各位老铁们好，相信很多人对吃什么东西能戒烟都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃什么东西能戒烟以及吃什么有助于戒烟的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
请问有什么戒烟的好 ***
去百度搜索几十张关于吸烟后引起肺部发黑及感染的照片挂在自己房间里面，每天看几遍，你就会戒掉烟了。
吸烟者更好吃什么食物能抵抗烟毒
吸烟者吃什么食物能抵抗烟毒？我只能说吃一些清肺的食物有效果但不起作用，这种 *** 是治标不治本，就好比今天你把家里打扫干净，过二天又脏了还得要打扫一个道理，我确得还不如把烟戒了彻底。
我是去年戒烟成功的，我抽了三十多年的烟，去年在医院查出血脂偏高医生建议戒烟，当时觉得很矛盾但保命要紧，不得不下决心戒烟。对我这种老烟民戒起烟来真不是件容易的事，刚开始戒时嘴里无味心情烦躁和全身不舒服，那怕看见个烟头就想抽，为了避免外部因素的吸引我一个月没有出门，在家想吸烟时就吃水果吃糖，只要嘴里有东西吸烟的念头就没有这么強烈了，三个月后才彻底戒掉。其实戒烟没有什么经验，更没有什么 *** ，靠的是毅力和坚持。所以，我认为吸烟者用食物来抵抗烟毒有点不靠谱。
怎样可以戒烟呢
曾经八年的烟民戒烟有将近一年的时间，把我的 *** 分享给大家吧，我从一开始学会抽烟就开始一天一包，有时一天两包。从戒烟开始直到现在一根也没抽过，现在闻到烟味甚至有些反感。
其实戒烟主要的还是讲究一个 *** 的，每个吸烟者在咳嗽的时候或者是看到吸烟有害健康的信息，都是有些惭愧的，甚至有会下意识赶紧略过。这一点说起来就好像相声里讲的那样，看到电视吸烟有害健康，赶紧换台。
根据以上情况来看，每个吸烟的个体他们比谁都清楚吸烟到底有什么危害，所以靠传播这样的信息对戒烟并没有太大的帮助，每个人都会有侥幸的心理。病没到自己身上就跟自己没有任何关系。这种想法的出现就是在于烟瘾这个恶魔在作怪的。也可以说是烟瘾在操控着你的大脑。戒烟首先明白这一点我感觉是至关重要的。
戒烟就要抛弃香烟的功能在大众意识里错误的观点，
1、吸烟能缓解压力（它能帮助你解决问题还是咋啦，它只能麻痹你的神经，让你通过满足烟瘾，而转移注意力但是烟瘾满足以后，到时你压力的事情还是没有解决，而且还破坏你的神经系统，大脑慢慢的变迟钝，对你面对的问题一点帮助都没有）
2、吸烟能够助兴（烟瘾本质是尼古丁成瘾，尼古丁会让身体分泌多于的多巴胺，多巴胺能让人高兴，其实这分泌的多巴胺是身体根本不需要的，它只会让你的神经失调，）
3、打发时间（喝茶、看书、玩手机、这些打发时间不好吗，为什么用破环健康来打发时间呢）
4、人际交往（一根烟真的能打通人与人之间的信任，打破芥蒂吗？）
你品一品，那些所谓的吸烟的“好处”是不是和毒品一样的。
最初在没学会抽烟的时候，我相信每个人闻到烟味都是很排斥的，可是为什么到有烟瘾了以后，确实无法自拔呢。这就是尼古丁在作怪。它才是你形成烟瘾的祸根。
再者就是要介绍戒烟后能给你带来的好处，这些自己体会一下，是不是就有想戒烟的冲动了。
1、再也不会因为早晨起床力度过猛，而感到胸闷
2、再也不用每到出门的时候都要查看香烟的库存量
3、再也不用裤兜里鼓鼓的放着香烟
4、再也不用烟瘾上来以后，去找可以抽烟的场所
5、在家里想要抽烟的时候，跟做贼似的这样情况，如果戒烟成功是不是就不会出现了
6、身上再也没有了烟味，留下的就是淡淡的洗衣液的味道
7、嘴里再也没有烟味
8、省钱！省钱！是真的省钱！省下的钱，买肉吃他不香吗？给自己或者家人买些礼物，他不高兴吗？
9、胸闷，口腔溃疡、感冒、咳嗽、心悸等等不再是家常便饭
10、手指不再发黄
11、那方面能力还真是有所提升的
12、办公室，家里，空气都新鲜了很多啊
戒烟后好处，不单单是这几点，欢迎大家能有所补充，看到这些好处，难道没有可以打动你的吗？
吃什么有助于戒烟
戒烟说挺容易，也不容易、说难也挺难。
