现在正是吃葡萄的好时节。立秋已过，秋风送爽，葡萄也成熟了。市场上已经开始摆放着各种品种的葡萄，让人垂涎欲滴。
但据说，葡萄是最容易被 *** 污染的水果之一。因为葡萄皮很薄，果肉多汁，所以农民为了防止虫害和霉变，通常会在收获前喷洒大量的 *** 。
这些 *** 残留在果皮上，很难用清水冲洗掉。而且，葡萄表面还可能藏有一些看不见的虫卵或者霉菌。
这些虫卵或者霉菌会随着水分渗入果肉中，如果吃下去，可能会对 *** 造成危害。所以，洗葡萄也是一件非常必要的事情，不能忽视。
但是，有些人只是用清水冲洗一下，有些人则用盐水或者面粉水浸泡一会儿。这些 *** 真的能把葡萄上的 *** 残留和虫卵清除干净吗？
其实不然。清水冲洗只能去除表面的灰尘和泥土，并不能有效地溶解和分解 *** 残留。
盐水或者面粉水浸泡虽然能起到一定的杀菌和吸附作用，但也不能完全去除 *** 残留和虫卵。
既然盐和面粉洗葡萄不靠谱，那么有没有一种更有效的 *** 来洗葡萄呢？当然有！
下面我就来给大家介绍一种正确洗葡萄的 *** ，请大家跟我一起来看看吧：
一、正确的清洗方式
之一步：用剪刀将葡萄从果枝上剪下来，每一串葡萄都要留一点果梗，果梗不要留得太长，以免划伤其他葡萄。
也不要剪到果肉，这样可以避免葡萄表皮破损，污水渗入果肉。同时，要去除已经腐烂或者变质的葡萄，避免影响其他葡萄的味道。
第二步：将剪开的葡萄果轻轻地放入盆中，先用干净的清水将葡萄粒表层附着的赃物杂质冲洗一下。
这样做的目的是为了去除一些大颗粒的污垢，比如灰尘、泥土、虫子等。这样可以减少后续步骤的污染和浪费。
第三步：盆中倒入适量的清水，加入2茶匙食盐，搅拌至食盐溶于水中后，放入葡萄，浸泡10分钟。
因为食盐是一种天然的抗菌剂，可以 *** 一些细菌、真菌、 *** 等微生物。
而且，食盐还可以增加水的渗透压，使得葡萄表皮上的一些有机物质和无机物质被溶解或分解。
第四步：浸泡好的葡萄捞出来，重新换水，然后加入2茶匙小苏打，小苏打是一种碱 *** 物质，可以帮助分解 *** 残留，也可以杀灭一些细菌和虫卵。
将葡萄浸泡在小苏打水中约10分钟，让小苏打充分发挥作用。浸泡期间可以轻轻搅动一下，让水流触及每一颗葡萄。
最后再用清水冲洗两遍就可以了！ 这样做的目的是为了去除小苏打粉残留和其他杂质，让葡萄更加干净和清爽。
还可以将洗好的葡萄放入冰箱冷藏一会儿，这样吃起来更加甘甜爽口。
通过以上四个步骤，就可以轻松地清洗好你的葡萄了。不过，在清洗的时候，还要注意以下几点。
二、注意事项
1、洗葡萄的时候，更好使用食用级别的小苏打。如果没有小苏打，也可以用食醋代替。食醋虽然是酸 *** 物质，但也能起到一定的分解 *** 残留和杀菌作用。
2、不要将葡萄放在水中浸泡太久，这样会导致葡萄失去糖分和香气，也会增加细菌的滋生。
3、不要将洗好的葡萄放在冰箱里冷藏太久，这样会让葡萄变得软糯和无味，也会影响葡萄的新鲜度。
以上就是我今天要和大家分享的关于洗葡萄的小技巧。希望大家能够学会正确洗葡萄的 *** ，让自己吃得更健康更安心。
如果大家觉得这篇文章对大家有帮助，请给我点赞、评论、转发，让更多的人知道这个小技巧。谢谢大家的支持！
有趣的主厨，能把澳牛做出花来想要吃的好，说到底就是三点。一是食材优质，二是烹饪得体，三是氛围桌友恰到好处。
上周末参与澳牛新中式杭州富春主厨餐桌，如标题所写，就是把优质的澳洲牛肉交给富春的行政主厨沈晓东，看他能做出怎样一桌的料理。
我对此满怀期待，多半因为东哥。我对东哥印象很深，之一次吃他做的饭，回来后怀着小粉丝的心态写了这篇【富春山居的好吃程度，在我心中完全不输新荣记】。
