【粉丝来信】我有一个50多岁的朋友，他已经结婚多年，但是最近感觉自己的婚姻生活变得乏味，耐不住寂寞想要寻找一些 *** 。于是他去外面 *** ，打算好好奖励自己一番。然而，他却发现自己的 *** 变得不如以前，时长比之前短了一半，精力也没之前旺盛。更加严重的是，他经常感到尿疼、尿急，这让他十分烦恼。
他开始意识到自己可能出现了健康问题，于是去医院检查。检查结果显示，他患上了前列腺炎。前列腺是男 *** *** *** 的一部分，在 *** 、排尿和小蝌蚪 *** 等方面起着重要作用。前列腺炎是指前列腺组织发生炎症，引起尿道炎症和排尿障碍等症状。
前列腺炎是一种男 *** *** *** 感染疾病，主要发生在40岁以上的男 *** ，但也有可能发生在年轻男 *** 身上。前列腺炎的发生与男 *** *** *** 的解剖结构有关，前列腺是男 *** *** *** 中的一部分，位于 *** 和直肠之间。它是一种类似于核桃的 *** ，主要功能是分泌润滑液，帮助 *** 在 *** 时顺利进入尿道并排出体外。那么男生为什么会得前列腺炎呢？以下是一些常见的原因：
细菌感染：大部分前列腺炎是由细菌感染引起的。常见的致病菌包括大肠杆菌、克雷伯菌等。这些细菌通常通过尿道进入前列腺组织，引起炎症和感染。良好的个人卫生习惯和正确的 *** 行为可以减少细菌感染的风险。
长期坐着：长时间坐在硬座椅上或者从事长时间的骑自行车等活动，会增加前列腺炎的发病风险。这是因为长期坐着会阻碍血液和淋巴液的流动，导致前列腺组织缺氧和代谢产物的堆积。适当的休息和运动可以缓解这种情况。
*** ：频繁的 *** 或者不洁的 *** 方式也会增加前列腺炎的发病风险。 *** 会增加前列腺组织的充血和免疫细胞的浓度，使得细菌更容易侵入前列腺组织。良好的 *** 行为卫生和适度的 *** 频率可以减少感染的风险。
年龄因素：随着年龄的增长，男 *** 的前列腺功能会逐渐下降，易患前列腺炎。这是由于前列腺组织的退化和代谢功能减弱，使得前列腺更容易受到细菌感染和炎症的影响。定期进行前列腺健康检查，包括前列腺特异 *** 抗原（PSA）检测和生活方式管理，对于预防前列腺炎的发生至关重要。
为了预防前列腺炎，男 *** 需要注意以下几点：
避免久坐：久坐会导致前列腺区域的血液循环不畅，增加炎症的发生概率。因此，为了预防前列腺炎，建议尽量避免长时间保持同一姿势，特别是长时间坐在硬座椅上或者工作时长时间坐在电脑前。
注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，特别是在 *** 后要注意清洁。彻底清洗 *** 区域，避免细菌滋生和感染。
多喝水：足够的水分摄入对于维持前列腺健康至关重要。水分可以稀释尿液，减少对尿道和前列腺的 *** 。保持充足的水分摄入有助于保持尿液的正常流动，清洁尿道，预防细菌感染和炎症的发生。此外，水分还有助于排除体内的代谢产物和有害物质，维持正常的生理功能。
建议男生每天饮用足够的水，一般推荐每天摄入约2升的水。可以选择喝清水、淡茶或者低糖果汁等，避免过多的 *** 和含糖饮料的摄入。另外，热天或者进行剧烈运动时，应该增加水分摄入量以补充流失的水分。
保持心情舒畅：压力和焦虑可能会对前列腺健康产生负面影响。寻找适合自己的放松方式，如运动、冥想、社交等，有助于缓解压力，保持良好的心理状态。
减少 *** 次数：频繁的 *** 会增加前列腺炎的发病风险，特别是在没有充分恢复的情况下。男 *** 应适当控制 *** 的频率，给予前列腺足够的休息和恢复时间。
使用安 *** ：使用安 *** 可以减少 *** 传播疾病的风险，同时也可以减少前列腺炎的发病风险。遵循正确的使用 *** ，选择符合质量标准的安 *** 。
坚持适量运动：适量的运动有助于促进血液和淋巴液的流动，有利于维持前列腺组织的健康。选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，保持身体的活动和灵活 *** 。
