儿童粉混战，谁能更胜一筹？

近年来，儿童粉的声量在消费市场逐渐甚嚣尘上。据斥候研究院的调研数据显示：儿童粉市场规模正在快速增长，2021年就已经达到200亿元，预计到2025年或将突破500亿元大关。

而说到该品类的崛起，主要是因为消费需求和商业环境的改变。

从生产端来看，持续减少的新生儿数量，让各 *** 企在婴配粉存量市场中火拼，亟须通过错位突围找回增长。同时，奶粉行业门槛的提升，更是将部分品牌拒之门外，而它们也要寻找新增量。

从消费端来看，得益于 *** 国总人口比例超过18%的0-14岁婴童数量，以及年轻父母超强的消费意愿和越来越科学化、精细化的育儿方式的推动，让儿童粉拥有着庞大的市场需求。

在此之下，儿童粉市场“群雄逐鹿”。除却各 *** 企争相布局外，还有不少新创品牌和跨界玩家也加入了战局。可鱼龙混杂一川中，让整个儿童粉市场处于野蛮生长和无序竞争的混乱格局。

疯狂的 *** 内卷和过度的卖点宣传，成为了大部分品牌抢占市场的手段。而这也让还处于消费者教育阶段，尚未形成品牌梯队的儿童粉，过早地进入了白热化竞争阶段，由此也加速“洗牌”的到来。

那么在这场 *** 中，具备哪些特质的儿童粉产品会被留存下来？除却低价和夸大宣传，儿童粉还有没有什么高级的动销玩法？对此，宜品集团蓓康僖旗下高端儿童羊奶粉品牌「时时高」有着自己的理解：只有对自己足够“挑剔”，才能打动消费者；只有维护好产品 *** 体系，才能长期稳固的持续发展。

众所周知，儿童成长离不开科学营养的摄入，所以时时高提出“营养助长”的理念。同时，整合宜品集团60余年的研发生产经验，汇集中外营养专家智慧，对3-12岁儿童的食欲、体格、脑力、视力、专注力、自护力等六大基因板块进行研发，形成了独创的“6G科技配方”，应用在儿童粉配方之中。

所谓的“6G科技配方”指的是：

G-1食欲：纯羊乳蛋白、双重益生元、动物双歧杆菌Bb-12和乳双歧杆菌HN019、锌；

G-2骨骼：水解蛋黄粉、1.5倍原生乳钙、维生素D；

G-3智慧：N-乙酰神经氨酸（燕窝酸/唾液酸）、DHA、ARA、胆碱、牛磺酸；

G-4视力：叶黄素、维生素A；

G-5自护：10倍天然类HMO、天然核苷酸、天然乳铁蛋白；

G-6专注：磷脂酰丝氨酸（PS)。

“这些成分可以帮助孩子骨骼、肠胃、大脑、专注、免疫、眼睛更好地发育，不含蔗糖 *** 更是可以避免肥胖。”时时高方面表示。

除此之外，时时高还以品牌+渠道双轮驱动市场良 *** 增长。一边牵手明星代言人佟大为，提升品牌力的同时，触达更多的年轻消费群体；一边组建 *** 的团队来 *** 作儿童粉、维护价盘体系，并对渠道进行赋能，如开展各种线上线下活动，以帮助终端动销等。

儿童粉行业很火，但也很卷。而时时高在这样的环境下，却依旧能够收获大批忠实的粉丝和渠道伙伴，充分体现了其产品力、品牌力。那么对于眼下儿童粉的未来走势和发展难题，时时高又将带来哪些创新 *** 的建议呢？

3月22日，在南京举办“第四届中国实体母婴（CEMC）大会”上，让我们与时时高儿童羊奶粉总经理·资小斌面对面地聊一聊「儿童粉高级玩家大战，谁能笑到最后？」，帮助正在做该品类的母婴人探清水面下的发展机遇，找准发力方向。

?CBP+水解蛋黄粉促进骨骼发育 ?PS+牛磺酸帮助智...

哈喽，今天为大家推荐一款儿童成长配方奶粉，我是自用的，所以我分享给你们。就是我家 *** 一直在喝的这款宜品臻高儿童成长配方奶粉，它是中国航天事业合作伙伴的，适用于3-15周岁的儿童试用，它是打造营养黄金 *** ，为宝宝儿童成长助力。

·一，增长高，特别里面添加了水解蛋黄粉和初乳碱 *** 蛋白CBP，它可以促进小宝的骨骼细胞生长和骨骼发育，是助力我们家宝宝身体长高高高的。所以说它这款CBP是经过国家机构认证的，有具备长高的功能。

·二，真吸收，特别添加了水解乳清蛋 *** 和动物双歧杆菌b two-12，防宝宝过敏，呵护宝宝的肠胃，健康让营养更好消化吸收。

·三，真聪明，特别添加了psi，磷脂、纤丝、氨酸和牛磺酸，它可以促进宝宝的大脑神经细胞和增值和发育，促进大脑记忆功能。

·而且它主要针对的就是还有一款夏季添加了进口的三五种的进口果蔬，主要针对的就是挑食、厌食的小宝。

如果你家小宝有以下我说的几款症状，都可以给他喝这款儿童成长配方奶粉。如果你家小宝偏矮、偏瘦、挑食、消化不好都可以喝这款宜品臻高儿童成长配方奶粉，三到十五周岁宝宝儿童适用的。

一个打四个！一个主食餐包抵一个主食罐，一颗鱼油，一粒软...

