多吃什么对肝胆肾好？吃什么能健脾补肾？

本篇文章给大家谈谈多吃什么对肝胆肾好，以及吃什么能健脾补肾对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 吃什么能健脾补肾
2. 枸杞和什么在一起泡茶对肾有好的疗效
3. 经常喝酒的人多吃什么可以保肝
4. 对肾好的水果有哪些
5. 常吃拜新同对肝肾脏有损伤吗

吃什么能健脾补肾

山药

山药性味甘、平，归于脾、肺、肾经。是一味平补脾胃的药食两用之品，能助消化，具有生津养肺、健脾补肾功效。同时还能增强免疫力。

在家中可以自己做红枣山药汤，山药健脾保胃，红枣补血益气，既能清肠胃，又可以美容养颜~

板栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝，活血止血等功效。

补肾健脾，安魂养神、调心护肝、生精益髓等，尤其在补肾上有独到之处，男女通用。

茯菟丸——出自宋代的《太平惠民和剂局方》，此方只需要用到3味药材，分别是茯苓、菟丝子、莲子。

方子解析：茯苓6克、莲子6克、菟丝子3克，用热水泡3分钟可代茶饮，或者煎煮喝水即可，味道一点不苦，还比较清香。

这个方子好在哪里呢？菟丝子补肾壮阳，茯苓健脾利湿，莲子入脾肾心三经、养心安神、补脾胃肾，整个方子药效很甘淡、平和，中老年人都适用。

茯苓健脾的作用虽然没有白术、苍术那么强，但甘淡平和，经常喝茯苓泡的水，可以在一点一滴养护我们的身体。

菟丝子入肝、脾、肾经，不但能补肾，还能健脾养肝。比如因为脾肾不足而导致的怕冷、尿频尿急、眼睑浮肿、黑眼圈严重、腿脚无力、目暗不明等，都可以用菟丝子来泡茶喝。

莲子补脾胃，脾胃不足的老年朋友，可以按照上面这个 *** ，直接干嚼晒干的莲子。莲子除了能补脾胃外，还能养心安神，对于心神不宁、容易失眠还老做梦的中老年朋友来说，有比较好的效果。

