番茄酸辣汤
酸酸辣辣真的很绝#喝汤#
食材：番茄、豆腐、鸡蛋、金针菇、火腿、木耳、香菇
做法：
1、锅中少油番茄炒软，倒入水煮沸。
2、锅中加入金针菇、豆腐、木耳、香菇、火腿。
3、锅中加半勺盐、1~2勺生抽、2勺香醋、煮熟后倒入蛋液、再加入水淀粉。
4、最后撒上香菜和胡椒粉即可。
虾仁裙带豆腐汤
营养满满的裙带汤#美食记#
食材：虾、裙带菜、豆腐、鸡蛋、枸杞
做法：
1、虾仁开背去虾线、用生抽、黑胡椒腌制十分钟。
2、鸡蛋煎熟切成小块。
3、锅中加蒜末炒香倒入炒好的鸡蛋、加开水、倒入豆腐、加裙带菜、倒入虾仁。
4、加入少许白胡椒粉、调味料调味。
5、最后煮一分钟、撒上枸杞即可。
番茄玉米排骨汤
软烂的排骨、清甜的玉米
好喝到一口气能炫三大碗~#排骨#
食材：番茄、排骨、香菇、玉米、葱姜
做法：
1、排骨加料酒、姜焯水。
2、油热葱头爆香、倒入西红柿炒出汁、加入排骨翻炒均匀。
3、放香菇、玉米、加入适量的清水，中小火炖35分钟。
4、加一勺酱油、一勺蚝油、半勺盐、搅拌均匀、最后撒上葱花即可出锅啦~
建议男人，无论工资高低，多吃这4种菜，补肾生精，越吃越年轻生活给的压力让一个男人不得不去奋斗，但随着年龄增长，很多男人会出现早起没力，腰痛，建议男人无论工资高低，多吃这4种菜，补肾生精，越吃越年轻。
酱爆泥鳅
食材:泥鳅、姜、蒜、小米椒、线椒、豆瓣酱
1、先把泥鳅去头去内脏后，加入少许面粉 *** ，去除表面的粘液，洗净后沥水；
2、把青红椒切圈，切蒜片和姜片；
3、起锅烧油，油热倒入泥鳅煎至2面金黄后，加入蒜片和姜片，爆炒片刻；
4、加入1勺生抽+半勺蚝油+1勺老抽+1勺豆瓣酱，翻炒上色；
5、加入300克啤酒，中小火煮5分钟后，再加入白糖提鲜收汁，最后加入辣椒+适量鸡精，翻炒即可出锅。
红焖海参
食材:五花肉、海参、香菇、蒜头、虾米、葱头、辣椒
做法：
1、海参提前泡发，切段备用。油热把大蒜爆香，加五花肉煸出油，再将香菇和虾米下锅翻炒；
3、将切好的海参下锅，把海参的水炒出来，再加入适当清水后调味；
4、放入一勺蚝油，老抽，一点麻油，还有适量白糖，搅拌均匀后加一点淀粉水收汁，最后加葱头和辣椒提味即可出锅。
莲子百合炖猪心
食材:猪心、莲子、百合、生姜、食盐、鸡精、白胡椒粉
做法:
1、将猪心切薄片，淘洗干净血水，莲子泡软去芯、百合清洗干净；
2、把猪心加姜片、清水大火煮开，中小火煲煮30分钟；
3、把莲子、百合，加入猪心汤中，大火煮开，中小火煮15分钟；
4、加适量食盐、鸡精、白胡椒粉调味，即可出锅。
枸杞牛排汤
食材:牛肋排、大葱、生姜、胡萝卜、玉米、枸杞
做法:
1、牛肋排加入大葱、生姜、料酒焯水去腥洗净；
2、再把牛排放入锅中，加水，料酒，大葱、生姜小火炖煮2小时；
3、两小时后放入胡萝卜块，玉米块，枸杞，盐，继续炖煮半小时，出锅前撒上葱花香菜，即可出锅。
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教你做黑豆搭配车前草，解决了好多老年人的烦恼做梦是肯定想不到的
大家都很熟悉的黑豆
搭配上车前草
可以熬煮出一款适合夏天饮用的饮品
这样的一个搭配
解决了好多老年人的烦恼
亲爱的朋友们大家好我是认真做菜的壁虎