早发现早治疗：如果出现尿急、尿痛、尿频、腰骶部疼痛等前列腺相关症状，应及时就医。这些症状可能表明患者可能患有前列腺炎或其他前列腺相关问题。就医可以确立诊断并获得适当的治疗。医生会进行详细的病史询问、体格检查和相关实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。早期诊断和治疗对于减轻症状、防止疾病进展以及提高生活质量至关重要。不要忽视任何前列腺相关症状，及时就医是保护前列腺健康的重要步骤。
男人坚持不到三秒就“破功”，5个原因导致持久力不行生活当中有很多的男 *** 朋友，都存在着不同程度的 *** 问题，其实轻微的 *** 只要通过生活调理和饮食调理以及心理的调整是完全可以解决的。要想解决 *** 的问题，那么首先就应该找出 *** 的原因，下面我们就一起来了解一下。
盘点让男人三秒就射的五个原因，快看看你中了几个？
原因一、 *** 次数太少
因为现代人由于工作和学习都是相当紧张的，而且有很多的夫妻会有长时间分开的现象，或者是有一方有出差的现象，这样就会导致长时间没有 *** ，当能够 *** 的时候，就会表现出强烈的 *** ， *** 太过强烈，反而会影响到 *** 的质量，就会出现 *** 的现象。还有的男 *** 朋友怕自己出现 *** ，就故意减少 *** 的次数，反而会导致心理 *** *** 疾病的发生。
原因二、自认为自己的身体很虚
很多男 *** 朋友认为自己的 *** 是最珍贵的，害怕过 *** *** ，害怕 *** 之后自己的身体就会变得相当虚弱，其实这是一种严重的误区。其实不管 *** 的哪一部分都需要新陈代谢，男 *** 的 *** 也是如此，如果长时间憋住不 *** 的话，不仅会出现死精症，而且还会影响身体健康，反而会导致 *** 功能下降，而出现 *** *** 等 *** 疾病。
原因三、器质 *** 疾病
如果本身就患有前列腺炎和精囊炎，以及尿道炎和 *** 系带过短等疾病，都会导致不同程度的 *** *** 疾病发生。患有 *** 疾病以及糖尿病病 *** 变等疾病，也是会导致 *** 疾病发生的。
原因四、卧室环境比较差
如果夫妻租住的卧室条件比较差的话，也会影响到夫妻之间的 *** 质量，会影响到男 *** 的 *** 功能，比如几代人 *** 一室，在 *** 的时候，就会产生紧张焦虑的心理，而且 *** 太过匆忙，时间久了之后就会出现 *** 的现象。
原因五、 *** 突然中断
有很多的夫妻都没有采取正确的 *** 措施，就会突然中断 *** 的方式来达到 *** 的目的， *** *** 的 *** 其实并不能够很好的达到 *** 的目的，反而还会产生紧张焦虑的情绪，时间久了之后也会导致 *** *** 疾病的发生。
其实引起男 *** *** 的原因是相当多的，要想解决 *** 的问题，那么首先应该去掉所有导致 *** 的病因。首先应该保证良好的 *** 环境，在 *** 过程当中夫妻应该多沟通交流，要多安抚对方，而且不能够轻易的突然中断 *** 。身体比较虚弱或者出现了器质 *** 疾病，那么就应该积极治疗，这样才能够从根本上解决 *** 的问题。
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“大夫，你好，我今年32岁，最近每次在 *** 的时候，总是不到三分钟就就 *** ？这种情况正常吗？”
“平时的 *** 丰富吗？有没有 *** 障碍呢？”
“自我感觉挺丰富的，而且在以前 *** 时硬度也是比较不错的。”
“你有没有用手解决的习惯呢？”
“这个倒没有。”
“通常情况下，我们认为的正常 *** 是可以在 *** 状态下完成整个 *** 过程的。即便是三分钟也是达标的。
其实很多人都认为自己不超过三分钟就是出现了 *** 的症状，但大部分人并不是真正意义上的 *** ，只是因为各种因素的影响，导致持续时间比较短而已。你必须要找到真正的病因，对症处理才是最为正确的，不能只想着用 *** 物来解决。”
