很多朋友对于吃的不多为什么有饱胀感和没吃多少感觉胃撑的慌怎么回事不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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没吃多少感觉胃撑的慌怎么回事
吃多少就感觉胃胀，可能是胃的消化功能有障碍也有可能是功能性胃动力障碍导致的，比如消化不良、胃肠蠕动减慢等。另外感染幽门螺旋杆菌，慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病也会导致上腹部饱胀不适，消化不良。促胃动力药物吗丁啉，双歧杆菌三联活菌胶囊，可调节肠道菌群，改善消化不良。
肠胃饱胀吃什么缓解
首先胃肠道饱胀感主要还是由于消化不良及各种病变导致的，使得胃肠道内食物集聚过多，排除延迟，而且在大量腐败菌分解下，产生过多的气体，而且肠道及胃粘膜病变导致对气体的吸收障碍，导致过多的气体集聚及食物集聚，出现胃肠镜饱胀感，还会伴随有一些打嗝嗳气，上腹部及饱胀疼痛、放屁、便秘等症状。胃肠道饱胀主要是由于饮食不当、精神 *** 、胃腺体萎缩、肠道蠕动减弱等原因导致消化液分泌失调，胃肠蠕动减弱，使得胃内食物排除延迟，导致对胃壁产生过大的压力，而且神经 *** 使得胃蠕动减弱，导致食物不能排除，而容易导致胃肠部饱胀的主要是功能性消化不良、萎缩性胃炎、溃疡、胃癌、幽门梗阻、肠炎、胆囊炎等病变，而这些病变虽然会导致胃肠道饱胀，但是还会有一些伴随症状，所以有些疾病导致的治疗还是需要检查后正规治疗。
胃肠部饱胀这种症状的治疗，首先就是注意饮食，进食一些温热软容易消化的食物，胃酸过少可以适用一些食醋，酸奶之类的有利于帮助消化，还要多吃蔬菜水果，尤其是一些润肠通便的水果。而药物辅助治疗，可以服用的药物有吗丁啉、西 *** 利、健胃消食片、姨酶片、乳酸菌素片等药物治疗。但是还是需要根据病因治疗，炎症及溃疡性的还是需要根除幽梦螺旋杆菌，避免反复发作。
导致胃肠道饱胀的原因有很多，有生理性的也有病理性的，所以大家还是注意提前检查后再治疗，轻的更好是饮食治疗，避免形成药物依赖性的。
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胃不疼只是感觉胀气，不想吃饭也不饿，这是怎么回事
日常生活中，胃肠胀气的情况时有发生，常表现为早上起来或饭前饭后出现打嗝，并伴随着气体喷出，往往吃不下饭，或者是勉强进食后胃胀更加明显，甚至喝水都胀。它的光临部分年龄，不分男女，不分老少。
胃胀确实让人很难受，久而久之会出现身体消瘦，精神抑郁。到底是什么原因导致胃胀呢？1、不良的饮食习惯：有些不良的饮食习惯会导致胃胀胀气，如边吃东西边说话、狼吞虎咽吃东西、喝太多碳酸性饮料、用吸管喝东西、紧张时吞口水、经常嚼口香糖等。这些不良的生活习惯会在不轻易间吸入大量的气体，从而导致胃胀胀气。
2、吃了太多不易消化的东西：如豆类、小麦、洋葱、板栗、西蓝花、地瓜、马铃薯等都是一些较难消化的食物，会延迟食物在胃内的排空，从而产生胀气的感觉。此外，这些食物会在肠道细菌的分解下发酵，产生大量的气体，加重胀气。
3、功能性消化不良：功能性消化不良会使消化道动力不足，胃肠不能正常蠕动，导致食物不能正常向下推进，从而产生胀气的感觉。
4、胃肠道被堵塞：如便秘、胃肠肿瘤、肠梗阻等，会使食物堆积在肠道中，使得那条长长的通道无法通畅，因而无法排除体内的气体，形成胀气。
5、药物因素：有些抗生素类药物在在杀害有害细菌的同时，也不可避免地将有益菌一并杀掉，导致肠道菌群失调，从而影响消化功能，造成胀气。
胃肠胀气该如何调理？1、健康的饮食习惯：如减慢进食速度，细嚼慢咽，尽量避免吃饭时说话，避免使用吸管喝东西，同时尽量少吃容易引起胃肠胀气的食物，少喝碳酸饮料或咖啡。多吃一些橘子、苹果、萝卜、白菜等有助于消化的食物。
2、适当锻炼：锻炼时排气的最重要方式，不能能增强体质，还能调理身体，方便排气。
3、腹部热敷：用热水袋或其他代用品热敷腹部，可以 *** 胃肠道蠕动以助排气，减轻腹胀。
4、腹部 *** ：用手 *** 肚脐周围，先顺时针反向，在逆时针反向，各 *** 10次，反复 *** 15分钟。
当胃胀已经严重影响生活，且经过以上 *** 未能缓解时，尤其是合并呕吐、腹痛等不适时，就应及时寻求医生帮助。