点个收藏一起来看看是怎样 *** 的吧
黑豆是大家都比较熟悉的一种食材了
咱们今天用到的这种是小黑豆
还有一种是大黑豆
我们在搭配车前草的时候
是使用这种小黑豆的
大家在这一点上需要注意一下
接下来咱们再看一下这个车前草
车前草可以说在夏天草地里
随便都可以看得见
是比较常见的一种草
但是它的作用可是一点都不简单的
今天准备的这个
车前草虽然有些枯萎了
但是并不影响它的使用的
排不出水的时候
用一些车前草煮水喝
是非常不错的一个事情
咱们先用电子称称出60克的黑豆
今天的这些食材都是有配 ***
60克的黑豆可以是一个人煮着喝
称出的60克黑豆放入碗里
然后倒入一些黄河水把它淘洗一下
淘洗干净
如果有浮面的黑豆需要把它挑选出来
像这种浮面的
已经烂掉的这种东西杂质
都要把它淘洗出来
洗干净的黑豆
再倒入
少许的长江水把它浸泡上8个小时
要用冷水浸泡
泡过以后更容易煮出味道
然后再准备一大盆清水
把这个车前草放在水里面浸泡上一会
把它表面的泥土泡软了以后
咱们再进行清洗
浸泡够时间以后
我们再把它稍微的洗一下
主要是针对它这个根部
咱们要认真的刷洗一下
根部的泥土是最多的
我们更好就是准备一个牙刷
把它放在水里
然后用牙刷这么刷洗一下
就可以把它根部上面的这些泥土
杂质都刷干净了
因为咱们今天要使用到的这个车前草
是需要带根使用的
不带根的话估计作用就会少了一大半
平时大家在用这个车前草的时候
这一点是需要注意的
就这么刷洗一会
然后再用清水冲洗一下
把叶子上面的这些泥土杂质
洗干净就可以了
还有这些车前槽子也要留着
这些也是有作用的
洗干净以后咱们把它切一下根部
切成一段
就尽量把它切到
切成小长段
这样就更容易放入砂锅里面煮
煮起来的时候就不会那么多麻烦
切好的车前草全部丢入砂锅里
再倒入这个浸泡好的黑豆
接着再倒入一斤的黄河水
咱们需要先开大火把这些水烧开
盖上盖子开大火把水烧开
水烧开以后我们将盖子打开
这时候可以转到小火
我们把食材稍微搅拌一下
然后再转到小火
让让它慢慢的熬煮上半个小时
把这些
叶子的味道
还有黑豆的味道都熬煮出来
大家看一下
这时候的这个水是呈现出一种黑色的
盖上盖子让它继续熬煮
熬煮时间到以后打开盖子
这时候的汤水已经是特别的浓稠的了
看一下这个颜色比之前也更深了
食材全部都是特别软的
我们这个汤水
只需要喝掉这些黑色的水就可以了
还需要再加上两三块的 ***
给他调一下味
加入 *** 以后
稍微搅拌一下让 *** 完全融化
咱们就可以装碗开喝了
这样熬煮出来的一个车前草黑豆水
都是没有问题的
喝上这么一碗糖水甘甜又解渴
味道还是不错的
一个简单的搭配
就是用夏天里比较常见的车前草
再搭配上黑豆 ***
熬煮出来一份简单的汤水
这个汤水猛的一看是深黑色的
但是仔细一看才发现它是红色的
有点像红酒的感觉
排不出水的时候可以喝上一碗
今天的这个分量可以反复的煮上两次
这个汤水更适合于老男人喝
是非常不错的一个汤水
男 *** 也要注重养生！鱼胶食谱快快收藏起来！大家好，我是鱼胶爱好者。鱼胶向来被当做女人的保养珍品，但可不要以为只有女人才适合吃鱼胶噢。男人吃鱼胶好处也是很多的。鱼胶中的甘氨酸，对男 *** 前列腺的健康起到重要作用。对于缓解工作压力，精神紧张和清肺润肺都是绝佳的。
