说到用风扇，很多人的之一反应就是拿起来对着吹就行，但其实，你可能一直都用错了！
01
风扇其实从来都不能降温？
在给大家揭秘风扇的正确使用 *** 之前，我们先来说说风扇的降温原理。不知道你有没有想过一个问题：空调是通过制冷剂、压缩机的工作，把房间里的热量转移到房间外面，可以说是实打实地吹出了冷气。但普通的风扇似乎只是把风送到你面前，风扇前后的空气温度并没有发生变化，那为什么吹普通的风扇就会让人觉得凉快呢？其实原理很简单，用初中时候学到的知识就可以简单概况：蒸发-吸热-制冷。
首先，气体流速增加可以加速水分（汗液）的蒸发，水分蒸发的过程可以有效地带走身体表面的热量。
在生活中， *** 的体温一般是高于周围气温的（像今年这样连续好多天超过 35℃ 的情况还是比较罕见的），所以在正常情况下，我们的身体会向周围释放热量，贴近皮肤的空气也会被“加热”。
如果空气流动比较差，皮肤附近的空气被身体“加热”之后，跟身体的温差减小了，热对流也会减弱，身体表面的热量就更难传递出去。而电风扇能够让空气流动起来，带走皮肤表面相对比较热的空气，让皮肤跟空气之间的热对流能够更顺畅地进行，所以我们就觉得凉快了。
也就是说，风扇确实没有降低气温，它只是通过空气流动降低了我们的体感温度。其实，利用风扇的这一特点，我们就可以减少空调电费了。
比如，美国能源部就建议在开着空调的同时开电风扇，这样能让你的体感温度下降 2℃左右。这样一来，就可以把空调温度稍微调高一点了。
02
只用普通风扇
也能实现“降温”
其实，风扇不一定要配合空调才能降温，只要摆对风扇的位置，就能起到意想不到的效果——将风扇头朝着窗外向外吹。
网友实验发现，当电风扇距离窗户 0.5~2.1 米时，室内通风效果会有明显变好。 *** 截取自网友Matthias random stuff 的 ***
这是因为，风扇在吹风的时候，风扇周围的空气流速比较快，根据伯努利效应，流速大压强小，房间里其他地方的气体会朝这个方向运动。如果能够在另一面打开一扇窗户（即便不是正对面也没有关系），外面凉爽的空气就会快速补充进来，这种 *** 能够快速让整个房间变得凉爽下来。
这个更新室内空气的 *** 不仅能够在夜晚帮助房间降温，同时也能在火灾现场给消防员提供帮助。比如，渥太华消防局在应对火灾烟雾的时候所采用的“负压通风 *** ”，就是利用类似的 *** ，在房间的某个开口向外吹风，快速排空房间里的烟雾。
如果没有风扇，用水流也能够起到类似的效果。 *** 来源：firedynami *** training.ca
当然了，这种请冷空气进家门的 *** 只适用于室外温度比室内温度低的情况。
03
空调扇=空调+风扇？
既然说到空调+风扇的组合，我们在这里也说一说空调扇。市面上有许多种类的空调扇（或者叫冷气扇），这些风扇真的能够起到制冷的效果吗？
首先可以肯定的是，它们确实能制冷，但制冷的 *** 也比较简单粗暴——绝大部分的空调扇的制冷 *** 都是在风扇前加入水和“冰晶”，通过风扇吹风将凉气吹到室内帮助降温。
某电商平台上的空调扇冰晶
冰晶看起来神奇，说白了就是个冰袋，风扇吹出的风会经过冰晶，自然就能降温了。按照这个原理，如果你家里只有普通风扇，在风扇前面放一碗冰或者装满冰的矿泉水瓶，也能起到类似的效果。
最后也提醒一下大家，今年夏天异常炎热，该开空调还是要开的，别为了节约空调费而中暑，那就得不偿失了。
作者：科学边角料 科普团队审核：周晓亮 北京交通大学物理学实验室 高级工程师策划编辑：徐来
（科普中国）
降温的妙#为应对高温你采取了哪些措施#开窗户开门屋内通风，冰箱冷冻水往窗户帘上喷，只要把窗户整凉了别太热屋里头就不会太热，也可以把凉水往高空喷来降温
鼻塞怎么办？10秒钟通气上面图中两个动作都是有效的，做哪个都可以
原理就是用一切 *** 牵拉鼻腔附近的肌肉，让鼻腔往扩大的方向变形。两个动作都可以，每一侧的动作坚持 10 秒，会让堵塞的鼻子立刻通气几分钟到几小时。
之一个动作是用手抵住颧骨下缘的肌肉往脸的外侧顶，同时另一只手抠住鼻梁，往相反的方向扯。这时候，那一侧的鼻腔会在左右分开的力中被撑起。持续 10 秒钟松开。如果你之前是完全堵住的情况，现在立刻就感觉有一点点气流了。
第二个动作，其中一只手的动作和之前保持不变，就是抵住颧骨下缘的肌肉，往脸的外侧使劲顶，同时另一只手去拉同侧的耳垂，拉的方向是往后脑勺的方向扯，目的也是尽量通过牵拉扩大鼻腔空间。坚持 10 秒后的效果和之一个动作是类似的。
之所以推荐两个动作，是因为第 2 个动作非常适合大人给小孩子用。
比如 2、3 岁的孩子，人生之一次鼻塞，无法呼吸，整个人都慌了，整夜哭闹。你给他这么来一下，登时全家就踏实了。第 1 个动作因为成年人的手指太粗大，抠不住孩子的鼻梁，或者抠住了孩子也不配合，所以效果不如第 2 个好，但是给自己做是完全没有问题的。
下面整理了一些卓老板对新冠的相关问题的解答。
问：新冠感染了，怎么判断什么时候去医院？
答：绝大部分都不需要去医院。
新冠属于自限 *** 疾病，等着它自己恢复就可以了。医院现在人超级多，排队时间长，容易加重感染。
什么情况需要去医院？
