吃饱就躺下有什么坏处？躺着吃饭会导致什么后果？

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本文目录

1. 躺着吃饭会导致什么后果
2. 吃完饭后是躺着好还是坐着好
3. 吃饱马上能睡吗
4. 吃完饭多久躺着合适
5. 吃饱走路和躺着一样吗

躺着吃饭会导致什么后果

躺着吃饭会导致消化不良的后果。躺着吃饭的话你吃的食物没法很快进入消化系统，久而久之就会导致消化不良的情况出现

吃完饭后是躺着好还是坐着好

吃完饭之后当然是坐着好了，如果是躺着的话，不利于消化吸收，而且人一天应该多运动，而不是平时就躺着，一般的吃完饭之后得活动半个小时，实在是觉得自己有点累了，可以躺着休息一会儿，其实白天也不宜休息的太多，这样容易造成晚上没有睡觉，

吃饱马上能睡吗

不能。饱餐后血液集中到胃部进行消化，大脑相对血液减少，所以人们饭后往往昏昏欲睡。但这时千万不能吃饱后就睡，不仅影响消化而且对身体极为不利。午睡应该过半个小时后，而晚上临睡前两个小时不应该吃东西。吃饱后不但不能睡，而且也不能立即运动，应该保证胃部有充分的血液帮助消化。

吃完饭多久躺着合适

正常情况下还是建议饭后20分钟以后才可以平躺。

更好缓步行走一下，俗称饭后百步走，活到九十九。也就是说适度活动让为食物通过活动蠕动达到适合的情况下之后才平躺的。

吃饱走路和躺着一样吗

那当然不一样。

吃饱了走走路，可以促进消化，是胃肠道里的食物尽快的消化，健胃。如果睡觉的话，首先消耗的能量少，运动量少就不容易消化食物，还会影响胃功能，使胃部功能减退，消化食物就会比较慢，就是容易积食。

但如果吃饱了，坐着和躺着消耗的能量是一样的，所以没事还是要起来走走。

现在的人吃了饭都会出去走走，对身体好。

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