一个打四个！主食餐包，元气肉泥。

有了这个主食餐包，你家里的鱼油、软骨素、维生素b族通通可以撇了。哈喽，我的金牌猫家长这回要再安利一个非常棒的主食餐包，来自麦富迪BAR的元气肉泥。这个餐包更大的特点就是每一个90克的主食餐包里面都额外添加了1000毫克的鱼油、200毫克 *** 软骨素、500毫克综合维生素b族，我替你们查过了，这个含量基本上就等于一粒鱼油的Omega3含量。

一对 *** 软骨素的营养补充以及一颗综合维b的含量。关于它的配方跟投料，对乖宝的"亲儿子来说基 *** 勿6。我刚学的这个词基 *** 勿6，全线鲜肌肉打底。鳕鱼配方控制体重又可以美毛！兔兔当然是所有软粑怪的"天选"肉源，"瘦鸡"宝宝、体质比较弱的小猫咪请选牛肉。幼猫款鸽子配方，蛋黄粉、南极磷虾、蔓越莓跟绿醇贻贝通通安排上。额外再加入乳铁蛋白。

这个季节还在打喷嚏的小猫咪关注一下它。开袋是这种特别明显的肉丝，加水2后可以重成比较稀软的肉泥。主食配方怎么炫都行，家长根据自己家崽崽的口味和喜好来选择就可以。因为过生日品牌给了一点面子，所以我们这次再把一赠一的机制给家长返场。7号晚上6点，我在啵啵间等你，快来试试吧！

22款奶粉注册批件邮寄；伊利、蒙牛、飞鹤、澳优等半年报发布等

【精彩看点】

本周奶粉周报，奶粉圈特为大家挑选本周重点资讯。22批次注册批件已邮寄；伊利、蒙牛、飞鹤、澳优、贝因美半年报发布；2023年全球乳业20强出炉；宜品蓓康僖第二届中国好导购分区赛开启；朵恩、珍纽倍、贝因美贝多灵、美力源、完达山等更多信息值得关注。

行业/政策大事

配方注册 | 诠心乐铂、至臻爱、茁萃小羊、美初儿等批件邮寄

本周，国家市场监督管理 *** 食品审评中心发布了22批次婴幼儿配方乳粉产品配方注册批件（决定书）邮寄详情单，涉及河北君乐宝君诚乳业有限公司申报的诠心乐铂、至臻爱系列；明一乳业（富裕）有限公司申报的茁萃小羊?系列；张家口欧福曼食品有限公司申报的萌乖乖?系列；黑龙江省农垦龙王食品有限责任公司申报的爱宜美1段、优加恩1段、龙贝乐3段产品；大庆市绿叶乳品有限公司申报的鸣翠安旭贝儿系列；淮南益益营养食品科技有限公司申报的美初儿系列及菁能3段产品。（国家市场监督管理 *** ）

3岁以下婴幼儿照护、子女教育所得税专项附加扣除标准提升

8月31日， *** 发布关于提高个人所得税有关专项附加扣除标准的通知， *** 决定，提高3岁以下婴幼儿照护等三项个人所得税专项附加扣除标准。一、3岁以下婴幼儿照护专项附加扣除标准，由每个婴幼儿每月1000元提高到2000元。二、子女教育专项附加扣除标准，由每个子女每月1000元提高到2000元。三、赡养老人专项附加扣除标准，由每月2000元提高到3000元。其中，独生子女按照每月3000元的标准定额扣除；非独生子女与兄弟姐妹分摊每月3000元的扣除额度，每人分摊的额度不能超过每月1500元。四、3岁以下婴幼儿照护、子女教育、赡养老人专项附加扣除涉及的其他事项，按照《个人所得税专项附加扣除暂行办法》有关规定执行。上述调整后的扣除标准自2023年1月1日起实施。（ *** 官网）

(3R,3'S)- *** -β-胡萝卜素不应用于婴幼儿食品

8月28日，国家食品安全风险评估中心发布(3R,3'S)- *** -β-胡萝卜素等3种新食品原料公开征求意见的公告。国家食品安全风险评估中心在拟公告文本中指出，根据《中华人民 *** 国食品安全法》和《新食品原料安全 *** *** 管理办法》规定，国家卫生健康 *** 会委托审评机构依照法定程序，组织专家对(3R,3'S)- *** -β-胡萝卜素的安全 *** 评估材料进行 *** 并通过。鉴于(3R,3'S)- *** -β-胡萝卜素在婴幼儿食品中的使用安全 *** 资料不足，从风险预防原则考虑，使用范围不包括婴幼儿食品。（国家食品安全风险评估中心）

