*** 是一种黑色素脱失的疾病，为了治疗白斑，我们需要补充黑色素。也有"吃黑补黑"的说法，就是吃黑色食物对黑色素的产生有一定的促进作用，黑布林 *** 患者可以吃吗？
黑布林是李子的一种，各地有不同的名字，别称很多如黑李子等等。由于这种品种是从美国引进的，这种水果的颜色又是是黑紫色，也叫美国黑李。
我们之前也说过，对于 *** 患者，除了过量的维生素C不能过量食用，其余的水果也可以正常食用，所以问题是，黑布林维生素C含量高吗？黑布林的营养价值表如下图
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由此可知，黑布林的维C含量并不高，所以， *** 患者是可以吃的。
你知道黑布林有这样的效果吗？
饭后吃少量黑李子，可治头皮瘙痒、脱发、多屑等问题。口感甜软，味道很好，含有大量游离氨基酸、蛋白质、纤维素等。
医学界认为，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治好些疾病。
不过，在此还是要提醒一下大家，黑布林也是有食用禁忌的：
1 未熟透的黑布林不要吃。
2 黑布林含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢 *** 胃肠炎患者忌服。
3 多食黑布林易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。
黑布林又称其为美国黑李、美国李。果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。
一、促进消化：布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃 *** 的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、 *** 秘结者的食疗良品。
二、清肝利水：新鲜布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
三、降压、导泻、镇咳：布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， *** 理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道 *** ，促进干燥的 *** 排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
四、美容养颜：《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以"去粉滓黑黯"，"令人面泽'，对汗斑、脸生黑斑等有良效。利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。
黑布林的食用禁忌:1、未熟透的黑布林不要吃。2、黑布林含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢 *** 胃肠炎患者忌服。3、多食黑布林易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。
夏季如何给宝宝吃水果随着这两天温度的升高，很多爸妈发现宝宝胃口变差，这可把不少宝妈们愁坏了，他不吃饭可怎么办呢？于是妈妈们发现水果可以解决这个问题，让宝宝多吃水果，既有营养又能开胃。但是，夏天给宝宝吃水果有很多的禁忌，妈妈们可不能忽略。接下来Mr.Gu就给大家说说妈妈们要注意的几件事。
1、选择多种颜色搭配
研究表明，不同颜色的水果，通常营养成分不同，功能也不尽相同。
像小番茄、草莓这类的红色水果，含有丰富的番茄红素，能有效抗氧化，清除 *** 基，能有效提高身体抵抗力和免疫力。
像葡萄、黑布林、桑椹这类的紫黑色水果，和其他水果相比含有更多的矿物质，比如钾、钙、镁等。能够促进 *** 新陈代谢和血红细胞的生长，同时能够增强免疫力。
不同颜色的水果进行搭配，能为宝宝提供更丰富的营养，同时对宝宝更有吸引力，促进食欲。
2、不能用水果代替蔬菜