写作和烹饪有一些相似，就是需要把时间花在其中，在一线精心探究。东哥恰巧也是一个能静下心来，在同一个地方钻研十几年的主厨。
他的心思无比细腻，用在烹饪上就很讨我们粉丝喜欢。
很多中西餐的创新结合总会让人觉得有突兀不恰当的地方，但东哥在富春江边对于在地食材用心挖掘，对中西方的烹饪手法也都有所长，所以不论做中餐，做西餐，又或者做融合都无比自然。
夸完之后，就来跟大家分享晓东这次为我们准备的澳牛主题八道菜。好的体验，值得一起来感受。
作为开餐的是桂花烟熏 青柠 黄瓜 布瑞塔。（B *** rata Cheese）是一种传统的意大利奶酪，外壳是固体状的马苏里拉奶酪，而里面则是包裹着呈豆乳状的凝乳碎块和鲜奶油。
它是淡味奶酪，主要就是品尝浓郁奶香的原汁原味，放在开餐蛮合适的。
吃起来有一种像冰淇淋一般的丝滑口感，比较惊喜的就是里面青柠黄瓜酱的爆浆，吃起来一口就很清新。
第二道是牛乳白芦笋 温泉蛋 和牛火腿（干式熟成180天澳洲和牛大米龙）。白芦笋最常见的吃法，就是水煮后，配上切得薄薄的生火腿片。它本身的口感汁水非常足，鲜嫩多汁。
而这里的汤汁中加入了牛乳，让香味浓郁。用和牛制成的风干火腿就完全没有腌制食物的味道，在白芦笋的铺底下凸显了个 *** 。
前两道的口味比较淡雅，到了第三道就是主汤：三年老鸭汤 金腿野笋干酿乳鸽。之前吃过东哥拆甲鱼，这次拆了更迷你的乳鸽，全鸽去骨，吃不出一点细小骨头来，可见用心。
将金腿野笋干放入乳鸽的做法，借鉴了粤菜的名菜鸽吞燕。鸽吞燕中，是将燕窝酿入去骨的鸽子中，充分保存了燕窝的营养成分，同时将其独特的风味发挥得淋漓尽致。
而东哥因地制宜，选用了富阳的野笋，吃起来又有一种笋干炖老鸭的家乡亲切口感。而底汤的鸭汤之中，还加入了应季的粽叶。
这道菜做得无比饱满，吃得也异常满足。
第四道比目鱼 黄灯笼脆皮 酸菜牛肉汁（澳洲谷饲安格斯上脑）这道也很妙，身边超多人喜欢的。
东哥的巧思在于上面选用的海南黄灯笼，做成脆皮后鲜辣开胃，而汤底则是酸口，酸+辣，味觉一下子丰富了起来。
比目鱼肉也是无比细嫩，比较容易和汤汁融合在一起。
第五道正式将牛肉作为主角，上的是夏黑煮牛小排 黑松露菌菇泡沫（澳洲草饲安格斯牛小排）。
过去每年都能收到富春山居自己种的葡萄。这次用的是夏黑葡萄，颗粒饱满，果味浓郁。本身牛小排的口感就是比较糯香的，汤汁之中放入了水果的鲜味，除了葡萄还有梨，就比较解腻。
牛小排上面，放了炸过的干葱碎，更细节的是居然还用了黄飞鸿花生中的小芝麻，真的太细致了。而放的那颗葡萄，吃完牛小排吃刚刚好。
所以，细腻的主厨不仅考虑一个食材的烹饪，还要考虑到我们吃时所有过程中的感受。而一个小细节，就会让体验很加分。
牛小排之后，迎来这顿餐的 *** ：茅台战斧牛扒 桑巴酱 洋葱酱煎饺（澳洲谷饲M5战斧牛排）。
现场加热战斧，过程就很燃，让人会觉得很兴奋。而烧炙的程度也是主厨把控，有酒香加持，牛排的本味就很出色。
酱汁也是亮点，桑巴酱是东哥自己做的，来源于印尼爪哇岛，后 *** 厨师的配方，里面有十几种香料，且融合了虾酱的味道，相对就会比较 *** 一些。
所以吃的时候先感受原味，再配酱汁来吃，瞬间就能get到那种热烈。而酸甜口的洋葱酱煎饺，刚好作为收尾来解腻。
第七道是清炖熟成和牛 手工面 胭脂萝卜。牛肉面汤无比清，里面加入了当归，我还蛮喜欢这种淡淡 *** 材味的。
装胭脂萝卜用到的竹节，也是东哥亲自砍的，可见心思细腻。
最后收尾的第八道甜品，是窈口灰汤粽 陈皮豆沙羊羹 玫瑰杨梅冰霜。这道就很有东方的意蕴。
窈口灰汤粽，窈口是富阳的一个村。浸泡过糯米的灰汤水，用大火煮4个小时，再用“小火慢炖”4个小时，出来的粽子口感剔透、有嚼劲，而且灰汤有一些 *** 用价值，可以综合糯米对胃的 *** 。
