃散寒。仔姜芽尖底部一圈粉嘟嘟的红，十分的鲜嫩。新鲜仔姜水分足，口感好，纤维少，吃起来无丝无筋脆脆的。
和生姜比起来，它的质地脆嫩、纤维少、水分多，辛辣味没有那么浓烈，可腌制、小炒，常作为配菜食用。
3.干姜
将新鲜生姜洗净后晒干或用微火烘干，就可以制成干姜。干姜表面灰 *** 或浅灰棕色，粗糙，具纵皱纹及明显的环节。气香、特异，味辛辣。
生姜多用于散外寒；干姜 *** 质偏热，温中散寒的好处更明显，且长于祛内寒，更适合经常拉肚子、腹痛、 *** 稀溏等平素就脾阳不足的人群使用。
甘草干姜汤
做法：取干姜6克、甘草9克一块熬水喝，可帮助缓解脾阳虚引起的咳嗽、痰多等相关症状。
另外，干姜还有不错的回阳通脉的好处，对于关节不通、经络阻塞等症均有较好的调理作用。
4.炮姜
炒锅内放入河砂，大火加热后放入干姜片，持续翻炒直至姜表面呈棕褐色，出锅筛除砂子，家庭自制炮姜就完成了。炮姜是干姜的炮制加工品，呈不规则膨胀的块状，具指状分枝。
和干姜相比，炮姜中的辛味减少了，更强于散宫寒、脏腑之寒，而且还增添了止血的好处。
虚寒人群，因胃寒出现胃出血的人群，以及产后出血的人群，都可以在医生指导下使用炮姜来辅助调养。
5.姜炭
炒锅预热后放入干姜片，用大火持续翻炒，炒至表面焦黑、内里焦褐，就是姜炭了。
经过这样的炮制，姜炭的辛味消散、温涩之 *** 增加。
因此，姜炭更长于温涩固守，固涩之 *** 比炮姜强，但温经的好处不如炮姜，在医生指导下可用于虚寒 *** 出血，以及 *** 、崩漏、便血量多证危者的辅助治疗。《本草经疏》中记录，“其言止血者，盖血虚则发热，热则妄行，干姜炒黑能引诸补血 *** 入阴分，血得补则阴生而热退，血不妄行矣。”
6.姜皮
生姜、干姜等的 *** 质都是温热的，而姜皮就不同，它是凉 *** 的。
姜皮擅长行水消肿，可以利尿，也可以用来辅助治疗一些红肿热痛的皮肤病。
平常大家将新鲜生姜洗净，晾干，然后刮下外层的皮，晒干后得到的姜皮就可以用了。
注意：在用生姜时，大家其实也要留心，有些情况更好把姜皮去掉，以免影响其辛温解表作用的发挥。
例如：①对于脾胃虚寒的人群来说，在吃生姜的时候更好把生姜皮给去掉，因为生姜皮 *** 凉，并不利于养护脾胃。
②如果得了风寒感冒，熬姜茶来驱寒的话，也更好把生姜皮给去掉，免得生姜皮的辛挥发了生姜的作用。
③搭配海鲜、水产这些凉 *** 食物吃的时候，生姜更好去皮，这样可以平衡寒 *** 。
可见，生姜、仔姜、干姜、炮姜、姜炭、姜皮，它们虽然都是“姜”，但功效都有所差异，在养生方面各有妙用。大家用的时候一定要加以辨别哦！
你买过这种生姜吗？对身体有危害，下次遇上扭头就走，白送也不要你买过这种生姜吗？对身体有危害，下次遇上扭头就走，白送也不要
生姜作为一种常见的调味品和 *** 材，被广泛应用于厨房和中 *** 领域。然而，近年来市场上出现了一种让人担忧的问题，即 *** 低质量、含有有害物质的生姜。这些劣质生姜不仅影响食物的口感和品质，更可对 *** 健康造成危害。本文将深入探讨这种劣质生姜的问题，揭示其对身体的潜在威胁，并呼吁消费者在购买生姜时保持警惕。
劣质生姜的危害主要表现在以下几个方面：
1. ** *** 残留问题：** 一些不负责任的生姜种植者为了追求高产量，不惜滥用 *** 和化肥。这导致劣质生姜中可能残留有害的 *** 残留物，长期摄入可能对身体健康产生潜在危害，如皮肤过敏、消化 *** 等。
2. **添加物和着色剂：** 为了增加生姜的重量和外观吸引力，一些 *** 商家会在生姜中添加化学物质，如草酸、 *** 铜等，甚至使用不符合食品卫生标准的着色剂。长期摄入这些化学物质可能对肝脏和 *** 造成损害。