如果您现在有这些情况：精力不济、怕冷、困乏、面黑无光、耳朵焦枯、尿频尿急、失眠多梦、记性不好等等，可能就是肾虚了，需要补肾啦。

那么这个千年古方，推荐你每天泡水喝一点，脾肾双补。

需要提醒各位，菟丝子的补肾效果好，但不能多用，每人每天3~5克足矣。莲子和茯苓可以适当多放点，和菟丝子的比例控制在2:1即可。

希望对你有帮助，有其他健康问题可以关注我，我每天都会给大家分享简单实用的养生妙招！

枸杞和什么在一起泡茶对肾有好的疗效

也可以搭配菟丝子、五味子、覆盆子、车前子等。

其次，针对肾阳不足、肾虚遗精的情况，也常与巴戟天、肉苁蓉等搭配应用。

此外，枸杞子能够养肝明目，对于肾阴亏虚所致的眼目昏花，头晕目眩等症，也可与菊花、熟地黄、山萸肉等配伍使用。

日常生活中，枸杞子泡水喝，也常搭配菊花、石斛、决明子等，用于治疗和调理眼部疾病。如眼睛干涩，视物模糊，迎风流泪，目涩畏光等。

综上所述，枸杞子无论是单用泡茶，还是与助阳药、或滋阴药搭配，对于肾虚这方面都是有好处的。

最后，值得提醒的是，枸杞子无论是单用，还是搭配泡茶，都是要结合自身体质来选用的。特殊情况，更好是在专业医生的指导下来使用。

经常喝酒的人多吃什么可以保肝

经常喝酒的人，不但可能有肝损害，导致酒精性肝病，还有可能会引发胃肠道疾病、心肌疾病、脑损害等等，所以不能只把眼光放在肝脏。

也就是说，即使在喝酒之后，同时吃保肝的药物或者食物，酒精对其他脏器的损害还是不能预防的。

但是，对于一些酒瘾比较大的人来说，突然断绝饮酒并不容易，或许吃些对肝有保护作用的药物和食物，有一点点好处。

所以，龙医生今天还是来谈谈这个问题，而不是说一句“戒酒就好了”应付了事。

在弄清楚这个问题之前，我们得先了解喝酒后肝脏会发生什么样的变化，这对于我们理解这个问题的答案是有好处的。

肝脏是酒精进入体内之后负责将其代谢（处理）的器官。饮酒之后，酒精可以在胃内被吸收，一小部分酒精在通过胃黏膜时，会很快被降解，其他的绝大部分在肝脏内分解。

酒精经过代谢以后，通过一系列的途径，促进肝内脂肪堆积，先是引起单纯性酒精性脂肪肝，随后发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，有一部分人甚至转变为肝癌。

我们再回到文章提的问题，经常喝酒的人多吃什么可以保肝？这句话问的是，在酒精损害肝脏之后再去修复，显然不是正确的思维方式，正确的思路应该是要从源头上防止酒精对肝的损害。

很明显，戒酒是唯一能阻止酒精继续对肝损害的有用措施。对于那些酒瘾比较严重的人来说，要动用一切可以动用的力量，包括社会、家人的帮助和心理治疗，从减少酒精摄入，到最终限制酒精摄入，到完全戒酒。

饮食方面，需要提供高营养饮食和补充维生素，特别是B族维生素。

1、多吃蛋白质丰富的食物。比如动物的瘦肉（牛羊猪肉、鸡鸭肉等）、鸡蛋、鱼肉、豆腐及其制品、各种牛奶（鲜牛奶、酸奶之类的），等等，都能够提供丰富的蛋白质。

2、吃粗粮。全麦食品、谷物等等都能够提供丰富的B族维生素。如果吃这些有困难，可以辅助使用一些复合维生素B片剂，或者多种维生素制剂。

3、蔬菜和水果。包括各种绿叶蔬菜，饮食比较困难的人，可以 *** 蔬菜水果汁，患者能从这些蔬菜水果中补充纤维素和维生素。很多人希望有具体的某种食品，通过多吃的 *** 来保肝。

其实，蔬菜水果品种多样化，比单吃一两种食物更加重要。如果非要列举蔬菜和水果或者食物的名字，我们平常吃的饮食中有很多都是不错的：卷心菜、甘蓝、花菜、各种蘑菇、白菜、菠菜、苹果、橘子、香蕉、梨、菠萝、芒果、胡萝卜、西红柿、豆浆、海带、芹菜、黄瓜、黑米、高粱、玉米、莲藕、南瓜……

长期饮酒导致的酒精性肝病，并没有特别能预防和保护肝脏的药和食物，如果有这样的“药”，那就是远离酒精对肝的损害。一旦发生肝损害，需要采取综合治疗的措施。

而在营养方面，要注意提供高营养的饮食和补充以B族维生素和维生素C为主的各种维生素。多吃蔬菜和水果，多吃含优质动植物蛋白质的各种食品。最后强调一句：不推荐使用药物哦！

我是热爱科普的龙医生，想了解更多的感染科和肝病知识，请关注我！

欢迎评论、点赞、转发和收藏！

对肾好的水果有哪些

对肾好的水果有以下几种:

首先之一种，香蕉，因为香蕉能够对大脑进行有益的 *** ，从而促进肾上腺素的分泌，而肾上腺素能够增加对人体器官和肾脏的保护和锻炼。

第二种:葡萄，因为葡萄中的葡萄籽能够对肾脏起到保护膜的作用。

第三种:草莓，因为草莓中含有丰富的活性因子成分有益于肾脏的保健作用，而且草莓的营养丰富，能够增进人体的免疫系统。

另外，对肾好的水果还有荔枝，柑橘，苹果，梨，柿子等。

建议:虽然这些水果对肾比较有帮助，但是也不能多吃，吃多会对身体造成一定的影响。

常吃拜新同对肝肾脏有损伤吗

服用任何药物都有可能会导致肝肾功能损伤的，但是相对来说这个药物考虑对于肝肾损伤的可能性并不太高，但长时间服用还是需要定期复查，肝肾功能检查一般导致不良反应，主要考虑会引起血管性水肿，有可能会导致面色潮红，心率增快等症状。

关于多吃什么对肝胆肾好的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

标签： 什么 肝胆 补肾