广州抽检 | 303批次婴配粉、25批次特配粉合格

8月28日，广州市市场监督管理局发布2023年第18期食品安全监督抽检信息的公告。本期抽检中包含303批次婴配粉及25批次特配食品，抽检结果全部合格。其中，婴配粉产品涉及伊利、飞鹤、君乐宝、旗帜、澳优、合生元、圣元、三元、雅士利、贝因美、宜品、辉山、蓝河、和氏、美力源、太子乐、美庐、喜安智、圣唐、秦龙、花冠、纽迪希亚、惠氏、美赞臣等品牌。25批次特配食品涉及雀巢、达能、雅培、圣元、飞鹤、贝因美、明一旗下产品。（广州市市场监督管理局）

2023年全球乳业20强榜单出炉

近日，荷兰合作银行公布“2023年全球乳业20强”榜单，其中法国乳业巨头Lactalis（兰特黎斯）连续三年蝉联全球乳业之一；美国奶农直接从2022年的第四名跃居全球第二；去年排名第二的雀巢下滑至2023年全球乳业第三；达能则从去年第三下滑到2023年的全球第四；伊利连续多年稳居“全球乳业五强”；蒙牛排名遗憾下降1位位居第8，但榜单显示营业额与皇家菲仕兰相差不大。（荷兰合作银行）

品牌/渠道动作

中国飞鹤上半年营收增至97.4亿元

8月28日，中国飞鹤发布2023年中期业绩报告。数据显示，上半年飞鹤营收增至97.4亿元。以婴幼儿配方奶粉业务为基石，飞鹤持续稳健增长，连续五年稳居中国婴配粉市场之一品牌。飞鹤旗下新品星飞帆卓睿大获市场认可，2023年上半年，该产品实现全渠道销售额同比增长339%。（公司公告）

伊利上半年营收、净利均取得增长

8月28日， *** 伊利实业集团股份有限公司发布2023年半年度报告。财报显示，报告期内，伊利实现营业总收入661.97亿元，较上年同期增长4.31%，净利润63.14亿元，较上年同期增长2.85%。伊利在财报中指出，公司奶粉及奶制品业务实现营业收入135.21亿元，同比增长12.01%；尼尔森与星图第三方市场调研数据综合显示，婴幼儿配方奶粉业务零售额市占份额约13.6%，“伊利”婴幼儿配方奶粉，凭借消费者的高度信任和口碑，领跑行业； *** 奶粉业务零售额市占份额约23.8%， 稳居市场之一。（公司公告）

伊利金领冠全新数字化渠道合作模式重磅发布

9月1日，伊利金领冠旗下超高端大单品珍护铂萃上市新品发布会暨“领婴汇”第四届母婴行业峰会隆重召开。会上，金领冠重磅发布了21年中 *** 乳研究最新前沿成果“扛鼎级”作品珍护铂萃，同时还向与会的重点母婴 *** 、经销商、行业专家分享了珍护铂萃全新数字化渠道合作模式，共同布局超高端婴配粉市场，共同建设母婴行业新生态。（奶粉智库）

蒙牛上半年收入同比上升7.1%，经营利润增长29.9%

8月30日，中国蒙牛乳业有限公司发布2023年中期业绩。公告显示，报告期内，蒙牛收入人民币511.185亿元，同比上升7.1%。受益于降本增效、产品结构持续提升，其经营利润同比增长29.9%至人民币32.749亿元，经营利润率升至6.4%，同比大幅提升110个基点。报告期内，蒙牛奶粉业务收入18.94亿元。令人期待的是，蒙牛在财报中提及，其自主研发的稀有营养成分HMO已通过中国农业农村部安全 *** 评估和卫健委技术评审，使其成为首家成功自主研发HMO的中国乳企，未来将迈向产业化。（公司公告）

澳优半年报发布，配方牛奶粉业务调整初现成效

8月28日，澳优乳业股份有限公司发布2023年半年报。财报显示，报告期 *** 优收入约35.12亿元，同比减少3.7%；毛利减少15%至14.73亿元，毛利率降低5.6%至42%。澳优在财报中指出，澳优旗下配方牛奶粉业务经过2022年的调整，于2023年上半年初现成效，收入同比提升2.4%，录得约12.62亿元。此外，得益于新冠 *** 后经济恢复及本集团于海外多年的深耕布局及发展，旗下配方羊奶粉海外业务延续2022年的增长势头，于2023年中期期间录得同比117.5%的增长。上述增长被佳贝艾特于中国的销售额下滑抵销，而佳贝艾特的销售额下滑主要由于中国出生率下降令市场竞争激烈，以及于2023年上半年增加折扣清理旧品牌悠装库存所致。（公司公告）

澳优特殊食品全球研发中心完成签约

9月1日，长沙市全力建设全球研发中心城市首开式在世界计算·长沙智谷举行，全球研发中心城市是指以研发创新与服务作为主导功能、以研发服务业为主要产业形态、集聚大量的优质研发资源并占据全球价值链重要研发环节的城市。首开式上，作为长沙市建设全球研发中心城市的重点项目，“澳优特殊食品全球研发中心”现场完成签约。（澳优公众号）