3. **贮藏不当：** 劣质生姜可能没有经过适当的贮藏和处理，导致细菌和霉菌滋生。食用这些受污染的生姜可能引发食物中毒，严重时可能危及生命。
4. **营养价值降低：** 劣质生姜往往在种植和储存过程中失去了大部分的营养价值，这会影响到食物的口感和香味，也会影响到摄入的营养。
面对劣质生姜的威胁，我们应该采取积极的行动来保护自己的健康。以下是一些建议：
1. **选择可靠渠道购买：** 尽量选择正规超市、农贸市场等可靠渠道购买生姜，避免在路边小摊或者不明来源的地方购买，以降低购买劣质生姜的风险。
2. **注意外观和气味：** 劣质生姜往往外观较差，表面可能有斑点或者腐烂部分。优质生姜应该表面光滑，坚实紧凑。此外，新鲜生姜应该具有辛辣的气味，如果气味不正常，可能是受到了污染。
3. **选择有机生姜：** 有机生姜通常采用更健康的种植方式，不使用化学 *** 和化肥，所以更有可能是优质的选择。
4. **自己种植：** 如果条件允许，你也可以尝试自己种植生姜。这样不仅可以确保生姜的质量，还能体验种植的乐趣。
5. **加强食品安全意识：** 提高自己的食品安全意识，了解相关的农产品质量监管政策，学会辨别优质食材与劣质食材。
总之，选择优质的食材对于保护我们的身体健康至关重要。生姜作为常见的调味品和 *** 材，在食用前一定要仔细检查，避免因劣质生姜而引发的健康问题。无论是从健康还是从食品安全的角度，我们都应该对购买的生姜保持警惕，遇到问题的情况下毫不犹豫地选择放弃。毕竟，健康才是最宝贵的财富。
作者：中部战区总医院中 *** 师 郑婧
妙用生姜，胜得“良方”。厨房里最常见最不起眼的生姜，其实是一味常用的 *** 食同源的中 *** ，使用得当，可以帮助解决生活中的很多小问题。俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，夏天食用生姜，好处多多。
夏季炎热，人们往往贪凉贪饮，长时间吹冷气，容易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化无力，寒湿内生。而生姜具有温中止呕的作用，可以温补脾胃阳气。
生姜
【 *** 味】： *** 味辛温，发汗解表，祛风散寒，温 中止呕。
【适用人群】：风寒感冒初期，脾胃虚寒人群。
生姜有哪些功效呢？
?抗衰老
生姜中含有的姜辣素和生姜黄酮类化合物具有很强的抗氧化和清除 *** 基的作用，所以具有延缓机体衰老的作用。
?开胃促消化
生姜中含有的挥发油，能够 *** 味觉神经和胃粘膜上的感受器，促进消化液分泌，从而起到开胃、促进消化的作用。
?缓解呕吐
生姜可 *** 胃粘膜合成和释放具有保护作用的内源 *** 胃蛋白酶原，从而保护胃粘膜。
?缓解感冒症状
生姜具有发汗解表的功效，感冒时吃生姜煮水，能够驱寒发汗，缓解感冒症状。
生姜该如何吃呢？
?吃海鲜时
可以搭配生姜紫苏茶，解鱼蟹毒，同时也缓和海鲜的寒 *** 。
?风寒感冒初期，畏寒
对于夏季吹空调，由于室内外温差大导致的空调病，生姜红糖水可有效缓解。
生姜葱白煮水，生姜红糖煮水，用于改善风寒感冒初期的轻症感冒。
生姜红糖水：带皮生姜5片，放入滚开的水中，3分钟后加入红糖，搅拌均匀即可饮用。
?脾胃虚寒
脾胃虚寒或受凉后出现反胃、腹痛、腹泻等症状，可以喝姜枣茶、姜米茶。
姜枣茶：带皮生姜3片，大枣6枚掰开去核，和生姜片一起放锅中加水煮20分钟。
姜米茶：生姜与大米，1:2的比例。生姜切丝，先炒制2分钟去水。再加入大米翻炒约20分钟，至焦 *** 即可。
?食欲不振