“是不是喝酒和不喝酒也会不一样呢？之前以酒助兴的时候总是能够持续很长时间，而现在却坚持不了几分钟。”
“其实这个和喝酒不喝酒的关系并不大，主要是个 *** 质的原因。”
“是不是身体虚了之后才会这样呢？”
“一般来说是身体素质下降造成的。”
在现实生活中很多男 *** 总是认为持续的时间越长越好，如果持续时间不到三分钟甚至秒射的话，就会认为是不正常的。那么不到三分钟就完事儿，是不是正常的呢？
其实从医学的角度来看，如果平日里都是比较正常的，只是偶尔几次出现，不到三分钟就 *** 的问题，这也属于正常的范围。
当然如果长时间处于这种快速 *** 的状态就需要给予一定的关注了，很有可能是 *** 在作怪。判断身体是不是出现了问题，还需要根据日常生活中的各种表现。
由于大部分男 *** 对于持续时间都是比较重视的，因此在每次进行 *** 的时候，如果时间比较短的话，甚至低于三分钟，这个时候就会出现过度紧张的局面，甚至还会产生各种各样的疑问，认为这是一种疾病。
如果平日里身体条件比较好，没有什么疾病的话，出现这些问题并不需要太过担心。如果身体原本就存在某些问题或者疾病，还经常出现不到三分钟就 *** 的问题，就需要进行详细的检查了。
其实导致这种情况的原因有很多，由于长时间处于高压的工作状态下，在这种工作模式之下，身体很容易面临高负荷。原本身体就有巨大的压力，这个时候再进行 *** 往往无法持续很长时间。
当然也有一部分人是因为以前并没有任何的 *** 经历，或者是 *** 经验，如果是第1次尝试的话，那么很有可能在短时间出现 *** 的情况。这种情况也无需担心，随着经验不断积累， *** 的时间也会越来越长。
在判断男 *** 是不是患上 *** 问题的时候，是需要考虑多方面因素的，如果怀疑自己出现了这方面的问题，需要到医院进行综合的检查，根据检查结果确定是不是出现了问题。
其实在生活中总是有一些人片面的认为时间越长越好，特别是对于一些男 *** 来说，认为自己持续的时间越长，越能在伴侣面前抬起头，如果时间过短的话，就会产生很大的心理压力，慢慢的会越来越不自信，反而使时间越来越短。那么，在正常的情况下，需要持续多长时间呢？
之前就有专业机构根据调查的结果指出，其实大部分夫妻在进行 *** 的过程中真正进入主题之后持续的时间大概在5分钟左右，当然这并不是一个固定的值即便是没有达到这一要求，也不能说是身体出现了问题。
有过 *** 里面的人都知道，衡量夫妻生活质量的标准并不是时间的长短，而是需要双方共同的配合度和满意的体验。很多时候即便是在三分钟就 *** ，也不一定没有达到满意的状态。
因为在整个 *** 中，不光只有这样一个环节，还有前戏和后戏环节。这两个环节也是非常重要的，虽然女 *** 达到 *** 的时间和男 *** 有一定的区别，但是能够加上前戏和后续的话，那么，即便是一两分钟就 *** ，也不影响彼此的体验。
因此，在进行 *** 的时候，不要片面的追求时间，过度在意时间反而会增加心理压力，影响两个人的感受。很多时候时间越久反而对身体越不利。
关于夫妻互动的时间长短您有什么看法，欢迎一起讨论！
“你怎么就 *** ？”
“你是不是在外面瞎搞了？”
“几下就完事，你就这么敷衍我吗？”
她竟然说我不行了！
男人在外应酬多，熬夜多，
*** 时难免走火嘛……
男人，怎能说不行？
*** 的两个标准：
1、很快就 *** ，包括秒射、 *** 几下就射、一两分钟就射，表现为 *** 时间太短；
2、女方没有达到 *** ，而男人已经发生 *** 。
那么，什么原因容易导致 *** 呢？
—— *** 敏感
*** 是男 *** 的 *** 敏感区，最终 *** 都是因为 *** 受到强烈的 *** *** 后而发生的。如果 *** 不那么敏感，就不会出现“一触即发”的情况，也就能延缓 *** 。
哪些因素会导致 *** 敏感？
1
先天 *** *** 敏感
一般情况下，男 *** *** 背神经的分枝只有两根，但是原发 *** 顽固 *** *** 患者却多达8-9根，有的甚至达到13根，这些神经分枝密集分布在 *** 冠状沟处。