2023宜品乳业集团半年度会议在福建古田 *** 召开

8月26日—30日，2023宜品乳业集团半年度会议在福建古田召开。此次会议以“团结就是力量”为主题，在坚定高质量发展理念的前提下，围绕宜品乳业集团未来的发展战略规划、上半年度工作复盘、下半年度工作部署展开深入的交流与研讨。宜品乳业集团董事长牟善波表示：打胜仗是获得信心的重要渠道，此次会议选择在古田召开，就是要让大家在循迹溯源中坚定理想信念，从历史中汲取奋进力量，直面现实，稳住基本盘，以实干实效打几个小胜仗，把小胜仗变成大胜仗，从小成功走向大成功，力争交出宜品发展的高分答卷。（宜品乳业公众号）

宜品蓓康僖第二届中国好导购五大赛区晋级赛火热开启

8月28日，宜品蓓康僖“第二届中国好导购”五大分赛区晋级赛首场“中部赛区晋级”赛火热打响，来自河南、湖北、湖南、江西等省份的60名优秀导购齐聚河南郑州，展开为期3天的学习培训及理论知识 *** 。据了解，9-10月宜品蓓康僖第二届中国好导购五大分赛区晋级赛的另外4场将依次开展，其中以广东、广西、海南等省份为 *** 的南部赛区晋级赛将在广西柳州进行；以四川、重庆、贵州、云南、青海、 *** 、新疆等省份为 *** 的西部赛区晋级赛将在重庆举办；以山东、江苏、安徽、浙江、上海、福建等省份为 *** 的东部赛区晋级赛将在浙江杭州进行；以陕西、甘肃、山西、河北、北京等省份为 *** 的北部赛区晋级赛将在陕西西安举办，各赛区各展风采。（奶粉圈）

贝因美上半年净利润同比上升3.04%

8月29日，贝因美股份有限公司发布2023年半年度报告。财报显示，报告期内，贝因美实现营业收入约13.76亿元，较上年同期下降1.72%；归属于上市公司股东的净利润0.44亿元，较上年同期增长3.04%。贝因美在财报中指出，公司主营品类产品实现营业收入12.75亿元，较上年同期增长4.95%。（公司公告）

完达山乳业奶粉生产事业部质检中心顺利通CNAS实验室认可复评审

8月25—27日，中国合格评定国家认可 *** 会到北大荒完达山乳业奶粉生产事业部质检中心进行CNAS实验室认可现场复评审，专家组依据CNAS-CL01认可准则及其相关应用说明准则，对实验室整体布局、体系运行、试验 *** 作、检测设备、人员能力等诸多方面进行了全面、 *** 、客观、细致的核查和验证，经过为期三天的评审，北大荒完达山乳业奶粉生产事业部质检中心顺利通过CNAS实验室认可现场复评。（品质完达山公众号）

拍抖音赢现金大奖！朵恩20万现金奖励惊喜来袭

9月1日—9月10日，朵恩羊奶粉又布局营销新领域，联合品牌形象大使高露打call、百万粉丝达人线上助力、投入20万现金红包、大手笔在抖音和今日头条上推流，在抖音平台上进行以“生活有百样，我选我喜欢”为主题的抖音全民任务活动。据悉，这是朵恩首次在抖音上开启的大型全民任务活动，这也标志着朵恩正式加码抖音，加大C端新生代消费者的品牌种草。（朵恩羊奶粉公众号）

珍纽倍“内码”纯鲜高配儿童羊奶粉来了

近日，珍纽倍儿童配方羊奶粉4段新品重磅上市，据悉，在配方上，珍纽倍儿童羊奶粉4段主打“全能”配方。不仅添加了水解蛋黄粉、DHA+ARA+牛磺酸、叶黄素、纯羊+益生元+益生菌+膳食纤维、而且添加了乳铁蛋白。并且，基于珍纽倍在婴配粉市场已经施行的管控渠道销售“ *** 手段”，以及“内码技术”管控经验，珍纽倍将率先在儿童羊奶粉品类打响“管控”“追溯” *** ，在最新上市的珍纽倍儿童羊奶粉4段中，珍纽倍创新启动儿童羊奶粉“内码”，提前给渠道上一道质量保障锁。（羊奶粉智库）

贝因美贝多灵打出“王炸”牌！开创行业新商业模式

近日，贝因美贝多灵新国标产品重磅上市，基于十余年的市场精耕、渠道深耕、模式探索，贝多灵新国标奶粉以“内码价值链控货体系”，给予了奶粉行业治理窜货、管控市场、稳定渠道利润的新思路和新方案。（奶粉圈）

安徽六安爱婴金摇篮加盟孕婴世界

8月31日，“数智动能·同创未来”——孕婴世界安徽六安启动会成功举行，安徽六安母婴连锁爱婴金摇篮携52店正式加盟孕婴世界，双方将携手站上时代发展的新起点，开拓数智母婴新征程，决胜新未来，再创新增长。（孕婴世界之光公众号）