今天给大家推荐几个食谱，满足男 *** 养生需求，男同胞们快快收藏起来吧！
鹿茸海马鱼胶汤
材料（1人份）
泡发好的鱼胶50克，海马1只，鹿茸3片，清汤、盐适量
做法
1.将泡发的鱼胶洗净切条，备用。
2.炖盅内加入热的清汤，放入洗净的海马、鹿茸，再放入隔水炖锅中，炖30分钟。
3.再加入鱼胶，继续炖煮30分钟，调入盐即可。
海马排骨鱼胶汤
材料（1人份）
泡发好的鱼胶50克，猪排骨70克，海马2只，胡萝卜50克，枸杞3粒，盐适量
做法
1.将泡发好的鱼胶洗净切块，备用。
2.胡萝卜洗净去皮，切成小方块，备用。
3.将排骨洗净，斩块，放入温水中，汆烫除去血水，中小火慢煮至锅中的水稍微冒泡即
可熄火，捞出备用。
4.砂锅中放入适量清水，放入排骨、海马、胡萝卜，加盖，大火煮开后转小火，炖煮90分钟。
5.揭盖，加入鱼胶和枸杞，续煮30分钟，加入盐调味即可。
杜仲巴戟猪尾鱼胶汤
材料（3～4人份）
泡发好的鱼胶160克，猪尾200克，巴戟、杜仲各5克，红枣3颗,
盐适量
做法
1.将泡发好的鱼胶洗净切条，备用。
2.巴戟、杜仲洗净，浸水片刻，连水备用。
3.猪尾洗净，斩块，放入温水中，汆烫除去血水，中小火慢煮至锅中的水稍微冒泡即可熄火，捞出备用。
4.将巴戟、杜仲连水一起注入砂锅中，再加入适量清水，烧开后放入猪尾、红枣，加盖，改小火煲90分钟。
5.揭盖，加入鱼胶，续煮30分钟，加入盐调味即可。
海底椰贝杏鹤鹑鱼胶汤
材料（1人份）
泡发好的鱼胶50克，鹌鹑1只，川贝、杏仁各5克，海底椰3克，蜜枣1粒，枸杞3粒，盐适量
做法
1.将泡发好的鱼胶洗净切块，备用。
2.川贝、杏仁、枸杞分别洗净；海底椰洗净，切薄片，备用。
3.鹤鹑去除内脏后洗净，放入温水中，汆烫除去血水，中小火慢煮至锅中的水稍微冒泡
即可熄火，捞出洗净后备用。
4.砂锅中放入适量清水，放入鹌鹑、川贝、杏仁、蜜枣、海底椰，加盖，大火煮开后转
小火，煲煮60分钟。
5.揭盖，加入鱼胶和枸杞，续煮30分钟，再加入盐调味即可。
春砂仁黄芪猪肚鱼胶汤
材料（3～4人份）
泡发好的鱼胶160克，春砂仁6克,黄芪10克，猪肚1个，生姜3片，生粉、盐适量
做法
1.将泡发好的鱼胶洗净切条，备用。
2.猪肚洗净，翻转去脏杂，以生粉洗净后加清水冲净。
3.将洗净的黄芪和春砂仁放入猪肚内，用线缝合。
4.将猪肚和姜片放入炖盅内，加入适量热水，盖上盖子，再放入隔水炖锅中，炖120分钟。
5.最后加入鱼胶继续炖煮30分钟，加入盐调味即可。
天麻黄精老鸽炖鱼胶
材料（1人份）
泡发好的鱼胶50克，老鸽1只，天麻、黄精各5克，枸杞3~5粒，生姜3片，盐适量
做法
1.将泡发好的鱼胶洗净切块，备用。
2.天麻、黄精、枸杞分别洗净，备用。
3.老鸽去除内脏后洗净，放入温水中，汆烫除去血水，中小火慢煮至锅中的水稍微冒泡
即可熄火，捞出备用。
4.老鸽、天麻、黄精、姜片一起放入炖盅中，加入适量清水，再放入隔水炖锅中，炖90分钟。
5.加入鱼胶和枸杞，续炖30分钟，加入盐调味即可。
后语
大家好，我是鱼胶爱好者，今天的分享就到这里啦，喜欢我的小伙伴可以转发给身边朋友哦，点赞加关注了解更多鱼胶知识！