我给大家分享一下我戒烟的过程。
我的烟龄；5年
1.戒烟确实需要很大的勇气。
我周边的朋友基本上都抽烟，一见面基本少不了烟。有一次我和朋友闲聊的时候说把烟戒了，就从那天开始戒烟。
（支撑点）少去洗手间、多喝特浓茶、浓缩咖啡、少去小店、
戒烟1周后，有时候做梦在和朋友一起抽烟，醒来原来是在做梦，可能是我刻意的去戒烟，才梦见抽烟把。
确实不抽烟有时候很无聊，比如看看电影电视、做点专心的事情时间过去了，想抽烟的时候喝点茶或喝咖啡。
《后期有时间在来评论》
想戒烟了有哪些办法或者替代品
谢悟空问答小秘书邀答
想戒烟了有哪些办法或者替代品？
戒烟的办法和替代品是有，但更好的办法是自己下决心戒烟，不需要什么替代品。
我20岁开始抽烟，30年烟龄，期间曾经戒烟多次又复吸，直到50岁才最后一次戒烟，20年来一支没抽过。
说说自己戒烟的经历和体会希望对题主下决心戒烟有帮助：
一，戒烟更好的办法是深刻认识到抽烟的危害。
我和一般老烟枪一样，知道抽烟一点好处也没有，只会浪费钱财又对身体造成伤害，从40岁开始戒烟，戒了几个月又复吸，再戒还是复吸，反复戒反复吸，越戒瘾越大，最多一天两包不够。
直到50岁时的一次重感冒，吃了十多天的药其他感冒症状全消失了，就剩咳嗽不止，白天咳，夜里咳，连吊了几次水，又吃医生用红处方开的麻醉性止咳药也没用，拍片子也就是肺纹理增粗。这时才怀疑是抽烟的原因开始戒烟。
怪了，戒烟的之一天夜里不咳了，第二天开始一声不咳。这下才深刻认识刻抽烟对身体的伤害，下决心戒烟了。
抽烟的害处多多，首先是对肺部，呼吸道伤害最直接，特别是对心脑血管的伤害最危险，吸烟能致癌，肺癌患者绝大多数是老烟枪，烟抽多了会醉烟，尼古丁中毒会致命。二手烟还会影响家人身体健康。
只有充分认识吸烟对自己身体健康的伤害才是下决心戒烟的好办法。
二，戒烟后能总结出戒烟对自己身体健康的好处，是保证不复吸的好办法。
戒烟最困难的是能抵抗吸烟欲望，熬过烟瘾不再复吸，只有认真总结戒烟后对身体健康的影响和帮助才能不复吸。
我戒烟几个月后，身体状况出现一些明显变化我总结了一下：
1，吸烟时，白衬衫穿2至3天，白衬衫两边胳肢窝处会有很大的一块黄斑，戒烟后再也没有了。
2，戒烟后感冒时咳漱状况变轻，再也没有咳漱久治不愈情况。
3，抽烟时，早晨刷牙时恶心，要呕吐的症状戒烟后没有了。
戒烟后你身体健康状况应该有好转，好好总结一下让你充分了解戒烟的好处，可以让你不复吸。
三，不向题主推荐电子烟，口香糖，葵花子等等什么替代品，向你推荐一个”替代品”：
走出去，用戒烟省下的钞票和时间去旅游，看着外面大千世界，欣赏祖国大好河山美丽风光。现在大多景点门票都下降，一张门票就是一包好烟钱。旅游淡季旅店都不贵，一晚快捷酒店住宿费也就是包把两包香烟钱。你一年省下的香烟钱可能够你出国玩一趟。不是计较这抽烟钱，你旅游时想到戒烟能省钱到处跑，心情会不一样，真正做到快乐戒烟，愉快旅行真的好。
今年10月8号到月底，我们老夫妻俩一人一辆自行车，从江苏滨海骑到河南，骑到山西，山西全省旅游景点对我们60岁以上老人免门票，河南的白马寺，黄帝故里等景点也一样，我们就多花个住宿费，现在的家庭旅馆60元左右条件都不错，还能提供洗衣机给你洗衣服，偶尔住个好点的也就百十元，题主看看配图3和4，我们在山西应县住的豪华宾馆一间118元。两人在外26天也就花了一年香烟钱。
题主早下决心戒烟吧，只要决心下，不用任何替代品，祝你早日戒烟成功，身体健康，全家幸福。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
评论列表
有很大的一块黄斑，戒烟后再也没有了。2，戒烟后感冒时咳漱状况变轻，再也没有咳漱久治不愈情况。3，抽烟时，早晨刷牙时恶心，要呕吐的症状戒烟后没有了。戒烟后你身体健康状况应该有好转，好好总结一下让你充分了解戒烟的好处，可以让你不复吸。三，不向题主推荐电子烟，口香糖，葵花子等等什么替代品，向你推荐一个