生姜洗净晾干，切片，撒少许盐腌制12小时。将腌好的姜片放入干净密封的容器内，倒入足够的醋没过姜片。最后用保鲜膜和瓶盖密封，放置4天以上即可食用。每天 早上吃1-3片即可。
什么样的人不适合吃生姜呢？
生姜虽好，但不是所有人都适宜的。生姜是热 *** 食物，偏热 *** 体质的人，比如胃火旺盛、热结便秘患者应该少吃，此外，胃溃疡、胃糜烂等胃病患者、肝炎患者、纯阳体质的小孩均不适合过多食用生姜。
*** 师提醒：生姜保存不当易腐烂，如果已经腐烂、长霉，就不能吃了，切开颜色变褐的生姜也不要吃，腐烂的生姜会产生一种毒 *** 很强的有机物 *** ，会导致恶心、腹泻、心悸等。
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审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍
柠檬鸭汤
01
材料：
咸柠檬半个，水鸭半只，生姜5片，食盐适量。
02
做法：
（1）水鸭洗净斩件焯水备用。
（2）向锅内加入适量清水，煮沸后加入上述材料，慢火煲2小时，调味即可。
03
医生点评：
柠檬有生津、化痰止咳的功效，用盐腌制后，更能化气、消痰，对食滞、腹泻等很有效。水鸭味甘，微寒而无毒，有补中益气之功，而且营养丰富。生姜温中和胃，调和鸭肉的寒 *** 。所以本汤品特别适合“秋老虎”余威未退之时，燥热上火之人食用。
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
转自：广东省中医院
来源： 经视健康家
这种蔬菜已被列入“致癌名单”，老中医说出 *** ：不要这样吃就行“夏天吃姜好呀，很多医生都推荐”韩妈妈边切着姜丝边说道。
“但是你为什么不去皮呀，这混着皮一起做菜多脏啊！而且我听说生姜皮是凉 *** 的，吃了对身体不好，容易生病！”站在一旁的小韩不解地说道。
“你这么一说我好像有印象了，之前好像在节目上听养生专家讲过，那还是去皮吃比较好……”
不知道大家有没有听说过类似的说法，大概就是“吃姜不去皮，吃错一生疾”，吃姜不去皮的后果居然这么严重吗？今天一起来了解一下。
一、为什么中医建议夏天吃姜？
中医认为春夏养阳，到了夏天人们喜吃冰凉食物、待在空调房内，很容易导致脾胃损伤，阳气受损、胃中蓄冷，吃生姜则可以温暖脾胃，更有利于阳气升发。
生姜有温中止嗝、补气、解表散寒、化痰止咳、平喘、祛寒等功效，夏天吃姜有助于健脾开胃、解毒杀菌、祛风散寒。
还有研究发现，食用生姜能帮 *** 抗感染。发表在《分子营养与食品研究》上的一篇 *** 称，少量 *** *** 的生姜成分能让白细胞高度警觉，增强个体的免疫功能。
研究人员通过检测白细胞中占比高的中 *** 粒细胞上的受体发现，即便每升15微克的6-姜酚也能使细胞高度戒备起来，中 *** 粒细胞接触姜辣素后更加拼命的工作，可应对细菌感染的多肽提升了30%左右。
另外，关于生姜还有个“抗氧化、淡斑”的功效，网传生姜可以消除老年斑，生姜真的有这么神奇吗？
*** 是，生姜中虽然有抗氧化物质，但并不 *** 吃生姜就可以抗氧化。
研究中有抗氧化效果的提取物与饮食吃下去的生姜没有可比 *** ，而且目前没有证据能证明吃生姜能治疗老年斑。
有些研究只是局限于体外细胞水平，体外研究与 *** 环境研究还是存在很大差别的，不能直接将体外研究套用到 *** 身上，因此对于这些传言一定要理 *** 看待，盲目使用生姜来祛斑可能会面临“烂脸”的风险。
二、1种生姜已被列入“致癌名单”？
日常正确食用生姜一般不会带来健康问题，但如果不慎食用了一种生姜，可能有致癌风险！