由于神经分枝数量过多，导致 *** 对 *** *** 十分敏感，一进入 *** 就发生 *** ，甚至刚接触 *** 口就 *** ，这种 *** 十分严重，对 *** 质量产生很大的不利影响。
2
泌尿炎症
泌尿炎症主要是指前列腺炎，因为前列腺与 *** 有关。
如果患有前列腺炎，就会因 *** 而过敏、充血，在 *** 中很容易就 *** 。过敏实际是承受 *** *** 的阈值下降。
3
*** 过长
*** 过长就是平时 *** 包裹着 *** ，导致 *** 无法完全暴露。由于 *** 长期被包裹，缺乏外界的 *** ， *** 黏膜的神经感觉十分敏感，受不了 *** 包裹的 *** 。
在 *** 过程中， *** 的 *** 完全暴露， *** 直接与 *** 壁发生接触和摩擦，这样强烈的 *** 导致过于敏感的 *** 难以承受，从而很快就发生 *** ，造成 *** 。
如果男 *** 存在 *** 过长的问题，则一定要接受 *** 环切手术进行处理，恢复正常的 *** 形态，这样不仅可以提升美观度，对男 *** 的 *** 功能、健康都是十分有益的。
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九问“快 *** ”
泌尿外科名医工作室：男 *** “厨房”大揭秘，千滋百味 *** 菜，专为您量身定制，此微信公众号是由北京协和医院、北大医院男科中心、北大人民医院、北医三院、北京朝阳医院、空军总医院、北京 *** 医院、北京东方博大医院等专家联合组建的医师工作室，旨在用专业的临床经验汇总成文，以微信为渠道，为男 *** 提供有价值的健康科普知识，做到“未病先防”与“既病防变”!
当 *** 走出了“传宗接代”的范畴，成为人们现实生活中不可或缺的一部分时，“ *** 、美满、和谐”成为人们共同的追求，一旦这篇美妙的乐章出现不和谐的音符，作为 *** 的主要发起者——男人，就成了“罪魁祸首”，一顶“ *** ”的帽子自觉不自觉的就戴在头上了。其实 *** 的诊断、治疗到现在也没有公认标准，所以就存在着诸多的疑问。
1.什么叫 *** ？
国际 *** 医学学会（ *** *** ）给出了一个全新的定义：“ *** 是一种男 *** *** ，其特征是：总是或几乎总是在进入 *** 之前或进入后约1分钟 *** 精，不能在全部或几乎全部进入 *** 后延迟 *** ，以及消极的个人结果，如苦恼、忧虑、挫折感或避免 *** 活动”。尽管这仍然不是一个公认的满意的定义。
2.什么原因会导致 *** ？
导致 *** 常见原因有三个：
①中枢 *** 。即 *** 兴奋 *** 太高，在进入前或进入后很快 *** 。
②周围 *** 。即 *** 敏感度高，进入后 *** 会很快 *** ，但不 *** 会维持较长时间。
③混合 *** 。即以上两种情况都存在。
3.怎么自我诊断“ *** ”？
怀疑自己 *** ，应符合以下三条标准：
① *** 时间＜1分钟；
②无法满足男 *** *** 欲，并带来明显苦恼；
③女 *** 至少对50%以上 *** 不满意。
尤其第三条是主要标准，是影响夫妻关系的主要问题。有一个病人， *** 时间15分钟， *** 还不满意，逼着他来看 *** 。
4. *** 应该做哪些检查？
怀疑自己得了 *** ，一定要到正规公立大医院男科就诊，进行检查治疗，避免上当受骗。到医院后医生一般会给患者一张调查表，进行 *** 评分，判断病情轻重程度。
其次会进行 *** 神经敏感度检查，了解 *** 的敏感度。
第三，会进行可能引起 *** 的原发病检查，如是否有前列腺炎、 *** *** 炎等。
5. *** 会怎么治疗？
在确定引起 *** 原因后，医生会根据病情进行如下治疗。
①积极治疗前列腺炎、 *** *** 炎等原发疾病。
②进行心理疏导及行为疗法，取得女方配合，增加夫妻 *** 和谐。
③指导患者提高 *** 。
④选用抗抑郁类的西 *** （如三环类抗抑郁 *** 、5—羟色胺再摄取 *** ）或者中 *** 来降低 *** 神经兴奋 *** 。