浙江宁波新人类营养师&育婴师专题 *** *** 结束

8月30-31日，奶粉智库携手浙江宁波新人类母婴举办中 *** 婴连锁定制化 *** “营养师&育婴师专题 *** ”。此前，奶粉智库便已与新人类母婴联合开展过多次定制化 *** ，本次 *** 则聚焦营养师&育婴师专题，帮助店员了解到更加科学且客观的营养学知识和育儿知识。由此也可见新人类母婴全体对员工专业提升的重视。（奶粉智库网）

#做生意诚信之一

大家好，今天紧接上期的 *** 和大家一起探讨儿童成长奶粉。三至十五岁的儿童处于生长发育的快速时期，对多种营养物质的需求较大。

·哥乐馆乳酸菌儿童成长奶粉适合三岁以上的儿童服用，是根据儿童生长发育、营养需求特殊配 *** 一种营养补充剂，其中含有比较丰富的蛋白质、多种维生素以及钙、铁、锌等微量元素十种有益菌。

·cbp水解蛋黄粉、dha、ara、 *** 酸、叶黄素，每天两杯不仅有助于儿童体格发育，对于大脑发育和增强记忆力也有促进作用。

·十年乳酸菌的添加呵护肠道健康的同时更加有助于营养的全面吸收。

家长们注意了，在给孩子搭配成长奶粉的同时还要注重丰富儿童摄入的膳食种类，动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、新鲜水果、蔬菜谷类得均匀均衡摄入，保证充足的睡眠和积极锻炼，更有助于儿童的生长发育。

在儿童奶粉 *** 选择上教你避雷！

儿童长高奶粉是不是智商税？前两期介绍了儿童长高奶粉的 *** 质和选择 *** ，今天从 *** 角度帮你避坑。

首先要知道儿童长高奶粉中的维生素ACDEK必不可少。维生素B通常包括B1、B6、B2和B12。除了钙、铁、锌、硒、铜这些基本矿物质，一般还会添加盆生元和盆生菌。

此外，关注的焦点是配方。水解蛋黄粉、初乳碱 *** 蛋白等成分对骨骼发育有益，更好都有。脑部营养除了关注DHA、ARA的含量和配比，还需要关注胆碱、牛磺酸和叶黄素的添加。

大家可能已经注意到了，不同品牌的儿童长高奶粉在营养成分上存在差异，这些差异也会影响 *** 。乳铁蛋白是另一个需要考虑的因素。但儿童长高奶粉中的乳铁含量都不高，选择时可以考虑 *** 在80-150元之间的产品。

选择时可以考虑 *** 在80-150元之间的产品。

选择时可以考虑 *** 在80-150元之间的产品。

通过对比不同品牌的儿童长高奶粉的配方来选择。

70%的多囊患者存在血脂异常，这24种高胆固醇食物要少吃！~

林浩滔 多囊健康

林浩滔，营养师、体适能运动教练、健康管理师，专注多囊卵巢综合征纯生活方式干预~623篇原创内容

公众号

2023年08月28日 七月十三

原创科普 第629篇

大家好，我是滔滔老师，营养师、运动教练、健康管理师。

相关研究表明：70%的PCOS患者存在血脂异常，包括 *** 三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B升高。

胆固醇，想必大家都听说过，尤其是对“胆固醇代谢异常时所导致的动脉粥样硬化”不陌生，因此也有一点谈胆固醇色变。

但其实，大家对胆固醇并不是那么了解它，尤其对女 *** 自身而言，为什么这么说？

胆固醇与女 *** 健康

胆固醇广泛存在于全身各组织中，其中约1/4分布在脑和神经组织中，对女 *** 健康而言，胆固醇具有非常重要的意义，太多或太少都不行。

①胆固醇是构成细胞膜的重要组成成分，包括女 *** 的 *** 细胞。

②胆固醇可在 *** 腺中转变生成 *** 酮和雌二醇。在肾上腺可合成皮质醇、醛固酮、脱氢表雄酮等激素。

③在皮肤中，胆固醇可被氧化成-脱氢胆固醇，再经紫外线照射可以生成维生素D3。

胆固醇的来源

*** 的胆固醇分为“内源 *** 胆固醇”和“外源 *** 胆固醇”，内源 *** 即体内自身合成，外源 *** 即食物的消化吸收。

在饮食中，胆固醇主要来自动物内脏、蛋黄、奶油和肉类。

正常人，每天膳食中可摄入约300~500mg的外源 *** 胆固醇，而 *** 合成的内源 *** 胆固醇总量约为1000mg~1500mg左右，远远大于食物来源的胆固醇。

