如何在之一夜存活下来？在北极圈内的人是如何度过极夜的他们平时又是怎么生活的？

大家好，今天给各位分享如何在之一夜存活下来的一些知识，其中也会对在北极圈内的人是如何度过极夜的他们平时又是怎么生活的进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 医生的夜班都是怎么熬过来的
2. 在北极圈内的人是如何度过极夜的他们平时又是怎么生活的
3. 如何活得久一点
4. 怎样才能在这个社会生存下去
5. 十三元如何活十天

医生的夜班都是怎么熬过来的

痛并不快乐的熬过来呗

我是一名产科医生，干过产科或没干过产科的医生们应该知道，产科医生要说要说夜班我们最忙，绝对没有敢过来争的，不服气的可以来干两天产科医生试试。有段时间我们护士不够用，曾经有个ICU的护士来我们科帮忙，跟着上了两个夜班就抱怨开了。说到本以为我们ICU的护士已经是最忙的了，没想到你们产科比我们还“变态”o(╥﹏╥)o

我们的夜班是从早晨8点开始上，处理病号接收病号手术照常进行，值到下午2点，然后有3小时的休息时间。然后从下午5点值到第二天的8点。你以为第二天的8点就下班了吗？NO！我们还要尽量把自己分管的患者处理完，尽量不要给白班的医生添麻烦，基本上忙完了也就到了中午了，忙的时候经产要熬到下午。基本差不多要连续工作30个小时。

值夜班可以说是每个医生的痛，并不是我们天生懒惰，而是千百万年的进化来说我们的身体就是“日出而作日落而息”的，到了半夜不休息你是在和自己的身体抗争，无论你怎样强打精神，你的逻辑性和判断力都是在下降的，有分析表明一晚不休息的情况下我们的逻辑思维能力会下降30%-40%.知道夜间士兵的轮岗时间是多少吗？2小时，成年人保持2小时的注意力集中就已经是极限了，更何况是本来就应该休息的晚上呢。

可是夜间还是困的要命的怎么办，效率下降，一点疏忽出了问题病人肯定和你没完没了的，怎么办怎么办，既然改变不了现状，那我们就改变自己吧，下面介绍一下我的经验以及前辈们传授给我的夜班秘籍吧！

学会忙中偷闲

夜班期间一定要抓住一切机会一切时机一切地点休息，如下图所列就地一趟是最方便的，无需太长，20分钟左右的小憩能让你恢复20%的战斗力，最适合手术室医师使用

推荐指数4星

更奢侈的就是有张沙发或病床了，能让你彻底的放松一下，如果能睡上30分钟简直就和中了彩票一样高兴

推荐指数5星

需要注意隐私哦，手机处于备用状态，一有情况马上出现，不能让病人家属看到你睡觉，虽然你带病人比初恋还上心，病人家属可是不管你死活的，一旦出现意外情况一句大夫上班时间睡觉就瞬间把你打的万劫不复！（虽然我们是允许睡觉的）

提神能量饮料

对于夜间疲惫的我们光洗脸什么的强打精神是绝对不够的，必要的提神饮料是必须的，对于提神饮料的要求必须是瓶装的，能够随开随喝；必须是高热量的，能够让你在凌晨3点时的血糖迅速提升；必须含有大量的 *** 来 *** 你的神经保证正常逻辑思维能力的续航。下面就介绍几种效果不错的产品。

瓶装咖啡

最常用的饮料，口感不错，但 *** 含量一般，提神指数3星

2.红牛

红牛原产地是泰国，中国的进行了改良， *** 含量比咖啡高，提神指数4星

3.东鹏特饮

效果同红牛类似，国产品牌，提神指数4星

4.终极杀器-5hourenergy

美国品牌，天猫国际有卖， *** 含量高达200mg，适合极高强度，通宵重症手术必备，推荐指数5星

无论如何吧，夜间保持必要的精力和备战状态，给患者多提供一点保障，给病人多一点关爱，少出一点差错，让病人感觉你是一名精神澎湃技术高超值得托付生命的人，医患和谐，共建祖国美好明天！祝愿每一位医生一夜平安！

行医路漫漫，且行且珍惜，尽管我们收入不高，尽管我们不被人尊重，尽管我们不为人理解，尽管 *** 在骂我们，尽管媒体在骂我们，尽管老百姓在骂我们，但我们依然要不忘初心，治病救人是我们的职责所在，我们与天斗与地斗与人斗，既然选择了这条道路，就勇敢的走下去！

在北极圈内的人是如何度过极夜的他们平时又是怎么生活的

极夜极昼现象都是地球南北极常见的自然现象。地球围绕太阳旋转运动时，北极地区长期不受阳光照射而产生极夜现象，极夜现象出现后，北极地区漆黑一片，伸手不见五指，生活在北极地区的人们可以按照自然规律预见极夜出现的日期，人们提前备好食物，住进雪屋并减少一切不必要的活动。

如何活得久一点

有钱，子女一切都好，锻炼身体健康，心态好！做些善事，多为社会做些服务，懂得保重身体！像钟南山医生那样等等！身体健康，为人民做贡献！肯定活得长寿命长！永远不老的好医生！

怎样才能在这个社会生存下去

要想在这个社会轻松的生存下去，中国只有学习 *** 思想，走 *** 主席社会主义制度的道路，才有希望。

十三元如何活十天

还有十三元，分文没有也可以活十三天，没困住，没有被绑架，有手有脚有头脑，怕什么，如果在外面，随便进一个工厂里面都还包吃包喝的，如果在小城市，能打工就打工，随便都有招工的地方，再不行想懒一点又自由的事就去个垃圾场，找个袋子拄根棍，随便一躺，莫说饭菜钱，工资都有了，现在快过年了，搞得好还能有惊喜收入的????

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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