四川省人民医院中医科主治医师李俊贤提醒，世界卫生组织将 *** 列为2B致癌物清单，霉变的生姜中 *** 含量急剧增加，长期食用可能会增加致癌风险。
生姜虽好，但有些人要谨慎吃生姜！
1、胃溃疡患者：生姜中含有姜辣素，会 *** 溃疡伤口，加重不适症状，因此胃溃疡患者不宜吃生姜；
2、胆石症患者：食用生姜后会促进 *** 的胆汁分泌，加重胆石症病情；
3、肝炎患者：肝炎患者本身肝脏功能受损，长期吃生姜可能会导致肝火旺盛，加重肝脏的损伤；
4、风热感冒患者：风热感冒患者生姜吃多了，可能会加重感冒症状。
三、吃姜要不要去皮？教你怎么正确吃
关于食用生姜，可能不少人都听过“吃姜不去皮，吃错一生疾”的说法，吃姜到底要不要去皮呢？
金元时期医学家 *** 溪表示：生姜去皮则凉，留肉则热，这里并不是指皮凉，而是皮坐表散热，热去而凉。姜肉守中守热，姜肉和姜皮都属温热，只是作用有所区别，生姜皮能够治疗水肿、 *** 不利等。
那哪些情况要去皮呢？建议以下3类人去皮食用生姜比较好：
- 脾胃虚寒的人：为了避免脾胃不适，可以去皮食用；
- 平常爱吃寒凉食物的人：更好将生姜去皮食用，以便中和食物中的凉 *** 成分；
- 风寒感冒患者：生姜皮可能会影响生姜的温 *** ，导致驱寒解表功效降低，因此更好去皮食用。
不过，对于平时做菜时使用生姜，或是身体水肿、有便秘口臭者等，一般无需去皮。另外，要记住食用生姜要适量，吃多了会加重咽痛、口干、汗多、烦渴等症状。
食用生姜的好处有很多，但切记要避免食用霉变的生姜，以免其中的 *** 过多增加致癌风险。像肝炎患者、胃溃疡患者、风热感冒患者等人群更好要谨慎吃姜，以免加重病情。
参考资料：
<1>《夏吃生姜，胜过 *** 方！夏天吃姜有4个好处，去湿气，开胃促消化》.山西省中医院.2023-06-03
<2>《夏天吃姜胜过参汤！但千万别碰3个误区，否则“养生姜”变“伤命姜”，肝脏也别想好》.我是大医生官微.2023-08-01
<3>《夏季将至，吃生姜的这几种好处你一定要知道！》.云南中医.2021-05-03
未经作者允许授权，禁止转载
夏吃生姜，胜过 *** 方！夏天吃姜有4个好处，去湿气，开胃促消化生 姜
民间常说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开 *** 方”。按照《 黄帝内经》的说法，夏天草木茂盛，是一年当中最热的时候，此时 *** 的阳气也由内而外地散发到体表。所以此时是“阳气在表，胃中虚冷”，把姜吃到肚子里，正好可以解决这个问题。
生姜的功效：生姜 *** 味辛辣，入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止嗝、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用。
夏季吃姜的好处
健脾开胃
炎炎夏日， *** 受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能 *** 舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾，促进消化，增进食欲的作用。
解毒杀菌
炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急 *** 胃肠炎，而生姜中的挥发油具有杀菌作用。因此适量吃些生姜可起到解毒杀菌的作用。
祛风散寒
夏日里，人们对冷冻的或过凉的食物偏爱，久之，脾胃易虚寒，出现腹痛、腹泻等症状，而生姜有温中、散寒、止痛的功效，可避免上述症状的发生。
促进血液循环