如果神志、意志出现异常，呼吸困难或急促；
? *** 后持续?于38.5度，超过3天；
有基础病，且病情加重不能控制；
?童退烧后出现嗜睡，持续拒?，喂养困难，持续腹泻或呕吐等情况；
孕妇出现头痛、头晕、?慌、憋?等症状，或出现腹痛， *** 出?或流液、胎动异常等情况。
问：已经感染了，会不会再次感染？
答：免疫 *** 正常，只要 *** 不变异，还是上次感染的那个款式的话，半年到一年内是很难再次感染的。如果感染的是不同的分支，比如之一次是BA.5,第二次是XBB，‘重阳’了也不用担心，症状比之一次要轻的多。
问：如何快速提升免疫?？
答：接种 *** （第四针建议?喷 *** ）；
良好睡眠（?体?我修复的更佳时机）；
蛋?质丰富的?物，蔬菜?果，营养均衡；避免酗酒，便秘。
问： 发烧会不会烧坏?脑？烧成肺炎？ *** ，是先有了脑炎和肺炎才引起发烧，搞清楚因果关系。
问：抗?素能不能使?？感冒流感新冠不要在初期使?抗?素，
如果退烧后有其他症状后再使?抗?素，每次感染都是在重塑?体免疫
?，要正确看待感染。
问：感染新冠会不会有后遗症？梅奥诊所在?站上公布过，绝?多数的所谓“后遗症”或者“?新冠”都具有很强主观 *** 。新冠是急 *** ，过渡强调“?新冠”会给普通?带来很?的?理影响。保持开朗情绪?关重要。
问：感染新冠，早得好？晚得好？还是不得好？ 不得更好，其次越晚得越好。家?没有?危?群，不需要买?氧仪或者制氧机。
希望以上内容能对大家有所帮助。祝大家新年快乐，身体健康，年年有余。
降温膝盖痛？快在腿上放个它，每天只要25分钟，延长膝盖使用寿命！秋冬必备~膝关节，相当于 *** 的“起重机”， *** 的直立和行走都离不开膝关节的配合。
不过，有些人年纪轻轻，膝盖就已经不行了，特别是最近天气渐冷，疼痛又如期而至。
骨关节炎：全国1.2亿人受它折磨
骨关节炎是一种常见病，它是一种无菌 *** 的“炎症”，由关节软骨发生退行 *** 改变引起。
有调查显示，在我国城镇居民慢 *** 中，骨关节炎发病率仅次于高血压，位居第二。
其中，膝关节症状 *** 骨关节炎的患病率为8.1%，全国约1.2亿人受膝关节骨 *** 关节炎疼痛的困扰。
由于其太过于普遍，所以很多人认为膝盖怕冷、疼痛就是“老了”。
但实际上，天一冷膝盖就跟着疼，这很可能就是患有膝关节骨关节炎的早期表现，一定要警惕！
要知道，大多数人的膝关节由于磨损，在30岁后就会出现不同程度的问题，这可不是一句“人老腿先老”就能解释的。
因为，一旦膝关节的问题持续进展，到中期很可能出现关节疼痛、肿胀、走路疼痛等问题，若出现休息后也无法缓解的症状时，甚至需考虑手术治疗。
#对症自查
下面这些症状，都可能与膝骨关节炎相关：
疼痛：常见于膝盖内侧关节间隙以上的地方“隐痛”，在劳累后或者运动后加重，休息后缓解；寒冷后加重，温暖后减轻。
肿胀：急 *** 肿胀多出现在膝盖骨上方，休息后可缓解消失。慢 *** 肿胀常见于膝眼。
晨僵：很多膝关节炎在晨起时膝盖会僵硬，活动一会儿才能舒展开。多数在早期关节炎 *** 现，再重一些可能发展为疼痛。
无力卡壳：随着年龄增长，膝关节周围的肌肉力量下降，会导致无力和上下楼困难，甚至出现走路时卡壳的现象。
怕冷：膝关节炎带有季节 *** ，怕冷、怕风、怕湿，在夏天会减轻。
如何延长膝盖“保质期”？
#1
锻炼
*** 膝关节的使用寿命一般约为60年，只要有损耗，就无法修复。
要护好膝关节，必须让自己的双腿肌肉更强健，如果腿部肌肉没力气、关节稳定 *** 差，跑步或走路时，膝关节就会反复受到冲击，导致软骨磨损。
#锻炼 ***
*** 肌肉力量训练以股四头肌即 *** 前方肌肉力量训练为主，但在练习过程中要避免反复屈伸膝关节，避免加重其他关节的磨损。
最合理的锻炼动作是：坐位或仰卧位，保持 *** 伸直，主动收缩 *** 前方的肌肉，每次维持肌肉收缩10秒钟，再放松5~10秒。
每组做10次，每天做10组。
按照这个运动处方，坚持锻炼2~3周就应该感觉膝关节症状出现明显减轻。
#2
热敷
骨 *** 关节炎不是冻出来的，但寒 *** 会加重关节炎的症状。
热敷可以扩张血管，促进血液循环，带走炎 *** 物质，是保护膝关节的有效 *** ，不管是普通人，还是骨 *** 关节炎的患者，都可以通过每天热敷，养护我们的膝关节。
#热敷 ***
在比较方便的任何时间，每天热敷25分钟，热水袋、热毛巾等都可以，只要能完整的包裹住整个膝盖皆可，以40℃左右为宜。
对于怕冷症状较为严重的人来说，还可以用中 *** 包热敷，取苍术、防风、牛膝、当归、羌活、木瓜各15克，放入 *** 包，加水煎煮半小时，待 *** 包凉至40℃左右，热敷膝关节15~20分钟，早晚各一次，可以起到活血化瘀除湿、通络散寒止痛的作用。
需要注意，如果有静脉曲张、糖尿病、血栓 *** 静脉炎、膝盖皮肤有伤口等的人，膝盖是不能热敷的，以免加重疾病。
关照膝盖的5件小事
随着年龄的增长，大多数人的膝关节磨损，骨关节的退化是种必然趋势，如果对一些 *** 状况不加注意，那么骨关节会提前“变老”。
#1
控制体重
研究发现，体重每增加1公斤，膝关节承受的压力平均会增加5公斤。