⑤利用有局麻 *** 质的西 *** （如复方利多卡因乳膏）或中 *** （ *** 制剂）来降低 *** 敏感度。
6.切 *** 能治好 *** 吗？
理论上讲，如果 *** 不长， *** 外露，可以增加 *** 、 *** 系带等部位和 *** 的摩擦幅度，增加 *** 时的抗摩擦能力，延长 *** 时间。但 *** 时间受 *** 兴奋 *** 、环境、气氛、身体状况、 *** 频度、 *** 默契程度、女方反应状况、 *** 松紧度等多种因素影响，不单纯是一个抗摩擦问题。所以，不要只寄希望于 *** 手术来治疗 *** ，毕竟没有经过公认的“切 *** 治 *** ”可能只是一个美丽的泡沫！
7. *** 背神经阻断术能治愈 *** 吗？
自从 *** 背神经阻断术引进中国，很快就风靡全国，尤其是民营医院借助 *** 背神经阻断术着实挣了不少钱。但 *** 背神经阻断术既没有在公立医院达到男科医生的公认，也未能进入全国的 *** 治疗指南。
一部分患者做了正规的 *** 背神经阻断术，确实延长了 *** 时间，但却因为 *** 的麻木，失去了 *** 的快乐；一部分患者手术后，不但 *** 时间没有改善，还出现了 *** ；还有一部分患者钱出了，但只是在 *** 皮肤上切了一个口或者做了一下 *** 环切， *** 背神经阻断术根本没有做。
所以， *** 背神经阻断术远远没有他们宣称的好，想借助 *** 背神经阻断术一劳永逸的治愈 *** ，也许只是一个黄粱美梦！
8. *** 能治好吗？
这是患者最关心的问题，经常有患者这样问。不过到现在为止，什么样的情况算是 *** 治愈了，并没有一个公认的标准，并且 *** 时间和满意程度受多种因素影响，也并不是单纯的一个时间问题。
所以，在临床上我经常会问到患者的期望值——你希望通过治疗，你的 *** 大部分时间能达到多少？
笔者自己观点，通过对 *** 的综合治疗及患者 *** 提高，能使夫妻 *** 满意率在50%以上就应该是治愈了。
9. *** 治疗的终极目标是什么？
时间并不是患者的终极目标，获得满意、和谐的 *** 应该是 *** 治疗的终极目标，要达到这个目标需要夫妻双方的共同努力。毕竟是伴侣两个人的事，那个美妙的乐章需要两个人共同去谱写。
作者：河南省中医院 王祖龙大夫
和谐且规律的 *** 绝对不包含 *** 过快这一情况， *** 过快总是会令人特别的扫兴，男 *** 本身也感觉特别尴尬和伤自尊。很多男 *** 在知道 *** 过快之后封闭了自己，选择不再进行 *** ，这样往往会使 *** 过快的情况变得更加的严重。 *** 过快有哪些原因呢？接下来让我们一起来了解一下。
*** 过快有哪些原因呢？
1、精神方面
很多男 *** *** 大都因为长期的纵欲过度， *** 过度频繁，这样都会造 *** 体一直处于情绪紧张的状态。尤其是人一旦激动就会引起皮层中枢 *** 兴奋增强，骨髓中的 *** 中枢也会产生兴奋，这样就会很容易造成 *** 。据资料显示，很多男 *** 的之一次 *** 总是在情绪害怕被发现的状态下进行的，所以这种时候会产生很多紧张的心理，而这样的会造成快速 *** 的状况发生，尤其是在以后已经熟悉了 *** 的情况下，更是因为一直记着之一次的感觉而造成 *** 过快的情况发生。
2、 *** 病变
一些男 *** *** 过快也是和 *** *** 方面出现病变有关，尤其是尿道炎、前列腺炎、精囊炎等病症，都会由于炎症的 *** 而变得 *** 过快，出现 *** 的情况。这些炎症会导致 *** 中枢兴奋度降低，使得 *** 容易却 *** 过快。男 *** 的 *** *** 方面感应 *** 是非常敏感的，男 *** 们一定要在平时注意男科方面的病变，一旦出现任何男科方面的疾病就要尽早及时的去医院做详细的检查并治疗，提前解决病变，不要等影响到 *** 了再去重视。
3、局部 ***