生姜的挥发油可促进血液循环，对大脑皮层，心脏的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。在饮食中加些姜，可提神醒脑、疏风散寒，防止肠胃感染及风寒感冒。
吃姜的注意事项
食用生姜的几个禁忌大家必须知道：
忌一次吃姜过多
生姜 *** 辛温，不宜一次食入过多。
阴虚体质者忌吃姜
阴虚体质表现为手脚心易发热、出汗、经常感到口干、口渴、眼干、鼻干、皮肤干、且易心烦易怒，如果再食用辛温的姜，便会加重阴虚的症状。
忌吃烂姜
腐烂的姜会产生一种毒 *** 很强的物质—— *** ，可使肝细胞变 *** 、坏死，诱发肝癌、食道癌的发生。因此“烂姜不烂味”的说法是不正确的。
来源：山西省中医院
生姜与干姜 你用对了吗？#姜茶许多人都会问温教授：生姜可以养生，但我们应该使用生姜还是干姜呢？针对这个问题，大家都有些疑惑。中医认为，生姜属于解表 *** ，具有辛味和辛辣味，可以解表散寒、温中止呕，特别适用于风寒表症、畏寒呕吐或经常怕冷的人。早上可以用几片生姜泡水喝。干姜是晒干的，挥发油被除去大部分，但仍保留了其温 *** 功能，因此属于温里 *** 。干姜具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的作用，适用于里寒症，如四肢冰冷、畏寒肢冷、阳气虚、腹部寒痛、心肾阳虚、寒饮咳嗽等。因此，使用生姜和干姜时必须选择正确。
总的来说，生姜主表，干姜入里，既能走又能守，偏于止呕。干姜入里，偏于止泻，发汗解表，温中化痰。因此，生姜和干姜的使用必须准确无误。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜，加上夏季特有的季节温度，可以有效地去除身体内的一些寒气，可以防治冬病。
生姜在炎热的季节，可以有助于排汗，降温、提神等作用，而且还可以有健胃，增加食欲的作用。
进入夏季，家中有老老少少，要学会生姜的这4种做法，不仅美味好吃，还能健脾养胃，排汗祛湿身体棒。
一、 糖姜片
准备食材：生姜、糖、水
*** 方式：
1、 生姜清洗干净，去皮，然后切成薄片，也不要太厚不要太薄;
2、 然后生姜片在水里面浸泡一会，去除一些辣味;
3、 锅中加水烧开，将生姜片在水里面煮上30秒，然后捞出;
4、 准备另一口锅，里面加入一些白砂糖，再加入白砂糖一半的水，将焯过水的生姜一起放入进去;
5、 大火煮到汤汁粘稠，然后转小火炒至;
6、 锅中起白霜之后，就可以关火继续翻炒，起白沙之后就可以出锅了。
二、 姜汁软糖
准备食材：生姜、糯米粉、椰蓉、红糖、黑糖
*** 方式：
1、 将生姜清洗干净，切成片状，然后在料理机中搅打成生姜汁，再用滤网过滤一下;
2、 将过滤后的生姜汁，倒入糯米粉中;
3、 锅中加入一些清水，水里面加入一些黑糖，熬成糖浆，也一起放入糯米粉中，充分拌匀;
4、 盖上保鲜膜，放在蒸锅上面蒸熟;
5、 将蒸熟的糯米糕取出来，整理一下形状，然后用油纸包住，放在冰箱里面冷藏定型;
6、 最后拿出来切成合适的块状，在椰蓉里面滚上一圈。
三、 赛螃蟹
准备食材:鸡蛋、生姜、盐、料酒、米醋、糖、油
*** 方式：
1、 先准备一个生姜料，将生姜清洗干净，去皮，切成薄薄的片，越薄越好，然后改刀切成碎末;
2、 将生姜碎末放在碗里，然后加入一些米醋、白糖、盐和一些料酒;
3、将蛋黄和蛋白分别打在两个碗里面，然后加入一些清水稀释一下，这样口感更加嫩;
4、 锅中倒入适量油，油热将蛋白倒入锅中，用筷子搅散;
5、 然后将调好的姜醋汁倒入进去，搅拌均匀就可以出锅;
6、 锅中再次倒入一些油，油热将蛋黄倒入进去，用筷子搅散，然后再倒入剩下的姜醋汁;