#2
减少蹲和跪
从临床观察来看，膝关节疾病患者女 *** 多于男 *** ，其中一个重要原因就是女 *** 一生中下蹲的次数更多，而蹲和跪对膝关节的损伤都比较大。
因此，要少做蹲跪的动作，别蹲着做家务或跪着擦地板。
在站起和坐下时，注意先让膝关节轻微适当地反复弯曲几下，有利于保护膝关节。
#3
坚持锻炼
运动量力而行，很多膝关节损伤是因运动不当造成的。
目前国际上公认的，对膝关节有益的运动就是打太极拳。
因为，太极拳是全身运动，动作舒缓而伸展，对关节负担小，又有利于关节活动度和控制力的加强。
不过，打太极拳时需要注意神形兼备，避免意外 *** ，关节出现进一步损伤；关节不好的病人要减小下蹲的深度，减轻关节的负担。
#4
鞋底别太薄
运动时更好穿舒适、有弹力的运动鞋，以减少膝关节压力。
日常生活中，鞋跟以2～3厘米为宜，鞋底不宜太薄，否则会给膝盖带来不利影响。
#5
看病不拖
如果膝关节处出现不适，应尽快看医生。借助核磁共振成像和关节内窥镜检查等手段，更快确诊疾病。
因为，对于早期或中期的膝关节炎症来说，可尽量采取保膝治疗。
但如果患者关节磨损严重，保守治疗无效时，就有可能需要手术治疗甚至是接受人工关节置换了。
来源：生命时报、健康之路、北京大学第三医院、 *** V我是大医生官微、养生中国
编辑：珠海市场监管团队
声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台，我们将24小时内进行处理
夏天车内高温怎么办？别着急，学会这几个小妙招，快速降温防暴晒眼看就要端午节了，也预示着夏天真的要来了。说到夏天，那真的是不能用一个“热”来形容，那真的是非常热。
特别是，有车的朋友们，感受更深。当地下停车场爆满时，大多数车主只能在烈日下把车停在外面的停车位，而当车暴露在阳光下几个小时后，打开车门迎接迎面而来的热浪和气味简直是难以形容的。
在炎热的夏天，不光是我们害怕太阳晒，汽车也是如此！如果我们将车停在户外，长时间暴晒的话，将导致车漆损坏，甚至会发生自燃！许多上班族，他们通常在室内上班，温度只有20°C左右，而当他们下班后上车时，他们会感受近50°C的高温 *** 。
巨大的反差使其难以适应，但直接打开空调太废车了。那么现在就让我们来看看汽车暴晒会产生什么后果问题以及如何解决它！
导致问题：
1、汽车长期暴露在阳光下会导致橡胶制品(如车门密封件和轮胎)老化，并可能在下雨时导致车辆漏水。
2、高温暴晒会导致玻璃破裂。玻璃长时间暴露在强烈的阳光下后，温度会急剧升高，物理 *** 能会发生变化，温度很高如果使用冷水清洗很容易造成玻璃破裂或 *** 能损坏。
3.如果汽车长时间经历高温暴晒会使汽车中的 *** 超标， *** 指数甚至可能比平时高3倍。
如何解决：
1、酒精兑水降温
酒精和水都有吸热的作用，所以我们可以准备一个喷头，注满3/4的水，倒入大约20毫升的酒精(不要太多)，车门打开后，在车内快速喷几下，然后关上门，不要开窗。一两分钟后，车内的温度会下降，进车会舒服得多。
不用担心往车里喷酒精会留下味道，因为酒精低浓度，所以会在几分钟内消除酒精味道。另外，100%纯酒精的燃点为75℃，浓度越低，燃点越高。当75%的 *** 用酒精与水按1:10的比例混合时，一般不会着火。
2、遮阳帘
汽车防晒不仅在停车时需要注意，而且在我们开车时，如何为汽车做遮阳也必须考虑，特别是在车窗位置，它真的很晒，不管是对于开车的还是乘车的人来说，都是一种折磨，而且也会损坏汽车内饰。
这样的话我们就可以在车上放一个遮阳帘，避免阳光也可以降温，而且还可以保护车上的隐私，安装简单几秒钟，前挡风玻璃也可以准备，这样我们就可以在停车的时候，也可以用来遮阳降温。
3、车漆镀膜
太热了，一直开车窗也不能解决问题。如果旅程很短，它可以持续一段时间。但是，如果距离比较长，在车上会很不舒服。一般来说，在夏天保护车子的外部就是给车打蜡。即汽车涂上一层含有紫外线反射器的高分子结构漆剂，以减少阳光直射对汽车造成的伤害。
事实上，汽车的漆面有很多漆孔。汽车打蜡、涂装后，不仅需要完全填满肉眼看不见的漆孔，而且要在汽车漆面表面形成透明的“保护涂层”，以达到遮阳的目的。为了保护油漆和 *** 汽车。
4、车衣
虽然我们可以把车停在树荫下，但我们并不总是有这种运气，即使我们把车停在树荫下，我们也挡不住风和灰尘，所以为汽车准备一个遮阳的车衣是一个很好的选择。它可以阻挡紫外线，防止汽车表面暴露在阳光下。
汽车的衣服有很好的反光 *** ，可以阻挡80%的强光，用它不会让你进入车里有燃烧的感觉。而且还可以有效防止雨、霜、风和灰尘对汽车的伤害，无论是在夏天还是冬天，汽车车衣都是汽车的好帮手。
近几年夏天把孩子关在车里造成危险甚至死亡的新闻屡见不鲜。即便这样的悲剧没有发生在身边，我们在生活经验中也对夏日的车感受颇深。夏天拉开车门的那一瞬间仿佛进入了大烘箱，其温度肯定是远远超过环境气温。
如何有效给车内降温？
当然还有一种 *** ，就是我们可以坐在车上，然后把车子上的1~2个窗子给打开，接着先跑起来一段时间，然后通过提高车速，气流畅通之后，就可以把车子当中的热气给迅速的排出去。