还有一些男 *** 是因为先天的 *** *** 过长，所以导致对 *** 头 *** 过分 *** 而导致的，或者是因为 *** 太紧或其他因素对于 *** *** *** 较大导致的。这几种情况使 *** 和 *** 长期的处于 *** 兴奋的状态就会导致 *** 长时间充血，而一旦兴奋过度就容易引起 *** 的情况发生。还有很多的男 *** 因为市场观看黄 *** 或 *** 录像等情况让自身长期处于 *** 兴奋状态，这种状态持续久了就很可能引起 *** 。
*** 过快真的影响男 *** 和女 *** 在 *** 中的体验，使得 *** 总是扫兴而结束。很多男 *** 在面临 *** 过快的时候都会选择逃避而不进行 *** ，这样是不正确的。有事情要积极的解决，在知道引起 *** 过快的原因之后，才能找到好的解决 *** 。
男人秒射，怎么延时加长呢？中医教你 *** ，助你重振旗鼓不做快男男人坚持不到两分钟就射，大多跟年轻不懂事过度 *** 有关，因为过度 *** 会消耗肾精，导致肾虚，而肾一虚也就更没 *** 常固摄肾精，那这时候自然就出现 *** ，没多长时间就草草了事的情况，那这种情况该怎么延时加长呢？就需要补肾，固摄肾精，今天沈医生就教你 *** ，只需要三步，就可以让你重整旗鼓，不做快男。
那之一步就是菟丝子+巴戟天煮水喝。
菟丝子、巴戟天这两味中 *** 搭配可以大补肾精，固本填髓，对于肾精亏虚引起的男 *** 问题，像 *** *** ，不能正常 *** ，时间还短这样的人有很好的效果，所以对于想要延时加长的男 *** 就可以白天的时候参考这两位，然后煮水喝。
第二步 *** 3个穴位，涌泉穴、太溪穴和肾俞穴。
其中涌泉穴可以滋生肾水、益精填髓，太溪穴可以滋肾阴补肾阳，肾俞穴可以强壮肾气，由此啊每天晚上洗完澡、泡完脚之后经常用指腹 *** 这三个穴位的话，就可以帮助男 *** 补肾，提高肾功能，延时加长了，另外除此之外，像肾经上其他的穴位，比如然谷穴、大钟穴、水泉穴等等，这些都是可以补肾的，大家可以灵活掌握。
第三步就是运动。
运动可以提高心肺功能，维持血流量。我们说男 *** 功能之所以 *** 有硬度都是神 *** 管反应，比如说一个正常的男 *** ，当大脑收到 *** *** 的讯号时，血液就会去充盈海绵体，维持 *** ，但是如果说你没有运动，那么心脏力量不强，血管流速较慢，自然疲软敏感易泻，而且 *** 低，做什么都没有兴趣，所以要想夫妻生活延时加长，平常就可以适量做一些运动，比如跑步、游泳、骑单车。
不过啊，如果说你肾精亏虚的很严重，用以上的办法也不管用，那么我建议你可以去找专业的医生帮忙，根据你的情况对症调理，或者是直接可以参考一些补肾精的中成 *** ，像五子衍宗啊、补肾益精啊、金锁固精类的 *** 物。
好了，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用 *** ，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医沈宏。
来男科门诊看 *** 的人群中，很大一部分是年轻人，看到这，不少人肯定觉得不可思议，年纪轻轻怎么会 *** ？这其实要具体问题具体分析。
因“ *** ”来就诊的，有很多是新婚夫妇。这一类人群中，年轻新郎的“秒射”可能是 *** 缺乏、对 *** 的期望值过高等原因造成的，只要多加学习和改变心态就能缓解，千万不要给自己扣上 *** 的帽子。对于新人，双方在 *** 方面的交流需要磨合、调整，经过一段时间后自然能达到 *** 和谐。
还有些年轻人过度 *** ，这对 *** 反射可能造成不利影响。当然，目前还没有确切的证据表明 *** 会导致 *** ，一般认为，适度的 *** 能缓解未婚青年的 *** 压力。但凡事应有度，过度、频繁、长期的 *** ，还是不利 *** 。一是心理影响，很多未婚者过度 *** 后会有“后悔感”，甚至“负罪感”；二是躯体影响，反复、频繁 *** 容易使精囊、前列腺等部位充血，使 *** 反射的建立“易化”，时间久了，容易导致 *** 潜伏期短。特别是很多婚前 *** 者，由于习惯了 *** 的 *** 方式，结婚后，反而不容易适应 *** 的 *** 方式，导致不 *** 或过早 *** ，这些在临床上都很常见。对于这些年轻人，更好控制好 *** 的节奏和频次，以免对未来的生活造成 *** 影响。
