吃什么可以增加胃酸？吃什么可以缓解胃酸？

大家好，关于吃什么可以增加胃酸很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于吃什么可以缓解胃酸的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 胃酸吃什么蔬菜、水果和主食好呢
2. 胃酸过多，吃点什么食物或者零食可以减少胃酸
3. 胃酸吃什么能马上见效
4. 吃什么可以缓解胃酸
5. 胃酸多能吃坚果吗

胃酸吃什么蔬菜、水果和主食好呢

你是想问胃酸多吃什么蔬菜、水果、主食好？单纯胃酸多可以服用小苏打来降低胃酸浓度，另外苏打水、苏打饼干也可以适当多吃一些。胃酸多尽量避免一些对胃液分泌具有强烈的兴奋性和 *** 性作用的含氮浸出物的食物和菜肴，比如浓肉汤、肉汁、味精、咖啡、可可、巧克力、香料、辣椒、咖喱和酒等，以及油煎、油炸的食物和大量的蔗糖等。另外，吃饭要有规律，定时定量，不要饥一顿饱一顿的。

胃酸过多者多选用新鲜的、膳食纤维含量偏低的蔬菜，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶等。忌食含膳食纤维较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圆白菜、生葱、生蒜、生萝卜、蒜苗、洋葱等促使胃酸过多分泌的蔬菜。

水果要选择成熟的，如苹果、桃、梨等，食用时要去皮去籽，要嚼碎与唾液充分混合。酸的水果要少吃，如桔子、橙子、草莓、山楂、樱桃等。

胃酸过多者，主食宜选用产气少、膳食纤维含量少的精制米面。主食可选用面包、馒头、花卷、发糕、包子、细面条、馄饨、软的大米饭、小米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处，可适当多吃一些。切忌吃油炸食品，如油条、炸糕、麻花等，以及不发酵的面食，如家常烙饼、馅饼、水饺等。忌食用易产酸食物，如地瓜、土豆，过甜的点心、蛋糕及糖醋食品等。

胃酸过多者可适量饮用苏打水来降低胃酸的浓度，为避免胃酸的分泌增加应禁食浓肉汤、浓鸡汤及大量蛋白质食物。

烹调方式上，多采用蒸、煮、炖、烩等烹调 *** ，忌油炸、烧烤、烟熏等。鱼、虾、鸡肉、瘦肉等先用水煮过之后，再用来烹饪菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、肉末羹等，避免食用上述食材的原汁浓汤，以减少对胃的 *** ，减少胃酸的分泌。

吃饭时的进餐顺序对减少胃酸分泌也有一定帮助，先吃菜、再吃主食和肉类等动物性食物。吃饭要定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿，每餐不要吃的过饱。

此外，胃酸过多者应戒烟酒，禁用各种酒、含乙醇的饮料、碳酸饮料及 *** 性调味品如辣椒、咖喱、胡椒、芥末等，很浓的茶水、咖啡等 *** 胃酸分泌过多的食物。

作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。

胃酸过多，吃点什么食物或者零食可以减少胃酸

吃点什么食物或零食来减少胃酸？如何真的可以？能猜测得出这些零食或食物会很难吃、或者味道很难闻。

这样的猜测不是没有道理，因为食物的颜色、形状、气味、声音以及咀嚼、吞咽动作，可 *** 眼、耳、鼻、口腔、咽等处的感受器，然后反射性引起胃酸分泌。也就是说美食能引起胃酸分泌增加，就像看到会流口水一样。

胃酸≠胃液，胃酸只是胃液中的其中主要成分之一，胃液中还包含有胃蛋白酶、黏液、内因子、水和其它钠、钾等无机物。

从化学上讲，胃酸就是盐酸，pH0.9~1.5，属于强酸。

身体为什么存在强酸，如此危险性东西不是为溃疡病、反流症埋下种子吗？

因为蛋白质食物靠胃蛋白酶来分解，而胃蛋白酶只有在酸性环境中才能发挥作用，其最适pH为1.8~3.5，当pH超过5.0时，胃蛋白酶便完全失活。也就是说，胃酸助消化，但胃酸过多会损失胃，减少又会发生消化不良。