玫瑰杨梅冰霜也让人喜欢。因为吃到这里肠胃是比较疲惫的，而杨梅冰沙中有玫瑰、酒酿、杨梅，口感冰凉酸甜，瞬间让人快乐起来。
巧妙的是，盘子里还放有新鲜的莲子。
东哥告诉我，结束的时候可以用盘中的碰碰香放在手中搓，这样手就有好闻的香味了。这个ending真的是完美收尾。
感觉东哥完全get到了生活的诗意，果然真诚和认真是必杀技，美好体验在于每个小细节。
黄山市徽州区：自制葡萄果冻 水果入馔味浓中新网安徽新闻8月3日电(通讯员 江大俊 洪宛柔)盛夏时节，瓜果飘香，在黄山市徽州区，当地不少果农利用自家种植的时令水果 *** 各类甜品美食，不仅看起来色泽自然、美味 *** ，吃起来更是滋润爽口，营养丰富。
眼下，正是葡萄上市的季节，在黄山市徽州区呈坎镇汪村村天籁农场葡萄种植基地内，一串串颗粒饱满、色泽 *** 的葡萄挂满了枝头，散发出浓郁的果香。一大早，村民王千金就和朋友走进葡萄园里采选成熟的葡萄， *** 葡萄果冻，为炎炎夏日增添一抹凉意。
他们将采摘回来的葡萄用清水洗净后，在葡萄上划开一个口子，用手轻轻一挤，绿莹莹的葡萄果肉和紫色的果皮就分离了。剥好的葡萄皮可有大用处，只要放入沸水中煮上5到10分钟，果皮的紫色就会溶于水中。这个时候按照1:10的比例加入白凉粉搅匀，再将水倒在准备好的葡萄果肉上，待到自然 *** 、静置成型，美味的葡萄果冻就做好了。
“ *** 葡萄果冻一定要选那种容易剥皮的葡萄，比如巨峰葡萄，再就是水跟凉粉的比例一定要搭配好，这样的做出来的葡萄果冻口感 *** 弹弹，形状也好看。”王千金介绍。
葡萄不仅味美可口，营养价值也很高。葡萄中的多种果酸更有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。在炎炎夏日里，闷热的天气容易让人提不起胃口，这个时候不妨尝试一下自制葡萄果冻或者是水果捞，做好的水果甜品，色泽亮丽又美味可口，是夏日里必不可少的解暑凉品。
市民罗小瑶刚从基地采摘完葡萄，她品尝了葡萄果冻后表示：“这个葡萄果冻吃起来酸酸甜甜的，特别清凉爽口。我们准备自己回家也做一些，给家里的老人跟小孩吃，既酸甜可口又清热解暑，满口都是夏天的味道。”
“ *** ”禁忌多，牢记：2物不吃，3事不做，4样多吃，助力恢复自从放开以后，身边的朋友一轮一轮地都加入了“羊群”，过去谈“阳”色变，而现在变“阳”却变得不足为奇。不过尽管“ *** ”已经变得非常普遍，但是它所带给我们身体上的“痛苦”还是比较明显的，头痛，嗓子疼，咳嗽，腰疼等等，我也刚刚经历了这每一个阶段，现在有种重获新生的轻松。
如果“ *** ”不要焦虑不要慌，要坦然面对，该休息就休息，该吃 *** 就吃 *** ，要相信我们的身体一定可以好起来。不过，在“阳 *** ”期间，我们的身体是比较虚弱的，所以也不能太随意，无论是饮食还是生活起居上，都有一些禁忌需要注意。下面就详细来跟大家分享“4多吃，2不吃，忌3事”，帮助身体恢复，一起来看看吧~
【4样多吃】
多吃点酸的
如果“ *** ”，身体比较虚弱，食欲也会比较低，那么这时候我们可以吃一些酸味的食物，来帮助打开味蕾。比如一些酸味的水果蔬菜，像橙子，葡萄，百香果，西红柿等，也可以在炒菜的时候，通过多放些醋来增加酸味。我在恢复期间，最想吃的就是这道醋溜豆芽，下面分享给你。
推荐食谱：醋溜豆芽
1、准备一些绿豆芽，将根须掰掉，然后多加一些水，这样豆芽顶部的豆皮就会自动飘起了，我们用手捞出，然后再次把豆芽冲洗干净即可。
2、再来一些豆芽的好搭档，韭菜一把，将根部摘一摘，撕一撕老皮，接着从根部开始搓洗，把泥沙冲洗干净，叶片也彻底洗净，沥干水分。根部两厘米左右去掉不要，然后进一步切段备用。