建议男人：若不想老得太快，多吃4种食物，强肾固本精力旺从古至今，男人总是被赋予诸多的角色，既是家中的顶梁柱，还是儿子、 *** 和丈夫，身上背负的压力是真不小。和女人相比，很多男人在吃的方面，不是那么讲究，不是天天大鱼大肉应酬，就是快餐随意应付，营养过剩或营养 *** ，都会给身体带来负担。
特别是现在天气很热， *** 内的阳气容易外泄，如果不注重从饮食上去调养自己，再加上年龄的增长，衰老的速度也会加快。因此，建议男人：若不想老得太快，多吃4种食物，强肾固本精力旺。
那这4种食物，分别指哪些？咋吃更营养呢？下面，就来跟大家具体说说，生活可不要太节俭了，别在吃上心疼钱。
第1种：生蚝
生蚝，被称作“男人的加油站”，当中含有丰富的荷尔蒙，以及大量的微量元素锌。已经有明确的科学研究表明，锌是维持男 *** 生育功能和前列腺功能的重要营养物质。
【推荐做法：清蒸生蚝】
食材准备：生蚝、自己爱吃的蘸料
1、用刷子将生蚝外壳上的泥沙刷洗干净；
2、将生蚝放入蒸锅中，平的那一面朝上；
3、待蒸锅上汽后，再蒸3分钟，就可以关火了；
4、熟后的生蚝会开点口，直接撬开，再蘸上自己喜欢吃的酱料即可。
第2种：山 ***
在多本中医古籍中，都有提到山 *** 能起到“强肾固本”的作用。这是因为，山 *** 中含有一种叫黏 *** 蛋白的成分，对男 *** 非常友好。
【推荐做法：山 *** 炖鸡汤】
食材准备：山 *** 、鸡肉、胡萝卜、玉米、生姜、料酒、食盐
1、鸡肉洗净斩小块，冷水下锅，放1勺料酒，煮出浮沫后，捞出来洗净；
2、山 *** 和胡萝卜去皮，切成滚刀块；玉米去皮后，掰成几小段；
3、将鸡肉、山 *** 、胡萝卜、玉米一起倒入高压锅中，再放几片生姜，加足量清水；
4、开启煲汤模式即可，也可以用普通的汤锅煮，大火煮开后，转小火炖30分钟，出锅前再加点盐调味。
第3种：韭菜
韭菜，又被称作“ *** 草”、“起阳草”，从这些民间昵称来看，就足以看出来，这是非常适合男人吃的蔬菜。和生蚝相似的是，韭菜中也含有丰富的锌元素。
【推荐做法：韭菜炒豆干】
食材准备：韭菜、豆干、大蒜、小米辣、生抽、蚝油
1、韭菜洗干净，切成段状；
2、豆干也洗净，切成条状，再切点蒜末和小米辣；
3、热锅加油，下蒜末和小米辣炒香，先倒入豆干；
4、翻炒2分钟后，再倒入韭菜，继续翻炒3分钟，至韭菜断生；
5、然后往锅中加些生抽、蚝油，炒匀即可出锅。
第4种：西红柿
西红柿中含有丰富的抗氧化物质，包括大量番茄红素和维生素C等。据现有的医学数据表明，番茄红素能够抑制 *** 前列腺素的分泌，维生素C有助于提升 *** 免疫力。
【推荐做法：西红柿煮裙带菜汤】
食材准备：西红柿、裙带菜、大蒜、食盐、生抽
1、西红柿洗净，切成滚刀块；
2、裙带菜提前泡发，撕成小片；
3、热锅加油，放点蒜末炒香，再倒入西红柿；
4、大火翻炒出汁后，加适量热水进去，大火煮沸；
5、放入裙带菜，再煮3分钟，加点食盐和生抽调味，即可关火。
男人的"能量源"，这2种食物助你精力充沛，岁月不减魅力！用大白话聊美食，我是懒喵，喜欢美食的朋友，随手点个关注噢~