有趣的是，就算我们吃了大量的胆固醇，血浆中仍然有大约60％胆固醇是来自于自身合成，就算长期不摄入胆固醇，血浆中的胆固醇浓度也只降低10%~25%。

所以， *** 胆固醇主要是自身合成为主。

*** 饮食胆固醇

所以饮食中胆固醇来源，可以放心吃？其实并不是的！因为当血液胆固醇浓度升高时，除了要抑制胆固醇的合成外，还是要 *** 胆固醇的摄入。

尤其对高胆固醇血症病情较轻的患者（胆固醇在 5.7~7.2mmol/L之间)，直接 *** 胆固醇摄入还是能起到较好的效果。

另外，饮食中摄入一些植物甾醇，也可降低胆固醇的水平。

这里列出含有胆固醇比较高的食物，这些食物每次摄入时都要控制，要少吃，比如血脂异常的人每天一个鸡蛋是没问题的~

最后，记得点赞、转发~

对了，周三直播，记得来~有问必答~

林浩滔多囊专家工作室，将在08月30日 20:00 直播预约

聊一聊多囊的有效干预方案！

*** 号

往期回顾：

多囊慎吃！19种高糖、高热量水果及制品！~

多囊很简单，吃这3款全谷物就能改善！~

推荐适合多囊的4款蔬菜~

“沙棘和猕猴桃都不是维C之王，没想到！它才是王炸！！！

干预案例

1）干预喜报｜只需好好吃饭，好好运动，不用什么保健品的那种！

2）干预喜报｜单纯生活方式干预1个半月，逆转多囊、自发排卵的欣喜~

3）干预喜报｜3月减肥12斤就让我做了妈妈！

4）我是瘦多囊+备孕4年+促排2次未孕，通过纯饮食+运动自然排卵、自然好孕~

5）我是胖多囊+ *** 不规律+高血糖+胰岛素抵抗， *** 道路十分曲折，科 *** 活方式干预后自然怀！

6）我是瘦多囊+ *** 五六十天+胰岛素抵抗+VD缺乏+，不抱怨不骄躁，用心精准干预后完全逆转，现在是生活更好的样子！

7）我是一位孕晚期的瘦多囊准妈妈，干预8期后顺利 *** ！

8）自愈案例｜从「久备不孕」到「产后恢复」，我做到了！

9）多囊案例｜两侧输卵管通而不畅+4次试管的我，是如何成功好孕的？

10）自愈案例｜流产5次+清宫5次+10次宫腔镜+移植失败1次+轻度抑郁，最后长出一片绿洲自然好孕！是自然好孕！

11）医生说我就是生不了孩子，10年多囊，35岁，我是如何自然好孕，一路开挂？

12）震撼！十多年老多囊，不吃产品、不用 *** 、不减肥，调到自发排卵来 *** ！！！

13）15年老多囊，肌醇，硫辛酸，d3…各种保健品都吃过均无效，干预3个月后自主排卵来 *** ！！！

14）多囊如何 *** 有效的“治疗”？这个瘦多囊案例告诉你~

15）多囊如何 *** 有效的“治疗”？这个案例告诉你~

16）自愈案例｜不治之症，不至即正

17）自愈案例｜「多囊」·「感恩」·「修行」

18）自愈案例｜调理秘诀：学习明辨+低GI饮食+好心情

19）干预喜报｜一切美好，将如期而至~

20）干预喜报｜ *** 恢复后2~3个月，无论是基础体温还是 *** 周期都靠近标准值， *** 也是自然而然的事情了

21）干预喜报｜试一下的心态，一个月体重从148斤到138.8斤，随之， *** 自主报到···

22）干预喜报｜瘦多囊，四个月：从停 *** 就不来 *** ，到现在的28~32天！

23）干预喜报｜过去我的 *** 2~3月1次，现在1月1次~

24）多囊人生︱从不排卵到自发排卵，从输卵管通而不畅到自然好孕， *** 知道我经历了什么！

25）多囊人生︱胰岛素抵抗带来2次流产的惨 *** 历，我该如何走出阴霾？

26）多囊人生︱从中 *** 西 *** 没少吃，到纯饮食运动干预，最后圆梦当妈~

27）多囊人生｜从停 *** 反复，到自发排卵，再到自然好孕~

参考文献：中国食物成分表：标准版，第二册/杨月欣主编；中国疾病预防控制中心营养与健康所编著.——第6版.

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这是欺诈吗？现在的鸡蛋挂面里并不是我们以为的鸡蛋和小麦粉

挂面是我们特别是北方家庭常备的食品，可以用来做面条吃。印象中，我们所吃的挂面都是小麦面粉，

百度百科这样介绍：挂面是以小麦粉添加盐、碱、水经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条 。挂面洁白光韧，并且耐存、耐煮，有圆而细的，也有宽而扁的，主要品种有普通挂面、花色挂面、手工挂面等；按辅料的品种分有鸡蛋挂面、西红柿挂面、菠菜挂面、胡萝卜挂面、海带挂面、赖氨酸挂面等。挂面已形成主食型、风味型、营养型、保健型等共同发展的格局。挂面因口感好、食用方便、 *** 低、易于贮存，一直是人们喜爱的主要面食之一。

但是，实际上，现在的挂面已经变味了，我们吃的挂面里不全是小麦粉，而是加了玉米淀粉！

这是某品牌挂面的配料表：

玉米淀粉可以吃，但成本就低了许多。根据2019年的一份资料显示，目我国面粉 *** 集中在3200元/吨左右，而玉米淀粉的出厂价大约为2400元/吨，如果按照3-5%的比例将两者进行掺兑，那么每吨面粉的成本可以降低20-50元。