有的妈妈们会陷入误区，认为水果和蔬菜的营养价值差不多，水果比蔬菜更方便更好吃，那就用水果来代替蔬菜。这样的做法是不对的。 蔬菜中维生素和矿物质的含量远 *** 果中的多，光吃水果并不能满足孩子身体的需求。
水果中的含糖量非常高，包括葡萄糖、果糖、蔗糖，容易被 *** 吸收。过多食用水果，会造成血糖的升高，让宝宝发胖，不利于身体健康。同时，宝宝会更加不喜欢吃蔬菜和正餐，影响宝宝的饮食习惯。
妈妈们一定要保证蔬菜的摄入量，不能用水果代替蔬菜。
3、水果不能一次吃太多
有一些宝宝会对水果有自己的偏好，尤其喜爱吃某种水果，妈妈们千万不能放任宝宝吃。宝宝喜欢吃柑橘类的水果，吃太多容易导致“橘黄症”；还有一些热 *** 的水果，吃过多会上火。所以，妈妈们要给孩子搭配种类丰富的水果。
4、把水果做成果泥或薄片
有些妈妈喜欢把水果榨成汁给宝宝喝，或者是煮水果给宝宝吃。这两种 *** 都不是很好的 *** 。在煮水果的过程中，营养物质大部分都丢失了；榨汁时，果汁中会含有所有的糖，含糖量相当高，宝宝一旦爱上喝果汁就不想喝水，容易挑食肥胖。这两种都是吃力不讨好的做法。正确的做法是做成果泥或者切成薄片。小点的宝宝更适合吃果泥，大点的宝宝就可以咀嚼有颗粒的果泥或者水果薄片。这能够保存水果的大部分营养物质，也能锻炼宝宝的咀嚼能力。
5、水果变质一定要扔掉
水果变质后，很多家长会把水果烂的部分切掉再继续吃。妈妈们一定要注意，变质的水果一定要扔，即使只有一点点烂掉。
变质的水果会含有有毒物质，可能 *** 吃了没什么事，但是宝宝的肠胃非常敏感，一点有毒物质都会让他出现不适。所以，水果变质立刻要扔掉，以防宝宝感染病菌。
如果大家还有什么给宝宝喂食水果的注意事项，请在下方评论区中评论与Mr.Gu及其他宝爸宝妈们一起分享～
9月到了，维他狗恭喜各位 *** 朋友，你们又可以回到学校享受食堂油腻的快餐了~
贺喜各位上班族，终于可以心安理得地吃外卖了，反正要贴秋膘了~
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狗狗早就想好了！8月中旬，我闭门一周，终于研究出了一套营养健康又体面的食谱。
5天不重样，同伴看到，保准会“哇”一声地惊叹。
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这个食谱非常适合懒人（以及 *** ），不需要你动手烹饪，逛逛超市就能买到，1分钟后立刻开吃。
比起快餐来说，还能帮你控制卡路里。
最关键的是，它蛮好吃的，绝对不是你想象中的吃草吃成沙拉精。
接下来你将看到
1. 食谱设计基础
2. 10元豪华午餐
3. 搭配食谱的总体原则
1.能量参照： 1800kcal
本食谱按照成年、轻体力劳动女 *** 1800kcal的能量，来计算的
2.餐次比例早中晚为3:4:3，中餐能量720kcal
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3.三大产能营养素的比例
蛋白质约占10%-20%；脂肪约占20%-30% ；碳水化合物为约占50%-65%
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参考值：热量720kcal、蛋白质27g-36g、脂肪16g-24g、碳水化合物90g-112g
为什么要说这么多数字？我看得头疼
这里看不懂不要紧，主要是让你知道，这才是科学的配餐。
绝对不是你想象中的去网上搜一下即可，需要严格的数据计算。
现在你知道为什么狗狗需要一周时间来配餐了吧？
因为是外面购买的商品，能量计算无法做到十分精确，所以这里狗狗只给一个大约推算值，仅供参考。
周一食谱
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你以为10元钱只够吃一碗面，没想到能吃得这么豪华吧？
而且超方便，从超市买回来之后，该洗的洗，该热的用微波炉热，同时拆开熟食的包装，就可以开吃了！
狗狗同事们亲测过，吃完胃很舒服，扛饿 ，不长胖！
说明：
① 女 *** 朋友胃口小一些，可以少买点花卷或者千层饼，男 *** 吃则无须做调整。