在现代快节奏的生活中，无论是追求事业的成功，还是享受家庭生活的美好，男 *** 的精力和活力都是至关重要的。通过摄入充足的营养和健康的菜品，我们可以保持身心的健康，延缓衰老过程，展现最强壮的一面。而韭菜和甲鱼这两种食材，被广泛认为是强身健体、提升男 *** 精力活力的理想之选。它们不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养成分，有助于男 *** 的健康和活力。
在本文中，将为您介绍两道以韭菜和甲鱼为主要食材的菜品，它们能够帮助男 *** 提升精力，增强活力。无论是韭菜炒鸡蛋的美味，还是甲鱼汤的滋补，都将为男 *** 带来健康的益处。
以下是两道以韭菜和甲鱼为主要食材的菜品，和详细的步骤和所需材料：
1. 韭菜炒鸡蛋:
- 材料:
- 韭菜
- 鸡蛋
- 葱姜蒜等调味料
- 盐
- 食用油
- 做法:
1. 将韭菜洗净并切段，打散鸡蛋备用。
2. 加热炒锅，倒入适量的食用油。
3. 加入葱姜蒜炒香。
4. 倒入打散的鸡蛋，快速翻炒均匀。
5. 加入韭菜段继续翻炒至熟透。
6. 调入适量的盐和其他调味料，炒匀即可。
2. 甲鱼汤:
- 材料:
- 甲鱼
- 姜片
- 枸杞
- 红枣
- 葱段
- 盐等调味料
- 做法:
1. 将甲鱼清洗干净备用。
2. 锅中加入适量水，放入姜片、葱段、枸杞、红枣煮开。
3. 将甲鱼放入锅中，煮至甲鱼熟透。
4. 调入适量的盐和其他调味料，煮片刻。
5. 汤和甲鱼一起盛出，即可食用。
吃得好，身体好！通过享用这两道美味佳肴——韭菜炒鸡蛋和甲鱼汤，男 *** 朋友们可以获得精力的提升和活力的注入。这些菜品所蕴含的丰富营养成分，将为你带来健康、活力和精力的全面提升。
韭菜炒鸡蛋，一道简单而美味的菜品，不仅给你带来丰富的维生素和矿物质，还能提供充足的蛋白质。这些营养素将助力你的身体机能运转，提高体力和耐力。而甲鱼汤则是一道滋补的佳肴，富含蛋白质和矿物质，它能够增强体力、提升精力，并有助于调节内分泌 *** ，提高男 *** 激素水平。
从初夏到三伏，多喝这3道汤，病气扫光光，脾胃强，阳气足大家好，这里是薇姐美食厨房！一到夏天，我家就喜欢喝一些汤汤水水，不仅能给身体补充水分，还能给身体补充流失的营养，减轻暑热给人带来不适症状。
“夏天多喝汤，病气扫光光”，从初夏到三伏，建议家里有老人和小孩的，可以多用一些当季食材做一些时令汤，清爽解油腻，消暑降火，每天喝一碗，脾胃强，阳气足，一起来看看吧！
一、绿豆南瓜汤
南瓜补中益气、健脾和胃，绿豆清热解毒、消暑利水，两者结合在一起，具有益胃生津、排毒养颜的作用，非常适合在夏天食用。
主要食材：1碗绿豆、1块南瓜、几颗红枣、几粒枸杞
做法：
1.首先准备一碗绿豆，淘洗干净后冷水下锅煮，水要一次 *** 加足，中途不可再加水，盖上盖子，大火煮开后，转中火煮20分钟。
2.接着再准备一块老南瓜，将南瓜削皮去瓤去籽，切成稍大一点的块，切太小一煮就化了，没有口感。
3.绿豆煮了20分钟后，放入南瓜块，再放几粒洗净的红枣，以及一小块生姜，大火煮开后，继续中火煮5分钟左右。
4.南瓜煮软，绿豆煮开花后，就差不多可以出锅了，出锅前撒几粒枸杞，想要口感更好，可以放几颗 *** 调味，喜欢原汁原味的就不用放了，绿豆耙糯开花，南瓜香甜绵软，老人小孩都爱喝。
二、丝瓜蛤蜊汤
丝瓜清热化痰、美容养颜，蛤蜊滋阴润燥、利水消肿，两者结合在一起煮汤，具有清热解暑、增强免疫的作用，是夏天一道不错的开胃汤。
