发质不好该补什么？怎样让头发发质变好？

大家好，发质不好该补什么相信很多的网友都不是很明白，包括怎样让头发发质变好也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于发质不好该补什么和怎样让头发发质变好的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 怎样发质才会变好
2. 怎样让头发发质变好
3. 发质差用蛋白矫正可以改善吗
4. 怎么改变自己发质
5. 如何使发质变硬

怎样发质才会变好

想要改善头发质量，可以从以下几个方面入手：

1.每周洗发不要超过两次，避免用热水洗头，用温水或者凉水更好，温度过高的热水会使头发干燥、毛躁。

2.使用清洁、滋润且适合自己发质的洗发水和护发素。

3.吃一些对头发有益的食物，例如鱼、豆腐、瘦肉、蔬菜、水果等。

4.不要频繁使用热风吹风机、直发器，也不要频繁染烫头发，这些都会对头发造成损伤。

5.维持愉快的心情，避免沮丧和焦虑。

希望这些建议能对你有所帮助。

怎样让头发发质变好

1减少烫染的次数：染烫损伤发质，让头发变得毛躁。

2.自然风干头发：吹风机的热度会破坏头发的发质，所以更好自然风干头发。

3.多护理头发：在洗头发的时候要轻揉头发，且用完洗发水后要用护发素、发膜.

4.减少洗头频率：减少洗头发的频率有利于头皮水油平衡，所以三天洗一次头即可。

5.梳头尽量用气垫刷：质量不好的梳子会破坏发质，所以一把质量好的气垫刷能更好地呵护头发。

6.修剪分叉的头发：分叉的头发需剪掉，让其重新生长，这样头发的发质才会变好。

发质差用蛋白矫正可以改善吗

能改善，但很慢。

毛发蛋白矫正也就是将头发所需的营养物质经过高温植入头发内，能够让头发变得更加柔顺，还可以改善发质，促进毛发的生长，缓解脱发，另外对增强毛囊以及头皮之间的连接能力也有一定的帮助，在做完毛发蛋白矫正后，还需要做好头部的护理工作。

怎么改变自己发质

改变发质要由内而外，除了选择营养丰富的洗发水，还要经常的 *** 头皮。时常给头发做一些保养。同时要多补充谷物，比如黑芝麻，杏仁等。

如何使发质变硬

可以多吃含有蛋白质的食物。头发的主要构成成分是蛋白质，而黑豆，黑芝麻，肝脏，蛋类食品，奶类食品中含有优质的蛋白质，并且非常容易被人去做吸收，可以有效补充头发内的蛋白质，让发质变得更硬。

关于本次发质不好该补什么和怎样让头发发质变好的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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