在利润的驱使下，部分面粉加 *** 添加玉米淀粉不再是为了提供不同口感的面粉，而是为了追求利润而添加。

此前，据行业机构汇易提供的数据显示，目前每年玉米淀粉掺兑到面粉中的数量约为300万吨左右——这也是为何近年面粉市场 *** 持续不佳的主因之一。

按照Q/ *** H 0012 S-2019 花色挂面标准，花色挂面内可以添加香菇粉、猴头菇粉、抹茶粉、液蛋制品(全蛋液、蛋黄液、蛋白液）、干蛋制品(全蛋粉、蛋 *** 、蛋黄粉）、辣椒粉、魔芋粉、谷|物粉(大豆粉、麦麸粉、玉米粉、绿豆粉、荞麦粉、红小豆粉、赤小豆粉、豌豆粉、小米粉、燕麦粉、黑小麦粉、苦荞麦粉、黑豆粉、黑米粉、青豆粉、黄米粉、黄豆粉、藜麦粉、高梁粉、大麦粉、青稞粉、大米粉、薏米粉、扁豆粉、蚕豆粉、黑芝麻粉)、碳酸钠、小麦膳食纤维粉、怀山 *** 膳食纤维粉、燕麦膳食纤维粉、红薯膳食纤维粉、聚葡萄糖(可溶解膳食纤维),果蔬粉(大葱粉、生姜粉、苦瓜粉、番茄粉、菠菜粉、芹菜粉、甜菜粉、红薯叶粉、苜蓿粉、胡萝卜粉、南瓜粉、北瓜粉、冬瓜粉、红薯粉、紫薯粉、马铃薯粉、山 *** 粉、苹果粉、山楂粉、枸杞粉、大枣粉、核桃粉、花生粉、 *** 粉)、果蔬泥或汁、玉米淀粉、马铃薯淀粉、小麦淀粉、大豆蛋 *** 、谷朊粉、乳清粉和乳清蛋 *** ,营养强化剂(钙、铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、烟酸、L-赖氨酸)中的一种或几种等。

但是，我们见到的挂面，它并不在明显地方写明玉米淀粉，而是在明显地方用鸡蛋挂面的文字和 *** *** 顾客，让顾客以为这种挂面里面有营养丰富的鸡蛋，还是小麦粉。其实，0.2‰的鸡全蛋粉几乎就可以忽略了，我们更不知道它里面加了多少玉米淀粉！

螺旋蛋黄酥果蔬粉和面绿豆蛋黄味简单易做不含防腐剂健康美味

做法不简单，但家人吃了安全健康，不含任何防腐剂，添加剂。

By 简食深夜食堂jojo

用料

• 普通面粉 300
• 低筋面粉 80克
• 猪油 150克
• 果蔬粉 10克
• 糖 50克
• 绿豆馅 500克
• 咸蛋黄馅 100克

做法步骤

1、果蔬粉颜色自己搭配喜欢的就好。主要是調和在油酥里。

2、中高筋粉过筛子

3、面粉220克低筋粉50克

4、放入猪油70克

5、倒入少量白糖15克左右

6、我用的是0卡糖

7、做彩色的要用到蔬果粉，品牌自己选择。

8、这是用了110克的面粉和80克的猪油混合調好的油酥，分成了4份小面团，开始用果蔬粉上色，果蔬粉大概每个颜色用到了1克，全部揉到油酥里就好。

9、揉好的面团放到冰箱冷藏醒发2-3小时

10、醒发后把所有的面团分成小面团，就像这样

11、擀成长的面片，把颜色摆好包起来

12、就是这样

13、这是我卷好的面团

14、切开后开始擀成圆片

15、看一下是这样的哦

16、我做好的蛋黄馅和绿豆馅

17、烤箱上170下180度烤了27分钟

18、烤好的蛋黄酥螺旋酥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

10款热门平价国产猫粮，618就选它们！

618快来了，现在很多铲屎官也开始准备给毛孩囤货了，如果不知道选什么猫粮的话，这边给大家总结了10款热门平价国产猫粮，618就选它们！

1、宠率猫粮

*** ：24.4元/斤

推荐指数：★★★★★

营养价值：粗蛋白≥42%、粗脂肪≥15%

宠率猫粮是一款国产中 *** 价 *** 战斗机，在营养上，甄选鲜鸡肉，鸭肉，鳀鱼，3种高蛋白低脂易消化的肉源，一共86.3%动物原料占比~粗蛋白质高达42%，营养丰富。

还添加了鱼油、海带粉，具有美毛靓肤的功能。

在品质上，这款猫粮还超过1%以上的原料都公开、生产过程、原料供应商、原料实际投放量、每批次检测报告52项营养指标（均符合9项国标，43项AAFCO）宠主放心购买。