② 如果有乳糖不耐受的人群（喝完牛奶后肚子不舒服），可以将牛奶替换成2杯100ml的酸奶。
以下为营养师的搭配图，我们去学了摄影、买了桌布、餐盘等各种道具，此处需要掌声。
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周二食谱
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说明：
① 红薯可以在办公室微波炉蒸熟，也可以生吃。红薯洗干净，直接放到器皿里面，800W的微波炉用大约二十分钟即可。
别忌讳什么吃了红薯后会 *** ，上司天天说些屁话让你受气，该礼尚往来一下了。
② 食谱还可以做成凉拌菜，将黄瓜、红薯切成丁、卤蛋切成小片，与梅菜笋丝一起混合，即可。
上一张真实 *** ，借尔等分享到朋友圈，从此傅恒心里不再有璎珞，只有你。
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周三食谱
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说明：此食谱有2种吃法
① 夏天：可以将生菜切成小段，鸡蛋和热狗切成丁，黑布林（李子）切成月牙状，做成沙拉即可；
② 冬天：可做成汉堡，两片吐司，夹杂着蔬菜和蛋，酸奶当粘合剂。
如果想吃热的，可以微波炉加热1分钟加入（酸奶可出炉再放），既美味又营养。
老规矩，放真实 *** ，照着做，让那些白富美看看 *** 们的铁骨铮铮。
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周四食谱
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说明 ：
① 馒头也可以换成烧卖、花卷、包子，热量会稍微上调一点，更加接近推荐值。
② 食谱非常简单易行 *** 作，能量也达标，适合中午赶时间的上班族。
这个是不是超级简单？住宿舍的 *** *** 不要再抱怨什么开不了火了！
只要附近有超市，你的午餐可以吊打99%的童鞋。
话不多说，上图
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周五食谱
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说明：
① 如果不喜欢生吃生菜，可以把它切成小段，放在热水中烫一下，再和花生米、鸡蛋、香蕉，拌在一起，做成沙拉。
② 亲测，男 *** 也可以吃得饱饱的。
国际惯例，上真实搭配图，终于可以光明正大地省钱了！
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一周10元午餐总结
说明： *** 是以现在季节市面 *** 为参照的，可能会有波动。
好了，一周5天食谱放送完毕，省下来的钱，可以在周末吃大餐了有木有！
在这个物价飞涨的年代，摸着你的良心告诉我，本狗贤不贤惠？精不精明？
这套食谱同样也适合做晚餐，下班回家不想做饭的话，中午去超市买好食材，回家立马开吃。
你可以有大把的时间健身、看书、追剧，陪小孩，别再抱怨什么生活质量低下了！
按照这种吃法，过年回家，七大姑八大姨都会围着你连 *** 出赞叹：
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如果以上食谱吃腻了，狗狗传授给你搭配原则，以后你也可以自己变花样来吃，同样的健康、经济
1. 食谱能量合理
总能量基本都可以满足需求，蛋白质、脂肪、碳水化合物占比都在合理的范围内。
千万别为了减肥整什么低碳水饮食，这是极不健康的！ → 阿特金斯减肥
2. 颜色搭配
方面建议考虑红、黄、白、绿、黑的搭配，既营养也有利于促进食欲。
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3. 食物多样化
尽量做到食物多样，粗细搭配。主食、蔬果、奶蛋类、肉类更好都要吃全。
别害怕这样会吃太多，其实更有利于控制自己吃零食，维持体重。
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比如已经吃完饭，但看到卤花生想吃，这样热量就超标了。