另外， *** 的生活习惯，如长期久坐、熬夜、酗酒、吸烟等都会损害男 *** 整体的 *** 功能，其中也包括 *** 功能，最终导致 *** 等障碍。
因此，年轻人出现“ *** ”症状时，先要区分原因，先进行心态和生活方式上的调整，不要轻易给自己贴 *** 的标签。若无法自行缓解甚至情况加重者，建议及时到男科规范诊治。
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开始我们的持久之路，之一阶段（筑基）身体，训练的基础
*** 是一项全身肌肉和神经 *** 都处于高度紧张的活动，对身体能量消耗很大，如果没有一个良好的身体基础，即使我们的弟弟能坚持30分钟以上，身体也会败下阵来，听一个兄弟这样说过，他用了一些延时的产品，30分钟都不 *** ，但身体已经累的不行了，结果只好放弃了，所以说，长期来看，身体的锻炼是必不可少的，我们的持久练习如果想要快速的进步，我们就得有一个健康的身体来支撑我们的锻炼
运动的种类分为:
1.有氧运动
2.无氧运动
我推荐的是两种方式同步进行, 但很多朋友因为种种原因 ,可能做不到同时进行两种运动, 那我建议如果只能选择一种,那优先选择有氧运动
什么是有氧运动?
有氧运动是指 *** 在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中， *** 吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律 *** 的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(更大心率值的60%至80%)。
主要有氧运动有这些:
游泳 慢跑 自行车 跳绳 快走
推荐1.游泳
这是我最推崇的有氧运动,游泳我们需要克服的是水的阻力而不是重力,因此肌肉和关节不容易出现问题,特别是一些比较胖或者年龄比较大的兄弟,如果进行跑步或其他的锻炼,可能关节受到的压力就比较大,而且我们很多人运动姿势是很不规范的,对我们的关节就可能造成伤害,虽说游泳好,但很多兄弟条件不允许啊,首先你得会游泳,其次还得有游泳馆,最后还得有钱!! 一般好一点的游泳馆 *** 都不便宜, 如果上面的问题对你而言都不是问题,那就游起来吧.
推荐2.慢跑
优势: 提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升20%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高；同时，血液中氧气的携带量也会大大增加；提高心脏功能，长期慢跑可使安静心率减慢、血管壁的弹 *** 增加；解压，慢跑可以缓解紧张和焦虑，有益健康。
推荐3.自行车
优势: 延缓大脑老化，提高神经 *** 的敏感度；提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车对内脏 *** 的耐力锻炼效果与游泳及跑步相同。自行车还可以瘦身，是周期 *** 的有氧运动，热量消耗较多。对 *** 、腰间盘突出等有很好的锻炼和康复效果。
下面我们说说无氧运动
无氧运动主要增强我们的力量,使我们看起来更强壮,更有男人味,对我们的 *** 质量的改善也非常有帮助,但就持久而言,它不如有氧运动对我们帮助大,但也不可能忽略.
主要的无氧运动有这些:
引体向上 俯卧撑 健身房撸铁
推荐健身房 *** 锻炼 如果条件不允许的 ,每天做做俯卧撑 ,引体向上也可以
其他的运动可以根据自己的条件进行,关键是你得行动起来,不要说自己没时间,没精力,事业忙,李嘉诚,王健林这些大
佬可比你忙多了,但他们每天都有固定的锻炼时间,不要再为自己找借口了.