3、起锅烧油，先放一些青红花椒粒炒香，接着挑出去。放入豆芽，同时调入一些生抽，陈醋，接着我们就开大火快炒，两分钟左右，豆芽断生，调入少许蚝油和盐。
4、把韭菜放到锅里，与豆芽一起继续快速翻炒，半分钟左右，韭菜变软，颜色全部变深，这时候就可以出锅装盘了。酸脆爽口特别开胃。
多喝点粥
在中招期间，我们的身体比较虚弱，这个时候喝一些粥很不错，一方面粥可以为我们补充水分，另外粥可以为我们提供碳水补充能量，最后粥也是非常好消化的，对我们的肠胃有好处。不过我们更好不要只喝白米粥，可以多加一些五谷杂粮来丰富营养，或是放些青菜瘦肉也未尝不可。
推荐：山 *** 莲子粥
1、准备一根山 *** ，外皮清理干净后，切成小块，装盘待用。
2、取适量的大米，清洗干净后，放到电饭锅中，另外准备一把莲子，洗干净，与山 *** 一起放到锅里。加入适量的清水。
3、选择杂粮粥的程序，大约四十分钟左右，程序就自动结束了。这时候我们再放入一些枸杞，继续焖十分钟，就可以盛到碗里，趁热享用了。
多吃点维C丰富的食物
维C是我们身体所需的重要营养物质，对于免疫力的提升有积极的影响，所以这段时间我们无论“阳”还是“没阳”或是“阳康”，都要多吃些维C丰富的食物。增强抵抗力，为身体保驾护航。
推荐食谱：莴笋叶炒豆皮
1、挑选鲜嫩的莴笋叶，从莴笋的顶部掐下来，清洗干净，接着切成长段。
2、一些干豆皮，提前10分钟左右泡好，并用清水反复冲洗两三遍，接着将水分挤出。
3、起锅烧油，多放一些蒜末进去炒香，倒入莴笋叶，调入生抽，蚝油，然后开大火快炒，一分钟左右。
4、接着把豆皮放进去，与莴笋叶一起继续炒十几秒钟，就可以关火出锅了。生抽蚝油中所带的咸味已经足够了，不需要再额外放盐了。
多吃点容易消化的蛋白质
蛋白质是生命的物质基础，更是免疫 *** 的重要组成成分。所以任何时候，我们都要注意蛋白质的摄入，一旦“ *** ”更不能马虎。不过这个时候我们需要选择一些容易消化的蛋白质，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉等，在 *** 上也尽量选择清淡好消化的方式，帮助我们更好地吸收利用。
推荐食谱：牛奶鸡蛋软饼
1、两个鸡蛋磕到碗里，然后用蛋抽快速搅散，让蛋白与蛋黄混合均匀。
2、接着我们在碗中加入纯牛奶50克，与蛋液搅匀后，再加入80克左右的面粉，2克盐，一把葱花，再次搅匀。
3、平底锅刷一点点食用油预热，接着把调好的牛奶鸡蛋糊用勺子舀起，淋到锅中摊薄，接着中火加热，底部定型后，翻个面，待小饼彻底成型后，就可以出锅了。
【2物不吃】
不吃咸菜
在变阳期间，由于食欲比较低，有的人在喝粥的时候就喜欢搭配一些咸菜来开胃。这个时候我们更好不要吃咸菜，因为在咸菜中，盐分的含量比较高，会让我们流失更多的水分。另外咸菜本身也是不太健康的食物，对我们的身体不利。除了咸菜外，一些腌制类的食物也更好不要吃。
不吃辛辣 *** 的食物
辣椒属于燥物，食用过后也会带走我们身体内大量的水分，而在“阳 *** ”期间，我们的身体本身就需要多补充水分的，那么吃辣椒显然不太合适。另外辣椒本身的味道与口感，对于我们的口腔以及肠胃都是非常 *** 的，这个时候吃的话会引起极度的不适。
【3事不做】
不与家人一起吃饭
如果一旦发现“ *** ”，我们更好先与家人做到相对“ *** ”，保持距离，以免传染给家人。那么在吃饭的时候，也更好用 *** 的碗筷，并且将饭菜盛好，到自己的放进就餐。用过的碗筷也要单独清洗，并且用开水煮汤15分钟以上进行消毒。
洗澡时间不要过长
有些人在“阳 *** ”期间，身体会出很多汗，身体会很不舒服，甚至会发痒等。这时候在保证温暖的前提下，可以洗个澡，既可以保持身体的卫生，还能让身体彻底放松。不过在洗澡的时候更好不要时间太长，长时间呆在浴室中容易头晕，滑倒。另外一定要彻底擦干，并穿好衣服后再从浴室 *** 来，以免着凉。