如果将食物移到主餐中来，则零食的量就少了，自然也有利于控制体重。
4. 口味中和
可考虑一些咸香可口的凉拌菜，或者相对健康的熟食，像上文推荐的海带丝、金针菇等。
因为其它食物基本是食材的原味道，两种调和在一起可以中和口味，同时也满足味蕾对油盐的需要。
5. 学会调味道和吃法
例如做成沙拉、汉堡、果汁都可以。这一点对于有孩子的家庭尤为重要。
6. 如果某些食材盐味比较重，可以用白开水冲洗一下
圈住爱的人，先养TA的胃，愿我的0厨艺懒人食谱，能 *** TA，造就你。
夏天来了
又到了露胳膊、露 *** 的季节
对于爱美的女生来说
意味着又要减肥了
不能吃香的喝辣的
不能吃高脂肪高卡路里的
减肥减到下辈子有不想当女生的冲动
妹子们，别绝望呀
咱不吃容易“犯罪”的食物
咱可以吃水果呀
还可以补充维b、维c、维e、维f/c呢……
今天
小编又要为大家介绍一种高大上的水果——来自美国引进品种 *** 李
没错，它还是乌当的
跟之前不同的是，这次你不仅可以去采摘，你还可以认养（你不用自己花时间去施肥、除草、剪枝、疏果，就有人帮你照顾的妥妥的， 到果子成熟时，还有人通知你去采摘，是不是有种“只负责生，不负责养”的 *** ）
*** ：
乌当区渔洞峡景区花果山
简介：
基地种植有黑 *** 李、紫 *** 李等共400多株。这些李子都是从美国引进的品种，今年 *** 李挂果后，果子长势喜人，每株产量近100斤，有不少市民前来认养李子树，每斤20块钱，认养比散客零买便宜6块钱。客人认养的果树，基地都安排工人按照无公害生产技术规程，定期施用农家肥、除草、剪枝、疏果等。
在每个生产管理环节，基地管理人员都会录 *** ，实时向我们订户通报，让订户随时掌握果子的生产管理情况。到果子成熟时，基地就会通知我们订户前去采摘。
目前，花果山的 *** 李已经被市民认养了80多株，采摘期可持续到7月15日左右。
营养价值：
黑李子具有很高的营养价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。
经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。
黑李子自古被列为“五果”之首，富含多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。医学界认为，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治好些疾病，是九大黑色健康食品之一。
作用 ：
1、能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃 *** ，是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的更佳助手。
2、鲜李肉中含有多种氨基酸，生吃黑李子可清肝利水，治疗肝硬化腹水。
3、黑李子核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰、止咳、利水、降压，并能加快肠道 *** ，达到通便作用。
4、黑李子花的养容之功更是奇特，是现代美容不可多得的天然精华，对汗斑、脸黑斑有较好的养颜效果。单位热量较低，利于减肥。
*** 的食用 *** ：
1. *** 大米粥
材料：
*** 6枚、大米30克
做法：
(1)将 *** 清洗干净后，切成合适大小的块;
(2)将大米淘洗干净后，放入锅中，加入适量的清水熬煮成粥;
(3)待粥快要熟烂之时，放入 *** 一起煮沸即可食用。
2. *** 酒
材料：
*** 400克、蜂蜜100毫升、白酒1800毫升
做法：
(1)将购买的 *** 清洗干净后沥干水分备用;
(2)将 *** 放入白酒中，加入蜂蜜密封保存2~3个月左右;
(3)每次服用10毫升，每日两次即可。
3. *** 水果布丁
材料：
*** 150克、白砂糖100克、玉米粉50克、柠檬汁20克、食盐、肉桂粉各少许
做法：
(1)将购买来的 *** 清洗干净，去掉内核，放入锅中熬煮20分钟左右;