一旦选择了适合自己的运动, 有2点我的提醒一下
之一, 要循序渐进,不要想着一口吃成个大胖子, 慢就是快, 规划好自己的训练计划
第二.要坚持,不要因为没看到成果就轻易放弃,中途放弃是最可惜的
如果有兄弟身体条件已经比较好了,平时也都有在锻炼,但还是秒射,那也是非常正常的,因为我们还没步入正轨,真正的持久训练还没开始呢
案例分享：慢 *** 前列腺炎引起的 *** 要怎么治疗？2017年，患者蒋某因严重的排尿问题、疼痛问题和 *** 向我们的助理咨询。
他传来的B超检查单可见：前列腺体积为31mm *24mm 形态正常，包膜光滑，实质回声均匀，内未见明显异常回声
前列腺液：卵磷脂小体3+ 白细胞5-8/hp
*** 检查：a级 *** 9.4% b级 *** 7.69%
蒋某长期 *** ，又因为工作原因常常憋尿，2011年就已经因 *** 功能减退在当地三甲医院被确诊为慢 *** 前列腺炎。
“他服用当地中医医院的中 *** 汤剂治疗，当时效果不错，症状都消除了，大约2013年症状又再次出现， *** 功能下降，他觉得中医治疗疗效也不理想，就没有再治疗。”
蒋某的症状有：
1、尿频，尿急，尿不尽，尿无力，尿分叉，尿道灼热感；
2、腰酸腰疼，小腹坠涨， *** 坠涨，腹股沟酸胀，会阴坠涨 ；
3、 *** ， *** 不坚， *** 缓慢， *** 低下， *** 无力无 *** ，晨勃每周1-2次；
4、 *** 潮湿，失眠健忘，多梦，精神不集中，多汗，口干，上火，怕冷，脱发，面色无光，容易疲惫
5、 *** 一天一次，成型。
门诊主任诊断为前列腺萎缩，并进行了分析：
尿频，尿急，尿不尽是前列腺腺体僵死硬化后，神 *** 管受损导致排尿闸门关闭不紧；
尿分叉是腺体病变引起尿道动力学改变的常见症状；
尿道灼热感是病灶对神经形成 *** 引发的问题；
腰酸腰疼，小腹坠涨， *** 坠涨，腹股沟酸胀，会阴坠涨是由腺体僵死硬化后代谢 *** ，代谢 *** 囤积和病灶引发的炎症 *** 症状，从前列腺区域放射开来，是放射区疼痛；
*** 是由前列腺腺体僵死硬化后，神经受损引起排精闸门开关不灵敏，腺体弹 *** 下降造成排精闸门关闭不紧所致；
因为腺体病变严重，所以患者的 *** 功能下降比较厉害；
*** 潮湿是腺体部分组织僵死硬化后体内植物神经功能紊乱，中医认为是湿浊 *** 的表现；
出现失眠健忘，多梦，精神不集中，脱发，面色无光，容易疲惫是雄 *** 激素的转换功能在腺体病变后严重受损，患者出现了中医所述肾虚症状，也就是亚健康症状；
多汗、口干、上火是阴虚的表现，怕冷则是肾阳虚的表现。
蒋某想要尽快改善 *** 功能，门诊主任则说：
慢 *** 前列腺疾病患者的 *** 功能问题是腺体病变导致的，腺体病变的改善和治疗需要时间，康复进程还跟患者的各 *** 质相关，难以在短期内改善。
同年10月，蒋某因症状加重，开始在我们这治疗。
他说：“我认为这个问题的确没有办法很快改善。所以还是来从病灶的改善入手治疗。”
2017年10月到2018年10月，蒋某完成了12个疗程的治疗。
他的腺体回弹到正常大小，病灶基本崩解，症状完全消除，停止治疗时 *** 也改善明显。
门诊主任说：
前列腺内的神经节是 *** 冲动上传下达的枢纽。
当前列腺发生病变导致腺体内的神经受到损害时，不仅这个传导枢纽功能障碍，而且还会影响 *** 中枢和 *** 神经末梢，让整个 *** 传导 *** 功能紊乱。
临床上常常表现为 *** 淡漠、对 *** *** 反应迟钝、 *** 缓慢、 *** 不坚、甚至完全不能 *** ，出现 *** 等症状；
所以当前列腺发生病变时，会出现控制排精闸门失灵，出现 *** 过快，这就是平常所说的 *** ；
有的患者甚至完全不能控制 *** ，出现“秒射”；有的患者则因为腺体的弹 *** 下降，会出现 *** 无力、无 *** 等症状；
这些症状必须从病灶入手治疗，从神经的激活入手，才能有改善。
门诊主任还指出：
目前医学上还没有治疗 *** 的特效 *** 物，按医嘱认真完成治疗，先解决器质 *** 变，包括前列腺疾病，再解决其它方面的问题，才能让疾病康复。