主要食材：一根丝瓜、一大碗蛤蜊、一碗粉皮
做法：
1.首先准备食材，丝瓜去皮切滚刀块，蛤蜊放水中加食用油和食盐浸泡2小时，再清洗干净，再准备一碗粉皮，不喜欢也可以不放。
2.起锅烧油，油热下姜丝葱段爆香，再倒入丝瓜，开大火煸炒，放入少许米酒，再放一勺生 *** 鲜，中火煸炒一分钟左右。
3.倒入清水，再倒入粉皮，放食盐、白糖、胡椒粉、鸡汁调味，大火煮开后，再咕嘟一分钟。
4.倒入蛤蜊，继续大火煮开，将蛤蜊全部煮至开口，立马出锅，煮久了蛤蜊很容易变老。
5.出锅后，再撒上一把葱花增香，这样一道简单家常的西瓜蛤蜊汤就做好了，汤鲜味美，太好喝了。
三、冬瓜三鲜汤
冬瓜利尿排湿、降脂减肥，鸡蛋益精补气、滋阳润燥，白玉菇止咳化痰、增强免疫，三者结合在一起煮汤，具有排毒养颜、滋补强身的作用，味道也特别鲜美。
主要食材：一块冬瓜、一把白玉菇、2个鸡蛋
做法：
1.首先准备一块冬瓜，用刀切去外皮，再去除中间的瓜瓤，最后改刀切成薄片备用。
2.再准备一把海鲜菇，洗净后切成小段，装入盘中备用。
3.起锅烧油，油热打入2个鸡蛋，小火慢煎，一面煎至定型后，翻个面继续煎，煎至两面焦黄，关火出锅。
4.煎好的鸡蛋放案板上，用刀切成四方形小块。
5.另起锅倒油，油热下入葱花煸香，再倒入海鲜菇，开小火翻炒3分钟，炒出海鲜菇的鲜味，接着放入冬瓜，翻炒均匀，炒出锅气，再加入姜丝和鸡蛋，翻炒均匀。
6.倒入开水，开水是汤汁浓白的关键，开大火再次将汤汁煮开，撇去浮沫，将冬瓜煮至软烂，放食盐、胡椒粉、白糖调味，搅匀后即可出锅。
7.最后再撒上葱花、枸杞点缀一下，就可以上桌享用了，这道汤男人喝了强身健体，女人喝了美容养颜，汤汁鲜甜，越喝越想喝。
很多中老年朋友都有腰疼肾虚的问题，肾为先天之本，又主骨生髓，上通于脑，下开窍于耳及前后二阴，而肾不好很可能引起腰膝酸软等情况。
那么如何分辨腰疼是否与肾虚有关？又该如何应对呢？请北京中医 *** 大学东直门医院骨伤科主任医师、硕士生导师刘向春来给大家讲讲~
本期专家
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1
老年人肾气不足，容易引起腰疼
中医讲左肾右命门，既有阴又有阳，因此说肾藏阴阳，水火既济，就好比烧水，水烧起来了，水液才能运化。而肾阳不足，就是火不足，容易出现肾阳虚的症状，比如：
腰疼怕冷 手脚发凉 *** 不成形 *** 清长 夜尿多 下肢浮肿舌质淡 经常疲乏 记忆力下降 听力减弱 情绪低落 脉细沉无力 男 *** *** 障碍 女 *** 宫冷不孕
但如果分辨不清自己究竟是不是肾阳虚，一定要找专业中医来帮您准确辨证，确认是肾阳虚才能对症下 *** 让腰疼好起来。
2
肾阳虚引起的腰疼怎么办？
中医治疗肾阳虚腰疼，讲究温阳补肾，补肾填精，比如六味地黄丸能平补，金匮肾气丸能温补肾阳，右归丸的温补作用更强。
也可以取命门穴、肾俞穴等针灸、艾灸，或是泡脚等外洗法，温肾助阳，针 *** 并用，提升肾的阳气，增加治疗效果，来改善肾阳虚型的腰疼。
肾阳虚腰疼医案
70多岁的女 *** 患者，腰疼，特别怕冷，下肢浮肿，夜尿多， *** 不成形。专家辨证肾阳不足，用右归丸加减，配合中 *** 泡洗，温通经络，治疗一个半月，腰疼和怕冷得到改善，手脚温热，气血充盈。