(2)另外一锅，放入适量清水、糖、食盐、肉桂粉煮沸后，待其 *** 与玉米粉搅拌成浆;
(3)缓缓倒入煮沸的 *** 汁中，加入柠檬汁混合均匀;
(4)盛入碗中待 *** 后，放入冰箱中冷藏即可食用。
4. *** 果汁
材料：
*** 2个、柠檬小半个、蜂蜜1小匙、冷开水 *** mL、冰块适量
做法：
(1)将 *** 清洗干净后去核、切块;
(2)将柠檬切半挤出柠檬汁备用;
(3)将 *** 放入榨汁机中，放入适量的冷开水、冰块以及蜂蜜搅打成果汁;
(4)将渣子过滤掉，放入柠檬汁即可。
5. *** 果酱
材料：
*** 500g、柠檬半个、糖170g
做法：
(1)将 *** 清洗干净后，去核、切块，加少许凉开水放入搅拌机中搅打均匀;
(2)将果酱放入锅中，放入白糖小火煮;
(3)滴几滴柠檬汁后，装入开水烫过的瓶子中密封保存;
(4)可以待其 *** 后，放入冰箱中保存。
*** 的食用禁忌：
*** 的吃法还是很多的，可以直接生吃，还可以做成果盘、甜点、蜜饯、罐头、果汁等，味道都是非常不错的。不过未成熟的 *** 不能食用，另外患有消化腺溃疡、胃酸分泌过多的患者不宜多食用 *** 。
怎么样啊
有没有心动
不仅可以有的吃，还可以拥有只属于自己的果树
这下子就会有吃不完的 *** 李啦
赶紧走起哦！！！
来源：【中国食品报】
南昌师范学院生命科学学院 梁磊 沈城辉
如今，人们餐桌上的食物种类越来越丰富，但你知道常吃的食物源自哪里吗？早在先秦时期，先民们就培育出了杏、桃、梨、李、稻、粱、菽等农作物。随着丝绸之路的开通，葡萄、核桃、石榴、西瓜、哈密瓜等又从西域传来。欧洲地理大发现后，源自美洲的农作物玉米、土豆、西红柿等，又漂洋过海来到了我国。食物的不断被发现与培育，以及全球 *** 的传播交流，绘就了我们今天五彩斑斓的美食生活。
大白菜（结球白菜）
大白菜属十字花科芸薹属草本植物，起源说法较为复杂。一种说法是由北方芜菁和南方白菜天然杂交产生的，另一种说法是由不结球白菜分化而成的。大白菜出现的年代远远晚于小白菜，至清代才出现了结球白菜。
菠菜
菠菜是藜科菠菜属中的一个栽培种，一年或二年生的草本植物，是我国现在重要的蔬菜作物之一。菠菜起源于波斯，唐贞观二年（628年），菠菜籽作为贡品由 *** 传入我国。
苋菜
苋菜属苋科苋属一年生草本植物，原产于印度，也有人认为美洲也是起源地之一。
莴苣
莴苣是菊科莴苣属中一年或二年生草本植物，属于世界 *** 的蔬菜作物，广泛种植于世界各地，特别是温带和 *** 带地区。其中，我国产量占全球的56%。目前一般认为，莴苣起源于新月沃地的两河流域，4500年前从 *** 西南部传入古埃及。叶用莴苣在汉代或隋唐时期传入我国，后来衍生出茎用莴苣（即莴笋）。
茼蒿
茼蒿又名菊花菜，属菊科茼蒿属一年或二年生草本植物，原产于南欧地中海沿岸。公元5世纪， *** 人将其带入我国广东。
芹菜
芹菜是伞形科芹属一年或二年生草本植物，原产地在欧洲地中海沿岸地区附近，公元15世纪传入我国。在古代，芹菜被认为是一种 *** 材，因此又被称为“ *** 芹”。
黄花菜
黄花菜别名金针菜、萱草、忘忧草等，属百合科萱草属草本植物，原产于我国，有2000多年的栽培史，始见于《诗经》。鲜黄花菜 *** 含有秋水仙碱，容易引起中毒。
南瓜
南瓜是葫芦科南瓜属一年生草本植物，起源于墨西哥和中南美洲。新航路开辟后，由海路传入东南亚地区，大约16世纪初被引入我国南方地区，故称南瓜。明嘉靖十七年（1538年）的《福宁州志》有记载。
黄瓜
黄瓜是葫芦科黄瓜属一年生蔓生或攀缘草本植物，原产于印度，种植历史可以追溯到5000年前，是人类种植的最古老的蔬菜之一。西汉时期，张骞出使西域，将黄瓜带回中原，时人称之“胡瓜”。十六国时，后赵皇帝石勒忌讳“胡”字，将其改为“黄瓜”。如今，我国黄瓜产量约占全球产量的78%。
冬瓜
冬瓜是葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，原产于东印度地区和我国南方，现在广泛分布于 *** 的热带、 *** 带及温带等地区。
丝瓜
丝瓜是葫芦科丝瓜属一年生攀缘藤本植物，起源于 *** 热带地区即东印度地区一带，已有2000多年的栽培历史。我国从宋 *** 始有丝瓜种植的记载。