不要运动过猛
运动有助于免疫力的提升，那么在“阳 *** ”期间，我们可以做一些简单的运动，但是要根据自己的身体素质，选择适宜的，可以散散步，摆摆手臂，或是做一些舒缓的瑜伽，动作一定要缓慢，以免用力过猛，造成体力消耗过大。
当然有的人不想动，便一直待在床上，这也是不对的，这样的话身体没有运动量，那么代谢也会减缓，也是不利于身体恢复的。
当葡萄遇上星空露营夜 看德州陵城的小葡萄如何催生“甜蜜经济”本文系小茉莉美食记原创，码字不易，严禁 *** 自媒体抄袭、搬运。如果您喜欢我的分享，欢迎大家点赞，关注和转发。
齐鲁网·闪电新闻8月23日讯 秋实硕果挂枝头，葡萄园里话丰收。德州陵城区徽王庄镇有着鲁西北地区更大的“玫瑰香”葡萄种植地，眼下正值葡萄上市的更佳时节，当葡萄遇上星空露营夜，会碰撞出什么火花呢？
在德州陵城区徽王庄镇郭庄村的葡萄种植基地，一串串颗粒饱满、晶莹剔透的葡萄挂满藤蔓，犹如闪亮的紫珍珠、绿玛瑙。村民们采摘下一串串丰收的果实，脸上洋溢着喜悦。
“我们的种植历史有40年了，面积规模现在大约有300多亩地，在我们这一片是种植面积更大的一个村，一亩地纯收入差不多能达到一万元左右。”德州市陵城区徽王庄镇郭庄村 *** 支部 *** 马振岐向记者介绍。
目前徽王庄镇种植葡萄面积达2000余亩，年产800万斤，是鲁西北地区更大的玫瑰香葡萄种植基地。近年来，徽王庄镇围绕“产业致富”这一主线，通过一系列举措，提高农产品附加值，促进村集体与农户双增收。今年种植基地还根据现代人休闲方式，开发出具有体验式、沉浸式的露营休闲地。
记者看到，露营地不仅设置了星空长廊、田园帐篷、小型音乐会等设施打造极具浪漫格调的氛围，还融合美食、葡萄采摘等特色内容，为群众打造了一个休闲、近郊游的打卡地。“现场感觉特别棒，灯光也特别好，还有乐队，闻着葡萄香，吃着我们的烤串，特别惬意。”游客纪晨特意带着闺蜜和孩子前来体验。
今年，陵城区徽王庄镇通过聚焦业态拓展，以节促旅，创新葡萄节举办形式，打造年轻人喜欢的区域消费IP，进一步推动农旅融合，扩大“玫芗”葡萄知名度，助力村集体、农户双增收。
“借助七夕节、星空露营等年轻人关注的节日活动，带动了葡萄产业及服务产业发展。为促进葡萄产业发展，下一步我们积极建设葡萄现代农业产业园，发展设施葡萄、精品葡萄，打造集观光、体验、采摘于一体的产学研基地，让‘玫芗’葡萄产业出彩、出圈。”德州市陵城区徽王庄镇 *** 张祥涛说到。
闪电新闻记者 周树茂 郑秀程 德州台 刘志浩 朱美琳 陵城融媒 高世友 王冬冬 报道
多肉葡萄冻撞奶简单做法0失败#头条创作挑战赛#这个夏天喝颜值爆表还美味的葡萄奶冻确又是被美食治愈的一天。
不用出门在家就能做的美味秒杀奶茶店。
材料：
葡萄—————————100克
白凉粉————————30克
白糖—————————30克
清水—————————800克
纯牛奶————————150克
步骤1:
葡萄用盆水浸泡十分中洗干浄，把皮剥下果肉分开装备用。
步骤2:
葡萄皮冷水下锅煮开五分钟左右，把皮捞出过筛一次。
步骤3:
加白凉粉白糖搅拌均匀，小火再煮微微开，关火倒入碗中自然凝固。
步骤4:
加入牛奶葡萄肉搅拌一下就可以吃啦!夏天的时候放冰箱冷藏一下口感更好哦。
颜值很高的一款甜品，葡萄皮做出来的果冻颜色美得让人心动。
自己在家做，干净又卫生，还有满满的成就感！
美食推荐：豉椒牛排、葡萄烤鲑鱼、泰式猪肉九层塔 *** ***豉椒牛排
原料：
腌好牛排125克，辣椒块100克，以蒜茸、葱段、豆豉泥为料头，绍酒10克，油味料等适量。
做法：