再打开车内当中的内循环，这个时候就会让我们车子当中的温度迅速降下来了，经过了前期散热之后，再打开车载空调的话，就会更加的省油，
所以我们使用这个 *** 就会让车子温度快速降下来，这样车中的乘客和司机都会感觉到特别的舒适了。
前面说的这些方式，费时又费力，如何做到简便又快速降温呢
老司机自备车用降温喷雾，3 秒就能喷水成冰，比车载空调要快得多，喷一喷夏天开车是种享受！
喷一喷，3 秒降温 20℃，叶子瞬间成冰！
酷暑天，我都不敢用手紧握方向盘。
只能用一根兰花指轻轻摇住方向盘，路上经常能看到不少司机的「同款兰花指」。
用降温喷雾往方向盘喷一喷。
白色的气雾瞬间吸收了大量热量，方向盘瞬间冰凉，握上去就跟冰棍似的！
真皮座椅，买车时要多 1-2 万选装的高配。
但用过就知道了，它是真正的「冬凉夏暖」，椅背、坐垫大口大口吸收阳光，刚上车一坐，不小心真是整个 *** 能瞬间热熟了。
最有效的 *** 是，拿出固特威喷在座椅和 *** 上，让你冰爽到哭！
这种冰爽感并不是幻觉，拿出 *** 测温仪看看，瞬间降低了 20℃。
如果要靠车内空调达到这效果的话，半个小时都不行。
喷在金属上瞬间结成冰雾，更是从 30℃ 暴降到 2.4℃！
瞬间冰封能力可以用残暴来形容。
一片绿叶，甚至能在 3 秒就成脆片，一捏就碎。
来自中国一级方程式大赛，R-134 黑科技降温因子， *** 明星都在用
其实我最开始用的时候，除了惊讶，还有一丝疑虑。
毕竟 3 秒就能降温 30℃ 成冰，用在车子和 *** 上会不会有什么危害。
其实固特威冰冷喷雾的主要成分是 R134a 降温粒子，它在医学，化妆品都有涉及，其实我们家里的冰箱、 *** 空调等冷凝设备里也有它的身影。
运动员 *** 后，也会快速喷它。
可以在极短时间内帮助 *** 部位像冰封一样，让神经 *** ，疼痛感被瞬间缓解。
要知道国际知名球星身价都是几亿人民币，他们能用的医学用品还是很有保障的。
降温因子也广泛用在职业赛车领域，像 F1、MOTOGB 等国际赛事。
赛车手连续好几个小时，都在封闭的车舱里连续驾驶。
所以在休息区加油时，就需要它帮助瞬间降温。
没有酒精，不助燃，化学 *** 质稳定。
所以无论是喷在 *** 上，还是喷在爱车的内饰上，都可以放心。
它在吸热的同时快速气化，完全不会粘附在内饰上，也不会像干冰那样有水雾沾湿。
室外劳动，旅游，军训运动...... 小小一瓶，3 秒就能帮你续命
因为不会产生水珠，所以特别适合喷在衣物上。
这样就不会残留水渍，也不会浸湿衣物，还能持续在 *** 降温。
PS：不建议直接喷在皮肤，尽管没有副作用，但降温效果太强了
打开热成像镜头看看，效果真是立竿见影啊。
一秒降 10℃，三秒降 30℃，比如 2 匹的大空调还要明显。
我特别建议上班需要穿「 *** 」的朋友们常备一瓶。
曾经作为一个“银行狗”，上班穿个西装人模人样的感受我太了解了，面前风光，里面早就湿透！
用小风扇什么的根本吹不到衬衣里，但用这个，一喷凉上半个小时。
还有户外工作者，每次看到那身装备都能热出痱子。
用它，就像「魔法降温」一样，快速有效。
还有大夏天的军训，体育运动，都是高温作业的重灾区。
用它，避免自己热到中暑，也是对身体一种很好的保护。
夏天打游戏的 *** 非常烫，然后就会卡顿。
用它喷一喷，不发烧的 *** 瞬间满血 *** 。
小小一瓶，可以装到包里，甚至可以装进男士的口袋。
市面上也有不少同类产品，我选固特威是因为它们家是多年的汽车用品大厂，赞助过中国众多的知名赛车比赛，安全有保障。
这样一瓶，每天用几次的话也能用一个月左右，现在不要99，只要49元，买得越多优惠越多，可以说 *** 价比很高了。
我觉得大夏天的，不止是车主，几乎任何人都需要用到它。
没有被长辈喂过偏方的童年
是不完整的
最经典的还得数“胶己人”：
符咒香灰烧开拌水冲服
*** 到病除由不得你不“服”
要论偏方治病
天底下的爸妈/爷奶
可谓人均神医
只有你想不到
没有他们办不到——
大蒜塞鼻治鼻炎
生吞蛇胆治咳嗽
鱼刺哽喉喝白醋
············
话说回来
偏方真的别乱用
看似在治病
实则是赌命
最近深圳就有个
被“偏方”坑到直接上热搜的娃
用偏方治高烧不退
深圳4岁娃直接进ICU
“呀！41度了！”
这天晚上，4岁的晓月（化名）反复高烧，吃了退烧 *** 也不见效。
心里七上八下的晓月爸爸妈妈，猛然想起了老家流传的“退烧偏方”：酒精擦身。
他们秒翻出家中的酒精喷雾（浓度75%），直接将棉片喷湿后，敷在孩子的额头、腋窝、肚子上，再用酒精棉片擦拭身体和四肢。
一番 *** 作后，孩子的体温真降了，夫妻俩刚松口气，结果一个小时不到，高烧又来了。
这次，他们有了“经验”：孩子体温一升高，他们就用酒精湿敷和擦身。
一顿 *** 作猛如虎，结果娃高烧未退还吐了四五次，看起来更没精神了，脸色苍白，尿少，整个 *** 蔫蔫的。
夫妻俩这才意识到问题严重 *** ，抱起孩子就直奔儿童医院。
刚到医院，晓月的病情就急转直下，补液治疗时，渐渐出现嗜睡、意识模糊、双眼上翻凝视等症状，最后直接 *** 不省人事！