提醒：肾虚，有肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚，不要盲目自行用 *** ，一定要到正规医院找专业医生辨证论治。且服 *** 需按说明书或遵医嘱，安全合理用 *** 。
3
肾阳虚，饮食有讲究
生冷食物会损伤阳气，尽量不吃，因此，肾阳虚患者要避免吃生冷食物，也要少吃苦味的寒凉食物。
但可以适当多吃温热食物，比如：牛、羊、肉、干果、榴莲、茴香等。
张仲景的《金匮要略》有一道当归生姜羊肉汤，有补虚、温中祛寒的作用。其中羊肉温热滋补，当归活血养血，生姜暖胃温胃。
提醒：滋补调理有讲究，不能盲目进补，建议老年人适量喝乳制品，养生保健。
4
腰膝酸软，先辨证再改善
问：我最近总是腰膝酸软，吃了很长时间的烤腰子、生蝇、韭菜什么的，怎么效果并不明显啊？甚至腰疼还有加重的趋势。
腰痛的原因有很多，腰膝酸软不一定就是肾阳虚，也可能是痰湿阻络，要辨证准确，以免出现 *** 不对证生痰湿的情况。
关注@CQTV健康到家，带你了解更多健康知识
男 *** 滋补佳品：探索牛鞭汤的丰富营养潜力！牛鞭汤，作为中国传统滋补美食之一，以其独特的口感和丰富的营养价值一直备受推崇。无论是在中式餐馆中的高档宴会还是家庭聚餐中，牛鞭汤都是受到追捧的珍稀佳肴。
*** 一碗美味的牛鞭汤需要选用新鲜的牛鞭和精心的烹饪技巧。牛鞭首先需要进行清洗和浸泡，以去除异味和杂质。随后，将牛鞭切成段，与花雕酒、生姜、枸杞等滋补材料一同放入锅中，慢火炖煮数小时。最终，牛鞭变得酥烂，汤汁浓郁，散发出 *** 的香气。
牛鞭汤被誉为滋补佳品，拥有多种营养成分。牛鞭富含丰富的胶原蛋白，有助于增强皮肤弹 *** ，延缓衰老。此外，牛鞭还富含氨基酸、维生素B族、铁和锌等微量元素，可以提升免疫力，促进血液循环。经常食用牛鞭汤有助于滋补身体，增加体力，对于提高男 *** 的 *** 功能也有一定的帮助。
牛鞭汤的口感丰富多样，鲜嫩滑爽。牛鞭的质地韧 *** 适中，炖煮后口感酥烂，与汤汁完美融合。咀嚼时，可以感受到嫩滑而有弹 *** 的口感，释放出浓郁的牛 *** 气。牛鞭汤的鲜美味道和滋润口感，令人回味无穷。
除了其独特的美味和滋补功效，牛鞭汤还承载着文化的意义。在中国传统中，牛鞭被视为珍贵的食材，被认为有 *** 的功效。牛鞭汤作为滋补美食在中医养生中有着悠久的历史。在一些重要的节日或庆典上，牛鞭汤也常常被用来招待贵宾，彰显尊贵和美好的寓意。
牛鞭汤作为中国独特的美食文化 *** 之一，能够满足人们对美味和健康的需求。享用一碗牛鞭汤不仅能够滋养身体，也能够舒缓心情，带给人们享受的愉悦。无论是欢庆佳节还是家庭聚会，牛鞭汤都是受人喜爱的美味佳肴，逐渐走向国际舞台。
让我们一起品味牛鞭汤的美味，感受其带来的滋补和口感的极致享受吧！
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经方六味地黄汤治疗男 *** 隐疾，效优价廉导语~经方六味地黄汤治疗男 *** 隐疾，效优价廉