1、烧锅放油，油烧至两成半熟，将牛排放入热油至仅熟，倒出滤油；
2、锅内留油，将料头放入爆香，放入辣椒块抛匀，放入些清水，再加入牛排，下入绍酒，用芡汤七成，淡汤三成，加入深色酱油调成金红色，用湿淀粉调匀为芡，加些包尾油、麻油和匀上碟便成，装点荷兰豆等时令蔬菜。
葡萄烤鲑鱼
原料：
葡萄干1杯、鲑鱼肉500克，细芦笋10根、橄榄油1汤匙，糖汁1汤匙，白醋3汤匙，罗勒香蒜沙司2茶匙，新鲜罗勒1茶匙，松仁2汤匙，生菜叶4片。
*** ：
1、鲑鱼肉洗净分切成4份。
2、细芦笋稍微用水焯一下断生，再切成长约2.5厘米长的段。
3、新鲜罗勒切碎；松仁烤熟碾碎；棕榈叶从罐头里取出过水冲净。
4、取一个大碗，倒入白醋、橄榄油、糖汁和香蒜沙司，充分搅拌，盛出两汤匙涂在鲑鱼块上，腌制30分钟后，放进烤箱烤熟。
5、芦笋放进碗中剩下的汁里，再加入葡萄干、罗勒叶碎，充分搅拌后盖上盖子晾凉。
6、把四片生菜叶铺在四个盘子里，等上一步已经做好并已放凉的铺在上面。
7、再铺上烤好的鲑鱼，撒上松仁即大功告成。
泰式猪肉九层塔
主料：
去皮五花肉200g，豆角80g，生菜5片。
辅料：
蒜10g，九层塔30g，小米椒5g。
调料：
鱼露15g，美极生抽5g，糖5g，白胡椒粉1g，鸡粉少许，老抽少许。
*** ：
1、去皮五花肉剁碎，豆角切小段，小米椒切圈，蒜剁碎，热锅把猪肉炒熟倒出，隔掉多余的油。
2、把蒜、小米椒、豆角倒进锅炒香。
3、把猪肉和剩下的调料倒进去翻炒均匀即可出锅装盘。
想让宝宝有双大眼睛，孕妈狂吃葡萄，孩子出生后妈妈痛哭：都怪我文｜菁妈
01
珍珍皮肤白皙，身材高挑，鼻子高挺，嘴巴小巧，脸型也非常的好看，唯一美中不足的是眼睛有点小！因为她选择的职业是做模特，所以后来她去进行了眼睛的整形，把眼睛弄成双眼皮也变大一些！#夏日生活打卡季#
后来她在众多追求者中选择了自己的 *** ， *** 其他方面都很好，唯一的让她不满的是眼睛也不是很大。
而她在 *** 的时候听别人说：“孕期多吃葡萄能够让孩子以后的眼睛像葡萄一样，又大又圆又黑又亮！”
于是她从 *** 开始，每天至少一斤葡萄打底，经常能吃两斤的葡萄！到了孕25周的时候，她去做糖尿病筛查，医生就说她血糖偏高，让她控制饮食，其中就让她少吃水果。
但这时候每天吃葡萄已经成为她生活中的一部分，她不听医生的劝阻，还是悄悄地吃葡萄。她觉得这些医生都是吓唬人的，以前那些人都没有产检，还不是顺利的生下孩子。
02
就这样在她的不管不顾之下，她的肚子越来越大，一直到38周去做检查的时候，医生就说胎儿过大很难生得下来，只能剖腹产！确实，孩子剖下来一称就有4.8公斤，已经成为一个巨大儿！
孩子出生之后就因为呼吸窘迫症以及低血糖被送到新生儿科，之后又并发了新生儿黄疸，医生检查就发现孩子因为低血糖可能会影响到孩子的大脑！
珍珍的 *** 签了一份又一份的抢救同意书，终于在孩子出生后三天可以到监护室去看宝宝，看到宝宝身上 *** 着一根又一根的管子，而且还要照 *** ，皮肤都是黄黄的，再看看孩子睁开的眼睛也是小小的，有点像珍珍以前没整形过的眼睛。
珍珍这时候才感到后悔，自己一意孤行听信别人说吃葡萄孩子眼睛会大，就一直吃葡萄，导致自己妊娠期出现糖尿病，影响到宝宝的健康！还坐着月子，就哭得不能自己，一直喃喃地说：都怪我，都怪我！
孩子眼睛的大小跟 *** 的时候吃什么没有关系，最主要是跟遗传有关。
而我们在孕期的时候，如果坚持摄入含有DHA的食物，可以让孩子的视力发育得更完善一些，孩子的眼睛可能会更亮一些，但是大小是没有办法影响的。
而妊娠期糖尿病对孩子的危害是非常大的。
*** 的时候，如何避免妊娠期糖尿病？这四点很重要
第1点：早控制体重