紧急抢救后，她被送入重症监护室（PICU）。检查发现，原来晓月是急 *** 酒精中毒，出现了严重代谢 *** 酸中毒、大脑功能受损。
检查发现，晓月出现了颅内多发病变
所幸来得及时，一番急救过后，总算把孩子从死亡线上拉了回来。虽然命救回来了，但晓月明显还没“缓”过来，2天后醒过来时，反应迟钝了很多，紧接着被转入神经内科康复治疗。
近日复查时，晓月除了语速稍慢，已经没有其他问题。夫妻俩懊悔不已，差点因为欠缺医学常识，亲手把女儿“送走”。
不是所有人都像晓月这么幸运，这个硬核退烧法，就曾“闹”出过人命：
擦酒精退烧
为啥后果这么严重？
很多人觉得，酒精挥发会把热量带走，孩子这不就退烧了吗？
你只知道，挥发的酒精能带走热量，但你知不知道，没挥发的酒精会进入孩子的皮肤“作妖”？
小朋友的皮肤比较薄嫩，血液循环旺盛。发烧时，全身的毛孔处于张开状态，能够迅速吸收涂在皮肤表面的酒精。
而且，儿童对酒精的耐受 *** 较低，如果大量酒精进入体内，来不及代谢，会引起急 *** 中毒，出现一系列神经 *** 症状。
图源： *** 医典
急 *** 中毒可不是闹着玩儿的——
轻则：兴奋、话多、喜怒无常；
重则：走路不稳、精神错乱，言语不清；
更严重的，会出现 *** 、抽搐、呼吸衰竭甚至死亡。
还有4种退烧法 实力坑娃
宝妈宝爸千万别试！
? 捂汗
捂汗会导致热量散不出去，反而容易使体温升高。
就算捂出了汗，捂汗退烧的功效也只是暂时的，孩子丢失大量的汗液，反倒可能造成脱水，甚至引起捂热综合征，严重可导致死亡。
? 退烧针
常用的退烧针，就是柴胡注射液和注射用赖氨匹林。
但这俩“家伙”，早在几年前，就被 *** 监局“点名”了——
注射赖氨匹林：可能出现惊厥、呕吐、 *** 等副作用，严重时可直接导致死亡。
注射柴胡：容易引起过敏等副作用。
注射用赖氨匹林，更是在2018年就进了国家食品 *** 品监督管理局的“黑名单”，被明确指出：3个月以下幼儿，禁用注射用赖氨匹林，16岁以下儿童慎用。
? 捏痧 / 刮痧
*** 都不一定受得了的刮痧，别说皮肤娇嫩的娃娃了！用这种 *** ，非但不能退烧，还很容易造成软组织挫伤。
? *** 物 ***
“快速退烧，无创伤无痛苦！”“ *** 物穿肠过，凉爽体中留。”
这是一些无良小诊所，推荐 *** 物 *** 的 *** 汤。
这种退烧方式，看似 *** 物不会直接入血，但肠道也不是没有感情的“工具肠”。 *** 过程中， *** 物会通过肠道吸收，同样能进入血液。
*** 物剂量把控不好，会严重损伤孩子的 *** 。 *** 作不当，还可能造成肠穿孔，甚至导致更严重的后果。
科学退烧不需花里胡哨
聪明爸妈都用这靠谱3招
最近甲流高发，加上天气多变，发烧的孩子很多。
娃一发烧，虽然不至于之一时间就跑医院，可以在家先自行护理退烧，但想科学退烧，不需要花里胡哨，只要切记这3招：
1. 科学护理
38.5℃（有热 *** 惊厥史的孩子为38℃），是一个可以给孩子喝退烧 *** 的参考值。
但是，如果孩子精神状态好，就算体温到38.5℃了，也不是必须用 *** 。可以让孩子多喝水，通过自然地出汗、排尿带走身体的热量。
也可以提高室内温度后，适当减少孩子的衣物，帮助孩子的身体散热。
2. 口服退烧 ***
如果烧到38.5℃，也没啥精神，那就得喝退烧 *** 了（3个月以下宝宝发烧，不建议自行用退烧 *** ，应及时就医）。
儿童口服退烧 *** 有两种：泰诺林（对乙酰氨基酚），美林（ *** ）。
3个月以上：推荐选用泰诺林；
6个月以上：美林/泰诺林，选一种用就可以了。
但一定要记住：退烧 *** 不推荐混着吃，也不要加量吃。
给宝贝服 *** 时，首先要注意剂量，建议遵医嘱或按照说明书要求使用；其次，要注意用 *** 间隔。同一退烧 *** 应间隔4~6小时，一天不能超过4次。
3. 退热栓
如果孩子对口服退烧 *** 不耐受，也可以考虑使用退热栓。
常见的栓剂有对乙酰氨基酚栓剂、小儿 *** 栓，其使用剂量、频率和口服剂相同。
划重点：避免口服剂和 *** 栓剂同时使用。保险起见，这个 *** 作更好在医生指导下进行。
你从小到大有被父母的“偏方”坑过吗？
欢迎留言分享哈~
【宝妈买3斤干冰降温家中秒变仙境，孩子兴奋“腾云驾雾”】7月8日，江苏徐州，一位90后宝妈晒出硬核降温 *** ，画面中两娃“腾云驾雾”，家中秒变人间仙境。当事人吴女士透露因为暑假太热， *** 了3斤食品级干冰，孩子们玩得很兴奋，相当于学习了。对于安全问题解释称：温度有点凉凉的，不会冻伤，家中也保持通风状态，2分钟左右就挥发了。（干冰过量可能会导致窒息、冻伤等，使用需小心）
来源：梨 ***
责任编辑：封晓健
天呐!太热了！炎炎夏日6个降温小妙招要收好写在开头
夏天到了，外面骄阳似火，“热到怀疑人生”出门不仅要防晒，而且还要打遮阳伞，即使是这样，皮肤还是晒黑了，以下就是夏季降温的一些小妙招，来试试吧。
夏天如何降温
1，多喝水，夏天应该要多喝水，少喝酒，酒精对身体有一定的影响，也会导致身体缺少水分。白开水，矿泉水和电解质水都能为身体补充水分，也能为身体提供营养，如果想自己动手做电解质水，建议大家做这个比较简单
材料