胃酸一天能产生多少，为什么胃痛常发生在晚上

正常成年人每日可分泌1.5~2.5L的胃液，这容量什么概念，如下图的500毫升瓶子，最多能装满5瓶。

胃液里面就含有胃酸，胃酸过多，在胃液里的浓度就会增高。

一般人呕吐过后，咽喉部都有被胃酸烧灼后的不适感，有些人会特别难受一段时间、有些人适应一会就恢复，这与胃液里胃酸的浓度相关，浓度高则对咽喉损伤大。

胃痛常发生在晚上，主要与胃酸分泌有关，"无酸、无溃疡“嘛。胃酸分泌有昼夜节律性，早晨5~11时分泌率更低，下午6时~次晨1时分泌率更高。早上食欲不好，晚餐食欲好也跟这个有关系。

一、头期胃液分泌

看到、闻到、嗅到、听到食物，都会引起胃液分泌；咀嚼食物、吞咽动作也可引起胃液分泌。前者为条件反射，后者为非条件反射。这些叫头期胃液分泌。

头期胃液分泌量多（约占消化期总分泌量的30%），酸度及胃蛋白酶原的含量均很高，持续时间长（可持续2~4小时）。所以说可口的食物引起的胃液分泌远高于不可口的食物，通俗的也可说是食欲。

二、胃期胃液分泌

胃期就是吃进去的食物对胃的 *** ，引起胃液的分泌。此期分泌的胃液量约占进食后总分泌量的60%，酸度和胃蛋白酶的含量也很高。

食物的化学成分，成分不同 *** 胃液分泌效果也不同。其中蛋白质的消化产物肽和氨基酸，可直接作用于G细胞，引起胃液分泌。不同的氨基酸对胃酸分泌的 *** 作用也不同，其中苯丙氨酸和色氨酸的作用最强。其他的如咖啡、茶、牛奶、乙醇、钙等也能引起胃液大量分泌。

三、肠期胃液分泌

食物离开胃进入十二指肠、肠道后，仍有胃液继续分泌。但肠期分泌的胃液量少（约占总分泌量的10%），酸度不高，消化力也不很强。

题目所说：胃酸过多，吃点什么食物或者零食可以减少胃酸？

胃是一个消化器官，无论食物还是零食，当进入胃后，胃都会启动它的生理功能——消化食物，其消化方式除了胃运动研磨这种机械性外，就是化学性消化——分泌胃液。所以说，吃进的食物本身就有 *** 胃酸分泌，要想达到减酸效果，需要抵消其本身引起的胃酸分泌量，才能有减少胃酸作用。这就很矛盾，所以，胃出血的病人，治疗上禁食是很重要的。

胃酸过多，工作及生活上应避免劳累与过度紧张，戒烟酒，不熬夜、不过饱；避免食用咖啡、浓茶、辛辣等 *** 性食物。常说的食物护胃，保护的是胃黏膜，常见的食物有羊肉、猴头菇、鸡蛋、红茶、蜂蜜、白面粥、疙瘩汤等。

胃酸吃什么能马上见效

胃酸多可以吃苏打饼干，能够中和胃酸，喝苏打水或者是小米粥也能有效的缓解症状，平时还可以吃香蕉。患者要避免吃橘子、柚子、等酸性的食物，不能喝碳酸饮料和酒。

吃什么可以缓解胃酸

如果胃酸过多可以吃奥美拉唑抑制胃酸分泌。或者是铝碳酸镁片中和胃酸。建议经常胃酸过多更好是到医院做一个胃镜检查。确定是什么原因引起的胃酸多。如果有胃糜烂或者是胃溃疡。用药是不一样的。更好是检查清楚过后按疗程用药。防止胃病反反复复发作。

胃酸多能吃坚果吗

胃酸分泌过多的情况下是可以适量吃点坚果的，但不要吃太甜的坚果，因为甜品容易 *** 胃壁细胞分泌胃酸过多，就容易加重胃酸分泌过多的情况，胃酸分泌过多平时要注意饮食，不要吃酸辣，油腻生冷 *** 性食物，要少食多餐，流质饮食，要注意保暖！

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