★若本回答有帮助，请点赞支持！若有相关问题，请关注后在评论区留言咨询。什么食物最容易产生饱胀感，但是热量不高的
首先你要明白你要吃饱腹感强的食物的目的是什么？看到你在意热量高不高？你应该是想通过饮食来进行减脂塑形的对吧？
减脂核心是需要做到以下三点：
合理饮食、科学锻炼和规律作息时间（这3点非常重要！非常重要！）。
饮食：
（饮食营养均衡比单一的吃低热量、饱腹感的食物更重要）
早餐——鸡蛋+燕麦+牛奶（煮蛋器建议准备一个）
上午加餐——一个水果（目的：减少中午暴饮暴食）
中午——主食正常（尽量选择低GI的主食，比如糙米饭、紫薯等），多吃蔬菜和优质肉类（鸡胸、牛肉、鱼等）。如果在食堂吃饭，一般油会很多，所以更好准备一碗热水，吃之前把油刷一刷。
下午加餐——3-4点加餐水果或者全面面包（目的：为训练提供能量）
晚餐——相比中午，主食尽可能减少，优质肉和蔬菜正常摄入。
锻炼
每天或者隔一天抽出1-2小时锻炼，锻炼的方式可以选择有氧和力量训练
有氧比如跑步和游泳等
无氧（力量训练）去健身房吧，找个专业的教练或者小伙伴一起练
作息时间，
12点之前睡，8点起，保证8小时的睡眠即可，千万不要熬夜。
如果你看完以上解释还是想知道低热量、高腹饱腹的食物，我来告诉你。
这里的饱腹感强，并不指他维持的时间长哦！更佳的食物是——水！
其次才是：
绿色蔬菜和橘黄色蔬菜。这些蔬菜往往90%都是水分，它们不仅可以填饱你的胃，还可以让你从心理上感到自己吃的很满足。白薯和红薯。在白薯和红薯中都含有一种叫做抗消化淀粉的成分。根据英国营养杂志的一项新研究表明，抗消化淀粉有助于提高饱腹感，从而可以让你在食用马铃薯后，保持长达24小时的饱腹感。鱼。鱼中富含不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的摄入可以让你维持持续的饱腹感，让你的肚子不再咕咕叫。欧洲临床营养学杂志的研究表明，爱吃鱼的人比爱吃牛肉的人更容易感到吃饱了。坚果。坚果中富含，蛋白质、脂肪和三种纤维成分。你只需吃一点坚果外加少量的曲纤食物就能饱饱的过一整天了(同时坚果还可以帮助你提高加快新陈代谢11%的效率呢)。燕麦。燕麦当中含有一种学名为β-葡聚糖的填充纤维化合物，这种化合物可以帮助你的身体分泌胆囊收缩素，而这种激素可以让你感觉不到饥饿。加油，祝你能够拥有一个好的身体！
有任何其他问题可以直接给我留言。
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总是胀气是什么原因引起的是吃的不合适还是胃病
你好！正常健康的胃是不会出现胀气的。你的胃，为什么总是胀气呢？与你分享如下:
一:胃功能下降，胃的蠕动力减弱，食物在胃内停留的时间过久，造成食物发酵，引起胀气。
二:胃液，胃酸，胃蛋白质分解酶不够，造成食物不能充分的消化而发酵，引起胀气。
三:胃内表面的粘膜组织，受到实质性的损伤，即炎症。会造成食物在胃的消化能力下降，形成胀气。
四:食物造成的胀气，只是一时的。吃了一些含淀粉类过高的食物，胃不能及时的消化也会造成胀气。但这只是暂时的，如果胃是健康的，即蠕动力好，胃酸分泌充足，是很难出现胀气的。
引起胃的胀气主要是胃功能减弱。食物没充分咀嚼碎，进食太快，吃的食物难消化，等，都是透发因素。
建议方向参考:
一:如胃胀，如不想吃食物时，更好就停止进食，让肠胃得到休息。
二:如有胃口，想吃食物，则建议采用流质，半流质的饮食更好。如能连续三~七采用流质饮食，则胃的修复恢复功能会迅速加强。流质饮食要选择高营养，高蛋白的为好。
记住，胃胀，不是胃想胀的，而是胃功能下降，不能及时消化食物，造成发酵引起的。主要方向就是让胃得到充分的休息，休养，修补。
OK，关于吃的不多为什么有饱胀感和没吃多少感觉胃撑的慌怎么回事的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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不错的点赞联系我，送你一份健身减脂计划！Goodluck!总是胀气是什么原因引起的是吃的不合适还是胃病你好！正常健康的胃是不会出现胀气的。你的胃，为什么总是胀气呢？与你分享如下:一:胃功能下降，胃的蠕动力减弱，食物在