1个柠檬切片、盐3g、10g糖，45℃温水1000ml
***
将材料一起浸泡于温水中，即可饮用。
2，凉水冲手腕。感觉到特别热的时候，大家可以用自来水冲洗手腕，每次要坚持5-10秒，然后每隔一段时间就冲洗一下。在夏季身体血液温度会高一些，手腕处是动脉流动经过的位置，用水冲洗能起到降低血液温度的作用。
3，吃苦瓜和西瓜。一些食物能起到降低温度的作用，例如苦瓜，夏季正是苦瓜上市的季节，此时吃些苦瓜能预防中暑，还可以降低温度，如果实在接受不了味道可以焯水之后再食用。不喜欢苦瓜的味道，大家也可以吃些西瓜，西瓜水分充足，能为身体降温，还可以起到解暑的效果。
4，少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量，吃得越多热量也就越多，所以要少吃多餐，而且尽量少吃高蛋白的食物，因为高蛋白的食物代谢时产生热量尤其多。而且多吃清淡的对皮肤对胃好！
5，多喝菊花茶。夏季天气炎热，人们更容易上火，这时候喝一些菊花茶不仅可以降温 *** ，还可以补充身体里的水分。菊花具有明目的功效，可以用来治疗由于水循环障碍或者是休息不足造成的眼睛浮肿，而且还可以缓解眼睛的疲劳，有效的恢复视力；具有清热解毒的功效，在夏天多喝一些菊花茶可以预防中暑，但是，由于菊花茶寒 *** 较重，所以脾胃虚寒的患者不可以过多的食用。
6，多洗脸！天气很热，人很容易流汗，这时候没事就用凉水洗洗脸，不仅可以保持身体的清爽，还可以防暑降温。而且洗脸后明显感觉温度降得比较多，人非常舒服。尤其是在室外作业，条件简陋的朋友，这个办法是成本更低，最有效果的。
关于夏日饮食篇
9款夏季养生粥解除炎热烦闷
夏季，需多喝粥既补充水分，若做成冰粥，更可谓透心凉了。下面介绍一些夏季养生粥和这些粥的普通做法，希望你能有个好胃口会喜欢。
1、皮蛋瘦肉粥
材料与做法：
皮蛋2只，切成粒;瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、盐捞匀至起胶，再放入少许水，捞匀，然后放入少许生粉，捞匀后再放入少许水，如是三番令肉片完全吸收水分，加入生油、姜丝等捞匀，腌4小时，待用;将煲好的粥底滚开，先放入姜丝、皮蛋粒，滚开后，放入肉片，待肉片浮起时离火，撒上芫茜、葱花，滴上数滴麻油即可。
2、陈肾菜干粥
材料与做法：
菜干剪去头部，浸泡洗净;陈肾(即腊鸭肾， *** 温味甘，有健脾清滞的作用，广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症)用热水浸软后切开数片;水开后，将菜干、陈肾与米同放入煲内煲至绵滑，调味即可食用。
3、长寿羹
材料：小白菜、白灵菇、草菇、鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、水淀粉。
做法：将小白菜加适量清水放入搅拌机中打成蓉，白灵菇泡发后用葱、姜、蚝油、盐、老抽卤制备用;将白灵菇切成细丝，草菇切丝，放入油中略炸取出备用;锅中加适量清水，放入姜片煮出香味后取出，将炸好的菌类放入，调入盐、胡椒粉，取出一碗汤备用;锅中剩余的汤加入小白菜蓉，用水淀粉勾芡，装入碗中;将取出的一部分汤倒入锅中，用水淀粉勾芡，加入蛋清煮熟倒入绿色汤羹中，即成两种颜色口味的长寿羹。
4、鱼片肉片生滚粥
备好粥底，待滚开后，放入食材滚至熟，此为“生滚粥”，能保持鱼类、肉类的嫩滑。须现煮现吃，因为粥的保温长久，即使离火了，其热力仍对肉类进行加温，放久了易导致肉类质感变粗糙。
材料与做法：鱼片或肉片切薄片双飞，放数滴生油以令鱼片或肉片间相互分开;生菜洗净后切成丝;将煲好的粥底滚开，放入适量的姜丝滚10分钟后，下鱼片搅匀即熄火，后下些生菜丝，调味即可。
5、三文鱼南瓜粥
材料：小米、南瓜、三文鱼、盐、白醋、桂花、味精、白糖。
做法：将小米提前浸泡2个小时，待锅中水开后下入，煮沸去掉浮沫，放入南瓜粒，加少许白醋煮制片刻;将三文鱼切成薄片，码放在碗中，加少许姜丝;粥煮熟后加入盐、味精，出锅浇在鱼片上即可。
6、冬瓜祛湿粥
材料与做法：冬瓜(连皮)去瓤，切成大块;祛湿粥料包括干莲蓬、灯心花、扁豆、赤小豆、薏米、芡实等，用清水洗净;水开后，将各材料同放入煲内煲至绵滑即可。
7、紫米粥
紫米具有益气补血的功效，适用于妇女体质虚弱，营养 *** ，贫血等症。
紫米还有不少食疗效用，滋阴补肾、明目补血，比较适合产妇、老人、儿童食用，可以有效地补充营养。
8、小米粥
在我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。因小米含铁量高，对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
小米味甘咸，有清扫解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
小米因富含B族维生素，还具有防止消化 *** 及口角生疮的功能。
9、绿豆粥
绿豆粥明显的功效就是，可消暑解毒，清热除烦。夏天暑热难耐，或容易上火的人，可常喝绿豆粥。
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。