2、皇家猫粮

*** ：25.45元/斤

推荐指数：★★★

营养价值：粗蛋白≥25%、粗脂肪≥11%

这款皇家室内成猫粮，专门为室内猫咪设计，打造精准营养。

主打高消化率，消化率高达90%，减轻肠胃负担，减少粪便量和异味，适合减肥期的猫咪，还能维持良好的体态。

添加了车前子，含丰富纤维素，促进毛发排出。

不过这款猫粮 *** 价比并不高，营养也不足，适合减肥期的猫咪，并不适合营养需求高的猫。

3、馋不腻猫粮

*** ：28.8元/斤

推荐指数：★★★★★

营养价值：粗蛋白≥41%、粗脂肪≥14%

这款新升级的馋不腻鸡肉猫粮，采用单一鸡肉源，无谷低敏配方，适合肠胃敏感的猫咪。

猫粮添加了鸡油、鱼油、海带粉、蛋黄粉成分，富含omega-3、omega-6、卵磷脂、微量元素，另外也有对猫咪皮肤有好处的胡萝卜等蔬菜成分，能呵护皮肤、润泽毛发、帮助减少猫咪掉毛情况。

这款猫粮从之前的9项营养承诺值，升级为30项。增加了一些美毛指标，还有18项氨基酸指标，营养成分高，更全面得给铲屎官做一个承诺，满足猫咪营养需求，同时能让消费者更放心！

4、冠能

*** ：26.8元/斤

推荐指数：★★★★

营养价值：粗蛋白≥36%、粗脂肪≥16%

这款冠能全价鸡肉猫粮，具有6大科学营养支持！添加精氨酸、维生素c和维生素E，有助于 *** 健康；Ω-3脂肪酸，支持关节健康和灵活 *** ；

维生素A和Ω6，有助于被毛柔顺光滑；维生素E和C，有助于支持免疫 *** ；和维生素D3、钙，有助于护理牙齿；选用上乘的鸡肉，适口 *** 强。

5、妙修猫粮

*** ：27.5元/斤

推荐指数：★★★★★

营养价值：粗蛋白≥43.5%、粗脂肪≥15%

这款妙修冻干猫粮，精选优质鸡肉源，并添加了3%冻 *** 肉粒+3%冻 *** 蛋黄粒，含高达83%动物原料来源，粗蛋白质高达43.5%，口感丰富，满足猫咪营养需求。

添加鸡肉和深海鱼油，双重美毛，用营养唤醒毛发；添加益生菌，呵护肠胃健康、管理软便问题。

在品质上，这款猫粮0谷物添加、0人工防腐剂、0人工色素、0人工诱食剂，供应链公开透明，让您买得放心。

6、海洋之星猫粮

*** ：51元/斤

推荐指数：★★★

营养价值：粗蛋白≥45%、粗脂肪≥16%

这款海洋之星鸡肉猫粮采用90%鲜肉，78.3%鲜鸡肉、8.7%鲜鸡心、3%鲜鸡肝，满足猫咪的事鲜天 *** 。

添加了9种水果，富含纤维素，助力肠胃消化，减轻肠胃负担。

在品质上这款猫粮原料透明可溯源，品质符合中国、欧洲、美国宠粮标准。

但这款猫粮 *** 价比不高，单价有的高，预算有限可选择其它款~

7、蓝氏猫粮

*** ：32.1元/斤

推荐指数：★★★★

营养价值：粗蛋白≥42%、粗脂肪≥20%

这款蓝氏乳鸽猫粮，主要甄选优质的鸡肉、乳鸽肉等肉类， 含肉量高达77%，满足猫咪肉食需求。

添加300亿优质益生菌，调节肠道菌体平衡，呵护肠胃健康。

0谷物添加，避免猫咪吃了过敏呕吐~

原料透明有保障，宠主放心购买。

8、诚实一口

*** ：27元/斤

推荐指数：★★★★

营养价值：粗蛋白≥40%、粗脂肪≥18%

这款诚实一口p40猫粮，采用黄鸡蛋白配比1鸡7鱼配方，粗蛋白质高达40%满足营养需求。

并添加了18种氨基酸和益生酵母促进吸收，呵护肠胃。

0谷物添加，0诱食剂添加，营养健康， *** 价比也较高。

9、高爷家猫粮

*** ：23.5元/斤

推荐指数：★★★★

营养价值：粗蛋白≥40%、粗脂肪≥18%

这款高爷家益生菌猫粮，主打呵护猫咪肠胃健康，添加了30亿专利益生菌，呵护肠胃健康。并含选用鸡肉、牛肉、三文鱼等多种肉类，含肉量丰富，高达88%动物原料来源。

而且这款猫粮还做到了4公开，原料公开、供应链公开、配方公开、质检公开，宠主放心选购！

10、网易严选

*** ：19元/斤

推荐指数：★★★

营养价值：粗蛋白≥44%、粗脂肪≥19%

这款网易严选冻干双拼鸡肉味猫粮，精选单一鸡肉源，高达75.6%含肉量，满足猫咪肉食 *** ，添加了200亿活 *** 益生菌，并添加了5%鸡肉冻干和蛋黄冻干，双配方营养更美味。

这款猫粮还添加了多种蔬果，0谷物添加，富含纤维素和益生菌。

原料公开透明，口碑较好。

结语：

你打算买哪款呢？

欢迎在评论区，晒图、留言~

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