苦瓜
苦瓜是葫芦科苦瓜属草本植物，原产于印度，一般认为是明代郑和下西洋的时候带回来的。
番茄
番茄别名西红柿，是茄科番茄属一年或多年生草本植物，原产于美洲。 *** 发现新 *** 后，将番茄带回，随后在世界范围内得到普遍传播。大约在明代万历年间传入我国。起初是被作为观赏植物种植，传播速度缓慢，清末民初时只有少数地区种植番茄。直到20世纪30年代，我国东北、华北、华中地区才开始种植番茄；20世纪50年代，番茄得到了广泛种植。
茄子
茄子是茄科茄属草本植物，一般认为在古印度时期所驯化，在公元4—5世纪传入我国。我国被认为是茄子的次生起源中心。
菜豆
菜豆别名四季豆、芸豆，是豆科菜豆属一年生缠绕或近直立草本植物，起源于中美洲和安第斯山区。明代后期，菜豆传入我国。
豇豆
豇豆别名豆角，是豆科豇豆属一年生缠绕、草质藤本或近直立草本植物。公元前3000—前1500年起源于非洲南部，被驯化为粮食。公元前300年（也有人认为是公元前1500—前1000年）传入印度，进而被引入我国。在印度与中国被驯化成蔬菜，分化出短荚豇豆（短豆角）和长荚豇豆（长豆角）。我国是长豇豆的次生起源中心。
刀豆
刀豆是豆科刀豆属一年生缠绕草本植物，原产于南美洲，后传入我国。我国长江流域及其以南各省区均有栽培。
菱角
菱角是菱科菱属一年生草本水生植物菱的果实，原产于亚欧 *** 。早在7000年前，我国长江下游地区的人们就已经开始栽培菱角了。
秋葵
秋葵亦称黄秋葵，是锦葵科秋葵属一年生草本植物，一般认为起源于非洲，20世纪初传入我国。
苹果
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属木本植物，原产于欧洲中部与东南部、中亚、西亚和我国新疆地区。自1871年栽培苹果被引入我国后，中国苹果（绵苹果）和沙果等传统栽培品种逐步被新品种所取代。
梨
梨是蔷薇科苹果亚科梨属木本植物。梨的原种起源于新生代第三纪时期我国西部或者西南部的山区，后来逐渐演化为东方梨和西方梨两大 *** ，并形成了世界栽培梨的三大起源中心——中国中心、中亚中心和近东中心。
山楂
山楂是蔷薇科苹果亚科山楂属木本植物。山楂属植物起源于中生代白垩纪或新生代第三纪时期。起源地尚存争议，一般认为起源于 *** 地区或南美洲。云南山楂和墨西哥山楂是山楂属植物的祖先种，欧亚 *** 和北美洲的山楂通过白令 *** 发生基因交流。我国黄河中下游和渤海湾地区是山楂的最早栽培中心之一，两晋南北朝及隋时（公元266—618年），从野生进入半栽培状态；唐宋元时期（公元618—1368年），山楂栽培进入初步发展阶段。
枇杷
枇杷是蔷薇科苹果亚科枇杷属木本植物，起源于我国，具体发源地有待进一步研究，一般认为四川贡嘎山东南坡的大渡河中下游地区可能是枇杷的起源中心。早在西汉时期，枇杷就在文学家司马相如的《上林赋》中有所提及。
杏
杏是蔷薇科李亚科杏属木本植物，起源于我国西部或北部，有着4000年的栽培史。
桃
桃是蔷薇科李亚科桃属木本植物，起源于我国西部地区，4000年前就被人类所认识和食用。汉武帝时期之前，人们已经将桃向外输出到波斯等地，进而传播到欧洲地区。
李子
李子是蔷薇科李亚科李属木本植物，主要栽培品种有中国李和欧洲李。中国李起源于我国长江流域；欧洲李起源复杂、说法不一，有人认为原产于欧洲高加索地区，也有人认为原产于 *** 西部小亚细亚和叙利亚，可能为樱桃李、黑刺李等的杂交或演化品种。美国引进的黑李，音译为“黑布林”。
樱桃
樱桃是蔷薇科李亚科樱属植物的统称，常见栽培种有中国樱桃、欧洲甜樱桃（车厘子）。中国樱桃又名樱桃，起源于我国西南部地区，后沿长江流域扩散。樱桃栽培历史久远，在我国的生长、驯化历史至少在3000年以上。欧洲甜樱桃起源于 *** 西部欧洲东南部（靠近里海、黑海的区域），4000—5000年前被驯化。
枣
枣是鼠李科枣属木本植物，原产于我国。在河南新密发现的化石证明，黄河中下游地区已有7000年以上的枣树栽培史。
《中国食品报》(2022年11月18日06版)
（责编：王 宁）
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