绿豆 *** 寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
玩水吃瓜、撑“遮阳伞”……来看动物们防暑降温妙招市绿化市容局介绍，每年的高温天气，防暑降温工作必须是这一阶段铲屎官们的工作重点之一。除了电扇、空调之外，铲屎官们还根据动物自身特点，为动物们设置了不同的“散热、降温”模式。让我们一起来看看动物们防暑降温有哪些妙招吧↓
夏天，和大象来玩水呀
在长时间的高温暴晒下
象群纷纷进入水池
甩着长鼻子
玩起泼水游戏
一眼望去，仿佛在开一场泳池趴~
凉凉的水
还有 *** 耍的小伙伴
这个夏天定是快乐的
爱泡澡的食蚁兽
食蚁 *** 情温顺
酷爱洗澡
也是一名隐藏的玩水高手
它们在水中
会用镰刀一样的爪子去除身上的污泥
梳理身上的毛发
在玩水时顺便对身体进行了清洁
小熊猫：冰块来贴贴
生活在室外的小熊猫
也顶不住暴晒的毒日头
饲养员们给它们准备了一大块冰
方便它们趴在上面纳凉
色艺~
河马：炫西瓜要一口一个
清凉夏日
少不了一口甜蜜的西瓜
清凉解暑又美味
这不，河马一口一个
“干瓜人”非它莫属
*** 时长：21秒
竹林是猩猩的避暑胜地
猩猩家族们集体出动
前往竹林里炫起了竹叶
茂密的竹林不仅给猩猩们提供了食物
还给猩猩们提供了一处宝藏纳凉地
*** 时长：39秒
川金丝猴有了遮阳伞
物理防晒在夏日里非常重要
饲养员们给川金丝猴们打造了一把遮阳伞
辅助喷淋降温设施
猴儿们在栖架下休息
十分惬意
*** 时长：29秒
物理防晒
日光越来越强，出行时大家纷纷撑起遮阳伞，川金丝猴也“撑伞防晒”。一到川金丝猴展区，首先映入眼帘的就是一把木结构大伞，大伞原理自然就是和使用遮阳伞实现防晒“硬隔离”是一个原理。
川金丝猴的遮阳伞
猴儿们有的躺在大伞下的栖架上，有的正襟危坐在伞下放空思绪，真是好不惬意呢。许多动物展区也都提前安装好了遮阳网，有效降低环境温度。
避暑神器
清清凉凉的喷雾也是烈日下的标配。
金刚鹦鹉的喷淋
从6月上旬开始，各岗位就对动物笼舍的水管、电路和喷淋设施等防暑降温相关设备进行了全面检查和维修。随着7月份高温天的扎堆到来，针对不同动物的特点和需求，喷淋设备也按需开始运行工作。
爽歪歪~
雾化喷淋，持续喷出如气雾般的细小水珠，形成的水雾，不仅很好的起到了防暑降温的效果，还如同仙境一般的绚丽，给炎炎夏日添了几分奇幻之美。
“龟仙人”出没
迷雾中的火烈鸟
清凉“黑科技”
防晒霜也是夏季必备之物，动物们也有自己的“防晒泥”。 *** 象可是把这个“黑科技”掌握的相当完善。
湿润的泥山正好来个全身防晒
防暑“凉方”
烈日当头，来点冰冰凉凉的自然最舒服了。铲屎官也按照动物的个体需求， *** 了大大小小的降温冰块。
棕熊的“小冰块”
幼年川金丝猴的“大冰瓶”
夏令模式
高温季节，饮食也需要格外注意。铲屎官会根据不同物种的特点，在日常饲料中适量增加西瓜、白瓜、或者葡萄等包含汁水较多的果蔬，来满足夏季动物多途径补水份和电解质的需求。
防暑添能量~
而另外一些动物则调整为夏令作息。比如，斑嘴环企鹅喜欢在相对凉爽的早晨在室外活动，饲养员会在温度较低且场地背阳的时候将其放到室外运动场，散散步、游游泳。当室外温度达到30℃以上，铲屎官就会安排它们回室内笼舍孵空调了。
晨练的斑嘴环企鹅
*** 象则不同，白天会在室内玩冰块，傍晚才出室外活动。
避高温
快来动物园看看动物们的防暑妙招吧！
资料：市绿化市容局
来源： 上海发布
孩子发热了，每次都需要去医院吗？家庭退热有哪些办法？近日，冷空气南下，广州迎来一次大幅度降温。秋冬季节是呼吸道疾病高发季，如果孩子发热了，应该如何处理？去发热门诊时，应该注意什么？对于感染新冠 *** 的儿童，如何救治？记者采访了广东省第二人民医院儿科副主任医师张晓，对家长们关心的问题进行答疑。
症状识别：
发热分四类，高热要当心
南方日报、南方+：近期降温易感冒，广州又有本土 *** ，孩子如果发热了，如何辨别是否感染新冠 *** ？
张晓：虽然儿童是新冠 *** 的易感人群，但家长不用过度担心。突然降温，孩子如果受凉，或者饮食不当等，都有可能出现发热。
首先 *** 是个传染 *** 的疾病，如果近期没有接触过新冠 *** 感染者，或者没有一定的交集，就不必太紧张。其次，目前我们接收到的感染新冠 *** 的孩子，大部分都是轻症。除了发热，可能还伴随干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、头痛，有些小婴儿会有腹泻等症状。如果出现了这些症状，家长可以留意一下，可先用抗原试剂给孩子做个自测，或者做好防护后去进行核酸检测。如果可能与感染者有交集且出现发热等症状，则需去发热门诊。
南方日报、南方+：什么时候可以在家自行尝试退热？什么情况下应该去发热门诊？
张晓：发热是儿童最常见的一种症状，我们一般会把发热按体温高低分为四类。以腋下温度为例，一般37.5℃至38℃是低热，38℃至38.9℃是中度发热，39℃到40℃是高热，超过40℃就是超高热了。