在 *** 的早期，如果胃口好的话不要吃太多，如果胃口不好的话那就多吃膳食纤维高的食物。到 *** 中后期一定要控制体重，尽量让每周体重增长不要超过一斤，控制在半斤到8两左右。
除了饮食之外，我们还要坚持运动，没有特殊情况的话，每天都要做一些自己力所能及的运动，能够很好地控制体重。
第2点：多吃一些粗粮
不要经常吃精米精面，而是改为全谷，杂粮或者淀粉，豆类 *** 的主食。
比如说我们的早餐可以吃各种杂粮粥，玉米，燕麦，红豆，眉豆，绿豆，青稞等等各种粗粮放在一起煮粥，不仅能够减少妊娠期糖尿病，而且还能够摄入更多的B族维生素和钾元素，提供更多的膳食纤维，还能够预防便秘。
第3点：蔬菜每天吃一斤
每天吃大量的蔬菜，尽可能的选择绿叶蔬菜，而且在吃的时候我们先优先吃蔬菜，就能够增加我们的饱腹感，而且还能够控制血糖。
绿叶蔬菜里面有维生素B2，叶酸，维生素K，钙，镁等这些膳食纤维。
第4点：水果要控制在半斤以内
吃水果的时候尽量少吃一些糖分比较高的水果，而且每天吃水果控制到半斤就好，因为水果蛋白质含量很低，但是会带来额外的果糖，吃的水果太多的话不利于蛋白质的供应，还会增加糖分，不利于控制血糖！
建议多吃苹果，桃子，草莓，猕猴桃，橙子。
*** 时吃得对不仅能够控制血糖，更能让我们长胎不长肉，有助于妈 *** 体型保持和孩子的健康。
（ *** 均来源于 *** ，如有侵权请联系删除）
台南美食小吃太銷魂！7大必吃堯平 *** 尼還有麝香葡萄布丁愛玉冰台南美食小吃太銷魂！7大必吃堯平 *** 尼、鳳姐鴨肉飯、富盛號碗粿，還有麝香葡萄布丁愛玉冰台南美食真的很多啊！台南美食之都的稱號實至名歸，不起眼的小店都藏著驚人的美味！有幸去台南走了一圈着实过足了嘴瘾！真是美味！
琳瑯滿目的各式各樣台南美食，冰品、 *** 尼、鴨肉飯、薏仁、碗粿、牛肉湯，各式甜鹹美食在台南都應有盡有！今天COCOli介紹7家台南美食推薦給你，可以跟三五好友約一波了！
【台南美食推薦】
1.清水堂愛玉專賣店
2.堯平
3.鳳姐鴨肉飯
4.CHUN純薏仁。甜點
5.富盛號碗粿
6.阿裕牛肉涮涮鍋
7.矮仔成蝦仁飯
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清水堂愛玉專賣店
台南市/中西區
必吃由麝香葡萄層層疊疊堆起的麝香葡萄布丁愛玉冰，底層是剉冰加愛玉，麝香葡萄間鑲嵌著粉圓，在冰頂端放置了手工布丁，整體鮮甜又多汁！
堯平
台南市/中西區
*** 尼濃郁香甜、溼潤綿密且入口即化，很有生巧克力的口感，整體甜度並不會很高，放進烤箱烘烤後別有一番風味！
鳳姐鴨肉飯
台南市/中西區
必點不到百元的鴨腿飯，不只鴨肉蓋在飯上，鴨肉底下還藏有筍乾、滷蛋、油豆腐跟梅干，軟嫩的肉質、肥美的鴨皮、濃郁的鴨味，調味剛好，鹹淡適中！
CHUN純薏仁。甜點
台南市/中西區
以薏仁為主，供應兩款甜點和一款飲料。必吃白玉紅豆薏仁，冰涼薏仁相當飽滿，質地濃稠軟綿，拌上綿密紅豆，一旁附上帶有淡淡抹茶香的白玉，口感超Ｑ彈！
富盛號碗粿
台南市/中西區
位於永樂市場的人氣小吃，只販售碗粿和魚羹兩種品項。碗粿軟綿中帶點紮實感，醬油不會死鹹，魚羹份量多且湯 *** 味道鮮甜美味！
阿裕牛肉涮涮鍋
台南市/仁德區
牛肉爐湯底是牛筋、牛骨與多種蔬果的黃金比例組合，火鍋一上桌已有簡單的高麗菜、番茄等蔬果，牛肉以熱湯川燙就鮮嫩油潤中帶點脆勁，鮮甜滋味讓人難以忘懷。
矮仔成蝦仁飯
必吃蝦仁飯，米飯吃起來濕潤且帶有淡淡的鹹甜味，蝦仁肉口感Q彈，吃得到蝦仁的鮮味，建議可以搭配其他小菜或是湯。
收藏！\"阳康\"后到底该怎么吃？专家提醒：多吃这4种！在冠状 *** 病（COVID-19）大流行开始时，全球努力的重点是遏制 *** 的传播和避免传染。