很多朋友总是说为什么现在中医看病越来越贵，一个月总是好几千，看着 *** 很靠谱，味数也多，但是最后总是好不了。不仅仅花费了很多钱，同样也浪费了自己的时间，耽误了自己的病情。其实假如对症了中医也可以让你好的很快，同样花费也比较少，不对症不仅仅不会好，反而也是非常的贵，治到最后身体垮了钱也没了，彻底丧失了信心。
对于男 *** 隐疾尤其是一些精伤过度的朋友我常常用六味地黄汤打底，理由如下:很多人伤精伤的是一种物质一种能量一种实打实的的东西，所以我们要去大补阴津为主。很多人会说假如我是阳虚的 *** 冰凉了，命门火衰了难道还需要滋阴的六味吗？这个时候假如你去盲目的补阳，用一些附子等大辛大热之品，当时会感觉非常的好，但是只要是停 *** 了立马就会恢复到原来的阳气。因为阴津非常亏虚你用一些大辛大热之品会更加灼伤阴津，所以很多人补的会 *** 。但是这个时候假如单纯的用六味肯定会伤及阳气，这就需要阴中求阳，可以配合四君子，大补脾胃之阳气运化滋阴之品，同样可以加点少许肉桂生生火气，一边补能量，一边生发能量，身体才会慢慢好起来。
也可以说当一个人亏虚到一定程度就是脾肾阳虚的状态，要去阴中求阳。所以说中医中 *** 都是好东西，用对了可以治病，用错了肯定不治病，犯错误到底是人并不是 *** ， *** 往往背锅了。还有很多朋友会说现在的中 *** 不行了，所以治不好病也是正常。其实现在没有几个人会上山采 *** ，大部分都是种植的，虽然不比野生的，但是你可以加大用量一样可以达到效果。比如附子这个 *** ，吃了温阳的力度大，吃多了容易恶心，不论是野生的还是种植的都会达到这个效果，并不会说种植的吃多了没事，一样会中毒产生冥眩的反应。所以说人靠谱了病就会靠谱，靠谱的人肯定会给你更好的方案去解决这个问题。
六味地黄汤虽然人人都知道，虽然在古代是为儿科准备的，但是作用在男 *** 问题上也可以立竿见影，毕竟当一个人虚到一定程度抵抗力还不如小孩子。滋阴的 *** 同样可以变得很热，只要是配伍得当便可以，同样可以把整个方变的温和。
案例分析：赵先生，今年三十四岁，出现男 *** 隐疾多年有余，经过几年调理没有效果，因为这个问题自己也是焦虑不安。平时总是感觉腰膝酸软无力，精神萎靡不振，畏寒怕冷，手脚冰凉， *** 常年不成形，尿频淋漓不尽。关键时刻宗筋亦不起无力，根本无法完成。观其舌质淡，苔白，脉象弱。综合辨证为：阳气亏虚，精关不守。可用四君子合六味合五子。焦白术，茯苓，炙甘草，人参，山 *** ，山萸肉，泽泻，丹皮，川牛膝，枸杞子，菟丝子，覆盆子，阳起石， *** 羊藿。嘱咐其平时坚持饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，坚持适当运动，每天坚持一万步。经过一段时间复诊自我感觉行事有力宗筋硬度大大增加， *** 成型症状恢复如初。
一个方要去整体的看，并不只是盯着哪几种 *** 适不适合自己，一个方有凉 *** ，但是热 *** 大于凉 *** 说明这个方还是温养为主。比如我给很多朋友治疗脾胃喜欢用半夏泻心汤，很多人会说里面有黄芩，黄连自己的胃受不了，但是里面同样有干姜有人参，可以扶正，所以吃了不会让你拉肚子，反而治拉肚子。所以说方是死的人是活的，没有什么所谓的秘方神方只有对症的方，只有随机应变的方。