如果孩子出现39℃以上的高热难退，或者发热反复，家长要特别注意。特别是发热超过3天，还伴随着精神状态不好、食欲不佳等情况，有的甚至出现热 *** 惊厥，一定要去发热门诊让医生评估情况。如果孩子虽然发热，但精神状况和食欲良好，如果体温超过38.5℃，此前也没有退热 *** 过敏的话，可以在家里适当口服退热 *** 物，或者用物理降温的 *** 。
南方日报、南方+：如果需要去发热门诊，家长应该带些什么？如何做好防护？
张晓：自己和孩子的口罩首先要戴好，尽量使用医用外科口罩级别的口罩。可以带上酒精棉片、免洗洗手液这些手消毒液，接触外物后消毒一下。如果孩子有特殊病史、过敏史等，更好带上既往病历，这些医生都会询问到。
很多家长看病时很注意，但回家后容易忽略消毒。就诊回家后，首先要尽快洗手，外出的衣物也建议都更换掉。口罩取下来后，不要随处放，建议放在袋子里绑好，尽快丢掉。在家里的时候，也要注意家庭通风和定期消毒。
科学处置：
热 *** 惊厥切勿“掐人中”
南方日报、南方+：您提到热 *** 惊厥，这个症状如何辨别？
张晓：热 *** 惊厥是3岁以内儿童最常见的抽搐，大多在发热的时候伴随出现。发作时，有可能表现为意识突然丧失、双眼球上翻、面肌或四肢肌强直、痉挛或不停地 *** 。发作时间可由数秒至几分钟，大多在3分钟之内停止。
南方日报、南方+：如果孩子出现热 *** 惊厥，家长应该如何处理？
张晓：如果孩子出现类似热 *** 惊厥的情况，家长首先要冷静，不要用“掐人中”、摇晃等“土办法”来试图阻止抽搐。此时，应该让孩子平躺，然后头侧向一边，注意观察孩子呼吸，不要强行按住孩子的手脚，以防二次伤害。如果家中有两个人，此时应该一个人拨打120，寻求医生的专业评估；另一个看护孩子，用 *** 录制抽搐时的 *** ，等医生来时可以便于诊断。
在惊厥时，最重要的是孩子的自主呼吸不要受到影响。如果强行按压、搬动、摇晃，反而容易导致孩子气道不顺畅。让孩子的头侧向一边，如果有口水、分泌物等，可以沿着嘴角外流，就不会倒流堵塞气道。
如果孩子抽搐时间短，在拨打120前已停止抽搐，家长也应及时带孩子去医院，让医生评估病情，排除引起抽搐的其他因素。
家庭退热：
退热 *** 与复方感冒 *** 不能一同使用
南方日报、南方+：有哪些家庭常用的物理降温 *** ？
张晓：首先应该让孩子多喝温水，补充水分。还可以用32℃到35℃的温水擦拭孩子的身体，不必全身大面积擦，而是重点擦拭颈部、腋下、足部、腹股沟等皮肤的皱褶处。擦身时间不宜过长，一般在10分钟左右比较合适。
有的家长会有误区，在孩子发热的时候喜欢给孩子穿得很多，想要捂汗。其实，环境温度太高不利于孩子散热，还有可能引发体温持续升高。所以适当穿衣服、控制好环境温度，才有利于退烧。也有的家长相反，通过喝冰水、冰块降温等方式给孩子降温，但突然的冷 *** ，也不利于退热。家长可以使用退热贴，放在额头、太阳穴、腋下等地方帮助降温。婴幼儿皮肤敏感，如果出现皮肤红肿、发痒等情况应及时停用。
南方日报、南方+：儿童可以使用哪些退热 *** 物？哪些 *** 物要注意不能一同使用？
张晓：除了物理降温，使用退热 *** 也是家庭常用的 *** 。儿童退热 *** 推荐使用 *** 或者对乙酰氨基酚，不推荐儿童使用安乃近、 *** 等 *** 物。要注意的是， *** 和对乙酰氨基酚不能联合使用，否则会导致 *** 物过量。此外，这两种退热 *** ，也不要和复方感冒 *** 一同使用。因为很多复方感冒 *** 中，也含有这些解热镇痛 *** 物，如果联合使用也有可能导致 *** 物过量。
疾病预防：
勤洗手、戴口罩要保持
南方日报、南方+：秋冬季节，有流感叠加新冠的风险，海外一些国家也出现了儿童呼吸道合胞 *** （RSV）感染者增加的情况。应该如何辨别？如何预防？
张晓：呼吸道合胞 *** 是一种导致呼吸道感染的常见传染 *** ，多发于2岁以内婴幼儿。感染这个 *** 后，发热不是最突出的症状，而是咳嗽、痰鸣、喘息等更常见。这个 *** 有一定的季节流行 *** ，主要通过呼吸道传播，有一定自限 *** ，家长不要太担心。但如果孩子出现高热不退、食欲不振等情况，要尽快就医。
流感也是呼吸道感染疾病，症状表现上和新冠 *** 感染相似。如果两种 *** 感染叠加，可能出现症状加重，如体温波动、高热不退、呼吸道症状更明显等。在治疗上，都是以对症治疗为主，流感也有特效 *** 物可以使用。如果担心流感风险，也可以接种流感 *** 。
在发热门诊，在这些 *** 高发的季节，医生一般会给患儿做血常规，对身体状况做评估。如果怀疑是呼吸道合胞 *** 等感染，也会做咽拭子检测。在预防上，呼吸道疾病都差不多，戴口罩、勤洗手、保持社交距离等，都是非常有效的措施。
南方日报、南方+：对于感染新冠 *** 的儿童患者，如何救治？出院后要注意什么？
张晓：儿童患者大多数是轻症，在治疗上以对症治疗为主，如积极的退热处理、及时补液等，大部分患儿很快就可以恢复过来，家长不需特别担心。
出院后，需要7天居家健康监测，并在第4天、第7天进行核酸检测，如果都是阴 *** ，可以解除健康监测。
【记者】朱晓枫
【通讯员】周颖怡
【作者】 朱晓枫
广东健康头条