近日，国家卫健委公布对新冠 *** 最新方案，我国 *** 防控的目标已经从过去的“预防感染”转为“保健康、防重症”。
据国外一项专门研究COVID-19 *** 者的整体健康状况，发现营养可以在COVID-19后综合征的管理中发挥关键作用，尤其面对 COVID-1 *** 险更高的群体老年人，营养的摄入会导致机体免疫力和炎症发生重大变化。
事实上，多种膳食化合物可能对不同的靶点具有多效 *** 作用，从而有助于通过 *** 和协同机制缓解症状并促进身心健康个 *** 化的饮食建议是确保康复的更佳策略。
最近国家和国际营养机构关于COVID-19大流行期间更佳饮食建议多食用富含维生素 C、维生素D以及锌和硒的微量营养素的水果、蔬菜和全谷物食品。
维生素C
推荐水果类
鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓
推荐蔬菜类
西红柿、白菜、苦瓜、菜花、油麦菜、油菜、香菜
巴西临床营养协会报告说，补充维生素C可能对有呼吸道 *** 感染风险的个体有用。维生素C是一种公认的抗氧化营养素，可以增强趋化 *** ，吞噬作用，活 *** 氧的产生，并最终 *** 微生物。
一项涉及10708名参与者的 *** 评价表明，一天一克维生素C可以有效将感冒的持续时间缩短8%至18%。对于有呼吸道 *** 感染风险的个体，可口服高剂量维生素C（高达2g/d）。
维生素D
推荐水果类
石榴、苹果、樱桃、葡萄、火龙果、香蕉、柿子
推荐蔬菜类
菠菜、蘑菇、香菇、芹菜、红椒、黄椒
推荐肉类
猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等动物肝脏、蛋类、奶类
维生素D是另一种抗氧化剂，维生素 D 状态与 COVID-19 的严重程度有关。潜在机制包括抗菌肽分泌增加、趋化因子产生减少、树突状细胞活化抑制和 T 细胞活化改变。
Seal等人在2022年发表的队列研究中观察到，在总共4599例 *** -CoV-2阳 *** 患者中，25（OH）D的血 *** 浓度与COVID-19相关的住院和死亡率呈反比，因此，国际营养组织建议建议摄入足够的维生素D是避免新冠并发症以及重症的关键因素。
锌
推荐水果类
苹果、杏、水 *** 、梨、猕猴桃、草莓
推荐蔬菜类
蘑菇、羽衣甘蓝、豌豆、芦笋、萝卜、大白菜、南瓜
推荐肉类
海蛎肉、扇贝、牡蛎、 *** 、牛肉
一项叙述 *** *** 显示，有充分证据表明锌（10毫克/千克体重，总量高达600毫克/天）对流感等多种 *** 具有抗 *** 活 *** 。此外，锌在产生先天 *** 和获得 *** （体液）抗 *** 反应方面至关重要。然而，作者得出结论，需要进一步研究补锌作为 *** 感染的预防和治疗的抗 *** 机制和临床益处。
最近的一项研究表明，老年人有缺锌的风险，这增加了对肺炎等感染的易感 *** 。补锌（即元素锌，30mg/d）可能足以改善免疫功能并降低该组的感染风险。
硒
推荐坚果类
核桃、腰果、杏仁、葵花籽、芝麻、西瓜籽、南瓜籽
推荐蔬菜类
大豆、小麦、芝麻、花生、红苋菜、番茄、菌类
推荐肉蛋类
虾、蟹、鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、羊肉
研究发现硒可以增加谷胱甘肽过氧化物酶（另一种抗氧化酶）的活 *** ，并增强许多宿主免疫反应，包括干扰素γ产生、T 细胞增殖、抗原 *** 和自然 *** 细胞活 *** 。
事实上，一项对小鼠和流感 *** 的实验研究表明，缺硒导致更严重的疾病和增加的促炎免疫反应，导致肺部病理增加。