7、 将蛋黄放在蛋白上面，看上去就可蟹黄一样。
四、 姜丝炒肉
准备食材：生姜、里脊肉、料酒、白胡椒粉、生粉、盐
*** 方式：
1、 将生姜清洗干净，可去皮也可不去皮，然后切成细丝;
2、 里脊肉冲洗一下，也切成细丝;
3、 将肉丝放在碗里，加入一些料酒、白胡椒粉、盐和生粉，腌制一下，最后倒入一些食用油;
4、 锅中加入适量油，油热将生姜丝放入进去炒出香味;
5、 接着再将腌制过的肉丝放在锅中，炒至变色，混合均匀之后就可以加入一些盐出锅。
(蛋蛋)
人吃五谷杂粮，难免有时候会肚子不舒服，出现腹胀、恶心、食欲不振等不适，大岁数人扛一扛就过去了。
但望京医院肿瘤科的朱世杰主任介绍，脾胃不适也可能预示着消化道肿瘤的发生！
如何区别日常的脾胃不适和肿瘤引起的不适？以及如何调理食欲不振和腹胀呢？
01
食欲不振分三种
用厨房里的“它”来解决
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜， *** 食同源的生姜，就可以作为我们日常调理食欲不振的一味 *** 材。
生姜 *** 辛温，可以散寒发汗、和胃止呕、化痰止咳，夏天常吃姜，还可温补阳气。
根据不同的病因，有不同的搭配。
1、外邪犯胃型食欲下降
平时保暖没做好，脾胃受寒受风，肚皮发凉，就容易导致食欲下降，这种情况适合喝红茶姜汁饮。
红茶姜汁饮：红茶和姜汁一起煮着喝，还可以加一点红糖，甘能缓中，补充能量。
2、饮食停滞型食欲下降
看到好吃、爱吃的东西，吃得过多积食了导致食欲下降，此时适合喝萝卜生姜饮。
萝卜生姜饮：切三四片生姜和白萝卜丝一起煮水喝，萝卜和姜更好也吃掉。
萝卜有很好的通气消食、消胀的作用。
3、脾胃虚寒型食欲下降
这类就是本身就有胃病，常年胃不好，可能又因为外邪或者饮食、疲劳、情绪不好加重了脾胃虚寒，导致了食欲下降。
此时除了用生姜，还要搭配上高良姜。
二姜粥：大米或者薏米和干姜、高良姜一起煮粥即可。
一方面米粥可以健脾祛湿、养胃，其次可以通过姜的温中降逆的作用尽快恢复食欲。
02
满足这几点的食欲不振
要当心是肿瘤信号
除了常见的食欲不振，不想吃东西还可能预示着肿瘤的发生。
朱主任曾接诊过一对母女，老太太80多岁，查出来是胃癌，在住院调理。女儿60多岁，在医院陪护老太太。
有一次女儿和主任提到，感觉自己吃东西不如以前香了，食欲也下降了，一直持续了有半个多月。
考虑到她有胃癌家族史，主任就建议去做胃镜，结果就发现一个非常早期的胃癌，后来做了一个小手术就完全治愈了。
中医讲，胃以通为顺，胃里如果长肿瘤，阻滞在中焦，就会影响胃气的通降，食物没办法顺畅地往下走，慢慢地堵住，自然就不想吃东西。
如果有这几种情况的食欲下降，就建议去医院检查一下了。
? 突然间吃饭比之前少了一半，到点不想吃饭，吃东西也没胃口；
? 年龄在五六十岁以上；
? 厌食持续两周以上；
? 有肿瘤家族史。
03
缓解腹胀的外用方
由于消化 *** 、情绪问题等导致的腹胀，肚子摸起来是软软的，也摁得动，摸不到硬块；
如果肚子不平整，摸起来发硬，甚至里面有点疼，这种腹胀就要小心是肿瘤信号。
肿瘤是一个有形之邪，挡在中焦的位置，阻碍了中焦气机流转，就会表现为肚子胀。
非肿瘤 *** 的腹胀，就可以用朱主任分享的这个外用方，用到了可以通腹胀气的莱菔子。
做法：
①将生莱菔子装进 *** 包，微波炉加热30秒，拿出后放凉至感到温暖但又不会烫伤的程度。
②先用 *** 包敷一下肚脐，再顺着肠道的运行方向，顺时针揉肚子5分钟。
可以早晚各揉一次，借着 *** 包的热气和芳香之气的走窜，再辅助我们的 *** ，减轻饭后的饱腹感，让腹气通畅。
*** 包可以重复使用，三天换一次就可以。
